健康教育教案模板集錦七篇
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常會被要求編寫教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。那么你有了解過教案嗎？下面是小編收集整理的健康教育教案7篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康教育教案 篇1
設(shè)計(jì)思路：
綱要中指出，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育活動的重要目標(biāo)。幼兒很喜歡游戲，它是幼兒獲得愉快體驗(yàn)的有效途徑。而顏色鮮艷的圈是孩子們非常喜歡的一種運(yùn)動器械，它的可塑性強(qiáng)，玩法多樣，可以利用它來發(fā)展孩子走、跑、跳、鉆等運(yùn)動能力，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力和探索精神，體驗(yàn)游戲帶來的'快樂。
活動目標(biāo)：
1、對玩圈感興趣，嘗試用多種方法玩圈。
2、練習(xí)鉆、跳、平衡等基本技能。
3、體驗(yàn)合作玩圈的樂趣
4、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
5、體驗(yàn)游戲的快樂。
教學(xué)重點(diǎn)：
幼兒探索圈的多種玩法，體驗(yàn)玩圈的樂趣。
教學(xué)難點(diǎn)：
練習(xí)鉆、跳、平衡等基本技能
活動準(zhǔn)備：
1、呼啦圈若干、沙包若干、平衡木、小椅子、紙箱。
2、背景音樂和課件
活動過程:
一、熱身運(yùn)動，激發(fā)幼兒參與活動的興趣
教師帶幼兒去郊游，通過和幼兒一起模仿各種小動物動作來活動上肢、腰和下肢的肌肉及各個(gè)關(guān)節(jié)。
師：“小朋友，今天天氣真好，我們一起去郊游吧!”隨音樂入場，放課件，來到樹林，依次出現(xiàn)小鳥、小花貓、青蛙、大象、小白兔等小動物，師幼一起邊說兒歌邊和小動物一起玩，學(xué)學(xué)小動物。
二、引導(dǎo)幼兒嘗試探索圈的多種玩法，體驗(yàn)玩圈的樂趣。
1、提供材料，讓幼兒自由探索玩圈
小朋友，這是什么?它是什么形狀的?可以怎么玩?現(xiàn)在請每個(gè)小朋友拿一個(gè)圈，找一個(gè)碰不著別人的地方去玩玩，看看和別的朋友玩得有什么不一樣。
在幼兒玩的過程中，教師可根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
2、交流嘗試呼啦圈的多種玩法。
讓孩子說出并演示自己的玩法，大家一起學(xué)一學(xué)、做一做
3、幼兒探索大家一起合作玩圈
(1)剛才我們是自己玩的，現(xiàn)在請小朋友兩個(gè)人一起玩玩，看看還能怎樣玩?
(2)現(xiàn)在請小朋友許多人一起玩玩，看看還能怎樣玩?
三、創(chuàng)設(shè)情境，拓展游戲，讓幼兒進(jìn)一步體驗(yàn)玩圈的快樂。
1、組織幼兒玩“運(yùn)糧食”的游戲。
小朋友們，今天森林里還來了一位朋友小豬，它知道小朋友們都喜歡幫助人，所以想請小朋友們幫一個(gè)忙，把糧食運(yùn)回家。但是去小豬家很難走，要鉆過山洞、跨跳小土坑，走過獨(dú)木橋才能到達(dá)，你們怕不拍呀?那我們就幫小豬開始運(yùn)糧吧!
動作要求：
(1)在鉆山洞時(shí)，應(yīng)把頭低下，身子卷縮成團(tuán)。
(2)跳越小土坑時(shí)，應(yīng)兩腿半蹲，兩腳并攏，雙腳同時(shí)跳。(3)走過平衡木時(shí)，應(yīng)兩個(gè)胳膊打開伸平。
2、加大難度(雙腳分合跳)
3、繼續(xù)加大難度(雙腳左右行進(jìn)跳)
四、放松運(yùn)動：
師幼一起隨音樂做放松運(yùn)動。
今天我們和圈玩了那么多好玩的游戲，還幫小豬運(yùn)糧食了，開心嗎?剛才玩的太累了，現(xiàn)在跟著老師一起聽音樂休息休息吧：睡覺——起床打哈欠深呼吸——伸懶腰——揉眼睛——轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子——錘錘胳膊——錘錘腿——錘錘腰——轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)膝蓋——加上手的動作慢慢地走一走。
活動反思：
小班幼兒的基本活動能力比較差,動作不夠平穩(wěn)、靈活和協(xié)調(diào)。而單純讓他們跑跑、跳跳對幼兒來說沒有太大的興趣，也得不到更好的發(fā)展。在整個(gè)活動中，我發(fā)現(xiàn)小班的孩子雖然不會轉(zhuǎn)圈，但他們非常喜歡跟圈做游戲。所以在本次活動中，我以玩圈為主線，根據(jù)小班孩子的年齡特點(diǎn)，先讓孩子自由探索，再集體練習(xí)。在玩的過程中不斷發(fā)現(xiàn)圈的多種玩法，孩子們互相學(xué)習(xí)、分享，大大提高了孩子玩圈的興趣!教師適時(shí)引導(dǎo)孩子進(jìn)行鉆、跳的集體游戲，讓幼兒在愉快、合作的氛圍中，既愉悅了身心又使幼兒的動作技能得到了一定的發(fā)展。這節(jié)活動比較成功。
健康教育教案 篇2
【活動目標(biāo)】
1、通過討論和教師的引導(dǎo)知道漱口可以清潔牙齒。
2、掌握正確的漱口方法。
【活動準(zhǔn)備】
芝麻糖、調(diào)羹、鏡子、杯子、水、臉盆等。
【活動過程】
1、請客吃芝麻糖：過新年的時(shí)候，我買了許多好吃的東西，今天請你們吃好嗎？（幼兒品嘗芝麻糖）
2、送禮物，照鏡子：我還準(zhǔn)備了小禮物送給你們，你們看看是什么？（鏡子）今天我們來照照嘴巴里面有什么？（牙齒）牙齒是什么顏色的？（引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)牙齒上的黑芝麻）黑芝麻爬到牙齒上去了，牙齒變臟了，你有什么辦法把黑芝麻從牙齒上趕走呢？
3、幼兒自由討論清潔牙齒的'方法。
4、教師總結(jié)：牙齒臟了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園里沒有牙刷，就讓我們來漱口吧。
5、學(xué)習(xí)正確漱口的方法：
（1）教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。
�。�2）幼兒邊念兒歌邊學(xué)習(xí)正確漱口的方法。（空手模仿）請個(gè)別幼兒聽口令做動作。集體聽口令做動作。
6、漱口：幼兒拿好杯子喝水漱口，吐在臉盆里。
7、讓客人老師看看誰的牙齒最干凈。
健康教育教案 篇3
活動目標(biāo)：
1、初步了解健康日，知道愛牙日、愛眼日、愛耳日都是和健康有關(guān)的宣傳日。
2、閱讀圖文標(biāo)記，知道健康日的具體日期，協(xié)商分配工作，嘗試和大家一起制作健康日的宣傳欄。
愿意向大家宣傳健康知識，嘗試設(shè)計(jì)健康日的宣傳用語。
活動準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備制作宣傳專欄的材料，筆、紙、圖片、照片等材料。
2、師生與健康日有關(guān)的一些資料。
活動過程：
一、念謎語，猜測五官，記錄五官的形象，
1、教師念謎語，幼兒猜測，
2、教師在黑板上畫出五官的形象。
二、討論五官的重要，引出健康日。
1、教師：眼睛、耳朵、牙齒這些器官有什么重要的作用?
2、教師：五官太重要了，沒有眼睛我們就看不見周圍的一切，成了瞎子;沒有耳朵我們就聽不見周圍的一切，成了聾子;沒有牙齒我們吃東西就咬不動，就沒有辦法吃東西。怎樣讓大家都來關(guān)注我們的眼睛、耳朵和牙齒呢?
三、閱讀圖文，了解健康日的由來。
1、教師在眼睛、耳朵和牙齒圖片的上方寫上具體的日期，并鼓勵幼兒閱讀，告訴幼兒這是健康日，啟發(fā)幼兒想一想：寫在眼睛上方的日期表示選床什么日子呢?鼓勵幼兒講述愛眼日、愛耳日、愛牙日。
2、教師小結(jié)。
3、帶領(lǐng)幼兒完整講述，如：6月6日是愛眼日，3月3日是愛耳日，9月20日是愛牙日。
四、帶領(lǐng)幼兒觀察健康日教育方面的圖片或影像資料，加深對健康日的認(rèn)識。
五、組織幼兒討論，加深認(rèn)識。
啟發(fā)幼兒設(shè)計(jì)健康日宣傳欄。
活動反思：
在課前，我準(zhǔn)備了形象的五官圖片，以及人們在健康日所開展的各項(xiàng)活動圖片，讓幼兒對五官以及健康日有更全面的`了解。以猜謎的方式引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)的興趣，并積極參與到活動中。為了加深幼兒對健康日的認(rèn)識，我組織了幼兒進(jìn)行討論，但沒有完全激發(fā)他們討論的積極性，以至于討論時(shí)間很短，討論得不夠深刻。最后，組織幼兒每組設(shè)計(jì)一幅健康日宣傳畫，使幼兒在向大家宣傳健康日的同時(shí)，學(xué)會分工合作，從中得到愉快的體驗(yàn)。在整個(gè)活動過程中，我應(yīng)提供給幼兒更多發(fā)言的機(jī)會，擴(kuò)大幼兒的思維空間，讓幼兒回答問題能夠更全面。
快樂游戲 ——健康活動《一棒接一棒》課后反思
上周，園名師組調(diào)研我們大班教研組，半日的調(diào)研，細(xì)致的剖析，全面的觀察，深入的反思，讓我們每一個(gè)人都收獲不少。
在這次調(diào)研中，我執(zhí)教了一堂健康活動《一棒接一棒》。
每一次都恐于健康活動時(shí)孩子的收放，但我這次還是下定決心來嘗試。因?yàn)槲覍Α兑话艚右话簟愤@個(gè)活動內(nèi)容認(rèn)真分析后，覺得挺有意思，孩子們應(yīng)該喜歡，應(yīng)該能吸引他們。
活動一開始，我出示小棒，引起他們的興趣。并以學(xué)本領(lǐng)、練本領(lǐng)來激發(fā)他們，樹立信心，接著以檢查本領(lǐng)學(xué)得如何來進(jìn)行小棒操。孩子們都以非常認(rèn)真、投入的表情與動作向我匯報(bào)：老師，看我的本領(lǐng)學(xué)得多棒!
接著，我宣布本領(lǐng)練得非常不錯，可以先進(jìn)行幾個(gè)方式的傳棒游戲。傳棒游戲一——前后傳棒;傳棒游戲二——左右傳棒;傳棒游戲三——上下傳棒。游戲中，我比較注重孩子們游戲規(guī)則的養(yǎng)成與孩子們的集體榮譽(yù)感的萌發(fā)。把掌聲送給獲勝隊(duì)的同時(shí)也不忘給其他隊(duì)加油樹信心。
最后，進(jìn)行的是傳棒接力賽。要求孩子們穿過小樹林，走過獨(dú)木橋，跨過小水溝，把棒傳給下一個(gè)小朋友，以此類推，看那一隊(duì)勝利。比賽前清點(diǎn)人數(shù)是比賽規(guī)則中很重要的一件事。兩隊(duì)相同的人數(shù)是比賽的前提，在孩子們的公正下，發(fā)現(xiàn)黃隊(duì)果真少了一位小朋友，怎么辦呢?最后一致認(rèn)同，讓李老師參加黃隊(duì)的比賽。其實(shí)，比賽的結(jié)果并不重要，重要的是孩子們懂了，會了，發(fā)展了，快樂了。
這種健康游戲活動我很喜歡，相信孩子們也是。
健康教育教案 篇4
【活動目標(biāo)】
1、認(rèn)識眼睛、鼻子和耳朵的用處；
2、懂得愛護(hù)自己的眼睛、鼻子和耳朵。
【活動準(zhǔn)備】
眼睛、鼻子、耳朵的圖片，熱牛奶一杯、小鳥聲音的磁帶一盒。
【活動過程】
1、以談話的方式引入主題。
師：小朋友，你們看看自己身上有些什么？（幼兒自由發(fā)言）
師：我們身上有很多東西，可是，有五樣是我們很重要的.寶貝，今天我們先來學(xué)習(xí)三樣，你們想知道是哪三樣嗎？（想）那我讓你們來猜猜謎語，猜猜看是哪三樣！
�、偕线吤逻吤�，中間一顆黑葡萄（眼睛）
�、谝蛔�，兩個(gè)洞，會吹氣來會吸氣（鼻子）
�、蹡|一片，西一片，到老不相見（耳朵）
師：我們剛剛猜出來是哪三樣啦？（眼睛、鼻子和耳朵）
2、教師逐樣講解各五官的名稱、作用，教育幼兒要保護(hù)好。
�、傺劬�
師：你們知道眼睛是用來干什么的嗎？（看東西的）請小朋友來看看我們的課室，看看你看到了什么？
師：現(xiàn)在請小朋友用手捂著眼睛，現(xiàn)在又看到了什么？（什么也看不到了）
教師小結(jié)：我們用眼睛可以看到花、草、樹、木，看到藍(lán)天、白云，看到老師、小朋友等等，可是捂上眼睛，就什么也看不見了，眼睛有沒有用�。浚ㄓ校⿲α�，眼睛真是個(gè)好寶貝，我們要好好愛護(hù)它，保護(hù)它，知道嗎？
�、诒亲�
師：鼻子可以干什么？（用來聞東西和呼吸）
師：現(xiàn)在請小朋友聞聞看，你聞到了什么？（教師出示熱牛奶到幼兒面前）現(xiàn)在請小朋友捏著鼻子，你現(xiàn)在覺得怎么樣？還聞得到東西嗎？（氣透不過來，很難受，也聞不到東西）教師小結(jié)：我們用鼻子來呼吸，聞東西，如果捏著鼻子，就會透不了氣，也聞不到氣味，所以我們要好好保護(hù)好它，愛護(hù)這個(gè)好寶貝）
�、鄱�
教師播放小鳥的聲音
師：小朋友，你們猜猜什么聲音在響？（小鳥叫）你聽見聲音在什么地方響��？（讓幼兒找找看聲音的起源處）哇，小朋友真厲害，都能找到小鳥的聲音��！
現(xiàn)在請小朋友把耳朵捂起來，你們還聽得到聲音嗎？（聽不到）
教師小結(jié)：我們用耳朵來聽小鳥叫，老師唱歌等等，可是捂上耳朵，就什么也聽不到了，沒有耳朵行不行？（不行）所以我們要保護(hù)耳朵，愛護(hù)耳朵，知道了嗎？
3、讓幼兒學(xué)會保護(hù)自己的眼睛、鼻子、耳朵。
師：眼睛、鼻子、耳朵是我們的寶貝，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)它們呢？（讓幼兒自由發(fā)言）
教師小結(jié)：眼睛不能用臟的手、臟的手帕去揉、去擦，鼻子、耳朵不能用手去摳、去挖。這樣，細(xì)菌、小蟲就不會進(jìn)入我們的寶貝里去了。
健康教育教案 篇5
活動目標(biāo)：
1、知道感冒了身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
2、了解基本的預(yù)防感冒的生活小常識。
3、知道要配合醫(yī)生看病才能好得快。
活動準(zhǔn)備：
1、了解近期班上幼兒的健康狀況，有無患感冒的幼兒，讓幼兒了解感冒的感受。
2、多媒體課件(感冒癥狀記錄表、故事《阿嚏》的視頻、預(yù)防感冒的視頻、圖片、健康歌的音樂)。
活動過程：
一、導(dǎo)入活動：
1、出示小豬的圖片，導(dǎo)入活動。
師：小朋友，你們看，它是誰呀?它怎么了?
2、師：感冒了，我們應(yīng)該怎么做?
幼：吃藥、打針、看醫(yī)生……
師：可是，小豬是怎么做的'呢?我們一起來看。
二、播放多媒體課件：故事《阿嚏》，引導(dǎo)幼兒欣賞。
幼兒看完故事，教師提問：
1、 小豬感冒了，它是怎么做的?
2、 小豬到大街上玩，遇到了誰?還有誰?
3、 它們怎么了?
4、 它們都感冒了，為什么?
三、了解感冒后的主要癥狀。
1、請患感冒的幼兒說一說自己感冒后有什么不舒服?
師：小朋友，你得過感冒嗎?感冒了，身體有什么不舒服?
幼：打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒……
2、小結(jié):(課件記錄表)
感冒時(shí)，人很不舒服，會打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)燒，嚴(yán)重時(shí)小朋友不能上幼兒園，大人不能上班。
四、了解感冒的原因及患病后的做法。
1、引導(dǎo)幼兒結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)談一談感冒的原因。
小朋友，你們知道我們?yōu)槭裁磿忻皢?(天氣冷了，著涼了，被傳染了，缺乏運(yùn)動，睡覺蹬被子了……)
2、如果你感冒了，應(yīng)該怎么做呢?請和你身邊的小伙伴說一說。
3、師：感冒了，應(yīng)該怎么做?(看醫(yī)生、打針、吃藥、多喝開水、注意休息、不去公共場所……)
5、 小結(jié)：(播放課件)
五、了解預(yù)防感冒的方法。
1、我們應(yīng)該怎么做才能不感冒呢?(引導(dǎo)幼兒討論)
(多喝開水;感冒流行季節(jié)，不去公共場所;曬太陽;堅(jiān)持體育鍛煉……)
2、預(yù)防感冒有很多方法，請小朋友看(播放課件)。
3、怎樣做，我們才能不感冒呢?(出示圖片進(jìn)行小結(jié))
4、師幼共同學(xué)學(xué)說預(yù)防感冒的兒歌。
六、結(jié)束活動：
師幼共同隨《健康歌》的音樂跳起來，結(jié)束活動。
健康教育教案 篇6
教學(xué)內(nèi)容：
甲型H1N1流感
教學(xué)目標(biāo)：
1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對性地進(jìn)行科學(xué)防護(hù)。
2、明確甲型H1N1流感可防、可控、可治的客觀依據(jù)；消除驚慌恐懼心理。
3、掌握明確科學(xué)的'防護(hù)措施，將預(yù)防控制甲型H1N1流感工作落到實(shí)處。
教學(xué)流程：
一、甲型H1N1流感的主要癥狀
1、發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發(fā)冷、困倦無力；
2、有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐；
3、重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
二、甲型H1N1流感的傳播途徑
主要是通過空氣、飛沫傳播。甲型H1N1流感傳染途徑與季節(jié)性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等完成傳播。
三、甲型H1N1流感可防可控可治
1、眼下暫無疫苗預(yù)防，但幾個(gè)月后疫苗很快就會進(jìn)入防疫領(lǐng)域發(fā)揮作用；
2、目前快速檢測技術(shù)、手段已廣泛用于醫(yī)院、港口、機(jī)場、車站和出入境關(guān)卡監(jiān)測、篩查、確診。
3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩(wěn)定的情緒和心理、必要的科學(xué)防護(hù)措施均可起到一定的有效作用。
四、應(yīng)對甲型H1N1流感的科學(xué)防護(hù)措施
1、五做到（核心是：注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣）
�、僮龅剿叱渥�；
②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養(yǎng)（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；
③做到堅(jiān)持合理鍛煉身體；
�、茏龅角谟梅试硐词郑绕滹埱�、便后、咳嗽、噴嚏后；
�、葑龅竭h(yuǎn)離或避開不加防護(hù)的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時(shí)丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。
2、四知情
①國際甲型H1N1流感疫情；
②國內(nèi)甲型H1N1流感疫情；
�、郾镜貐^(qū)甲型H1N1流感疫情；
�、軐W(xué)校（社區(qū)）甲型H1N1流感疫情。
3、三避免：
�、俦苊獾饺巳簱頂D場所扎堆；
�、诒苊怆S意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；
�、郾苊饷芮薪佑|流感樣帶癥狀者。
4、二及時(shí)
發(fā)現(xiàn)流感癥狀，及時(shí)報(bào)告、及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)注意休息、多喝水、開窗通風(fēng)。
5、一穩(wěn)定
情緒樂觀，心理穩(wěn)定，切忌驚慌。
健康教育教案 篇7
第一次課
課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育
教學(xué)目標(biāo) ：
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
教學(xué)步驟 ：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的'發(fā)展，在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(如仰臥起坐等)，同時(shí)
應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會主義覺悟的德智體美全面發(fā)展的人材。
三、體育課常規(guī)要求
四、布置作業(yè) ＜我心目中的體育課＞
課后小結(jié)：從學(xué)生的作業(yè) 反應(yīng)出今后的體育課應(yīng)充發(fā)揮學(xué)生的主體性
【健康教育教案】相關(guān)文章：
健康教育教案07-29
健康教育教案11-04
《飲酒與健康》健康教育教案02-11
健康教育教案小班08-26
安全健康教育教案08-12
初中健康教育教案02-14
小班健康教育教案07-29
衛(wèi)生健康教育教案07-29
飲食健康教育教案07-29
健康教育活動教案12-14