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暑假游泳心得體會(huì)
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編整理的暑假游泳心得體會(huì)，歡迎大家分享。
暑假游泳心得體會(huì)1
今天吃完午飯后，我和爸爸準(zhǔn)備去我叔叔家那邊的水庫去游泳。
我們先去下橋批發(fā)市場(chǎng)買了兩對(duì)套在手臂上的小救生圈，就直接開車去我小叔叔家了。到了水庫邊上我們先換好泳褲，套上小救生圈，做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，叔叔叫我和他一起跳水，剛開始的'時(shí)候我有一點(diǎn)害怕，看叔叔跳了幾回以后，我覺得自己可以的，我也開始跳水了。玩了一會(huì)跳水，我們就開始游泳了，從剛開始下水的地方游到對(duì)岸去，然后又游回來。
游泳雖然很累，但是能鍛煉身體，我喜歡游泳!
暑假游泳心得體會(huì)2
這個(gè)暑假里，我學(xué)了游泳。
教練教我們?cè)趺磽Q氣，怎樣做蛙泳的手腳動(dòng)作。一開始，我在淺水池里學(xué)，游得還不錯(cuò)，可下深水池的時(shí)候，我很害怕，還喊“救命”。后來婆婆一直對(duì)我說“沒事，沒事……”因?yàn)橛辛似牌诺墓膭?lì)，我慢慢地克服了對(duì)水的恐懼，而且越游越起勁。到了今天，我已經(jīng)到了“癡迷”的狀態(tài)�？傊�，我要是哪天沒去游泳，就覺得好像忘了做一件什么事一樣。
通過這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，我明白了：成功不僅要有別人的鼓勵(lì)，更重要的`是自己的努力。
暑假游泳心得體會(huì)3
今年暑假，爸爸教我學(xué)游泳。
爸爸帶我到水亭游泳池。一開始叫我在岸上做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，再下水教我怎樣憋氣，我就照著做。本以為這是件很簡(jiǎn)單的事，可是很快就被水嗆著了。這時(shí)，爸爸對(duì)我說：“小冰，慢慢來，你一定行的。”聽了爸爸的'話，我頓時(shí)信心增倍，又鼓足勇氣在水里練習(xí)。
功夫不負(fù)有心人，一個(gè)月下來，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
暑假游泳心得體會(huì)4
今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準(zhǔn)備活動(dòng)，用水適應(yīng)下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進(jìn)不了，只好向爸爸發(fā)出“求救信號(hào)”，爸爸把
我?guī)У缴狭鳌?/p>
剛開始，我不太會(huì)游，最多只能游兩三米遠(yuǎn)，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時(shí)兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫”蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。
經(jīng)過我的勤學(xué)苦練，能游五六米遠(yuǎn)了，終于“出師”了。
暑假游泳心得體會(huì)5
暑假來了，媽媽給我和哥哥報(bào)了一個(gè)游泳班，我和哥哥每天早上去學(xué)，到中午結(jié)束。游泳池是長(zhǎng)方形的，水很清，看起來藍(lán)汪汪的.。剛開始學(xué)游泳的時(shí)候，教練先讓我們學(xué)憋氣，就是蹲在水里，堅(jiān)持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厲害，他能夠憋十二下。接下來教練讓我們學(xué)蛙泳腿，過了幾天我很快就學(xué)會(huì)了。然后教練開始教我們學(xué)手的動(dòng)作了，就是怎么用手在水中劃，最后教練教我們?cè)趺磽Q氣，這也是最重要的一點(diǎn)呢。過不了幾天我也學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我在水里自由地游，就像一條活潑的小魚游來游去。我還要再學(xué)仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能夠鍛煉身體，健健康康。
暑假游泳心得體會(huì)6
時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，炙熱的暑假生活已經(jīng)過半，作為一名馬上進(jìn)入大三的學(xué)生，我的這個(gè)假期與以往有所不同。暑假期間來到了市政園林局辦公室參加大學(xué)生暑期帶薪實(shí)習(xí)的工作。雖短短一個(gè)月，時(shí)間不長(zhǎng)，但我從中感悟到了最深也最有意義的一點(diǎn)：學(xué)習(xí)，從來都是主動(dòng)。
這次的帶薪實(shí)習(xí)是創(chuàng)新大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐工作的重要舉措，是加強(qiáng)大學(xué)生“知行合一”教育的重要途徑。努力做好大學(xué)生帶薪實(shí)習(xí)工作，幫助大學(xué)生了解國情、市情、民情，對(duì)積極引導(dǎo)大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中接受鍛煉，培養(yǎng)又紅又專的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人都具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。
得知學(xué)校為了響應(yīng)重慶市教委組織的大學(xué)生帶薪實(shí)習(xí)“六個(gè)一”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)活動(dòng)時(shí)，我就迫不及待地填寫了報(bào)名表，但是心里又有一絲絲地不安，害怕自己不能夠很好地勝任分配到的工作和任務(wù)，害怕自己在工作中出現(xiàn)錯(cuò)誤，害怕自己一個(gè)月后收獲淺少。但是轉(zhuǎn)念一想，暑假那么漫長(zhǎng)，總不能宅在家荒蕪地度過這個(gè)假期，要讓暑假充滿意義和讓自己得到更多的收獲，學(xué)到出課本理論知識(shí)以外的更多的實(shí)用的社會(huì)實(shí)踐知識(shí)，鞏固自己的學(xué)習(xí)閱歷和掌握社會(huì)技巧，將自己在學(xué)校所學(xué)的專業(yè)知識(shí)和技能運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去。而且這個(gè)實(shí)習(xí)的地點(diǎn)是家鄉(xiāng)區(qū)縣的崗位，能夠在家鄉(xiāng)辦事，了解家鄉(xiāng)的民情，熟悉家鄉(xiāng)的環(huán)境，也就更放心更加的相信自己。
那日，起了個(gè)大早，天空飄著淅瀝瀝的小雨。我們同一學(xué)校的四個(gè)伙伴一起來到綦江區(qū)市政園林局門口等待老師的接應(yīng)，然后被分配到了局辦公室負(fù)責(zé)輔導(dǎo)宣傳工作。剛剛開始什么都不熟悉。環(huán)境陌生，人員關(guān)系不了解，工作崗位的職責(zé)需求也不清楚，第一天一臉茫然，完全看著辦公室的工作人員忙前忙后，我似乎不能提供一點(diǎn)兒幫助。辦公室的員工并沒有那么冷淡，熱情開朗的辦公室氛圍讓我第一天也放下了拘謹(jǐn)?shù)亩Y節(jié)，慢慢地融入到這個(gè)群體中去，大家也都對(duì)我特別的照顧，第一天初來乍到，時(shí)間很短，任務(wù)也很少，我也權(quán)當(dāng)熟悉環(huán)境。
第二天開始，正式進(jìn)入為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活。
但是慢慢地我發(fā)現(xiàn)，他們做的事情，我根本不懂，而且每個(gè)人的分工都很明確，有些工作性質(zhì)比較特殊，有些工作比較專業(yè)，能讓我做的事情就少之又少。都好幾次懷疑自己的能力，有時(shí)候不敢去向她們請(qǐng)教任務(wù)，等著他們來叫我做工作，做內(nèi)容。這一天和接下來的兩三天我都是這樣的狀態(tài)，每天朝九晚五按時(shí)上班到崗，在辦公室做自己的事情，看著他們忙碌看著他們做事。我依然還是一個(gè)學(xué)生的身份，在這里像丟了魂似的。
帶領(lǐng)我們上崗的那位老師似乎看出了我的心聲，在一同去食堂吃飯的時(shí)候，他悄悄給我談了談心。他給我講了很多，我也聽出了話語中的意思和對(duì)我們實(shí)習(xí)學(xué)生的鍛煉和培養(yǎng)。他跟我講到，既然選擇了來這里實(shí)習(xí)，就要好好地認(rèn)真對(duì)待這份工作，從工作中學(xué)到實(shí)用的知識(shí)，學(xué)到對(duì)的起付出的時(shí)間，不要總把自己還當(dāng)成學(xué)生。來到這里就把自己當(dāng)成以為正式上班的員工，不斷地去主動(dòng)學(xué)習(xí)摸索，不斷地去主動(dòng)請(qǐng)教。認(rèn)真辦事，對(duì)有疑問的問題必須調(diào)查取證，人不是生來就什么都會(huì)，辦公室的員工也不是一來就會(huì)的，對(duì)于未知未懂的知識(shí)，就是要去克服和了解，清晰了明了了做起事情來就不會(huì)有那么難。干一行就愛一行，到這里對(duì)待分配給你的任務(wù)和工作，要認(rèn)真地去完成，要嚴(yán)肅地去對(duì)待，我們單位雖然不大，但是不嚴(yán)謹(jǐn)不嚴(yán)肅的話，工作紀(jì)律就會(huì)亂，工作作風(fēng)就會(huì)不完整。
這一個(gè)中午，短短的時(shí)間，劉老師給我上了一課，講到我的心坎里面去了。感觸頗多。他不是我們的老師，只是我們的實(shí)習(xí)帶隊(duì)的人，能夠和我談到這些有用的，能夠適用終身的話，我心里感到很溫暖。
對(duì)啊，社會(huì)是要你逼著去學(xué)習(xí)的，是被動(dòng)地等待死亡還是主動(dòng)地獲得求生，完全就是取決于自己。剛開始實(shí)習(xí)的我，不知道自己要做什么，但是在劉老師和我的一番談話后，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的位置，慢慢地，就融入了這份角色。
市政園林局是主管區(qū)里面的環(huán)衛(wèi)、固廢、綠化、市政設(shè)施等方面的工作，宣傳作用起到十分關(guān)鍵的作用。對(duì)外要宣傳局里面的工作安排和工作業(yè)績(jī)，讓人民百姓知道我們的所作所為，能夠讓老百姓明白為官一方是在為人民辦實(shí)事，謀利益，同時(shí)要及時(shí)地反映和解決人民群眾的利益訴求；另外一方面，對(duì)內(nèi)要傳達(dá)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的通知和上級(jí)的指示文件，要及時(shí)保質(zhì)保量地傳到每一位員工中去，讓每位在職的人員都知道了解要做的工作，并認(rèn)真落實(shí)。
帶我一起負(fù)責(zé)宣傳的是一位漂亮的徐姐姐，她在局里面主要負(fù)責(zé)宣傳工作。第一次，她帶我去參加局里面的一次環(huán)境治理會(huì)議，她告訴我要注意的東西，會(huì)議記錄上面要記住領(lǐng)導(dǎo)重要講的點(diǎn)和指示，不能有差錯(cuò)，不能有缺失，要準(zhǔn)確完整的記錄會(huì)議的重要精神。由于是第一次參加這種會(huì)議，顯得很拘束，筆記記得也不是很清楚，很亂跟不上節(jié)奏。還好徐姐姐很熟練，記下了會(huì)議的過程，然后再讓我根據(jù)她的筆記來寫一篇新聞，來記錄這個(gè)事情。這個(gè)還好，和我學(xué)的新聞學(xué)相關(guān)，并沒有什么大礙，很流暢就完成了這片新聞的寫作。這次給我的感覺并不是很難，一回生二回熟，多練習(xí)幾次就肯定能夠做得好了，果然，在后來的`幾次會(huì)議中，我慢慢地能夠獨(dú)立地參加會(huì)議，然后做會(huì)議記錄了。
我根本不會(huì)辦公室宣傳的工作要領(lǐng)，就經(jīng)常去請(qǐng)教徐姐姐他也會(huì)耐心的教我，然后教我怎么做。電話不會(huì)接，就去學(xué)習(xí)怎么和人解釋，給上訪的，電話來訪的，反映問題的群眾解釋說明。向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作不會(huì)，就跟著辦公室的職工去學(xué)習(xí)，收發(fā)文件不會(huì)，就自己慢慢地學(xué)著。一步兩步，逐漸地，我也成為了一名有經(jīng)驗(yàn)的實(shí)習(xí)員工，可以能夠獨(dú)立地完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)和日常的工作。
這一個(gè)月的時(shí)間忙碌而又充實(shí)，每天的工作都有著獨(dú)特的意義，讓我對(duì)綦江區(qū)的情況有了更加具體的了解，不僅學(xué)習(xí)到了工作的時(shí)候具有的特有品質(zhì)，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。當(dāng)然，平日的工作也鍛煉了我的學(xué)習(xí)能力，溝通能力。在這里，我認(rèn)識(shí)了很多的工作人員，他們對(duì)我很好很耐心，有平易近人的宋書記，雖然最初因?yàn)樗穷I(lǐng)導(dǎo)而害怕過。最后他讓我跳出了領(lǐng)導(dǎo)都是板著臉的思維模式，平日工作中他會(huì)笑著問問我們的情況，每句話都顯得那么親近。和藹可親的尹局長(zhǎng)，他老是面帶微笑，給我們講一些工作的細(xì)節(jié)，讓我明白細(xì)節(jié)決定成敗。即將離開實(shí)習(xí)崗位，我很感激在這里教會(huì)我學(xué)到東西的人。
人生是不斷學(xué)習(xí)的過程，人活到老學(xué)到老。帶薪實(shí)習(xí)只有一個(gè)月的時(shí)間，這一個(gè)月時(shí)間對(duì)于我這個(gè)即將升入大三的學(xué)生而言是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。由此可見，這次帶薪實(shí)習(xí)的一個(gè)月倍顯珍貴，這個(gè)月即將結(jié)束，感謝為我們提供這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的區(qū)委區(qū)政府，在這個(gè)月里，我深深體會(huì)到區(qū)委、區(qū)政府對(duì)參加帶薪實(shí)習(xí)的大學(xué)生的悉心關(guān)懷，不僅為我們提供了鍛煉的平臺(tái)，讓我們走進(jìn)社會(huì)，學(xué)習(xí)書本中學(xué)不到的知識(shí)，了解一些企、事業(yè)單位、機(jī)關(guān)的工作情況，還為我們提供了優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件。我會(huì)更加充分利用自己學(xué)習(xí)的理論知識(shí)結(jié)合實(shí)際，做好實(shí)習(xí)工作，從工作中發(fā)現(xiàn)自己的不足并不斷完善自己。
暑假游泳心得體會(huì)7
近日，從曼妙無比的云南回來之后，為了豐富自己的暑期生活，在每天的五點(diǎn)左右放下一日的勞累，讓自己去學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)的游泳，人總要進(jìn)步，不能一味的停滯不前，學(xué)習(xí)，是十分美好的，都快三十歲的人了自己還不會(huì)游泳，想想也是挺可笑的.。所以一定要成功！給自己加油！
我來到游泳池，搞定一切事情后，準(zhǔn)備接受游泳的挑戰(zhàn)。教練讓我這個(gè)“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正準(zhǔn)備往下跳，突然，教練叫我停下，告訴我不要捏住鼻子，否則會(huì)嗆水的。聽從了“命令”，畢竟人家教練是個(gè)“將軍”，上過“戰(zhàn)場(chǎng)”，我這“新兵”嗎還在“訓(xùn)練”之中。于是，松開了捏著鼻子的手，跳下了水，只聽見“砰”的一聲，像一顆“重磅炸彈”，頓時(shí)水花四濺。教練看到了，對(duì)我這個(gè)“新兵”說：“你的水性還不錯(cuò)，再練練就可以游起來了。
可是為什么我學(xué)個(gè)游泳這么困難，一會(huì)兒是腳不到位，一會(huì)兒又是腦袋不對(duì)頭。“鐵杵都能磨成針”，我為啥不行呢？經(jīng)過努力，我一點(diǎn)點(diǎn)地在進(jìn)步，姿勢(shì)越來越端正，樣子越來越標(biāo)準(zhǔn)。憋氣、吐氣。 第一步，我在教練的輔導(dǎo)下，學(xué)習(xí)了憋氣。一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動(dòng)作也會(huì)變形。因此，第一步在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次憋到快憋不住時(shí)，慢慢的將氣吐出來，注意：開始一定要慢!并不斷嘗試不同的吐氣速度。同時(shí)，身體放松，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好。人在黑暗中容易緊張。因此，教練讓我慢慢適應(yīng)水，去試著慢慢卸去對(duì)水的恐懼。這就是我第一天學(xué)游泳的樂趣。
暑假游泳心得體會(huì)8
今天，我懷著迫不及待的心情去公園學(xué)游泳。
游泳池里的人像下鍋的餃子，有的`在自由自在地游來游去，有的在岸邊休息，還有的在劃手打腿……我們做完熱身運(yùn)動(dòng)后，像一群興沖沖的鴨子跳下水，哇，水好涼啊!爸爸先教我們憋氣，憋氣時(shí)兩手放在耳朵后面，手伸直身體放松，才能漂起來。剛開始學(xué)時(shí)，我感覺想要被風(fēng)吹走一樣。第三天，學(xué)會(huì)憋氣后，爸爸教我們打腿漂，剛剛我不敢往深處游，爸爸對(duì)我說：“膽大一些�！焙髞�，我克服了恐懼游了出去。最后教劃手換氣，換氣要小嘴呼，大嘴吸。12天的學(xué)習(xí)，我終于像一條魚一樣可以在游泳池里游來游去。
我很開心能在開學(xué)前學(xué)會(huì)游泳。
暑假游泳心得體會(huì)9
當(dāng)20xx年九月的鐘聲敲響時(shí)，我們有翻開了新的一頁。新的學(xué)期，新的氣息；新的起點(diǎn)，新的旅程；在一個(gè)全新階段的到來，以煥然一新的面貌去迎接新的挑戰(zhàn)。
回望過去的暑假征程，有得有失。
歷經(jīng)了一個(gè)多月的暑假工，雖然這只是我們目前的一個(gè)小小鍛煉，而他的意義就似馬路上的沙石，最終都要融入到這個(gè)圈子，這個(gè)生活的'圈子。在這里，每個(gè)都要去創(chuàng)造相應(yīng)的自身價(jià)值，你才能夠維系你自己的生活需求。停止勞動(dòng)，你就無法來保證你自己最基本的物質(zhì)需要。你需要去組建自己的關(guān)系網(wǎng)，你需要去以最快的速度去融入新的環(huán)境，適應(yīng)新的節(jié)奏與步伐。如果你沒有快速的反應(yīng)機(jī)制，學(xué)習(xí)能力，AQ精神就會(huì)變?yōu)閎o指教的對(duì)象。如果你還是沒有足夠的抗壓和解壓能力，來做好你自己的工作，而是一味的自怨自艾，不去改變自己的心態(tài)，改變自己在環(huán)境中的融入能力，浪費(fèi)的不僅僅是自身的時(shí)間，自己的勞動(dòng)報(bào)酬。折磨的是自己，越來越煩躁，郁悶，滋生更多的抱怨。但事實(shí)并沒有變好，你任然得繼續(xù)在痛苦中掙扎。這就是我們每一個(gè)初入職場(chǎng)，初次打工時(shí)常有的心態(tài)。當(dāng)經(jīng)歷了一次有一次的教訓(xùn)，醒悟后才知道:當(dāng)我們到了一個(gè)新的地方，新的工作地點(diǎn)，我們首先應(yīng)該看這個(gè)地方的優(yōu)點(diǎn)，人的優(yōu)點(diǎn)，而不是把焦點(diǎn)放在弊端之處，才能用積極的心態(tài)來把工作干好，才會(huì)擁有更多健康的工作心態(tài)。
總言之，干一件事，認(rèn)認(rèn)真，踏踏實(shí)實(shí)的做好；做一個(gè)有責(zé)的有心人，才會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中獲取更多的機(jī)會(huì)。做好今天，明天才會(huì)更美！
暑假游泳心得體會(huì)10
今天，我和小伙伴們?nèi)W(xué)游泳了。教練讓我們先熱身一下，然后我們就開始下水了。
首先。教練讓我們拿著浮板，接下來，教練讓我們下水開始學(xué)習(xí)游泳，教練教我頭要低下去，腿要伸直，我開始潛到水里。我姥爺給我拍了好幾張照片，游完泳我們?cè)跍厮?/p>
暑假游泳心得體會(huì)11
暑假里，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，一共十節(jié)課，我要爭(zhēng)取在這十節(jié)課學(xué)會(huì)游泳沒呢。
今天已經(jīng)是是第四節(jié)課了，前面的幾節(jié)課老師教我們了游泳的基本動(dòng)作，今天教的'是：憋氣和換氣的頻率，我已經(jīng)熟練的掌握了這幾個(gè)動(dòng)作，可以在水中憋二十秒可以連續(xù)做兩個(gè)動(dòng)作。我感覺我用不了十節(jié)課就能夠?qū)W會(huì)游泳呢!
暑假游泳心得體會(huì)12
“這幾天真熱啊”我懶散地說道。這是老姐聽到了我說的話，就對(duì)我說：“這么熱，那么今天晚上我們就去小區(qū)游泳!”“真的嗎，哦耶!”我興奮的說。
晚上到了，我和姐姐哥哥一起到游泳場(chǎng)。我們換好泳褲到了游泳池。因?yàn)槲乙呀?jīng)很久沒游了，所以我以前的'老毛病又犯了。一下水嘴巴就不停的在抖。不過很快就好了。這是老姐也下來了，他說她要去深水區(qū)。老哥也說要去，沒辦法我只好也去了。不過因?yàn)槲遗霾坏剿姿灾荒茏プ±细缌恕：髞砝辖阌纸o我要了一個(gè)游泳圈。
我套著游泳圈使出了蛙泳，我還跟老哥比賽呢!大多都是我贏哦。
今天游泳真是有趣，雖然我有時(shí)會(huì)喝水，不過還是很開心!游泳真是太好玩了!
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