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寫跑步的周記400字
寫跑步的周記400字1
今天晚上，我們一家三口來到廣場(chǎng)跑步。晚上廣場(chǎng)的人真多，散步的，跑步的.，聊天的……什么人都有。爸爸找借口說他剛吃過飯跑不動(dòng)，我和媽媽就順著廣場(chǎng)跑了起來，
因?yàn)榍岸螘r(shí)間忙著期末考試，將近十天沒跑步了，今天跑起來還真有點(diǎn)累，四圈下來，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽！
跑完步，我來到器械場(chǎng)地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個(gè)身子倒掛著，感覺世界是顛倒的，我昏頭轉(zhuǎn)向，血一個(gè)盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做？我憋不住“哈哈”笑起來，更沒勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來，這個(gè)動(dòng)作太有難度了，我做了幾個(gè)，就沒勁了。
算了，我還是去扔實(shí)心球吧。小小的鉛球（1千克）抓在我的手里，我怎么覺得如此沉重？更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來，差點(diǎn)砸到我的腳。我重新抓起球，背部?jī)A斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個(gè)漂亮的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕�！睗L到爸爸腳邊，“嗯，姿勢(shì)不錯(cuò)�！卑职仲潛P(yáng)道。
我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個(gè)。
媽媽則站在一邊連連稱贊：“嗯，有進(jìn)步�！�
第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了，明天繼續(xù)。
寫跑步的周記400字2
暑假里，吃完晚飯，我們?nèi)医?jīng)常去附近的學(xué)校里打籃球、打乒乓。
今天晚上，我們照常去學(xué)校打籃球。爸爸看見有人在操場(chǎng)上跑步，爸爸說：“天航，你最近又長(zhǎng)胖了，得去鍛煉一下，先去操場(chǎng)跑幾圈，熱熱身。”我很不情愿地去了操場(chǎng)慢吞吞地跑了起來，沒過多久，身后的`老老少少都追了上來，我心想，跑步真難受啊，真想停下來，喝些水，可眉沒有辦法沒，因?yàn)榘职终诤竺孀肺夷�！我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開爸爸，不一會(huì)兒，我就被爸爸追上了，爸爸開始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的擺動(dòng)幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點(diǎn)，用把力，堅(jiān)持一下……”我按照爸爸說的，手臂擺動(dòng)幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒有什么效果，反而更累了。哎，想當(dāng)年媽媽在田徑隊(duì)真不容易啊！爸爸又趕上來了，加速�。∥矣帽M了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點(diǎn)和爸爸同時(shí)到達(dá)。我正要休息，可爸爸說：“不夠，至少得跑三2圈，要不然你怎么健身啊！”
我又無奈地跑了起來，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累啊！看來要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。
跑步，雖然有點(diǎn)無奈，但是我得堅(jiān)持著。
寫跑步的周記400字3
童年的我住在爺爺奶奶家，爺爺奶奶喜歡運(yùn)動(dòng)，沒事就跑兩圈步，我總是屁顛屁顛的跟在后面跑。
那時(shí)的我很喜歡看跑步比賽，一看到有關(guān)跑步方面的新聞就發(fā)狂了，沒命了，一下子沖到電視前認(rèn)真的看，雖然大字不認(rèn)幾個(gè)，可看到在比賽跑步的鏡頭，我總?cè)滩蛔?dòng)起來。希望將來有一天也能成為他們當(dāng)中的一員，與他們一起跑。
記得小時(shí)候我最討厭吃早飯了，常常賴在床上不肯下來，還是爺爺連拖帶拉的把我從被窩里拽出來，可我是不會(huì)認(rèn)輸?shù)�，趁爺爺奶奶不注意時(shí)跑了出去，等他們反映過來時(shí)我以無影無蹤了，每次我都在吃午飯前回來，爺爺奶奶拿我沒辦法。
記得我有一次被同學(xué)冤枉了，我百口莫辯，又接受了大家白眼和譏諷，受不了跑了出去，我那時(shí)不知怎么的，控制不住自己的腿，在操場(chǎng)上跑了一圈又一圈，在跑的'時(shí)候我忘記了所有的委屈，所有的不滿，忘記了整個(gè)世界，忘情的跑，跑到自己跑不動(dòng)了為止。跑完后的我感覺無比的輕松，第二天，我到教室里，同學(xué)們都向我道歉，原來是那個(gè)同學(xué)在擦黑板的時(shí)候把筆忘在板槽里，這件事總算是真相大白了。
如今，我以和跑步結(jié)下了不解之緣，在我生氣時(shí)，我會(huì)讓跑步來安慰我，在我快樂時(shí)，我會(huì)讓跑步來分享我的快樂，在我……
是跑步陪伴了我童年，跑步將陪伴我一生，成為我一生中美好的回憶！
寫跑步的周記400字4
今天放學(xué)，我飛快地竄上樓，扔下書包，把紅領(lǐng)巾一甩，再奪過水杯喝一大口水，就又沖下樓去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要繞著我家樓下的一條四百多米長(zhǎng)的水泥路四圈。只要你六點(diǎn)十幾分左右起床，就能看到我的身影。
我跑得多，跑得久，所以也見慣了一路上的“奇聞趣事”。比如說：這個(gè)人來�？慈敲�，每一次都被那只“守梅”的大黃狗嚇一大跳，但他還是會(huì)常來；有一個(gè)人同手同腳地走路，還把手腳抬得高高的，更“有趣”的是她還天天穿著顯眼的.衣服，似乎擔(dān)心別人看不見她……
但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽見一位媽媽在訓(xùn)斥孩子：“我辛辛苦苦給你報(bào)那么多班，花了多少錢？你知道嗎？啊？你還這么不爭(zhēng)氣，才考九十九分，你就不能像對(duì)面那小孩考一百得第一嗎?”這時(shí)候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地說著：“哭什么哭？有什么好哭？自己不爭(zhēng)氣，還……”她還說了許多。我心想：“你不能這樣斥責(zé)孩子，他已經(jīng)盡力了，再說，這分?jǐn)?shù)也不錯(cuò)呀！”我忽聽“呯”一聲，又聽見那位媽媽尖吼：“你滾到門外反省去，然后再寫檢討，抄書十遍！”我既憤怒又無奈。
在日復(fù)一日的奔跑中，我發(fā)現(xiàn)這世界什么稀奇事都有。
寫跑步的周記400字5
我是一名不太喜歡體育運(yùn)動(dòng)的孩子，尤其是跑跳等田徑運(yùn)動(dòng)。不知是我個(gè)子矮小不喜歡運(yùn)動(dòng)？還是不喜歡運(yùn)動(dòng)我個(gè)子才矮��？這也是我苦惱的心事！
爸爸媽媽好像看透了我的心事，多次有意無意的鼓勵(lì)我多參加體育活動(dòng)。爸爸曾在暑假期間每天早上帶我去打籃球，媽媽也教我學(xué)騎自行車。這些都沒使我快快樂樂地長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，讓我在班級(jí)隊(duì)列中不站在末尾，我感到非常沮喪！
前不久，爸爸媽媽知道學(xué)校安排陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)以后，給我談話了。他們說，個(gè)子高矮壯瘦，有體型原因，還有發(fā)育的早遲，不能有思想負(fù)擔(dān)。但是體育鍛煉是人生不可缺少的，它對(duì)身體、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)意志都是有益的！他們還要求我制定計(jì)劃，從寒假開始就行動(dòng)起來，堅(jiān)持每天的體育運(yùn)動(dòng)。
放假以后，我開始實(shí)施運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。上午做一小時(shí)作業(yè)后，在五層樓的樓梯上跑三圈。呵！真有意想不到的'效果。跑完以后，不覺得冷了，頭腦也特別清醒了，做數(shù)學(xué)題也快多了。到了晚上，我在家里做其它運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、壓腿、仰臥起坐等。后來，我每天都會(huì)在小區(qū)的綠化道上跑它個(gè)“800”米。
春節(jié)期間，我們?nèi)胰チ藦B門。在環(huán)島路上，爸爸告訴我，這是國(guó)際馬拉松賽場(chǎng)。當(dāng)時(shí)，我異常激動(dòng)，情不自禁地跑了起來。跑了六百多米后，我一點(diǎn)不覺得累，繼續(xù)跟在爸爸媽媽倆人騎的協(xié)力自行車后面跑起來，追著他們往前奔，引起了大道上不少人的注目和歡笑，我心里也樂開了花。
假期結(jié)束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像長(zhǎng)高了三厘米呢！
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