大班健康活動(dòng)教案（通用6篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，編寫教案是必不可少的，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的大班健康活動(dòng)教案（通用6篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
大班健康活動(dòng)教案1
一、設(shè)計(jì)意圖
現(xiàn)在的生活條件好了，孩子們可以說(shuō)是想吃啥，爸爸媽媽或者爺爺奶奶們就會(huì)想盡辦法讓他們吃到啥。可是，班級(jí)里仍然可以看到“小豆芽”或“小胖墩”，主要的問(wèn)題就是出在——飲食不科學(xué)。大班的孩子，可以讓他們了解相應(yīng)的科學(xué)飲食知識(shí)，同時(shí)，讓他們學(xué)習(xí)控制自己生活中的一些不良的飲食習(xí)慣，讓他們知道均衡營(yíng)養(yǎng)的重要。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、了解健康飲食觀念，感受均衡飲食的重要。
2、學(xué)習(xí)科學(xué)配餐。
3、養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣。
三、活動(dòng)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：知道每天飲食科學(xué)搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)的重要。
難點(diǎn)：如何為不同的人群選擇不同的飲食配餐。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
材料準(zhǔn)備：
1、《今天我吃什么》飲食統(tǒng)計(jì)表。
2、營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)圖、食物圖片。
3、人手一份配餐表。
4、彩色筆、各種食物廣告、各色彩紙、剪刀、漿糊、膠布。
情境布置：布置各種人群展板。
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：事先了解各種水果、食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、不同人群的飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)需要。
五、活動(dòng)過(guò)程
1、比一比：展示自己的飲食統(tǒng)計(jì)表《今天我吃了什么》？孩子們?cè)谟^察交流中，了解自己一天的飲食和其他小朋友的飲食有什么不同？
2、討論：誰(shuí)吃的合適？有的孩子一天中吃了很多的水果蔬菜，有的只吃魚(yú)肉不吃蔬菜水果。那么，我們每天到底該吃些什么？多吃水果蔬菜好呢？還是多吃魚(yú)肉好？怎樣吃更健康更合適？（反思：此處我們讓孩子們暢所欲言。由于在小中班的時(shí)候，孩子們已經(jīng)知道了各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以，在這里，孩子們爭(zhēng)論不休，各說(shuō)各的好。）
3、看一看：出示飲食結(jié)構(gòu)圖（呈金字塔），回憶飲食的'科學(xué)搭配。觀察：圖上有什么？圖有什么特點(diǎn)？為什么是金字塔的形狀？告訴我們什么道理？思考：你發(fā)現(xiàn)自己吃的合理嗎？什么地方合理？什么地方不合理？我該怎么做？
4、小組活動(dòng)——科學(xué)配餐“我當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師”。出示不同年齡、不同生理特征的嬰兒、老人、孕婦、兒童、病人等人物圖片展板。
說(shuō)一說(shuō)：他們需要什么營(yíng)養(yǎng)？
配一配：幼兒根據(jù)自己的意愿選擇配餐小組（嬰兒組、老人組、孕婦組、兒童組、病人等等）；配餐可以通過(guò)畫(huà)的形式、剪貼的形式、粘貼食物圖片的形式進(jìn)行；將配餐好的“營(yíng)養(yǎng)餐表”貼在相應(yīng)的人群展板進(jìn)行交流分享。（反思：此處的活動(dòng)是幫助孩子遷移已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，并且鼓勵(lì)孩子進(jìn)一步提升經(jīng)驗(yàn)，知道生活配餐不是一層不變的，應(yīng)該隨著年齡的變化、當(dāng)時(shí)的身體狀況不斷去調(diào)整改變，這樣的飲食才是科學(xué)均衡有營(yíng)養(yǎng)的。）
5、廣而告之：鼓勵(lì)孩子在家長(zhǎng)接送的時(shí)間，向家長(zhǎng)們介紹自己的配餐，說(shuō)明這樣配餐的道理，對(duì)爸爸媽媽、爺爺奶奶進(jìn)行科學(xué)飲食教育。（反思：作為活動(dòng)的進(jìn)一步延續(xù)，我們?cè)O(shè)計(jì)了這個(gè)環(huán)節(jié)，聽(tīng)說(shuō)讓他們來(lái)當(dāng)營(yíng)養(yǎng)師，他們覺(jué)得很光榮，所以也很認(rèn)真地進(jìn)行配餐，有模有樣地進(jìn)行健康飲食宣傳，一副小大人的樣子，令人忍俊不住。）
六、活動(dòng)延伸
1、家園配合：收集、了解各種人群的身理特點(diǎn)，飲食需要的資料。
2、將不同人群的人物展板、配餐表、食物圖片投放在區(qū)角，鼓勵(lì)孩子們進(jìn)一步為他們?cè)O(shè)計(jì)合理的早餐、午餐和晚餐。
大班健康活動(dòng)教案2
活動(dòng)目標(biāo)
1.體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作游戲的快樂(lè)。
2.能利用板凳搭建平衡通道，并保持身體平衡通過(guò)通道。
3.了解葉菜類和根莖類兩類蔬菜特點(diǎn)，知道多吃蔬菜身體好。
活動(dòng)重點(diǎn)
保持身體平衡通過(guò)通道。
活動(dòng)難點(diǎn)
利用板凳搭建平衡通道。
活動(dòng)準(zhǔn)備
小椅子、蔬菜手環(huán)、音樂(lè)
活動(dòng)過(guò)程
一、師幼問(wèn)候，導(dǎo)入活動(dòng)。
1.師：歡迎小朋友們來(lái)到我的蔬菜園，首先請(qǐng)你們?cè)谑卟丝鹄镞x一個(gè)你喜歡的蔬菜手環(huán)，戴在手腕上。
2.請(qǐng)幼兒扮演自己手腕上蔬菜的種子，并介紹：我是XX種子。
3.分兩隊(duì)：葉菜類蔬菜向前走兩步，根莖類蔬菜向后退兩步。
二、基本活動(dòng)。
1.播種：聽(tīng)到口令后，全體種子坐下，順勢(shì)躺在地面上。
（1）左右：教師報(bào)左，幼兒伸左臂，教師報(bào)右，幼兒伸右臂。
�。�2）滾動(dòng)：分別向左、向右滾動(dòng)身體變成俯身。
2.松土機(jī)：教師從一側(cè)向另一側(cè)“松土”，幼兒反方向滾動(dòng)身體。
3.長(zhǎng)大：起身，跳躍。請(qǐng)認(rèn)為自己長(zhǎng)大成熟了的小朋友舉手示意，通過(guò)認(rèn)定后，站在自己的椅子上。
4.傳送帶。
�。�1）請(qǐng)幼兒站在椅子上，隨教師的口令踏步走。（要求：聽(tīng)到口令“立定”時(shí)，立刻站住，盡量不要掉下來(lái)）“蔬菜們都成熟了，請(qǐng)站在傳送帶上準(zhǔn)備出廠”。
�。�2）“一二三，下。”
�。�3）請(qǐng)幼兒在椅子對(duì)面站成一路縱隊(duì)，教師出示圖示，請(qǐng)幼兒選擇與椅子擺放對(duì)應(yīng)的圖示。
（4）依次通過(guò)椅子傳送到對(duì)面。
�。�5）自主搭建傳送帶。
A.看圖示一路縱隊(duì)搭建傳送帶后，幼兒依次通過(guò)。
B.分菜葉類和根莖類兩組，搭建本組的傳送帶。
教學(xué)設(shè)計(jì)
C.小組競(jìng)賽活動(dòng)。
三、結(jié)束活動(dòng)
小結(jié)：蔬菜們都順利出廠了，蔬菜富含維生素和纖維素，小朋友們多吃各種各樣的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡身體好。
活動(dòng)反思
《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出：“要注重領(lǐng)域之間、目標(biāo)之間的相互滲透和整合；幼兒的學(xué)習(xí)是以直接經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，在游戲和日常生活中進(jìn)行的。”《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“以多種有趣的體育活動(dòng)，特別是戶外和大自然中的活動(dòng)來(lái)吸引幼兒，培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的積極性，并提高其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力�！痹诮M織幼兒開(kāi)展運(yùn)動(dòng)游戲活動(dòng)時(shí)，我對(duì)“在故事情境性的游戲中,激發(fā)幼兒的主動(dòng)性和創(chuàng)造性”的實(shí)踐，做了一些探索和嘗試，并作了校本研修主題《基于圖畫(huà)書(shū)故事情節(jié)的`運(yùn)動(dòng)游戲》，取得了一點(diǎn)階段性的成果。今天組織的健康活動(dòng)《開(kāi)心蔬菜園》，源于繪本故事《上面和下面》，兔子在熊的蔬菜園里種蔬菜，讓熊在蔬菜的上面和下面做出選擇。這個(gè)繪本，可以延伸到植物的生長(zhǎng)、分類等，于是就有了我今天組織的這個(gè)活動(dòng)。除了與繪本的結(jié)合，本次健康活動(dòng)還滲透了科學(xué)、社會(huì)兩個(gè)領(lǐng)域，比如蔬菜的分類，孩子們通過(guò)聽(tīng)取口令、動(dòng)作反應(yīng)，對(duì)兩類蔬菜有了更深的認(rèn)識(shí)；蔬菜的生長(zhǎng)過(guò)程是整個(gè)活動(dòng)的線索等。在社會(huì)性發(fā)展方面，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)、協(xié)作、謙讓、競(jìng)爭(zhēng)等。
大班健康活動(dòng)教案3
設(shè)計(jì)意圖：
今天，我?guī)Ш⒆觽儏⒂^了食堂，看到了食堂里的阿姨忙著洗菜、切菜、做飯等等，活動(dòng)結(jié)束時(shí)，他們產(chǎn)生了爭(zhēng)論：我們每天吃的菜到底是怎樣搭配的？是不是想吃什么就吃什么？有的小朋友認(rèn)為肉、魚(yú)、雞蛋應(yīng)該多吃些；有的認(rèn)為蔬菜要多吃，于是我們就生成了《健康寶塔》的活動(dòng)，讓孩子了解健康的.膳食搭配。
活動(dòng)名稱：
健康寶塔
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2、為自己設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)菜譜。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
合理膳食示意圖
活動(dòng)過(guò)程：
1、你最喜歡吃什么？（幼兒自由發(fā)言）
2、你覺(jué)得哪些東西應(yīng)該多吃，哪些應(yīng)該少吃？怎樣最合適？
3、每天吃的東西就像寶塔一樣，最底層的要多吃，最上面一層要盡量少吃。（觀看示意圖）
4、吃的最多的應(yīng)該是什么？（米飯、饅頭、面包等）
這些是粗糧做的食物，吃了就會(huì)有力氣。
5、排在第二的是什么？（蔬菜、水果）
6、接下來(lái)又是什么？（牛奶、雞蛋、魚(yú)肉不能吃太多）
7、吃的最少的是什么？（油炸食品、碳酸飲料等）
8、小結(jié)：看了營(yíng)養(yǎng)寶塔，我們知道了哪些應(yīng)該多吃，應(yīng)該有一個(gè)合理的膳食搭配。
9、延伸活動(dòng)：
在區(qū)角活動(dòng)里為自己設(shè)計(jì)一份食譜。
效果記錄：
現(xiàn)在很多孩子挑食現(xiàn)象比較嚴(yán)重，包括很多的家長(zhǎng)也不知道該如何來(lái)安排孩子每天的膳食，往往覺(jué)得魚(yú)肉要多吃、而對(duì)于粗糧、蔬菜則不以為然。在活動(dòng)中，我采用了色彩鮮艷、逼真的示意圖，便于孩子理解，起到了很好的效果。我把活動(dòng)延伸到平時(shí)的區(qū)角中，讓每一個(gè)都有機(jī)會(huì)來(lái)嘗試合理的配菜。活動(dòng)開(kāi)展以后，許多小朋友的家長(zhǎng)紛紛反映孩子回家后零食買的少了，吃菜挑食現(xiàn)象有了明顯的好轉(zhuǎn)，還嚷著要自己來(lái)配菜，這是我感到欣慰的，也是活動(dòng)想要達(dá)到的目的。
大班健康活動(dòng)教案4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、使幼兒懂得理解他人的情緒情感，并學(xué)會(huì)用各種方法讓他人和自己保持高興的心情。
2、發(fā)展幼兒的想象力及大膽表述的能力。
3、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、多媒體課件。
2、小動(dòng)物頭飾和動(dòng)物臉譜若干。
3、用紙箱做的電視臺(tái)，話筒一只，木偶一個(gè)，骰子一個(gè)。
4、各種玩具、樂(lè)器、圖書(shū)等實(shí)物。
活動(dòng)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分：
以孔雀老師帶小動(dòng)物們?nèi)⒓印吧蛛娨暸_(tái)”舉行的節(jié)目主持人選拔賽激發(fā)幼兒興趣，引出課題，組織幼兒聽(tīng)《快樂(lè)指南》做動(dòng)作進(jìn)入活動(dòng)室。
二、基本部分：
1、播放課件，引出活動(dòng)內(nèi)容。小青蛙告訴小動(dòng)物，電視臺(tái)通過(guò)過(guò)三關(guān)的選拔賽選出最會(huì)動(dòng)腦筋，回答問(wèn)題聲音宏亮，表演大方的'小動(dòng)物參加節(jié)目主持人決賽。
2、第一關(guān)“說(shuō)心情”
ａ、請(qǐng)小動(dòng)物聽(tīng)一段心情播報(bào)。
�。�、組織討論
理解他人的心情：猴子今天的心情是雨天，說(shuō)明猴子的心情怎么樣？我們一起來(lái)看看究竟是什么事讓猴子的心情是雨天。
幫助他人心情快樂(lè)的方法：想一想我們用什么辦法讓猴子高興起來(lái)呢？我們一起來(lái)看看小動(dòng)物都想了什么辦法，幫助猴子。我們幫助了猴子，心里高興嗎？我們一起跟著音樂(lè)跳舞吧！猴子的心情由雨天變成了什么天？教育幼兒別人不高興時(shí)要想辦法讓他高興！
ｃ、恭喜小動(dòng)物們勝利地過(guò)了第一關(guān)。
3、第二關(guān)：“播心情”播報(bào)心情
�。帷⒊鍪诀蛔�，幼兒觀察骰子上動(dòng)物的表情圖，說(shuō)說(shuō)該動(dòng)物的心情是晴天還是雨天？
�。�、教師講解播報(bào)要點(diǎn)，請(qǐng)小動(dòng)物扔骰子后，到電視臺(tái)播報(bào)骰子最上面那面的小動(dòng)物的心情。改變心情
ｃ、我們的心情有時(shí)好，有時(shí)會(huì)不好，如果心情不好，我們會(huì)怎么樣？怎樣才能讓自己的心情變成晴天呢？出示部分課件，引導(dǎo)幼兒想辦法讓自己高興起來(lái)。
ｄ、出示玩具、樂(lè)器、圖書(shū)等實(shí)物，幼兒自由選擇讓自己高興的方法，并進(jìn)行表演。
ｅ、播放課件，幼兒邊看邊說(shuō)，還有什么辦法讓自己的心情高興起來(lái)？教育幼兒學(xué)會(huì)自己讓自己快樂(lè)。
�。妗⒐残�(dòng)物們勝利地過(guò)了第二關(guān)。
4、第三關(guān)：“畫(huà)心情”
ａ、出示蛋糕盤做的動(dòng)物臉譜，請(qǐng)小動(dòng)物畫(huà)上心情圖。
ｂ、小動(dòng)物互相說(shuō)說(shuō)畫(huà)的是什么心情？
ｃ、恭喜小動(dòng)物們勝利地過(guò)了。
三、結(jié)束部分：
別人不高興的時(shí)候要幫助他，讓他高興；自己不高興的時(shí)候也要想辦法讓自己高興。教育幼兒要保持高興的心情，我們的生活才會(huì)開(kāi)心幸福。讓我們一起回家去把我們今天開(kāi)心的事都告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、叔叔、阿姨讓他們和我們一起高興吧！
大班健康活動(dòng)教案5
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、會(huì)沿著圓圈追逐跑。
2、提高身體的靈敏度和協(xié)調(diào)性。
3、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。
4、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。
5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
二、活動(dòng)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：會(huì)沿著圓圈追逐跑。
難點(diǎn)：提高身體的靈敏度和協(xié)調(diào)性
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、整一塊空?qǐng)龅兀?huà)一個(gè)大圓圈。
2、幼兒站位圖：
四、活動(dòng)過(guò)程：
1、導(dǎo)入激趣：游戲引趣。
導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，走我們現(xiàn)在去廚房，今天我們來(lái)煮一餐大餐給我自己吃。
帶領(lǐng)幼兒做廚師操：送菜（跑），切菜（上肢運(yùn)動(dòng)），炒菜（上肢運(yùn)動(dòng)），翻餅（下蹲配合手腕運(yùn)動(dòng)）。
2、介紹游戲：貼燒餅。
小朋友們剛剛的飯菜真想呀，來(lái)我們?cè)趤?lái)貼幾塊炒餅嘗嘗。
（1）交代游戲站位：幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，面向圈心站成內(nèi)外雙圈，圈內(nèi)站兩名幼兒。（如上圖）。
（2）介紹游戲方法：圈內(nèi)兩人以猜拳決定追逃者，一人追，一人逃，被追者在圈內(nèi)穿梭跑，如快被追上時(shí)站在一位內(nèi)圈小朋友的前面，即為安全，如果被追上，則互換角色。
（3）游戲規(guī)則：追逐時(shí)幼兒必須沿著大圓圈外跑，被拍到就算追到了。
�。�4）幼兒游戲，根據(jù)活動(dòng)量跳著游戲次數(shù)。
3、游戲開(kāi)始：追逐者與被追逐者沿著圈快速追逐。在跑的過(guò)程中，被追逐者可跑到任何一對(duì)幼兒前面站住，這時(shí)候后面的一個(gè)幼兒就變成被追逐者，游戲又重新開(kāi)始。
4、游戲結(jié)束：幼兒自由放松手腕、腰部、腿部、腳腕等肌肉。教師帶領(lǐng)幼兒做《做餅干》的廣播操活動(dòng)結(jié)束。
五、活動(dòng)延伸：
（1）帶領(lǐng)幼兒玩類型的活動(dòng)游戲——西瓜熟了，對(duì)幼兒進(jìn)一步提高身體的'靈敏度和協(xié)調(diào)性。
�。�2）在課間時(shí)間帶領(lǐng)幼兒多次進(jìn)行"貼燒餅"游戲。
教學(xué)反思：
孩子們?cè)谶@個(gè)體育游戲中熱情滿滿，也學(xué)到了很多，在游戲中，幼兒會(huì)不斷克服自身弱點(diǎn)，遵守規(guī)則，鍛煉自己承受挫折、失敗的能力，逐漸形成良好的情緒和意志品質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)了幼兒身心和諧發(fā)展。愉快的時(shí)光總是短暫的。不知不覺(jué)下課鈴響了，孩子們滿面笑容的回到了教室，笑聲在校園里回蕩。
大班健康活動(dòng)教案6
一、活動(dòng)目標(biāo):
1、知道不刷牙牙齒會(huì)有小細(xì)菌,會(huì)得蟲(chóng)牙。
2、學(xué)習(xí)正確的刷牙方法,知道飯后漱口刷牙。
3、知道天天漱口刷牙可以保護(hù)牙齒,養(yǎng)成飯后漱口、刷牙的好習(xí)慣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、一盒餅干 、水盆子4個(gè)、水杯人手一份、牙齒模具。
2、圖片、兒歌:小牙刷
三、活動(dòng)過(guò)程:
1.教師出示一盒餅干,激發(fā)幼兒興趣。
2.猜一猜:禮盒里可能是什么?教師可簡(jiǎn)單描述一下外形等。
3.嘗一嘗:是什么味道呀?鼓勵(lì)幼兒用一句完整的話大膽說(shuō)出自己品嘗到的味道。
4.做實(shí)驗(yàn)活動(dòng),發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
(1)提問(wèn):嘴里的餅干都吃完了嗎?小朋友之間互相看一看。確定沒(méi)有餅干了。
(2)小實(shí)驗(yàn)。
分三組進(jìn)行。請(qǐng)幼兒取水杯,來(lái)漱漱口,漱口的時(shí)候要輕輕的要吐到盆里去并進(jìn)行觀察。
(3)提問(wèn)討論:漱口時(shí)發(fā)現(xiàn)盆里有什么?哪來(lái)的'?粘在牙齒上時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)怎么樣?
(4)教師與幼兒小結(jié):原來(lái)吃完?yáng)|西,看起來(lái)都好像咽下去了,其實(shí)還有一些小小的、碎碎的東西粘在我們的牙齒上,留在我們的牙縫里,時(shí)間長(zhǎng)了,牙齒會(huì)有小蟲(chóng)子,牙齒會(huì)生病。
5.觀看圖片。
(1)提問(wèn):圖片上的這個(gè)小朋友怎么了?(我的牙好疼。)
(2)為什么會(huì)牙疼?再播放牙疼的原因。
�。�3）師小結(jié):愛(ài)吃甜食吃過(guò)東西就去睡覺(jué),不愛(ài)刷牙的小朋友,細(xì)菌就會(huì)在他的牙齒里住下來(lái)把牙齒弄黑、弄壞弄成小洞。這樣就不能很好地咀嚼食物,而且還很疼影響我們吃飯睡覺(jué),說(shuō)話也不清楚,牙齒也變得不好看了。所以每天吃完飯后要漱口刷牙我們要保護(hù)好自己的牙齒。
四、學(xué)習(xí)正確刷牙方法。
難點(diǎn):引導(dǎo)幼兒掌握正確刷牙的重要方法。
1、教師出示牙齒模具幼兒欣賞兒歌教師示范刷牙方法。
2、幼兒邊說(shuō)兒歌邊徒手操作學(xué)刷牙。
兒歌:小牙刷手中拿。上排從上往下刷下排從下往上刷兩邊來(lái)回再刷刷。里里外外真干凈我的小牙不生病。
3、教師總結(jié)
今天寶寶學(xué)會(huì)了刷牙的天天刷能使我們的牙齒白白的、亮亮的吃東西來(lái)香
香的這樣我們的身體就會(huì)長(zhǎng)得棒棒的
五、延伸活動(dòng)
教師借助“牙齒真干凈”墻式鼓勵(lì)幼兒在早中兩餐后主動(dòng)漱口刷牙。
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