夏天演講稿
演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在日常生活和工作中，很多地方都會使用到演講稿，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家收集的夏天演講稿，歡迎閱讀與收藏。
夏天演講稿1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是：夏日炎炎，牢記安全。
夏天是個美麗的天節(jié)，大地草木繁盛，處處郁郁蔥蔥，但夏天也是自然災害多發(fā)天節(jié)，傳染病多發(fā)天節(jié)，因而同學們比平時更易發(fā)生溺水、中毒、觸電等安全事故。所以同學們要小心謹慎，確保夏天平安，提高安全意識，掌握安全避險技能。
一、防雷電：
夏天極易打雷，當發(fā)生強雷電時，同學們應做好以下幾點：
1、不要站在樹底下，因為樹高大極易被雷擊中，就會殃及到樹底下的人。
2、不要放風箏，高高的風箏也極易引來雷擊。同時不要拿高的東西。
3、不要站在門窗旁邊，更不要將身子接觸到門窗，因為鐵的物品更容易引起雷擊。
4、不要在打雷時洗澡，自然水管也易引起雷擊。
二、防溺水：
同學們，夏天天氣炎熱，游泳和水中嬉戲是大家喜愛的運動和玩樂方式。同時，夏天雨水多，池塘、河流、沙坑水位上漲，積水較深，游泳和水中嬉戲的安全隱患增加，很多水域不適合學生游泳和玩耍，因為水中可能有旋渦，極易將人卷入水底，同時深水中的'水面溫度高，而水下溫度低，人在水中易造成抽筋而無力游動從而造成溺水。
三、防食物中毒：
同學們，夏天氣候炎熱，微生物繁殖很快，食物容易發(fā)霉變質，非常容易發(fā)生食物中毒事故，所以同學們在吃食品時要注意觀察食物，從食物的顏色、生產的時間等方面判斷食物安全才食用。同時，在夏天同學們要經常洗手，防止細菌由手入口而生病。
四、預防中暑
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候�？梢詮囊韵聨c來預防：
1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。
2、養(yǎng)成經常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。
3、午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發(fā)生中暑癥狀，采用適當方法散熱，并及時就醫(yī)。
我的演講完畢，謝謝大家！
夏天演講稿2
大家好！
古人用“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”贊美了春天。用“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”贊美了夏天�！巴＼囎鴲蹢髁滞�，霜葉紅于二月花”贊美了秋天。用“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”贊美了冬天，在這四季中我喜歡夏天。
夏天到了，太陽火辣辣地烤著大地�！皩庫o的夏天，天空中繁星點點，心里頭有些思念……”夏天雖然很炎熱，但是，它也有它的好處，比如：夏天了，我們熱了，可以去游泳館游泳，看到一池清水，我再也忍不住了，跳下去一下子蛙泳，一下子蝶泳，像一只小鴨子一樣在水上自由自在地游著，那是多么快樂呀！夏天的哪一個角落不充滿著象征生命的綠色呢？當你登上山巔，極目四望碧綠的`原野，那深綠色的層巒疊嶂，像海洋上巨大的波濤，一浪接一浪，逶迤連結一直伸向遙遠的地方，同灰藍的天空連成一片，整個大地變成一塊四處綿延伸展的巨大地毯，郁郁蔥蔥，充滿生機。在這高溫多雨的季節(jié)里，各種植物生長迅速，積極地孕育著果實使大豆結滿了鼓鼓的青綠豆莢，玉米抱上了胖胖的娃娃，果子綴滿了枝頭……
夏天是美麗的，是豐收的前奏，能使萬物蓬勃生長，它蘊蓄著巨大力量，我愛生機勃勃，充滿朝氣和活力的夏天！
謝謝大家！
夏天演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好！
我已經漸漸習慣了春夏秋冬的交替，它們的變更已不能像兒時那樣使我欣喜了。也許是什么將它們同化了吧，像被砂輪磨去了原有的獨特的棱角，變得越來越相似。而當我離開故鄉(xiāng)的夏天又回來時，才發(fā)現，我還是那么的留戀，留戀它獨有的味道，是我無論在草原還是海濱的夏天都沒有找到的味道。
過去最愛的.是屋后的那座花園，盡管它此刻已失去了那分野趣，變得精致、美麗，卻揮不掉以往的影子，尤其是在夏日。土地上長滿厚厚的草，柔軟溫暖，擁簇著躺在草中的人兒，翻個身，驚動了懶懶的曬著太陽的蟋蟀，于是它便開始了不絕于耳的歌唱，為那悄然逝去的歡樂時光。
走在并不古舊卻布滿綠色地衣的石板路上，空氣中飄來陣陣不知名的花香，既而便感覺到蜜蜂呼喚同伴的信號聲�；▓@中自然是有池塘的，琥珀色的水上漂著幾朵潔白的雪蓮，在魚兒們游戲中蕩起的波浪里輕輕搖擺，那些令人憐愛的魚兒啊，一嗅到夏天的味道便歡欣雀躍起來了，唉，真想扎進清澈的水中做一只身姿輕盈的彩鯉，和它們一齊同大朵大朵白云的倒影嬉戲。
天空的藍，藍得比湖水更清，比海水更純。云朵們拉起手聚攏來了，連成一大片鉛色，布滿天空。感覺不到絲毫空氣的流動，凝重得像一根散著絲絲霧氣的棒冰。它慢慢下垂，一點一點，最終，雨滴落下來，在空中織起了一張密密的、無形的大網，將一切都裝了進去。眼前的一片綠葉被雨擊打著，一下一下，將它一點點打落，飄走了，跟隨著微涼的風和土地的清香，它落在小溪里，那流淌的綠色，流進了眼睛，流進了心里。
在云彩化成雨水流盡了之后，夜也接踵而至，黛藍色的天穹中升起一輪月亮，是如此親切又如此明亮，像一個神采奕奕的精靈，將柔光遠播四方，溢滿了整個寧靜幽深的夜空。夜晚的微風輕輕哼唱著搖籃曲，哄著大地上的生靈進入夢鄉(xiāng)，樹枝上的蟬兒也乖乖地降低了鼾聲，惟恐將夏夜的寧靜打碎了。
我整夜在夜空中徘徊，貪婪地嗅著夏天的氣息，我想用手把清晨的霞光遮住，因為第二天，我的故鄉(xiāng)的夏天將揮手與我告別，等待下一次相遇。
夏天演講稿4
老師們、同學們：
大家上午好!今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》。每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;
參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;
參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
運動能強健我們的體魄，鍛煉我們的身心。讓我們在釋放身心的'同時解除了工作、學習的疲乏。只要我們堅持不懈，我們的生活就會因為運動而充滿活力，激情四射!因為，生命時時刻刻需要運動的`能量。
運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。
運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。
讓我們參與運動，享受運動，在運動中，變得更高，更快，更強!
運動是一種樂趣，是一種享受，是一種生活的態(tài)度。它伴著我們每個人一路走來，它使我們在揮灑汗水中收獲健康;使我們在日復一日的堅持中享受快樂。健康的身體是知識之基、是財富之本、是快樂之根、是幸福之源，如果想變得智慧，擁有財富、擁有快樂、擁有幸福的生活，前提條件就是擁有健康的身體，運動傳遞健康，健康成就快樂，運動—一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠披露著團結的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報，運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動。
所以大家都來運動吧，讓運動成為我們生命的一部分!祝福大家在運動會上能賽出好成績。
最后希望大家
動起來，汗水會換來精彩!
動起來，你會更加可愛!
動起來，別再讓夢期待!
動起來，成功會向你敞開!
夏天演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
我最喜歡的夏季最終到來了!說到夏天，就有許多趣味的事。能夠在這炎炎夏日吃上一大碗冰，那真是人間一大享受。
在夏日的陽光就像烤箱一樣，讓我們烤焦，也有時像火山一樣爆發(fā)出巖漿，將我們一一都融化。同時夏天的熱，也使人變得更暴躁，更容易生氣。
在陽光的照射，大地干裂、植物都彎下腰，罵高懸在天空的太陽;而這時的人類，不是正在海邊、游泳池盡情地玩水，就是在家里一邊吹冷氣，一邊看電視。而我最喜歡到娛樂中心，不但有免費的`冷氣能夠吹，還能夠買到許多的冰淇淋、飲料、水果等消暑食品;運氣好的話還有可能開放室內游泳池吶!
我喜歡盛夏的滋味，這滋味就像大口吃冰品，把熱氣都消下去，變得更涼爽。當明年的夏季再度來到時，我也要盡情玩水、吃冰享受夏日時光。
盛夏就像一間間的烤肉店，把人都烤成干了，但一個個冰品也成為盛夏的另一個特色。熱到爆的夏天，讓我汗流浹背，但它也成為讓我能夠吃冰的恩人，所以我會很期待夏天下一次的來到!
夏天演講稿6
親愛的老師，親愛的同學們:
大家下午好！
在一年四季的雨水中，春雨連綿，秋雨細密，冬雨斷斷續(xù)續(xù)，而夏雨可以說是最獨特的。
剛才，陽光明媚。突然，天空布滿了烏云，好像拉上了一個巨大的灰色窗簾。幕后，一場大雨正在醞釀。狂風怒吼，電閃雷鳴，然后豆大的雨點從天而降，天更黑了。雨點有節(jié)奏地打在地上，起了水泡，一眨眼就消失了。
遠處，青蛙呱呱地叫著，享受著大自然帶來的天然陣雨，歡快地唱著夏日圣歌。剛剛還無精打采的花草，因為吸足了甘甜的雨水，挺直了腰板，在風中歡快地起舞。
黑暗的天空中不時閃過金色的閃電，雨聲越來越大，幾乎蓋過了其他所有的聲音。一，天地之間只有這一聲雷雨聲。之后風刮得更大了，于是雷雨夾雜著風聲和樹葉的沙沙聲，組合成了獨特的夏日四重奏，真的別有一番風味。
云層開始快速移動，翻滾，像幾條黑龍在一起角力。雷聲漸漸遠去，風漸漸小了，雨滴也開始變小了，云層之間出現了曙光。雨停了，太陽出來了，藍天上掛著一道美麗的.彩虹。鳥兒在高高的藍天白云下歡快地鳴叫著，翱翔著。經過風雨的洗禮，樹和草更加旺盛，花更加嬌艷。
�。∠挠�，好奇怪的雨！
夏天演講稿7
像一縷清風拂面而過，像一首歌謠輕聲飄過，像一片陽光溢灑開來，我喜歡的季節(jié)，我喜歡的感覺，我喜歡的味道，活活的，濃濃的，火火的，熱情澎湃、朝氣蓬勃的來了，這個夏天。
轉而，一場雨淋透了一座城市，一顆心靈，綠蔭在風中搖曳，搖落一地的細葉和碎片。
時間突然像是透明的翅膀在陽光下緩緩張開，一切就好象慢節(jié)奏的錄像帶，將一切紀實，春末夏至，周而復始，全場放映。
還是這樣，喜歡把眼睛閉上，讓毛發(fā)飛揚，汗珠流淌，附和氣息的清爽，享受這陽光的.味道，暖且烈，飽滿、耀眼而張揚，隨時給心靈安裝時尚美麗的紗窗，透氣明亮。
接踵而至的是，今年的夏天會更加漫長而不同凡響，辛苦繁忙中的疲累和千愁百緒中的無奈一樣糾結，全部都幻化成一個五彩斑斕的夢，雖然滿眼的綠色，滿心的希望，可茫然依舊不請自來，夏天來，夢還在，悲歡皆在。
云還是自由自在，來來往往，厚重的藍，輕盈的白，一層層密集的顏色，層層疊疊，層層包裹，一朵朵、一團團的圍繞穿梭，像心情，千回百轉，百轉千回。幸福看似那么近，卻又那么遠。
隨后想著如何把陽光的格調畫滿單純，趕走眼角繁密的細紋，印上心間最精致的花紋，穿上這季最靚麗的花裙，取代冬去春過的厚重，暢快淋漓地瀏覽這薄如蟬翼的旖旎景致。
夏天，可能永遠都不會是原來的那個夏天了，大家也都不會是原來的大家了。風，吝嗇到幾乎不露眉目了，午后的陽光愈發(fā)炙熱的烘烤著大地，草木卻總是茂盛無比。大家還在汗流浹背地奔波忙碌著，為了生活，為了生存，抑或為了理想。夜晚的街上更是人來人往，散步的，逛街的，赴約的，四處人頭攢動，熱鬧非凡。
看著櫥窗邊緣重疊的影子，是憂傷還是面無表情，不置可否，好好的，只要好好的，大家都一樣，在這個夏天。
今年的夏天，大家都一起迎接。
用熱忱，用真誠，用努力，一起迎接，一起奮斗!
夏天演講稿8
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
夏日的濟南驕陽似火，熱浪滾滾;偶有薄云遮日，陽光漫散開來，樹蔭處也如火烤一般，令人無處躲藏。
炎熱的濟南幸虧有了泉水的滋潤和清涼，給酷暑中的人們營造了一個舒適的去處。我想，當初古人選取在那里生活，大概是因為依戀此處的泉水：能夠想象，當人們又熱又渴，忽然看到了清澈、甘甜、冰涼的泉水，那份欣喜是能夠想見的。
濟南有著豐富的泉水，不單是黑虎泉的虎頭吐出的水流嘩嘩作響，趵突泉噴涌而出的水柱能“聲震大明湖”，就連剪子巷一帶的石板路上，每每就有泉水從石縫間涓涓流出。這些冰涼的泉水注入了護城河，使得河水清澈見底，并且透著一股清涼：這種流淌著地下泉水的河流，在所有城市的河流中，難得一見。
濟南夏日的生活場景因不一樣的年代而有不一樣的特點，其實真正能夠反映夏日濟南泉水文化的生活畫卷，就應是上世紀七十年代之前的濟南。那個時候，在大明湖、東流水、趵突泉、黑虎泉一帶，居住著“家家泉水，戶戶楊柳”的眾多“濟南土著”。他們住的都是平房，屋里的地面大都是磚鋪的，滲透出地下的濕氣和涼爽，抵御著南部山區(qū)吹來的熱風，使居民在酷暑中感到一些舒適。
而院子里都有一眼水井，早晨，人們把買來的西瓜、西紅柿、黃瓜等水果放到籃子里，籃子把上系上繩子，然后把它續(xù)到水井里，讓冰涼的井水冰鎮(zhèn)著，到了炎熱的午后，想吃的時候就提上來。經過井水浸泡的瓜果，帶著泉水的甘甜和清涼，清脆可口，好吃極了。也有喜好喝茶的男人，從井里取來水，燒開泡茶，一面聽著柳樹上蟬的歌唱，一面細細品嘗，透露出一種生活的恬淡和悠閑。
那個年代，濟南人夏日的晚餐大都吃涼面。下好的面條用冰涼的井水浸過，然后配上切碎的香椿芽、胡蘿卜咸菜，拌上黃瓜絲，澆上蒜泥，淋上醋，調上芝麻醬，復雜的程序像調配一服中藥。可是，這種沁人心脾的涼面在炎熱的夏天吃到肚子里，渾身透著一股涼意。
晚飯后的女人們，在院子里鋪一涼席，和孩子們躺在上頭仰望星空;而男人們，則手里搖著一把蒲扇，光著的脊梁、肩膀上搭著一條毛巾，到街上走走。醬油螺螄是濟南人的最愛，地攤上坐著一片赤膊上陣的食客，他們喝著低檔白酒，吸溜著醬油螺螄，不富有，但歡樂著。
也有到護城河一帶納涼的人們，還隔著挺遠，就已經感到了泉水的.絲絲涼意。男人們赤條條地跳進泉池里游泳，冰涼的泉水凍得他們發(fā)抖;女人和小孩則在清泉石上流的詩情畫意中享受著夏日里的清涼。
如今的濟南，護城河一帶那些平房小院已不復存在，取而代之的是拔地而起的水泥森林和耀眼的玻璃墻幕。中央空調里吹出涼爽的風，在里面坐著的是穿著講究的白領，他們每日都在勞心傷神，精打細算，渴望做出業(yè)績，以求獲得升遷。
在赤日炎炎似火燒的馬路上閑逛的人稀少，而到了夜晚，濼源大街上車水馬龍，擁擠的私家車睜亮了眼睛，與街道兩側高大的寫字樓上閃爍著的霓虹燈交相輝映，顯示出城市的喧囂和浮華。
泉城廣場成了人們消夏納涼的好去處。音樂噴泉的水柱隨著優(yōu)美的節(jié)奏翩翩起舞，戀愛中的男女在河邊的石階上依偎親吻，年輕的媽媽帶著可愛的孩子在水邊嬉戲。不時有身著性感的美女從廣場上款款走過，身后留下了一串男人貪婪的目光。勞累了一天的民工，到那里看看夏日里特有的風景，聊解心中的苦悶。
到了7月中旬，濟南的雨季就到來了。從“高處不勝寒”的地方飄灑下來的冰涼的雨滴，一掃夏日的燥熱，使得干熱的風不再無休止地肆虐，濟南的夏日在雷雨后的涼爽與雨過天晴后的濕熱中拉開了帷幕。
夏日濟南的炎熱，受到了一些人的抱怨。其實，人對炎熱的感受完全出于一種習慣，土生土長的濟南人沒覺得夏日的濟南有多熱;而應對炎熱的心態(tài)，也基本由心境決定，所謂“心閑自然涼”。
當那些家有空調，出有小車，在單位里吹著涼風的人們，看看那些在滾燙的馬路上騎著三輪汗流浹背地匆匆走過的送水人，還有在烈日暴曬下的建筑工地上那些揮汗如雨的農民工，以及在街頭巷尾冒著酷暑守著一車西瓜叫賣的農民兄弟，實在沒有理由抱怨天氣的炎熱。
到了8月下旬，常有北風帶著秋天的凄涼和空曠，從遙遠的地方吹來，它讓人感受到一種空蕩蕩的感覺，濟南已經變得很涼爽了。
夏天演講稿9
敬愛的教師，親愛的同學：
大家好：
我愛繁花似錦的春天，我愛碩果累累的秋天，我愛白雪皚皚的冬天，但我更愛綠樹成蔭、郁郁蔥蔥的夏天。
瞧!美麗的春天姐姐剛剛走掉，就迎來了烈日炎炎的夏天。太陽公公火辣辣的，曬得大地滾燙滾燙的。人們都在大樹下乘涼，一個個有說有笑。
小朋友們圍繞著大樹你追我趕，玩得不亦樂乎，任憑你怎樣叫喊，他就是停不下來;老爺爺和老奶奶們在大樹下搖著大象耳朵似的蒲扇敘敘舊、拉拉家常。太陽公公絲毫不留情，更是火辣辣地烤著大地，小朋友們可就受不了了，有的走向冰棒屋，有的奔向游泳池，泡在里面就不想出來了。
夏季里花草樹木最為旺盛，到處綠樹成蔭、郁郁蔥蔥，到處花團錦簇、姹紫嫣紅，放眼望去，一片花的海洋、樹的海洋。樹葉都綠油油的，在暖暖的夏風中，搖起一把把綠扇子為自我扇風、降溫，也為樹下乘涼的人們帶來習習涼風。
花兒們在夏天里開得更美，在炎熱的天氣下依然爭奇斗艷，非要比個高低不可，可是在烈日的烘托下都格外美麗，不相上下。小草在夏日也分外美麗，毫不示弱地頂著烈日，努力挺起腰來，任人們踩踏，都不倒下去，成了地平線上一道亮麗的風景。
夏季的天氣就像孫猴子的臉說變就變，剛剛還是晴空萬里，不一會兒就是傾盆大雨，弄得人們不知如何是好。也難怪，夏季的每一場雨都來得那么突然，讓你措手不及，像潑，像倒，不一會兒地上就積滿了水，雨滴大得像沙里的小石子一樣，密得像地上的灰塵一樣，夏天的雨可不像春雨和秋雨那樣溫柔的像媽媽的手輕輕摸著你的臉，而是打在臉上火辣辣的痛，可是一陣暴風驟雨過后可是涼爽了許多呀。
夏季的天空也是四季中最美的`，早晨天藍得像用水洗過的藍寶石，云白得像小綿羊身上乳白色的毛一般。在天底下看，就像一幅只用藍色和白色渲染，不用墨線勾勒的一幅絕好的水墨丹青那樣美麗、獨特。夏季的夜空也很美，濃黑濃黑，像一瓶墨水潑在白紙上，可是還有成千上萬的“明燈”和一個“大燈籠”為你指明。
夏天雖然沒有春天的燦爛，沒有秋天金黃的果實，更沒有冬天一望無際，但它有自我獨特的美，我愛這驕陽似火的夏天。
夏天演講稿10
古今中外，人們往往都愛稱頌春光的美好，因為春日里楊柳婀娜，萬紫千紅，令人心曠神怡。
但是，我獨愛夏。
是的，夏天的太陽是熾熱的，像火一樣烘考著地。然而，這正是一切生命的源泉，她使一切生命獲得了容量，花草樹木吮吸著雨露，承受陽光，蓬勃向上，五谷雜糧無不努力進取。
是的，春天萬紫千紅，秋天遍地金黃，冬天銀裝素裹，卻曾使人傾倒。但是，夏姑娘也有自己的蒼翠欲滴的盛裝。夏天的哪一個角落不充滿著這象征生命的綠色呢?當你登上山頂，望碧綠的原野，那深綠色的層巒疊嶂，像海洋上巨大的波浪，一浪接一浪，逶迤連結，一直伸向遙遠的地方，同灰藍的天空連成一片。整個大地變成一塊四處綿延伸展的巨大的地毯，郁郁蔥蔥，充滿生機。
在這高溫對雨的季節(jié)里，各種植物生長迅速，積極地孕育著果實，大豆結滿了青綠豆莢，玉米抱上了胖胖的.娃娃，果子綴滿了枝頭，這正是豐收的前奏。
還有，夏天的河流渾濁漲滿，急匆匆地去趕海潮。夏日的天空變化莫測，時而多云，狂風怒吼，仿佛是人行動的命令，時而陽光直射，毫不寬恕，像是威嚴的老人，時而電閃雷鳴，大雨侵盆，以至“東邊提出西邊雨”，像個性格還不定型的孩子。正是這種風云變幻，為萬物生長創(chuàng)造了“各取所需”的條件，萌發(fā)了一個成熟的秋天。
夏姑娘生性活潑，但我覺的她越是醇厚樸實。她蘊蓄能量，撫襖萬物;她辛勤勞作，滋潤著果實;任任勞任怨，不是為了詩人的一句句詠頌。對此之下，春姑娘便有些華而不實，秋姑娘有點爭名好利，冬姑娘有些單調過分。
我愛下臺內買綠色的生命覆蓋的夏天，愛萬物蓬勃生長的夏天，愛蘊涵巨大力量的夏天，我愛樸實、有誠的夏天。
我愿人們都像夏天那么美好。
夏天演講稿11
師生:
大家好！
大家早上好！我今天演講的題目是“合理膳食，促進健康”。
每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。這項宣傳活動受到師生和家長的歡迎，許多營養(yǎng)專家積極參與和支持。隨著生活水平的提高，挑食、厭食、偏食的人數與日俱增。許多學生養(yǎng)成了喜歡零食而不是主食的習慣，導致營養(yǎng)不良的學生越來越多。學生片面攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，導致我國青少年肥胖發(fā)生率越來越高。良好的營養(yǎng)、適當的運動和合理的作息是影響他們身心發(fā)展的三個重要因素。日常飲食要多樣化，提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育。飲食要注意:
1.養(yǎng)成吃早餐的好習慣，吃好早餐。早上密集的學習和活動，要求早餐必須含有足夠的熱量。我們有些學生早上就湊合著吃一點東西，甚至不吃飯就趕去上課。兩節(jié)課下來，他們的胃都是零+。等到第三節(jié)課，就會出現無精打采、注意力不集中等現象，影響正常學習。
2.飲食多樣化:合理的營養(yǎng)對青少年的健康成長和學習具有重要意義。根據營養(yǎng)學的要求，青少年每天的膳食應包括主食、副食、肉類和素食，并盡量多樣化。我們的一些學生經常不去食堂吃飯，而是吃一些方便面等垃圾食品，這對他們的健康成長帶來了嚴重的危害。吃零食也會造成環(huán)境污染。一些學生還把零食帶進了教學樓，使得這些污染也隨之進入了教室...這不僅成了我們學校的'問題，也成了學生自身習慣和修養(yǎng)的問題。
3.參加體育活動，加強體育鍛煉。適量的運動和合理的營養(yǎng)相結合，可以促進青少年的生長發(fā)育，改善心肺功能，提高人的耐力，減少體脂，改善心理狀態(tài)。這種經濟、實用、有效、無藥物副作用的措施對提高青少年的生活質量和健康水平起著重要作用。希望同學們充分利用晨跑、運動、體育活動課的時間，加強鍛煉。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長吧！
夏天演講稿12
對每個人來說，生命只有一次。注重安全是對待生命、珍惜生命的有效方式。但是，在現實生活中，并不是每個人都有很高的安全感。
你有沒有注意到我們身邊經常有很多人因為自己的疏忽造成了不可挽回的后果？最近接連發(fā)生幾起溺水事件，許多鮮活的生命轉瞬即逝，給家庭帶來巨大的精神傷害和不可挽回的損失。為了學生的安全，作為教師，我們應該監(jiān)督和教育學生的不良行為。每個人都照顧到自己崗位上的每一個層次，比自己更關心學生。我們需要做的是：
1、認真貫徹上級文件精神，積極開展預防溺水事故的教育宣傳活動，落實“四不”教育。安排防溺水安全教育作業(yè)；建立每周特殊教育制度；建立每日安全提醒制度，課前課后進行安全提醒。
2、每個班都會利用班會課，以“溺水安全教育課”為主題召開班會，通過具體案例和典型事例對學生進行警示，讓學生說出自己的事例和感受，增強學生的安全意識。如果他們能冷靜地處理危險情況，盡量把傷害降到最低。
3、家校結合，共同預防。發(fā)一份《預防溺水家長報告》帶回家，讓家長一起學習《預防溺水安全教育》的知識，或者家訪或電話聯系等。共同提高預防意識。特別是節(jié)假日，要做好安全工作，讓家長明確，孩子在水里游泳一定要有家長陪同，平時不要在河邊玩耍，不要私自和同學一起游泳。
4、加強學生上課和放學后的'考勤管理，明確專人點名匯報，及時掌握缺席學生信息，對請假學生進行跟蹤調查，了解缺席和缺席學生的去向。不明身份的學生應在第一時間向學校報告，并與家長聯系。
5、深入學生，了解班級學生情況，找到有游泳趨勢的學生，及時談話指導，做好學生思想工作，讓學生有效提高認識，從源頭上防止學生在河里游泳。
6、特別是要教育學生在遇到同伴溺水時避免手拉手盲目救助，要智能救助，要立即尋求大人幫助。學校還應向學生講解預防溺水的知識，提高他們的自救和自理能力。
同學們，遵守規(guī)則就是對自己的人生負責，對我們愛的人和愛我們的人負責。嚴格遵守工作安排，嚴格執(zhí)行請假制度，嚴格服從學校管理，從身邊小事做起。只要嚴格遵守規(guī)則，生活的每一朵花都會更加嬌艷，每一個家庭都會更加幸福，整個社會都會和諧發(fā)展。事故隱患，你查，我查，大家查，校園安全，你控制，我控制，大家控制。
記�。喊踩谝唬褪翘焯�！謝謝大家！
從明天開始，我們開始放三天的端午節(jié)假期，在假期中，同學們在享受休假的同時，要時時刻刻牢記安全的重要性，不要到江河水庫游泳，謹防溺水事故發(fā)生，平平安安過一個快樂的假期！“溺水”正是威脅著我們健康成長的事故之一。今天，我們就來了解一下發(fā)生溺水的常見原因：
1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品。
2、游泳時抽筋或在水中打鬧。
3、到井邊打水不慎落入井中。
溺水事故絕大數發(fā)生在節(jié)假日和暑假期間，多數溺水者是不會游泳者，在水里戲水或在水邊玩耍時造成溺水。溺水多為湖、河、溪、水庫、水塘、水渠、溝（潭）等地點。
針對這些原因，老師給你們一些建議：
1、最好能學會游泳，我們小學生應在成人帶領下游泳。
2、不要獨自在河邊玩耍。
3、不去非游泳區(qū)游泳。
4、不會游泳的同學，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋。
6、在井邊打水時要格外小心。感冒、生并身體不適或虛弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。風浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水淺、人多不可跳水。要在有救生員及合格場所游泳。下水前先做暖身運動。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
總之，希望同學們時時處處注意安全，平平安安過一個快樂的端午節(jié)。謝謝大家。
夏天演講稿13
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
幸福的農民有四個可愛的孩子，他們就是春夏秋冬四季。農民左手拉著春天，右手拉著秋天，懷里抱著夏季，背后背著冬季。沒有冬天，大地得不到喘息;沒有春天，大地將失去生機;沒有秋天，農民將沒有豐收的果實，也將沒有勞作的動力;而沒有夏天，大地將失去精彩，人生將沒有青春，花朵將在寒意里凋零，果實將過早地凋落，也無法迎接豐收在望的秋季。
所以，農民對四個孩子都倍加疼愛，十分珍惜。在這四個孩子當中，冬天比較樸實，是個堅強的小伙子;春天朝氣蓬勃，是個花枝招展的小姑娘;秋天比較勤勞，是個會過日子的莊稼漢;夏天，在春與秋之間，既活潑好動，有熱情好客，既多姿多彩，又不失天真純潔，既熱烈奔放，又充滿深情，是一個如花朵一樣鮮艷似火焰一樣燃燒的少女。
花兒悄悄地開放，太陽一天天變暖，在不知不覺之間，春天像個一蹦一跳的小學生，去了遠方的學校。夏天來了，火紅的太陽在天地間升騰，把大地變成金黃，把白云變成熱浪，把和風變成火焰。她跳躍，她奔跑，她歌唱，她有著磅薄的.氣勢，帶著無限的活力，懷著繽紛的夢想，充滿無窮的活力，在天地間盡情抒發(fā)。一片片草原是她寫下的詩篇，一叢叢樹林是她染綠的畫卷，一座座青山是她譜寫的樂譜，一條條河流上她真情蕩漾的波瀾，一陣陣稻香是她汗水的芬芳，一波波麥浪是她裙裾的舞蹈……青春，使她五彩繽紛;感情，使她柔情萬千;活力，使她活力澎湃;魅力，使她風華絕代。
夏天，在花朵的海洋里，在綠色的森林間，在火紅的活力中，在純潔的感情里，在追求的夢幻中，在渴望的遐想里。白色，是夏天的連衣裙;紅色，是夏天的比基尼;綠色，是夏天的清涼襯衣;金色，是夏天的心愛外套;五彩繽紛，是夏天的美麗長裙;萬紫千紅，是夏天的斑斕內衣。外表上多彩華麗，內心里深情無限;行動上迅速果斷，感情上濃烈真摯。
來時懷抱著美麗的花朵，走時留下豐富的果實。剛開始含羞無語，漸漸地開朗大方。笑的時候，百鳥歡唱，芳香四溢，哭的時候雷鳴閃電狂風暴雨。愛的真誠，恨得劇烈。
小鳥在林間歌唱，農民在樹蔭小憩，小河在山谷蜿蜒，瓜秧在田園延伸，綠葉在陽光里輕搖，枝干在火熱中充實，花兒羞澀低下了頭，蝴蝶與蜻蜓在蓮與水之間嬉戲，玉米張開了碧綠的懷抱，小麥抱滿了金色的種子，水稻露出了金黃的微笑，西瓜綻開了油綠的花紋——一個多姿多彩的夏季，一個輝煌燦爛的夏季，一個如夢如幻的夏季，一個熱情奔放的夏季!
夏天演講稿14
大家好！
春天悄悄地離去，夏天滿頭大汗的向我們走來。讓我們一起走進這秀麗的夏天吧！
夏天的植物可真多啊，看得我眼花繚亂！你看那細長的柳條，它換掉了那黃里透綠的外套，穿上了綠色的演出服，它們伴著風婆婆呼呼的號聲，在空中翩翩起舞；再看一看那高大的楊樹吧，它們就像一位位衛(wèi)兵一樣，挺拔如峰，它們守望著都市，露出一張張燦爛的笑臉。街上滿是盛開的鮮花：紫色的喇叭花正在嘀嘀的演奏，牡丹花開的爭奇斗艷，幾米外就能聞到它的芳香。再瞧瞧那池塘里粉紅色的荷花吧，像一個個粉嘟嘟的小嬰兒坐在翠綠的荷葉上，那粉紅色的.花朵上還帶有一點皺紋，這時它望見岸上的芙蓉樹正向它炫耀自己潔白如玉的花朵時，荷花想：我就應向全世界展現我全部的美。只見它帶皺紋的花瓣也伸展開了。夜晚，天空上下起了小雨，小雨滴發(fā)出沙沙的聲音，是和白云姐姐道別的話語吧！這場小雨滋潤著這整片大地。雨后，透明的露珠落在月季花嬌嫩的花瓣上。夏天里所有的植物都拼命的生長，吸收著陽光雨露。
夏天是蟲子們的樂園。早上，辛勞的蜜蜂飛向向日葵旁，吸取著甜甜的蜜汁；蝴蝶公主開始梳妝打扮啦，她給自己穿了一身黑里透黃的盛宴服，開始了了一天的游行旅程；午后，火辣辣的太陽高高的掛在空中，知了熱的直冒汗，但是它依舊全神貫注的唱著“知了”，“知了”這首它最喜歡的歌，它一點也沒注意到朋友們都回家睡午覺去了；下午，蜜蜂還是穿著黃條紋的工作服在花園里采蜜。夜晚，各種昆蟲都聚在一起準備開一場精彩的舞會：螞蚱穿著綠色西服從草叢中跳了出來，蟈蟈拉起它那心愛的小提琴，當然也少不來搖滾選手青蛙先生和外國歌曲演奏者知了先生了，正當音樂會要開始時，蝴蝶公主穿著一身五彩的衣服急急忙忙地飛到了現場，音樂會最后開始了！
夏天不但是昆蟲們的樂園，也是小朋友們的樂園。小朋友最喜歡夏天的游園活動了，因為媽媽能夠帶著他們去看海景、吃海產。不出去玩的小朋友也有自己的樂趣，夜晚在茂密的樹蔭下乘涼、做游戲，是他們經常做的事。
多么秀麗的夏天�。∥艺嫦胪炝羲�，但是我做不到，讓我們一起去珍惜在夏天里度過的時光吧！
謝謝大家！
夏天演講稿15
xxx：
大家好！
溫柔恬靜的春姑娘邁著輕盈的步伐悄悄離開了，可愛而率真的夏姑娘坐著春季的末班車來到大地，向世間萬物宣告“：夏天，就要來臨了！”我走進了六月，一個童話般熱鬧美麗的世界，走吧，讓我們一起去聆聽夏天來到的聲音。
一場雨，化作夏天的使者，綠了芭蕉，紅了櫻桃。叮叮當當地奏著一串串歡快的音符。像是在為人們講述著一個個動人的故事。一場雨，不僅喚醒了萬物，還讓讓人們領略了大自然的神奇秀麗。一陣陣微風吹來，平靜的湖面泛起了層層漣漪，仿佛是河流聽到了夏天的歌聲，在輕輕地微笑呢！太陽光照射在湖面上，湖面上就像是灑滿了金銀珠寶，閃閃發(fā)光，把人們帶入無限的遐想……這是屬于夏季的珍貴“珠寶”。湖邊小徑兩旁的野花也被這場雨淋得翩翩起舞，任憑雨滴浸透自己的全身。這是一場精彩的舞會，花兒們漂亮的禮服在雨中搖擺。遠遠望去，這些搖擺不停的野花仿佛是一條條長長的彩帶，成為了夏雨中又一道獨特的風景線。
其實，初夏的雨是很溫柔的，它仿佛是把自己全身的營養(yǎng)都在投入給大自然�？�，荷花池里的`荷花在經歷過一場雨的滋潤后猶如一位美麗的少女含苞待放，亭亭玉立的把自己閉月羞花的美貌展現給我們。碧綠的荷葉上點綴著一顆顆晶瑩剔透的露珠，像鉆石般格外耀眼，這時的荷花顯得婀娜多姿，特別迷人。
一場雨過后，柔和的陽光斜掛在蒼松翠柏的枝葉上，顯得那么安靜肅穆，綠色的草坪，白色的水泥地上，人們邁著輕輕的步伐，仿佛不忍破壞這安逸的時刻。這時的天格外的藍，藍的似乎能滴出水來，使人沉醉在這舒適的景象中，幾朵淡淡的白云襯托在這廣博的天空上，總想讓人伸手去觸摸一番。
陽光燦爛的夏天，我走進了一個如此美麗的世界。如此可愛的世界，大自然的神奇秀麗深深的吸引著我，我愛熱情率真的夏。
謝謝大家！
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