登天的感覺讀后感（通用15篇）

　　讀完一本經(jīng)典名著后，大家一定都收獲不少，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了�？赡苣悻F(xiàn)在毫無頭緒吧，以下是小編為大家整理的登天的感覺讀后感（通用15篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　登天的感覺讀后感篇1

　　《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個咨詢個案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動講述了他所做的這十個案例。

　　岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說了心理咨詢的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個案例中，同時還把自己在心理咨詢中常遇到的問題與處理技巧融會在其中，令人深受啟發(fā)。每個個案都描述得很細(xì)膩，也著重描述了來訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過程。

　　書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對她的狀況，采用了“現(xiàn)實(shí)療法”，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>

　　從這個案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較能夠給人帶來自信，也能夠給人帶來自卑。當(dāng)一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自謙；而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時，他要學(xué)會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。

　　從這本書中，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個方面知識。

　　第一個是什么叫做心理咨詢。心理咨詢是一項(xiàng)使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個人所受的`挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)會辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是要靠啟發(fā)領(lǐng)悟才能獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“頂峰的體驗(yàn)”，這不就是“登天的感覺”嗎？

　　第二個是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識自我，開發(fā)自我，激勵自我。

　　第三個是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫忙了一個人，卻讓那個人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。

　　我很喜愛這本書的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個案例的后面，都加入了一段個案分析。對個案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個案中，岳博士也寫了一些自己對留學(xué)美國八年的感悟和體會，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋。在個案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識。

　　這樣的構(gòu)架，增添了我們讀者對這本書的閱讀興趣，也加深了我們對心理學(xué)知識更多的認(rèn)識和明白。雖然該書的篇幅不長，但是在十個案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面，包括現(xiàn)實(shí)療法、來訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。

　　日常生活中許多困擾我們的問題實(shí)際上都是心理問題，這些問題妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。

　　登天的感覺讀后感篇2

　　這天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我十分喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。

　　這本書是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達(dá)方式說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專著，但是我覺得這本書能夠糾正非心理學(xué)人士對心理咨詢的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又能夠讓心理學(xué)工作者對心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內(nèi)成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴求。

　　在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！

　　例如在《萬般內(nèi)疚為了誰》中，本來岳曉東博士運(yùn)用的.是現(xiàn)實(shí)療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調(diào)節(jié)自己的心理問題，之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。

　　一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫忙他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢�？幢緯�的時候，正好實(shí)話實(shí)說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。

　　十個案例一口氣讀下來，我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。正因那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。

　　愿每個人都來體驗(yàn)一把這登天的感覺！

　　登天的感覺讀后感篇3

　　書到用時方恨少，事非經(jīng)過不知難。《學(xué)記》曰：“是固教然后知困，學(xué)然后知不足也。”對于我個人而言，要學(xué)的東西太多，而我覺得自我此刻知道的東西又太少了。有人說，教給學(xué)生一杯水，教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。因此，我認(rèn)為，無論是在教學(xué)還是在咨詢中，書本是無言的老師，讀書是我教學(xué)與咨詢中最大的樂趣。比知識更重要的是方法，有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺》讀完，最后明白了岳曉東老師的良苦用心，此書使我明白了真實(shí)的心理咨詢，懂得了為什么心理咨詢能給人帶來登天的感覺。

　　《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個專業(yè)開始，我一向?qū)π睦韺W(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不一樣，以往的書籍理論性很強(qiáng)，明白起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過一個個真實(shí)具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長，同時也帶來了更加深邃的思索。

　　書中每位來訪者都采用不一樣的咨詢方法，正反映人心理的復(fù)雜性，需要從不一樣視角去解決心理問題，就象一個多棱鏡。每個獨(dú)一無二的個體，無法復(fù)制的問題，需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方，不能為經(jīng)驗(yàn)所拘，這既是對來訪者負(fù)責(zé)，又是對咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中，也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我，不斷增加修為，促進(jìn)自身成長。

　　在我個人看來，心理咨詢是一項(xiàng)使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”！

　　在一則幫忙因室友自殺而萬分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對她的精神折磨，并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們，在咨詢的時候務(wù)必時刻持續(xù)客觀的態(tài)度，時刻注意自我咨詢的原則是要“助人自助”！咱們在勸慰別人時，常常說“忘記過去吧”，“人就應(yīng)向前看”，實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里，成了一個“未完成情結(jié)”。相反，當(dāng)咱們能夠讓那個人說出痛處，一齊找到根源時，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺，也就是“豁然開朗”之味。一次次地堵上傷口，最后只會導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā)，而找到癥結(jié)和出口，卻會給人以舒暢與踏實(shí)的'感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時，她的父母只是一味地讓她不好去想，卻成了她的隱痛，也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后，佳莎遇到了岳曉東老師，能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián)，釋放一向郁積著的不良情緒。對于心理陰影，絕對不能抱著“大事化小，小事化了”的態(tài)度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會爆發(fā)出來，掀起狂風(fēng)大浪的。

　　很多事情，"知"與"做"是兩碼事，心理咨詢也是一樣。學(xué)過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給推薦，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。正因咨詢的原則是：不好給來訪者推薦，不好幫來訪者作決定，但是實(shí)際上此刻所謂的咨詢者可能會在自覺和不自覺中就已經(jīng)幫忙來訪者做了決定。

　　總之，我覺得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物，正因每讀一次你可能會有不一樣的體會，可能會有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個人的人生道路，很可能正因幾句話而改變！細(xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問題，其實(shí)都是心理問題。人生的愉悅不是金錢名利的角逐，本來自于咱們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個人的心中�；叵胱晕以谶@兩年的工作，在學(xué)生成長中也對他們進(jìn)行過一些心理引導(dǎo)和幫忙，也有一些成功的案例和學(xué)生明顯的變化，于是也曾暗暗自詡自我成績與驕傲。但是認(rèn)真閱讀了這本書，我才發(fā)現(xiàn)自我的渺小和無知。教師不是上帝，不是救世主，不能夠代替學(xué)生和家長做主，咱們的工作就應(yīng)是啟發(fā)引導(dǎo)，而不是勸說教訓(xùn)。我想，這本書的閱讀與領(lǐng)悟?qū)ξ襾碚f，將是一個新的起點(diǎn)和里程。

　　登天的感覺讀后感篇4

　　“如果說，愛情只是兩人間的互敬互愛，那么，人情就是人世間的互敬互愛。心理咨詢正是這種互敬互愛之表達(dá)與交流的藝術(shù)�！痹跁�的開頭，岳曉東教授便對心理咨詢給出了這樣的一個定義，不得不說，這是個很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。

　　心理咨詢是一門藝術(shù)？我存著疑惑。在看完書中的案例后，我終于不得不承認(rèn)這是一個事實(shí)。在生活中，我也常常會遇到需要給予他人安慰的時候。朋友們都說我很會剖析問題，和我談心是件快樂的事情。可是，我越來越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時的那種無措之感，那時的語言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒有生命力。至少在我看來，如果將被勸的對象換成是我自己，我不會因?yàn)槟菐拙渖n白的話語而變得豁然。就像文中所說，我越來越多的發(fā)現(xiàn)，我常說的一句話就是：“放開些吧，一切都會過去的，一切都會好起來的�！爆F(xiàn)在想來，這些話對于那些正陷于泥淖中的人來說，絲毫沒有幫助，而只能是使你面對的那個人變得更加的郁悶。“安慰語言的巧妙實(shí)施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語言才能是向你求救的人變得豁然開朗，放下那些讓他糾結(jié)的事情？我想這就是<登天的感覺>這本書所闡述的問題吧。

　　在這本書里，我學(xué)到了很多。首先面對向你咨詢的人，最重要的莫過于靜靜的`“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對方的感受，讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來�！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長日久必然會越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個巨大的黑洞給�！倍�我們則應(yīng)該在傾聽的過程中思索如何找出問題的癥結(jié)所在，然后才能幫著對方一步步解決問題。岳教授在書中屢次提到，我們只是起個建議的作用，而非最終決策者。在我看來，應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來看問題，唯有這樣，才能讓對方最大程度的接受你提出的建議。

　　除了上述的這點(diǎn)收獲，還有一點(diǎn)，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個案時，他曾選擇過放棄，而他的督導(dǎo)這樣告訴他：“只要你不但字當(dāng)頭你就會成功的這就是為什么羅斯福總統(tǒng)會說世界上最大的畏懼正是畏懼本身�！苯淌诘倪@個經(jīng)歷對我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會遇到很多糾結(jié)的事情，而也就是那個“但”字，讓我在做選擇時變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機(jī)會。現(xiàn)在想來，這是萬萬要不得的，不錯的，有時，只要我們拋棄了那個“但”字，很多事情也就變得容易了很多。

　　溝通的藝術(shù)，不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的，它需要我們在生活中不斷的實(shí)踐總結(jié)，而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書后的一些感悟。

　　登天的感覺讀后感篇5

　　雖然很早就聽說過岳曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過。當(dāng)我知道了這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？我懷著巨大的好奇心，翻開了這本書。答案原來是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識自我、開發(fā)自我、激勵自我。

　　書中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢的案例。每一個咨詢案例都使來詢者和咨詢者得到了成長，并學(xué)到了很多的東西。從書中，我也了解了更多的心理咨詢知識：

　　首先，我不知道心理咨詢場所的布置會這么重要：“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對于充分發(fā)揮心理咨詢的'暗示作用十分重要”。其次，心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”，而是幫忙來詢者探討問題，并推動來詢者獨(dú)立思考，最終是“自己拿主意”。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣，這樣是很不妥當(dāng)?shù)�。還有，不能憑經(jīng)驗(yàn)辦事，它是心理咨詢之大忌···

　　我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián)，卻沒有想過心理學(xué)因素和社會學(xué)因素及意識選取。在看這個案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說不能歧視同性戀者，但有很多人正因?qū)�這種現(xiàn)象的不明白而對他（她）們歧視和偏見。

　　但是，大多數(shù)的我們有沒有真正地了解過同性戀者的內(nèi)心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識到他們的性取向與社會規(guī)范不一樣時感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在必須程度上，一個人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會偏見還是不可避免的。

　　“同性戀并不是什么見不得人的事，它完全是個人的生活選取，就相當(dāng)于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會的女孩子對同性戀的看法和感受。在美國，很多人的性取向的選取只是一種時髦的追求—他們只是想試一試。在作者對湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標(biāo)新立異，表現(xiàn)一個人的個性和反叛精神！我想，如果無性戀也能張顯個性，想必也會在美國流行吧！

　　從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經(jīng)對心理咨詢有了一點(diǎn)了解，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來詢者咨詢，一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時候，也許我們要嘗試了解一個陌生的世界，同時自己也得到了成長。

　　登天的感覺讀后感篇6

　　《登天的感覺》是謝倩老師在學(xué)期開始的時候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。但是，幸好小川透過網(wǎng)購買了此書。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書。

　　只讀書名，會認(rèn)為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書說的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認(rèn)為這類書籍十分有利于心理咨詢在中國的普及。期望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。正因書本能夠改變?nèi)说闹�識和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書用了十個十分簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡單的解說一下。

　　心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關(guān)鍵性的一點(diǎn)，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進(jìn)行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發(fā)散好處的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注：本人于5。20去心理咨詢中心親身體會。

　　助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結(jié)輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅簡單的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié)，還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導(dǎo)、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的，只是這種潛質(zhì)尚未覺知，需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。

　　善于傾聽。業(yè)內(nèi)有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的.人是無法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，決定。幫忙來詢者認(rèn)識真實(shí)的自己。

　　移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當(dāng)棘手的問題。心理咨詢很大部分時刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不好主觀，走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。

　　啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風(fēng)而起。你也能體會登天的感覺。

　　登天的感覺讀后感篇7

　　“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn)，可望不可即。況且，能領(lǐng)會“登天”的也必定是學(xué)問高深的人，而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開。

　　書的開端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對話�！安豢菰铩�、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛情有關(guān)”這幾個詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。

　　書的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時運(yùn)用情節(jié)化的手法，一改以往咨詢手記獨(dú)有對話式風(fēng)格，同時充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。

　　書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對其言語的觀察與體會，以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié)；進(jìn)行咨詢時，咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌，這反而會幫倒忙；最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。

　　實(shí)踐中往往伴隨著問題的產(chǎn)生，而這時，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的`湯姆時，他產(chǎn)生退縮的想法；然而導(dǎo)師的鼓勵終使他迎難而上，參加派隊，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍(lán)天的烏云，重浴陽光，自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長的路，考驗(yàn)重重。佩馨的個案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān)，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產(chǎn)生了移情意識。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時應(yīng)該堅守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識迷途而深陷；同時，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。

　　這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識，使內(nèi)容更飽滿；最后，作者還分享了在美國留學(xué)時的經(jīng)歷，顯得更接地氣。

　　整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢蹋�我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門語言的藝術(shù)，咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。

　　登天的感覺讀后感篇8

　　不是小鳥，我們始終無法感受飛翔的感覺。腳踏實(shí)地，我們卻能有登天的感覺。

　　一開始看到“登天的感覺”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺——登天的感覺。

　　其實(shí)，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會的不斷進(jìn)步和生活水準(zhǔn)的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會遇到各種不同的問題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過閱讀書中的相關(guān)實(shí)例和分析以及有關(guān)的心理學(xué)專業(yè)知識，我對自己的了解也更深了一步，也更加體驗(yàn)到如何通過改變思維想法來改善自己的心靈狀態(tài)。

　　“自卑”一詞，相信每個人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里�；蛟S有時候，我們連自卑的原因，都不知道。

　　其實(shí)我們大家在新生入學(xué)的時候都會遇到同樣的問題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對比和轉(zhuǎn)變，如何應(yīng)對這個問題卻又因人而異。書中的第一個案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個普遍的例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無從適應(yīng)，漸而學(xué)習(xí)成績走向滑坡。倘若我們在生活中遇到這些問題，大多不會在意或者把他歸結(jié)為簡單的日常小事，不會認(rèn)為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問題。其實(shí)不然，書中提到“人是活在相互比較的感覺中的，這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點(diǎn)落在她與身邊同學(xué)的差距以及受關(guān)注度下降帶來的落差，漸而感覺自己無法適應(yīng)新學(xué)校中的生活。作者通過與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問題，通過實(shí)際可行的方法改善她目前學(xué)習(xí)狀況的同時對她進(jìn)行心理輔導(dǎo)，慢慢引導(dǎo)她跟“原來的自己”比較而不是跟身邊的'同學(xué)、朋友作比較。

　　在這個案例中，作者詳細(xì)的了解案例女主人公的狀況并循序漸進(jìn)的實(shí)行自己的行動步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo)，還有對她的學(xué)校、生活等各方面進(jìn)行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，融入大學(xué)的節(jié)奏。在這個過程中，作者注意聆聽咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會咨詢者的內(nèi)心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對話過程中，盡量少發(fā)表自己的意見和看法，不打斷對方說話，以達(dá)到促進(jìn)其獨(dú)立思考的目的。

　　這樣一整套完整的行動步驟看下來，似乎只是簡單的朋友在交流和鼓勵一個受挫的同學(xué)。其實(shí)不是的，如果沒有完善的知識體系和積極向上的引導(dǎo)方法，或許作者從一開始就無法獲得咨詢者對他的信任，使得咨詢者難以對他敞開心扉，也更加不會去執(zhí)行作者與她制定的計劃。

　　其實(shí)書中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對自己個人的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用，使我們正面的認(rèn)識自己的心理問題，更加提高了我們對心理學(xué)方面的興趣與發(fā)展的方向。

　　看完整本書的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個聽似簡單的名詞。背后卻又無數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺。

　　登天的感覺讀后感篇9

　　岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺”，當(dāng)時讀過之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。

　　接觸心理學(xué)其實(shí)在大學(xué)就開始了，讀大學(xué)的時候，因?yàn)榻佑|的`是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時候，把弗洛伊德的書找過來看了一下，當(dāng)時對心理學(xué)應(yīng)該說還是一種敬畏，因?yàn)楫?dāng)時的學(xué)識還達(dá)不到對弗洛伊德的理論理解透徹。

　　但是因?yàn)閺男≌Z言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進(jìn)入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因?yàn)楣ぷ餍Ч�的不錯，促使自己去大量充實(shí)和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。

　　其實(shí)我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因?yàn)楹芏嗳藳]有像我們一樣把心理學(xué)的運(yùn)用當(dāng)成一個職業(yè)在運(yùn)作，因此不能很快看到心理學(xué)的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實(shí)踐中，通過各種手法和心理知識的運(yùn)用，幫來訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時候，那種滿足的感覺真的可以用登天來形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進(jìn)入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時候，那種幸福感是無法用言語來描述和形容。

　　從一個心理方面的入門者，從做個案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過程和經(jīng)歷，我想，我會在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會在這個領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會到這種登天的感覺。

　　很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過癮的學(xué)問，盡管每個人接觸到她的機(jī)緣和時間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會到的喜悅感是一樣的，也希望對心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個領(lǐng)域，你會發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育。我們都能看到她的影子。

　　登天的感覺，真好！

　　登天的感覺讀后感篇10

　　《登天的感覺》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點(diǎn)是作者像講故事一般娓娓道來，生動講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個心理咨詢個案，在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實(shí)療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對每個個案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。

　　岳曉東的《登天的感覺》已經(jīng)成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國人對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴望。它深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極和理性的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤�新的人生�?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。岳曉東將這些理論通過一個個真實(shí)具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的.成長。同時也帶來了更加深邃的思索。

　　作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點(diǎn)點(diǎn)平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛情有關(guān)。以有些口語化的語言，以簡單的表現(xiàn)手法，沒有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個故事一般的。讓對心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。

　　用心理咨詢技術(shù)幫助人們解決問題是一項(xiàng)使人開心和不斷成長的工作。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機(jī)。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學(xué)會辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰體驗(yàn)”，這就是“登天的感覺”。

　　登天的感覺讀后感篇11

　　接觸心理學(xué)科的知識后，知道有本書在心理學(xué)界獲得好評，它就是岳曉東寫的《登天的感覺》。

　　得到此書頗費(fèi)周折，轉(zhuǎn)遍煙臺的大小書店也沒買到。本校的一位老師的兒子在清華大學(xué)讀書，便托他在北京買，因此當(dāng)我拿到此書時已是06年的9月了。當(dāng)時囫圇吞棗的看了一遍，心里沒啥想法，就連寫點(diǎn)東西的欲望都沒有。

　　促使我再看此書是因?yàn)檠┞涔蕡@的系列博文《一個真實(shí)的故事》點(diǎn)擊進(jìn)入，故事講述了一個女孩不想在一所重點(diǎn)中學(xué)讀書而執(zhí)意要回老家的學(xué)校，由此與父親之間的矛盾沖突。在關(guān)注著這個案例的同時，我也在不停的想，作為班主任的我該如何處理；作為心理老師的我又該如何處理？

　　想起了這本書，認(rèn)真地看完這本書，突然感覺有一扇窗在我的眼前打開……

　　這本書寫的是岳曉東教授在哈佛大學(xué)做心理咨詢時的幾個案例。很多有關(guān)心理方面的書都非�？菰镫y懂，理論性強(qiáng)，但是本書不是。作者在前言中說：因?yàn)槲覅捑肓擞每斩吹摹⒊橄蟮男g(shù)語來講解心理咨詢的原理。我渴望寫出一本通俗易懂的讀物來，在引人入勝的情節(jié)中，展示心理咨詢的目標(biāo)和原理。也就是說，我想寫出一本對心理咨詢一無所知的人都想看、也都能看得懂的.書，做到雅俗共賞，老少皆宜。

　　正因?yàn)橛辛诉@樣的理念，所以此書才獲得了大家的好評。書中有幾個案例其實(shí)我們在教育教學(xué)中會經(jīng)常碰到，關(guān)鍵是我們是按照什么思路去處理的，不同的思路帶來的結(jié)果是不同的。

　　比如案例一《我是全哈佛最自卑的人》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛后，卻怎么也找不到往日的自信：上課聽不懂；說話帶口音；許多事情她不知道；她知道同學(xué)們又感到好笑。以前她與同學(xué)相比獲得的盡是自信，可眼下與同學(xué)相比獲得的盡是自卑。這樣強(qiáng)烈的心理落差讓麗莎無法接受。

　　其實(shí)這樣的學(xué)生我們也會遇到很多，比如小學(xué)學(xué)習(xí)很好，但是進(jìn)入初中后卻不盡人意。初中是尖子學(xué)生，但是進(jìn)入高中實(shí)驗(yàn)班，往日的燦爛的光環(huán)便不再照耀。面對這樣的學(xué)生該如何做工作？

　　很多老師習(xí)慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望、從黑暗中看到光明的大道理，然后勸說或教導(dǎo)學(xué)生，再給出一系列的學(xué)習(xí)策略和方法。其實(shí)，這樣做只會讓學(xué)生感到惱火和失望，覺得我們根本就不理解他們。正確的做法是先給他們傾訴的機(jī)會，讓他們盡情的宣泄自己惡劣的情緒和內(nèi)心里的委屈，我們只需要用心去聆聽，這樣才能真正獲得學(xué)生的信任。

　　然后引導(dǎo)學(xué)生自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去做比較，而要學(xué)會多于自己做比較。當(dāng)我們只想著與別人比較時，我永遠(yuǎn)會感到自卑；因?yàn)槲以谶M(jìn)步的同時別人也在進(jìn)步。此時此刻最好的方法是學(xué)會與自己相比來維持自己的干勁�，F(xiàn)在看來，好多學(xué)習(xí)困難的學(xué)生之所以對學(xué)習(xí)沒有了信心，一方面也是自己和好學(xué)生作了比較，二是我們老師也總是拿著他們與好同學(xué)做了比較。所以他們就越來越差了。

　　最后一步才是幫助這些自卑的學(xué)生理清學(xué)習(xí)中的具體困難，并制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃加以克服和改進(jìn)。

　　需要記住的是我們在幫助學(xué)生的整個過程中，不是我們在告訴他應(yīng)該怎樣怎樣做，而是要通過不斷的啟發(fā)和誘導(dǎo)，促使他們自己認(rèn)識這些人生的道理，認(rèn)識和克服自己面臨的困難。要花時間去啟發(fā)學(xué)生自己說出我們想讓他們說出來的話，也不直截了當(dāng)?shù)母嬖V他們我們心里是怎樣認(rèn)為的。這樣才會幫助他們真正的成長起來。

　　再如案例三《我不要上哈佛法學(xué)院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學(xué)讀什么專業(yè)與父親發(fā)生矛盾。嘉惠夢想成為記者或?qū)�欄作家；父親要求學(xué)醫(yī)或?qū)W法律。

　　這個案例也會給我們很大的幫助�，F(xiàn)在的學(xué)生和父母之間，因?yàn)楦鞣N問題而隔閡很深，互不理解。這其實(shí)也是教育中的兩難問題。俗話說可憐天下父母心，父母為了孩子可謂操盡了心，但是這些心并不為孩子所接受。所以我們會遇到家長問：老師，我該怎么辦？也會遇到學(xué)生對我們說，老師，我該怎么辦？

　　最好的解決辦法是不告訴他們該怎么辦。因?yàn)槁犝l的都是對的，也是不對的，看你站在什么角度看這個問題了。我們要想到，我們不是上帝，不是救世主，不可以代替學(xué)生或其家長做主。我們做的就是啟發(fā)引導(dǎo)工作，而不是勸說教訓(xùn)工作。

　　案例中的父親認(rèn)為只有女兒進(jìn)入到哈佛法學(xué)院，才可能作一個堂堂正正的美國人，將來才會有份高收入的工作。而女孩不愿做自己不喜歡的事情，向追求個人的生活夢想和幸福。因?yàn)樗龑�協(xié)作有一種說不出的興奮和期盼，自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時刻。

　　面對這樣的一個兩難境地，作者告訴我們，我們要做的就是幫助雙方交流思想，竭力從對方的角度考慮問題，而不是使一方倒向另一方。因?yàn)榉彩露际且环譃槎�的，即使再不合理的事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認(rèn)識到這一點(diǎn)，則其矛盾沖突就會緩解。一次作者是這樣幫助女孩嘉惠和父親做溝通的：

　　首先要求嘉惠不要對父親的話不屑一顧，并讓她明白正是因?yàn)樽约旱牡钟|情緒，父親才不厭其煩的逼她去法學(xué)院。其次不明確地說嘉惠的文學(xué)夢就一定適合自己，只是與她反復(fù)探討她個人的特長和興趣，比較新聞和法律這兩條職業(yè)道路上，那條路可以走的更快一些，那條路可能獲得更大的滿足。并且要求女孩把這些具體的比較將給父親聽。最后和嘉惠作了多次的角色扮演練習(xí)，讓她分別作父親和自己，以此向她展示怎樣的溝通才能獲得更好的效果。

　　在這個案例的題記中，作者告訴我們，解決父母和孩子之間的沖突，一定不要當(dāng)仲裁人和調(diào)和人。只需幫助其認(rèn)清自我和加強(qiáng)與父母之間的溝通即可。

　　十個案例一口氣讀下來，終于明白為什么此書的名字為《登天的感覺》。因?yàn)槟切╅L期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而讀者從本書中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。

　　愿每個人都來體驗(yàn)這登天的感覺。

　　登天的感覺讀后感篇12

　　以前讀的一些關(guān)于心理學(xué)的著作都是理論性很強(qiáng)，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書寫的如小說般生動，有趣，易懂，讓人在不知不覺間領(lǐng)會到心理咨詢的魅力與重要作用。

　　作者以其經(jīng)手的十個心理咨詢個案，告訴我們何為心理咨詢。書中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢就是助人自助的。這句話簡明扼要地點(diǎn)去了心理咨詢的要旨。而何為登天的感覺呢？登天的感覺就是心理咨詢給人的感覺。那心理咨詢何以個人登天的感覺呢？書中如是說：心理咨詢不求教訓(xùn)他人，而求開導(dǎo)他人；心理咨詢不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見不得人的事情；心理咨詢確信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨詢應(yīng)增強(qiáng)人的自立能力，而非增強(qiáng)其對他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助他人成長，也可以幫助自己成長；心理咨詢使人更加自我，而非更加迷信別人；心理咨詢使人學(xué)會多聽少言，而非少聽多言。這一段話詳細(xì)的講述了心理咨詢是怎樣助人自助。讓我對心理咨詢有了更深入和正確的了解，也激起了我對心理咨詢的興趣。

　　岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運(yùn)用自己的專業(yè)知識，機(jī)智耐心，善解人意去給人做心理咨詢的。讓10個心中充滿自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的`來訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺。

　　讀完十個案例，我覺得登天的感覺就是指那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，驅(qū)散了心中的陰霾，從自我的囚牢中走了出來，走向開放交流的一種生活方式。

　　登天的感覺讀后感篇13

　　讀完著本書，我有著巨大的感觸。這本書可以作為一本心理學(xué)的入門讀物，其通俗易懂的語言，深入淺出的道理，以及書中附錄的心理咨詢小知識，讓我對心里咨詢的理解煥然一新，大大增加了對心理咨詢的興趣�？偨Y(jié)來說，我讀完后印象最深的有以下兩點(diǎn)：

　　一、助人自助

　　里面有一個個案，講的.是來訪者衛(wèi)紅被婚姻所困惑，作者岳老師幫她理清事情脈絡(luò)，然后讓她自己選擇以后的路。在這個案例中，衛(wèi)紅一直拿不定主意，一直希望岳老師幫她做出決定。衛(wèi)紅的想法代表了普通人對心理咨詢的誤解。他們以為心理咨詢只是為人出謀劃策，指點(diǎn)迷津。他們沒有想到，其實(shí)這正是心理咨詢的大忌。我覺得，心理咨詢的首要原則就是“助人自助”！岳老師在書中說過“授之以魚，享用一日；授之以漁，受用一生�！蔽矣X得這句話十分有道理。作為一個心理咨詢師，即使你幫來訪者作出選擇，也可以解決問題。但這只是暫時的，長遠(yuǎn)來看，你并沒有讓來訪者學(xué)會積極地看待問題，也不能讓他看清自身的問題。這對以后可能會發(fā)生的問題埋下隱患，并且增長了來訪者的依賴性，這樣的做法只是對來訪者的不負(fù)責(zé)和對心理咨詢的褻瀆！還有的就是，如果心理咨詢師在聽取來訪者的訴求后，匆匆根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)幫來訪者做出決定，這樣不利于心理咨詢師保持冷靜的思考和中立的立場，更難以著眼于來訪者的長遠(yuǎn)發(fā)展。而在書中，岳老師在十個案例中都堅守“助人自助”的原則，即使面對著難以解決的咨詢困難也沒有動搖。這正是心理咨詢師都應(yīng)該學(xué)習(xí)的。

　　二、迎難而上

　　人生難免有困難，我們在生活工作中遇到困難挑戰(zhàn)時，要學(xué)會迎難而上。這是我從這本書上學(xué)到的另一個道理。在書中的咨詢手札7中，講述岳老師接到一個關(guān)于同性戀的個案，剛開始時岳老師由于對同性戀缺乏了解，認(rèn)為自己不能勝任這個個案。但后來經(jīng)過督導(dǎo)的鼓勵與支持，他決定嘗試一下，盡自己最大的努力去完成這個“特殊作業(yè)”。結(jié)果表明，岳老師能夠完滿地處理好這個個案，并且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身。”這句話的含義。岳老師以親身經(jīng)歷告訴我們，迎難而上，你最終會成功！

　　最后總結(jié)來說，我覺得心理咨詢是一項(xiàng)既能幫助別人走出困惑，又能讓自己在咨詢的過程中不斷學(xué)習(xí)的工作。書中說過”心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它不僅要使人開心，更要使人成長�！�、“使人開心只是心理咨詢的前奏曲，使人成長才是心理咨詢的主旋律�！边@本書幫我揭開了心理咨詢的神秘面紗，讓我更期待走上心理咨詢師這條道路。

　　登天的感覺讀后感篇14

　　《登天的感覺》是岳曉東老師的作品。岳曉東老師日前曾到廣東商學(xué)院的本部做講座，可惜由于課程安排的原因以及對安全的顧慮，我并不能親身到本部現(xiàn)場感受岳曉東老師的個人魅力，只能借著閱讀岳曉東老師的作品和觀看視頻，向岳曉東老師學(xué)習(xí)。

　　《登天的感覺》是李美華老師極力推薦并要求每個應(yīng)用心理學(xué)的同學(xué)都要讀完的書�！兜翘斓母杏X》主要寫的是岳曉東老師在哈佛讀博士時為哈佛的學(xué)生做心理咨詢的故事。岳曉東老師的這本書糾正了我對心理咨詢的許多誤解，讓我發(fā)現(xiàn)自己很多對心理咨詢的認(rèn)識的誤區(qū)。

　　以前我一直以為心理咨詢是要安撫來訪者，安慰來煩著，讓其心情從低落變得愉悅。通過閱讀《登天的感覺》我才知道，其實(shí)心理咨詢并非簡單地讓來訪者開心，心理咨詢不能等同于普通的安慰，因?yàn)槠胀ǖ陌参渴侵螛?biāo)不治本，即使這一刻你讓來訪者得到安慰，心情暫時不抑郁，變得開心，但過后問題依舊會糾纏著來訪者，來訪者的問題依舊沒有得到有效的解決，甚至隨著時間的推移，問題越來越嚴(yán)重，那些沒有解開的心理誤區(qū)對來訪者的影響越來越大，讓來訪者受到更多的傷害。真正心理咨詢是通過咨詢的過程讓來訪者自己認(rèn)清問題的本質(zhì)，不要來訪者逃避現(xiàn)實(shí)，讓來訪者自己想通該如何去做。這樣，來訪者才會真正達(dá)到心理平衡。在心理咨詢的過程中，來訪者不僅能通過解決問題心情舒暢，還能在這個過程中人格有所成長，得到自我完善，更好地面對日后的問題。在書中我發(fā)現(xiàn)，在心理咨詢中，咨詢師是不會像我們平時安慰別人一般，叫別人忘記過去，忘記不開心的事，因?yàn)槭聦?shí)上就是因?yàn)閬碓L者仍舊為過去的事情糾結(jié)、無法放開或者說形成了思維定勢，不會也不知道要考慮別的'方面、從別的角度思考，才會導(dǎo)致當(dāng)下問題的存在。心理咨詢要得是來訪者誠懇地回顧過去，對以往的挫折失敗認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尋找到問題的根源。

　　還有我發(fā)現(xiàn)很重要的一點(diǎn)是，咨詢師不該是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和判斷，來告知來訪者要怎么做、為來訪者做決定，這樣不僅會增加來訪者對咨詢師的依賴，還是對來訪者自我的一種不尊重，有的時候更會踩到來訪者的逆鱗，讓來訪者對心理咨詢產(chǎn)生厭惡，不利于解決來訪者的問題。書中莫妮卡的咨詢故事很好地反應(yīng)出這個問題，為學(xué)習(xí)心理咨詢的同學(xué)展現(xiàn)了該如何正確地為來訪者做心理咨詢。

　　登天的感覺讀后感篇15

　　在《登天的感覺》這本書中，岳曉東老師認(rèn)為心理咨詢?nèi)裟苁谷双@得“頂峰的體驗(yàn)”，便是“登天的感覺”。這我想起自己曾有過的幻想：如果有來世，我想做朵云——因?yàn)榭梢噪S心所欲地環(huán)游全世界。我覺得這和“登天的感覺”有一個共同點(diǎn)，就是讓人放松。而心理咨詢其中一個作用就是讓來訪者放松自己，更深入點(diǎn)說，就是宣泄積蓄在心里的精神痛苦和煩惱。恰好這本書就很清楚地講述了這方面的知識。

　　盡管書中只敘述了十個看似簡單的咨詢個案，但其中卻涵蓋了許多有關(guān)心理咨詢的知識，比如現(xiàn)實(shí)療法、格式塔療法、來詢者中心療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析療法和行為療法等。作者在描述每個案例的時候都會將所采用的咨詢方法貫穿其中。對于較少甚至沒接觸過心理學(xué)的人來說，很多心理學(xué)知識是較為深奧難懂的，但該書的巧妙之處就在于作者能用深入淺出的表達(dá)方式來解釋這些理論，而且作者能同時將案例中出現(xiàn)的問題和解決的辦法融匯在一起，使讀者較容易理解。

　　以前我曾理所當(dāng)然地認(rèn)為，心理咨詢就是給人們心靈的慰藉，就像平常的聊天一樣。但讀了這本書之后，我才發(fā)現(xiàn)自己對這方面的理解很狹隘。心理咨詢不僅僅是安慰來訪者受傷的心靈，還要咨詢者懂得去聆聽來訪者的心聲，不要擅自給予評論。咨詢者也要懂得尊重和耐心對待來訪者，使得兩者之間能盡快建立互相信任的關(guān)系。更重要的是，心理咨詢不是代來訪者做決定，而是幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的困擾，并使其自發(fā)地深刻反省自我和獨(dú)立克服當(dāng)前面臨的困難，從而增長自信心和人生的智慧。對于咨詢者來說，不僅要懂得讓來訪者講出心中的煩惱，還要保持清醒冷靜的頭腦，時刻觀察來訪者是否有移情或者防止自己出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。例如，作者在書中有講到自己出現(xiàn)過的`反移情現(xiàn)象以及來訪者的移情現(xiàn)象，還有解決的方法等等，這都說明了咨詢者保持清醒冷靜的重要性。

　　在讀這本書的過程中，我不僅獲益匪淺，更多的是體會到了心理咨詢的莫大樂趣。我想這多多少少會堅定我學(xué)心理學(xué)的信念，也希望自己在以后能幫助許多需要心靈慰藉的朋友。

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