軍訓(xùn)心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,心得體會是很好的記錄方式,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么要如何寫呢?以下是小編收集整理的軍訓(xùn)心得體會,希望能夠幫助到大家。
軍訓(xùn)心得體會1
軍訓(xùn)時刻雖短,但是武士的風(fēng)格,武士的毅力和武士的品質(zhì)是咱們永久也學(xué)不完的,咱們必定會愛惜這十天的寶貴時刻,需心向教官們學(xué)習(xí),苦練基本功,磨煉自己的毅力,刻畫自己優(yōu)秀的品質(zhì),為往后的學(xué)習(xí)和日子打下杰出的思維根底。軍訓(xùn),是磨煉毅力的練兵場,是充溢應(yīng)戰(zhàn)的大擂臺。軍訓(xùn)能夠練習(xí)咱們的'毅力,使咱們愈加剛強(qiáng)。
同學(xué)們,人生之路非崎嶇,所以我須以剛強(qiáng)的毅力來踏平這通往夸姣之路。同學(xué)們,讓咱們一起盡力,互相幫助,互相關(guān)心,做一個全面發(fā)展的人才!
軍訓(xùn)的日子雖苦,卻像咖啡相同能夠品嘗出濃濃的味道。我原先以為不可的,它卻檢測了我并告訴我要堅持到底,由于成功終將歸于有信仰的人!
軍訓(xùn)心得體會2
8月25日,我經(jīng)過這次軍訓(xùn),我明白了吃苦耐勞的精神,體會到了戰(zhàn)士們的辛苦,學(xué)會了合作,自理,自立,擺脫了以前嬌生慣養(yǎng)的生活,不再依靠父母,自理自己的東西,和同學(xué)合作解決困難,自立根生,在軍訓(xùn)中提高自己的素質(zhì),并學(xué)會以禮待人等,在寢室中學(xué)會管理財物和打掃衛(wèi)生,這就是軍訓(xùn)的`意義。
這次軍訓(xùn)雖然很苦,要站軍姿,練習(xí)踏步,上下左右轉(zhuǎn)都要訓(xùn)練,做不好的還要罰站,但是回想起來還真是回味無窮呢!
這次軍訓(xùn),將會銘記在我的腦海中。
軍訓(xùn)心得體會3
其實我覺得軍訓(xùn)幾天,我們學(xué)到的不僅是站軍姿,走正步,練隊形。而是在磨練我們一種意識,一種吃苦的意識,一種堅持的意識,一種團(tuán)結(jié)的意識,一種遵守紀(jì)律的意識!其實這些已經(jīng)太多太多,足以讓我們一生享用。
有位哲人說過:無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓(xùn),有些感受真的不能言傳,只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶,只有嘗過的'人才知曉其中的蘊(yùn)味,然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑,讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣,軍訓(xùn),對于每個人,都別有一番滋味在心頭。而對于我,軍訓(xùn),已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷,寫進(jìn)我的記憶中,而成為不可抹殺的一部分,它已經(jīng)成為一種力量,一種在困難時給我的動力,一種生命的支持力,支撐著人生旅途的各種風(fēng)雨中動搖的心靈。
軍訓(xùn)心得體會4
時光飛逝,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間,我已經(jīng)是一名戴著紅領(lǐng)巾的五年級小學(xué)生了。在這么多年中,發(fā)生了許許多多讓我感到開心的事情,其中,最令我開心而又難忘的莫過于今年學(xué)校組織的那次軍訓(xùn)。
記得那一天,我們早早地來到了洋溪武警部隊參加5天的軍訓(xùn)。一到那兒,我們就先住了下來。我們的教官姓宋,他對我們特別好,怕我們中暑特地給我們找了一個陰涼的地方訓(xùn)練,看我們累了就讓我們休息、還陪我們玩游戲……這次軍訓(xùn)的內(nèi)容也比較簡單,就是立正、稍息、停時間轉(zhuǎn)法、跨立、敬禮、蹲下等動作。無論多苦多累,同學(xué)們總是堅持著,每次訓(xùn)練我的腿都發(fā)軟,頭上的汗水一滴一滴的往下淌,我快沒有力氣了,但我看到同學(xué)們都在堅持著,我似乎又有了力量,從新振作起來堅持了下去。在練習(xí)跨立的時候,我的腳步總是不對,教官看到后并沒有責(zé)罵我,而是耐心地教我,最后,我終于學(xué)會了,心里比吃了蜜還甜。時間不知不覺地過去了,終于到了星期五,五年級的五個班要比賽了,評選出這次訓(xùn)練的最佳班級。比賽開始了,大家都雄赳赳、氣昂昂的,把最好的一面展現(xiàn)出來,最后一班和二班被評為最佳班級,我們班沒有被評上。教官鼓勵我們說:“這次沒被評上沒有關(guān)系,下次來軍訓(xùn)的時候要爭取被評上!
通過這次軍訓(xùn),我發(fā)現(xiàn)了自己身上存在著一些不足之處。生活上自理能力比較差,由于平時自己從未洗過衣服,導(dǎo)致軍訓(xùn)的.五天都不敢洗澡。以后在這方面要多加鍛煉,爭取在下次的軍訓(xùn)中能自理好自己的生活。
這次軍訓(xùn)帶給我無窮的樂趣,我盼望下次的軍訓(xùn)早點到來。
軍訓(xùn)心得體會5
軍訓(xùn)對于每一個新高一的學(xué)生都是一次新的人生挑戰(zhàn),從最開始對軍訓(xùn)的抗拒到最后對軍訓(xùn)的感悟和不舍,這次的6天軍訓(xùn)已成為我難忘的回憶。
軍訓(xùn)讓我懂得了吃苦。心里經(jīng)常叨念著:流血、流汗、不流淚的口號,這是怎樣的一種人生毅志!流云飄過訓(xùn)練基地上空的蒼穹,太陽依舊不解人情。在烈日下的我們,個個都汗流浹背,雖然時常有水補(bǔ)充,但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰,然后輕輕地落在了每個人的上衣上,于是潔白的t-恤衫很快就被汗水浸濕了,但無論怎樣受烈日的煎熬,我們每位同學(xué)都沒有退怯,站軍姿時,個個都紋絲不動,真的達(dá)到了站如松的最高境界。
軍訓(xùn)又讓我學(xué)會了團(tuán)結(jié)!秷F(tuán)結(jié)就是力量》唱出了我們的心聲,也唱出了彼此的友誼。在艱苦的'訓(xùn)練過程中,每個人的一舉一動不僅代表了個人,也代表了我們五班的形象。我們每個人都在為這個集體而堅持努力。因此,這時候,學(xué)會團(tuán)結(jié)是成功邁出的第一步。
軍訓(xùn)又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我,在艱苦的軍訓(xùn)生活里重新清晰地認(rèn)清了自我,原來,只要擁有自信堅持自己是最棒的,就可以完美地做好每一件事,哪怕是再艱巨的任務(wù),也會做的出色、精彩。
雖然只是短短的6天軍訓(xùn),卻讓我懂得、學(xué)會、擁有了許多,這也許是我進(jìn)三附中上得第一堂完美、充實的課吧!相信在今后的高中三年級的學(xué)習(xí)生涯,一定會發(fā)揚(yáng)在軍訓(xùn)中繼承的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng),努力提高自己,望在高中學(xué)習(xí)上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。
軍訓(xùn)心得體會6
在這個星期五,我們學(xué)校四到六年級的同學(xué)去了軍訓(xùn),這是我第一次去軍訓(xùn)去了兩天,而且還穿著軍裝。通過了這次軍訓(xùn),我終于明白了:原來去軍訓(xùn)是那么辛苦,要獨立是那么累,當(dāng)幾個人“搶”一盤菜的時候的滋味是那么的特別。
在軍訓(xùn)的第一天,我們進(jìn)行了立正、稍息等動作的訓(xùn)練,教官可真嚴(yán)格啊!在我們做每一個動作的時候,都必須要有整齊而響亮的聲音,否則就會受到處罰。在教官說:我們的口號是——,我們得大聲答道:沐浴陽光,快樂成長,接受磨礪,永遠(yuǎn)堅強(qiáng)。到了晚上,我們在飯?zhí)每措娪,電影的名字叫《沖出亞馬遜》?珊每戳耍矣涀×艘痪浣(jīng)典的臺詞:“一是服從,二是完全服從,三是絕對服從!钡搅说诙,居然天公不作美,下起了雨來。所以,所有事情只能夠在飯?zhí)美锩孢M(jìn)行了。但是,這并不影響我們的正常訓(xùn)練。上午,老師通過了實際行動教會了我們什么是領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心,我們都留下了感動和悔恨的淚水。
在這軍訓(xùn)中,令我最難忘的',便是吃飯的時候。在吃飯前,我們得站在飯?zhí)们暗囊惶幙盏厣吓藕藐,然后再分桌。我們?2個人一臺桌,每次吃飯的時候每桌都會有幾個小值日。這幾個小值日負(fù)責(zé)打飯、擦桌子、洗碗等工作。其中,我只當(dāng)過一次。我們準(zhǔn)備吃飯時,要站在飯桌前,等到安靜時,才給你5秒鐘時間把凳子拿出來。再給你2秒鐘時間坐下,坐下后必須安靜,否則就不用吃了。我們坐在凳子上,由小值日用15秒的時間打飯,打不完,也不用吃了。打完飯后,我們開始夾菜,我剛剛才碰到一條菜,教官就說:有聲音,給我起立。就這樣,反反復(fù)復(fù)的,直到教官真的非常生氣了,我們才一句話都不敢說,真正的開始吃飯……
我在這次軍訓(xùn)中學(xué)到了很多東西,明白了團(tuán)結(jié)就是力量,漸漸懂得獨立的含義,還知道動作不準(zhǔn)是要受罰的,吃飯?zhí)且ゐI的……這些都是令我難忘的。
軍訓(xùn)心得體會7
今天,是我人生第一次軍訓(xùn),也是我們六一班的第一次集體軍訓(xùn)。
早晨背著鼓鼓的大書包,像去旅游一樣,來到學(xué)校,同學(xué)們的書包讓我震驚,有的一手拉著行禮箱一手拿著一些零食后面還背著書包,太厲害了,像是要出國。到了教室呆了會兒,老師就開始組織我們?nèi)プ,在車上我在想:軍?xùn)是什么樣子的,每天都玩?教官再教站軍姿就這些吧。聽外公說他原來帶兵軍訓(xùn)時要求可嚴(yán)了,我們是小孩子,不會和他們一樣吧。想著想著車到了軍訓(xùn)站點,我們馬上下車想看一看我們軍訓(xùn)的地方到底是什么樣子,心里充滿了好奇。我們站好隊走進(jìn)去,一條路直通操場,老師先帶領(lǐng)我們分配好自己的宿舍,剛一進(jìn)宿舍,下鋪全被搶了,只剩下上鋪了,可我不想睡上鋪,但下鋪沒有了,我只好無奈的爬到上鋪。
宿舍里有課程表,我最喜歡星期四的課程,上午和下午全是拓展,其中我最喜歡斷橋、滑降和攀巖。
先是斷橋,斷橋的距離并不長,大概不到1米,在地面上輕松一跳就能過去,可這一次是在幾米的高空中跨過去,需要膽量和勇氣。
再是滑降,這是一個玩命的游戲。是在20多米的高空中抓著一個梯形的.手柄滑下來,快到終點七八米時要啦剎車?yán)K,如果沒拉可能會轉(zhuǎn)個360度。
最后是攀巖,我們要爬上最上面的欄桿,爬上去是靠一個個正方形的小洞,如果手沒抓好或腳沒踩好就有可能摔下來,不過不用擔(dān)心這些訓(xùn)練是穿上安全帶才做這些活動的,教官也會傍邊守護(hù)著。
這是我第一次軍訓(xùn),軍訓(xùn)完以后要走了,我改變了在車上想法,現(xiàn)在看來,教官是嚴(yán)厲的,軍訓(xùn)是來接受鍛練的,不是來享福的。通過這次軍訓(xùn)我學(xué)到了怎樣站軍姿、怎樣向左向右向后轉(zhuǎn)、怎樣看左齊、怎樣踏步、怎樣疊豆腐塊、怎樣鋪單子等一些之前從未經(jīng)歷過的事情,這些事情都是在家學(xué)不到的。通過這次軍訓(xùn)也使我懂的了團(tuán)隊精神、也理解了軍人的辛苦和體會到了軍人對家人的感情。同時也懂的了媽媽的辛苦!
這是我第一次軍訓(xùn),我懂得了很多也學(xué)到了很多,這都是在家里所感受不到的也理解不了的。通過這次軍訓(xùn),我長大了!
軍訓(xùn)心得體會8
放學(xué)了,媽媽帶我去理工學(xué)院看大哥哥大姐姐軍訓(xùn)。
這時,我心里有好多個疑問。如:大哥哥大姐姐他們的軍訓(xùn)比我們難嗎?他們的軍訓(xùn)包括哪些項目?
到了理工學(xué)院,我的問題一一被解答出來。大哥哥大姐姐他們的軍訓(xùn)比我們難多了。有走正步、還有俯臥撐,這是我們小學(xué)沒有的.。但也有一些是一樣的,比如:稍息、立正、報數(shù)、跨立這些就簡單多了。
女生們英姿颯爽,男生們喊著整齊的口號。那場面真壯觀啊!
軍訓(xùn)心得體會9
上周,我們四、五、六年級進(jìn)行了一次活動。你們肯定猜不到,竟然是軍訓(xùn)!
在正式開始之前,我們都十分緊張,也十分興奮。齊老師讓我們看了看教官們的展示。沒有任何一個人敢不發(fā)出驚嘆聲!那步子,如同一個人在走路;那聲音,真是如雷貫耳!正當(dāng)我們還在震撼中時,我們的教官走了過來。開始了訓(xùn)練!
用一個字形容我們的訓(xùn)練,那就是累!列熱當(dāng)頭,仍然堅持訓(xùn)練。汗水打濕了衣衫,我們依然站的挺拔。為了不讓我們的努力白白浪費(fèi),在最后的.展示中,我們盡全力去展示我們最好的一面。終于,在結(jié)束時,我們?nèi)〉昧吮容^優(yōu)異的成績。這就是我們努力的結(jié)果!
通過這次訓(xùn)練,我知道了:凡事都有解決的辦法。但是要看你有沒有耐心,堅持不堅持!
軍訓(xùn)心得體會10
時間如白駒過隙,帶著悠悠的笑聲去,告別了初中時的我行我素,高中生活已經(jīng)開始星期了,但是現(xiàn)在回想起幾天前的那段艱苦的軍訓(xùn),飽含了苦,也充滿了樂趣。就像是一杯剛沖好的咖啡,苦澀,但細(xì)細(xì)品味,總會讓人唇齒留香。
也許軍訓(xùn)對于一向被家人視為掌上明珠的來說會有些困難,但當(dāng)你看見教官把軍人的氣質(zhì)內(nèi)斂在每一個動作當(dāng)中時,無人不油然而生敬佩之心,相信是那種嚴(yán)謹(jǐn)而又不乏風(fēng)度的氣質(zhì)一直在感染著我們,雖然有少數(shù)同學(xué)由于經(jīng)不住太陽的炙烤而身體不適,但他們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān),寧可再累,也不愿給班級拉后腿。汗水浸濕了頭發(fā)和臉頰,但是為了站穩(wěn)軍姿,同學(xué)們連汗水也顧不過來擦,任憑它在臉頰上放縱,甚至流進(jìn)眼睛里,但只有經(jīng)過磨練方知苦中之樂,當(dāng)我們班級的隊伍走得日漸整齊時,當(dāng)老師和教官臉上掛滿欣慰的微笑時,我真正感受到了百練成鋼后的喜悅;當(dāng)匯演時,我們英姿爽精神抖擻,踏著整齊的步伐,懷揣著激情與夢想,大步向前走,我真的想大喊:“青春,無悔!”
似乎在彈指一揮間,我們都長大了,懂事了,從傲睨自若的虛懷若谷;從獨行起是變的戮力同心;從斤斤計較變的.不拘小節(jié);也從做事半途而廢變的堅定不移,嬌氣被拋到九霄云外,而獨立自主在潛滋暗長;粗心大意成為過去的歷史,而謹(jǐn)小慎微在行為中體現(xiàn),是軍訓(xùn)讓我們改變了,變的更加優(yōu)秀。
流星劃過天際,雖然是瞬間,但留給世人的思考卻是長遠(yuǎn);曇花開放固然短暫,但它的美麗將永久地點綴著世間。軍訓(xùn)的時間帶著我們的汗水從指間溜走,但留給我們的記憶將是刻骨銘心的,我們會抬起頭,看見更廣闊的天空,領(lǐng)略到更美麗的風(fēng)景,我想這大概就是軍訓(xùn)的價值所在吧!
人生還有更遠(yuǎn)的路等待著我們?nèi)プ,軍?xùn)只是我們生命樂曲中一個小小的音符,今后的樂章要由我們自己去譜寫。切記,最難譜的樂符恰恰就是最動聽的音色!
就象此時此刻,當(dāng)我們把軍訓(xùn)這杯苦澀的咖啡咽完之后,你會發(fā)現(xiàn),有一股沁人心脾的香醇,仍然在口中曼延,在心中徘徊……
軍訓(xùn)心得體會11
一眨眼為期七天的軍訓(xùn)結(jié)束了,留給我們的是辛,酸,苦,辣和我們永恒的記憶。結(jié)束并不意味著句號,而是漫長的高中生活中的一個逗號。需要我們努力的日子還很長,路漫漫其修遠(yuǎn)兮,吾將上下求索。
灼熱的大地,火辣辣的陽光,汗流浹背的學(xué)生,構(gòu)成了一道特別的“吃苦風(fēng)景線”,若大的體育場在陽光下一點一點的熔化,縮小,直到把我們吞噬。飛舞的.蠅蟲流淌的汗水,酸痛的四肢,我們并不在乎,在乎的是我們學(xué)到了什么,學(xué)會了什么。
吃苦不是時尚,需要用汗水和毅力去交換,吃苦給我們留下無盡的財富,強(qiáng)壯的體魄,雷厲風(fēng)行的作風(fēng),和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣!我感覺軍訓(xùn)已把我們這一群十六七歲的人鍛煉成了真正的高中生,讓我們知道了什么是汗水,什么是真正的快樂,以及讓我們學(xué)會怎樣獨立,怎樣面對生活,面對困難,怎樣去承擔(dān)那份光榮而艱巨的責(zé)任。
軍訓(xùn)心得體會12
我已是初二的學(xué)生了,卻還忍不住回想起我們軍訓(xùn)的快樂時光。想想那時的快樂,想想那時的愉悅,在想想那時的懵懂。就忍不住去想我們的教官。我們是我們教官的第一批學(xué)生,在那時我們一起起床,一起疊被子,一起洗臉,一切都顯得那么自然,讓我們忘記了出來的孤寂之感。
我們的教官是一個帥氣的小伙子,我們都兄弟姐妹似的,在別的`班還在站軍姿的時候,我們已經(jīng)在樹蔭下歇息,在別的班跑步的時候,我們卻在草地上喝水、玩耍。
在我們休息時,教官給我們講起了他在兵營的故事,什么一人犯錯全班受罰,什么去外邊玩,當(dāng)我們問起教官為什么去當(dāng)兵的時候,他幽默告訴我們:男子漢保衛(wèi)國家,沒什么為什么。而后來,他告訴我們:是因為家里人管不了了,所以才去當(dāng)兵的。當(dāng)時我們聽了嚇了一跳,像教官這么好的人,怎么在童年這么的頑皮。
當(dāng)我們問教官要QQ號的時候他毫不猶豫的就給了我們,我們在這一年來都有保持聯(lián)絡(luò),而且關(guān)系特別好。
這屆初一軍訓(xùn)的時候,我們教官也去了,我和我的好朋友一起去看教官,教官非常感動,這一年不見他又變得幽默多了,而且他還多了一個外號——“香風(fēng)哥哥”,因為他經(jīng)常噴香水,一走過去,那風(fēng)就染上了教官的香味,特別好聞!
初一的六天雖然非常短暫,但給我留下了很多美好的記憶,好想好想回到那個時候,再品嘗一回那軍訓(xùn)的樂趣。
軍訓(xùn)心得體會13
沒想到,習(xí)慣了對這家長們?nèi)鰦,十幾歲的女生們總是喜歡將自己綻放。我們不習(xí)慣這里的一切,剛來的我們紀(jì)律渙散,面對著眉頭緊縮的教官,我們的'無紀(jì)律性換來了一次次的重復(fù)演練與斥責(zé)。我們心中不服氣,但教官們標(biāo)準(zhǔn)的動作示范卻令我們信服之余又多了幾分敬畏。
軍訓(xùn)生活剛剛過去兩天多時間,我卻明白了許多,服從命令是軍人的天職,為人民服務(wù)是軍人的信條,保衛(wèi)國家是軍人的目標(biāo)。我明白“紀(jì)律”在軍營里是至高無上的。
通過軍訓(xùn)生活,我們的生活有了秩序,培養(yǎng)了我們獨立的、堅韌的性格。凡事都要靠自己。
軍訓(xùn)的生活對于習(xí)慣了生活在聲色犬馬的世界的我們來說是一次靈魂得洗滌和凈化。是磨練堅強(qiáng)意志的一次寶貴的機(jī)會,是貼近祖國衛(wèi)士的一次親身體會,是思想品德的一次升華。
軍訓(xùn)生活雖然短暫,它卻圓了我一次“綠色鋼鐵之夢”,我們身著迷彩服裝在訓(xùn)練場上演練而自豪和驕傲。
軍營生活是我們美麗人生的又一次綻放!
軍訓(xùn)心得體會14
時間過得真快,一眨眼,就初三了,兩年前的九月一號,我們才是剛剛步入初中的小學(xué)生吧,那時的軍訓(xùn),那時的時光,至今不能忘懷…… 小學(xué)畢業(yè)了,我們就是初中生了,剛剛步入中學(xué)的我們,什么也不懂,剛剛聽到要軍訓(xùn)時,一個個就像好奇寶寶一樣,一個個都很興奮。
軍訓(xùn)的第一天,同學(xué)們你不認(rèn)識我,我不認(rèn)識你,一個個安安靜靜的坐在教室,等待教官的到來,教官來了,我們一個個自報家門,緊接著,就是一個個痛苦的訓(xùn)練了,那時的我們,去還什么都不知道,一個個如此的期待: 深蹲,蛙跳,一個個蜂擁而來,軍姿,一站就是30分鐘,教官一說休息,前一秒還站得筆直的隊形,一下子就癱了下去,一個個在抱怨,抱怨天氣,抱怨教官的無情。
那時的'軍訓(xùn),雖然累,但是我們各個人都好開心,我們雖然累,但是我們學(xué)會了好多,學(xué)會了站軍姿,學(xué)會了軍體拳,學(xué)會了自己的事情自己干,學(xué)會了…… 如今,已經(jīng)過去了兩年,但是當(dāng)時的情景卻還歷歷在目,讓人難以忘懷,再過一年,甚至幾個月,我們就又要再一次的各奔東西了,如何讓人不傷感呢?
軍訓(xùn)心得體會15
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿,抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫,真是難受。第二課則是齊步走,正步走,跑步走。同時我們還要喊口號,我們經(jīng)常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰,一罰就是喊五遍十遍的.,導(dǎo)致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳,這是我最喜歡的項目,也許是最簡單的,也許是最輕松的,我們有足夠的時間歇息,放松。
【軍訓(xùn)心得體會】相關(guān)文章:
軍訓(xùn)心得體會01-14
軍訓(xùn)心得體會05-07
軍訓(xùn)心得體會07-19
軍訓(xùn)心得體會09-17
軍訓(xùn)心得體會09-17
軍訓(xùn)心得體會09-17
軍訓(xùn)心得體會09-17
軍訓(xùn)心得體會09-17
軍訓(xùn)心得體會09-17
軍訓(xùn)心得體會07-19