改變
一個(gè)行為，堅(jiān)持90天就成為了習(xí)慣。而習(xí)慣過程中對(duì)于自己和對(duì)于環(huán)境的影響確實(shí)有負(fù)面或者是正面的反應(yīng)在的。基本上人都喜歡喜歡正向的鼓勵(lì)以形成一個(gè)習(xí)慣的，當(dāng)然也有在皮鞭和棍棒下形成習(xí)慣的過程。認(rèn)識(shí)到一個(gè)行為不好是一個(gè)問題，而能夠修正自己的行為，并堅(jiān)持下去又是一個(gè)問題了。再西方說這是意志，意志翻譯是WELL，我們都在談自由意志，意志難道自由的嗎？
女兒最近寫字寫的有些潦草，分析原因是因?yàn)槊魈鞂W(xué)校要放假，學(xué)校放假與現(xiàn)在寫字潦草又有什么關(guān)系呢？把心放在當(dāng)下難道就這么難嗎。是的確實(shí)很難，從吃穿住行中若能時(shí)時(shí)存恭敬心，念念當(dāng)下那生活就會(huì)充實(shí)，定力就會(huì)綿綿不絕，對(duì)于一部分人來說，他還不覺得。因?yàn)橛蟹謩e心，但這個(gè)分別心如何來的呢？還是意識(shí)造成的，意識(shí)受制于身體的感覺，所以我們首先容易的是把身體鍛煉好。
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