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學(xué)習(xí)中的浸潤
浸潤，從字面意思來看，需要把大腦浸泡、滋潤在某一種學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)習(xí)氛圍下，學(xué)習(xí)狀態(tài)下。把我們的大腦調(diào)頻到一致性的只適應(yīng)考試的狀態(tài)下，把我們浸潤到一個完全以學(xué)習(xí)為導(dǎo)向的狀況下。簡單的說，生活中除了學(xué)習(xí)，其他的事情最好少動心思，至少在備考的時間內(nèi)是如此的，這是最主要的任務(wù)。那么為什么浸潤這么重要呢？兩點(diǎn)：
第一、浸潤讓你想問題變得十分容易；
第二、浸潤會讓你的能量聚焦。
先說浸潤如何讓我們想問題變得容易。
等同學(xué)們一向讀、讀到博士的時候就會聽到一句話：傻得跟博士似得。
讀博士的階段就是完全浸潤階段，要把自己完全浸潤道所研究的問題、文獻(xiàn)研究中去，這樣才能做出創(chuàng)新性的研究。高考也是這樣的，越是浸潤，就越容易突破一些難題。所以高三的時候總是被人說“傻傻的”那么恭喜你。
第二個，浸潤會讓我們的大腦能量聚焦。
大腦消耗的能量是巨大的而我們能量供給是有限的，那么如何讓我們的大腦發(fā)揮出最大的能量效應(yīng)，就需要讓我們的大腦工作具有一致性。
什么叫一致性。
舉個栗子
打王者榮耀的時候，團(tuán)戰(zhàn)甩技能，每個人高輸出技能打在不同敵人的身上，團(tuán)戰(zhàn)往往會蹦。
通常正確的做法是集火秒掉對方的核心，或者快速秒掉對方的醬油，然后卡技能CD，來開距離等待下一波輸出。也就是說在打關(guān)鍵性團(tuán)戰(zhàn)的時候輸出有一致性，團(tuán)戰(zhàn)勝利的可能性才更高。
如果我們把每個人的傷害輸出比喻為大腦中的每一個神經(jīng)元，那么這些神經(jīng)元一致性工作同時放電，那么這種能量足以讓我們攻克各種難題。并產(chǎn)生興奮和預(yù)約的感覺當(dāng)我們很專注研究一個問題的時候大腦就是處于這樣一種狀態(tài)，會感到不知不覺時間過得很快，大腦的效率很高。如果攻克了難題，就會很興奮、很愉悅，這就是一致性的力量。相反，如果我們大腦的神經(jīng)元不能持續(xù)一致性，就會表現(xiàn)出注意力無法集中、學(xué)習(xí)焦躁、學(xué)習(xí)效率下降、大腦總是渙散的想某些問題，這就是一個不好的備考狀態(tài)，如果長時間處于這樣的狀態(tài)下，你的備考效果必須不好，那么如何讓我們的大腦到達(dá)一個良好的狀態(tài)呢？
3點(diǎn)推薦
1）清空大腦內(nèi)存
打個比方，計算機(jī)分為硬盤和內(nèi)存，我們大腦也分為硬盤和內(nèi)存。
硬盤里裝的是你的歷史數(shù)據(jù)，比如小時候的事。內(nèi)存里裝的是你此刻要做的事情，比如你當(dāng)下的那道題，大腦的內(nèi)存在心理學(xué)上叫工作記憶，如果想提高大腦的運(yùn)算速度，我們就需要進(jìn)入內(nèi)存，關(guān)掉很多軟件——瀏覽器啦、游戲啦。同樣我們的手機(jī)，我們想讓手機(jī)更快，就要關(guān)掉內(nèi)存里面的那些程序，清空內(nèi)存。對于我們大腦來說也是，我們需要關(guān)掉占用我們工作記憶的內(nèi)存，那通常哪些是需要關(guān)掉的呢？
一共分為兩類
一類是情景性的
比如說考試之后一向擔(dān)心自己的成績，就學(xué)不進(jìn)去習(xí)了。上課的時候在想，下課要不要去打籃球呢？放學(xué)回家再想，要不要和同學(xué)一齊走呢？這些問題的共同特征是，當(dāng)?shù)懒艘l(fā)生的那個節(jié)點(diǎn)，這個問題自然從你的大腦中清理出去了。但是事情還沒有到那個點(diǎn)，你總是想，總是想，那么就會占用你大腦的內(nèi)存。
第二類是持續(xù)性的
比如有的同學(xué)回想考完之后上哪個大學(xué)呢？比如說戀愛的事情，比如說家里的事情。這些問題都無法一時得到解決，就會持續(xù)的占用你的大腦內(nèi)存。直到這些問題對大腦內(nèi)存占用的比例過高，你才會意識到，哎呀！談戀愛這件事情好像影響我學(xué)習(xí)了！但是當(dāng)你沒有意識到并不代表著你的大腦里沒有這樣的事情，所以我們要把清理大腦內(nèi)存當(dāng)成一個習(xí)慣，有意識的去練習(xí)，具體怎樣做——一個小推薦：
需要以后想的問題此刻先放下，等以后再想，什么時候需要想什么時候再想。
比如說下課去不去打籃球這件事情，等下課了再想。想不明白的，等考試結(jié)束了在想，比如說家里的事，感情上的事。
2）在接下來時間里把大腦完全調(diào)整到以最后考試成績?yōu)槟繕?biāo)的狀態(tài)上來。
很多同學(xué)十分有才華，有很多的興趣、愛好、潛力，但是你要明白這些才華是無法反應(yīng)到應(yīng)試教育的分?jǐn)?shù)上來的。
評價人的指標(biāo)本身就是多元的，一個高考成績本來就不足以說明你是不是優(yōu)秀，也不足以決定你未來的人生道路，但是人生的任務(wù)是分階段的，每個階段就有每個階段的目標(biāo)和任務(wù)。
這就好比進(jìn)階的副本，不做，等級和裝備就會卡在那里。
此刻的主線副本就是高考，高考以后你的興趣和才華它依然還在你身上，無論你成為寫小說的知名作家，還是打游戲進(jìn)入競技冠軍，這些都是你未來的人生目標(biāo)，到時候你去實(shí)現(xiàn)就能夠了。
3）要把我們浸潤到備考的知識里面。
讓你的環(huán)境時刻帶給你浸潤知識的浸潤環(huán)境，比如說，隨身攜帶的小冊子、案頭書、思維導(dǎo)圖什么的，也能夠在放學(xué)的時候聽聽音頻節(jié)目，這樣做有很多好處：一來把碎片化的時間積累起來，能夠產(chǎn)生十分重要的效應(yīng)；二來借助你知識的反復(fù)吸收，把你的大腦持續(xù)和浸潤在知識備考的狀態(tài)里面，讓大腦暖起來，以便你隨時能啟動學(xué)習(xí)。這就好比你的大腦如果被游戲或小說浸泡以后，你就很難調(diào)整到學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們都有這樣的經(jīng)歷，長時間放松以后，再想學(xué)習(xí)就感覺很費(fèi)勁，有關(guān)打游戲和假期之后很難啟動的問題我們以后在聊。
最后總結(jié)一下，既然你選取高考，就等于選取了一種生活方式，我們要把自己的大腦完全的浸潤到這樣的備考狀態(tài)里面去。這樣你做題就會攻克難關(guān)，你的能量就會完全聚焦在一些點(diǎn)上，最后導(dǎo)致一個結(jié)果——越強(qiáng)則越強(qiáng)，越容易則越容易。
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