跑步，讓我愛上了這座城市

　　人這一生，必須要跑個馬拉松！這是孩子他娘2015年底的時候告訴我的，那一年是溫馬第一年，在之前，她已經(jīng)堅持跑步一年多了！而我在那一年報名的時候還沒開始跑，只是為了幫她報名，由于沒抽簽，名額很搶手，就順便也給自己報上了，結(jié)果這一跑，一發(fā)不可收拾！

　　我的廈馬之旅

　　從2015年12月的溫州半馬到2016年11月杭州全馬，很容易就完成了孩子他媽說的人這一生必須要跑個馬拉松的愿望！其實一向以來我也沒把它當(dāng)做一個愿望，因為從首個半馬開始，完成全馬只是時間問題，其實私心更多是期望能透過跑馬順理成章的到各地去看看，于是在2017伊始來到了廈門！

　　跟杭州一樣，這次仍然帶上兒子和愛人，廈門來過多次，第一次（2010年）兒子還未出生，第二次（2014年）兒子才3周歲，轉(zhuǎn)眼到他打醬油的年紀(jì)又來到了廈門。

　　一路向南，提前一天來到廈門，暖風(fēng)和暖陽仿佛讓人來到了春季，想想明天溫度還要升高，注定廈馬會是一個新的挑戰(zhàn)！雖然已經(jīng)快遞了領(lǐng)物包，但是為了去首屆馬拉松博覽會薅點羊毛還是去了趟會展中心，由于是最后半天了，該被“薅的羊毛”基本都被薅完了，比較意外的是在康師傅展區(qū)看到了楊健，平常在電視里看到的都是坐著的楊健，沒想到居然有接近190的大高個，一向以為楊健個頭就應(yīng)不高。

　　讓人流連忘返的曾厝垵

　　來了多次廈門還沒去過曾厝垵，趁著這次機(jī)會把這個標(biāo)榜小資的地方逛了個遍，可能是因為馬拉松的原因，幾條街全部人山人海，嘈雜聲夾雜著碳烤生蠔和海蠣煎的煙熏味，推搡著前行，確有一些精致的小店，還有飄出高亢歌聲的沿街酒吧，內(nèi)里彌漫著香煙味和啤酒味，曾厝垵，來過就好！

　　當(dāng)時中簽廈馬后，立刻著手訂酒店，但是聰明的人已經(jīng)在報名的時候訂過了，所以中簽后再訂已經(jīng)是方圓3公里外了，住的是洪蓮中路的金巴蘭酒店，酒店硬件都還好，但是服務(wù)很是一般，在辦理入住的時候很多跑友就提出早上六點半開餐太遲，提出能不能協(xié)調(diào)，前臺強(qiáng)勢回應(yīng)，提前不了，六點半準(zhǔn)時到，來就餐的基本都是跑友，都在抱怨早餐菜品差，明火檔也沒開，最后只能簡單吃了碗稀飯和饅頭咸菜將就！會做生意的酒店，你不就應(yīng)這樣，明年還要辦廈馬呢！

　　跑在廈馬的擁堵大道

　　由于報名廈馬的時候還沒有全馬成績，起跑位置分到了人最多的D區(qū)，做做拉伸，存完包進(jìn)去已經(jīng)7點45分了，基本就是在D區(qū)的最后了。如果說總共30000人的話，那我必須是在20000人之后，從大喇叭中聽到起跑指令到我開始動起來，已經(jīng)是十分鐘后了，而跑到起點又用了兩分鐘，但這只是起點，沒跑出去幾百米在會展廣場轉(zhuǎn)會展路的時候又堵。

　　環(huán)島路雙向車道并作單向車道時人最多，一向到云頂南路上，那一公里的配速也是我全程最慢的，用了近6分鐘，從云頂路轉(zhuǎn)到環(huán)島路后，我轉(zhuǎn)向了人行道，一向從6公里到10公里，幾乎跑了4公里的人行道，此時的正道上才顯得不那么擁擠了，由于對演武大橋位置決定不準(zhǔn)，為了防止跑錯路，提前從人行道轉(zhuǎn)到正路。

　　這幾公里的提速就應(yīng)是這次能PB的重要原因，因為越到后面天氣越熱，跑的慢估計崩的更慘，當(dāng)然這幾公里的上躥下跳也導(dǎo)致了最后的小腿抽筋，這是后話了！

　　演武大橋依然是那么壯觀，拍照的人不斷駐留，這也是我唯一停下來拍照的一個位置，好歹要收下跑者的福利，據(jù)說除了馬拉松那天，行人都是不準(zhǔn)上橋的。在15公里處超過了4小時官兔，當(dāng)時狀態(tài)還不錯，想想賽前定下的330目標(biāo)，不由自主的提了下速。

　　過了半馬位置，溫度已經(jīng)到了20來度了，重新跑上演武大橋，毫無遮攔的橋面，曬得腦門直冒汗，持續(xù)4分50左右的配速到了29公里，感覺有點撞墻了，但是看到心率也才165左右，于是調(diào)整了下呼吸，在補(bǔ)水點拿了喝了飲料，甜味刺激了大腦，很快這種跑崩的感覺過去了，但是接下來迎接我的一個個小小上下坡還是讓我感到了精神的崩潰，330能夠說基本沒期望了，其實一開始330也只是一個目標(biāo)，人總是要有點理想和目標(biāo)，至于能不能實現(xiàn)并不重要，但有個小目標(biāo)，才能有動力，才明白去努力。

　　從35公里開始基本只能按照平均5分20的配速跑了，而維持這個速度也讓我筋疲力竭，盡管已經(jīng)咽下了4顆鹽丸，但右腳小腿總感覺有抽筋的預(yù)兆，安全完賽要緊，跑傷了就劃不來了，就這樣來到會展終點前，右小腿最后還是抽筋了，就在拱門前100米處，在停下來的那一瞬間我有點慌，都說驟停對心臟有很大風(fēng)險，我在抽筋的那一霎還是看了看我的心率表，還好心率只有160左右，做了下拉伸后疼痛感不那么強(qiáng)了，最終還是自己跑過了終點，個性感謝那位看到我抽筋后，問我需不需要扶我到終點的志愿者M(jìn)M，盡管她看起來那么羞澀。

　　凈成績3小時42分，比杭馬提高了10分鐘，沒有欣喜，更多的是體驗了一把跑崩撞墻的感覺，都說全馬要前慢后快，這次為了沖出D區(qū)，也為了330的目標(biāo)，在前半程的變速跑把自己的節(jié)奏打亂，造成最后那種生不如死的感覺，下次再也不敢了。

　　跑步會讓人上癮

　　每次來廈門，鼓浪嶼都是必去的，其實并不是想要去看什么，只是想在那里走走，看看，吹吹海風(fēng)，這次也一樣，跑完的下午，就上島了，我們選取住在以前很火的娜娜旅館，一向以為那里還很火，提早一個多月定了酒店，那天到的時候前臺告訴我，2017年房間降價，我在年前定的房間能夠免費(fèi)升房或者退我部分房費(fèi)，意思就是房價降了，房間也沒住滿，這樣看來后知后覺也挺好。

　　盡管鼓浪嶼已經(jīng)對上島人進(jìn)行了限制，但還是一樣的嘈雜，尤其是龍頭路這一帶，但是最美的鼓浪嶼絕不是在那里，這次我們從三丘田碼頭一向走到內(nèi)厝澳碼頭，再經(jīng)港仔沙灘轉(zhuǎn)回到市民碼頭，很多地方游人罕至，卻別有風(fēng)情，旅游不就就應(yīng)是這樣，走到哪算哪。

　　還來不及為2016總結(jié)，2017就在廈馬開始了，跑步不是生活的全部，但我的生活已經(jīng)離不開跑步了。

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