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5種心理偷走你的快樂(lè)經(jīng)典美文
很多時(shí)候，不健康心理會(huì)讓大家時(shí)刻都處于不開(kāi)心當(dāng)中。其實(shí)不管你追求什么，最終取決的不是自己是否追求到了要的東西，而是了解自己是否快樂(lè)，自己快樂(lè)的根源是什么，自己是否有在追求自己的快樂(lè)呢。
1、不能寬恕過(guò)去——認(rèn)為自己是受害者
全世界的故事版本只有兩種：一，我是受害者；二，我是幸運(yùn)兒。如果給自己貼上受害者的標(biāo)簽，你就會(huì)為自己吸引來(lái)所有的惡運(yùn)和痛苦，為自己創(chuàng)造一個(gè)悲慘失敗的人生。如果給自己貼上幸運(yùn)兒的標(biāo)簽，那么你就會(huì)把所有的好運(yùn)和快樂(lè)吸引到生活中，并創(chuàng)造幸福的人生。
【行動(dòng)方案】對(duì)過(guò)去發(fā)生的每一件事情表示感激、贊美和祝福。持續(xù)告訴自己：現(xiàn)在的安排即是最美好的安排，所有事情的發(fā)生都是為最美好的事情而準(zhǔn)備的！
2、不能對(duì)自己擁有的表示感激——總是想著自己缺乏的東西
幸福并不在于你是誰(shuí)和你擁有什么，而在于你如何看待你擁有的東西和你遺失的東西。一般人不快樂(lè)是因?yàn)樗麄儗?duì)自己擁有的東西視而不見(jiàn)，而對(duì)自己遺失的東西則憂(yōu)思難忘。而真正快樂(lè)有智慧的人則對(duì)自己擁有的東西心存感激，對(duì)自己遺失的東西表示最真誠(chéng)的祝福。
【行動(dòng)方案】列出一張感恩清單去體驗(yàn)自己是多么幸運(yùn)，并對(duì)自己遺失的東西表示感恩和祝福。持續(xù)告訴自己：我是命運(yùn)的寵兒，我真是幸福得不像話(huà)。
3、沒(méi)有得到足夠的愛(ài)——不愿意主動(dòng)付出，害怕吃虧
人之所以不快樂(lè)和空虛是因?yàn)樗麄儧](méi)有得到足夠的愛(ài)。他們之所以沒(méi)有得到足夠的愛(ài)，是因?yàn)樗麄儾恢赖玫綈?ài)的方式是主動(dòng)付出愛(ài)！事實(shí)上我們能付出多少愛(ài)，我們就能得到多少愛(ài)。
【行動(dòng)方案】日行一善，每天至少讓一個(gè)人嘴角掛上微笑。持續(xù)告訴自己：我熱愛(ài)幫助別人，因?yàn)閹椭鷦e人就等于10倍地幫助自己。
4、不愿對(duì)自己的快樂(lè)負(fù)責(zé)任——把自己的快樂(lè)寄托于外界
幸福不在于你是誰(shuí)和你擁有什么，而在于你是否愿意為自己的快樂(lè)負(fù)百分之百的責(zé)任。
很多人認(rèn)為自己不快樂(lè)是因?yàn)樽约旱暮⒆硬宦?tīng)話(huà)，老公對(duì)自己不夠好，同事太冷漠，上司對(duì)自己太苛刻等等。其實(shí)他們不了解自己不快樂(lè)的原因就是他們把自己快樂(lè)的權(quán)利拱手讓給了別人，誰(shuí)依賴(lài)外界，誰(shuí)就成了外界的奴隸。
【行動(dòng)方案】列出所有讓你心情不好的人、事、物，并對(duì)它們表示最真誠(chéng)的贊美、感恩和祝福。
當(dāng)我們改變不了事情而改變心情時(shí)，我們可以透過(guò)改變自己的心情來(lái)改變事情。而改變心情最快最有效的方法就是對(duì)影響自己心情的事情表示最真誠(chéng)的贊美、感恩和祝福。
5、不喜歡自己的工作——不能享受工作的樂(lè)趣
克里希那穆提說(shuō)過(guò)，真正的生活就是全心全意做你喜愛(ài)的事。如果你把工作當(dāng)作一種樂(lè)趣，人生就成了天堂；如果你把工作當(dāng)作一種義務(wù)或者苦差，人生就成了地獄。
【行動(dòng)方案】做你所愛(ài)，愛(ài)你所做。持續(xù)告訴自己：我熱愛(ài)我的工作，我的工作是如此的重要和讓我著迷！
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