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心理健康主題班會教案

時間:2023-02-27 14:35:28 教案 投訴 投稿

心理健康主題班會教案集合15篇

  在平平淡淡的學習中,大家都參加過不少主題班會吧?主題班會是班主任根據(jù)教育、教學要求和班級學生的實際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會活動。還在為準備主題班會而發(fā)愁嗎?以下是小編為大家整理的心理健康主題班會教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康主題班會教案集合15篇

心理健康主題班會教案1

  活動目標

  1、了解容易造成迷路走失的場所有哪些,知道外出時,不離開家長。

  2、知道迷路時正確的求救辦法。

  3、學會保護自己,學會控制情緒。

  4、了解生病給身體帶來的不適,學會預防生病的方法。

  5、鍛煉幼兒的反應能力,提高他們動作的`協(xié)調性。

  活動準備

  故事圖片PPT等

  活動過程

  1、導入活動。

  師:今天老師給你們帶來了一個關于兩只小動物的故事,我們一起來看它們是誰?

  2、欣賞故事。

  (1)它為什么哭呢?

  (2)什么地方容易迷路?

  (3)迷路了怎么辦?

  小結:迷路并不可怕,要冷靜,找警察叔叔幫忙;要記住自己的家庭住址、爸爸媽媽的名字和電話號碼。

  3、討論。

 。1)在各種不同場所迷路的解決方法。

 。2)外出時應注意哪些安全事項?

  活動延伸

  準備不同場所迷路的圖片,幼兒抽取,以小組形式進行表演“迷路別怕”表演游戲。

心理健康主題班會教案2

  (1)活動背景

  新年伊始,一場突如其來的疫情席卷中國,給全國帶來了嚴峻挑戰(zhàn)。目前,疫情全國齊心協(xié)力。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中,各行各業(yè)的人民挺身而出,團結一致,筑起了抗疫的鋼鐵長城。他們以犧牲自己的精神,背負重擔,寫大愛詩,寫生人的贊歌。

  在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中,英雄用生命守護生命。作為小學生,要學習英雄精神,努力學習知識,不斷提高技能,成為國家有用的人才!

  (2)活動對象

  小學高年級學生

  (3)活動目標

  1.學生可以通過音頻、視頻和圖片知道什么是英雄。

  2.激發(fā)學生學習英雄的熱情,引導學生理解英雄精神。

  3.讓學生明確自己的責任和方向。

  (4)活動過程

  1.激情導入,指出主題

  老師:孩子們,一場突如其來的疫情,讓我們經(jīng)歷了一個不一樣的春節(jié),一個超長版的家庭假期,一種特殊的學習方――家庭在線課程。在特殊時期,特殊學習,讓我們一起進入今天的特殊班會這個班會的主題是――英雄,跟你一。

  2.認識英雄

  (1)釋義英雄

  師:春天已至,希望在前,我國疫情防控形勢積極向好態(tài)勢,我們即將取得抗擊疫情的偉大勝利。面對疫情,全國動員,全民參與,團結一致,各省之間展現(xiàn)出非凡的團結行動力。中國的方法被事實證明是成功的`!新冠肺炎全球多點暴發(fā)并擴散蔓延,意大利徹底炸開,疫情徹底失控。世衛(wèi)組織專家說:“中國為世界樹立了標準。各國應借鑒中國疫情防控經(jīng)驗!

  師:在他們身上,我理解了什么是英雄?英雄具有哪些精神品質?(播放抗擊疫情·有聲特輯《英雄》)

  師:英雄是愛祖國、勇敢、有責任、有擔當、無私忘我,不辭艱險,為人民利益而英勇奮斗,令人敬佩的人。

 。2)話英雄

  (出示圖片:鐘南山、李蘭娟、王春天、汪勇……)

  師:在這次抗疫戰(zhàn)爭中,有無數(shù)的戰(zhàn)士奔赴抗疫前線,無數(shù)的醫(yī)務人員,主動請纓,晝夜奮戰(zhàn)在疫情的最前線。是他們這些逆行者的苦苦堅守,換來我們大多數(shù)人的歲月靜好。他們是――真正的英雄!

 。3)尋英雄

  師:孩子們,在我們身邊也有默默奉獻的英雄,讓我們一起來尋找吧。

  (出示圖片:交警、工人、環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、教師……)

  師:他們平凡普通,卻有著不平凡的擔當;他們默默無聞,卻有著一心為民的情懷;他們無私奉獻,凝聚起眾志成城的戰(zhàn)“疫”力量。他們是這個時代的英雄,他們是我們學習的榜樣。

  3.英雄榜樣踐行方向

  師:孩子們,在這次抗疫戰(zhàn)爭中,英雄用生命守護生命!我從他們身上看到了奉獻精神,看到了愛國情懷,更看到了中國力量。親愛的孩子們,少年強,則國強!祖國的希望在你們身上,作為一名新時代的少先隊員,我們應該怎樣做呢?

  4.拓展

  師:孩子們,祖國守護了我們,我們要報效祖國!希望你們向英雄學習,把愛國情、強國志、報國行融入到學習中、生活中,努力成長為有知識、有品德、有作為的新一代接班人。我們今天的微班會到此結束。

心理健康主題班會教案3

  活動主題:

  “我積極,我自信”

  活動流程:

  準備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

  (一)主持人宣布開會,說明班會的意義

  小組討論:在日常生活中,你對健康是怎樣理解的?

  (學生交流討論)

  明確:健康不僅僅是沒有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會的關系緊密地聯(lián)系起來。

  (二)在日常生活中,你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?

  學生交流

  (三)幫幫你的小伙伴。

  1.主持人說話:給大家講一個故事:

  某個小伙伴,平時表現(xiàn)還不錯,比如尊敬師長,團結同學,也愛講衛(wèi)生。但是做起事情來總無精打采,集體活動、干什么的都不愿趕在前面,問他為什么?他說自己也做不太好,班上有那么多好同學去做,還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。

  2.學生交流,勸勸這個小伙伴。

  3.班主任小結,肯定好的發(fā)言,指出不足。

  (四)傳授克服消極心理的'方法

  1.主持人講話:要克服消極的態(tài)度,不光在自己的意識上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個小故事,大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。

  2.兩個同學分別講故事:(1)《誰做得對》,(2)《做自尊向上的人》。

  3.主持人和大家一起歸納方法。

  (1)學會關心別人

  (2)學會寬容

  (3)學會控制自己的情緒。

  二、總結

  1.通過本次活動,你有什么收獲?

  2.寫一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。

  活動后記:

  本次班會取得了良好的效果,通過明理、討論,學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言,這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環(huán)節(jié)后,一部分學生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會取得了預期的效果。

心理健康主題班會教案4

  一、活動目的:

  1、引導學生了解一些排解煩惱的方法,使學生知道應該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。2、學會更好地調節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  二、活動重點

  引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

  三、活動難點:

  引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

  四、活動時間:

  20xx年x月x日活動過程:一、創(chuàng)設情景體驗煩惱:1、揭題,教師激情導入:人人都想和快樂在一起,天天快樂,時時快樂。但是,在我們的生活、學習中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚長而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應有的社會公德,太不應該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?2、趁機引導,回憶煩惱:誰都難免會遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動,傾訴煩惱:1、教師導語:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事:《國王長了一只兔耳朵》。2、教師故事。3、教師引導:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!4、說出內心話:引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法,心理疏導:1、觀看心理小品,評析是非:小品:(內容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過來,說是李麗把小明弄倒了,就批評李麗。李麗很生氣,在學校把氣壓在心里,放學了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)2、教師導語:我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn),請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。3、教師導語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。4、講故事:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結:不同的想法,對人的影響多大。5、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設計:晶晶上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。教師引導(1):你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設計:老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句,晶晶眉頭舒展開來。教師引導(2):猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設計:晶晶跳著,笑著回到了座位上。教師引導(3):請同學們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)6、心理體驗,出示:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意?墒牵従臃挤颊f:“太難看了!”小藝這樣想:。她覺得特別傷心。小藝這樣想:。她覺得還可以。小藝這樣想:。她覺得很快樂了。7、師小結:要知道,一個人遇到不順心或不公正的對待時,他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。四、分享經(jīng)驗,體驗快樂:1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的`事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。4、享用“心理快餐”: 教師導語:現(xiàn)在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……6、教師贈言:面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂。五、關注他人,共享快樂:1、小組合作,排解煩惱:開展“我來安慰他”活動:通過體驗活動,還沒有完全拋開活動之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學,同組的學生共同承擔義務,共同商議,結合自己的生活實際, 和這次活動中了解的方法, 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導:被幫助的同學露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。2、教師總結:今天的活動真有意思,也很成功,大家都找到了快樂的小竅門,學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候,設法找到原因,試著為他送去快樂。

心理健康主題班會教案5

  一、班會目的:

  通過這次主題班會,使學生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學會如何與父母溝通,真正走近父母。

  二、班會準備:

  調查問卷、課件制作、開展方法:討論法,說說、議議。

  三、班會程序:

  1、課前填寫調查問卷

  調查學生與自己父母的關系,不需寫名字,真實填寫。

  A親密B比較緊張C疏遠和一般。

  2、根據(jù)課前統(tǒng)計情況,

  師:是誰,把我們帶到這美麗的世界?是誰,呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是,現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天,就讓我們來學習如何走近父母。

  四、出示一些圖片,內容是

  1、不顧父母勸阻,長時間上網(wǎng),荒廢功課;

  2、放學遲遲不愿回家,貪玩。

  師:除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出,或長時間看電視,或與父母爭吵等情況?請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?

  師:如果你有以上情況,父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。(學生發(fā)言)

  師:被父母懲罰,責罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

  五、從父母角度看

  投影事例的“孩子,我為什么打你”。

  六、從自身找原因

  師:是的,打與不打都是愛,那被打事件中,你又有沒有做錯?請曾經(jīng)被父母懲罰過的同學,說說自己做錯了什么?(學生發(fā)言)

  七、小組活動

  寫一寫,算一算父母每一天要為家庭做多少事,付出多少時間?

  想一想,父母容不容易?你有沒有分擔父母的艱辛?

  議一議,對自己父母不滿意的同學,說一說你認為誰的父母最理想?

  說一說,擁有“最理想父母”的同學說說自己父母。

  八、與父母交流

  師:我們要應和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢?(學生發(fā)言)

  1、老師說說自己與父母孩子交流的情況?

  2、學生說說自己與父母交流的情況。

  3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”,請同學讀出來,并把父母的回信也讀出。

  小結:由此可見,我們與父母的關系并非不能改變,父母也不是不近人情的`,他們也在關心我們,也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

  九、走近父母的方法。

  1、多向父母表達你愛他們。

  主動承擔家務;紀念日、節(jié)日送點小禮物;遇特別情況寫一封信表達感激;

  適時為父母倒杯茶、削個水果。

  2、和父母有分歧時學會換位思考,站在父母的角度上去想一想。

  3、應讓父母感覺你相信他們,多交流并經(jīng)常給予贊美。

  多向父母說說自己的情況,自己的愿望;多傾聽父母的話;遇上煩惱,告訴父母,尋求父母的幫助。

  4、回家和外出主動給父母打招呼。

  5、時時緊記,父母只會愛孩子,決不會害孩子。

  八、布置作業(yè)

  1、做一個表格,列舉父母工作之余為家庭做了什么事,花多少時間?

  2、給父母送一張卡片,表達你對他們的愛:

  3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

心理健康主題班會教案6

  一、宣布班會開始:

  主持人(張):春天總是如期而至,小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上,手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊,站起身來,猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳,越過高山伸向更遠處……

  主持人(馬):回頭望去,才發(fā)覺,原來我們已經(jīng)穿過凜冽的北風,走過了寒冷而又漫長的冬天。因為心中有愛一直燃燒著,于是我們沒有在嚴寒中麻木。這愛是對生命堅強的詮釋,我們追隨它來到春天,和小草一同重拾生命力!

  現(xiàn)在我宣布,七年級六班“做心理健康的中學生——學會堅強”主題班會現(xiàn)在開始!

  二、名人故事:

  主持人(張):提到“學會堅強”,我也要說一說了。現(xiàn)在我們不少同學意志脆弱,經(jīng)不起任何風險和挫折,遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪,當今社會競爭日益激烈,風險日漸增多,如果心理素質不健全,意志不堅強,知難而退,將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。那么,我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時,應該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。

  主持人(馬):那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事?就比如我們學過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結合自己的理解講一講?

  主持人(張):好,有請馮殿佳同學為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請!

  主持人(馬):沒錯,作為一個音樂家,最大的不幸莫過于失聰了,但是貝多芬卻在這種情況下以堅強的意志克服了重重困難,堅持創(chuàng)作,這種堅持不懈的精神很值得我們學習。

  主持人(張):還有哪位同學可以講一講?

  主持人(馬):好,有請任宇飛同學為我們講張海迪的`故事。

  主持人(張):很好,一個胸部以下全身癱瘓的人,在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前,沒有沮喪和沉淪,以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭,經(jīng)受了嚴峻的考驗,自學小學、中學課程,并攻讀了大學和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅的精神值得我們學習。

  主持人(馬)下面請同學們看一段視頻。

  主持人(張)別人都是用手彈琴,他怎么用腳彈琴哪?歡然你知道他是誰嗎?

  主持人(馬)當然知道。

  主持人(張)那你就給同學們講一講吧。

  馬歡然講劉偉的故事。

  三、就故事議論:

  主持人(張):我們每個人都有著獨一無二的生命,獨一無二的人生道路,這人生的路途上,有著許多的失敗,和更多的挫折,但我們,要堅強!

  同學們,聽了這些名人的故事,你們有什么感悟?

  那么誰來說說?

  ......

  主持人(馬):同學們說得很好,我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學會堅強,想一想這些名人是怎么做的。

  四,詩朗誦:

  主持人(張):說了這么多了,讓我們來放松一下吧!欣賞一首小詩。有請高美君同學為我們朗誦《學會堅強》。

  主持人(馬):掌聲有請!

  主持人(張):她用清澈的嗓音,告訴了我們如何面對挫折,怎樣戰(zhàn)勝困難,詮釋了堅強的含義。

  主持人(馬):所以,在今后的日子里,無論遇到什么阻礙,請記住,要堅強!

  五,提問:

  主持人(張):班會進行到這里,我想大家已經(jīng)對我們的主題“學會堅強”有所理解,那么下面有幾個問題請大家回答,請看大屏幕。

  1、你認為“進步”在生活中是什么概念?怎樣才可以體現(xiàn)出進步?

  2、你們在生活中有沒有遇到過這樣或那樣的挫折和失敗?是怎么解決的呢?

  3、如果老師和同學誤解了你,你該怎么辦呢?

  4、假如某次月考沒有達到你理想的成績,你怎么正確看待?

  主持人(馬):不錯,同學們回答的很好。人生每天都有考試,就算今天失敗了。

  但明天還會有一張空白試卷等著我們填寫,在最后一次考試時,我們要爭取滿分!

  那下面我再出一道特殊的題,看看大家的英語水平怎樣。大家請看大屏幕,哪位同學可以試著讀一下。我們請張晗同學讀,李明明同學做翻譯。

  主持人(張):很好,我希望大家能夠真正理解這段話,在遇到困難時想一想。

  主持人(馬):好了,時間也差不多了,我們總結一下這節(jié)課的內容,談談自己的收獲,可以小組之間互相討論討論,一會兒請同學發(fā)言。可以開始討論了。

  學生:……

  主持人(馬):同學們總結得很好。現(xiàn)在,讓我們請老師為我們講一講這方面的內容,有請王老師!

  老師:……

  主持人(張):老師說的沒錯,我們在生活中要真正做到堅強而不是只停留在嘴上。要付出行動。

  結束:

  主持人(馬)現(xiàn)在請同學們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽,細細體會歌詞的內涵。會唱的同學可以一起唱。

  下課鈴響

  主持人(張):同學們,記。喝松y免會遇到各種挫折和失敗,希望你們能學會堅強,勇于面對困難,做一名心理健康的中學生!現(xiàn)在我宣布:七年級六班“做心理健康的中學生——學會堅強”主題班會到此結束!

  主持人一起說,感謝各位老師和同學們的支持,謝謝大家。

  想做真鋼,就要接受千錘百煉。

  想做雄鷹,就要迎接暴雨狂風。

  想做棟梁,就要歡迎修枝剪芽。

  想做人才,就要刻苦磨礪心性。

  沒有人能隨隨便便成功。

  班級,是我們成長的基地,樹立雄心,鍛煉意志。

  校規(guī),是我們行動的準繩,勤奮鉆研,拋卻頑性。

  學業(yè),是我們馳騁的戰(zhàn)場,知難而進,精益求精。

  老師,是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。

心理健康主題班會教案7

  高三(11)班黃明宇

  一、教學內容:

  健康心理、身體

  二、教學目標:

  學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

  三、教學重點:

  健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

  四、教學難點:學生心理狀況的分析

  五、教學方法:設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

  六、教學過程:

  (一) 導入課題

  提出問題:你認為生活中最重要的是什么?

  備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質等)

  組織形式:小組討論、匯總(學生發(fā)言后教師總結如下):

  同學們:隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視,健康是全人類的頭等大事。

  每個人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。

  可是什么是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認為身體強壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:健康的含義:在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

  人體是一個統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

  (二) 研討課的內容:“心理健康與身體健康”

  1、身體健康是指無身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機能良好,有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應,并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義:

  (1)心理健康是指較長時間內的,持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

 。2)心理健康是個體應有的狀態(tài),反映社會對個體心理的最起碼要求,而不是最高的.心理境界,就像健康還不是身體健美一樣。

 。3)心理健康是個體在適應社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài),包括身心知覺明確,能正視自己的生理和心理特質,情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標,樂意和勝任工作,人際關系和諧等。

  3、中學生心理健康的內容和要求:

  (1)自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔,愿意學習,努力掌握知識技能,自覺完成學習任務,經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,能從自己的實際出發(fā),不斷地追求新的學習目標。

 。2)自持----心理健康的學生情緒穩(wěn)定,樂觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時的沖動而學校的紀律,不為學習中遇到的困難而焦慮重重,始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達,充滿朝氣。

 。3)自知----心理健康的學生,對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品

  德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。

 。4)自愛----心理健康的學生對自已的生理特征,心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關系有的認識,個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展,并與社會要求一致,既不欣賞,也不自慚形穢,不論自己長得美丑,有無生理缺陷,有無疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周圍優(yōu)劣,條件好壞,都能從實際出發(fā),努力適應。

心理健康主題班會教案8

  活動目的:

  1、針對現(xiàn)在獨生子女自我意識較強的現(xiàn)象,通過游戲使學生懂得合作的意義,掌握與人合作的方式。

  2、通過游戲,使學生感受到集體活動的快樂,培養(yǎng)學生的合群性,懂得每個人各有所長,應學會取長補短。

  3、通過游戲,讓學生明白同學間的合作和協(xié)調是使集體和諧的重要因素,培養(yǎng)學生的協(xié)同合作能力。

  活動重點:

  同學間協(xié)同合作精神及合群性的培養(yǎng)。

  活動難點:

  讓學生在活動中體驗合作的重要性及合作的方式。

  活動準備:

  相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個、細線五條、乒乓球五個;顒硬襟E:

  活動(一):試一試。

  1、師:今天,我們來做個有趣的小游戲。

  2、師準備一個瓶頸較細僅容一個乒乓球通過的'小口玻璃瓶,再用五根細線系住乒乓球,把球放入瓶中。然后請五名學生上臺,每人分別捏住一根細線。

  師事先不提醒學生,引導學生自由表現(xiàn),并引導其他學生認真觀察、思考,在游戲之后請大家一起討論,回答老師的問題。

  3、師渲染情境:這玻璃瓶代表一口枯井,你們捏著的乒乓球分別代表你們自己。有一天,你們幾個好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落葉,好好玩呀!可是,就在你們玩得正高興的時候,枯井里突然冒出水來了(師邊說邊往瓶里倒水)。水越升越高,哎呀,危險!快逃呀,不然就沒命了!快!趕快逃……

  4、針對游戲的結果,根據(jù)成敗分析原因,找出秘訣。

  5、師小結:每個人生活在世界上,

  都離不開與他人的交往與合作。許多事情,只有大家合作,才可能順利完成。也只有心中有他人,合作才會成功。6、讓學生再做一次這個游戲,感受合作的重要性。

  活動(二):玩一玩。

  引入:合作是人與人之間的重要交往手段,會合作的人往往在做事中可以達到事半功倍的效果。那么,大家會合作嗎?讓我們一起來做幾個游戲,在游戲中學習合作,好嗎?

  "傳紙"游戲:

  1、拿出準備好的面積大于雙腳的紙,每張紙面積相等。

  2、師:在很多情況下,我們都在做別人的助手,別人也在做我們的助手,因為人和人之間都要合作與協(xié)作才能做得很棒,現(xiàn)在我們就來看看大家可不可以通過合作與協(xié)作獲得成功。

  3、師宣布游戲規(guī)則:每組6人,男女生各三個。每人腳下踩紙一張,最后一個手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人,放在前方腳能跨到的地方,踩上去。后面的人依次向前移動,最后的一個人再將空出來的紙往前傳,依次重復,看哪一組先到終點。

  4、師提醒學生:傳紙必須是后一個學生傳到前一個那兒,不可跳過任何一個人。任何人的腳不可以落在地上,要始終落在紙上。不可跳,只能跨。

  5、進行游戲。

  6、游戲后分組討論:幾個人怎樣才能共同做好一件事?在活動中每一個人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?

  7、全班交流、討論結果。

  活動(三):想一想。

  1、出示掛圖,引導學生仔細觀察,從中尋找規(guī)律性的東西。

  2、師:請大家仔細看圖,看看圖上發(fā)生了什么樣的情況,如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況,你會怎么做?為什么?

  共四幅圖,分別畫的是:

 、僭谏掀侣飞希蠹叶荚偻浦惠v載滿貨物的推車,可還是推不上去;

  ②"潔、齊、美"教室的評比活動就要開始了,大家都圍在一起為怎么布置教室想辦法③教室布置需要掛彩畫,誰來畫呢?

 、芟掠晏欤淌业匕灞幻總同學踩得很臟。

  3、引導學生討論,知道在上述情景中,應該是"我也來幫一把"、"我也能出點主意"、"我來干這件事"、"我也有責任"。4、師小結:在合作中,主動性往往取決于我們自己,要把

  握住合作的機會,懂得互助、獻智、爭先、負責,才能處理好與同學的合作關系;顒(四):做一做。

  1、師:現(xiàn)在咱們來玩一個組句游戲。請每組的每個同學在這張紙條上各寫一個字,然后拼成一句完整的話。

  注意:誰和誰都不能商量,只能用自己的眼睛去看,用自己的腦子去想,前面一個人寫詞時盡量為后面一個人留有發(fā)揮的余地。2、發(fā)給每組第一個同學一張紙條。

  發(fā)令:游戲開始。

  3、收回紙條,讓每組第一個同學大聲朗讀本組的句子。

  4、允許學生為句子中出現(xiàn)的笑話歡樂1分鐘。

  5、引導學生交流討論,為什么有的組句子沒組好?有的組能把句子組完整,他們是怎么做到的?

  6、師:孩子們,你們從這個游戲中懂得了一個什么道理?活動(五):教師總結。:今天的活動使我們懂得了做事和我們在游戲中出現(xiàn)的情況一樣,只有大家齊心協(xié)力,配合默契,才能合作成功。你我同樣重要!如果大家懂得爭取合作的機會,懂得利用各自的優(yōu)點,懂得相互取長補短,懂得在合作時心中有他人,尤其是人多時,積極配合好,大家心往一處想,力往一處使,就更能取得成功!

心理健康主題班會教案9

  班會目的:

  通過這次主題班會,使學生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學會如何與父母溝通,真正走近父母。

  班會準備:

  調查問卷、課件制作

  開展方法:

  討論法,說說、議議。

  班會程序:

  一.課前填寫調查問卷

  發(fā)一紙條,調查學生與自己父母的關系,不需寫名字,請真實填寫。

  A親密B比較緊張C疏遠和一般

  填完馬上收齊,統(tǒng)計。

  二.根據(jù)課前統(tǒng)計情況,

  導入:是誰,把我們帶到這美麗的'世界?是誰,呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是,現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天,就讓我們來學習如何走近父母。

  三.出示一些圖片,內容是

  1.不顧父母勸阻,長時間上網(wǎng),荒廢功課;

  2.放學遲遲不愿回家,貪玩。

  3.經(jīng)!办译娫捴唷

  除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出,或長時間看電視,或與父母爭吵等情況?請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?

  如果你有以上情況,父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。

  被父母懲罰,責罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

  四.從父母角度看

  投影畢淑敏的“孩子,我為什么打你”。

心理健康主題班會教案10

  活動目標

  1.知道緊張是一件很正常的事,學習用各種方式排泄緊張情緒。

  2.大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過程。

  活動準備

  課件、畫筆、紙、視頻展示臺

  活動過程

  (一)觀看課件,回答問題

  1.播放課件。

  2.師:你看到畫面上有誰?它怎么了?這群受傷的小玩偶要去干嘛?

  學生:有一些受傷的小玩偶,他們要去看病。

  師:你去看病的時候,心情是怎樣的?誰來說一說?玩偶們在等待看病的時候的心情又是怎樣的呢?(小學生討論,并說一說)

  (二)仔細觀察,描述不同表情

  師:請注意觀察小玩偶們的表情變化。

  操作課件,并用“門開了,進去一個,出來一個”的句式請小學生觀察、說說玩偶們表情的變化。

  師學生共同總結玩偶們表情的變化。(課件中將幾個場景結合起來,一起觀看、比較。)

  著重觀察最后的小木偶的'表情變化,師引導:還剩3個玩偶時,小木偶的表情是笑的,為什么?還剩2個玩偶時,小木偶的頭往右看一看,為什么?還剩1個玩偶時,它的動作、表情怎樣?為什么要摸鼻子?

  (三)操作、介紹

  問:你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情?你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎?

  請小學生介紹(利用展示臺)介紹完后再請所有小學生一起貼一貼。

  師小結:每個人都有讓自己緊張的事情,但一直這樣緊張,你覺得好嗎?為什么?緊張了對自己的身體有什么壞處呢?

  學生:

  1.緊張了會讓疼痛更加重。

  2.緊張了會心情糟糕。

  3.緊張了會抑郁。

  4.緊張了會越來越害怕。

  (四)結束活動

  問:有什么好方法,能讓自己變得不緊張?

  師學生共同大聲說:我不怕,我一定會勇敢的。

心理健康主題班會教案11

  設計思路

  每個人都生活在一個家庭里、生活在社會上或者一個群體當中,難免會遇到一些不順心或不開心的事情,這是非常正常的,然而問題是當自己或身邊的人心情不暢時,我們如何用正確的方法來調節(jié)自己,用比較有效的方法讓身邊的人很快地高興起來,這才是非常重要的。

  我發(fā)現(xiàn),我們班的孩子,他們的情感體現(xiàn)非常地豐富,經(jīng)常會看到有的'孩子在家里碰到不高興的事后,到小學生園里還是撅著嘴,坐著不想玩,一副氣呼呼的樣子。今天的活動,正好是我們在開展《我的心情》主題中的一次活動,我們將通過活動,讓我們的孩子初步懂得“生氣”不利于健康,并且讓孩子們初步學會一些調節(jié)自己心情和讓周圍的人快樂的力所能及的方法,從而體驗別人快樂自己也快樂的情感。

  另外,我班的孩子合作意識比較差,但部分小學生好表現(xiàn)。因此,在今天活動的最后我專門設計了一個環(huán)節(jié),讓小學生自己去找伙伴,自己協(xié)商分配角色,進行情景表演,來培養(yǎng)他們的合作精神和表演能力。

  活動目標

  1、讓小學生懂得“生氣”不利健康,要努力做到讓自己和身邊的人天天快樂。

  2、體會父子之間的愛和故事中的幽默。

  活動準備

  故事書展示臺

  活動過程

  一、聽老師講故事第一遍

  1、小學生邊看電視,邊聽老師講故事《爸爸生氣了》

  2、故事后提問:

  1川川看到爸爸生氣了,不理他,他怎么想的?

  2他想到了不讓爸爸生氣的什么辦法?他怎么做的?結果怎樣?

  3川川的辦法成功了嗎?后來他怎么想?怎么做的?他想到什么讓自己生氣的事情?爸爸看到川川生氣了,又怎么說的?

  4最后,爸爸和川川的心情怎樣?

  二、聽第二遍故事

  小學生邊看電視,邊輕輕地跟著講故事。

  三、情景表演:爸爸生氣了

  老師扮爸爸,請一小學生扮川川,進行表演。

  四、結合生活說一說自己的爸爸

  1、你見過你爸爸生氣嗎?你爸爸生氣的時候是什么樣子的?

  讓小學生從表情、聲音、動作方面來描述

  2、爸爸生氣的時候,你會怎么做?

  五、小學生合作進行情景表演

  小學生自由組合,自己分配角色,進行情景表演。

  請兩組上來進行表演。

心理健康主題班會教案12

  主題:

  尋找緩解和消除消極情緒的方法。

  活動目的:

  1、認知方面:認識消極情緒對學習、生活所帶來的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調節(jié)情緒的幾種方法。

  2、情感方面:激發(fā)和強化調節(jié)自己消極情緒的動機。

  3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調節(jié)方法。

  活動形式:

  小品表演,討論交流。

   重點難點:

  1、重點:使學生掌握用“改變認識”來調節(jié)情緒的方法,即“理性—情緒”自我調節(jié)方法。

  2、難點:如何引導學生用合理的想法來代替不合理的認識和想法。

  活動準備:

  1、指導學生排練小品:“他落入了情緒的深淵”

  2、準備錄音機和音樂磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

  活動過程:

  1、引入課題。

  同學們,我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品,請同學們邊看邊思考兩個問題:

  (1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

  (2)這種情緒給他的學習和生活(行為)帶來了什么影響?

  2、認識消極情緒的危害。

  (1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”

  內容:學生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學考卷。A自方自語:“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會對我很失望。……這道題怎么多扣我2分,×老師從來沒對我有過好感!比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂。B叫A:“××,放學了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀,第三道題你不是復習過了嗎?怎么做錯了,真可惜。”A冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開心也來不及呢?”B安慰說:“你不要難過了,我上次測驗也只有75分。”A回答:“貓哭老鼠,假慈悲!

  旁白:第二天,A的考卷沒有讓家長簽名,看見數(shù)學老師總是避開,數(shù)學課無精打采,作業(yè)也越來越不認真,還常常遲交!

  (2)學生討論,教師啟發(fā)引導,并板書。

  學生討論以上兩個問題,教師引導學生討論,啟發(fā)學生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導致不良后果,并將學生的發(fā)言歸納成板書。

  (3)歸納:

  這個小品告訴我們,消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結果不僅阻礙了學習潛力的發(fā)揮,影響了與同學的關系,形成對師長的消極態(tài)度,甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。

  (4)啟發(fā)提問:

  同學們,你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結果嗎? 當然不愿意。我們不能像那位同學一樣受消極情緒的擺布,也不愿意做消極情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。那么我們應該怎么做呢?(板書:知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果:《悲慘世界》)

  雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學會緩解和消除消極情緒的方法,使自己走出消極情緒低落的深淵,做一個能自我調節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。

  3、開展“走出深淵,登上頂峰”的活動。

  (1)說明活動方法:

  回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際

  (2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論:

  ①在音樂聲(“內心和平曲”)中靜心回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶什么影響。

  ②小組討論:

  A、當你落入情緒深淵時,是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

  B、同學們提出自己在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒,請其他同學幫助。

 、劢處熢谛〗M討論時巡回了解。

  (3)教師引導全班討論,并用板書把發(fā)言歸納出來。

  板書:調節(jié)情緒常用的方法

  1、強制壓抑:強壓怒火,克制,自我提示,延遲發(fā)作。

  2、轉移回避:聽音樂,做別的事。

  3、合理宣泄:打枕頭,寫日記,找人傾訴。

  4、幽默解嘲:“剛才我的音量調得太高了!

  5、自我安慰:把丟錢當作是捐款。

  6、理解寬容:“他這是為了我好!

  7、激勵進。喊l(fā)奮學習,努力工作,爭取成功。

  8、調整目標:“按我目前水平,先要爭取達到70分。”

  9、改變認識:“我并不笨,只是潛力還沒有發(fā)揮出來。”

  10、助人奉獻:為他人、集體和社會做好事。

  (4)用改變認識的方法來轉變消極情緒:

  讓我們再來分析一下剛才的小品,討論以下問題:

 、傩∑分心莻同學的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關系?他有那些想法?

  (將學生的回答寫成板書中的“*”部分)

  啟發(fā)并歸納:這個小品告訴我們,消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學測驗成績下降10分這件事有關,但這件事并不必然導致消極情緒和不良行為。引導消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為,并導致了不良的`后果。

  ②如果我們讓小品中的那個同學不合理的想法改變一下,用合理的想法來代替,能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉變?

 、壅l來試試用改變認識的方法來解決剛才那個同學提出的情緒困難?

  結合學生提出的難點,引導學生運用改變認識的方法來調節(jié)情緒。歸納學生發(fā)言中的不合理想法,找出相應的合理的想法,并板書。

  板書:

  1、不合理:沒被選上中隊長,太丟面子了。

  合 理:沒當中隊長的人不定比當上的差。

  2、不合理:學習成績落后,會被別人看不起。

  合 理:學習成績落后是暫時的,別人未必看不起,何況我有許多其他長處。

  3、不合理:我必須在各方面都表現(xiàn)能干。

  合 理:世界上沒有樣樣都能干的人,我只能爭取干得好些。

  4、不合理:我一回答問題心就跳得很厲害,我真沒用。

  合 理:大膽回答問題是可以鍛煉的,只要有恒心,是完全可以做到的。

  5、不合理:承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

  合 理:勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,這是一種好品質。

  (4)歸納:

  從以上討論分析可以知道,當我們生活中因為一些事引起消極情緒時,如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法,那么消極情緒就會轉變?yōu)榉e極情緒,不良行為也會轉變?yōu)榉e極行為。因此,我們要走出情緒低落的深淵,關鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。

  4、掌握適合自己的情緒調節(jié)方法

  (1)提問:根據(jù)自己的情緒特點,你覺得自己應該經(jīng)常運用哪些情緒調節(jié)方法?

  (2)在回答中教師引導學生正確地把握情緒調節(jié)方法,并鼓勵和暗示學生一定能通過自我調節(jié),以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。

  5、小結。

  通過這堂課的活動,同學們了解了許多調節(jié)情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學習和生活中一定會自覺地運用這些方法,從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云,但烏云的上面,永遠會有太陽的照耀!([日]三浦綾子)讓陽光永遠照耀著我們的心靈,愉快地去迎接新的生活。

  放音樂:“幸福拍手歌”

心理健康主題班會教案13

  [一]、活動課題:

  優(yōu)點“轟炸”

  [二]、活動目標:

  學生透過活動,尋找他人的優(yōu)點,學會欣賞他人,解決如何與人共處,團結合作的問題。

  [三]、活動過程:

  一、導語:同學們,看你們這一張張可愛的小臉,就如同一朵朵盛開的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信這朵花會開得更燦爛、絢麗,不信,你試試看!

  好美!真心期望你們天天快樂,笑口常開!

  但是,在咱班有不少同學有他們內心的煩惱,而這些煩惱大多來自于同學間的相處,有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那么同學之間究竟就應如何相處,才能消除煩惱,使自己快樂起來呢?這正是我們這天要來解決的問題。

  二、首先,請同學們來欣賞一段散文,看看能否從中受點啟發(fā)。

 。ㄕ故菊n件1)學會欣賞一棵樹

  一棵樹,若花不好看,也許葉子好看;花葉都不足觀,也許枝干錯落有致;花葉枝干皆不中看,也許它生的位置很好,在藍天白云的襯托下,遠遠地看起來,流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它,總能夠發(fā)現(xiàn)它的美。

  提問:1、同學們,這段話什么意思,你怎樣理解它?

  2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?

  三、那我們?yōu)槭裁匆獙W會欣賞,欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。(展示課件2)

  《山羊和駱駝的故事》(略)

  師提問:看了這段故事,你有何收獲,能否跟老師,同學們說一說。(生答略)

  四、所以,教師期望你們首先要學會欣賞他人,那到底就應如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為,請同學們談談你怎樣欣賞他們。(展示課件3)

  (1)小剛趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性,他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)

  師點評:欣賞也是有原則的,小剛偷拿加別人的錢,這種行為極不道德,我們不能欣賞;小剛透過自我教育,知錯改錯,這一點值得我們欣賞。

 。2)考試卷發(fā)下來了,欣欣得了“優(yōu)”,他十分開心,而麗麗呢,只得了個“良”,她十分難過,悲哀地哭了。(師問:你欣賞誰?欣賞他哪一點?)

  哭過這后,麗麗擦去臉上的淚水,應對自己做錯的題,她重新思索,實在弄不明白的,她又去請教欣欣,欣欣呢,也沒嘲笑麗麗,而是耐心地為她講解,一遍又一遍,直到麗麗真正明白為止。(師問:請問你們怎樣欣賞他們?)

  生答略,師隨機點評。

  五、看來同學們的認識也有所提高,那我們就來看看身邊的同學,從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點,來欣賞他們,優(yōu)點大家說,來個優(yōu)點“轟炸”如何?誰先來說。(展示課件4)

  1、單個同學舉事例說明,師請被欣賞的同學談感受,談體會。師適時恰當點評。例如,讓學生自悟出,欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程,你尊重、理解別人,就會得到別人的友情,你就會覺得快樂;欣賞別人的同時,也要欣賞自己,悅納自己。

  2、邀請幾位同學做嘉賓上場,請大家來欣賞他們,幫他們找優(yōu)點,師請嘉賓談感受與體會。

  師點評:被人欣賞是一種快樂、幸福,能找到自信,會更加努力。

  3、小組內交流,互相欣賞。請兩個小組上場,演示如何互相欣賞。師點評。

  六、同學們找的優(yōu)點還真不少,優(yōu)點“轟炸”了我們班,大家說也說不完,其實“金無足赤,人無完人”,我們只有學會欣賞別人,才會包容他人的缺點,變得寬容,欣賞別人的優(yōu)點,提高完善自己。欣賞別人,被人欣賞同樣快樂。只有這樣,你才能與人相處愉快。

  下面,咱們簡單一下,我請三組同學上場,參與一個游戲。

  游戲規(guī)則:三人一組,分別遮住一人的眼,綁住一人的雙手和另外一人的雙腿,代表不同的人自身存在不同的優(yōu)、缺點,再給每組兩個球,代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生游戲過程(略)

  師:簡單搞笑的游戲結束了,你有何收獲?

  生答(略)

  師點評:只有彼此欣賞,團結合作,才能將一件事情做成功。

  七、是啊,看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。(展示課件5)

  《欣賞是一種神奇的力量》

  細細地欣賞自已周圍的人與事,

  你會發(fā)現(xiàn)生活本來就很完美。

  欣賞是一種神奇的`力量,

  它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。

  你能欣賞別人學業(yè)的精湛,

  你的成績也會步步樊高;

  你能欣賞別人品格的純正,

  你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

  你能欣賞大地的每一道晨曦,

  你的情緒就會被彩云圍繞;

  你能欣賞天空中的每一絲細雨,

  你就會有一個明凈而清新的頭腦。

  你能欣賞自己點點滴滴的進步,

  你的前程就會被金色的陽光籠罩;

  你能欣賞父母遺傳給你的各種特點,

  你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

  欣賞是一種神奇的力量,

  它使你充滿自信,永不煩惱;

  欣賞是一種神奇的力量,

  它使人鐵人生更絢麗,生活更完美!

  師總結:這首詩真正道出了欣賞的作用,期望你們從小學會寬容,學會欣賞,培養(yǎng)廣闊的胸襟,學會與人共處,團結合作,將來才能成就一番事業(yè)。

  人生難免會遇到幾種煩惱和困難,期望同學們學會自我調節(jié),持續(xù)快樂的情緒,才能有信心,有勇氣去戰(zhàn)勝困難。世界上風光旖旎+,等著你去欣賞,古今中外文化淵博,等著你去欣賞,期望你們笑對人生。

心理健康主題班會教案14

  一、活動名稱:“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案

  二、活動主題:朋友一生一起走

  三、活動時間:

  四、活動地點:xxx

  五、活動方式和內容:

  1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇,彼此相輔相成將現(xiàn)實的題目演繹出來并讓大家一起解決,培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力和增強班級凝聚力,心理輔導員和班主任的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。

  2、活動總結和評價

  六、設計思路和活動亮點:

  本次活動以續(xù)演心理情景劇為主,小游戲為輔,環(huán)環(huán)相扣,將現(xiàn)實中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來,再以小游戲的方式給同學們以啟發(fā)。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融進到本次活動,即本次活動心理輔導員和班主任也投進到整個活動過程中,能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的'意義。

  七、實施條件:

  1、天氣適宜,寬敞大教室布置的很溫馨,同學們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。

  2、時間把握的恰到好處,同學們都有時間來參與,還有班主任和心理輔導員的參加,同學們的參與度很高。

  3、預備好小獎品以及活動所需的各種道具

  4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。

心理健康主題班會教案15

  一、活動內容:調整心態(tài),把握成功

  二、活動目的:

  1.初三年級的學習激烈緊張,學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動,就是讓學生擁有積極健康的心態(tài),適應初三年級緊張而忙碌的學習,渡過人生第一個艱難時刻。

  2.通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,培養(yǎng)同學們積極健康的心理,讓學生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

  3.讓家長更了解學生的壓力,理解學生的心理,能與學生真情溝通,使家庭教育和學校教很好相結合。

  三.過程與方法:

  在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學生,敢于表達自己的想法,培養(yǎng)學生的團結互助的精神,從而達到以上的活動目的。

  四、課前準備:

  收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

  五、活動口號:“關愛心靈,擁抱陽光,從現(xiàn)在開始”。

  六:活動過程:

  (一)學生齊背 班級口號。

  (二)打開心窗,說說心理話:(讓學生談談自己上初三以來的感受,了解學生的心態(tài)如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

  時光荏苒,光陰似箭,同學們帶著理想,到上峰中學追求知識,已經(jīng)是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

  聽了同學們的心聲,老師深刻的理解大家,求學的路真是苦呀。有些同學,天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

  1、壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大。

  2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題,不僅是學習不好的同學不愿學習,就連成績很好的同學也有這種傾向。

  3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關系中 主要表現(xiàn):

  (1)曲解老師、心理不平衡

  (2)不主動理解人,卻渴望理解萬歲

  (3)不能悅納父母,家庭關系緊張

  (三)講故事,明道理。

  大家先看一個故事,看看這個故事,告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異,但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的,巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的'心態(tài),如果一個人的心態(tài)是積極的,樂觀的面對人生,樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難,那他就成功了一半。大家說一下,積極的心態(tài)有哪些?

  讓學生明白要想成功,首先要有積極的心態(tài)。

  1.積極的心態(tài)有:樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

  2.林肯的失敗、成功史:(堅定的信念,積極的心態(tài),讓林肯成功。讓學生明白,成功的道路充滿了荊棘,在失敗挫折面前,我們要更勇敢、更堅強,更有意志力,才會贏來成功

  (四)自我調節(jié)。

  我們是初三年級的學生,我們要學會生存,學會適應。環(huán)境無法改變,學會自我調節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下,你這些不良的思想,用哪些辦法解決?歸納方法:

  1.堅定理想,用名人名言,名人事例鼓勵自己。

  2.自我調整,寫心理日記宣泄。

  3.自我積極的暗示。

  4.找老師說心理話,或找知心朋友說心事。

  5.聽音樂。

  6.運動等。

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