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放松自己的美文（精選17篇）
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都接觸過美文吧？在各種競爭日益激烈的今天，在網(wǎng)絡(luò)中，很多人都會喜歡一些比較傷感的美文，人們通過閱覽這種文章來對自己的心情進(jìn)行調(diào)解，以此為一種精神上的寄托。為了幫助大家更好的了解美文，下面是小編精心整理的放松自己的美文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
放松自己的美文 1
常聽到人們在抱怨生活（毋寧說是生存）的壓力太大了，處處不如意，活的很累，已經(jīng)沒有青春的激情了。一個人的精神與能量終究是有限的，面對蕓蕓眾生，身陷社會洪流，容不得你幾番轉(zhuǎn)身，可又不愿隨波逐流，總希望能獨(dú)樹一幟，有一份成就可以被周圍的人認(rèn)可，總是在追求那些虛無的光環(huán)，而失去了自我的本真，終究在碌碌無為中度過。
無形的緊迫感隨時都圍繞在自己的生活周圍，那些來自于工作、家庭生活中的壓力與煩惱擠滿了整個人的生存空間，少有休閑的時光，長時間的疲憊會使人的精神常處于萎靡甚至崩潰的邊緣，一些疾病也會悄然而至，影響了健康而失去了生活的情趣，最終消耗了生命的能量，原有強(qiáng)健的體魄也會在過度的勞累中漸漸遠(yuǎn)離，生命失去了原有的光澤。
日積月累工作的勞累，使得身心疲憊不堪，需要尋求一種放松的狀態(tài)，來調(diào)整自己的生活，讓身心得以休憩，體能得以恢復(fù)，要長久保持自己強(qiáng)健的體魄，以良好的心態(tài)，足夠的體能去參與社會活動，從事于自己的事業(yè)，則更有利于自己工作事業(yè)的穩(wěn)固和發(fā)展，從而去實(shí)現(xiàn)自己既定的理想。
放松與發(fā)泄似乎是一種比較有效的解乏方法，長久積聚的壓力與煩惱必然需要適時的給予釋放，以其獲得解除疲憊、重振精神的功效。放松自己的方法各有其選擇的途徑，所需要達(dá)到的目的幾乎是一致的，各人的生活情趣不同，尋求的方法也各有區(qū)別。
走進(jìn)大自然聆聽野外最原始的聲音，“明月松間照，清泉石上流�！弊咴谏狡律希叫∠�，聽風(fēng)的嗚咽，看山的幽深，俯首嗅聞花草的芳香，抬頭可見曠野的開闊，鳥在耳邊唱，樹在風(fēng)中搖，白云在頭上飄過，清泉在腳下流淌，也許你會情不自禁的自言自語，手之蹈之，足之舞之而忘乎所以然，此時，你必然已與大自然融為一體，早已忘卻了以往的煩惱，眼中所見都具有生命的靈動，不知日暮降臨，迷入深處而不知?dú)w途矣。甚或來到海邊，眺望大海的波濤洶涌，任由海風(fēng)肆虐耳際，驚濤拍岸，浪花四濺，看海鷗搏浪，魚兒躍出水面，無邊的大海納百川之流，博大而無羈，至此，心胸必然豁然開闊，數(shù)日來的疲憊與不快早已消失殆盡。眼前的海燕搏擊浪濤，自己的人生也必當(dāng)擊浪揚(yáng)帆，成功就在彼岸。
或者把自己鎖在家中，與外界來一次隔絕，靜靜的徹底放松下自己，想自己所想的，做自己所做的，閉著眼睛做個白日夢，放飛思緒的翅膀，任由自己在虛擬的空間里無羈的遨游。在睡眼惺忪間走出房間，站在陽臺上，眺望遠(yuǎn)景，舒展下四肢，活動下筋骨，做上幾個深呼吸，疲勞頃刻消弭殆盡。間或坐在客廳，泡上一壺茶，放上音樂，手捧書本，靜靜地閱讀幾篇美文，攤開宣紙，揮毫落筆，隨意的涂鴉，任由時光消弭在無限的空間。當(dāng)暮色降臨時，你一定早已忘卻了數(shù)日的'勞累。注視著月亮慢慢的爬上山坡，也許會吟上幾句詩詞，助其雅興。在明天的太陽升起時，整頓行裝，自信滿滿的邁著輕盈的步履，就此走入了一片廣闊新的天地。
人生短暫，道路漫長，不必太注重于個人的名利，使自己生活的每一天在快樂中度過，放寬心態(tài)，開闊心胸，不拘泥于執(zhí)著的夢想，務(wù)實(shí)于現(xiàn)實(shí)的時態(tài)，珍惜所擁有的生活，放棄虛無的目標(biāo)，回歸自我，生命將會展示另一番的美麗。放松并非僅僅是體能上的休憩，更是精神的釋放，當(dāng)你的目光眺望大自然，心也隨之飛揚(yáng)，身邊的每一個生命個體都具有其各自的光彩。放松你自己，精彩就在眼前。
放松自己的美文 2
皎皎明月，夏風(fēng)蕭蕭光陰逝，寂靜一片三兩犬吠，茫茫云海，暑假將至……
我在學(xué)習(xí)中盼望暑期，因?yàn)闀筋}海淹人沒。滿腦子的題，題，題；滿肚子的書，書，書；滿桌子的堆，堆，堆�？蓱z卷長三千丈，緣愁似個長；一卷未平一卷又起。
高中，再也沒有空閑，沒有歡聲，沒有笑語。因?yàn)槿甑母咧兄粸槿斓母呖迹詢H有“萬般皆下品，惟有讀書高”；僅有“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”；僅有“功名須從勤苦得，男兒必讀五車書”……在我們的眼中初中已逝、童年不再，就連看到師弟、師妹的一詞、一言、一語，一笑、一舉、一動，都覺得他們是那么的天真，那么的幼稚，甚至還會厭惡。我盼望暑期，也就是盼望我的寶貴的`那份一般人的生活。
可，我卻又怕暑期的到來。因?yàn)閷W(xué)生永遠(yuǎn)是沒有假放的，有的只有是那漫長的暑期特訓(xùn)生活，地獄式的生活。這生活就像在校里的生活，或更甚于在校的生活，讓人厭，讓人怕，更讓人無奈。
此時或有人言：同感�；蜓裕翰惶赜�(xùn)怎應(yīng)付高考？我可又要說了，其實(shí)，讀書并不是只為了應(yīng)付高考，也不只為了大學(xué)文憑。我們讀書，是素質(zhì)教育，是要學(xué)實(shí)在的，實(shí)用的知識，而不是死讀書，讀書死的“書呆子”！
“為中華之崛起而讀書”的周恩來總理二度留學(xué)海外，請問他留學(xué)時上了幾節(jié)課；偉大的毛澤東主席的學(xué)歷不也只是中學(xué)畢業(yè)；著名的大作家二月河不也只是高中生？他們?yōu)槭裁茨苁艿絼e人的尊敬、愛戴和追捧？不就是他們學(xué)到了有用的、實(shí)在的知識并把它運(yùn)用于生活之上嗎？中國歷史上有多少“假洋鬼子”能讓世人銘記的？又有多少“狀元郎”被人推頌的？
依鄙人之淺見，學(xué)得多不一定是好事，學(xué)得少不一定是壞事。學(xué)到實(shí)在的、有用的方為聰明，也只有這樣才能學(xué)得其所，用得其所，做得其所！
此時，月已掛樹梢；光，已照到臉上；暑假，又到了；我，應(yīng)該是時候放松了！
放松自己的美文 3
不知道是不是每個人都在忙忙碌碌一段時間之后，感覺都快忘了如何放松自己？又或者說可能自己心里的這根弦一直繃得都太緊了，以至于哪怕就是真正的有時間讓自己放松一下，自己始終感覺有點(diǎn)無從適應(yīng)！
此時此刻，自己正躺在樓底下，車?yán)锏淖紊�，一個最舒服的姿勢，想著讓自己的身體可以放松一點(diǎn)。不知道從什么時候開始，自己就有了坐的時間稍微久一點(diǎn)，就腰疼的毛病，所以如果在條件允許的情況下，自己更寧愿躺著！
窗外的小雨，滴滴答答的敲打著車窗的玻璃，一場秋雨，一場涼，坐在車?yán)锏淖约憾寄軌蚋杏X到絲絲的涼意，這個秋天不知道怎么說？，每天總是忙忙碌碌的，可是心里卻一點(diǎn)都不踏實(shí)，完全沒有收獲的喜悅！
按道理說，自己好像并不應(yīng)該把自己逼得這么緊，事實(shí)上，自己也沒有什么，就是必須要去做的事情，完全可以聽會兒歌，或者就是說去做點(diǎn)自己喜歡做的事情！
可事實(shí)上，自己好像并沒有真正去喜歡想要做的事情，也好像只有在沉浸在文字的.世界里的時候，才能夠不去想那些讓自己壓力特別大的事情！
早晨的時間雖然也告訴自己說唱會歌吧，可是一首歌唱的斷斷續(xù)續(xù)的，因?yàn)樾枰獣r不時的去洗衣服，時不時的被打斷，以至于最后的結(jié)果也真的是不盡人意！
曾經(jīng)特別喜歡在路上的感覺，感覺望著車窗外一閃而過的風(fēng)景，算得上是人生的一種放松，可是如今的自己走在路上，能夠感受到身心的疲憊！曾經(jīng)以為安穩(wěn)的睡一覺會讓自己好一些，可是現(xiàn)在感覺睡一覺給自己帶來的，只是一些讓自己更加疲憊的，凌亂的夢境！
突然之間好像學(xué)會如何放松自己了，想一想也真的是有點(diǎn)感到無奈了！
放松自己的美文 4
現(xiàn)在，我們能生活變得非常忙碌，每一次在馬路上都可以看到一些繁忙過量車子。在學(xué)校里，我們可以看到許許多多正在學(xué)習(xí)中的同學(xué)。在公司里我們也可以看到許許多多的職業(yè)白領(lǐng)正在努力的打著鍵盤，看著手中的資料。同時，在家里我們也可以看到忙碌的父母，他們忙著自己手中的活，完全不觀察周圍，也不理會別人，心里之后手中的活。
他們忙碌著，忙碌得不亦樂乎。甚至忘記了自己的疲勞，也忘記了自己身上有多大的壓力，只顧著自己手中的活，不停地忙碌著。面對這樣的事情，你們是否考慮過自己的身體，是否可以承受得起這樣的負(fù)擔(dān)和壓力？是否能讓自己放松一下，好好體驗(yàn)一下生活。在現(xiàn)在的生活里往往只有匆忙，還有速度，沒有了觀察還有過多的游玩。
但我們好奇地問著忙碌著的父母，他們總是說，現(xiàn)在工作太多，必須看點(diǎn)完成，不能有任何休息，這是沒辦法的事情。我懂的，人就是要靠勞動而活，勞動可以豐富自己的頭腦。但是每日每夜這樣辛勤的勞作，對自己的身體不好，會造成不可忽視的影響。那些壓力甚是可以會讓人產(chǎn)生抑郁，使生活過的非常疲勞和痛苦。
我想說，我們應(yīng)該懂得放松自己。生活就是用來體驗(yàn)的，事業(yè)是用來操勞的，身體是自己的。在生活當(dāng)中，我們也應(yīng)該要好好放松一下自己的身體，讓自己的身體輕松，減輕自己心理上的壓力，還有工作上的疲勞。這樣對我們的身體有很大幫助，同時也可以豐富我們的生活，讓我們過的更加開心和幸福！
雖然工作是非常多的，任務(wù)也是頻繁的。作為學(xué)生的我也是如此，在學(xué)校里有寫不完的作業(yè)，讀不完的書，學(xué)不完的.知識。除了這些之外，還有老師給我的壓力，同學(xué)們給我的壓力，父母給我的壓力。但是在這些東西降臨之時，我們也要懂得放松，比如說一邊學(xué)習(xí)，一邊做自己喜歡的事情。也不要把自己的工作當(dāng)成一種任務(wù)，想著只要完成任務(wù)就行了，這樣只會讓自己感覺很厭煩。
但是我們要懂得放松自己，不要老是想著去完成工作，在完成工作的時候也要放松放松自己，比如說喝一杯下午茶，聽聽音樂，玩玩游戲，同身邊的人好好交流，這樣自己的生活就多得非常美滿了，而不是枯燥和乏味。
放松自己的美文 5
書是用來放松心靈的，讀書更是在享受一種天堂般的快樂。而愛讀書更是修生養(yǎng)性的一種上等之舉。
高爾基那句話說得一點(diǎn)兒也不錯，書的的確確是人類進(jìn)步的階梯。從每本書中我都能吸取到一點(diǎn)知識的精華，從而使我得到進(jìn)步。
正是因?yàn)槲覍臒釔叟c渴求，才使我了解到了很多很多�？蛇@只是滄海一粟而已。而每本書都有它的價值。雖愛讀，但也不能面面俱到，只有選擇性的閱讀才能獲得最大的收益。
我愛小說，那細(xì)膩的文筆，優(yōu)美的句子，華麗的詞藻編織而成的一篇篇扣人心弦，為之一顫的章節(jié)使我讀后有著一種說不出的稱贊與欣賞。在《祝�！防铮易x出了祥林嫂的無奈與辛酸，讀出了在舊社會里婦女悲慘命運(yùn)，那種悲涼，惆悵而又無法抗?fàn)幍拿\(yùn)使我們感到同情，從而為之落淚。
我愛朱自清先生的散文，那高超的語言藝術(shù)，潛移默化地升華了我的境界，凈化了我的心靈。
在讀《背影》時，我有一種身臨其境的感受，仿佛回到了小時候，爺爺病愈后剛出院那一瘸一拐來接我的身影，那是多么的感人肺腑�。摹逗商猎律分凶屛伊私獾窖鄨@中的未名湖，那優(yōu)美的景色讓我心馳神往，不禁想要觀賞一二。
我愛歷史書籍，從這里面我了解到了中華民族幾千年來的文明歷史。從古老的四大發(fā)明到鄭和下西洋，我們民族向世界展示了我們的風(fēng)采。在這同時，使我為我的祖國感到驕傲。在書里，我了解到了巾幗英雄花木蘭，為中國版圖奠定下基礎(chǔ)的`忽必烈，一代天驕成吉思汗還有中國唯一的女皇帝武則天等。
讀書是我們充實(shí)課外生活必不可少的一個項(xiàng)目。我們可以在課外時間里廣泛的攝取，通過讀書來了解繽紛多彩的世界，來了解風(fēng)采各異的異域風(fēng)情，來解讀天姿各異的山川河流，來認(rèn)識性格迥異的各色人物等。
讀好書可以錦上添花，好讀書可以精益求精。既然讀書有這么多好處，我們何不把有限的精力放入熱愛讀書當(dāng)中，試試看可不可以發(fā)揮無限的價值。讓我們真正做到讀好書不如好讀書，好讀書不如好讀書。
放松自己的美文 6
傷感是快樂的點(diǎn)綴，一個人無法不傷感，不然顯得不解風(fēng)情，無情無義，可傷感多了必然反客為主，讓快樂變成配角，失落成為情緒的主題。經(jīng)常會聽到很多人說：“哎，活得好累!”究竟是什么原因讓自己活得如此累，俗話說一個人最大的勞累莫過于心累。心累，凡事看不開，遇事總是想而很少動，總是想到事情的消極一面兒很少能夠看到積極的一面，更多的時候會拿自身的不足來衡量，久而久之就會讓自己肌體器官調(diào)節(jié)作用失衡，就會讓疾病纏身，從而心理安得享受自己所謂的不舒服，感受自己的很累。
生活中有太多的無奈，有太多的不如意,每當(dāng)有不順心的事時我們就會抱怨自己,是多么的不幸，自己是多么的可憐，有時間在一邊抱怨不如踏下心來好好想想自己都干了些什么呢。心的負(fù)荷沉重。有多少往事不堪回首？有多少記憶沒留傷痕？人生不是一杯酒，醉了的不是好漢,沒有醉的不是英雄。所以你我只能半醉半醒的度過自己的生活。
每個人都有過去，這些過去就形成了記憶堆積在心里的`角落。一天一天，心里裝的越來越多，心兒也越來越重。為何不嘗試把過去那些不開心的事情全部舍棄掉,人活在世上有無數(shù)個太多。有太多的分分秒秒、太多的瞬間，也有太多的選擇、太多的無奈，但這無數(shù)個太多的背后，你只能讓心去承受沉淀；漫長的
人生也是瞬間人生，讓心孤獨(dú)地去感悟吧，也許當(dāng)心傷痕累累、流盡最后一滴心淚的時候，人生就不再有漫長，也就沒有了瞬間！我們的職業(yè)就是一個平凡的崗位，生活圈太狹窄。每天面對的是一群孩子，他們的幼稚，天真，造就了我們的單純，限制了我們的生活圈。過分的話我們不敢說，過時髦的衣服我們不敢穿。在學(xué)校你感覺自己還行，可一走出去，你還不如一個種地的。人說的：“土的掉渣”，的確。可我們不能自己看不起自己，學(xué)會自我解脫，自我安慰，只要自己生活得踏實(shí)、高興就行了，何必和他人相比。也不要過分的奢望，追求自己達(dá)不到的目標(biāo)，只要自己能夠伸伸手就可以達(dá)成，就可以了。能夠隨心所欲把握自己人生航向就好，要從自己的實(shí)際出發(fā)，不是做別人要做的。
這樣你就會很累。只有自己的心情舒暢，只有自己的心態(tài)平和了，我們的生活才會充滿陽光和精彩。只有我們擁有了開朗豁達(dá)的心態(tài)才會擁有一顆年輕，快樂，充滿活力的心。才會走好屬于我們自己的人生之路，而不會迷失和丟了自己。學(xué)會善待自己，學(xué)會享受生活，學(xué)會欣賞自己，記得學(xué)會微笑，笑對人生，沒有什么坎坷可以難倒自己，只要自己能夠接受自己，能夠?qū)ψ约河谐浞值恼J(rèn)識，能夠相信自己，接納自己，喜歡自己，追求完美的同時也能夠容納自己的不足，而不是勉強(qiáng)自己，能夠?qū)崟r地學(xué)習(xí)阿Q精神對自己的人生也是一種不錯的調(diào)劑。
手酸了，知道把手里的東西放下來歇息，心累了，也要記得把心里的事放下，不要拿自己的青春來賭氣，退一步，海闊天空，擁有一顆輕松和諧的心態(tài)，能夠笑著迎接屬于自己的生活，相信自己的人生會更美好，身心會更健康。
放松自己的美文 7
想為父親寫點(diǎn)什么，總不知從哪里入筆，這個心愿拖了我多年，也“折磨”了我多年。
深夜已久，所有的人們都已進(jìn)入夢鄉(xiāng)，有的甚至還在夢中流連忘返，而我卻夜不能寐，父親始終是我內(nèi)心最易觸動的傷。時光荏苒，轉(zhuǎn)眼母親已去世3年了，在這3年間我無法想象父親是如何度日如年的？但是在父親的一舉一動和唉聲嘆氣中能體會到他的難處和辛酸。在子女、兒孫面前那些牽強(qiáng)的微笑來得是何等的不容易，沒有人知道那一笑需要多大的勇氣和力量；要在沒見到親人前需要演練多少次？
母親走后，父親總是用拼命的工作和極度的勞累來麻醉自己，流年染紅的額頭，是父親的汗！歲月壓彎了腰，卻壓不彎父親的堅韌！布滿了老繭的雙手，更讓我?guī)追季w，幾度愁悵！四處被狂風(fēng)吹掉的落葉疊成一枕幽夢，夢中的父親：為了我們被沉重生活壓得抬不起頭，只剩一副枯干的身軀。母親去世后，父親聽從了我們的勸說，和哥嫂住在了一起。嫂子是個很實(shí)在的`人，對人和睦，善待老人也有方，可父親還是會常常去山上的小屋(原來的住所)呆上幾天。父親的那一舉動，鄰居們都說父親想借去老屋來放松自己。也許是的，因?yàn)槟莻�時候的父親才無所顧忌，想睡就睡，想玩就玩，餓了喝上一口烈酒，解解饑。但父親去老屋的目的，不為別的，只為又能坐在自家屋檐下，捏著母親生前唯一的照片，抽著煙朝著母親墳?zāi)沟哪莻�方向而張望，或者親自一步一挪的去“慰問”下母親，在母親的墳?zāi)骨翱拚f著地老天荒。我不敢想象，老淚縱橫的父親是如何回到老屋的？是如何將自己的眼淚深埋？又是如何強(qiáng)裝著笑臉面對生活的？
我的父親，其實(shí)還是個“了不起”的人物，在上世紀(jì)七八十年代，父親曾經(jīng)去過“三線”、學(xué)過醫(yī)當(dāng)過院長，后來由于家庭背景的原因，父親被所謂的“政策”貶下來，后來在陰差陽錯中當(dāng)上了村上的“一把手”，這一當(dāng)就是26年。父親，我的最愛。今天寫這篇文章送給您，不是賣弄文字，不是故意做作，只是一時的靈感。在此，我再把您和我都愛聽的那首歌送給您：“我的老父親，我最疼愛的人。人間的甘甜有十分，您只嘗了三分。這輩子做你的兒女，我沒有做夠，央求你下輩子，還做我的父親……”
放松自己的美文 8
落葉在空中飛舞，鳥兒在林中飛翔，倚在窗外，望著窗前，看著悠閑自在的萬物，有時，我也想放松自己。
呆望著桌上的參考書與作業(yè)，心中不免衰傷，唉，什么時候我才能放松自己。
自從聽說要月考的那個星期開始，一直到今天我都沒有住過姥姥家，而每個星期她都會抱著希望的給我打電話，問我回不回去，我卻總以“忙”給回絕了。說實(shí)話，我也好想好想去姥姥空，但那似乎不可能了。
這周五晚，姥姥依舊打電話來，原本，我是要告訴姥姥明天我就回去的，可電話卻被媽媽接住了，“喂，媽，這周亞楠還回不去。星期六上午讓她在家好好寫寫作業(yè)，下午還得去補(bǔ)補(bǔ)物理，后天下午學(xué)校還有俱樂部，下周吧，下個禮拜再讓她回去，”聽到這我狠狠的瞥了媽媽一眼。使勁摔了一下筆，扒在那兒瞪著數(shù)學(xué)題。媽媽掛了電話聞聲走來“你又怎么了呀，有什么可氣的呀，是的，這次是進(jìn)步了，但你能保證下次還能考這成績嗎？都初二學(xué)生了，還一天到晚想著去你姥姥家玩，如果你像李紫瑩的學(xué)習(xí)那樣優(yōu)秀，我肯定讓你去姥姥家放松。”“不去，不去，不去，不去不就得了，這么喜歡李紫瑩，干嘛不讓她當(dāng)你女兒呀？”我又一次瞥了媽媽一眼，跑進(jìn)廁所，惡狠狠的摔上了門，蹲在地上，望著窗外的一片天發(fā)呆。
回想著，自初中來，我的生活中除了學(xué)習(xí)，剩下的不是這個年齡應(yīng)有的快樂與幸福，而仍是學(xué)習(xí)。
世界上有一種鳥，生來就沒有翅膀，每天只得不停地飛，不然等待它的就是粉身碎骨，飛累了只得睡在風(fēng)里。我想我就像那種鳥一樣，每天得拼命的學(xué)，身體內(nèi)各神經(jīng)都緊繃著，不敢稍有所放松，不然就會被迎頭趕上的人群落在千里之外，學(xué)累了也只得睡在知識的海洋里。
生活中的我一直被學(xué)習(xí)，父母，老師三座大山壓著，父母的深情叮囑成了口中的嘮叨，父母的貼心問候成了心中的煩惱，父母盡心盡力的.愛，成了肩上的負(fù)擔(dān)。我不知道13歲的年齡是個怎樣的年齡，但絕不是用學(xué)習(xí)堆砌出來的年齡。
……
窗外依舊，而我，我想該去，做那永遠(yuǎn)也寫不完的作業(yè)了吧！
唉，有時，我也想放松自己中。但那又會是何時呢生命在，希望就在，夢也在。
放松自己的美文 9
每一次寫這星期的生活總結(jié)，在我筆下奔涌而出的都是一些悲哀無奈的文字：放松心情，善待自己。生活的壓力，學(xué)習(xí)的煩惱，都讓我喘不過氣來。每一天都好像有一大摞的事情等著我去完成。離開家里，過集體生活，連想家都成了心靈的累贅。
一天的生活仿佛一眨眼就掠過，可惜我也身心疲憊。早上起床，竟然還要為吃早餐的事情傷腦筋；回到教室，抬頭看到黑板上的課程表，為有自己不想上的課而痛心；學(xué)校這段時間要競選一些學(xué)生干部，我為能夠競選成功而絞盡腦汁地寫發(fā)言稿；拿起班上或?qū)W校的工作事務(wù)表，我又要利用課間那一點(diǎn)點(diǎn)空閑來安排工作；考試稍微考差了點(diǎn)，那是心里最大的負(fù)擔(dān)，整天心里都亂如麻，連吃飯都沒勁，還要動用淚腺來幫忙減壓……太多太多無聊的`東西都會變成我心里一塊很重的石頭，堵住了射進(jìn)陽光的窗口，使我的心變得黑暗，壓抑，經(jīng)常悶悶不樂。
我媽媽的工廠這段時間特別多東西要做，媽媽身為主管人，工作的壓力自然就加重了。她不僅在廠里忙得四腳朝天，還要把沒做完的工作拿回家來完成，常常工作得很晚。也許是壓力太大了，媽媽明顯憔悴了。她每天都總想著如何完成這煩人的工作，嚷著：“煩死了，煩死了”，真讓我擔(dān)心不已。
我想，我們都真的需要給心靈減減壓了。太多無謂的煩惱與負(fù)擔(dān)，心靈的天稱無法承受。正如太多的傷痛，流星也會有墜毀的時候。因此，我們要學(xué)會放心一條生路，不要什么事都斤斤計較，跟自己也跟別人過不去；盡快調(diào)整不愉快的情緒，不要為已過去了的悲傷事而放不下；時刻保持開朗的心境，“天塌下來當(dāng)被蓋”，合理安排好一天的時間，讓生活變得有條理些……其實(shí)，給心靈減壓一點(diǎn)也不難，只要記住這八個真言：“放開胸襟，善待自己”。
放松自己的美文 10
每天在漫無邊際的書海里漫游，似小山一般的習(xí)題不斷地向風(fēng)一樣涌來;每天不變的“三點(diǎn)一線”，似提線木偶按劇本表演著他的人生;每天警示或鼓勵的話語，源源不斷的壓在我的肩上，似千斤重的扁擔(dān)，壓得我難以承受。
身為為一名21世紀(jì)的中學(xué)生，我知道，我也明白，“知識就是力量”，“知識就是生命的本錢”，可我也多么的希望，希望在無垠的.藍(lán)天下，盡情的奔跑，歡呼，放逐一切。可父母每天的“不要給自己太大壓力，放松點(diǎn)兒”的話語，卻無形之中給我施加了更多的壓力，又讓我覺得，藍(lán)天下奔跑的愿望是那么的遙不可及。
我何嘗不愿意放松一下自己，可周圍所有的人都在說“沒有壓力就沒有動力”，看著所有的人都在奮筆疾書，我又怎能在升學(xué)的急流里，不顧自己的前程，父母老師的期望，放逐自己的人生呢?
一次周日的午后，難得在冬天還有這么好的太陽，獨(dú)自一人走出家門，和著風(fēng)兒的旋律，吟著美妙的曲調(diào)，在光禿禿的田埂上，盡情的享受著我的“人生”，陽光不會給我“出題”，風(fēng)兒不會對我“嘮叨”，田埂不會使我“絆腳”，一切的一切，都是那樣的美好。
也許畫家會說：“那是一幅美妙的畫卷�！�
也許詩人會說：“那是一篇唯美的長詩�！�
也許音樂家會說：“那是一首動人的歌謠�！�
那便是我所度過的最閑適的午后。
自那時起，我也便認(rèn)為，在壓力面前，放松是最大的對手，也是最大的贏家。壓力可以給人帶來動力，但沒有壓力，并不代表沒有動力。
所以，在當(dāng)今這個美好的社會里，我們更應(yīng)該學(xué)會在壓力面前完勝，在一度緊張過后，放松身心，享受生命帶給你的美好!
放松自己的美文 11
生活中的各種收獲，需要自己來播種，秋收，無論播種什么都不能放松自己。——題記
陡峭的山坡上，長著幾棵樹，在這里，他們經(jīng)歷了春日的溫暖，夏日的嚴(yán)熱，秋日的凄涼，冬日的'寒風(fēng)，但他們從來沒有對自己放松過。因?yàn)樗麄冮L在峭壁上，一不留神，就會飛灰煙滅。
我是一只蒼鷹，常常在他們身體上休息，有時，我們會一起聊天，聊那些往事。
記得小時候，媽媽總是在外捉蟲子，而我又太小，幾次媽媽教我如何展翅時，我對自己總是不夠嚴(yán)格，結(jié)果，在一次狂風(fēng)暴雨中，無情的被摔到了地上，因?yàn)槠饺站毩?xí)時，總是放松自己，導(dǎo)致翅膀不夠堅硬，經(jīng)不住風(fēng)吹雨打。
媽媽找到我以后，便要樹的最低處，建立了一個家，這次，我練習(xí)怎樣飛得更高，媽媽說：“放松你自己，你只會失敗。”我飛得更高更遠(yuǎn)了，可媽媽卻老了，翅膀受傷了，飛不動了，一日，我捉到一條大蟲回來，卻看不見母親，仔細(xì)看，家里留下了幾根羽毛和血跡，頓時，我崩潰了……自從，那日以后，我就成為一個無所事世，坐吃等死的鳥，對一切事物都失去了興趣。
一日，閑在家中無事，只聽見兩條蛇的對話，只聽見那兩條蛇說這里是一個好地方，上幾天，在這里收獲了一只鷹，飽餐了一頓，頓時，眼淚奪眶而出，想想自己現(xiàn)在的樣子，實(shí)在有愧于母親，我想報仇，卻沒有那么鋒利的爪子和喙，突然，媽媽的話回想在耳邊，放松自己，只會失敗。
每天，我飛到懸崖邊上磨尖自己的爪子和喙，雖然很疼，但我不會對自己放松。
幾個月之后，終于把爪子和喙磨得尖尖的，尋那N日了，終于尋到，被我殺了，大仇算報了。壓力就等于動力，無論你播下什么樣的種子，都不要對自己放松，放松自己，等于自暴自棄，放松自己，只會失敗，也許磨煉自己時我放松一點(diǎn)，也許報仇就會失敗所以，我對任何事都不會放松自己！
放松自己的美文 12
雖是才剛開學(xué)，但身為初三畢業(yè)生的我，還是忙得，除了上課，還要天天在信息奧賽班和競賽班之間來來。到家寫完作業(yè)，也就沒有太多精力可以去干別的事了。
周六下午，已經(jīng)寫了很長時間作業(yè)了，有時候都有點(diǎn)不知道自己在寫什么。只是機(jī)械得動筆動腦。又寫完一個作業(yè)，抬頭深吸了口氣，才發(fā)現(xiàn)外邊不知何時已經(jīng)下起了雨�！鞍�，還真是，寫作業(yè)寫得這都聽不到了”我在心里苦笑了一下�！奥犝f在雨里走，可以平復(fù)心情�！蔽彝蝗幌肫鹎皫滋煨對我說的�？戳丝词种械淖鳂I(yè)，又看了看窗外，最后決定，反正也不想寫作業(yè)了，那就給自己一次放松的機(jī)會吧！
于是撐起傘，踏出了。也許是因?yàn)橄掠�，上的人也不多，但我也不想去馬上，都是車子，吵吵嚷嚷的。便索性去了小公園，因?yàn)橄掠�，公園里沒什么人，除了雨聲，也就沒什么聲音了�！罢婧谩蔽以谛睦锵�，我不喜歡特別嘈雜的，喜歡安靜甚至是寂靜。松了松肩膀，深吸一口氣，有些許泥土的味道，又地多吸了幾口。有多久沒有聞到過這種味道了？我問自己，好像自從上一次上山以后就沒有了吧！
漫步在雨中，綠色柔和得映入雙眼，可以感覺得到，自己的眼睛的酸脹感慢慢消失。因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的疲憊之感也隨著雨聲一點(diǎn)點(diǎn)消失。這才明白了那個在思品書上出現(xiàn)的'學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合的真正意義了。雨開始有點(diǎn)大起來，時不時有水濺入鞋里，索性就踩著水坑走了，還記得小時候每次下雨，自己就是這么走的，不禁揚(yáng)起了一絲微笑。
公園不大，走著走著也就到頭了，因?yàn)橄氲阶鳂I(yè)還是沒寫完，雖是有些不舍，還是回去了。但心情卻是好了許多。我給了自己一次放松，在繁重的學(xué)習(xí)中，小小的透了一口氣。
放松自己的美文 13
雖是才剛開學(xué)，但身為初三畢業(yè)生的我，還是忙得死去活來，除了上課，還要天天在信息奧賽班和競賽班之間來來回回。到家寫完作業(yè)，也就沒有太多精力可以去干別的事了。
周六下午，已經(jīng)寫了很長時間作業(yè)了，有時候都有點(diǎn)不知道自己在寫什么。只是機(jī)械得動筆動腦。又寫完一個作業(yè)，抬頭深吸了口氣，才發(fā)現(xiàn)外邊不知何時已經(jīng)下起了雨。 “哎，還真是，寫作業(yè)寫得這都聽不到了”我在心里苦笑了一下�！奥犝f在雨里走，可以平復(fù)心情�！蔽彝蝗幌肫鹎皫滋煨對我說的。看了看手中的作業(yè)，又看了看窗外，最后決定，反正也不想寫作業(yè)了，那就給自己一次放松的機(jī)會吧！
于是撐起傘，踏出了家門。也許是因?yàn)橄掠�，路上的人也不多，但我也不想去馬路上，都是車子，吵吵嚷嚷的.。便索性去了小公園，因?yàn)橄掠�，公園里沒什么人，除了雨聲，也就沒什么聲音了�！罢婧谩蔽以谛睦锵�，我不喜歡特別嘈雜的環(huán)境，喜歡安靜甚至是寂靜。 松了松肩膀，深吸一口氣，有些許泥土的味道，又貪婪地多吸了幾口。有多久沒有聞到過這種味道了？我問自己，好像自從上一次上山以后就沒有了吧！
漫步在雨中，綠色柔和得映入雙眼，可以感覺得到，自己的眼睛的酸脹感慢慢消失。因?yàn)閷W(xué)習(xí)而產(chǎn)生的疲憊之感也隨著雨聲一點(diǎn)點(diǎn)消失。這才明白了那個在思品書上出現(xiàn)的學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合的真正意義了。 雨開始有點(diǎn)大起來，時不時有水濺入鞋里，索性就踩著水坑走了，還記得小時候每次下雨，自己就是這么走路的，不禁揚(yáng)起了一絲微笑。
公園不大，走著走著也就到頭了，因?yàn)橄氲阶鳂I(yè)還是沒寫完，雖是有些不舍，還是回去了。但心情卻是好了許多。我給了自己一次放松，在繁重的學(xué)習(xí)中，小小的透了一口氣。
放松自己的美文 14
從前，在山中的一個鐵礦里，有個小礦工被指派去買食用油。在離開前，礦里的廚師交給他一個大碗，并嚴(yán)厲地警告：“你一定要小心，我們最近財務(wù)狀況不是很理想，你絕對不可以把油灑出來�！�
小礦工答應(yīng)后就下山到城里，到廚師指定的店里買油。在上山回礦的路上，他想到廚師兇惡的表情及嚴(yán)重的告誡，愈想愈覺得緊張。小礦工小心翼翼地端著盛滿油的大碗，一步一步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。
不幸的是，快到廚房門口時，由于沒有看路，他踩到了地上一個坑。雖然沒有摔跤，可是卻灑掉1/3的油。小礦工非常懊惱，而且緊張得手都開始發(fā)抖，無法把碗端穩(wěn)。來到廚房時，碗中的油就只剩一半了。
廚師拿到裝油的碗時，當(dāng)然非常生氣，他指著小礦工大罵：“你這個笨蛋!我不是說要小心嗎？為什么還是浪費(fèi)這么多油，真是氣死我了!“
小礦工聽了很難過，開始掉眼淚。另外一位老礦工聽到了，就跑來問是怎么一回事。了解事情的經(jīng)過以后，他就去安撫廚師，并私下對小礦工說：“我再派你去買一次油。這次我要你在回來的途中，多觀察你看到的人和事物，并且需要給我做一個報告�！�
小礦工想要推卸這個任務(wù)，強(qiáng)調(diào)自己油都端不好，根本不可能既要端油，還要看風(fēng)景、作報告。
不過在老礦工的`堅持下，他只有勉強(qiáng)上路了。在回來的途中，小礦工發(fā)現(xiàn)其實(shí)山路上的風(fēng)景真是美。遠(yuǎn)方看得到雄偉的山峰，又有農(nóng)夫在梯田上耕種。走不久，又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。這樣邊走邊看風(fēng)景，不知不覺就
回到礦上了。當(dāng)小礦工把油交給廚師時，發(fā)現(xiàn)碗里的油，裝得滿滿的，一點(diǎn)都沒有損失。
頓悟
緊張是一種壞習(xí)慣，輕松是一種好習(xí)慣，因此，你要戒掉壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣。
困擾來自你的內(nèi)心，正所謂“天下本無事，庸人自擾之“。過分強(qiáng)求結(jié)果的完美，會使過程變得空洞乏味，而結(jié)果也未必就能達(dá)到你想要的完美。世上的事往往就是這樣，外因是變化的條件，只有內(nèi)因才起決定作用。對于本來不必?fù)?dān)憂的事，卻整日愁眉不展，思前想后，結(jié)果可能顧此失彼。
不妨輕松地面對一切人和事，你會發(fā)現(xiàn)，事情要比你想像的簡單。輕松生活，你可以享受到更多的快樂。
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人生百態(tài)，有人事事不如意，在自責(zé)中度過一生，埋怨自己的人生不得志；有人即使是非常成功卻也總是悶悶不樂，覺的任何事情都沒有什么挑戰(zhàn)，因此抑郁寡歡，對任何事情都漠不關(guān)心；有人忙碌一生卻得不到快樂，因?yàn)樗恢匾暿聵I(yè)而忽視身邊的人；還有人常常做善事，享受著別人贊美的話語。命運(yùn)掌握在我們的手中，該這么樣，只有自己知道，也只有自己能去做，只是看你這么想、這么做而已。
做完了繁重的做業(yè)，打開了電腦，聽著歌，聊著天，別提有多愜意，雖然有些人會說這是浪費(fèi)時間不好好學(xué)習(xí)的行為，但我覺得不然，在一定的時間下，我們理應(yīng)做些讓身心放松的事，勞逸結(jié)合，不論是對身體還是頭腦都是很棒的選擇。
獎勵自己，這是誰都擁有的權(quán)利。路邊，你會常常見一些乞討的人伸著端著碗的手嘴里不知道說著什么，他們討來一些錢后，會去買一兩個包，這就是享受，這就是給自己的獎勵。獎勵自己，就得學(xué)會“忙中偷閑，苦中作樂”，給平凡乏味的.生活注入一些不一樣色彩。
我們要知道，即使是失敗了，在生活，事業(yè)上有不順利的事情發(fā)生了，固然是要努力，不被擊倒，可重要的是心態(tài)，調(diào)整好心態(tài)，去做每一件事，你會發(fā)現(xiàn)，即使失敗，卻讓你狀態(tài)更好，能讓你懂了很多……
聽一首好聽的音樂，做一次盡情的運(yùn)動，看一部期待已久的電影……這些微不足道的獎勵，久而久之，卻可以培養(yǎng)出一顆健康的心，讓自己活得更開心、快樂，你會感覺到自己是可以的。獎勵自己，無論是什么時候。獎勵自己，不讓人生留有任何遺憾！獎勵自己，讓步伐快捷的生活，慢一些，再慢一些。適當(dāng)?shù)胤潘勺约�，可以讓之后做的事事半功倍�?/p>
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放假了應(yīng)該是會讓每個人都高興的，可是隨著放假，作業(yè)也越來越多了！我的壓力如泰山一樣重！
每天我都在不停的做作業(yè)而且這天氣也越來越冷了！讓我每時每刻都想停下手中的筆，休息一下。可是想著作業(yè)還沒有做完時就煩。
這天，我正在做作業(yè)時，突然聽見了唱歌的聲音。這是使我心情好了許多，又感覺很輕松，我拿起本子上的筆，筆就像聽得懂音樂一樣“翩翩起舞”突然音樂停了下來，我好像做了一個夢一樣。我看看作業(yè)為什么做了這么多？哦！原來我沒有做夢而是我真的聽到了音樂，我很是吃驚，難道邊聽音樂邊做作業(yè)會讓我放松嗎？我拿起手機(jī)放音樂，突然手中的筆寫起字來一刻也不停，好像我和作業(yè)還有音樂融為一體，我隨著音樂的節(jié)奏“舞動”手中的筆。
我知道了只要聽一聽音樂就會讓我的心情放松下來就沒有壓力。音樂是讓我心情放松的`“武器”，讓壓力減少的“滅火器”。所以音樂是我的最愛之一！
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人生就像一根綁在琴上的弦，每時每刻都是緊繃著的。
但人生不能只有緊張，也需要一些輕松，悠閑的時刻。這些時刻，就像是點(diǎn)綴了我們生命的花朵，也像是沙漠中的一片綠洲，更像是一個心靈的港灣。
我很喜歡這些時候，所以在我空閑的時刻，我就會在校園里到處逛一逛。
我去過老人們打門球的地方，那后面緊挨著一片草地。草很茂盛，站在里面，能沒過我的小腿肚，草最高的地方，能到我的腰際。我喜歡在里面玩耍，因?yàn)樗o我一種神秘和靜謐的感覺。
我也去過養(yǎng)牛場，沿著體育館后面的那條小路一直走，翻過斷墻，就能看到一個不大的池塘，池塘的對面，就養(yǎng)著牛。
我站在池塘邊的一小塊地面上，望著他們�？諝庵袝r不時傳來牛的叫聲，池塘里養(yǎng)著鴨，水里還有魚，魚時不時跳到水面上，然后落下去，濺起一朵朵銀白色的水花，鴨也時不時的潛到水下，叼起一條魚浮出水面，然后，仰頭吞下。這里的`氣息，不死草地那般靜謐，卻是靜謐之中帶了點(diǎn)點(diǎn)熱鬧。明明是兩種截然不同的感覺，在這里卻體現(xiàn)得如此融洽。
每當(dāng)我來到這些地方，品味這些時刻的時候，我的內(nèi)心就變得寧靜，祥和，好似一種神奇的音符在我心底緩緩的流動。
我認(rèn)為正是這些時刻，才使人生變得如此豐富多彩。
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