關于軍訓心得體會(14篇)
我們心里有一些收獲后，心得體會是很好的記錄方式，這樣可以不斷更新自己的想法。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編精心整理的關于軍訓心得體會，歡迎閱讀與收藏。
關于軍訓心得體會1
軍營生活是我兒時的夢想，但由于自身身體原因，未能實現(xiàn)這一愿望，這次有幸參加公司安排的軍訓，也算讓我能體驗一下軍營生活。
首先就站軍姿，站軍姿是我們軍訓中最基本的內(nèi)容，是一切動作的基礎，但這最本對于我們需要挺胸、抬頭、手腳貼緊、身體前傾等一些要求。這姿勢對于一慣隨意的我無疑是一個巨大的挑戰(zhàn)。教官講述站軍姿的要領，我們將立即進入狀態(tài)，當我們?nèi)缫豢每脛潘绍娮苏玖r，無人不是腰酸腳痛;無人不是筋疲力盡。但我們雖沒有鐵打的身體卻有一顆比鋼鐵還堅強的心。任憑勞累不斷考驗我們的意志，仍然沒有人退縮。
站軍姿半小時后，稍做休息，就開始了立、行、走、跑的基本知道，雖然這些是我們每天都要經(jīng)歷的動作，但要正真的按要求做，也是一件不容易的事。教官教了我們立正、稍息、向右看齊、齊步走和齊步跑。齊步走和齊步跑的時候，眼睛要直視前方，手部要與肩齊平，一排所有的人都得跟著排頭走，排頭步子要跨小一點，要讓后面的人跟得上。剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍，通過反復的訓練，大家終于邁出了整齊的步伐。就這樣重復如此的動作，一天就過去了，留下的只是累和痛。
第二天晨操就將頭天的學習內(nèi)容從新復習了一遍，早餐過后我們便開始學習軍體拳。首先教官讓我們看他做一次示范，之后便開始教我們軍體拳了。教官一喊軍體拳開始的.時候，我們便要握緊拳頭，雙腳合并，頭同時向左轉，這便是軍體拳的第一個動作了。通過教官耐心指導和同事們的刻苦學習，在這短暫的一天里，同事們將軍體拳做得動作一致，氣勢逼人，展現(xiàn)了團隊的氣勢和風采。
后面兩天的日子里我們將不斷得重復著枯燥的動作，每一天生活都在進行意志力的抗爭。但即使軍訓再苦再累，我們也能挺過去。這種鋼鐵般的意志，遍布了整個軍訓現(xiàn)場，每一個身影，充滿著執(zhí)著和堅定。
這次軍訓無論是站軍姿、隊列、軍體拳還是拉練，這些無不都在鍛煉我們的耐心、意志和團隊精神�？傊娪柲苣ゾ毴说囊庵荆屛覀冏兊膱詮�，能鍛煉出驚人的勇氣和毅力去面對以后的挫折和磨難。此次軍訓不僅是磨煉了我們個人的意志品質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的集體榮譽感，培養(yǎng)大家積極合作的團隊精神，使我們的團隊的凝聚力和執(zhí)行力提升。
我將在以后的工作中用在軍訓時教官對我的要求嚴禁要求自己。相信“堅持”，相信我們公交人只要堅持公交就做得更好，得到穩(wěn)健發(fā)展，就有美好的明天。
關于軍訓心得體會2
回想那短短8天軍訓的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓是辛苦的，但辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發(fā)現(xiàn)我們的動作不規(guī)范，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把 每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個 尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的.品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說 ：“不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香�！彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺� 。休息時，我們班的男女生坐在地上，與教官嬉笑玩耍，我們每一個人的臉上都微笑著，這微 笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體 會，用心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與快樂 軍訓的結束 的確 有點不舍 匯操那天 下著雨 在雨天 很多同學都哭了 盡管下著雨但還是難掩飾 他們心里的那些不舍與難過、也許，這短暫的8天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同烈日 同風雨挑戰(zhàn)。 可親可敬的教官們，一路走好!
難忘的軍訓生活，將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩! 謝教官 再見!
關于軍訓心得體會3
我告別了那個令我回味無窮的高中，升入了這個絢麗多彩的大連醫(yī)科大學，進入大學的每個新生都必須參加軍政訓練。“軍訓”——多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產(chǎn)生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養(yǎng)”的小孩也是有好處的。有人說：“為什么要軍訓？軍訓有什么好處呢？”軍訓能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神；使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時間培養(yǎng)一技之長，創(chuàng)造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
嚴明的紀律，嚴格 的要求，緊張的節(jié)奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經(jīng)成為我心里面一個最具有震撼力的'座右銘。
雖然我們的軍訓沒有部隊里的正規(guī)、嚴格，但從中足可以讓我們深深的體會到“綠橄欖”的真正內(nèi)涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，坎坷同行；
我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發(fā)出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神需要個人，一天天的訓練，使我們深深感到團隊精神之重要，可以說剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤 ，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。
跨立、稍息、敬禮…都是熟悉的不能再熟悉的的動作，但是為了追求共同的目標，我們腳痛腿酸都顧不上，嗓子沙啞照喊不誤。全連同學在最近幾天軍訓中已然形成了強大的凝聚力，共同協(xié)手迎接未來的風雨！
關于軍訓心得體會4
軍訓是艱苦的，但我們是快樂的。
黑白藍相交融的迷彩服，服樸素而莊嚴。多少曾嬌（口真）的女孩穿著它昂首立足于訓練場上，勾勒出一道美麗的風景。我驕傲我是其中的一員。
炎炎烈日下，汗水滲出我們的額頭；跌倒在訓練場上，血液涌出我們的肌膚。我們沒有流淚，軍訓中我們學會了承受，我們勞記”流汗流血不流淚”。
蚊蟲叮咬，我們不曾理會，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰。軍訓中我們懂得團結，我們銘記”團結就是力量”。
暴雨中，任憑雨水滲透我們的軍服，模糊我們的.視線，在教官的帶領下，我們?nèi)栽谄床�。軍訓中我們學會堅持，我們深信”堅持就是勝利”�！焙L飄飄落葉，軍營是咱溫暖的家�！蓖瑢W們長著軍歌，在嘹亮的歌聲中我們想家，卻不因想念家人而逃離軍訓。軍訓中，我們正在長大。
軍訓是艱苦的，我們是快樂的。
關于軍訓心得體會5
今天是軍訓的第五天，王教官告訴我們，下午有一個小演練，要我們上午好好訓練，不要給我們中隊丟臉。
由于我們走軍步很不整齊，王教官就一直讓我們練走軍步。我站的這一排有個同學沒走好，王教官就罰我們蹲著，等到其他同學都訓練完，解散去休息了，王教官才讓我們站起來，重新走。走到一半的時候，王教官突然停下來問我叫什么，我回答后王教官就叫我好好表現(xiàn)，爭取當訓練標兵。雖然當時還在訓練，但是我的`心情比吃了蜜還甜。
上午放學前當然少不了每天必做的俯臥撐啦，今天我們是邊唱《一二三四歌》邊做俯臥撐的。一首歌結束后，王教官問我們還行不行，我們齊聲說：“行�！比缓笸踅坦倬鸵恢苯o我們加時間，做到一半時我就沒力了，還差點趴在地板上。
下午操練時，我沒有認真聽王教官指揮，結果讓我們隊操練出錯，我很對不起大家。大家都那么辛苦訓練，就因為我一個人的出錯丟了班級榮譽，我要好好努力，后天的操練絕不能再出錯了，要爭取在后天的操練中拿到前三名。
今天的訓練讓我體會到了軍人們的辛苦，我要把軍人不怕累、肯吃苦的精神發(fā)揚下去。
關于軍訓心得體會6
原來我以為這里很好玩，可是住了幾天后我發(fā)現(xiàn)這里的生活其實很艱苦.首先，每天早是6點鐘要起床，然后忍著饑餓出操再吃早餐.接著，我們要列隊訓練、練軍體拳和體能訓練，下午也一樣.最后，吃完晚飯后我們要洗澡洗衣服再睡覺.如果在訓練中不按教官的要求做就要被罰體能.不過，按照日程表，教官會在適當?shù)腵時候讓我們玩.
在這里，我生活得十分愉快.但是有些同學堅持不住了，紛紛打電話想要回家.雖然我們要經(jīng)常搞體能，雖然我現(xiàn)在累得腿都硬了，雖然這里的條件比較差，但是我仍然會堅持下去.因為我想當一名士兵，一名真正的士兵！
關于軍訓心得體會7
一周過去了，這一周我們有兩天時間在軍訓。軍訓前老師告訴我們說軍訓是一件很辛苦的事，但軍訓可以鍛煉人的意志。
軍訓這天，我們早早排好隊，在操場上等待著教官的到來。遠遠的看到教官排著整齊的隊伍向操場走來，真是英姿颯爽，威風極了。分到我們班的是一位特高的教官，臉有些黑的`發(fā)亮，嘴唇有些干裂，也許是因為整天訓練被風沙折磨的。
軍訓時雖然很疲倦，但想到教官又喊又做示范，我們的累又算什么呢?他們是我們的榜樣，我們要好好向他們學習，所以就咬牙堅持了下來。
軍訓后，雖然我全身酸疼，也非常疲憊，但心里是暖的。我們的班主任，雖然她沒有軍訓，但她一直頂著烈日在操場上陪伴著我們，在為我們打氣鼓勁，讓我們有信心，堅持到底。
通過這次軍訓，我覺得自己長大了，身體強壯了，意志堅強了。我想，假如有一天，我離開了我的父母獨自參與社會活動，一定能憑借自己的勇氣和信心創(chuàng)出佳績。
在此，我想對教官和老師說：你們辛苦了!
關于軍訓心得體會8
軍訓似乎成了我們成長的證明，每新到一個新的環(huán)境就進行一次軍訓，就像上臺階一樣。中學時的軍訓讓我覺得綠色是世界上最美麗的顏色，而軍人是世界上最傳奇的人，他們是我最崇拜的人——他們似乎無所不能，仿佛沒有他們辦不到的事。大學時的軍訓讓我更進一步地了解了軍人，在我們自以為美麗的光環(huán)背后，他們所要付出的艱辛、汗水，抑或生命。這次的軍訓是我走進社會的第一課，即使是已經(jīng)經(jīng)歷了3次軍訓，即使是訓練的內(nèi)容與之前相差無幾，我依舊是有所感悟的。
首先，軍訓強調(diào)列隊。先定排頭兵，依個頭高矮排序，然后以排頭兵為基準向前挺進!在企業(yè)里也是這樣，不過個頭是指能力和才干，這是一個企業(yè)能夠正確發(fā)展的基礎。在養(yǎng)君公司，我們?yōu)閾碛幸恢?yōu)秀的團隊而自豪。作為隊員我們需要做的就是以這個排頭兵為基準，給自己一個準確的定位，充分發(fā)揮自己的知識才能為我們的團隊貢獻力量。
其二，正確的命令，有效的執(zhí)行。部隊里有句話叫軍令如山倒，而且要令行禁止。剛開始隊員們的神經(jīng)有些松散，一個簡單的指令動作都沒法統(tǒng)一完成。在教官的悉心指導和隊員的反復訓練下，動作步伐逐漸協(xié)調(diào)并統(tǒng)一起來。同樣一個企業(yè)能否有正確的發(fā)展路線，首先取決于領導者的決策和令行禁止，指令發(fā)生錯誤直接導致的后果就是整個隊列動作的錯誤，而團隊成長的速度需要團隊成員共同努力，悉心去呵護。
其三，團結互助。一個水桶的'容積不是取決于最長的木板，這是著名的木桶原理。軍訓中行進隊伍的整齊與否也不取決于動作最標準的隊員，有一個隊員做錯或是動作不準確，都會影響整體效果。有幸的是我們處在一個非常團結的隊列中，訓練休息期間，好多隊友放棄了休息主動去幫助動作不標準的隊友，不厭其煩。一份耕耘，一份收獲，經(jīng)過教官的指導和同志們的互相幫助，大家都能很標準地按照指令完成動作，而且彼此配合默契，在幫助隊友的同時我們自己也在不斷進步。
通過7天的訓練和學習，確實讓我收獲不少，感慨頗多。其實，一個人的社會閱歷并不是工作和生活的障礙，好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓，讓我感悟到，如何去面對生活和工作，如何用智慧去工作，為養(yǎng)君酒貢獻自己的一份力量。當然這只是我對軍事訓練的感悟，我們在這次的軍訓的過程中還進行了一系列的關于職業(yè)素養(yǎng)和技能等的培訓，在這次全面和系統(tǒng)得培訓下我的所得如下：
首先，好的工作態(tài)度�！拔覀儜敯佯B(yǎng)君酒當成自己的事業(yè)來做”這是個很好的工作態(tài)度，在這樣的態(tài)度下只要工作方法得當方向不錯我們就不用擔心工作會不出成效。事實是養(yǎng)君確實也應當被當做是事業(yè)來做，雖然養(yǎng)君還不夠響不夠大，但是我們有理想有目標有方向有策略還有個優(yōu)秀的團隊，我們有信心把養(yǎng)君做強做大。所以說未來是光明的平臺是廣闊的。
關于軍訓心得體會9
今天是軍訓的最后一天，早上，訓練了一會要注意的事項。我們這幾天的訓練成果就要在今天匯報了。表演開始了，我們五年級匯報表演的內(nèi)容是立正，踏步，向左向右轉，跑步。上面的評委給我們打分。
這四天的訓練終于結束了。短暫而又美好的軍訓生活就這樣悄悄地走了，來不及回首，就這樣悄然而逝。雖然軍訓就這樣匆匆地結束了，但昨日的口哨聲依然在耳邊響起，響亮的軍歌還在耳邊回蕩著，穿上迷彩服的樣子依舊浮現(xiàn)在眼前。
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。然而軍訓對我們這些嬌生慣養(yǎng)的小孩也是有好處的。
軍訓最能磨練人的毅力，鍛煉人的膽識。我想，這些不都是我們所需要的.嗎?在平時的訓練中，但苦中有樂，非常開心。平時在電視中看閱兵和升旗，軍人的表現(xiàn)多么威武啊。正步走得多好啊。我現(xiàn)在忽然覺得自己是最厲害的，最帥的一個，我們可以承擔上戰(zhàn)場的義務和責任了。 這七天很快過去了，雖然只有七天，但它使我改變。我變得越來越干練，十分有膽量，與同學間的友誼更進了一步。教官們也十分可愛，他們永遠板著臉，但掩蓋不了他火熱的心。 軍訓激發(fā)了我的愛國熱情，我有能力也有義務保家衛(wèi)國。
關于軍訓心得體會10
進入中學前夕，我們參加了學校組織的為期七天的軍訓。7月20日清晨，全體學生聚集在學校操場上，準備前往軍訓基地。大家穿著軍裝都很興奮，談論著即將到來的軍訓生活。有人說軍訓生活很艱苦，有人說軍訓生活很有趣，有人說軍訓生活一定是難忘的。我認為軍訓生活對我們來說是一種考驗，它必須使我們堅強，使我們有紀律，鍛煉我們的適應能力。
我們驅車前往北京昌平軍事訓練基地。中午，在一個簡短的開幕式之后，我們正式開始訓練。在參加軍事訓練之前，我知道軍事訓練一定很難，但真正的軍事訓練比我想象的要難。我們有十個人住在宿舍里。躺在一張光禿禿的硬床上，再加上一層薄薄的床墊是很難的。第一天中午我們了解的訓練是練習站立姿勢。在烈日下，老師讓我們站著別動。一開始還可以。過了一會兒，汗水流了下來。汗珠像頑皮的精靈一樣在我臉上滾來滾去，使我的臉發(fā)癢，不舒服。我真的很想擦，但一想到老師的話，我就退縮了。經(jīng)過半天的訓練，我晚上躺在床上，渾身酸痛。我覺得軍訓真的很苦！
我們每天早上訓練三小時，中午訓練四小時。我們在晚上學習唱軍歌。我們經(jīng)常在午夜拉急診科�？雌饋砗軉握{(diào)，但在短短的幾天里，我們學會了很多軍事動作，比如軍事拳擊、休息、立正、跨坐、縱身等等。我們還學了很多好的軍歌。在過去的`幾天里，我們養(yǎng)成了有組織、有紀律的懶惰習慣，從“站而不站，坐而不坐”到高大挺拔的姿態(tài)，從年輕的皇帝和公主到21世紀的好少年。
短暫的軍訓生活讓我們從陌生人那里變得熟悉。我們?nèi)諒鸵蝗盏叵嗵�，留下了許多美好的回憶。每次我們跌倒，都有一些學生把你扶起來。每次我們受到表揚，都有一些學生對你感到高興。在那里，我們感受到了家的溫暖和團隊的力量。難忘的軍訓生活將成為我們終生的記憶。
關于軍訓心得體會11
為了提高我們獨立自主的能力，學校組織我們?nèi)S埔軍校實踐活動。
星期三的早晨，陽光明媚，我們背上行李，坐上大巴，懷著愉快的心情出發(fā)了!一個多小時后，我們到達了目的地，一下車，迎接我們的是一位身著軍裝、高大威猛的教官，教官吩咐我們放下行李后，便開始了教程，教程主要有鋪床、疊被子、攀巖……
但令我感受最深的'是那節(jié)攀巖活動。在上課時，教官帶我們來到了一座小山前，便準備攀巖，一位位同學經(jīng)過努力都爬了上去，可我還在下面急得像熱鍋上的螞蟻。到我了，我剛上去，教官就耐心地幫我綁好安全帶。開始，我握緊繩子，準備爬的時候，就像一位剛上戰(zhàn)場的女將軍，我對自己說：“加油!加油!
你一定不可以放棄，要努力啊!”便一步一步往上爬，爬到一半的時候，因為我沒有控制好繩子，繩子就開始劇烈地搖晃起來，我一不小心就撞到了旁邊的巖石上，這讓我害怕極了，便有放棄的想法，遲遲不敢爬上去，“加油!加油!”聽見同學的吶喊聲，我又對自己充滿了信心：我一定要克服困難，不能讓同學們失望啊!在大家的鼓勵下，我終于爬上了頂峰，這是我明白了世上無難事，只要肯攀登的道理。
時間過得真快啊!三天的軍訓就這樣結束了，通過這次軍訓，我學回了很多東西、疊被子時我體驗到了自己的事情自己做的樂趣;在幫農(nóng)民伯伯除草的時候，我體會到了農(nóng)民勞動的辛苦，我們要珍惜他們的勞動結果;在攀巖的過程中，我真正明白了世上無難事，只要肯攀登。從這些道理中讓我受益匪淺，軍訓雖然有苦也有累，但我渴望在這種活動中得到鍛煉。
關于軍訓心得體會12
我們集體學習軍體拳，讓我感受到了一種巾幗不讓須眉的力量，我們整個集體全是女生打拳，但吼出來的聲音卻可以震天，讓我體會到作為集體中一員的驕傲和自豪。
雖然這幾天軍訓都很累，但我漸漸的發(fā)現(xiàn)可以把軍訓當作一種磨練人毅志的游戲，越到堅持不住的時候，就想象自己在闖關，困難也會變成一種令人快樂，令人有成就感的東西。
軍訓還讓我體會到換位思考的魔力，每當我站軍姿站得很累時，就想到同學們還在站，教官們還在站；當我們右轉、向后轉訓練，轉得頭暈時，就想到教官們都聲嘶力竭了但還是一遍一遍的糾正我們的'錯誤……
軍訓真是一門有意思的課程，它不但會教給我們軍訓時軍姿、軍拳，我想學校給我們開設這門課更是看重它能交給我們團結、換位思考等平時不容易察覺的能力。
我的軍訓心得雖然沒有華麗的詞藻，但字句都有我的真情實感，和同學們一起共勉。
關于軍訓心得體會13
在學校的前夕，燦爛的陽光照在每個人的臉上。兩天的軍事訓練平靜地結束了，但是它讓我們明白了很多。有秩序的步伐，精神的頭腦，明亮的眼睛和軍事訓練的報告，崇拜者，教師和家長都對我們充滿熱情，這一切都顯示了我們兩天軍事訓練的結果。
當然，也有得失。雖然軍訓是痛苦的，勞累的，流汗的，吸收了大量的太陽輻射，但這一切都不是通過艱苦的工作來實現(xiàn)的，因為教官們不僅教我們直立，而且還教我們休息。更重要的是，讓我們知道什么是堅持，讓我明白什么是幫助，什么是團結。我認為，軍事訓練的好處不在于痛苦和苦難的多少，而在于找到自我為基礎的'社會的精神，無論你得到什么樣的精神，而是更加積極地走向生活。軍事訓練教會了我們太多關于生活的真理，這將給我們在未來的生活道路上無盡的財富!
經(jīng)過漫長的等待，所有像我這樣的新生終于迎來了期待已久的、為期一周的軍訓生活，接下來的七天，對于所有的學生來說都將是一次考驗、一次考驗、一次洗禮。7天后，我們將變成一個全新的自己。
在一步一步改變的過程中，最痛苦、最疲憊的不是我們，而是站在烈日下大聲呼喊口號，帶領我們訓練的教官，可愛的教官。
我該怎么表揚你呢，教官?
你教會了我士兵的姿勢，男人的精神，你讓我明白了很多。
當你不在的時候，當我們偷偷休息的時候，你用嚴厲的話語代替嚴厲的譴責;教官，我不明白我能贊揚你什么，因為簡單的話語在你面前顯得如此蒼白，也許是因為你的努力不需要償還。所以，我只能說一句話：老師，您辛苦了!
關于軍訓心得體會14
早上大約七點鐘，就要開始軍訓訓練了。
我迷迷糊糊地想草坪走過去，教官一來，我們就自覺地拍好了隊。過了一會兒，教官就喊：跑步！聽完我就想：還沒吃飯，就跑步，這也太慘無人道了吧。最后還是不得不乖乖聽見教官的話跑步了。跑了三圈，才開始讓吃飯，當我看見飯菜的.時候，我的胃就開始反抗了，盛了飯一嘗，果然，菜要么太咸，要么太難吃。我覺得這是艱苦訓練的一部分吧。
吃完飯，休息了一會兒，正式的訓練就開始了。我們到了后操場，教官教了我們很多的指定動作，和平常體育老師教的有所不同，什么稍息啊，蹲，立啊，坐，起啊，走姿站姿啊等等。每個動作都要做上十幾分鐘，不如站姿肩要平，大拇指緊貼食指第二關節(jié)，雙腳分開約60°。這些動作都要做上一上午，跟別說其他動作了。好不容易做完到了中午要吃飯了，雖然中午這次訓練苦了點，但飯比早上好多了。
別以為訓練就這樣結束了，下午還要訓練，明天也要訓練，可不能松懈呀。
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