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緩解抑郁的簡短文案（精選265句）
隨著社交網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展，大家都接觸過比較經(jīng)典的文案吧，借助文案可以達(dá)到宣傳文化的目的。那些被廣泛運(yùn)用的文案都是什么樣子的呢？下面是小編整理的緩解抑郁的簡短文案，僅供參考，大家一起來看看吧。
緩解抑郁的簡短文案 1
1、假如你決定將一個人或一件事遺忘掉，你應(yīng)該做的并不是將它藏匿在心中，讓它在記憶中發(fā)芽，而是務(wù)必讓它在語言的磨礪中失去彈性。
2、若現(xiàn)在就覺得失望無力，未來那么遠(yuǎn)你該怎么扛。
3、滿腹牢騷：牢騷：抑郁不平之感。一肚子的不滿情緒。形容心情極為抑郁，很不得意。
4、盡量外出，不要待在家里，以免使情緒更低落，外出也能增加認(rèn)識世界的機(jī)會。
5、無論有多困難，都堅強(qiáng)地抬頭挺胸，告訴所有人，你并非他們想象的那樣不堪一擊。
6、朋友，生活充滿挑戰(zhàn)你若想爬的更高，你就該去經(jīng)歷挫折，承受失�。痪驮摻o記住只要心中不怕，成功就在腳下！挫折是什么？挫折就是階梯，只有踩著它你才能爬的更高！朋友別灰心別氣餒，大家相信你，加油！
7、凡事只求盡力，不要完美主義，因為很多結(jié)果的呈現(xiàn)，并非自己可以決定。
8、越長大越是越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。成長，帶走的不只是時光，還帶走了當(dāng)初那些不害怕失去的'勇氣。
9、每天記下自己做過的好事，不論事大事小，也要記下來，待自己回頭看看時，知道自己原來不是這么的沒有用處。
10、人生兩大悲�。阂皇侨f念俱灰，一是躊躇滿志”。現(xiàn)代的人好像特別脆弱，報紙上天天報道眾多名人得抑郁癥，這些人一定是從一個極端走向別一個極端。正因為躊躇滿志，才堅信自已
緩解抑郁的簡短文案 2
1、最無助的時候，那微笑的的幫忙能夠使我們熱淚盈眶，感激至深。滴水之恩當(dāng)涌泉相報，你的付出是一種無私，是一種美。
2、我曾經(jīng)以為只要我們在一起，世界就會永恒，卻忘了所有的一切都會改變，包括愛情。它最終也會如天邊的流星一般，帶著照亮黑暗的光芒一閃而逝，只留給我一個無法實現(xiàn)的夢。
3、當(dāng)自殺念頭出現(xiàn)，盡量告訴他人，防止自己做出傷害自己的行為。
4、不要著急，最好的總會在最不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。那我們要做的就是：懷揣希望去努力，靜待美好的出現(xiàn)。
5、人們說深海的魚不懂傷悲，所以不流淚，可有多少人知道，那是因為她一直呆在深深的海底，她的眼淚你看不見而已……
6、手機(jī)玩太多會導(dǎo)致抑郁癥，我信了。因為點來點去壓根不知道玩什么，我要瘋了，關(guān)機(jī)，不想說話。
7、我已經(jīng)很久沒有生病了，那些讓人生病的因素，比如感冒病毒，腸胃不適，比如生氣抑郁，孤獨(dú)落寞……都在我體內(nèi)產(chǎn)生了抗體。繁華落盡，我靜靜地走在回家的路上……
8、放松自己，靜下心來，好好與自己對話。
9、你必須給你自己安全感，如果錢能給你安全感，就努力去賺錢。如果被愛能給你安全感，那就努力變成一個值得被愛的人。
10、其實，大多情況下，沒有你想象的那么嚴(yán)重：“你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強(qiáng)迫癥是閑的發(fā)慌，你的失眠是根本不困，你的選擇恐懼癥是因為窮�！背鎏帲簛碓醋晕⒉�
11、與一位理想的伴侶相知相惜，相互關(guān)懷，有了情感上的寄托也可較易脫離抑郁。
12、找朋友頃訴，好好發(fā)泄，不要壓抑。
13、所謂強(qiáng)大，就是遭受過人生的不幸，但仍期待幸福；受到過別人的背叛，但仍勇敢去愛；看見過世間的丑惡，但仍付出善意。
14、心好累，心靈的傷痕怎能撫平，眼角的淚怎樣擦干？傷多了，痛夠了，心也就不疼了，正因麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永遠(yuǎn)是自我偷偷拭去眼角的淚。
15、瘦的人是餓出來的，懂事的人是沒有人疼的，所以人生該吃吃，該喝喝，偶爾任性一下，取悅一下自己才是最快樂的。
16、快樂是一種心情，一種自然的、積極向上的心態(tài)。在平凡之中尋求快樂，在磨難之中尋求快樂，在曲折之中需求快樂。
17、不要期待，不要假想，不要強(qiáng)求，順其自然，如果注定，便一定會發(fā)生。心安，便是活著的最美好狀態(tài)。
18、獨(dú)自一人在房間或面向大海，大哭大喊，盡情的流淚。
19、物質(zhì)的享受不是真正的享受，精神的享受才是真正的享受；表面的快樂不是真正的快樂，內(nèi)心的快樂才是真正的快樂。
20、親愛的，我沒有勇氣，我不夠勇敢，沒資格讓你愛我。
21、人生的痛苦你經(jīng)歷了多少回，別再問它、別再管它、別太累，讓往事飛，讓往事別苦苦把你跟隨，讓往事飛，烏云它散去前方終明媚，忘掉傷悲忘掉事非，忘掉那一切艱辛，明天一定會更美！
22、庸人多自擾、心中自踟躕。事抑郁、人亦語。不足而為、自當(dāng)盡初心。至此、多難、處不為。自、憐百般、不如一句、何必。忘使然、自秋歌、涼涼將日、待出頭。本不如、而不為、愁多善小、笑空悲。
23、參與一些援助窮困人士的活動，體驗別人的苦況，借以激勵自己。
24、我對你的愛如滔滔江水川流不息，又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾，再如日落西山燦爛輝煌。我想你愛你，我不能沒有你，我一定要得到你！
25、抑郁時避免做重大決定，以免決策錯誤使抑郁更嚴(yán)重。
26、無人問津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，煙花三月抵不過浮生剎那
27、最開始我是多動癥，后來變成內(nèi)向，再后來抑郁癥，再后來雙相障礙，再后來成了現(xiàn)在。
28、人生總有許多偶然和巧合，兩條平行線，也可能會有交匯的一天。人生又有許多意外和錯過，握在手里的'風(fēng)箏，也會突然斷了線。
29、涂鴨、寫日記或畫畫來抒發(fā)感受。
30、關(guān)緊冰箱，避免以吃東西抵抗抑郁的沖動。
31、要勇敢面對未來，要接受經(jīng)歷過的過去和回憶，要勇敢說錯話。遇見過去的人和事，要永遠(yuǎn)的去回憶，去反省，勇敢的去面對所有的事。
32、生活不是只有溫暖，人生的路不會永遠(yuǎn)平坦，但只要你對自己有信心，知道自己的價值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面對。
33、學(xué)會忘記，就是要我們減輕心靈的行李，放下精神的包袱，輕裝上陣，同時，告別心靈的抑郁，走出情緒的低谷，以陽光般的心
34、就算你不快樂也不要皺眉，因為你永遠(yuǎn)不知道誰會愛上你的笑容。
35、給每一個煩惱一段期限，在有限的時間內(nèi)盡力解決，剩下的時間，請還給快樂的自己。
36、最近比較煩、比較煩煩煩煩！無聊的世界蒼天，請賜我一死我睡覺去安靜一下！
37、一個安靜的夜晚，我獨(dú)自一人，有些空虛，有些凄涼。坐在星空下，抬頭仰望美麗天空，感覺真實卻由虛幻，閃閃爍爍，似乎看來還有些跳動。美的一切總在瞬間，如同“海市蜃樓”般，也只是剎那間的一閃而過，當(dāng)天空變得明亮，而這星星也早已一同褪去。
38、當(dāng)你的工作不順心時，當(dāng)你的生活不如意時，當(dāng)你的心情不舒暢時，就想想我們之間的愛吧。我想在我們濃烈的愛情面前，一切不如意都是渺小的！
39、不開心的時候，少說話多睡覺，夜晚一床溫暖的棉被和一個好夢，可以慰藉不如意的我們。
40、我沒有迷路，我只是在散步。 我沒有傷心，我只是不開心。 我沒說訴說，我只是太抑郁。 我沒有失敗，我只是沒成功。 我沒有沉穩(wěn)，我只是太飄逸。 我沒有沉默，我只是喜靜寂。 我沒有樂觀，我只是騙自己。 我沒有說謊，我只是被欺騙。 我沒有放棄，我只是在休息。 我沒有自我，我只是想瘋狂。 我沒有星辰，我只是想夜旭。
緩解抑郁的簡短文案 3
1、緣分來得早或遲，都沒有關(guān)系。遇見你，就是我最好的時光。
2、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
3、一切的沮喪都是自找，因此也只能自己處置，不要找伴侶哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
4、孤獨(dú)是一種感覺，但長時間的孤獨(dú)總是個人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經(jīng)經(jīng)歷過傷心，失敗。
5、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。
6、我們要切記，固然沒有喜好能附上一紙擔(dān)保書，照樣要給自己喜好的勇氣，奮力向前。關(guān)于你嘛，我想說的是……要有耐性，對峙你善解人意的長處，假設(shè)他沒有心回意轉(zhuǎn)，我必然還會有其他男生賞識你。別因此自筑高墻，將自己與喜好阻隔。失落戀不是世上最慘痛的事，反而是最偉大的教員。它能讓你的心學(xué)會堅強(qiáng)，讓你更懂得去喜好。
7、你希望掌握永恒，那你必須控制現(xiàn)在。
8、別憂傷了，讓盲目憂傷也許因為心情也許因為事業(yè)，然則都別憂傷了，憂傷一下就好，因為時間可以改動一切，假設(shè)因為心情憂傷那沒需求，因為就算你憂傷了，別人知道你在憂傷么，最終累的照樣盲目。假設(shè)是因為事業(yè)那也別憂傷了，加油，起勁你必定會成功
9、你的工作失去了，我很吃驚也很難過。但我知道，一定還有更好的工作在等著你，咱們有時間一起來好好想一想。無論如何你都必須要振作和樂觀！
10、感情的事總是很難說清楚，我知道分手總是令人難過的，但無論如何，我永遠(yuǎn)都會站在你這一邊，支持你。努力讓自己快樂起來吧，好嗎？
11、其實，這樣的失敗根本不足以證明什么，失敗只能讓我們真正長大，懂得更多，讓我們成熟起來�？梢哉f，我們?nèi)绻唤?jīng)歷失敗就難達(dá)到成功的彼岸！
12、有負(fù)面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
13、一切的煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
14、能為別人設(shè)想的人，永遠(yuǎn)不寂寞。
15、眼睛不要老是睜得那么大，我且問你，百年以后，那一樣是你的。
16、廣結(jié)眾緣，就是不要去傷害任何一個人。
17、事情你做著還順利吧？工作當(dāng)中不要太心急了，把心態(tài)放得平穩(wěn)點兒，好吧？抽空也讓自己放松一點兒。但愿我的愛能帶給你一份清爽的心情！
18、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。
19、有負(fù)面心境是正常的，然則自己必定要知道，要清晰這只是生活生計的一小部分，在其他時間里，要盡量的讓心境平穩(wěn)起來。憂傷時安撫自己的話
20、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊喪，人生就是對對錯錯，何況有良多事，回頭看來，對錯曾經(jīng)無所謂了。
21、快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。
22、每一個人都擁有生命，但并非每個人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
23、不要和一個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多么可靠。
24、快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
25、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。
26、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
27、你隨時要認(rèn)命，因為你是人。
28、他不喜歡你了，哭有用嗎？憂傷有用嗎？要堅強(qiáng)的起來，這才是報復(fù)他的最好方法。
29、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、郁悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。
30、我知道你的麻煩，心情可能也不舒暢，做一些自己感興趣的事吧！把煩人的事慢慢地淡忘，讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退，相信你的心情會變得開朗起來。
31、每個人生活中的苦難像是接力賽一樣，一棒傳一棒永不停，面對這些，我們必須要有樂觀的心態(tài)，讓我給予你希望和力量，讓我們相互扶持，牽手同行！
32、能夠把自己壓得低低的，那才是真正的尊貴。
33、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
34、阿那個，突然不聯(lián)絡(luò)你了，很正常；阿那個，突然又聯(lián)絡(luò)你了，也很正常，這什么也不說明。
35、每小我終身中都邑閱歷一些不如意的事，像我，以前那么慘，幸而有你在我身邊安撫我，還記得你那時對我說的話嗎？我也不多說什么了，既然你清晰那些事理，我想你應(yīng)該會自我療養(yǎng)起來的，好好的迎接明日的美好生活生計。
36、快樂，不是永恒的；痛苦，也不是永恒的。
37、那個人，突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人，突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。
38、對自己忠實，才不會對別人欺詐。
39、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？
40、不如意的時候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。
41、福報不夠的人，就會常常聽到是非；福報夠的人，從來就沒聽到過是非。
42、不要在流眼淚的時分做任何抉擇，心境負(fù)面的時分措辭越少越好。
43、你要堅信一場戀愛只是一場夢，失戀才是夢醒。把沒有她能活得更好的理由記下來。每次意志暈頭暈?zāi)X時，將她的罪狀再看一遍。相信時間會消逝一切！
44、不要去反復(fù)思索一致個問題，不要把一切的心情都放在一小我身上，你還有父母，有伴侶。
45、工作上的不如意是正常的，暫時的挫折會很快過去的，有我在支持著你，作你的后盾，還有我們深情偉大的愛，你還怕什么，一切困難都是可以觖決的。
46、東西雖然丟了，就算它再珍貴又有何防，畢竟咱人是好好的，懂嗎？這叫"留著青山在，不怕沒柴燒"。希望這件事情不會再影響到你的心情。
47、當(dāng)你知道迷惑時，并不可憐，當(dāng)你不知道迷惑時，才是最可憐的.。
48、無論發(fā)生若何的變故，不要打破生活生計原有的規(guī)矩，要按時吃飯，按時睡覺。
49、當(dāng)你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什么？
50、假設(shè)不懂，就說出來，假設(shè)懂了，就別說，笑笑即可。
51、修行要有耐性，要能甘于淡泊，樂于寂寞。
52、情執(zhí)是苦惱的原因，放下情執(zhí)，你才能得到自在。
53、不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題。
54、你每天若看見眾生的過失和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行。
55、病人：我失眠，醫(yī)生：這些藥丸，紅色可以讓你夢見劉德華，白色夢見杰倫，綠色夢見潤發(fā)！病人：那我一起服用呢？醫(yī)生：那你可以見到國榮！
56、當(dāng)眼淚流下來，才知道，分隔也是另一種清晰。
57、不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
58、你不給自己煩惱，別人也不可能給你煩惱。
59、自己當(dāng)傻瓜，不懂就問，你會學(xué)的更多。
60、憎恨別人對自己是一種很大的損失。
61、內(nèi)心沒有分別心，就是真正的苦行。
62、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。
63、當(dāng)你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當(dāng)你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
64、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸公布令人愛戴的火花，卻注定只是匆促而過
65、人的一生中有大大小小的等待，人漸漸忘記了自己等待的是什么。
緩解抑郁的簡短文案 4
1、心靈的寬度、靈魂的深度
2、年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織夢想的.時光
3、上班競爭壓力大，回家沖把涼水澡，吃好晚飯早睡覺，沒事出去溜溜道，閑來無聊嘮嘮嗑，老婆孩子齊上陣，緩解壓力有門道。
4、明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦
5、人在世上走，壓力都難免；過重壓力傷身勞心，長期下去身心都會不康��；要想壓力緩解把緊張疏散，科學(xué)釋壓最關(guān)鍵；人人之間各不同，適合自己心不煩。
6、壓力壓力，沒有阻力，只有動力：一分潛力，兩分魅力，三分魄力，四分財力，五分能力，六分智力，七分毅力，八分協(xié)力，九分威力，十分給力!
7、朋友朋友請注意，時常減壓放放氣。壓力過大傷身體，顏老短命易生氣。今日健康換財富，明日悔恨不當(dāng)初。時常出門散散心，工作休閑兩不誤。
8、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子
9、工作強(qiáng)度大，家庭責(zé)任重，職場壓力會產(chǎn)生；身心健康都受損，趕快積極來調(diào)控；驚喜煩惱要泰然，緩解壓力有多種；寵辱不驚高境界，人人達(dá)到樂融融。
10、壓力煩惱神馬都沒了，這些不過過眼浮云爾，金錢不過生來草，為何棄花來憂草，去除雜草種開心，名為幸福玫瑰花，送給您。
11、煩惱走了，是開心到了；孤獨(dú)走了，是快樂到了；壓力走了，是好運(yùn)到了；手機(jī)響了，是祝福到了：壓力之際，別忘疏解自己，喝上一杯減壓茶，輕輕松松做自己，快快樂樂每一天！
12、休身養(yǎng)性很重要，因為壓力處處擾，你不拿它當(dāng)回事，它會引起心煩躁，莫要焦躁不要急，解壓還需入根源，閱讀書籍散心情，聽聽音樂神放松，注意飲食要規(guī)律，生活良習(xí)要養(yǎng)成，養(yǎng)生知識來學(xué)習(xí)，保證身體棒幫地！
13、發(fā)光并非太陽的專利，你也可以發(fā)光
14、生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣
15、生命短短暫暫，朋友持持久久，人生坎坎坷坷，關(guān)愛實實在在，壓力斷斷續(xù)續(xù)，祝福永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)。
16、每天告訴自己一次，我真的很不錯。
17、"聽說你最近壓力大，愁容常把臉上掛。勸君且把心放寬，人生漫漫挫折多。風(fēng)吹雨打我陪行，百折不撓闖難關(guān)。"
18、壓力導(dǎo)致人體功能紊亂，調(diào)整飲食可使壓力舒緩；多吃粗糧是減壓的良方，香蕉酸奶是穩(wěn)定情緒的寶劍；礦物質(zhì)促進(jìn)新陳代謝，最好的減壓劑就是蔬果要新鮮。
19、青春一經(jīng)典當(dāng)即永不再贖
20、在一個崇高的目標(biāo)支持下，不停地工作，即使慢，也一定會獲得成功釋放壓力。
緩解抑郁的簡短文案 5
1.下班了下班了，忙碌丟掉，消滅煩惱，讓感覺變得更美好。請朋友聚聚，跟親人敘敘，陪愛人逗逗趣，讓心情更美麗。祝福隨風(fēng)，愿你逍遙輕松。
2.下班時間到，放松很重要，首先解解壓，然后深呼吸，工作放腦后，娛樂放前排，快樂是主角，煩燥靠邊站，短信表心意，下班要快樂，記得常聯(lián)系！
3.正好，風(fēng)景正好，走走停停的下班路上！
4.我說我是導(dǎo)演，她就跟我睡了。第二天，我說我是動畫片導(dǎo)演，她哭了。
5.真巧，你也下班了；真好，快樂跟著跑；真妙，忙碌全丟掉；真俏，臉上有微笑；真情，朋友問到；真心，祝你沒煩惱；真誠，愿你幸福繞。
6.下班一族人人愛，打打麻將搓搓牌，沒事小酒配點菜，你若心動一起來，下班時光就是high！祝你下班快樂，身體健康！
7.想為你玩連連看，將工作的煩惱、壓力一個又一個點擊消除；想為你玩蓋房子，將一天的順心、快樂一個又一個堆砌壘高。下班了，愿你度過一個舒適美好的夜晚。
8.日光暖暖照，微風(fēng)細(xì)細(xì)吹，蝴蝶翩翩舞，鳥兒喳喳鳴，空氣清清爽，心情美美樂。下班啦，拋開繁瑣的工作，樂享生活吧。
9.辛苦了一天，終于可以趟床上休息了，感覺自己都有點駝背了，生活好辛苦。
10.下班了，祝福到！快樂信息大禮包，閱讀者：心情舒暢，歡樂環(huán)繞，吉祥如意常開道！愛情猛漲，薪水提高，幸福安康壓陣腳！祝下班愉快！
11.在燈火闌珊的城市，晚上我下班了，走在那熟悉的大街上，始終找不到自己的身影！
12.這世間，真心本就稀缺，更該儉省。
13.第一最好快下班，如此便可去吃飯；第二最好快下班，如此便可去玩鬧；上班時間用心做，下班才會心情好。祝遠(yuǎn)方的朋友下班心情好。
14.今天天氣突然轉(zhuǎn)涼，到了傍晚還下雨，沒帶夠衣服下班路上有點涼心也是。
15.上了一天班，回家已半癱。累了躺床上，聽雨好入眠。今晚先睡好，明天再掙錢。為了一碗飯，萬事學(xué)簡單。
16.一首忐忑讓多少五音不全的孩子得到了自信。
17.即將要離開，卻滿滿的不舍，雖然每天只有上班時間沒有下班時間，雖然會有中午忍著饑餓在臺上的時候，雖然每天每天重復(fù)著這樣的日子，可是真的要離開時，卻舍不得。
18.不管工作怎么累，不管煩惱怎么多，不管心情怎么差，下班了，請伸伸懶腰，呼吸新鮮空氣，丟掉全部煩惱，happy生活每一秒。
19.下班了，一天工作已經(jīng)結(jié)束，我們要給心情輕松的沐浴，丟掉工作中的委屈，營造快樂的情緒，給家人以愛的'照顧，下班愉快，天天開心！
20.時光飛逝，抓不住的美好，留不住的瞬間。
21.又到下班時間啦！快忘記早上的遲到，拋開上午的煩惱，平息下午的怒氣，迎來傍晚的快樂。我祝你工作順順利利，下班開開心心，永遠(yuǎn)過得快快樂樂！
22.最真誠的我擁有一份最珍貴的友誼，把最真摯的祝福送給最好的朋友你，愿你下班有喝不完的“薪水”，還常常收到“有錢花”，把幸運(yùn)和快樂都帶回家！
23.今天上夜班，終于下班了，讓我感覺到我可以舒適的睡一覺了，讓我自己可以感到自由了！
24.下班時間到，絕不多一秒，關(guān)機(jī)關(guān)窗關(guān)電源，時刻記得這一點：下班啦，屬于自己的時間到啦，祝你下班時刻輕輕松松，把握自己開開心心。
25.天天上下班擠公交跟取經(jīng)似的......
26.忙忙跌跌在白天，悠悠閑閑在下班，花開鳥笑在一天，眉開眼笑在下班。下班了，遠(yuǎn)方的朋友愿你心情日日如下班，年年好心情。
27.累了一天，卻睡不著。頭疼的要炸掉，年輕人不都是積極向上的嗎？
28.上班感到力不從心，忙忙碌碌，無力繼續(xù)；下班立即精神充裕，輕輕松松，十分活力。下班了，開心了，祝福跟著短信跑來了：祝下班時刻開開心心！
29.最幸福的事是下班路上吃到了臭豆腐，邊走邊吃。
30.工作是為了掙錢，掙錢是為了生活，生活是了為舒服，舒服是為了休息，休息是為了更好地工作。所以下班了，愿你能好好休息，開開心心！
緩解抑郁的簡短文案 6
1.工作是老板的，身體是自己的，鈔票是國家的，錢包才是自己的，不管工作有多少，先把身體休息好，哪怕鈔票賺不到，心情也要保持好。壓力只增不少，你能扛住幾包？愿壓力都靠邊。
2.人生就像一支鉛筆，開始很尖，字寫得多了就磨得圓滑了，如果承受不住壓力就會斷掉。所以別去抱怨你經(jīng)歷的種種，學(xué)會承受，學(xué)會堅持，學(xué)會釋放壓力，就能在白紙上畫出美麗的風(fēng)景，有堅持就一定會有收獲！
3.理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感。時常減壓放放氣。壓力過大傷身體，顏老短命易生氣。
4.有了壓力不要怕，變成動力降服它，沒有壓力不前進(jìn)，它似加鞭在快馬，美好生活你我有，壓力卻似味精加。
5.抬頭看看明亮的天空，把心情適當(dāng)放松，晚歸伴著夕陽的黃昏，停下匆匆的腳步。這是一片屬于自己的天空，朋友請學(xué)會把自己放縱，莫要被繁冗的生活作弄。
6.不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標(biāo)定得太高，自己就會歡樂常在；不刻意追求完美，自己就會遠(yuǎn)離痛苦；不是時時苛求自己，自己就會活的自在；不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。
7.一二三四五六七八，緩解壓力有新法：開懷大笑可釋壓，保持沉默也降壓：看書讀報聽音樂，自身提高好辦法：與人為善朋友多，難得糊涂不是傻：親朋好友多溝通，不憋心里能釋壓：多種角度看問題，處理問題多方法釋放壓力。
8.當(dāng)我們搬開別人架下的絆腳石時，也許恰恰是在為自己鋪路。壓力之際，別忘疏解自己，喝上一杯減壓茶，輕輕松松做自己。
9.守得住清苦，耐得住寂寞，擋得住誘惑，頂?shù)米毫�。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調(diào)節(jié)很重要。
10.任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應(yīng)對；任憑焦躁如何擾亂心里，要以平靜與之抗拒；任憑煩悶如何糾纏自己，要以坦然驅(qū)趕出去；調(diào)整關(guān)鍵在自己，內(nèi)心強(qiáng)大力無比！
11.其實，你可以好好表達(dá)自己的期許，而不需要抱怨現(xiàn)況，來獲取你想要的結(jié)果。工作常有煩悶，減壓打開心門。
12.生活好像只有忙碌，人不忙時心也累，這就是現(xiàn)實生活所謂的壓力吧，真的應(yīng)該試著換一種心情，把目光移離，力所能及的事情盡量做到最好，別留下太多遺憾，足矣，來年給自己一個許諾，一定出去走一走，看一看，并不是多么向往外面的風(fēng)景，只是想去尋求一種精神上的'東西，至于是什么？說不清，至于去哪里？未知…
13.房貸車貸和戀愛，每月工資剩幾塊，工作競爭壓力大，精神刺激日夜怕，當(dāng)今社會的寫照，全靠短信來解笑，如何減壓免競爭全靠自己放輕松。壓力其實不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。
14.拿你有的，換你要的，這個世界一直如此，很殘酷，卻很公平。愿壓力都靠邊。
15.所謂生活不過是把往事成詩，把回憶下酒，大口喝完回憶這杯酒，甭管當(dāng)初跌得多痛，我們都得繼續(xù)往前走。任憑壓力如何侵入身體，要以寬心從容應(yīng)對。
16.運(yùn)動是減壓閥，減輕生活壓力：鍛煉是蓄電池，延續(xù)生命能量：運(yùn)動，給生活添彩：鍛煉，讓人生精彩！人總要有顆童心才不會感覺很累，學(xué)會照顧自己，善待自己，要學(xué)會減壓，有時間就放松一下吧。
17."聽說你最近壓力大，愁容常把臉上掛。勸君且把心放寬，人生漫漫挫折多。風(fēng)吹雨打我陪行，百折不撓闖難關(guān)。"
18.堅持喜歡一個人就像葛優(yōu)癱，旁人都覺得好笑，唯獨(dú)自己覺得很舒服。壓力可調(diào)節(jié)，方式多種可以學(xué)。
19.說有上輩子的人是在騙自己；說有下輩子的人是在騙別人。調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭、安安靜靜……緩解壓力
20.學(xué)會接受好的壞的以及所有的平淡和不如意，只要心態(tài)平和，身體健康，再平添一些風(fēng)雨，又有何妨，人生本來就是如此周折重復(fù)。壓力可能是動力，但是不能太大了，心里調(diào)節(jié)很重要。
21.即使山道多么崎嶇，我們也要不停的攀登，即使壓力多么巨大，我們也要勇敢的向前即使大海多么兇險，我們也要去乘風(fēng)破浪！緩解壓力，有時調(diào)整心態(tài)，有時借助娛樂，有時休身養(yǎng)性，有時真情訴說。
22.千萬不要對任何的事感到后悔，因為它曾經(jīng)一度就是你想要的。后悔沒用，要么忘記，要么努力。愿壓力都靠邊。
23.找個朋友，吵一吵，鬧一鬧，煩惱天外拋，找個知己，喊一喊，叫一叫，壓力漸變小，隨著生活，唱一唱，笑一笑，開心多逍遙，夢想在前，奮斗不老，為了明天，盡情歡笑吧。
24.有些人想見，坐飛機(jī)就行了。而有些人想見，只能坐時光機(jī)。人人都會有壓力，所以不必太計較，只要心中夠強(qiáng)大，沒有事情把你擾！
25.面對鋼鐵叢林，我麻木了。面對超高房價。我悲催了。我苦逼的坐在公交車上，直到她給了我一個微笑。我才瞬間被激活！今天是微笑日，大家放松下壓力，全部笑笑吧。人總要有顆童心才不會感覺很累，學(xué)會照顧自己，善待自己，要學(xué)會減壓，有時間就放松一下吧。
26.如果一直等不到天晴，下雨的街道也很有韻味。壓力可調(diào)節(jié)，方式多種可以學(xué)。
27.朋友朋友請注意，時常減壓放放氣。壓力過大傷身體，顏老短命易生氣。今日健康換財富，明日悔恨不當(dāng)初。時常出門散散心，工作休閑兩不誤。
28.簡單的事后總結(jié)都是無用的，關(guān)鍵是事前能夠預(yù)期的某些規(guī)律。壓力其實不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。
29.真正的努力大多是默默地、不起眼的、不叫囂的，人大多是不知不覺間變厲害的。調(diào)整心態(tài)，愿壓力都靠邊。
30.每晚工作壓力大到睡不到，每早八點前起床微信不想回，惡性循環(huán)。適當(dāng)放松心情，減少壓力，開心每一天。
緩解抑郁的簡短文案 7
1、拿你有的，換你要的，這個世界一直如此，很殘酷，卻很公平。愿壓力都靠邊。
2、你說的是誰呀，不會是你自己吧，那么好那么神奇，你已經(jīng)成熟理性，不要把自己繃得太緊，適當(dāng)時間給自己減壓，人才沒有那么的累，讓我來幫幫你好吧。
3、憧憬的生活讓人輕松快樂，渴望的日子讓人身心愉悅。因為憧憬花草爛漫，因為渴望星月璀璨，有了憧憬就多了堅持的決心，有了渴望就多了追求的信心。鴨梨大了，找?guī)讉�朋友分了它，工作累了，給自己放假好好放松，分開久了，對你有些想念傳些祝福，再也不能跟你分鴨梨了，學(xué)會照顧自己。
4、生活節(jié)奏如此緊張，一睜眼一開工沒有人給你悲傷春秋的時間，這樣也好，省的把自己活生生變成怨女。調(diào)整心態(tài)、心平氣和、不悲不喜、與世無爭、安安靜靜……緩解壓力。
5、這世界上根本不存在“不會做”這回事，當(dāng)你失去了所有的依靠的時候，自然就什么都會了。壓力具有兩面性，適時調(diào)度尤為重。
6、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。成熟，就是用微笑來面對一切小事。壓力其實不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。
7、有很多時候，我都感覺到很累：也有很多時候，我真的想就這樣閉上眼睛永遠(yuǎn)的不好睜開。也許那樣我就不會感覺到心累了，也就沒有了生活的壓力了。壓力大了，反而重心不穩(wěn)，難于進(jìn)步，所以勸君減壓，方得一生快樂。
8、責(zé)任心太強(qiáng)把自己搞得很累，壓力大……細(xì)想一個人的能力精力有限，地球沒了誰照樣轉(zhuǎn)，不要把自己想得太重要，團(tuán)隊沒你一樣運(yùn)轉(zhuǎn)，做好自己就行了，不要覺得一個團(tuán)隊沒做好都是自己的責(zé)任。
9、太想踢進(jìn)球，腳會發(fā)抖；太想寫好字，手會顫抖。與其瞄著目標(biāo)，屢屢失手；不如放下目標(biāo)，輕松自由。祝你減壓缷重，精神抖擻，心無雜念，事事如愿以求。
10、人活世間不容易，努力打拼為生計，時有煩惱和壓力，讓人感覺常失意。送上祝福甜如蜜，送上關(guān)懷解壓力，送上溫暖表心意，送上問候永安逸。
11、世界上值得期待的事情那么多，何必為了一點失望就停滯不前呢。人人都會有壓力，所以不必太計較，只要心中夠強(qiáng)大，沒有事情把你擾！
12、每當(dāng)工作壓力大時迷茫時渾身積滿負(fù)能量時我會選擇瘋狂的進(jìn)食來減壓進(jìn)疆后我變成了一個戾氣很重的死胖子，沒有以前那么可愛了。微笑面對，別給自己太大壓力。
13、一個花季姑娘，一個跟我走到現(xiàn)在，從鮮花盛開，到現(xiàn)在的憔悴，雖然她脾氣暴躁，但那不是她的錯，是生活壓力所迫，如果她出門有車，回家有仆，會給我臉色看嗎？在這個充滿物質(zhì)享受的`大城市里，她愿意跟著我，這樣一個一無所有的人，我應(yīng)該感激她、包容她、愛她，讓她快樂。
14、我們都是這樣的人：面對壓力，我們本能地選擇順從，因為我們沒有被說服過，也懶得說服別人；人，都是驕傲和自以為是的，相安無事的唯一辦法是欺騙。
15、我想要的生活很簡單，就是當(dāng)我想買一樣?xùn)|西時，打開錢包一看，錢夠。緩解壓力，有時調(diào)整心態(tài)，有時借助娛樂，有時休身養(yǎng)性，有時真情訴說。
16、人的生命和精力是有限的，我們要學(xué)會將聚光鏡一樣，排除一切瑣事的干擾，將所有的資料、精力、熱情聚焦并鎖定你的目標(biāo)上。鴨梨大了，找?guī)讉�朋友分了它，工作累了，給自己放假好好放松，分開久了，對你有些想念傳些祝福，再也不能跟你分鴨梨了，學(xué)會照顧自己。
17、有時，過分看重某件事物，更容易失去。壓力其實不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。
18、不管前方的路有多辛苦，只要走的方向正確，不管路多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。人在世上走，壓力都難免；過重壓力傷身勞心，長期下去身心都會不康�。灰雺毫徑獍丫o張疏散，科學(xué)釋壓最關(guān)鍵；人人之間各不同，適合自己心不煩。
19、任何事情想做都要去做，唯有生氣是需要三思而后行的。壓力其實不可怕，誰能頂住誰老大，壓力都是紙老虎，誰能堅持誰做主，直面壓力的競爭，人生才能別樣紅，做好最真的自己，活出生命的意義。
20、有了壓力不要怕，變成動力降服它，沒有壓力不前進(jìn)，它似加鞭在快馬，美好生活你我有，壓力卻似味精加。
緩解抑郁的簡短文案 8
�。ㄒ唬┯熊囉蟹渴欠�(wěn)定的基礎(chǔ)，是騰達(dá)的契機(jī)，抓住了繼續(xù)加速的前行。
�。ǘ┍緛硐敕潘闪�，結(jié)果總不能如人愿，以前身子累，現(xiàn)在心累，搞吧，爛船拼鐵釘，舍得滿身剮。
�。ㄈ┤绻幸惶煳铱吹揭恍〇|西不會再想起你，聽到一些歌曲不會再偷偷哭泣，那就好了。
�。ㄋ模┤松�，有多少計較，就有多少煩惱；有多少包容，就有多少歡樂。心若貪著，念念維系；心若淡泊，清新灑脫。
�。ㄎ澹┳顚挼奶炜諄碜孕牡椎倪|闊。用煩惱的心看世界，你會無路可逃；用輕松的眼看世界，你會發(fā)現(xiàn)這個世界處處都是突然的美好。
�。┎皇悄橙耸刮覠⿶�，而是我拿某人的言行來煩惱自己。
�。ㄆ撸┡紶枌ψ约汉眯�，偷個小懶，抽點小瘋，花點小錢，不算傷天害理。
（八）當(dāng)你的才華還撐不起你的野心時，那你就應(yīng)該靜下心來學(xué)習(xí)。當(dāng)你的經(jīng)濟(jì)還撐不起你的夢想時，那你就應(yīng)該踏實的去工作！
�。ň牛┥罨蛟S沒有想象的美好，但假如我們能靜下心來，放寬心懷，以一顆簡單的心來看待周圍的一切。不強(qiáng)求太多，我想生活給予我們的一定會比想象的多很多。
�。ㄊ┰诟星樯衔覀兌疾皇呛醚輪T，我藏不住喜歡，你演不出熱情。
�。ㄊ唬┠切┏霈F(xiàn)在生命中的人，有來有走，有去有留，離開的，我們不再抱怨，留下的，不會輕易忽略。經(jīng)歷過人心復(fù)雜，明白了真情難遇，我們才越來越懂得珍惜。
（十二）人生短短幾十年，不要給自己留下了什么遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。
�。ㄊ┦倬褪强谏罹看翁筋^下去，都能看見一直彌漫到井口的哀傷記憶，張牙舞爪著，想拉你下去，跌入心酸的深淵。
�。ㄊ模┮雷蛱斓奶枺瑫癫桓山裉斓囊律�，世上有不絕的風(fēng)景，人更要有前行的心情。所以請?zhí)ь^向前看，明天的太陽還會升起，說不定更多的驚喜在前行的路上等你。
（十五）人生偶有失意，在所難免，一向得意容易讓人忘形；為失敗哀怨，對現(xiàn)實不滿也是無用之舉，一切當(dāng)以心寬化解之。
（十六）心小，凡事皆大；心大，萬事皆寧。放下不必的煩惱才會走得更遠(yuǎn)，釋然所有不快才能步穩(wěn)身輕，一路從容。
�。ㄊ撸┐蟛糠稚钜惯�睡不著的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
（十八）你的人生不會辜負(fù)你的。那些轉(zhuǎn)錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。
�。ㄊ牛┤伺c人之間的距離，要保持好，太近了會扎人，太遠(yuǎn)了會傷人。
�。ǘ﹦e人稍一注意你，你就敞開心扉，你覺得這是坦率，其實這是孤獨(dú)。
�。ǘ唬┯行┚壏质亲⒍ㄒサ模行┚壏质怯肋h(yuǎn)都不會有好結(jié)果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛他。
�。ǘ┖髞砦也胖�，這個世界上幾乎所有的東西，都能通過努力得到，偏偏愛不可以。
�。ǘ┛�，眼淚是自己的，沒人會替你承受；你痛，傷在自己身上，沒人能體會到；你唯一的選擇，只有咬著牙，走下去；因為這是你自己的人生！
（二十四）你做得再好，也還是有人指指點點；你即便一塌糊涂，也還是有人唱贊歌。所以不必掉進(jìn)他人的眼神，你需要討好的，僅僅是你自己。
�。ǘ澹┘热贿x擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。
（二十六）對于不可改變的事實，除了認(rèn)命以外，沒有更好的辦法了。
�。ǘ撸┎粊y于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好。
（二十八）抱怨著生命中那些微妙的關(guān)系，只會累自己的心，所以放松再放松，自然地生活的人才會精彩。
�。ǘ牛┠切┗撕镁貌畔朊靼椎氖拢偸菚慌紶柕那榫w失控全部推翻。
�。ㄈ┊�(dāng)你用煩惱心來面對事物時，你會覺得一切都是業(yè)障，世界也會變得丑陋可恨。
（三十一）人人都說，喝酒喝到八分醉，愛人愛到八分情，可是誰又不是喝酒喝到吐，愛人愛到哭。
�。ㄈ┪襾聿患罢J(rèn)真地年輕，待明白過來時，只能選擇認(rèn)真地老去。
�。ㄈ┰撟叩娜诉t早會走，與其費(fèi)力勒緊手里的線，不如等風(fēng)來的時候就放手，我們不能總為不值得的人流太多眼淚。
�。ㄈ模┤诉@一輩子，有些事是出乎意料的，人的心智成熟是一個逐漸剔除的'過程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的東西是什么。而后，做一個純簡的人。
�。ㄈ澹┯嬢^的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種痛苦。過多的在乎會減少人生的樂趣，看淡了一切也就多了生命的釋然。
�。ㄈ┲灰命c心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言語很困難吧？嘴巴是別人的，人生是自己的。
�。ㄈ撸┪疫�沒來得及向別人炫耀你，你已經(jīng)不是我的了。
�。ㄈ耍┰较胱プ〉脑阶ゲ蛔�，可能生活首先教我們的就是，放松心態(tài)，隨遇而安。
�。ㄈ牛┎还苡晗露嗑茫屎缈倳霈F(xiàn)，不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠(yuǎn)處。
�。ㄋ氖┰搧淼亩紩䜩恚撟叩娜珪�，別抗拒，別挽留，別貪戀，別不舍，別擔(dān)心。學(xué)著看淡一些事情，才是對自己最好的保護(hù)。
�。ㄋ氖唬┱f分手的時候不要吵鬧。畢竟兩個在一起那么久，分了他也會難過，只就是他比較明智，不想束縛你的或他的明天。好聚好散，以后，還就是朋友。
�。ㄋ氖┫螋~問水，向馬問路，向神佛打聽我一生的出處，而我呀，我是疼在誰心頭的一抔塵土。
�。ㄋ氖┊�(dāng)你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。
（四十四）人跟人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候只要輕輕一拉，卸載永遠(yuǎn)比安裝快，失去永遠(yuǎn)比得到快。
�。ㄋ氖澹┰谶@個紛繞的世俗世界里，能夠?qū)W會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。
�。ㄋ氖⿲W(xué)會接受好的壞的以及所有的平淡和不如意，只要心態(tài)平和，身體健康，再平添一些風(fēng)雨，又有何妨，人生本來就是如此周折重復(fù)。
�。ㄋ氖撸┨诤鮿e人的眼光和評價，只會讓自己做事放不開手腳，猶豫不決，失去自我，失去個性，丟失自我的價值。
�。ㄋ氖耍┢痫L(fēng)了照顧好自己，下雨了別淋濕了衣裳，往后的日子，你好好過，我慢慢走。如果有一天你會來找我，那就告訴我，我就一直在這里，等風(fēng)也等你。
�。ㄋ氖牛]人愛的時候，就去愛別人吧。付出愛就是世界上最快樂的事。
（五十）時刻準(zhǔn)備著，時刻保持清醒，有所為，有所不為；想放松時就放松，我只想安靜的享受生活給予的一切。
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