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零極限讀后感（精選10篇）
認真讀完一本著作后，大家一定對生活有了新的感悟和看法，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。那么你真的會寫讀后感嗎？以下是小編整理的零極限讀后感（精選10篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
零極限讀后感 1
記得那是一個下午，許生向我們介紹并派發(fā)兩本書，《零極限》和《最簡單的方式》，給我一開始的感覺是，這什么書啊，但我想，許生特意給我們介紹的很定是好書。
這本書里面主要講的是有關(guān)夏威夷療法荷歐波諾波諾（Ho"oponopono）。能夠幫助別人治療，解決問題。用的方法是在心默念我愛你，對不起，謝謝你，請愿意。里面講述了很多的故事案例很神奇，而且說我要對每個人百分之百的負責(zé)，我有那么大的能力嗎？讀著這本書給我的感覺就是神奇。但我喜歡你面提到的大我的平靜和自我清理。
一個星期后正好在揚州有個零極限的工作坊，當(dāng)時有很多同事報名去，我當(dāng)時是懷著去看看心態(tài)也報名參加了這個工作坊。
整個工作坊中，曉捷老師給我們詳細的講敘了大我和小我的區(qū)別，內(nèi)在和外在對我們的影響，以及事物的因果關(guān)系，里面很多的話讓我產(chǎn)生了共鳴，你的外在都是你內(nèi)心的投射沒有經(jīng)過訓(xùn)練的心靈是無法成就任何事情的我不是教你去改變世界，而是教你改變看待世界的眼光上帝不是你下訂單的對象世界有心念組成，物質(zhì)之是心念的果等等，這些話，這些理論在我心中激起了一圈又一圈的漣漪。其實現(xiàn)在想起來，一開始去讀零極限這邊書，我就已經(jīng)把自己的心門牢牢的關(guān)上，就算看完也是表面上的理解。是曉捷老師幫我打開了它，讓我走進了零極限，也讓我明白自己為什么不快樂，因為很多的時候我都生活在小我中，對自己生活的恐懼和經(jīng)常跟別人的比較，每天都生活在浮躁中，很少有時間告訴自己要平靜去思考，自我去清理雜念。我們不快樂的根源是我們對生活所期望的值跟現(xiàn)實生活不一樣。所以我們就有了抱怨，有了痛苦。
回來的那天晚上，我就坐在床上靜靜的思考過，天天在忙碌，以至于有的.時候還不明白自己追求的快樂到底是什么。過去的生活中，跟同事的爭吵，跟朋友的固執(zhí)，每次總覺得自己是對的，別人把不快樂帶給我，每次爭吵后，就算自己贏了，其實心里也是很不安和難受的，如果我們以平靜去對待，去清理自己的內(nèi)在，清楚外在只是內(nèi)在的投射的話，我們就能平靜的處理好每件事情。我們也就不會有爭吵和自己不快樂。
曉捷老師是一個樂于助人的人，她平靜回答每個帶著疑問的學(xué)生，不管哪問題有多么的刁難，問題有多么的深刻，她都會耐心的去回答，她從沒有感到倦意。如果我們每個人都能做到像曉捷老師，這個世界一定是完美的，是充滿愛的。
也許我對零極限更深層的意義還沒有完全理解，還需要我不斷的去學(xué)習(xí)和思考。
零極限讀后感 2
《零極限》，并深切運用書中的方法詮釋了自己生活中的困惑。書中介紹了來自夏威夷古老心法我愛你、對不起、請原諒、謝謝你這簡單的四句真言包含了人類看待事情的轉(zhuǎn)變。我們要為自己的人生負100%的責(zé)任，事實是：當(dāng)你對自己的生命完全責(zé)任時，那么所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗到的都是你的責(zé)任，因為它出現(xiàn)在你的生命里。也可以這樣說，要不是從你的內(nèi)心投射出來，他們原本是不存在的。因此，問題不在于他們，而在于你。一切發(fā)生在你身上的好與不好的事物都需要全部承擔(dān)。這個世界最需要改變的不是外在，而是你的內(nèi)心。帶著一顆懺悔與感恩的心去面對所有一切時，并在內(nèi)心真切的說出這四句真言。不斷清理內(nèi)在不必要的定式，使其能回歸到零狀態(tài)上，以接收神性的啟示，達到內(nèi)心的平靜。正像老師說的：用寬容的`心對待世界，對待生活；用快樂的心創(chuàng)造世界；改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸福快樂！
這本書非常感性，簡單地強調(diào)只要相信神，讓記憶歸零，一切自然就會發(fā)生。另外的要點是你要對你的世界里發(fā)生的一切負責(zé)，你看到別人的問題，其實是對你的心的困擾。沒有所謂的客觀世界，只有你心里的世界。所以任何時候都不要試圖去改變別人（美其名曰幫助別人），而是要在自己的心里下功夫。它還認為，我看到你的問題，其實問題不是你的，也不是我的，而是記憶的毒素，是過去經(jīng)驗在當(dāng)下的投射，所以需要去愛，去接納，去原諒，把記憶清零。當(dāng)你自身清理干凈了，別人也就清理干凈了，因為我們都是彼此的一部分，我們的經(jīng)驗是共通的。因為所有的情緒和感受都是有能量的，當(dāng)我們傳導(dǎo)正面的能量，世界就向好的方向轉(zhuǎn)化，別人也就變好了。反之亦然。書里發(fā)生在精神病院的事就是最好的實例。只要用心去理解，這個過程很容易理解的，很了不起，但其實一點也不神秘。它提供的方法非常簡單，就是冥想，清除，對自己說對不起，請原諒，謝謝你，我愛你這幾句話。當(dāng)然，其實并不簡單，清除是每時每刻的功課，是佛陀舍身飼虎式的無畏和擔(dān)當(dāng)，需要一直保持覺知和開放的態(tài)度。最關(guān)鍵的是要有誠意，有開放的心靈
親愛的，一切會越來越好的！
零極限讀后感 3
張蓓書里說，解決問題的辦法就是使用那古老的夏威夷療法，用仁慈和寬恕的心去對待。一種最簡化的方法就是當(dāng)你遇見任何不順心或者不美好、或者有愿望需要達成的時候，就不斷地對著自己的神性說我愛你，謝謝你，對不起，請原諒。這聽起來彷佛也像無稽之談。如果這世界的所有疾病、暴力、貧窮等等都能拿這幾句簡單的話療愈的話，世界早大同和平了。但是再想想，這四個詞背后不就是愛、感恩、救贖和寬容嗎？
如果我們果真人人能做到積極感受和付出愛，常懷感恩之情，對自己和他們的過失以一種寬大的氣度去接受和原諒，那么這宇宙間豈不是充滿金色的`愛與和平之氣了嗎？其實，不管各色書籍使用什么樣的詞語和句子去闡釋自己的觀點，不管這些觀點披掛的是什么樣的外衣，說到底，真正的精神其實就兩條，愛和反觀內(nèi)在。前者會讓我們博大、包容，后者讓我們學(xué)會接受和寬容。我終于明白了什么是“境由心造”我們只要心中充滿誠意的默念:“對不起”，“請原諒我”，“謝謝你”，“我愛你”，只要用這四句話來清理我們自己頭腦中的“癌”。當(dāng)自己的情緒被撫平，不在起波瀾，不在像過去那樣去拼命的充當(dāng)一個受害者，抱怨者，你會發(fā)現(xiàn)問題自然而然的解決了。我們沒有生氣，對方也好了。
真的，我實踐了，過去我對靈性成長的一些概念半信半疑，實踐的也不徹底或者方法不對，結(jié)果沒有效果，或者有效果自己沒有覺察力。這次，我用這簡單的方法，提高了我的覺察力，在實踐中看到了效果。當(dāng)然，剛開始我還是扮演受害者，我生氣，抱怨，可馬上發(fā)現(xiàn)不行，又走回頭路了，我嘗試著默念，出聲念這幾個句子，結(jié)果我的情緒緩解了，對方也在次日緩解了。我要繼續(xù)實踐，決不再扮演受害者，對方只是與我們想法不同，他在表達他們的想法和觀點，僅此而已，沒有什么大不了的。牢牢的記住這幾個句子“對不起”，“請原諒我”，“謝謝你”，“我愛你”！
零極限讀后感 4
零極限是一種心理療法，它給我印象最深的理論是：持續(xù)增長意圖去做某事，就是在抗拒存在，一旦臣服，靈感就會降臨。例如：你想減肥，就一直克制飲食。其實，擔(dān)心體重只是一種記憶――就是你總想暴飲暴食。唯一可做的不是克制它，而是愛它，原諒它，甚至于感謝它，通過清理記憶，想暴飲暴食的想會自動消失，煙消云散，只有平和存在。怎么樣？是不是感覺減肥的秘決在這里了？不過，我所看中的則是：它是平和快樂的密碼，不信？接著往下讀。
先說說什么叫零極限吧。零極限就是回歸到零狀態(tài)，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的狀態(tài)。在零狀態(tài)里，沒有思想，沒有言主，沒有記憶，沒有模式，沒有信仰，沒有任何東西，只是空無。因此，我們這趟心理過山車的精髓所在就是：“宇宙起始于對鏡無物�！笔遣皇怯悬c佛家五蘊皆空的感覺啊，那就對了。
然后說說學(xué)習(xí)零極限的目的吧。 在我看來，這種心理療法，就是想通過清理記憶，讓某些記憶自動消失，從而獲得靈感，獲得平和愉悅的心境，從而改變看待問題的方式，由視問題為磨難，改為視問題為機會，繼而樂觀積極地去生活，快樂自然隨之而來啊。
零極限這么好，是不是想學(xué)了？首先要把握好理念哦，方向是不能錯嘀。它的原則是：接納所有――甚至那些步入你生活中的人們，以及他們的問題。因為，他們的問題就是你的問題，他們出現(xiàn)在你的生活里，就是要你對自己的生活全然負責(zé)，那么你也要對他們經(jīng)歷的一切全然負責(zé)。
這好象有點兒難以接受，為自己所說，所做的`負責(zé)還行，但是為在我們生命里的每個人的所說，所做負責(zé)好象是不可理喻的。這就意味著，恐怖事件，美國總統(tǒng)，經(jīng)濟體制，印度強殲事件頻發(fā)――任何你經(jīng)歷的和不喜歡的――都該你去負責(zé)。從某種意義上講，要不是你內(nèi)在的投射是這樣，它們是不會存在的。問題跟那些無關(guān)，但跟你有關(guān)，你是一切問題的根源，要想改變它們，你得要改變你自己。
接受了這個理念，接下來的問題是：如何轉(zhuǎn)變自己，讓整個世界也隨之一變呢？
零極限讀后感 5
這本書，差不多斷斷續(xù)續(xù)花費了2個月的時間才讀完。雖然很薄，但是讀的也是挺慢的。里面反復(fù)提到“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”。這幾種清理法。也就是荷歐波諾波諾，夏威夷清理療法。講的是修藍博士在一個精神病醫(yī)院，利用這個療法，把里面的精神病全部都治愈了。覺得這種方法還是挺神奇的，里面反復(fù)提到要經(jīng)�；貧w到0.進行清理。
我發(fā)現(xiàn)真的很有效果，當(dāng)發(fā)生了一件事情的時候，我反復(fù)的說“我愛你”。結(jié)果，對方真的會有反應(yīng)。只是當(dāng)沒有看這本書的時候，可能就會忘記這本書這種治療方法吧。最近我生活在一個困境當(dāng)中，而且我經(jīng)常睡不著。然后我在反復(fù)的'跟自己說“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。”我希望通過這種清理，讓自己不要被那些重復(fù)的記憶所困擾。我要活到當(dāng)下，體驗當(dāng)下不一樣的時刻。
最近我也有點萎靡不正，每天都情緒低落，特別的憂傷。所以，我還是喜歡靜靜的看會書，讓自己沉浸在書的海洋里。也許，這些能夠增高我看世界的角度。世界是一個很豐富的視角，當(dāng)你站的不夠高，腦中累計的知識量不夠豐富的時候�？吹降氖澜�，也許是非常狹小的。
零極限讀后感 6
《零極限》是一本非常好的凈化心靈經(jīng)典。真希望每位教育工作者、每位家長都能認真的閱讀她、并感受她其中的真諦。因為她帶給我的不僅是大我的平靜，更多的是對自己的生活、對教育工作的反思。
做了很多年的教育工作，其中五六年時間都投入到嬰幼兒教育當(dāng)中。曾經(jīng)很多家長都詢問過我如何和孩子更好相處的問題，這其中也不乏看過很多育兒書籍的，有自己教育理念的家長。他們很多的狀況是，即使他們知道很多正確與孩子相處的道理，但是直到對孩子發(fā)完脾氣，做出過激的行為以后才意識到自己這樣的狀態(tài)是不對的，更多的家長便會處在事后的懺悔與懊惱中。為了孩子他們常常處在情緒的低谷。那么，無論作為家長和教育工作者的我們，除了應(yīng)該學(xué)習(xí)適合的教育方法和理念，更應(yīng)該學(xué)習(xí)的是心靈成長和心靈凈化的方法，那么《零極限》中介紹的利用“對不起”、“請原諒”、“謝謝你”、“我愛你”這四句話來不斷清理自己的心靈無疑是比較適合我們的方式。
“簡單地說，零極限就是回到零的狀態(tài)，在這個狀態(tài)中，什么都不存在，但什么都有可能。在零的狀態(tài)里，沒有思想，沒有言語，沒有行為，沒有記憶，沒有定式，沒有信念，沒有任何東西。一切，只有空無�！�
零極限的狀態(tài)無疑與佛家的“空”，道家的“無”有異曲同工之妙，也就是我們活在當(dāng)下的狀態(tài)。只有活在當(dāng)下，享受當(dāng)下的幸福，你才不會活在過去的回憶當(dāng)中，也不會活在對未來的妄想當(dāng)中。對過去的`回憶和對未來的妄想都會導(dǎo)致我們對當(dāng)下錯誤的判斷，從而導(dǎo)致內(nèi)在的失衡與病痛。
舉個例子來說明吧。孩子在每個年齡階段都有他自己的成長任務(wù)，六、七歲之前的任務(wù)就是自由的玩耍，而現(xiàn)在的家長總希望孩子能多學(xué)一些，多懂一些，這樣孩子上小學(xué)了學(xué)習(xí)就會很輕松。這是一個普遍的社會現(xiàn)象。為什么會這樣呢，原因非常多。有些家長活在對過去的記憶里，還有大部分家長活在對未來的恐懼中。總結(jié)下來，孩子都是活在家長的慣有思維模式當(dāng)中，而沒有真正的、健康的、快樂的活在當(dāng)下。所以導(dǎo)致這樣的社會現(xiàn)象出現(xiàn)，孩子在幼兒園提前學(xué)小學(xué)的知識，在小學(xué)提前學(xué)初中的知識，在初中提前學(xué)高中的知識，高中三年一直在骨碌以前的這些知識，終于考上了大學(xué)，孩子轉(zhuǎn)過頭來完成幼兒園的任務(wù)――“自由的玩�！�。所以現(xiàn)在大部分孩子都不像本來年齡階段的“孩子”。
“請與你的身體對話并和它講：我愛你現(xiàn)在的樣子。謝謝你一直跟我在一起，如果你覺得被我虐待了，請原諒我�！�
我們可以在心里對自己的孩子說：“孩子，我愛你現(xiàn)在的樣子，我愛你本來的樣子。”我們?nèi)绻恢蹦鼙３肿言袝r對孩子的期望，只希望孩子能健康、快樂的成長，那就足夠了。也許那就是最接近零極限的狀態(tài)。
冥冥之中孩子來到這個世上是來教育我們家長的，所以我們最應(yīng)該做的不是督促孩子學(xué)習(xí)和成長，而是自己不斷地學(xué)習(xí)，不斷地成長，不斷地提升，以至于能跟上孩子成長的腳步。萬物皆有時，順其自然，無為而治，也許你會發(fā)現(xiàn)孩子成長的要比你所期待的要好的多的多。
酋長
20xx年3月9日
零極限讀后感 7
一個法國的朋友，送了一本書給我，5月底我剛好要做個人生重大決定，他得知后帶著很深的愛，告訴我，讓我一定看完這本在做決定，籍著他的大愛能量，我承諾用一周的時間把這本書看完，結(jié)果只用三天，在這里面不斷重復(fù)，不斷出現(xiàn)的“四個詞”，讓我久久不能平靜你；還說這是夏威夷療法，書上還說有個國外心理：學(xué)用這四個詞在精神病院里，沒靠近病人就治愈了所有病重病人，有人傳說這是具有咒語般的魔力，在你的生命中無論發(fā)生什么，都對著自己重復(fù)不斷說這幾句話，就會是你化險為夷，還可以使你不想發(fā)生的現(xiàn)象減少，包括任何現(xiàn)象，我開始不信，具有戲劇性的是，看完此書第二天剛好手機丟了，我試著用這幾句話，看手機是否回來，我還特意不把手機停機，還打了幾次電話給我的手機，希望新機主，收到我向宇宙發(fā)的宏愿，讓他（她）良心發(fā)現(xiàn)，把手機還給我，還發(fā)條短信給他（她）愿意以￥500人民買回來，還留了新手機號碼給對方，請他（她）好好考慮后，來電來信來銀行匯款號碼，一周過去了卻不知依然音信全無，手機依然如沉大海，指望著奇跡發(fā)生我終于忍無可忍，開始心里“咒罵對方貪心、無情、無義。對己責(zé)備不斷，都怪自己不好，粗心大意的，還輕易相信這些鬼話，鬼故事，什么奇跡發(fā)生”一周過去了，我原來一直未能理解又再次無法明白了，6月7日一整天，我?guī)缀醵荚谪?zé)人與自責(zé)中度過，想起書上描述，我沒用錯方法啊，（可惜這書已被我轉(zhuǎn)送給另一好友閱讀了，我有點后悔，太早把她送人，）正當(dāng)我絞盡腦汁想不清道不明時，突然有個內(nèi)在的聲音傳來：停！深深吸口氣看看再就此事對這自己著宣讀這幾個詞，我照做了，對不起，我愛你；謝謝你；請原諒！持續(xù)不斷。神奇的是我心里由一整天煩燥的心一下子寧靜下來，有一股愛的、柔柔暖流涌向心頭，什么都不重要，重要的是你未來要什么？你現(xiàn)在想怎樣？突然間明白這為什么能有這么強的療愈效果，原來當(dāng)你生命里發(fā)生的'事情不接受時，你在內(nèi)耗，拿他人的錯來懲罰并責(zé)備自己，你自己都不愛自己，試問：別人、環(huán)境如何愛你呢？你要什么？你的標(biāo)準(zhǔn)？自己都不知，他人怎么知道？就算按她們的方式愛你也未必是你想要的啊，生活，需要慢慢去悟啊!傳道布道不如行道證道！唉，突然間明白自己之前一直都在向外求，卻不知寶藏就在心中，還是以生活為師來得更實際些......
零極限讀后感 8
基于和朋友聊天時她提到的一個“小小困境”或者說是“自我提煉”的好機會，便毛遂自薦的說讓我來幫她處理這個問題；真是有點大言不慚�？偠灾�，只是想和那位朋友分享一點點我讀《零極限》這本書的心得與點滴感悟。于是，就有了下列的這一方有點啰嗦的文字板塊。
《零極限》這本書的作者是由伊賀列卡拉·修·藍博士和喬·維泰利合作而寫成。自從有天作者之一喬·維泰利在網(wǎng)上瀏覽到一個傳奇式的一群精神病患被治愈的故事，他就一直對那個治療師伊賀列卡拉·修·藍博士很有興趣，也很想了解他所用的方法。終于，他與這個治療師有了一段相遇的故事，也展開作者寫這本書的淵源。
這位神奇的治療師所用的方法是美國夏威夷傳統(tǒng)式的一個古老心法——荷歐波諾波諾法。三年的時間伊賀列卡拉·修·藍博士被聘為一精神病院的治療師；三年中他未曾正式拜訪過任何一個他所負責(zé)的病患，只是翻看他們的病例，運用這個古老心法不停的進行自我清理。在這之前，這所院內(nèi)經(jīng)常有暴力事件發(fā)生；而且，沒有任何一個員工愿意在這樣的環(huán)境中工作；當(dāng)然員工不來上班，或者即使上班也想從病患身邊或者那棟房子周圍繞道而行�？偠灾�，這是一個氣氛極度不和諧的地方，沒有人愿意踏足至此。三年之后，幾乎全部的病患都逐漸恢復(fù)正常，得到治愈；員工也開始喜歡上這一方工作的領(lǐng)域。
他所用的方法和鼓勵員工用的方法就是一個簡單到極致的自我清理；所謂自我清理也就是和自己的神性說幾個簡單的句子：請原諒；對不起；謝謝；我愛你。你可以隨時隨地和自己這樣說，當(dāng)然是自己在心中默默“念佛”了。
《零極限》這本書中也摘錄了不少曾經(jīng)參加過這個工作坊的一些學(xué)員的個人分享和心得；雖然他們并不懂得這個神奇方法的原理，但他們都認為這是一個很棒的方法；生活中的以身試法讓他們得到了很多意想不到的收獲與改變，當(dāng)然他們并無預(yù)期要得到什么。
下面摘抄幾句我看書時留在本子上的痕跡：
你生命中的每件事，就只因為它在你的生命里，所以都是你的責(zé)任。
我的內(nèi)在發(fā)生了什么，而經(jīng)由他或者這件事顯現(xiàn)出來，我該如何負100%的責(zé)任？
當(dāng)你對自己的人生負全部的責(zé)任，那么你所看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式經(jīng)驗到的，都是你的責(zé)任，因為他們出現(xiàn)在你的生命里。要不是從你的內(nèi)在投射出來，他們是不存在的。
要改變他們，必須先改變自己。如果你想治愈任何人，也要由療愈自己做起。
原來愛自己就是提升自己最好的方法；當(dāng)你提升了自己，你也改善了你的世界。
雖然我也并不清楚這個方法的原理與前因后果，但是那幾句簡單的話（請原諒；對不起；謝謝；我愛你）還是可以隨時練習(xí)的；至少這樣的幾句話不會傷到自己吧！很坦誠的講，即使是對自己說“對不起、謝謝”也并不容易，尤其遇到看著并不怎么順眼的人與事。在生活的經(jīng)驗中，我愈來愈認同這句話：“有些感受或者有些事，如果不是從我的內(nèi)在投射出來，他們是不存在的�！北热�，你每次遇到一個人，就會有種討厭的感受；可是他人遇到此人并不一定有這樣的感受；換句話說，這些還是和個人生命有所關(guān)聯(lián)。再比如，有人聽到或看到某句話，隨即頓開心扉有所感悟；也有人即便三番五次聽到那句話，并沒有任何反應(yīng)，也未曾對他的人生有任何影響。其實，人生每時每刻處處皆是契機，最重要的是你我的心是否準(zhǔn)備好了；否則，即便是幸運之神來與我握手時，我仍然認不得它。
也許，你并不相信這個方法，但總可以試試看和自己說“對不起”，說“謝謝吧”！或許，我們需要改變的并不是他人，而是自己身心靈整體的一個狀態(tài)；當(dāng)你我的心態(tài)有所變化時，或許我們自身和周圍的整個能量場都會得到提升。也許，你我所遇到的`任何一件事情的發(fā)生，需要治愈的并不是他人，而恰恰是我們自己。每次你與那人擦肩而過或者與那件事相遇，就當(dāng)做一個實地練習(xí)的機遇吧！
這段日子，我也一再的用這幾句話來提升我自己的心靈能量，或者說是整個宇宙時空的能量。當(dāng)然結(jié)局怎樣是無法用一個標(biāo)尺來衡量的，但有幾件微小的事情好像有了比較讓我滿意的變化與答案。在此，請先容許我把這些小小的驚喜歸功于這個方法，歸功于我與這本書的相遇。順便舉個例子，之前每次看到我不大喜歡的人，心靈深處總會升騰起一襲微小烈焰；自從和自己用心的說過“謝謝”與“對不起”之后，那一小小“煙火”好像正在逐漸散去。工作的需要，我也會經(jīng)常去一機構(gòu)申請文件；前段日子的經(jīng)驗，差點讓我“點火”把它的建筑與全部人馬燒毀；但最近這段日子，她們的態(tài)度好像一下子好了起來；且不管工作效率如何，至少她們臉上的風(fēng)姿讓人覺得舒服了不少。當(dāng)然也很難說，到底是我有了徹頭徹尾的變化，還是她們有了變化。還有其它點點滴滴潤物細無聲的可以感受的微型例子，在此就不嘮嘮叨叨。
這是肯定的，我的生命中仍然會有柴米油鹽的煩惱，也會有如潮水般的起起落落；但我相信這些都是生命中的動態(tài)，是我提煉自己，學(xué)習(xí)負起自己生命責(zé)任的機會。
的確，方法就這樣簡單到極致，用與不用，任由君選擇。祝福滿滿！
零極限讀后感 9
一個法國的朋友，送了一本書給我，5月底我剛好要做個人生重大決定，他得知后帶著很深的愛，告訴我，讓我一定看完這本在做決定，籍著他的大愛能量，我承諾用一周的時間把這本書看完，結(jié)果只用三天，在這里面不斷重復(fù)，不斷出現(xiàn)的“四個詞”，讓我久久不能平靜你；還說這是夏威夷療法，書上還說有個國外心理：學(xué)用這四個詞在精神病院里，沒靠近病人就治愈了所有病重病人，有人傳說這是具有咒語般的魔力，在你的生命中無論發(fā)生什么，都對著自己重復(fù)不斷說這幾句話，就會是你化險為夷，還可以使你不想發(fā)生的現(xiàn)象減少，包括任何現(xiàn)象，我開始不信，具有戲劇性的是，看完此書第二天剛好手機丟了，我試著用這幾句話，看手機是否回來，我還特意不把手機停機，還打了幾次電話給我的手機，希望新機主，收到我向宇宙發(fā)的.宏愿，讓他（她）良心發(fā)現(xiàn)，把手機還給我，還發(fā)條短信給他（她）愿意以￥500人民買回來，還留了新手機號碼給對方，請他（她）好好考慮后，來電來信來銀行匯款號碼，一周過去了卻不知依然音信全無，手機依然如沉大海，指望著奇跡發(fā)生我終于忍無可忍，開始心里“咒罵對方貪心、無情、無義。對己責(zé)備不斷，都怪自己不好，粗心大意的，還輕易相信這些鬼話，鬼故事，什么奇跡發(fā)生”一周過去了，我原來一直未能理解又再次無法明白了，6月7日一整天，我?guī)缀醵荚谪?zé)人與自責(zé)中度過，想起書上描述，我沒用錯方法啊，（可惜這書已被我轉(zhuǎn)送給另一好友閱讀了，我有點后悔，太早把她送人，）正當(dāng)我絞盡腦汁想不清道不明時，突然有個內(nèi)在的聲音傳來：停！深深吸口氣看看再就此事對這自己著宣讀這幾個詞，我照做了，對不起，我愛你；謝謝你；請原諒！持續(xù)不斷。神奇的是我心里由一整天煩燥的心一下子寧靜下來，有一股愛的、柔柔暖流涌向心頭，什么都不重要，重要的是你未來要什么？你現(xiàn)在想怎樣？突然間明白這為什么能有這么強的療愈效果，原來當(dāng)你生命里發(fā)生的事情不接受時，你在內(nèi)耗，拿他人的錯來懲罰并責(zé)備自己，你自己都不愛自己，試問：別人、環(huán)境如何愛你呢？你要什么？你的標(biāo)準(zhǔn)？自己都不知，他人怎么知道？就算按她們的方式愛你也未必是你想要的啊，生活，需要慢慢去悟啊!傳道布道不如行道證道！唉，突然間明白自己之前一直都在向外求，卻不知寶藏就在心中，還是以生活為師來得更實際些......
零極限讀后感 10
這是一本美國人喬。維泰利（秘密的作者之一）根據(jù)一種源自夏威夷古老的精神療法寫的書。因為看見畢淑敏和張德芬都推薦了，閑來無事，便買來讀了。
說實話，開始的時候，我都看不下去。書中一再說，說我們要臣服于神性，聽從神性的引導(dǎo)和指示。雖然我不是唯物主義，但也不是徹底的唯心主義，我可以接受上帝在我心的唯心主義，卻無法接受在我們之外有一個真正上神存在的觀點（貌似我可以將自己歸入主觀主義的范疇了）。
但是后來我發(fā)現(xiàn)，實際上，我沒有必要那么抗拒。神性完全可以理解為自己的心靈，臣服神性，其實就是與自己的靈魂達成一致，與艾克哈特。托利（當(dāng)下的力量的作者）的意思是一樣的。有時候我好像過分糾結(jié)于詞語的選擇運用，而忽視其背后的意義。就像托利說的，詞語只是路標(biāo)而已，不管用那個詞表達，只要記住它們只是指路而已。
書里還說，我們要對外在世界的問題負100%的責(zé)任，不管這問題關(guān)乎自身還是別人，都是以100%負責(zé)任的態(tài)度，毫不含糊。聽起來也蠻難接受，難道我們要對恐怖事件負責(zé)嗎？難道要對毫不相干人的`殺人放火負責(zé)嗎？
不過再想想，如果宇宙是一個包容性很強的能量場，那么我們發(fā)散出去的想法和情緒都會被宇宙接收，然后在空氣中流動，而如果我相信人人都是一個能量場，會吸收于己一致的能量（事實上，我相信），則很可能有一部分人會選擇性地吸收到正面、積極的力量，而另一些人就吸收到負面、消極的部分，吸收的越多，破壞性越強。如果真的是這樣，那我們當(dāng)真要為外在世界這些不美好負責(zé)了。
書里還說，解決問題的辦法就是使用那古老的夏威夷療法，用仁慈和寬恕的心去對待。一種最簡化的方法就是當(dāng)你遇見任何不順心或者不美好、或者有愿望需要達成的時候，就不斷地對著自己的神性說我愛你，謝謝你，對不起，請原諒。這聽起來彷佛也像無稽之談。如果這世界的所有疾病、暴力、貧窮等等都能拿這幾句簡單的話療愈的話，世界早大同和平了。
但是再想想，這四個詞背后不就是愛、感恩、救贖和寬容嗎？如果我們果真人人能做到積極感受和付出愛，常懷感恩之情，對自己和他們的過失以一種寬大的氣度去接受和原諒，那么這宇宙間豈不是充滿金色的愛與和平之氣了嗎？
其實，不管各色書籍使用什么樣的詞語和句子去闡釋自己的觀點，不管這些觀點披掛的是什么樣的外衣，說到底，真正的精神其實就兩條，愛和反觀內(nèi)在。前者會讓我們博大、包容，后者讓我們學(xué)會接受和寬容。
哦，對了，書里還有一個觀點，就是不要批判外在，這與《當(dāng)下的力量》觀點也不謀而合，后者要我們以一個觀察者的身份而不是批判者去看待自己的內(nèi)心和周圍的一切，觀察的越多，便越容易了解和接受。正是這一點，讓我耐著性子讀完了《零極限》，看起來收獲還不少，不是嗎？
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