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把時間當(dāng)作朋友讀后感
把時間當(dāng)作朋友讀后感1
有些后悔現(xiàn)在才看到這本書，也非常欣慰自己能在一個正確的時間看到這本書。如果是在哪怕一年前讀到這本書，我都不會有收獲的感覺，而能有收獲說明能領(lǐng)會，能領(lǐng)會的本領(lǐng)本身就說明了成長。
我自認(rèn)為不是完全的”體弱者“，所以對那些追求速效的成功學(xué)和十全大補(bǔ)的”雞湯文“不是很感冒，但是心里知道，方子到位，”雞湯“一定是能對癥下藥的。笑來老師的書就是對癥下藥，治的就是我這種”心智無力“的體虛病。
一直以來，困擾自己的最大問題就是面對自我期待與現(xiàn)實(shí)水平之間差距時，如何化解內(nèi)心矛盾，不被所擾而能繼續(xù)進(jìn)步的問題。為了了解自己看過一些書，常常有意識的做些功課，在平常生活里把自己拉出來拉練拉練，可是在很長的時間里，我都充滿了挫敗感，也是書中所說的，”人生的幸運(yùn)在于能夠用正確的方式做正確的事情�！叭绻f我知道什么什么是正確的事情，那么我在心智上的訓(xùn)練失效是因?yàn)闆]有找到正確的方式，同時也拿不出像樣的道理說服自己。
書中點(diǎn)開的一個首要問題，也是人性的劣根，就是大部分都是即懶惰又勤奮的。想想自己常常覺得時間不夠用，想掌握快速學(xué)習(xí)的方法，卻又懶于付出心血，常常疲于找尋各種辦法，卻最終都敗在自己的懶惰上。太多時候我們花了許多精力，卻到了臨門一腳時不愿意伸出腳，回想起來確實(shí)也就服氣，也為自己的愚蠢感到可笑。
書中最為精華的部分，就是提出人需要依靠心智去把握自己，克服劣根性。我們不是不能科學(xué)的制定計(jì)劃和清單，而是不能科學(xué)的執(zhí)行和完成任務(wù)，我們在制定計(jì)劃時過于勤奮，卻在執(zhí)行中過于懶惰。大部分長久的失敗很少能反思到，這個過程中我們讓自己的心智迷失，讓自己的劣根發(fā)作，所以書中給我了一個最大的提醒，就是”所有學(xué)習(xí)上的成功，都只靠兩件事：策略和堅(jiān)持，而堅(jiān)持本身就是最重要的策略�！�
書中將我們經(jīng)常屈服于我們的懶惰和毛病歸結(jié)于我們喪失心智，并且任意它的喪失。而要想轉(zhuǎn)變，首要的是學(xué)會開啟心智，并掌握持續(xù)開啟他的技巧。
在闡述這個問題的過程中，書中內(nèi)容首先闡述了我們天生的毛病有哪些，也就是哪些毛病會阻礙我們開啟心智。第一個毛病是自我感覺良好，因?yàn)槊總�人最了解的是自己，越是或多或少我們都天生的會感覺自己比較優(yōu)秀，并且會很容易因?yàn)樽约旱捏w驗(yàn)和感覺產(chǎn)生自以為是和自欺欺人，這使得我們常常陷入一種錯覺中，要么自己覺得對的實(shí)際是錯的，要么自己覺得錯的實(shí)際是對的。所以要想開啟心智，首先要明白很多自己身上的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知有可能背離現(xiàn)實(shí)。
第二個毛病就是走神。我們常常會被外界因素和刺激影響，而且這種影響往往是順著刺激趨勢繼續(xù)放大的。比如外界的負(fù)能量接收后我們自己的情緒會變得更糟，這就好比巴普洛夫的經(jīng)典刺激試驗(yàn)，我們無意識的情況下往往都會聽到鈴聲就會掉口水。當(dāng)我們認(rèn)識到這個天性時，我們要做的就是用意識控制自己的大腦，在外界刺激時，有意識的分析，有意識的掌握自己的注意力，不要讓大腦控制自己，而是要控制大腦。
同時書中還提到，”對痛苦的深刻感受會扭曲和抹殺我們感知其他事物的`能力“，同時由于自我保護(hù)意識，我們會很容易遺忘痛苦，好了傷疤忘了疼。這對于一個善于反思，不重蹈覆轍的人來說倒是一個很糟糕的毛病。所以要學(xué)會利用心智讓自己保持痛覺，善于利用痛覺來激發(fā)自己的動機(jī)。
還有就是及時行樂的天性。每個人天性都希望是及時行樂的，也就是說我們都希望付出就馬上有回報，于是我們?nèi)菀锥桃暎菀追艞�，容易失去耐心。而書中告訴我們推遲滿足感是我們開啟心智的要領(lǐng)，你能推遲滿足感，也就證明你正在用心智讓自己成熟。
最后，書中一句很重要的話來提醒每個實(shí)踐心智開啟之路的人�！逼届o接受并且正確認(rèn)識自己的額天性時改變天性的第一步�！�
在闡述完人天性的缺陷以后，作者著重闡述了我們?nèi)绾翁岣咝闹恰c時間做朋友。
其實(shí)本質(zhì)上，書中的許多操作性的建議與許多討論時間管理和人生規(guī)劃的書有諸多相似之處，但是所站的角度，包括作者希望每個人以理服己的角度都與其他書籍有些不同。作者認(rèn)為時間是不能管理的，而要做到花時間花到刀刃上，要做的是與時間合拍，本質(zhì)上就是掌握自己，用心智控制自己，讓自己保持一種自律的生活。而這個過程中，我們主要做的就是用心智對抗懶惰、認(rèn)知偏差、先天的自我保護(hù)意識。
總結(jié)看來，書中在具體的建議上有幾點(diǎn)著重強(qiáng)調(diào)，一是計(jì)劃很重要，二是好記性不如爛筆頭，三是不要讓完美主義阻礙了實(shí)踐。
除開提高心智，書中內(nèi)容還在開拓心智。
把時間當(dāng)作朋友讀后感2
讀《把時間當(dāng)做朋友》這本書之前，我給自己報了三門理財課，我學(xué)習(xí)理財最重要的目的之一就是提高自己的投資回報率，不要傻傻地沖到股票市場里被割韭菜。事實(shí)上，學(xué)習(xí)是投資回報率最高的行為。
后來，因?yàn)槲易约旱氖斋@不小，然后就勸表姐學(xué)習(xí)理財。她的回答在我意料之中：沒錢不需要理財而且我在小城市生活不用那么拼。我發(fā)自內(nèi)心地替她著急，希望她能夠通過學(xué)習(xí)稍稍改變一下目前的生活。
其實(shí)，這本書買了一段時間，只是一直被收在柜子里沒有打開過。上周才翻出來讀，在第四章找到了，很多人拒絕學(xué)習(xí)的理由。
主要有三點(diǎn)：
第一：拒絕學(xué)習(xí)就不可能有機(jī)會知道學(xué)習(xí)之后的收獲；
第二，由于不知道學(xué)習(xí)之后的收獲是什么，也就不可能知道那收獲有多好、多大；
第三，既然對學(xué)習(xí)的好處無從了解，自然就沒有學(xué)習(xí)的動力……
任何一個人如果曾經(jīng)有最終習(xí)得某種技能的經(jīng)驗(yàn)，就會知道。在習(xí)得的那一瞬間，整個世界就會為之改變。換一種說法：因?yàn)橛心芰ψ龈嗟氖虑�，他也就不再存在于原本的世界里；因�(yàn)樗?xí)得技能，他擁有了另一個完全不同的.世界。
實(shí)時也確實(shí)如此，我本人就是因?yàn)閲L到了學(xué)習(xí)的樂趣以及那種收獲的喜悅才會鼓勵身邊的人堅(jiān)持學(xué)習(xí)，并且不間斷學(xué)習(xí)。
“只要學(xué)不死，就往死里學(xué)”曾經(jīng)一度把這句話作為自己的座右銘。
在學(xué)校的時候，我可以說是最不愛學(xué)習(xí)的學(xué)生，那會因?yàn)樽约貉劢缧 ⒛抗獠粔蜷L遠(yuǎn)，因?yàn)闆]有堅(jiān)持學(xué)習(xí)，所以也就無法體會學(xué)習(xí)產(chǎn)生的收獲帶來的樂趣。直到大學(xué)畢業(yè)，直到工作很多年才意識到自己需要學(xué)習(xí)。
“學(xué)習(xí)”最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：任何知識的獲取，都不是可逆的。在知道它的一瞬間，它就已經(jīng)改變了一切，生活因它而改變，卻無法還原。我們再也不可能對它視而不見、聽而不聞、置之不理，它瞬間就能根深蒂固，無法鏟除。這就好比我們小時候?qū)W習(xí)騎自行車，一旦學(xué)會就不會忘記，無論多少年不騎車，就還是能夠上車就走。
“學(xué)習(xí)”的重要起點(diǎn)是：起碼學(xué)會一種技能。無論這種技能多簡單、多普通，學(xué)會之后總是可以讓學(xué)習(xí)者了解“習(xí)得”帶來的大不同。一旦擁有了一個起點(diǎn)，學(xué)習(xí)欲望就會像發(fā)了芽的種子，無論多大的石頭都壓不住——它會越來越茁壯，越來越堅(jiān)強(qiáng)。
其實(shí)，那些拒絕學(xué)習(xí)或者一不小心受了影響而把“學(xué)習(xí)”妖魔化了的人真的非�？蓱z，他們每天都在掙扎著“管理時間”、“珍惜生命”、“提高效率”，卻不知道他們因?yàn)楫?dāng)初不肯花十幾分鐘學(xué)習(xí)而導(dǎo)致其后少做了很多事情、錯過了很多機(jī)會，并且連只有一次的人生都沒有過好。
把時間當(dāng)作朋友讀后感3
看這本書算是經(jīng)歷了三個階段：簡直是說出了我的某些不敢承認(rèn)的行為模式——怎么說的這般絕對，不贊同甚至有些討厭——其實(shí)說的很多還是很有道理的，需要平和的甄別、接受。其實(shí)這本書看到中間是有些反感的，可能是由于有些不愿意碰的甚至有些透著腐爛氣息的晦暗創(chuàng)口揭露的太直白甚至有些刺傷，平靜下來再看一下，再回看自己沉下來細(xì)想想，很多事情不過是自己可笑的“自尊”或者說自負(fù)不愿意去正視罷了。
其實(shí)非常喜歡書里的一句話：相信我，你并不孤獨(dú)。大多數(shù)時候我都希望自己是獨(dú)特的，即使事獨(dú)�？墒强倳谧晕屹|(zhì)疑的時刻聽到“同道”的聲音，所以在看到這句話的時候有些心安。
在看到第二章——現(xiàn)實(shí)的時候，算是吸收到兩個事情：
1、雖然理智上知道速成是不現(xiàn)實(shí)的，但是潛意識里速成這個想法其實(shí)在很多時候一直支配著我的心理和行為，而接受現(xiàn)實(shí)對我來說確實(shí)是難以接受的一件事情，不論是從心智還是行為模式上，這不是一時就可以完成的一件事情，可能需要好幾年甚至更長的時間去接受這件事情或者驗(yàn)證這個事情。但是“給自己多一些耐心，告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就”這件事情我想我可以慢慢嘗試一點(diǎn)一點(diǎn)做到。
2、換個思維，用交換的思維去前進(jìn)可能在現(xiàn)階段會更適合我�；蛟S是思維定式，或許是拖延癥的`借口，我洗好收集資料越大越全越好，但是搜集過的資料如果不是第一次就已經(jīng)閱讀完畢以后就很難有讀完學(xué)完的那一天，而對于一直沒有搜集到的資料哪怕是沒有那么重要的資料會一直耿耿于懷，可能一路上早忘了初衷。其實(shí)很早之前就注意到這個事情，但是不敢深想也沒有足夠的勇氣或者決心改變這個事情。書中確實(shí)給了一個好的方法，我也準(zhǔn)備慢慢嘗試，用行為去改變自己這個有些根深蒂固的思維模式：拜托這個死循環(huán)的方法只有一個——給我什么我就用好什么，積累到一定程度再去換能換的東西。
第三章——管理對我來說應(yīng)該是對我實(shí)際行動最有幫助的一章，對于時間的估算、記錄和管理確實(shí)是我一直在關(guān)注的事情，也嘗試過書中記錄時間的方法，現(xiàn)在也在進(jìn)行，但是總是會斷斷續(xù)續(xù)的，對于時間的記錄總會被各種事情打斷，是否是大腦在刻意回避這個事情慢慢深究，但是這個記錄會持續(xù)下去，至少我也想客官的知道生活中的自己到底在干嘛？到底是一個什么樣的人？客觀的直視自己會很疼，但是對我來說確實(shí)非常重要。
關(guān)于時間的感知這方面，在這里給自己立一個約定，從今天開始起，三個月之后再整理記錄一篇自己的時間記錄感知心得。
后幾章都過的很快，與其說學(xué)到很多道理不如說認(rèn)同很多道理，但是作者的高明之處也是我最欣賞的地方在于能夠去身體力行的實(shí)踐這些道理。而我還需要自身行為的很多改變才能體會到開啟新視界的妙處。所以還需要更多的體驗(yàn)和積累，后幾章的道理對我來說才能真正發(fā)揮它應(yīng)有的作用。
還有值得提的一點(diǎn)是，作者提到的26歲的頓悟我看到了其實(shí)很有同感，我也曾有這樣的經(jīng)歷，或許頓悟的內(nèi)容不同，但是頓悟那一瞬的豁然開朗我很明白也很懷念。初中那會兒特別厭學(xué)，成績也算是印證了我的厭學(xué)，差的我都不敢再回首，那時我最好的朋友告訴我：學(xué)習(xí)時間快樂的事情。你好好的想一想這句話，想明白了成績自然就上去了。最初聽到這句話我是很難理解的，甚至覺的很荒謬，可是我記在心里。已經(jīng)不記得當(dāng)初思考這句話的心路歷程，可是我永遠(yuǎn)記得初二升初三的那個暑假某一天再回想這句話當(dāng)時那種撥云見日的感覺，那種似狂喜又很平靜的感覺一直到現(xiàn)在都銘記在心。后來的成績也確實(shí)像坐在火箭上上升一樣，我沒法分清到底是什么造成了這樣的改變，但是非常希望能夠再體驗(yàn)一次這樣頓悟的感覺，至少對我來說會是一次真的心智轉(zhuǎn)變。潛心積累，靜靜等著這一天的到來吧。
把時間當(dāng)作朋友讀后感4
最近，讀了一本中國作家李笑來的著作，書名叫《把時間當(dāng)做朋友》，作者通過自己豐富的見聞和從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，闡述了如何打開心智，如何運(yùn)用心智來和時間做朋友，從而開啟人生的成功之旅。
為什么你總是覺得“沒有時間了”？最節(jié)省時間的方式是學(xué)習(xí)，為什么你“砍柴”而不肯“磨刀”？基于過程的記錄，為什么迥異于基于結(jié)果的記錄？一個人對時間的精確感知能力真的能訓(xùn)練的像特異功能？都是平凡的人，為什么若干年后已有天壤之別？時間這條船，為什么只送心智成熟的人去往夢想的彼岸？絕大多數(shù)的成功與智商沒有任何關(guān)系，所有的失敗都與且只與時間有關(guān)。當(dāng)你把時間花在一件事情上或一個人身上的時候，相當(dāng)于在他的身上傾注了你生命的一段，不管最終結(jié)果如何，反正，那個人，那件事都成了你生命的一部分，你也有可能浪費(fèi)了它。
而這本書，能告訴你如何把時間當(dāng)做朋友。但，有時候有些事物從反面描述比從正面描述更為容易，如若先說清楚這本書不是什么，而后便能對“它究竟是什么”這個問題理解的'更加透徹了。
首先，這不是一本教你如何管理并規(guī)劃時間的書，因此，在上架的時候也著實(shí)讓書店的上架建議分類工作管理員費(fèi)了腦筋，而且這不是一本隨便翻翻就能放下的書。它里面沒有氣勢磅礴的言語，更沒有優(yōu)美華麗的辭藻，他有的只是實(shí)事求是的解說，以及一個個事例體現(xiàn)出的深刻而又顯而易見的人生哲理。從而真正達(dá)到和時間做朋友而不是控制或管理時間。這也就說明了這本書為什么會讓上架建議分類工作的管理員頭疼的原因：它不能被分類為時間管理書籍。于是乎，因?yàn)樗�，出現(xiàn)了一個新的上架建議區(qū)，“自我實(shí)現(xiàn)”。之后人們就發(fā)現(xiàn)，在某個高檔圖書館里的一個上架建議區(qū)中，只有這一本書！
這本書要闡述的是時間不可被管理，所有的一切，都是靠日積月累來完成的。書中主張一個人必須在開啟心智、提高思考能力之后，才能夠用正確的方法做正確的事情，才能與時間交朋友，否則時間就是自己的敵人。這本書不是什么成功學(xué)書籍，因此要說的不是成功，而是成長。對年輕人來說，成長比成功更重要，而成長也只有一條路——積累。這本書也不是一本心靈雞湯書籍。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是殘酷的，無論什么時代，無論什么人都必須要面對現(xiàn)實(shí)，理性的接受現(xiàn)實(shí)運(yùn)用心智作出理性的決定，進(jìn)而與時間做朋友。這不是一本講大道理的書，大而空的道理解決不了根本問題，也對你起不到幫助作用。作者從一名經(jīng)驗(yàn)豐富的教師的角度，為我們講述了現(xiàn)實(shí)生活中簡單易行的方式方法和基本常識。
人生就像是一場馬拉松，但不一定跑的最快的人就是最后的勝利者。人們常說“要與時間賽跑”，我們總是覺得要做的事情越來越多，可用的時間卻越來越少，時間總是在不知不覺中溜走，時間越是緊迫，就越顯得珍貴。我們在困惑中感受時間飛逝，不斷地遇到問題解決問題，終于有一天，你會發(fā)現(xiàn)時間是自己的，任何人都左右不了時間，而我們要做的就受理好自己，然后和時間做朋友。只有在人生的成長過程中慢慢長大，認(rèn)真的對待每一件事情，開啟我們的心智。用我們的心靈去感知、頭腦去思考、眼睛去觀察、我們才能做到用正確的方式做正確的事情，當(dāng)你在不斷地成長中實(shí)踐、學(xué)習(xí)、思考，繼而交流、應(yīng)用在每一件事情上，隨著時間的流逝，你漸漸地就會發(fā)現(xiàn)，積累正是在時間的流逝中慢慢的增多，天長日久的積累才是你人生之旅的重要財富。
所以，當(dāng)你拿起這本書的時候，請端正你的態(tài)度，別再跟時間較勁，看清楚、想明白，問題出在自己身上。將來，時間可能是敵人，可能是朋友——究竟是敵是友，就看你的了。
把時間當(dāng)作朋友讀后感5
上上周，偶然在簡書上看到一篇時間管理的文章，里面分享了一本書叫《把時間當(dāng)做朋友》。一看書名，以為又是什么心靈雞湯類的成功學(xué)分享。
直到聽完一個書友分享這本書，才知道這是一本“另類的”工具書，是“韭菜理論”李笑來根據(jù)自己多年的親身經(jīng)歷總結(jié)出來的.具有實(shí)踐作用的書，不僅不雞湯，甚至有點(diǎn)“喪”。
看完以后你會被現(xiàn)實(shí)打擊，更會認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。然后，如果你有強(qiáng)烈的意愿改變，可以腳踏實(shí)地去做，去實(shí)踐那些方法，而不是沉浸在雞湯成功學(xué)的虛幻里覺得自己能夠成為超人，成為那只風(fēng)口上飛起來的豬。
我們經(jīng)常面臨的一個困境是：沒時間了！“沒時間了”，是“時間恐慌癥”患者腦子里唯一反復(fù)閃現(xiàn)的一句話。因?yàn)樗械娜蝿?wù)都有一個最后期限。而且，因?yàn)闀r間的不可逆性和永遠(yuǎn)向前，這個最后期限會給人造成巨大的壓力。
巨大的壓力，極度的恐慌，使“患者”身上綜合了一切矛盾：他們既勤奮又懶惰，既聰明又愚蠢，既勇敢有懦弱，既滿懷希望又分分秒秒面臨絕望，既充滿自信又隨時隨地體會自卑。
把時間當(dāng)作朋友讀后感6
這是一本很有趣的關(guān)于時間管理的書，不僅有趣，還很實(shí)在，作者李笑來曾在新東方當(dāng)過老師，現(xiàn)在在做留學(xué)的事情。
時間管理不是一種技巧，從更高的層面上來說，時間管理的本質(zhì)是人生管理。而人生是可以管理的嗎？這大概也是個很詭異的命題。作者提到的“心智”跟《少有人走的路》中的觀念如出一轍，根本上來說，要開始管理時間其實(shí)就是向自己的根本心理弱點(diǎn)開炮，挑戰(zhàn)那些未知的區(qū)域，去面對乃至習(xí)慣自己的恐懼。
就我個人來說，自己也有很多次下定決心要把自己的時間管理得更有效率，因?yàn)榭偸怯腥绱硕嗟氖虑樵谧觯鹤x書、上網(wǎng)、運(yùn)動、練習(xí)音樂、社交……有時候興致勃勃的制定了一堆計(jì)劃，執(zhí)行了不到一兩個星期又扔下來了，最后不得不感嘆“男人要對自己狠一點(diǎn)”(這是三年前在南富士參加gmc培訓(xùn)時曾讓我留下印象相當(dāng)深刻的一句話)，在不甘于承認(rèn)自己不是個男人的'同時，又安慰自己說，還是要對自己好一點(diǎn)。而這些心理過程，在作者的案例中都有很清晰的展現(xiàn)。同時又清晰的和心智成長的命題練習(xí)起來，因而說從闡述時間管理的角度來說，的確是一本難得的好書，因?yàn)槟切┯懻摃r間管理的，往往傾向于在技術(shù)層面上打轉(zhuǎn)：如何列表，如何制定計(jì)劃，如何授權(quán)……
作者對于很多常人思維出現(xiàn)的偏差做了一些分析，是些挺有趣的閃光。比如，“自己知道的和不知道的”與“別人知道的和不知道的”的組合；“實(shí)際上正確和實(shí)際上不正確”與“以為正確和以為不正確”的組合；“真的重要和真的不重要”與“顯得重要和顯得不重要”的組合；“出色否”與“有無理想”的組合……凡此種種，都在平常的思維里，使用矩陣組合的方式，把思考前進(jìn)了一小步，而帶來的啟發(fā)確是巨大的，這恐怕也是作者自己展示的心智力量吧。
“相信我，你并不孤獨(dú)”在書中多次出現(xiàn)，大概最能安慰人了，當(dāng)我們驚詫的發(fā)現(xiàn)自己很多奇怪的可羞的心理習(xí)慣和弱點(diǎn)在書中被清楚的表明，不免有豁然開朗之感，不過關(guān)鍵是這并不見得是什么好事。我們要走出一些誤區(qū)，仍然需要我們付出心智的成長和努力。書中關(guān)于懶惰的分析多少都說中你我的軟肋，我也是一次次在問別人問題的時候，發(fā)現(xiàn)了自己的懶惰；然后又在別人發(fā)問的時候?qū)e人的懶惰而無語。不過作者傳遞的態(tài)度來說，也不過不可妄自菲薄亦不可狂妄自大。關(guān)鍵在于行動。
此書中，最值得我們直接去實(shí)踐的，在我看來有：
一是搞清楚自己的目標(biāo)，其實(shí)嚴(yán)格來說這并不是時間管理的內(nèi)容，可是時間能和我們的生活分得開嗎？
二是時間花銷的記錄，以及“事件-時間”日志。這差不多是我認(rèn)為最為有效的方法。這一項(xiàng)如果加上用在晨間日記當(dāng)中，可能就更加威力無窮了。在我自己實(shí)驗(yàn)的過程中，亦有多次讓人驚詫的體會。德魯克的書中也提到過這個方法，當(dāng)初看到這個方法后，我嘗試后，驚異的發(fā)現(xiàn)自己有一段時間竟然每天看電視超過兩小時，而我是一個天天批判電視的人，因?yàn)殡娨暼绱说钠茐闹藗兊乃伎�，于心智提升并無多大幫助。當(dāng)我從我的時間開銷中發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)的時候，情況就改變了，不管是為自己找的什么理由，從那以后，我就對這一項(xiàng)時間有了更清晰的覺察。當(dāng)然了，現(xiàn)在我?guī)缀醪豢措娨暋?/p>
三就是關(guān)于那些最平常的關(guān)于睡眠、運(yùn)動還有準(zhǔn)備等等的建議。有時候真理就是“媽媽的嘮叨”，光說不做，毫無益處，而有些事一旦做了，不僅有樂趣，還往往有意外的驚喜。尤其是“用傳授給別人來實(shí)踐”這一真知卓見，正好再次響亮的重申《與神對話》中所說得“你教的正是你所需要學(xué)的”。
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