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高二新學(xué)期班主任寄語（精選11篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，說到寄語，大家肯定都不陌生吧，寄語是人們所傳的抑或是寄托希望的話語。那么問題來了，到底什么樣的寄語才經(jīng)典呢？以下是小編精心整理的高二新學(xué)期班主任寄語，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高二新學(xué)期班主任寄語 1
親愛的同學(xué)們：
大家新年好！
春回大地，萬象更新。度過一個愉快的寒假，今天，我們又回到了校園，開始了新的征程。首先，我代表高二領(lǐng)導(dǎo)小組和年級教師向同學(xué)們致以新學(xué)期的親切問候和良好的祝愿！
過去的一年，在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，年級組全體師生同心同德、銳意進(jìn)取，圓滿完成了各項工作任務(wù)并取得了較好的成績。俗話說，一份耕耘，一份收獲，成功的結(jié)果來源于點滴的過程。新學(xué)期，我提四點要求和希望，與大家共勉：
第一、認(rèn)真總結(jié)過去，自信面對未來。我們必須清醒地認(rèn)識到，成績只能代表過去，理想的成績對我們是一種激勵，不理想的成績對我們是一種鞭策，我們必須認(rèn)真反思，或總結(jié)經(jīng)驗，或吸取教訓(xùn)。新學(xué)期任重而道遠(yuǎn)，需要我們更加刻苦學(xué)習(xí)、奮發(fā)圖強(qiáng)。每位同學(xué)捫心自問：新學(xué)期開始了，我準(zhǔn)備好了嗎？我離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)？無論過去的成績?nèi)绾�，只有放下包袱，讓心態(tài)歸零，才能從頭開始，每位同學(xué)都要樹立信心，充分相信自己。人活著，最重要的就是要有一種精神，一種不服輸?shù)木�，一種參與競爭的精神，一種勇于挑戰(zhàn)自我，超越自我的精神。有了這種精神，生命才會充滿活力，人生才會綻放光彩，生活才會變得豐富而充實，也正是這種精神，賦予你激情，給予你前進(jìn)的動力，使你一次次品味成功的喜悅；使你在跌倒之后，能再一次爬起來，義無反顧的踏上征程；使你能靜下心來，默默的耕耘；使你在收獲的季節(jié)，展示風(fēng)采。
第二、嚴(yán)格要求自己，倍加珍惜時間。我們必須清醒地認(rèn)識到，本學(xué)期時間緊任務(wù)重，不到四個月，我們就是真正的高三學(xué)生了。這期間，我們要完成高中各門課程，還有中考、高考的影響，加之夏季炎熱的天氣，這些因素都會沖擊、影響到我們的學(xué)習(xí)，所以我們必須更加嚴(yán)格要求自己，惜時奮進(jìn)，高度自覺，不能有一絲一毫的松懈。鐵的紀(jì)律是提高教學(xué)成績的重要保證，希望同學(xué)們嚴(yán)格要求自己，不遲到，不早退，牢牢把握課堂和自習(xí)兩個主陣地，無論有沒有人監(jiān)督都要自覺自律，做到“慎獨”。如果我們從現(xiàn)在起埋頭苦干，我們就贏得了時間；在距離高三僅有四個月的時候就開始努力，我們就增強(qiáng)了實力；從現(xiàn)在起為即將到來的月考、期中考試早作準(zhǔn)備，我們就會信心十足，穩(wěn)操勝券。“良好的開端是成功的一半”，再艱難的征程，只要我們邁好了腳下這第一步并且堅持到底，就一定會取得成功！
第三、完成兩個轉(zhuǎn)變，提高學(xué)習(xí)效率。高考要成功，高二是關(guān)鍵，因為高中課程基本上要在高二完成，直接為高三復(fù)習(xí)備考奠基。高二也是成績分化的分水嶺，行則扶搖直上，不行則每況愈下。我們必須盡快完成兩個轉(zhuǎn)變：一是學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。這學(xué)期學(xué)校將全力打造高效課堂，若無積極主動、高度自覺的學(xué)習(xí)方式，勢必會被拉下來。一定要養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)，自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣，從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”；要“學(xué)在教前”，做到“先預(yù)習(xí)后聽課，先聽懂后筆記，先理解后記憶，先復(fù)習(xí)后作業(yè)”，不斷探求最佳學(xué)習(xí)方法，最大限度地提高學(xué)習(xí)效率。二是行為習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。無論成績好壞，做人始終都是第一位的。成績好的同學(xué)要正確認(rèn)識自己的優(yōu)點與弱勢，全面發(fā)展，鞏固好習(xí)慣并借習(xí)慣的力量獲取成功；成績暫時落后的同學(xué)要逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，重視基礎(chǔ)知識，掌握好方法。順利實現(xiàn)這兩個轉(zhuǎn)變，是學(xué)習(xí)成績突破的'關(guān)鍵。要特別重視基礎(chǔ)，注重細(xì)節(jié)。在平時的學(xué)習(xí)中，必須抓好每一個細(xì)小的環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)、聽講、提問、作業(yè)、考試都要踏踏實實，實事求是，一步一個腳印地走穩(wěn)。我希望同學(xué)們繼續(xù)發(fā)揚年級良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，抓學(xué)習(xí)過程。堅信只要抓好了過程，就一定會有很好的結(jié)果，就一定會取得令人滿意的成績。
第四、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立良好心態(tài)。有句話說得好，“態(tài)度決定一切”，我們不能選擇生活，但是可以選擇生活的態(tài)度。好的態(tài)度能彌補(bǔ)不足，不良的態(tài)度將使優(yōu)勢變成劣勢。成功和失敗往往取決于兩種心態(tài)：一種是積極向上，一種是消極悲觀。一個人的心態(tài)決定了他的將來，良好的心態(tài)是通往成功之門的鑰匙，它始終會影響一個人學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。所以，我希望我們每一位同學(xué)都能發(fā)揚積極進(jìn)取、意志堅定、刻苦學(xué)習(xí)的精神，要有責(zé)任心、要經(jīng)得起挫折，要樂觀堅強(qiáng)，要胸有大志，要用積極的態(tài)度創(chuàng)就我們?nèi)松妮x煌。有人說，“在有夢想的地方，地獄也是天堂；在有希望的地方，痛苦也成歡樂。”如果你在高二下與歡樂、天堂同行，那是你夢想涌動，希望長在，日新月異；如果你感覺著痛苦，那是因為你暗淡了希望的美麗；如果你感覺現(xiàn)在的高二是地獄，那是因為你折斷了夢想的翅膀。古往今來，所有成功人士，哪一個沒有經(jīng)過一個刻苦的階段？再看看你的前后左右，哪一個成績好的同學(xué)沒有經(jīng)過刻苦學(xué)習(xí)？人的先天智力沒有多大差別，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你的成績不理想，并不是你智力的問題，首先在刻苦學(xué)習(xí)上，在習(xí)慣養(yǎng)成上不如別人。其實，所謂的刻苦都是別人的感覺，而熱愛學(xué)習(xí)、真正在為理想而學(xué)習(xí)的人是不會覺得苦的。因為一份耕耘一份收獲，苦在其中，也樂在其中，它既含有充實的現(xiàn)在，更有充滿希望的未來。
同學(xué)們！領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷的目光正聚集在你們身上，老師忙碌的背影正穿梭在你們身旁，而家長對你們殷切期盼更不曾有一刻消失過。新的挑戰(zhàn)正向你們走來，新的困難等待著你們?nèi)スタ�，面對這些，請不要畏懼，不要低頭，因為高二年級所有老師與你們同在，你們走得艱辛，但并不孤獨，老師是你們堅強(qiáng)的后盾，面對未來，我們將一如既往，風(fēng)雨同行，直至將你們擺渡到理想的彼岸！
同學(xué)們！“一年之計在于春”，春天是播種的季節(jié)，只有及時播種，辛勤耕耘，才能品嘗到豐收的喜悅。古人云：“勤學(xué)如春起之苗，不見其增，日有所長；輟學(xué)如磨刀之石，不見其損，日有所虧�！背弥蠛么汗�，讓我們?nèi)鱿孪Ｍ姆N子，用激情去點燃萌動的希望，用智慧去打開生命的天窗，用汗水去澆灌干涸的心田，讓陽光撒滿心間。生命的花朵是美麗的，生命的成長是艱辛的，讓我們共同努力，播灑希望，收獲成功！
高二新學(xué)期班主任寄語 2
在我們這個新組合的把集體里，同學(xué)們來自幾個不同的班級，或許有的同學(xué)素不相識，或許曾經(jīng)在校園的某個角落擦肩而過，或許聞其名而不知其人，然而，今天，大家能夠走到一起，就是一種緣分。緣分這東西，可遇而不可求，遇到了就要好好珍惜。作為班主任，我真誠地希望大家能夠坦誠地交流，愉快地相處，互相幫助，彼此友愛，在不久的將來，整個班集體處于一種和諧和共同進(jìn)步的狀態(tài)。
同學(xué)們來到一個新集體的時候，有興奮也有期盼，還有份擔(dān)心：新班主任怎么樣？都是哪些老師教我們？新同學(xué)怎么樣？新的班級怎么樣？自己在班級的位置？新的班主任和老師對自己的印象等等。對此，我想說的是，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，沒有理由也不應(yīng)該放大自己的優(yōu)點或缺點，要取人之長補(bǔ)己之短。成績只代表過去，成功和機(jī)遇只屬于能夠把握今天和放眼未來的莘莘學(xué)子。我還想說的是，是金子在哪里都發(fā)光，不是金子也要反射金子的光芒讓自己光芒四射。同學(xué)們，讓我們拋掉以前的一切榮辱和得失，重新開始吧！
高一對你們來說或許有成功也有失敗，但現(xiàn)在一切都已經(jīng)過去，我相信同學(xué)們都已經(jīng)有了屬于自己的一份思考和總結(jié)。人最怕的其實是迷失了人生方向，忘記了自己最初的理想。我堅信：只要我們肯努力，敢吃苦，有恒心，不言棄，我們就一定能夠越來越接近我們理想的天空。
說實話，在今天做老師難，做班主任難，做一個優(yōu)秀的，同學(xué)們都認(rèn)可的班主任更難，而要做好讓同滿意，家長放心，領(lǐng)導(dǎo)信任，僅僅憑我個人的.努力和熱情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要同學(xué)們的配合。我愿意并渴望和你們成為真誠的朋友，讓我們一起努力，建設(shè)這個屬于我們自己的嶄新的班級。
建設(shè)一個好的班集體，實現(xiàn)屬于這個班級的理想，我相信，這是每一位同學(xué)都愿意并真心希望的結(jié)果。但是，我不無遺憾，總有一部分同學(xué)，他無法堅持，甚至?xí)䶮o意中將大家共同構(gòu)建的美好家園毀害。這時候，我們就應(yīng)站起來，嚴(yán)厲的批評并阻止他的行為，保持我們這個班集體的完美形象。同學(xué)們要明白，對你的嚴(yán)厲，這也只是對事，而不是對人，我們擁有一個美好的出發(fā)點：為了幫助你，完善你的美好人格。
我寫給同學(xué)們這些話的時候，和你們還不是太熟悉，因為我完全不了解你們，在我心里你們都是優(yōu)秀的，自覺，獨立，理性，善解人意，是大大的好人。我真心的希望你們不要打破這個印象。
作為你們新的班主任，我將會和大家一起共同面對學(xué)習(xí)和管理中的一切事情，作為高二3班中的一個分子，任何人都不要推卸自己的責(zé)任，都以主人翁的態(tài)度和精神投入到班集體的建設(shè)中去，為她的強(qiáng)盛做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
高二新學(xué)期班主任寄語 3
親愛的同學(xué)們：
非常高興大家都度過了一個愉快而又充實的暑假。
我們這個新組合的班集體，同學(xué)們來自不同的班級，今天能夠在一起是一種緣分。作為班主任，我真誠地希望大家能夠坦誠地交流，愉快地相處，互相幫助，彼此友愛，整個班集體處于一種和諧和共同進(jìn)步的狀態(tài)，在20xx年夏天創(chuàng)造屬于我們高20xx級3班的輝煌。
過去的一年，每個人的經(jīng)歷都不盡相同。
首先，我要告訴那些已經(jīng)適應(yīng)了高中學(xué)習(xí)生活，并在學(xué)習(xí)上不斷取得進(jìn)步的同學(xué)，你們應(yīng)該認(rèn)真總結(jié)一年來的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，繼續(xù)努力，學(xué)得更加主動、積極。你們唯一需要的只是時間，我相信，天道酬勤，堅持下去，成功指日可待。
其次，我要告訴那些成績雖然不令人滿意，但還鍥而不舍地努力的同學(xué)，你們學(xué)習(xí)很認(rèn)真刻苦，可能方法還不到位，還沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的“自由王國”，進(jìn)入高二，你們應(yīng)該多琢磨方法，多聽聽課任老師的建議，多吸取別人優(yōu)秀的做法和學(xué)法，不斷調(diào)整，我們相信；“苦心人，天不負(fù)，百二秦關(guān)終屬楚�！�
最后，要告訴那些極少數(shù)的曾經(jīng)對學(xué)習(xí)、生活缺乏規(guī)劃，學(xué)習(xí)目的不夠明確、學(xué)習(xí)勁頭不足，渾渾噩噩混過了一年的同學(xué)，高中時間已經(jīng)過去了三分之一，如果將高中三年比作人一生的.話，你已經(jīng)浪費掉最寶貴前20年，如果還想活得有價值一些的話，你必須從現(xiàn)在開始覺醒，抓住剩下的時間奮力沖刺。對你們來說，學(xué)習(xí)沒有搞好，“非不能也，是不為也”，只要我們現(xiàn)在能及時端正學(xué)習(xí)態(tài)度，審時度勢，懷揣“再也不能那樣過，再也不能那樣活”的決心，擁有“我的未來不是夢”的氣魄，趕緊從半夢半醒中走出來，一切都還來得及，否則到了高三，就會出現(xiàn)“要為也，卻不能也”的尷尬局面。
同學(xué)們，高二是承上啟下的關(guān)鍵階段，這學(xué)期，各個學(xué)科都要結(jié)束新的課程，所以一定打好厚實基礎(chǔ)，才能在高三的復(fù)習(xí)中游刃有余。學(xué)習(xí)方法上，注重梳理知識形成系統(tǒng)，定期整理錯題集翻看筆記，弱科強(qiáng)補(bǔ)。另外要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，虛心求教，不要滿足于現(xiàn)有的成績，不要因一點點的收獲就欣喜不已停滯不前，要知道結(jié)滿果實的向日葵總是低垂著它沉甸甸的頭顱。曾國藩曾說過天下古今之庸人，皆以一惰字致敗。天下古今之才人，皆以一傲字致敗。成績不理想的同學(xué)不要心灰意冷哀天怨地，人一旦抱怨成為惡習(xí)，人生就會暗無天日。有這樣一件事，1992年一艘從中國出發(fā)的貨輪在太平洋遭強(qiáng)風(fēng)暴，船上一個裝滿2。9萬只塑料玩具鴨子的集裝箱墜入大海。令人難以置信的是其中1萬只玩具鴨在海上漂流了14年后竟抵達(dá)英國海岸。后來，這些鴨子售價激漲百倍。一個人的價值不在于其起點，而在于它譜寫了怎樣的人生履歷�！豆Ψ蛐茇垺防镉芯渚实呐_詞：你的人生故事開頭也許會充滿坎坷，不過這并不影響你成為什么樣的人。關(guān)鍵看你后來的人生路，你自己選擇怎么走下去。盡管你的成績暫時不盡如人意，但你一定要相信只要奮力拼搏，就能超越自己；只要心懷夢想，就能鑄就輝煌。我們要有水一樣的精神，要像河流一樣，萬難不改其志，執(zhí)著地奔向夢想大海。
俞敏洪說：我們?nèi)说纳罘绞接袃煞N，一種是像草一樣活著，你盡管活著，吸收雨露陽光，但是長不大，人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而他產(chǎn)生痛苦，人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你，所以我們每一個人都應(yīng)該像樹一樣的成長，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來，當(dāng)你長成參天大樹以后，遙遠(yuǎn)的地方，人們就能看到你，走近你，你能給人一片綠色，活著是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用，這就是我們每一個人，做人的標(biāo)準(zhǔn)和成長的標(biāo)準(zhǔn)。
同學(xué)們，人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你只有把必須走的路走得漂亮，才可以走想走的路。而高考無疑就是我們必須走的路，讓我們堅定信念，毅然前行。
最后祝所有教師身體健康，祝莘莘學(xué)子學(xué)業(yè)有成。
高二新學(xué)期班主任寄語 4
同學(xué)們：
非常高興見到大家，歡迎回到學(xué)校，回到文科xx班———飛騰1班。相信大家都度過了一個愉快充實而又有點特別的暑假。大家在一起，已經(jīng)一個學(xué)期了。作為班主任，我真誠地希望大家能夠坦誠地交流，愉快地相處，友愛互助，和諧奮進(jìn)，在20xx年夏天創(chuàng)造屬于我們文科高xx班的輝煌。
過去的一年，每個人的經(jīng)歷都不盡相同。
首先，我要告訴那些成績優(yōu)秀的同學(xué)，你們是班級的驕傲，你們應(yīng)該總結(jié)一年來的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，繼續(xù)努力，學(xué)得更加主動、高效。同時也要找到自己的不足，戰(zhàn)勝自己的不足，幫助落后的.同學(xué)，向著更高更快更強(qiáng)前進(jìn)，這樣你們才會更優(yōu)秀。你們也必須更優(yōu)秀。
其次，我要告訴那些成績雖然還不令人滿意，但還鍥而不舍地努力的同學(xué)，你們是好樣的，你們是班級的脊梁。進(jìn)入高二，你們應(yīng)該多琢磨方法，多聽聽老師和同學(xué)的建議，不斷調(diào)整，你們唯一需要的只是時間，我相信天道酬勤，堅持下去，你們的成功指日可待。
最后，我也要要告訴那些極少數(shù)的對學(xué)習(xí)、生活缺乏規(guī)劃，學(xué)習(xí)目的不夠明確、學(xué)習(xí)勁頭不足，稀里糊涂混了一年的同學(xué)，高中時間已經(jīng)過去了三分之一，如果將高中三年比作人一生的話，你已經(jīng)浪費掉最寶貴前20年，如果還想活得有價值一些的話，你必須從現(xiàn)在開始覺醒，抓住剩下的時間奮力沖刺。對你們來說，學(xué)習(xí)沒有搞好，是“非不能也，是不為也”，只要我們現(xiàn)在能及時端正學(xué)習(xí)態(tài)度，下定決心，一切都還來得及。否則到了高三，就會出現(xiàn)“想要為也，卻不能也”的尷尬局面。
我們進(jìn)入高二了，高二是一個蓄勢階段，至關(guān)重要。如果拿百米跑這個項目來說，高一是起跑，高三是沖刺，而高二就是中間的速度和能量的調(diào)整蓄積階段，是決定勝負(fù)、預(yù)見勝負(fù)的`重要階段。高二也是一個兩極分化期，學(xué)好了就上去了，高考就沒問題了。反之則麻煩了，有掉隊的危險。
我將從以下幾點談?wù)勎覀兏選x班新學(xué)年的新展望。
1、繼續(xù)扎實推進(jìn)課改(繼承——調(diào)整——改進(jìn)：含小組建設(shè)、班級文化、自主學(xué)習(xí)、成長日記、導(dǎo)學(xué)案、文體活動、總結(jié)與評價等)
2、夯實基礎(chǔ)，進(jìn)一步提高分?jǐn)?shù)和能力，所有學(xué)生全部以優(yōu)秀成績通過學(xué)業(yè)水平考試，為高三奠定堅實的基礎(chǔ)。
3、明確個人的文化目標(biāo)或?qū)I(yè)目標(biāo)。
4、繼續(xù)強(qiáng)化班級常規(guī)管理。
高二新學(xué)期班主任寄語 5
高二了，學(xué)生們褪去了稚嫩的外皮，多了一些成穩(wěn)和熟練。在面對高中這一個階段，他們也逐漸開始正視自己，有了一些改變，也有了一些進(jìn)步了。這個學(xué)期一開始，我們就迎來了高二這一年，那么作為高二x班的班主任，在這里，我也對自己接下來一個學(xué)期的工作進(jìn)行了一系列的計劃，計劃如下：
一、端正班級風(fēng)氣，團(tuán)結(jié)集體。
在一個集體當(dāng)中，很多個體都是受這個集體的影響的，也有很多個體絕大部分是跟隨這個集體而發(fā)展的。所以集體的發(fā)展趨勢絕大部分也就影響著個體的發(fā)展。這個學(xué)期一開學(xué)就是重新整頓一次班級，在班干部方面進(jìn)行調(diào)整，更有人氣，更有能力的人當(dāng)選干部，這樣會建成一個更有威信和團(tuán)結(jié)的`小集體，從而帶動一個大集體。這是我首先的一個計劃，把班內(nèi)的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)搭建起來了，外殼才會更加堅硬。只有這個集體懂得團(tuán)結(jié)了，未來無論遇到什么難題，這個外殼至少還是能抵抗一些壓力的，他們也有一個更好的、更加穩(wěn)固的環(huán)境進(jìn)行學(xué)習(xí)。
二、做好管理工作，振奮士氣。
班主任的管理工作是很重要的，除了學(xué)生干部的管理之外，我們最重要的也就是對學(xué)生的目標(biāo)進(jìn)行管理。開學(xué)之后第二個任務(wù)就是讓學(xué)生們把自己的目標(biāo)寫下來，并且寫上自己為什么選擇這一個目標(biāo)去發(fā)展。然后整理出來打印出來，時時刻刻提醒學(xué)生們，振奮大家的士氣。其次，我也會做好學(xué)生們平時的生活工作，關(guān)注學(xué)生們的走向，及時進(jìn)行調(diào)控，希望能夠管理好大家的前進(jìn)方向，盡量不要出現(xiàn)偏軌的現(xiàn)象。
三、注重心理建設(shè)，提高覺悟。
到了高二這個階段，心理建設(shè)也是越來越重要的一項工作了。我們班主任的壓力就已經(jīng)很大了，學(xué)生們的壓力也就更大了。進(jìn)入高二第一個學(xué)期之后，學(xué)生們可能會迎來第一次巨大的壓力。因為高二這個階段的確是高中三年里無比重要的一個階段，這是我們打基礎(chǔ)，建結(jié)構(gòu)最好的一點時期，所以我們的安排會比較的滿，學(xué)生們的抗壓能力也要隨之增強(qiáng)。因此提高學(xué)生的抗壓能力是需要做的一項工作，做好心理建設(shè)，提高學(xué)生們的思想覺悟，都是這個學(xué)期開始進(jìn)行的工作，我也會把這些工作合理的安排妥當(dāng)，順利的進(jìn)行下去的。
高二新學(xué)期班主任寄語 6
老師們：
上午好。
新年的鐘聲依然在耳邊回蕩，但新學(xué)期的征程已經(jīng)吹響號角。
我們年級部組建以來，已經(jīng)走完了一半的征程，有艱辛的付出，也有豐碩的收獲。對我們來說，未來的一年半將更加的辛苦。我們要做的只有三件事：第一，刷新奮中高考的歷史紀(jì)錄，創(chuàng)造新的輝煌;第二，教育好我們的學(xué)生，維護(hù)好我們的師道尊嚴(yán)，讓學(xué)生尊重，讓社會放心;第三，在我們自己的履歷表中填寫更光輝的業(yè)績。
老師們，留給我們的時間不多了，高二下學(xué)期是我們的關(guān)鍵時期，我們要繼續(xù)努力，為學(xué)生升入高三打好基礎(chǔ)。所以在新學(xué)期我有兩個方面要與老師們共勉。
第一，我們要重視課堂管理。這既是班主任們要關(guān)注的話題，更是任課教師們要關(guān)注的話題。首先，“管理出效率”，這句話適用于任何團(tuán)隊。從學(xué)生反饋的信息來看，幾乎所有單科成績墊底的班級，任課老師在課堂管理上都有問題。也就是說，課堂管理不善導(dǎo)致成績上不來。我們不應(yīng)該用班級整體成績不好、學(xué)風(fēng)差來為自己找借口。教成績不好的班級才有大作為，管住跳的學(xué)生才有挑戰(zhàn)性。其次，“管理見智慧”，這句話適用于每一個人。不管是管理我們自己的孩子，打理家務(wù)事，還是領(lǐng)導(dǎo)我們的學(xué)生，管理我們的課堂，都是一個人智慧的體現(xiàn)。怎么管，管什么，如果真的能把這些問題處理好，這個人一定是睿智的、卓越的。所以，在當(dāng)今社會上，會管理的人才，才是一流人才。技術(shù)人才只能算二三流。我們行走江湖多年，人生閱歷豐富，如果被一群娃娃給唬住了，我們自己都看不起自己。
第二，關(guān)注學(xué)生日常行為規(guī)范，加強(qiáng)班風(fēng)建設(shè)。大多數(shù)班主任們都有這樣兩個本事——勤于問，善于聽。所謂“問”指的是：問學(xué)生，問任課教師，問值班教師。所謂“聽”指的是：聽負(fù)面消息，聽議論，聽建議。在我們眼中，很多現(xiàn)象是不真實的，因為在班主任面前學(xué)生會相對乖很多，而真正的問題往往出現(xiàn)在班主任不在的`情況下。高二的學(xué)生，心眼兒更多了，會隱瞞，會變通，會打馬虎眼。這都是我們管理班級的難點。老師們不妨在課間去班級或走廊轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，吸煙，男女生不文明現(xiàn)象時有發(fā)生，晚自習(xí)期間尤為嚴(yán)重。所以，這就需要班主任們勤于跟班，勤于交流�！扒凇弊峙赃吺莻�“力”字，我們要出工出力出智慧，這樣才能，贏得好的聲譽，更贏得學(xué)生的尊重和信任。
老師們，付出的時候真的很辛苦，收獲的時候真的很幸福。在我看來，收獲金錢確實可以讓我們生活殷實，但收獲人心才會讓我們暢享快樂。年味兒還沒有淡去，在這里給大家拜個晚年，祝老師們在20xx年桃李茂密，工作順利;生活幸福，樂行天下!祝我們奮中大刀闊斧，再創(chuàng)輝煌!
高二新學(xué)期班主任寄語 7
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
新的一年已經(jīng)開始，我們在這寒氣未退，節(jié)日氣氛未消的正月里開始了我們新的學(xué)期。新學(xué)期，同學(xué)們已經(jīng)有了新的進(jìn)步，新的氣象，以極大的熱情回到了我們中學(xué)極有吸引力的學(xué)習(xí)生活之中。
同學(xué)們，我們中學(xué)和其他學(xué)校是不一樣的，在這里你能體驗到除了學(xué)習(xí)上努力拼搏，你還有自己喜歡的社團(tuán)活動，各種各樣展示自己的舞臺；在這里你絕不是一個書呆子，你是一個完整的自己，一個有青春激情，能成為未來領(lǐng)軍人物的人。
作為學(xué)生，我們無論怎樣都繞不開學(xué)習(xí)這個話題。新的學(xué)期，注定是個忙碌的學(xué)期，每個年級的同學(xué)都有自己的核心任務(wù)。高一年級除繼續(xù)充分培養(yǎng)自己的`興趣能力外，要抓好自己的學(xué)習(xí)，為一個學(xué)年收好尾，為自己學(xué)期結(jié)束的分科分班做好準(zhǔn)備。高三年級同學(xué)即將收獲自己12年寒窗的成果，必定會全力以赴。高二年級的任務(wù)最近，也最緊，將在3月15、16號直面我們高中的第一次最重要的省級考試，小高考。
下面我重點講高二的小高考。
面對小高考，我們首先要的就是滿懷信心。且不說做任何事情都需要信心，就單論兩點我們就就該信心滿懷。那就是現(xiàn)在我們高三的學(xué)哥學(xué)姐給我們做出了榜樣，他們通過努力達(dá)成了所有學(xué)科100%一次通過，我們的能力和努力也不會輸給學(xué)哥學(xué)姐；還有就是我們學(xué)校從計劃和措施上為我們小高考取得佳績創(chuàng)造了條件，以及我們所有的小高考任課老師和班主任已經(jīng)開始起早摸黑，人盯人、一對一，利用了幾乎全部的休息時間。從上到下方方面面都啟動了最高規(guī)格的重視，我們怎么能不取得佳績呢，信心更是我們從來都不曾少的。
面對小高考，我們還要科學(xué)備考，重視基礎(chǔ)，重視課堂。雖然我們老師現(xiàn)在對不少同學(xué)采取了單獨的輔導(dǎo)措施，但是我們的這些基礎(chǔ)稍差一些的同學(xué)也決不能忽略了課堂。因為課堂才是我們最主要的陣地，課堂上老師所講的內(nèi)容，是在精心準(zhǔn)備和思考下呈現(xiàn)的，而且內(nèi)容也是偏重基礎(chǔ)的，這時候認(rèn)真聽是更容易把概念理解透徹的，過于依賴?yán)蠋煹恼n后輔導(dǎo)是起不了決定作用的，也是不科學(xué)的，如果有的人已經(jīng)在這么做了趕緊懸崖勒馬。
面對小高考，我們還要懷揣感恩之心，充滿動力。要知道在拼搏小高考的道路上你絕不是一個人在戰(zhàn)斗，你的背后有你的家人在默默的支持你，你的身邊有同學(xué)和你并肩，還有無私奉獻(xiàn)，沒有任何報酬加班加點的老師在陪著你，這其中有些老師已經(jīng)年紀(jì)很大，早上6點20幾分就跑到教室輔導(dǎo)，你們還會為是否早上多睡十分鐘懶覺糾結(jié)嗎？答案顯然是否定的。懷揣感恩之心拼搏，你會充滿動力。
同學(xué)們，小高考就在我們眼前，沖上去，摘下這顆果子，你會品味甜蜜，也會為將來繼續(xù)前行打下基礎(chǔ)。一起拼搏，去除雜念，一門心思去戰(zhàn)斗，定會高奏凱歌。
最后預(yù)祝高二所有學(xué)子小高考取得佳績，馬年馬到成功，一擊必勝！
高二新學(xué)期班主任寄語 8
各位老師，各位同學(xué)：
下午好!
很榮幸作為學(xué)生代表在這里和大家分享學(xué)習(xí)心得。愉悅祥和的春節(jié)已經(jīng)過去了，我們迎來了充滿希望的春天。俗話說：一年之計在于春。我們要沐浴著春日的陽光做好充分的準(zhǔn)備，有計劃有步驟地播下勤勞的種子。
正所謂：一分耕耘，一分收獲。面對考試成績，有的學(xué)生驕傲自滿，有的同學(xué)垂頭喪氣，親愛的同學(xué)們，學(xué)習(xí)來不得半點馬虎，我們要謙虛謹(jǐn)慎，戒驕戒躁，我們要從喜悅中走出來，從沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，及時調(diào)整自己的心態(tài)，為進(jìn)入高三、為高考作好準(zhǔn)備。那時我希望有更多同學(xué)，用自己的汗水贏得熱烈的掌聲，用自己的勤奮贏得更多的喝彩！只要努力了，你就是值得尊重的，你就是最棒的。
下面我想結(jié)合自己的實際情況談幾點個人學(xué)習(xí)體會：
1、重視課前預(yù)習(xí)
課前預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識障礙，提高聽課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識，最重要的是能發(fā)展我們的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨立性。
2、課堂專心聽講
如果在每節(jié)課前，學(xué)生都能自覺要求自己“必須當(dāng)堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。因此，無論上什么課，我都認(rèn)真聽講，課后及時的把我在學(xué)習(xí)中的困惑提出來，和老師交流。老師會在給我們解疑惑的.同時給我們擴(kuò)充一些相關(guān)的知識，更有助于我們理解。另外，為了更好的提高課堂效率我們還要做好課堂筆記，“好記性不如爛筆頭。
3、課后及時復(fù)習(xí)
及時復(fù)習(xí)的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。要及時“趁熱打鐵”，學(xué)過即習(xí)，方為及時。
4、作業(yè)鞏固提高
做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶；通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對事物之間的關(guān)系了解得更清楚，公式的變換更靈活。 做作業(yè)可以為復(fù)習(xí)積累資料；作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強(qiáng)的代表性、典型性。因此就是做過的習(xí)題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行分類整理，作為復(fù)習(xí)時的參考資料。
5、善于總結(jié)反思
反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。如解題的思路、有無其他的方法等。應(yīng)該有錯題集，定期把錯題拿出來看看，會取得意想不到的效果。
就目前看來，還有不少同學(xué)浮在水面，學(xué)習(xí)不能深入，有的同學(xué)只埋頭苦學(xué)，卻置老師的指導(dǎo)于不顧；有些同學(xué)比較被動，總是要等老師和家長一再催促才肯稍微動動手。有的同學(xué)做作業(yè)總是抄襲別人的，甚至連考試作弊都不以為恥。這都是不良習(xí)慣，同學(xué)們要對照自己的行為，加以避免。昂首做人，低頭做事，埋頭讀書，主動求學(xué)。這些習(xí)慣將會健全我們富有魅力的人格，并將影響終生。
進(jìn)入高二下半學(xué)期，時間變得尤為珍貴同學(xué)們，我們不僅要利用好課堂上的教學(xué)時間，更要在課下勤學(xué)苦練，爭分奪秒，這樣才能彌補(bǔ)短處，突出優(yōu)勢。我們一定不辜負(fù)父母和老師對我們的期望，古人說行勝于言，那就讓我們快快行動起來吧， 我們一定要做最好的自己！
除了學(xué)習(xí)，我們還要熱愛勞動，熱愛運動，講紀(jì)律，講禮貌，珍惜生命，做一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
最后，我真誠的祝愿我們楊莊高中在全體師生的共同努力下，不斷創(chuàng)造新的輝煌，使每一位同學(xué)都能綻放出最耀眼的光芒！
謝謝大家！
高二新學(xué)期班主任寄語 9
親愛的同學(xué)們，老師們：
大家好！
今天，我們又回到了熟悉的校園，開始新的一輪學(xué)習(xí)生活。首先，我想對大家說一句最誠摯的歡迎，歡迎回到校園，歡迎開啟新的一輪挑戰(zhàn)。
回顧過去的一年，我們共同經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)，也收獲了無數(shù)的成果。我們學(xué)習(xí)了許多新知識，掌握了新的技能，結(jié)交了新的朋友。每一次的困難，每一次的挫折，都是我們成長的步伐，都是我們?nèi)松囊徊糠帧?/p>
在新的一輪學(xué)期，我希望每一位同學(xué)都能保持學(xué)習(xí)的熱情和動力，無論遇到多大的困難，都要堅持下去，因為只有堅持，才能贏得成功。我希望每一位老師都能繼續(xù)用你們的熱情和專業(yè)精神，引導(dǎo)我們走向成功。
為了更好地適應(yīng)高二下學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，我想提出以下幾點建議：
首先，我們要合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。在學(xué)習(xí)的過程中，我們要學(xué)會制定學(xué)習(xí)計劃，合理分配時間，有效地復(fù)習(xí)和鞏固知識。
其次，我們要積極參與課堂，主動學(xué)習(xí)。課堂是我們學(xué)習(xí)的主陣地，我們要積極參與課堂討論，積極發(fā)言，讓學(xué)習(xí)成為一種習(xí)慣。
最后，我們要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，保持健康的生活方式。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式，對我們的一生都有深遠(yuǎn)的影響。
同學(xué)們，老師們，新的'學(xué)期已經(jīng)開始，新的挑戰(zhàn)已經(jīng)來臨。讓我們一起以積極的態(tài)度，以堅定的信念，迎接新的挑戰(zhàn)，走向新的成功。
祝愿大家新的學(xué)期，新的學(xué)習(xí)生活充滿快樂，充滿成功！
謝謝大家！
高二新學(xué)期班主任寄語 10
同學(xué)們，你們來自于不同的家庭，不同的學(xué)校，有不同的成長經(jīng)歷。盡管同學(xué)們年齡很小，大都只有十五、六歲，從小學(xué)以來，我們每一個人都已經(jīng)在學(xué)習(xí)和生活上體現(xiàn)了各自的特點，有不同的體驗，這就是伴隨同學(xué)們成長過程的小學(xué)、初中時光，或許有驕傲，有自豪，有快樂，有憂愁，有歡笑，也有淚水，……這些感受已經(jīng)作為自己的歷史畫卷，被你們每個人所珍藏，還希望同學(xué)們把小學(xué)、初中時代的天真、活潑與積極奮進(jìn)的精神帶入我們的未來!
現(xiàn)在，同學(xué)們已經(jīng)是高中生了。在你們幼小的心靈里面，每個人都有對未來的美好憧憬，有自己的光輝夢想，對自己人生的設(shè)計。你們一定設(shè)想過人生的角色：做一個科學(xué)家，做一個大學(xué)教授，宇航員，歌星影星，工程師，建筑設(shè)計師，企業(yè)家，或者是政治家，人民教師，成為各行業(yè)的專家。
我要告訴同學(xué)們的是，即將開始的高中時代，就是幫助同學(xué)們實現(xiàn)光輝夢想的地方，在小學(xué)、初中、高中和大學(xué)的各個階段，沒有哪一個階段能夠?qū)�人前途、理想和命運的發(fā)展產(chǎn)生著這么重要而關(guān)鍵的影響。這種影響，只有高中階段才具有如此重大，因為，高中教育成果通過高考來檢驗，同學(xué)們的能力和特長要通過高考來檢驗。
經(jīng)過三年時間的學(xué)習(xí)，同學(xué)們在德、智、體、美各方面全面發(fā)展。經(jīng)過同學(xué)們自主的選擇，又通過高考這一最為公平、公正的途徑，將同學(xué)們分門別類地輸送到培養(yǎng)專業(yè)人才的高等院校。如果說，小學(xué)和初中階段，是同幫助同學(xué)們孕育夢想(理想)的搖籃，那么，高中階段就是幫助同學(xué)們實現(xiàn)夢想(理想)的地方，是同學(xué)們充分發(fā)揮聰明才智，書寫壯麗人生的重要起點!
學(xué)校是培養(yǎng)人才的基地，現(xiàn)代教育的重要功能就在于培養(yǎng)高素質(zhì)的人才。由于社會發(fā)展的需要，學(xué)校教育的目的，就是要培養(yǎng)德、智、體、美各方面全面發(fā)展的人才，提高民族素質(zhì)。良好的道德，健康的體魄，聰明的頭腦，富于創(chuàng)造精神，應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的'能力，既是中華民族崛起，自立于世界民族之林的客觀要求，也是同學(xué)們實現(xiàn)美好人生，體現(xiàn)美好人生價值的需要!
因此，同學(xué)們?yōu)榱艘粋�共同目標(biāo)來到這里，就是在關(guān)系到人生選擇，關(guān)系到社會選擇的重要過程中，實現(xiàn)人生的完美追求，歸結(jié)到最重要的一點，就是要通過勤奮學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)拼搏，在未來的高考中取得優(yōu)異成績，進(jìn)入理想的大學(xué)學(xué)習(xí)深造，實現(xiàn)自己人生的夢想!
實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)，進(jìn)入自己滿意的大學(xué)深造，必須滿足下列條件：
第一，健康的體魄。這是根本。同學(xué)們要積極參加體育鍛煉，參與必要的社會實踐活動，上好體育課，做好課間操和眼保健操。在飲食上，注意飲食均衡，不挑食，不偏食。做好這一切，就能使我們擁有強(qiáng)健的身體，就有了應(yīng)對任何困難和挑戰(zhàn)的根本力量。
第二，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校給我們提供了優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，包括基礎(chǔ)教育設(shè)施，強(qiáng)大的師資力量。更為重要的學(xué)習(xí)環(huán)境，是我們?nèi)w同學(xué)自己創(chuàng)造的，那就是嚴(yán)格的紀(jì)律。只有同學(xué)們嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律和各種規(guī)章制度，我們才能擁有良好的精神面貌，才能擁有強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力。
我們想一想，如果我們經(jīng)常遲到，或者缺席，學(xué)習(xí)時間就難以得到保證，還容易養(yǎng)成懶散隨便的習(xí)慣，不僅影響我們自己，還會影響其它同學(xué)的紀(jì)律和學(xué)習(xí)，影響我們這個班集體的聲譽，成績就難以保證，危害相當(dāng)嚴(yán)重。
同學(xué)們要做到自覺遵守學(xué)校各項紀(jì)律和規(guī)章制度，遵守課堂紀(jì)律，做到不遲到、不早退，更不能缺席。如果有事，就要請假，經(jīng)過老師同意后才能離開學(xué)校。請假要履行必要的手續(xù)，同學(xué)們的德育成績將記入個人檔案。
良好的紀(jì)律，是我們克服困難，提高成績的重要保證。同學(xué)從現(xiàn)在開始，就要時刻想到，我是一個高中生，想到我自己是為了實現(xiàn)自己的理想而來到這里，做到自覺遵守紀(jì)律。
第三，勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研的精神。提高學(xué)習(xí)成績，既要有時間做保證(也就是遵守學(xué)校作息時間，遵守紀(jì)律)，也要有刻苦鉆研的精神。與初中階段學(xué)習(xí)不同的是，高中階段教學(xué)，更加突出知識的系統(tǒng)性、突出知識的相互聯(lián)系，更加突出能力的發(fā)展和提高。
同學(xué)們首先應(yīng)當(dāng)有主動探究的精神，你們是教學(xué)的主體，要以主人翁的姿態(tài)，參與到教學(xué)活動之中，充分發(fā)揮主體作用。做到主動學(xué)習(xí)，自覺學(xué)習(xí)。上課時，要聽好老師的課，主動進(jìn)入課堂教學(xué)的思維活動中，如果不聽好課，你就根本沒有可能學(xué)好各科的知識，更不用說保證學(xué)習(xí)成績了。
還要做到勤學(xué)好問，不懂不能裝懂，一定要向老師請教，掃除學(xué)習(xí)上的障礙，這是我們不斷進(jìn)步的重要途徑。還要配合老師，完成實驗、作業(yè)、考試。同學(xué)們要積極參加探究性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。知識點滴積累，能力不斷提高，將會給同學(xué)們帶來豐碩的果實。
第四，良好的行為習(xí)慣。按照《中學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，尤其要做到文明、禮貌，在學(xué)校，要尊重老師，尊重老師們的勞動;在社會，要尊重人民的勞動，遵守社會公德，做守法的好公民。
祝同學(xué)們在未來的三年高中學(xué)習(xí)生涯中，通過我們每個人的努力和創(chuàng)造，取得優(yōu)異成績，實現(xiàn)各自的夢想和光榮!
高二新學(xué)期班主任寄語 11
曾經(jīng)有一位高三的學(xué)生對我說：“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了。”
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾經(jīng)歷過高三，深切體會到學(xué)習(xí)的緊張和單調(diào)；第二，作為學(xué)生的家長、孩子的父親，我每天都感受著孩子學(xué)習(xí)的辛苦和不易。
借用一句歌詞表達(dá)我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。 下面我來講一個古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》：從前，有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。 狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學(xué)中間也有這種情況，經(jīng)過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對這些同學(xué)我想說，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅強(qiáng)！
以后還有什么樣的.挫折你們不能承受？有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準(zhǔn)備。我想送給這些同學(xué)幾句話： 人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我！ 第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。
在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法：如果考不上重點高中、重點大學(xué)，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎？
一位高三的孩子曾這樣對我說：“每天回到家里，父母什么家務(wù)也不讓我做，說只要我學(xué)習(xí)好就行，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚，如果我考不好，就會感到很內(nèi)疚，對不起父母�！�
還有一位孩子，他說：“我平時成績基本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦？”
因為經(jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。 在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時，要學(xué)會減壓，這里教你一些方法： 張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會
失去彈性，甚至繃斷。
每個人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時間的調(diào)整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學(xué)會愛惜自己。
自我對話。我到底擔(dān)心什么？是什么引起我的緊張和擔(dān)心？可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。
比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔(dān)心更難過。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。
自我開放。當(dāng)你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。
魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學(xué)會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。
調(diào)整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地?zé)┰�，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時，學(xué)會調(diào)整，避免刺激。 每個人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮，學(xué)習(xí)效率高，盡量把你的興奮點調(diào)整到與中考時間段相一致。
運動是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運動有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以�！�8－1＞8”，每天抽出一小時進(jìn)行運動和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時，學(xué)習(xí)效率卻超過8小時。 磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學(xué)習(xí)不是拼時間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯誤的。形成一種良好的運動習(xí)慣，可以使你終身受益。
第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。
曾有學(xué)生這樣對我說：老師，我有一位好朋友，我們學(xué)習(xí)成績差不多，有時他好一些，有時我好一些。但是當(dāng)他比我考得好時，我心里就難受，不服氣，就不想理他，你說我是不是很自私，很虛偽，我心理正常嗎？
我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實的想法說給我聽。 首先祝賀你，有人把你作為對手，說明你優(yōu)秀；有人做你的對手，說明你是一個有上進(jìn)心的人、追求進(jìn)步的人，滿足現(xiàn)狀的人會有對手嗎？
其次，正是因為對手的存在你才進(jìn)步得更快，從這個意義上來說，這不是一件好事嗎？有一位武林高手叫獨孤求敗，一個人沒有對手是很孤獨，很寂寞的。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手、高手對弈這才叫酣暢淋漓。
這個對手可能在你身邊，也可能在遠(yuǎn)方；可能是困苦的環(huán)境，也可能是自己薄弱的意志。對手其實就是你自己，你能否戰(zhàn)勝自己的脆弱，自己的狹隘？ 再者，學(xué)會接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過度，就會演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。
三國時的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個諸葛亮聰明絕倫呢？如果一個人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的人際關(guān)系中，緊張、不安、擔(dān)心、憤怒的情緒中，會影響學(xué)習(xí)和生活。
和諧的人際關(guān)系非常重要。學(xué)會調(diào)整自己的情緒，為自己，也為別人。 人群中有這樣幾種心態(tài)：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣賞。
自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步。學(xué)會欣賞別人，贊美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。
還有第五只狐貍的故事，你可以續(xù)編下去。
同學(xué)們，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，高中畢業(yè)不是終點，而是另一個起點。此時此刻，我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好！
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