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關于壓力短文演講稿
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在社會一步步向前發(fā)展的今天,我們都可能會用到演講稿,寫起演講稿來就毫無頭緒?下面是小編精心整理的關于壓力短文演講稿,歡迎大家分享。
關于壓力短文演講稿1
尊敬的老師們,親愛的同學們:
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒,釋放壓力》。
在這個競爭激烈,知識和技術日新月異的時代,每個人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個人心頭的無形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來勇氣、信心和力量。它們也會讓我們沖動、軟弱、抑郁,甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎!币驗榍榫w與我們的生活和學習息息相關,我們可以積極優(yōu)化我們的情緒,在面對壓力和不良情緒時釋放壓力。
首先,我們應該建立自信。自信與一個人的基礎無關。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己,走上一條積極、充實的道路。
畢竟,沒有人的生活是一帆風順的,起伏總會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn)。當你在一個小地方摔跤時,你的'眼睛是盯著面前的沙子和塵土,還是盯著你要征服的那座山?自信的人會迅速調整自己的情緒,專注于未來。
其次,我們可以給自己積極的建議。輕松快樂的生活來源于自我暗示。我們可以醒來,看著鏡子說,“我將有一個偉大的一天!薄拔蚁嘈盼医裉鞎〉眠M步。”
我相信有這些積極建議的學生將會在他們的學習中非常有效,度過美好的一天!其實,這樣的暗示也給了自己一種好心情,假如我們的心情放松了,那么學習效果會不會不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張,提高你的工作效率。然而,如果你做得太多,你可能會患上抑郁癥、焦慮癥、強迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的,超過了限度就會崩潰。就像氣球一樣,如果你一直往里面吹,它最終會爆炸。
壓力無處不在,面對壓力我們應該做的不是試圖壓制,而是學會引導,知道如何放手,這樣才能健康成長,可持續(xù)發(fā)展。
面對壓力,有時發(fā)揮一下阿Q精神,自我解嘲一下,也不失為一個行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的,各種壓力也像影子一樣。面對壓力,我們不妨擺出正確的態(tài)度,引導自己朝著積極、積極的方向前進,永遠不要讓壓力堆積,永遠不要長期壓抑自己的精神,這樣才能享受生活的美好,擁有健康快樂的生活。
關于壓力短文演講稿2
尊敬的老師,親愛的同學們:
你們好!
我是x小學,五年級(7)班的x同學。今天,我競選班長這個職位。
我為什么要競選班長呢?在我二年級的時候,老師問我,你當上了班長以后,你會怎么做?我說:“如果我能當上班長,我會很努力的'為班集體爭光。”
我也有很多的才藝,比如:唱歌,跳舞,跳繩。成績也不錯,在我三年級的時候我得過一次第二名,到四年級的時候就是第一名了。老師問我:你在外面有沒有干過一些好事?我說:當然!那個時候,哥哥帶我去看電影,等走的時候因為要交眼鏡,我看地上有一個眼鏡,但是也不知道是誰的。等到門口就看到一個人在和阿姨說話,我一想,我說:叔叔,這個眼鏡是你掉的嗎?叔叔說:謝謝你。老師又問我:如果你當上了班長,你會控制住你的小脾氣嗎?我說:我會呀!因為如果你控制不好你的脾氣的話,那你還怎么去管別人。
親愛的同學們,我一定會盡自己的努力來為班爭光添彩,請你一定要把你的這珍貴的一票投給我,謝謝!
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