[通用]《正能量》讀后感

　　讀完某一作品后，你有什么總結(jié)呢？需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編幫大家整理的《正能量》讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《正能量》讀后感1

　　雄鷹因為無數(shù)次被摔下懸崖堅硬了翅膀而能飛翔；樹苗因為被風(fēng)雨無數(shù)次吹打而能茁長成長；我們?nèi)祟愐驗橛姓�能量的浸潤而能�?chuàng)造奇跡。所謂正能量就是一顆愛心，一顆上進心，一種善良。

　　美麗中國的夢想要實現(xiàn)就需要努力付出，比如中國要富強就必須靠雙手勞動。但現(xiàn)實是許多的地方不盡人意，比如人類不珍愛我們美麗的大自然，讓大自然不再清新富有。我不禁想問人類何不珍惜，享受大自然的美？動物給大自然點綴了許多美，可它們都一步步面臨滅絕；幾十年前的長江中有一千多頭白鰭豚，可現(xiàn)在呢？僅僅二十頭……為什么寶貴的財富會溜走？就是因為人類不文明，不傳遞正能量，是負能量源泉。由此可以看出人與大自然要和諧相處。

　　邁向全新的生活是我們每一個人對生命的暢想。生命自然可貴，但唯有相信自己，才可成功！“西施”女孩畢業(yè)后，找到了工作，雖不錯，但是想父母大人不容易，得回去盡孝。“西施”女孩和父母大人商討做傳統(tǒng)饅頭，抱著“玩玩”的'心理干了半個月。一百五十個饅頭還剩一半，于是廣告詞上又寫；無添加，綠色安全，讓您回味無窮！慢慢，路人覺得“西施”女孩又美手工又好，便稱；“饅頭西施”�！拔魇�”女孩說過；“快樂饅頭”就是正能量！我讀到這里，臉不禁紅了起來；因為我總是嬌氣，懶惰，在家是；‘小公主’，衣來伸手，飯來張口。原來，人可以一生貧窮，但是生活不能放棄，要相信明天，相信青春沒有地平線……

　　做個好少年是我的追求。少年是時代的驕傲，是祖國的未來。張陽是一位校園之星，獲得過數(shù)不清的獎項。同時在家，也是個懂得感恩的人。奶奶因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，張陽看媽媽照顧奶奶太辛苦，就幫忙分擔(dān)了一半，替奶奶揉腿，洗腳……總是一絲不茍，腳踏實地，沒有半點怨言。

　　讀完《青春正能量》這本書，我明白了；夢想就在遠方，成功就在眼前，傳遞正能量就能讓青春飛揚！

《正能量》讀后感2

　　《正能量》這本書給了我很大的觸動。正能量這個詞大家并不陌生，但它又有那么多的含義。它是一個能指引我們行動的一個神奇的魔術(shù)師，它能讓我們在正能量的籠罩下，感受到正能量的存在。

　　《正能量》這本書講述了許多事情，比如：在美國的一個工業(yè)園里，有一些人認(rèn)為他們會把垃圾放進里面或是垃圾桶中。但他們都沒有想過，正能量是可以傳遞的，這種能量可以改變身體，甚至身體的氣壓。正能量就是一種正能量，它不僅能改變自己，還能改變他人。它是我們身邊一點一點積累起來的'，可以讓我們在正能量的籠罩下，快樂地成長。

　　《正能量》里面有許多令人感動的事，其中《我想有個家》這個故事講述了：在一家公司里，有一個小男孩在外面吃飯。他不小心將一個碗摔碎了，他看見了小伙伴，他便用紙將碗撿回來，然后再一個個撿到。但當(dāng)他撿到后，他便再也不敢撿了，因為他怕自己吃不下飯。但當(dāng)他撿到一個碗，便會想起他的爸爸、媽媽以及他們的同學(xué)們。他便再也不偷偷地將碗撿起來扔進水池里淹死去。

　　我看了這個故事，深受感觸：這個小男孩雖然是一個普通人，但是他心地善良，樂于助人，他的品質(zhì)值得我們學(xué)習(xí)。他的行為不正是一個正能量嗎？

　　在生活中，有很多這樣的例子：有人看見一個小偷偷東西，就會上去阻止，甚至還去扶他，但他們都不會為此而感到憤憤不平，因為他們只會為了一時的好玩而去幫助別人。

　　我也曾有一個這樣的經(jīng)歷：在一次放學(xué)時，看見了一位大哥哥，在路邊上撿垃圾。我想這個大哥哥應(yīng)該會很著急，因為他看見小偷正在偷東西，他便趕緊去追，但他一下也追不上，最后他的腳被踩壞了，他也沒辦法上路。他想：這個人真是，他是不是會把自己的垃圾丟進垃圾桶中呢？他只能去撿垃圾，他是不是應(yīng)該去找別人幫助他。但他還是會去找別人幫助他。因為他知道，如果你是別人，你會有這種心情。

　　我們不要去指責(zé)別人，要用正能量，去幫助別人。如果每人都能如此，世界將變得很美好，我們的世界也將充滿正能量，讓正能量充滿我們的世界。

《正能量》讀后感3

　　當(dāng)我閱讀《正能量》這本書時，我深受啟發(fā)。它讓我重新審視自己的思維方式和行為習(xí)慣，幫助我更好地激發(fā)內(nèi)心的積極能量，以更加樂觀和自信的態(tài)度面對生活中的挑戰(zhàn)。以下是我對這本書的一些主要內(nèi)容和個人感悟。

　　首先，這本書主要探討了如何激發(fā)我們內(nèi)在的正能量。正能量是一種積極的能量，它可以使我們更加樂觀、自信和勇敢地面對生活中的挑戰(zhàn)。作者指出，我們每個人身上都有正能量的開關(guān)，通過積極的心態(tài)和行為，我們可以將這種能量發(fā)揮到極致。

　　在閱讀過程中，我深刻地感受到了自己內(nèi)在的正能量。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我曾經(jīng)感到沮喪和消極，但通過閱讀這本書，我學(xué)會了如何積極面對問題，發(fā)掘內(nèi)在的正能量，從而克服困難。

　　其次，這本書也讓我更加了解自己的情緒和思維方式。我們通常會對一些事情產(chǎn)生負面的情緒和思維方式，從而影響我們的行為和生活。作者通過豐富的案例和技巧，教我們?nèi)绾我苑e極的心態(tài)和正面的思維方式面對生活中的挑戰(zhàn)。

　　我曾經(jīng)因為工作上的壓力和困難而感到沮喪和失落。但通過學(xué)習(xí)如何調(diào)整自己的`情緒和思維方式，我逐漸恢復(fù)了自信和動力，更好地應(yīng)對了工作中的挑戰(zhàn)。

　　最后，這本書也讓我更加深入地了解正能量在人際關(guān)系中的應(yīng)用。我們每天都會與他人互動，良好的人際關(guān)系可以讓我們更加快樂和自信。作者指出，通過積極的溝通和互動，我們可以激發(fā)他人內(nèi)在的正能量，從而建立更加積極、健康和有益的人際關(guān)系。

　　在日常生活中，我學(xué)會了如何以積極的態(tài)度和語言與他人互動，從而激發(fā)他們內(nèi)在的正能量。這不僅讓我更加自信和愉快，也讓我在與他人合作和解決問題時更加得心應(yīng)手。

　　總之，閱讀《正能量》這本書讓我受益匪淺。它不僅幫助我更好地激發(fā)內(nèi)在的正能量，也讓我更加了解自己的情緒和思維方式，以及在人際關(guān)系中的應(yīng)用。我相信，這本書將對我未來的生活和工作產(chǎn)生更加積極的影響。

《正能量》讀后感4

　　《正能量》這本書真的是讓每個讀他的人都覺得很有激情。書中說的沒錯，至于當(dāng)你熱愛你的工作，熱愛你的生活，你才有可能活的有激情，活得開心，過得幸福。

　　什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的!當(dāng)然像《正能量》中所說：“若你只是機械式的往正確的方向前進，那你只是一臺機器，一臺沒有了心智和興趣的機器，難以完成精確的工作!”這就告訴我們，我們要工作，也不要日復(fù)一日，年復(fù)一年的'，像機器一樣，不思考的去做，這樣你不會有什么樂趣所在的。

　　我們對待自己的工作，就要發(fā)自內(nèi)心的去熱愛它，帶著一份熱愛之情認(rèn)真的去做每一件事情，合理的規(guī)劃每一天地工作。不管什么職業(yè)，都是如此。教師更是!我們作為一名老師，面對的是活生生的孩子，他們有自己的思想，自己的做法，不是我們強制改變的，也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的，因此，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些熱愛，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和機器一樣，雖不做同樣的事情，但做的時候，不思考，不反思，單調(diào)而乏味，想想，你會有多么大的收獲呢?你在工作上又有多么大的幸福感呢?當(dāng)然，我說的幸福感，并不是你工作的認(rèn)真，表現(xiàn)好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。幸福，應(yīng)該是，你通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧!

　　當(dāng)然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)系不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往�！�

　　《正能量》讓我明白了，對待工作，一定要保持一個有激情的心，只有這樣，你才能把你的工作做得開心。工作是日復(fù)一日，年復(fù)一年的，如果你沒有把心態(tài)調(diào)整好，那你做什么都不會有干勁。我們的工作需要正能量，不是嗎?

《正能量》讀后感5

　　公司組織大家學(xué)習(xí)了《團隊正能量》一書，我細細的品讀了一番，深受啟發(fā)，學(xué)到了很多新的知識，此書個性有助于更深入的了解團隊的行為與特征。

　　書中有個專業(yè)名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識最好的人，才是團隊負責(zé)人的不二人選，學(xué)習(xí)了微觀管理的定義及案例，明白還不是這么一回事，并不必須專業(yè)技術(shù)最強的人是最適合的團隊領(lǐng)頭人，團隊領(lǐng)頭人是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比復(fù)雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領(lǐng)頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉(zhuǎn)。

　　在國外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時間追求技術(shù)上的突破，這些人可能無暇去深入研究人際關(guān)系，他們可能不適合做團隊的領(lǐng)頭人，但他們在團隊里有著舉足輕重的作用，這種現(xiàn)象在國有企業(yè)里面也有，類似于工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團隊的時候，我們要重視這些人，個性是待遇方面，就應(yīng)是多角度全方位考量，而不能僅僅以級別的思考，因為不是每個人都適合做領(lǐng)導(dǎo)，也不是整個公司都要是領(lǐng)導(dǎo)，否則，會扼殺一部分團隊成員的勞動用心性，不利于專業(yè)性的提高，有損團隊的正能量。

　　公司的宏偉藍圖，應(yīng)分解到各個團隊具體的.目標(biāo)，各個團隊的具體目標(biāo)應(yīng)落實到每個成員的職責(zé)中，在前行的道路上，團隊負責(zé)人應(yīng)能決定形勢、了解團隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善于傾聽，有效解決分歧，讓團隊構(gòu)成統(tǒng)一的目標(biāo)、共同的價值理念、專業(yè)化的問題處理解決潛力、營造簡單愉悅和諧的工作氛圍，因此，團隊負責(zé)人更多的是引導(dǎo)作用。

　　團隊成員應(yīng)持續(xù)用心的心態(tài)，用心使人進步，消極使人落后，時間很容易流失，與其消極的度過不如用心的迎接;應(yīng)具有主動的意識，主動是用心的表現(xiàn)，善于總結(jié)自己、分析自己，主動理解新技能的培訓(xùn)，樹立終身學(xué)習(xí)的理念;應(yīng)明確個人的目標(biāo)，將個人的目標(biāo)與團隊的目標(biāo)、公司的目標(biāo)有機統(tǒng)一齊來，將個人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一齊來;應(yīng)做有道德的人，秉承先做人、后做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。

　　團隊是一個整體，團隊的進步需要大家共同奮斗，成就團隊，就是成就每個人的夢想。

《正能量》讀后感6

　　“不乖”這個詞語從未在我的字典中出現(xiàn)過。從小到大我都是一個言聽計從的乖孩子、乖學(xué)生，我害怕違抗意愿會讓老師生氣，惹爸一媽一不開心，一路“乖”過來的我在求學(xué)生涯中變成了只會應(yīng)付考試，沒有主見的人。在我的世界里，爸一媽一說的一定是對的，不可違抗；踏上工作崗位后，領(lǐng)導(dǎo)說的一定是對的，他們布置的任務(wù)，只要我努力去做，就能得到他們的'賞識。讀罷此書，簡直覺得自己愚蠢至極！

　　是的，我認(rèn)為抄教案是多么一浪一費時間的一件事，教案內(nèi)容與我的課堂教學(xué)大相徑庭，但是我還抄得那么認(rèn)真仔細，因為我是“乖”老師。我每天花幾乎一兩個小時抄教案，但是效果呢？我教學(xué)設(shè)計能力提高了嗎？似乎收效甚微。反思之，太“乖”！如果簡抄之，把更多的時間放在研究教參或是閱讀上，對自我的發(fā)展是不是更有效果？答案是肯定的。

　　“不乖”不是讓教師違抗命令，而是有自己的想法和方法。教書育人，如果只會一味搬照教案，參考名師，追求成績，那不是育人，而是害人。反思自己的課堂，哪次匯報課不是師傅先上一遍我再照搬著上一次，效果是好的，可是自己的想法和設(shè)計又體現(xiàn)在哪里？著實要改進！

　　想到一位“不乖”的老師：我在逸夫?qū)W校的師傅，張老師。在辦公室里常常看到這樣一幕：別的老師在拼了命地給學(xué)生做練習(xí)批練習(xí)，而她卻悠閑地在桌前看書。她常常和我說：”做這么多干嘛，他們做得累，我批得也累！“在大家看來，她不隨波逐流怪異得很，而她看來一年級的孩子注重的寫字和說話，因此她把時間都放在中午在班級給孩子過關(guān)和練字上了。他們班的學(xué)生很棒，課堂上能說會道，字也非常漂亮。師傅常笑著和我說：”我很懶的，我喜歡輕松�！爆F(xiàn)在我才明白，她的偷懶是一種方法，她很有自己的一套教學(xué)手段，再偷懶也不怕。想到自己，一年來兢兢業(yè)業(yè)，期末卷子給學(xué)生做了一堆又一堆，成績依舊不理想，確實是沒有方法又盲從導(dǎo)致的結(jié)果。

　　"讀萬卷書，行萬里路"。寧可做一根有思想的蘆葦，不要做一個隨波逐流的“乖”老師。謹(jǐn)記！

《正能量》讀后感7

　　今天，打開《正能量》，有一行字映入眼前，“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生�！笔裁词切腋�，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的！當(dāng)然像書中所說：“若你只是機械式的往正確的方向前進，那你只是一臺機器，一臺沒有了心智和興趣的機器，難以完成精確的工作！”這就告訴我們，我們要工作，也不要日復(fù)一日，年復(fù)一年的，像機器一樣，不思考的去做，這樣你不會有什么樂趣所在的。我們對待自己的工作，就要發(fā)自內(nèi)心的去熱愛它，帶著一份熱愛之情認(rèn)真的去做每一件事情，合理的規(guī)劃每一天地工作。不管什么職業(yè)，都是如此。教師更是！我們作為一名老師，面對的是活生生的孩子，他們有自己的思想，自己的做法，不是我們強制改變的'，也不是隨我們的想法而發(fā)生變化的，因此，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些熱愛，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和機器一樣，雖不做同樣的事情，但做的時候，不思考，不反思，單調(diào)而乏味，想想，你會有多么大的收獲呢？你在工作上又有多么大的幸福感呢？當(dāng)然，我說的幸福感，并不是你工作的認(rèn)真，表現(xiàn)好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。幸福，應(yīng)該是，你通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)系不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往�！币虼�，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作！作為老師的我們，更是如此，每天帶著一份熱愛的態(tài)度去面對工作，面對學(xué)生們，相信，工作的會更順利，因為學(xué)生們都喜歡有激情的老師！

《正能量》讀后感8

　　“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。

　　首先，那里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負能量。而是一種十分神奇的力量，它是一種經(jīng)過自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成完美愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪�。因為我們渴望正能量，渴望完美的生活�?/p>

　　其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的'觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情景和自我的經(jīng)歷相符，以前的自我，也是感覺自我過的是一種暗無天日的生活，看不到自我的明天在哪里。

　　也許是自我運氣好，之后發(fā)生的一些情景讓自我警醒過來，開始反省自我，從而改變自身，告別以前的自我，重新看到了期望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就僅有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。

　　本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，經(jīng)過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自我成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開始，從自身做起，改變自我的行為習(xí)慣，努力做一個杰出、自信、進取、完美的人。

　　再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷完美，積極向上，要明白你的心境能影響大家的心境，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、完美的方向前進。

　　最終，感恩的心，感激有你。感激擁有的'這次學(xué)習(xí)機會，讓我們認(rèn)識到自我的缺點，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。

《正能量》讀后感9

　　現(xiàn)在幾乎每天都可以從各種場合，電視節(jié)目，手機新聞里看到呼吁正能量的東西，但什么是正能量，而它能給我?guī)�來什么，帶著這樣的疑問，我對《正能量》一書進行了閱讀，希望從中能找到一些答案及啟示，希望能給我現(xiàn)在的工作帶來幫助，能給我將來的工作給予一定的指導(dǎo)。

　　此書從快樂、吸引力、對抗消極、打造意志、激發(fā)內(nèi)心、塑造自我?guī)讉�方面來詮釋什么是正能量，我們?nèi)绾文軗碛凶约旱倪@一份力量，最終完成自我的升華。而其中，最吸引我，也最能帶給我?guī)椭�的是在快樂和對抗消極這兩個部分。因為我覺得這兩種情緒是相互關(guān)聯(lián)及息息相關(guān)的，并在平日的工作中表現(xiàn)的.很突出。

　　每天面對南來北往的司機朋友，在武東這個以車流大而著稱的地方，遇到形形色色的人和事情格外的多。一些老司機，卻也總是能利用一些打著規(guī)則擦邊球的方式給我們的工作帶來困難，時而久之，個人總是會出現(xiàn)這樣或那樣的不好情緒，這應(yīng)該就是所謂的正能量的反面，負能量吧！不好的情緒就會在工作上產(chǎn)生怠慢的心理，進而消極的工作，消極的生活，每天都會感覺很壓抑，不快樂。而《正能量》一書中，卻對如何抑制負面情緒，獲得內(nèi)心的寧靜做出了很好的解答，讓我對生氣有了新的認(rèn)識，對如何面對抑郁進行了反擊，回顧身邊時常發(fā)生的林林總總，嘗試著按書里的方式去做，似乎慢慢的沒有了那種反感，內(nèi)心的壓抑也減少許多，人好像也快樂了幾分，開始有了那么一絲微笑。

　　我作為一名副班長已然有了不短的時間，如何管理好班組和自己在平時的工作中總會遇到難題，這種時候負面情緒的爆發(fā)，不單單會影響做事的結(jié)果，還會影響同事之間的關(guān)系，摧毀自己累積不多的影響力，給管理帶來很大的問題，在以后的工作和生活中，我需要加大改進，不管是誰，無論在工作還是生活中，要多和同事們接觸和交流，真正做到"和諧共事".

　　不管在什么崗位，有著什么樣的生活，負能量太多不僅不能給自己帶來幫助，還會帶來一些不好的東西，好的情緒和積極向上的態(tài)度，總是會帶來好的結(jié)果。能量就像一塊吸鐵石，正能量多，它對好的事物吸引力也就會越大，自然而然，身邊就會充滿美好的事物，誰又會不向往呢？

《正能量》讀后感10

　　不知什么時候開始，我先留意的是“負能量”這個詞。負能量就是一種能迅速把人的心境拉低，讓人消沉的東西�？赡苌�活的壓力，職場的不公，此刻很多人都充滿抱怨。就像我某個朋友，每次碰到她，她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事，怨天怨地怨社會，中間夾著我的命怎樣這么苦，人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著，自我的'心境的確會一點一點的往下沉，像被拖到了那暗無天日的井底，要消化這些不良情緒，自我爬上來，要費不少功夫。相信大家也有這樣的經(jīng)歷吧。我覺得，其實不管看不看，說不說，真相和現(xiàn)實就在那里，是最殘酷最不好看的東西，沒有辦法超然的情景下，僅有多一些能讓人開心，給人期望，積極向上的正能量，才能把現(xiàn)實踩在腳下，而不是扛在肩上，負重或者負痛的活著。

　　與負能量相反的就是正能量，沒有接觸《正能量》這本書前，我對正能量這個詞理解很模糊，怎樣才能獲得正能量呢？《正能量》一書中經(jīng)過很多的心理學(xué)實驗讓我相信，行為對思想情緒有著很大的影響。通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自我和他人的窗戶，并結(jié)合多項實例，教給我們?nèi)绾闻懦�負面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進取、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進取的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

　　行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個歡樂、心境好的人，你首先要笑起來，做出歡樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時候，你就真的會變得歡樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你悲痛的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正悲痛一樣，那你的情緒立刻就會低落下來。

　　最終，與大家分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼！

《正能量》讀后感11

　　《正能量》不但告訴我們?nèi)绾潍@得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會更圓滿！ “宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受。

　　首先，那里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負能量。而是一種十分神奇的力量，它是一種經(jīng)過自身行為引發(fā)的促使心靈向著完美、期望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成完美愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往完美生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪�。因為我們渴望正能量，渴望完美的生活�?/p>

　　其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情景和自我的經(jīng)歷相符，以前的自我，也是感覺自我過的.是一種暗無天日的生活，看不到自我的明天在哪里。

　　也許是自我運氣好，之后發(fā)生的一些情景讓自我警醒過來，開始反省自我，從而改變自身，辭別以前的自我，重新看到了期望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就僅有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著完美的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。

　　本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，經(jīng)過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自我成為一種具有行為向上、心懷完美、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從此刻開始，從自身做起，改變自我的行為習(xí)慣，努力做一個出色、自信、進取、完美的人。 再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷完美，積極向上，要明白你的心境能影響大家的心境，進而影響團隊的氣氛。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、完美的方向前進。 最終，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)時機，讓我們認(rèn)識到自我的缺點，讓我們懂得了僅有改變自我，才能改變生活。

《正能量》讀后感12

　　《正能量》這本書活了，最近，我怕看到身邊許多人都在討論正能量，而我，最近剛好確少正能量，于是，我便去買了《正能量》來看。

　　雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書，感覺和我們的生活和學(xué)習(xí)沒有什么太大的關(guān)系，但是這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對生活，面對對未來。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。其實快樂是可以是自找的!

　　當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢?如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進來。

　　這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。

　　如果行為上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。

　　從來都被告知交流知識可以獲得更多，我卻很少與師長交流。我是因為恐懼才不與他人交流嗎?事實上，我們的老師和藹可親，并不會給人恐懼的'感覺。其實是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開始，怎么說話，從而產(chǎn)生了交往恐懼。

　　詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實踐這句話。

　　如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來穿衣服，告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見到認(rèn)識的人主動打招呼，寒暄兩句，就像平時一直都是這樣的。

　　我向來就膽小，對未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個人的自控力，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實踐一些小事，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會說，我心情不好，不想做事了。

　　看完《正能量》，我已經(jīng)找到讓自己充滿的能量的方法了。以后，我一定會更好的控制好自己的情緒。

《正能量》讀后感13

　　正能量一詞，逐漸進入人們的生活，這個來自于物理學(xué)的名詞，在生活中則指的是一切與人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。懷斯曼用“表現(xiàn)原理”向我們充分闡釋了正能量的來源，以及如何創(chuàng)造正能量，同時也教會了我們一些創(chuàng)造正能量的實際操作。通過閱讀全書，我認(rèn)識到：積極人生，來自自我創(chuàng)造的正能量。

　　所謂表現(xiàn)原理，與之前所閱讀過的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙。表現(xiàn)原理，強調(diào)的是行為對心理狀態(tài)的影響，吸引力法則則強調(diào)的是心理狀態(tài)對行為的影響，進而影響心理所形成的循環(huán)。人生路上，處處是困難和失敗，當(dāng)我們失意沮喪時，如何積極的面對未來的人生，需要我們自身采取一些行動去影響我們的心態(tài)，影響我們的行為。舉一個我自身的`實例：本人從小就暈車，每次坐汽車對于我來說都是一次必受的煎熬。當(dāng)我試著在坐車的時候，不斷告訴自己我其實身體很舒服，試圖去想象自己呆在自己的床上睡覺，做出睡覺時的頭部壓在物體上或者手臂上的時候，就會一路順利，沒有了暈車的反應(yīng)。所以當(dāng)我們難過沮喪的時候，告訴自己我很開心，我還有更好的未來需要去奮斗，然后努力揚起嘴角去微笑，或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲，然后我們就能帶著這份正能量，更加積極的面對生活。再舉一個我高中求學(xué)時的例子：那時不斷的考試將我們打擊的體無完膚，但我仍堅信那段日子是我人生中最積極向上的日子。每當(dāng)考試結(jié)果不理想的時候，我都試圖在自己的日記本上記錄先是自我檢討，而后便是自我激勵，再然后就是積極地制定計劃，投入新的學(xué)習(xí)。我想，積極地做計劃，便是行為對心理的暗示，便是對未來更加充實樂觀生活的基礎(chǔ)。

　　所以，個人而言，通過自我創(chuàng)造的正能量，積極地面對人生，是我們無時不刻需要做的事情。生活要繼續(xù)，一個充滿正能量的人，總是能夠更加快樂，更加充實，也更加成功！

《正能量》讀后感14

　　正能量，這是一個我們經(jīng)常提及，但又時常忽視的詞匯。在《生命的奇跡：正能量的力量》這本書中，作者用生動的文字和真實的故事，賦予了這個詞匯深刻的意義，讓我重新認(rèn)識到正能量的力量。

　　這本書的作者通過講述各種充滿正能量的故事，讓我深刻理解到，正能量并非只是身體力行，更是心靈的力量。它讓我們在面對困難時，保持樂觀的態(tài)度，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。它鼓勵我們在面對挫折時，保持堅定的信念，始終相信一切都會過去。它督促我們在幫助他人時，展現(xiàn)出善良和關(guān)愛，因為這就是生命的.奇跡。

　　在書中，我深受感動的是那些普通人的生活故事。他們可能在生活中遭遇困難，也可能面臨人生的低谷，但他們卻始終保持積極向上的態(tài)度，用正能量照亮自己的生活。這些故事讓我明白，每個人都有可能成為生命的奇跡，只要我們愿意去發(fā)現(xiàn)，去接納，去欣賞。

　　這本書也讓我反思自己的生活。在面對困難時，我常常選擇逃避，選擇抱怨。但這些故事讓我明白，困難只是生活的一部分，我們需要勇敢地去面對，去克服。在面對挫折時，我常常選擇放棄，選擇失望。但這些故事告訴我，挫折是生命的考驗，我們需要用勇氣去面對，去挑戰(zhàn)。在幫助他人時，我常常選擇漠視，選擇冷漠。但這些故事讓我明白，冷漠并非解決問題的方式，善良和關(guān)愛才是。

　　總的來說，這本書給我?guī)�來了深刻的啟示和觸動。它讓我明白，正能量并非只是身體力行，更是心靈的力量。它讓我明白，每個人都有可能成為生命的奇跡，只要我們愿意去發(fā)現(xiàn)，去接納，去欣賞。它讓我明白，面對困難和挫折，我們需要用勇氣和信念去迎接，去挑戰(zhàn)。它讓我明白，幫助他人，我們需要用善良和關(guān)愛去行動，去付出。

　　最后，我想對這本書說一句真誠的感謝。它讓我重新認(rèn)識到正能量的力量，讓我明白，每一個生命都有可能創(chuàng)造出奇跡。它讓我更加堅定地相信，只要我們愿意去發(fā)現(xiàn)，去接納，去欣賞，去面對，去克服，去挑戰(zhàn)，我們的生活就會充滿奇跡。

《正能量》讀后感15

　　近期讀了理查德·懷斯曼的作品《正能量》。他是世界頂尖的心理學(xué)大師，英國群眾傳播心理學(xué)第一教授。在本書中，他將重點放在鼓勵人們成為擁有更好內(nèi)心世界的人。

　　如果一個人的內(nèi)心世界是可以通過努力而改變的，那么，也許困擾世人許久的問題也可以有所突破。

　　正能量是什么呢？他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過與多項案例的結(jié)合，讓人們感受到是可以通過激發(fā)人內(nèi)心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動，從而產(chǎn)生一個新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂，同時感染到周圍的人，形成一個正能量圈。這不僅能夠使個體成為一個美好的人，同時能夠?qū)⑦@種力量帶入到團體當(dāng)中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。

　　書中提到如何讓人們激發(fā)內(nèi)心的正能量，面對鏡子盡量微笑并且保持，簡單的行為看似不起作用，但是通過研究和試驗，結(jié)果說明這種理論的正確性，將這種簡單的行為帶入日常生活中，就可以通過行為來控制自己的情緒，從而得到正能量。其實，我認(rèn)為，這是一種自我心理暗示，即通過外界的環(huán)境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的`情緒，那么，在這種正面情緒的引導(dǎo)下，人在生活中的行動就會有所改變，推動好的結(jié)果的形成。相反，就會出現(xiàn)負面的場面。

　　但是，也不得不成認(rèn)，人在一生中，不可能一直都保持著樂觀積極的態(tài)度，總會有負面的情緒出現(xiàn)，也會感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可防止的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引導(dǎo)出人們內(nèi)心堅強、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負面情緒對人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂觀的面對疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵，更容易渡過難關(guān)；冷靜的面對憤怒、焦慮的根源，做出正確的決定，有效地解決問題。

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