《費曼學習法》 讀書筆記

　　看完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，現在就讓我們寫一篇走心的讀書筆記吧。那么你真的懂得怎么寫讀書筆記嗎？以下是小編為大家收集的《費曼學習法》 讀書筆記，歡迎閱讀與收藏。

《費曼學習法》 讀書筆記1

　　理查德·費曼，1965年獲得諾貝爾物理學獎，美籍猶太人。理論物理學家，量子電動力學創(chuàng)始人之一，納米技術之父。因其對量子電動物理學的貢獻獲得諾貝爾物理學獎。他被認為是愛因斯坦之后最睿智的理論物理學家，也是第一位提出納米概念的人。

　　傳統的學習方法，以“被動學習”為主，在學校的時候，老師說什么就是什么；讀書的時候，以輸入為主，作者說什么就是什么；工作的時候，老板說什么就做什么。（當然，這些說的都不是絕對的......）

　　費曼學習法，強調以“主動學習”為主，費曼先生提出四個概念：Concept（概念）；Teach（以教代學）；Review（回顧）；Simplify（簡化），下面一一介紹

　　1、概念（Concept）

　　學習，首先要有規(guī)劃，比如職業(yè)規(guī)劃，要先確定自己的職業(yè)是什么，根據自己的職業(yè)規(guī)劃再逐步拆解成目標，目標要有幾個特性：全面性、重點性、挑戰(zhàn)性、可行性、可調性，簡單來講，就是要避開自己的“舒適區(qū)”，進入“學習區(qū)”，但也不要一下子就進入“恐慌區(qū)”。

　　2、以教代學（Teach）

　　學習到的東西，如果不能講出來、寫出來，那么很快就會遺忘了。（這一點我是深有體會，看了很多書，但過了一段時間，又好像沒看過一樣，想不起來書中的主要觀點是什么，就會覺得讀書沒什么用。）

　　作者在文中講到一個故事，這個故事淺顯易懂，我非常喜歡，故事如下：

　　講的是一位農民，他大字不識一個，但他的女兒考上了清華，兒子考上了北大。有人對他說：“你這人可真厲害，是不是在教育上有絕招？說出來分享一下？”這位農民直撓頭，老老實實地說：“我沒文化，哪懂什么絕招？我只是覺得，孩子上學不容易，要花很多錢，費很大的精力，一定要對得起這些投入。所以當孩子放學回家后，我就讓他們把老師當天講的課對我講一遍，就當我是一個學生。如果我有聽不懂的.地方，就讓孩子解釋。如果孩子解釋不出來，我就讓他回到學校后請教老師。這么一來，我的孩子學習的勁頭就很好，因為他們要回家教我的嘛！學習成績也一直很好，從小學到高中，從來都是名列前茅�！�

　　結合上面的例子，具體怎么做呢？我們以讀一本書為例子

　　1、前提，當然是要先掌握書的內容，關于如何閱讀一本書，不在此討論，我也還在摸索中。

　　2、第一次復述，講給自己聽，當閱讀完一本書的時候，閉上眼睛，將書中的主要觀點講給自己聽，其實就是回顧或復習，有不理解或不清楚的地方再看一遍。

　　3、第二次復述，講給別人聽，這一步很關鍵，講給別人聽的時候，就不能對著書本念了，必須要自己總結、概括、抽象，不然別人一定會第一時間打斷你、不想聽了。像我，現在正在努力講給老婆聽（雖然她不是很情愿），家人是比較容易包容的，等積累到一定程度了，就可以講給其他人聽了。

　　4、第三次復述，加入自己的觀點，知識從來都不是單一，一本書會涉及很多知識點，也不可能全部講清楚，需要我們在理解的基礎上融會貫通，加入更多自己的觀點、實戰(zhàn)，讓整個知識體系更飽滿，可能比較好的方式是加入讀書交流群，或者寫作，就比如我自己，現在開始有意識地寫讀書筆記了，剛開始肯定寫得不好，自己的觀點也很少，但相信只要堅持下去，會慢慢變好。

　　3、回顧

　　回顧，通過回顧和反思，從輸出（前面講的三次復述）的過程中發(fā)現自己不能理解的地方，或者無法簡單解釋之處，記錄下來，及時查看資料來源，彌補薄弱的知識點，或者修正錯誤的、不符合實際的知識點，直到可以再一次的輸出。其實就是查漏補缺，通過這一步，能夠發(fā)現自己還有很多東西要學，比如書中提到的某個名人、某個理論、某本書，這些都可以繼續(xù)深挖，再系統地學習，如此反復，就會發(fā)現自己的知識體系在慢慢擴大，下一次輸出的時候會更加自信、內容更加豐富

　　4、簡化

　　簡化，其實就是消化吸收學到的知識，形成自己的知識體系，牢牢地記在腦中，這一步是學習的終極目標。比如，學以致用，學習了《費曼學習法》，以后就按照這個方法來學習、讀書等。

《費曼學習法》 讀書筆記2

　　各位朋友大家好，前三周我們系統學習了費曼學習法的前兩步，分別是明確目標和理解目標，其實在學習的過程中我們已經用到了費曼學習法的核心理念，比如通過思維導圖的形式理解知識，用讀書心得方式輸出知識。在實際學習的過程中進一步加深了對這些核心理念的理解，相信在本書全部學習結束后我們對學習的方法的理解會更上一層樓。

　　今天我們繼續(xù)費曼學習法的第三步，即輸出是最強大的學習力，也就是以教代學。以教代學是一種最佳的主動學習方式。也是費曼學習的核心理念，用輸出倒逼輸入，在此過程中進一步加深對知識的理解。

　　我們平時所采用的學習方式大體可以分為兩類，主動學習和被動學習，這兩種學習方式的主要區(qū)別在于對于所學知識的內容留存率上。被動學習方式主要有，聽別人講課，自己閱讀以及通過看視頻的方式學習，對應的內容留存率分別是5%，10%以及20%，這也就是說明了我們日常學習時為什么會看過的東西很快就忘記了的原因。而與別人討論，親自動手實踐以及以教代學也是典型的主動學習方式，其內容留存率高達50%，75%和90%。因此，以教代學是一種最高效的主動學習方式。所以，最好的主動學習方式應該是讀書心得+踐行操練+以教代學。

　　以教代學的基本原則是讓聽者在他自己的能力和知識范圍內迅速理解知識，這里有一個基本概念叫前認知，也就是說你講的知識要匹配聽者的知識體系，具體來說，可以用類比的方式，將專業(yè)的語言翻譯成通俗易懂的大白話，讓外行人也能聽懂。以教代學的作用是可以進一步強化我們的認知，以輸出的方式促使自己進行二次學習。我們平時有一個壞習慣，所采用的輸出模式一般是ppt或者膠卷，是離散的一個一個知識點，這是非常不利于輸出的，而采用費曼學習法的輸出方式，相當于自己進入了寫作狀態(tài)，可以讓我們整個人打開一系列的開關，促進我們思考，強化知識點的邏輯，還可以訓練語言組織能力。而對于以教代學的要求是簡潔而有深度分析，語言表達簡潔精準，沒有歧義，加入自己的理解并有深度分析，聯系實際，講出知識的應用價值。

　　以教代學還有更進一步的作用是以輸出倒逼輸出，也就是說在輸出的過程發(fā)現知識的漏洞，倒逼我們進一步加強學習，以實現對知識的完全掌握。具體來說有三個好處，一是可以在教授輸出得過程與聽者產生互動，促進學習；二是輸出可以強化記憶，有助于知識從短時記憶轉化成長時記憶甚至永久記憶，加深對知識的理解；三就是剛剛所說的發(fā)現知識的阻塞環(huán)節(jié)，倒逼進一步學習打通阻塞環(huán)節(jié)。輸入和輸出相互聯系，相互促進，通過不斷重復和迭代，直至我們對知識完全掌握。

　　在上一章節(jié)內容我們掌握了大腦記憶的雙重編碼理論，其核心就是將對知識的記憶由短時記憶轉化成長時記憶。而輸出對記憶的強化是符合大腦的記憶學原理的，需要我們掌握并在實際學習過程進行應用。記憶其實是過去的經驗在大腦中反應，不但是神經活動，還是一種復雜的心理活動。和電腦的內存原理類似，大腦記憶包括四個基本環(huán)節(jié)，分別是記憶—編碼，保持—存儲，再現—檢索，回憶—鞏固。

　　記憶，最直接的辦法就是要促進大腦有意識記憶，而不是像小和尚念經一樣，有口無心，這樣的記憶效果是很差的。大腦在記錄信息時，有一個編碼的步驟，就是把應該記憶的信息精準的挑選出來并記錄，選擇自己熟悉的需要的信息。而大腦挑選的依據就是經驗和感知力，這就要求我們要有自己的知識體系，知道自己應該學什么。存儲，就是大腦神經元形成回路并緊密連接形成定式的過程。大腦將信息挑選并記錄下來的過程，就是激活神經元并建立初步連接的過程，形成了短時記憶，這個過程發(fā)生在大腦的感覺區(qū)。如果停下來不再去管他，過一段時間就忘記了。如果我們能通過類比，思考，或者思維導圖的方式繼續(xù)理解知識，則在大腦的海馬區(qū)，海馬神經細胞受到刺激連接變得緊密，這樣就形成了第一級記憶。如果繼續(xù)加強刺激，則連接進一步加強，形成第二級記憶。檢索，其實是將單向的輸入變成輸出和輸入同步的`過程，此時就是由短時記憶變成長時記憶的過程。鞏固，通過輸出的方式對知識進行復習，將長時記憶轉化成永久記憶，生活中我們能不加思索就能運用的知識，大部分都是長時記憶，變成了永久記憶。

　　那么我們應該如何輸出呢？答案就是進行第二次復述，相比第一次復述的傾聽者角色，第二次復述我們以傳授者的角色進行。最好是用分組討論的方式模擬教授場景。第一次復述時我們可以通過多次迭代的過程逐步強化對知識的理解，而第二次復述的容錯率則低很多，要求我們有完整的知識框架，有嚴密的敘述邏輯，有精煉的語言表達，有深入的個人分析和見解。需要我們提前做好充分的準備，準備讀書提綱，并帶著一個問題清單進行復述，在復述的過程中與聽者產生互動，通過討論加深對知識的理解。

　　這就是第三步的核心內容了，目前剛開始嘗試這種方式，雖然對輸出的原則和方法有了較深的理解，但實踐還只停留在讀書心得的階段，接下來還需要向著通過音頻或在線討論教授的目標努力。

　　在寫作的過程中，還需要在某些知識點處去對照思維導圖，無法做到完全脫稿，這應該就是知識的阻塞環(huán)節(jié)吧。后續(xù)的輸出過程應該改進，在阻塞的地方，記錄下來因為什么阻塞，然后針對性繼續(xù)加強學習和理解。

【《費曼學習法》 讀書筆記】相關文章：

知心不散,曼曼傾城美文10-06

寶天曼作文02-06

學習法律的心得07-04

學習法律活動總結02-02

何曼婷愛著你的歌詞10-07

學習法律的心得15篇07-04

學習法律的心得(15篇)07-04

學習法制教育心得12-01

學習法律法規(guī)的總結12-12

學習法制教育個人總結05-30