關(guān)于游泳日記范文錦集六篇

　　時間如快馬般匆匆，一天又過去了，你有什么總結(jié)呢？何不趁現(xiàn)在趕緊寫一篇日記。日記你想好怎么寫了嗎？以下是小編整理的游泳日記6篇，歡迎閱讀與收藏。

游泳日記 篇1

　　放暑假了，讓人喜歡的體育館又會是人山人海，大家都在這炎熱的夏天尋找一份清涼，今年我也不例外，天天往游泳館跑，目標(biāo)只有一個，就是學(xué)會一種新的游泳姿式，于是我在教練在帶領(lǐng)下，認(rèn)真的學(xué)習(xí)起自游泳。

　　第一步：憋氣、吐氣。一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作會變形。先在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來。第二步：換氣。每次換氣必定是由手部動作幫助完成。第三步：打腿。要求是要腳趾貼住腳背，先由教練示范一遍，接著我們自己來，開始覺得有點(diǎn)難度，后來慢慢習(xí)慣了，打腿是自由泳最關(guān)鍵的部份，所以學(xué)得時間也特別長，每一遍都是做50次。第四步：練習(xí)手臂的轉(zhuǎn)動。首先把手貼在大腿旁，再抬起來變成彎的，最后放回水中，左右手來回交替。最后做一些連慣的動作，一邊拍腿，一邊換手，一邊換氣，整個過程熟練了，也就是學(xué)會了自由泳了，

　　其實(shí)學(xué)習(xí)游泳并不難，首先心情不要急躁，憋氣還沒學(xué)會就想游起來，動作肯定不標(biāo)準(zhǔn)，其次膽要大，學(xué)習(xí)游泳最重要是克服心理恐懼，只要心理恐懼克服了，就成功了一半。因?yàn)橐郧皩W(xué)過蛙泳，所以學(xué)習(xí)自由泳一點(diǎn)都不覺得難，一個星期時間就學(xué)會了。

　　經(jīng)過這次學(xué)習(xí)自由泳，我總結(jié)出自由泳基本動作和要點(diǎn)。

　　1、直臂夾耳自由泳腿，大腿帶動小腿做鞭狀大腿。

　　2、換氣的.要領(lǐng)：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿練習(xí)后就開始拿浮板強(qiáng)化練習(xí)�。ㄖ晦D(zhuǎn)頭不換氣）。

　　3、全身左右轉(zhuǎn)45度，小頻率大幅度，能控制節(jié)奏和方向。

　　4、全身協(xié)調(diào)，手的動作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（關(guān)鍵）。

　　學(xué)會了自由泳，我還要學(xué)習(xí)仰泳、蝶泳、轉(zhuǎn)身、跳水，學(xué)游泳不僅可以當(dāng)作娛樂，還可以強(qiáng)身健體，真的很有意思。

游泳日記 篇2

　　暑假的時候，我去學(xué)游泳了，有很多小朋友一起學(xué)。上課的時候，小朋友們一個挨一個跳到水里，從游泳池的一邊游到另外一邊再跑回來。教練教我們蛙泳，第一步：吸氣埋頭吐泡泡，第二步：收翻蹬腿，我們連著做這些動作游到另一頭。最好笑的`是教練從岸上抱起我把我扔到水里，特別是扔的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；最尷尬的是我游著游著游偏了。我們學(xué)完了，我游得非常好，教練給我發(fā)了一個證書。我覺得游泳非常好玩。

游泳日記 篇3

　　今天，陽光明媚，萬里無云，在這烈日炎炎的太陽下，爸爸特地邀請了叔叔和我的堂哥。

　　爸爸騎著摩托車一路狂奔，我的心激動得要跳出胸膛。到后，我迫不及待的脫掉了身上所有的衣服，第一個下水。只聽“撲通”一聲，哇，今天的水好暖活�。≈灰姲职帧⑹迨搴透绺缍家矤幭瓤趾蟮南滤�了。經(jīng)過上一次的練習(xí)，游泳的技巧基本上我都學(xué)會了，于是我就再加把勁，爭取更上一層樓，我就賣力地有了起來。堂哥因?yàn)闆]學(xué)過游泳，叔叔一直在教他。只見堂哥學(xué)者我的樣，有模有樣的游了起來，可不一會兒就沉了，還喝了一肚子的水。

　　正當(dāng)我們正在快樂的游泳時，一大塊烏云飄了過來。不一會一股涼風(fēng)就冷颼颼地吹過來，接著蒙蒙細(xì)雨就下了起來，幸好誰是暖和的'，我們就躲在水下，只露出一個頭。雨漸漸地下大了，只見爸爸和叔叔都拿了一塊泡沫給我們，異口同聲地說：“快用泡沫擋雨！”我們照做了。只聽叔叔“啊”的一聲說：“下的是冰雹，快注意隱蔽，剛才一個冰雹砸到我的頭了，快看！”只見叔叔伸出手，一看，一個一厘米長的冰雹展現(xiàn)在我們眼前。“哎呀”堂哥也被從天而降的冰雹“打傷了”。我頭頂上泡沫四處走動，這時冰先生好像瞄準(zhǔn)了我一樣，“噢——！”我也被擊中。我們只好躲在水里了。叔叔的頭發(fā)像雞毛撣子一樣，令我們哄堂大笑。就這樣我們堅(jiān)持了很長時間。漸漸的，雨下小了，我們就穿好衣服回家了。

　　這次游泳真是前所未有，游泳真好！

游泳日記 篇4

　　7月11日 晴

　　今天，我在娃哈哈小學(xué)里第一次學(xué)了游泳，我現(xiàn)在是學(xué)憋氣，游泳教練叫我們把頭伸到水里，我在水里憋氣最長的時間只有6秒鐘，我要好好練習(xí)。

　　7月14日 晴

　　今天，我能浮在水面上了，回家媽媽問我：“你是怎么學(xué)會的？”我說：“老師讓我們先吸一口氣，這樣就能浮起來了，我覺得我象一個氣球浮在水面上。”

　　7月19日 晴

　　今天，游泳老師教我漂浮了，漂浮就是浮在水面上，游一段路。今天我對漂浮沒什么靈感，因?yàn)槲以谒疁\的地方，有點(diǎn)不習(xí)慣，在水深的地方，感到有一點(diǎn)害怕，我發(fā)現(xiàn)我的膽子象一個肉包子一樣被人吃了。

　　7月21日 晴天

　　今天，游泳老師帶我到1.8米深的深水區(qū)去游，老師叫我先戴游泳鏡，然后拉住我的手，我們慢慢的`朝深水區(qū)游去。到了深水區(qū)，老師推了我一把，我就往回游，想呼吸的時候，只能一個勁兒的往上跳，最后，老師托住了我的手，我又回到了淺水區(qū)。我想：原來深水區(qū)這么好玩啊！

　　8月3日晴

　　今天，我終于學(xué)會游泳了！我學(xué)了13天，終于學(xué)會了。我印象最深的是第一次游，因?yàn)槲姨貏e緊張，二活沒說，就一頭鉆進(jìn)水里，游了起來，成功了，我非常開心，然后練了一次又一次，都成功了。我以后還要認(rèn)真練。

　　8月12日 雨

　　今天，我終于能換氣游25米了！8月19日我們要舉行游泳比賽，要游25米。媽媽問我是怎么學(xué)會的，我說：“老師讓我頭先浸在水里，然后抬頭，嘴巴張大，吸一口氣，最后頭下去，象小魚吐泡泡一樣吐氣�！庇袝r我快游到25米了，我就會在水下?lián)Q氣，為什么呢？因?yàn)槲铱斓浇K點(diǎn)的時候，還以為已經(jīng)到終點(diǎn)了呢！第一次游完25米，老師表揚(yáng)了我，我心里甜滋滋的，象吃了蜜糖一樣甜。我以后要多練練，爭取在游泳比賽中獲得好成績！

　　8月19日 晴

　　今天，我們暑托班舉行了一場游泳比賽，輪到我了，我覺得有點(diǎn)緊張，后來，跳到水里，我就不緊張了。剛開始游的時候，我游得很好，過了一會兒，就沒力氣游了，所以游不好了，但是我還是順利得游完了全程25米。我真的愛上了游泳！

游泳日記 篇5

　　有一天，丑丑魚和青蛙要舉行一次游泳比賽，它們請來水先生當(dāng)裁判。比賽就快要開始了，水先生喊到：“預(yù)備！開始！”一開始是青蛙領(lǐng)先，可是丑丑魚也不賴��！緊緊跟著青蛙。比賽快到一半的`時候，丑丑魚大力甩起尾巴，反超了青蛙，而且距離越來越遠(yuǎn)，這時青蛙急了，它跳到荷葉上，飛快地跳到終點(diǎn)，水先生喊道：“這次比賽丑丑魚勝！”青蛙疑惑不解地問道：“為什么獲勝的人是它？而不是我，我是先到終點(diǎn)的�。�！”“因?yàn)槟惴敢?guī)了！”水先生回答倒�！皠儇�(fù)不是最重要的，因?yàn)楸荣惖诙�，友誼第一�！背蟪篝~說。

　　于是，丑丑魚和青蛙成為了無話不說的好朋友。

游泳日記 篇6

　　今年暑假，媽媽給我報了游泳培訓(xùn)班，讓我學(xué)習(xí)游泳。

　　媽媽給我買了藍(lán)顏色的變形金剛的游泳帽和游泳褲還有復(fù)仇者聯(lián)盟的游泳眼鏡，我特別喜歡。我來到游泳館，見到了教練和同學(xué)們，教練是女的，她認(rèn)真嚴(yán)肅溫和，大家都很喜歡，她把我們帶到了游泳池旁邊，我看見池水，水里的哥哥姐姐游得可快了，像小魚一樣自由自在得在游，我好羨慕啊！我什么時候才能像小魚一樣自由自在的游呢？我們先學(xué)的是憋氣，教練說：“開始憋”教練把手放在每個同學(xué)的.鼻子上，我憋過去了，教練讓我們在水里憋氣，憋氣的時候我還喝了一口水，我按照教練的方法做，能憋50秒。教練教我們腿的動作，腿的動作是由收、翻、蹬，夾，四個動作組成的，我動作有點(diǎn)不協(xié)調(diào)，教練批評了我，我在家努力認(rèn)真練習(xí)，終于學(xué)會了。學(xué)手的動作很簡單，認(rèn)真就學(xué)會了，最后教練反復(fù)指導(dǎo)我們抬頭吸氣和手腿都要協(xié)調(diào)配合，我終于像小魚一樣可以在水里自由自在游了！

　　我喜歡游泳，通過游泳我學(xué)到了只有認(rèn)真，努力，刻苦學(xué)習(xí)，掌握本領(lǐng)，不怕困難，才能取得好成績。

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