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做陽光學(xué)生演講稿

時間:2022-11-29 11:16:32 演講稿 投訴 投稿

做陽光學(xué)生演講稿

  演講稿具有邏輯嚴密,態(tài)度明確,觀點鮮明的特點。在生活中,我們都可能會用到演講稿,你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎?以下是小編為大家整理的做陽光學(xué)生演講稿,僅供參考,歡迎大家閱讀。

做陽光學(xué)生演講稿

做陽光學(xué)生演講稿1

  時光匆匆,我升入小學(xué),轉(zhuǎn)眼就兩年了。在這兩年的歲月里,我從一個貪玩的孩子變成了一個勤學(xué)好問、力求上進的好學(xué)生。更主要的是,在時間的匆匆流逝中,我對我們學(xué)校的感情更深了。學(xué)校是我們生活中一道亮麗的風(fēng)景線,那兒是我們學(xué)習(xí)、成長的樂園,是獲得知識、文化的天堂。當(dāng)早晨第一縷陽光悄悄撒落大地,降臨青年路小學(xué)時,我常常伴隨耳邊吹過的陣陣微風(fēng),盡情地享受難于形容的愜意,舒心地背誦課文,快樂地吟唱詩詞美文,那種收獲知識時的喜悅,更成為一種激勵我進取的力量。被陽光照得閃亮的窗里,傳來瑯瑯的讀書聲,多么像一組組跳躍的音符,奏出了我們跨世紀一代的心聲。這里,不但有著幽雅的環(huán)境,更有著心靈美好的教師。她們,為我們的快樂成長而努力工作,用愛心去澆灌、用真情去感化、用智慧去啟迪、用人格去熏陶、用理想去塑造我們這一個個充滿希望與夢想的孩子。勤奮博學(xué)、進取爭先,成為我們青年路小學(xué)每一個學(xué)生的追求。

  我們青年路小學(xué)是一個歡樂、幸福的'大家庭,我愛我的校園,我愛那明亮的教室,平坦的操場,我更愛那母親般的老師和親如兄弟姐妹的同學(xué)們。在這個校園里撒滿了我們的歡聲笑語,留下了我們成長的腳步,奠定了我們成長的堅實的基礎(chǔ)。同學(xué)們,希望之光已在地平線上冉冉升起,讓我們刻苦勤奮,開拓進取,把在小學(xué)的成長歲月變成我們生生世世永難忘懷的記憶!

做陽光學(xué)生演講稿2

  合:敬愛的老師,親愛的同學(xué)們,大家上午好!今天,我們?yōu)榇蠹已葜v的主題是《心理健康,做陽光中學(xué)生》。

  邵:你可曾為一點小事而氣氛懊惱?你可曾無緣由地憂郁煩悶?你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公?如果有,請關(guān)注你的心理是否健康。

  唐:世界衛(wèi)生組織給健康下列一個定義:“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,還要有完整的生理、心理以及社會適應(yīng)能力”。現(xiàn)代人由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇,心理負擔(dān)也在不斷加重,特別是對于處在人生特殊階段的我們來說,高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

  邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢?首先,要對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。周國平先生說:“我們每個人都是一顆孤獨的星球,每一顆星球都有自己的閃光點,或耀眼,或平庸!毕嘈抛约,既不好高騖遠,狂妄自大,目空一切,也不妄自菲薄,自輕自賤,憂郁頹廢。要相信未來的路還很遠很長,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  唐:其次,樂于交往,保持和諧的人際關(guān)系。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系。交一個性格開朗樂觀向上的朋友,有利于我們排除心理障礙,能夠控制穩(wěn)定自己的情緒。再者,正視事實,勇于解決問題。面對挫折與困難,不逃避不推卸責(zé)任。既要有高于現(xiàn)實的`理想,也不沉迷于虛無縹緲的幻想。前段時間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁,他在病情最危重的時候仍然帶給我們最真摯的感動和美好,卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠地離開了我們。

  邵:思及至此,心理健康,小而言之,影響著一場考試的成功,一次比賽的勝利;大而言之,影響班級、學(xué)校和社會的和諧。

  合:謹以此文警醒我們要樂觀陽光,不做精神上額乞丐。

  我們的演講結(jié)束了,謝謝大家!

做陽光學(xué)生演講稿3

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《文明從我做起》。

  每天清晨,我們伴著《文明在哪里》的歌聲高高興興地走進校園。文明在哪里?文明就在我們的身邊,在我們的校園生活里。教室里,書聲瑯瑯,我們勤奮學(xué)習(xí),快樂成長。整潔文明的'校園讓每一位老師,每一位學(xué)生,心情舒暢,溫暖幸福。美麗的校園需要每一個人的細心的呵護,是大家的共同責(zé)任,但在我們的校園里,卻總會出現(xiàn)一些不和諧的音符。走進校園,常常能看到同學(xué)們隨手扔掉的垃圾;上課鈴敲響后,有的同學(xué)仍然在大聲喧嘩;莊嚴的升旗儀式上,總能聽見有的同學(xué)在竊竊私語。

  同學(xué)們,當(dāng)你將垃圾隨意丟棄的時候,你是否想過這破壞了校園的環(huán)境;當(dāng)你大聲喧嘩時,你是否想過這影響了他人的學(xué)習(xí);當(dāng)你在國旗下私語時,你是否想到過這五星紅旗是用多少革命烈士的生命換來的。我想這些問題的答案一定是否定的。

  我們來到學(xué)校里學(xué)習(xí),不僅僅是學(xué)習(xí)文化知識,更要學(xué)習(xí)做人的道理。中國被譽為“文明禮儀之邦”,作為一個中學(xué)生而言,繼承中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng),弘揚中華民族文明禮儀,更是我們責(zé)無旁貸的使命。

  文明是奠定一切的基礎(chǔ),我們要管好我們的口,不說臟話;管好我們的手,不亂扔垃圾,破壞公物;管好我們的腳,不隨意踐踏草坪。

  同學(xué)們,讓我們攜起手來,做文明學(xué)生。從我做起,從身邊的小事做起。鳥兒因翅膀而自由飛翔,花朵因芬芳而美麗動人,我們的學(xué)校也會因文明而更加美好!

  謝謝大家!

  謝大家。

做陽光學(xué)生演講稿4

親愛的老師、同學(xué)們:

  大家好!

  我的演講題目是《講文明禮儀,做美德少年》。文明禮儀是我國的傳統(tǒng)美德,它已有五千多年的歷史了。自古就有孔融讓梨黃香溫席之說。作為新時代未來的主人,我時刻警示自己,督促自己成為一個講究文明禮儀,品德高尚的.小學(xué)生。

  在學(xué)校里我尊敬老師,團結(jié)同學(xué),遵守學(xué)校規(guī)定。課上我遵守課堂紀律,認真聽講,積極舉手發(fā)言。課后獨立完成作業(yè),我還去幫助一些有困難的同學(xué)。平時主動維護校園環(huán)境衛(wèi)生,見到老師、同學(xué)總是熱情地打招呼。出黑板報是我們班級共同的責(zé)任,它可是一個班級榮譽的象征。為此,我主動向班主任請求——負責(zé)每一期的黑板報。要知道,做事有頭有緒,可是我的閃光點。

  記得一次出黑板報比賽,由于是新分的班,我們互不了解,工作也就很難開展。但是在我的調(diào)配下,出黑板報的工作順利進行著:首先,我們設(shè)計板塊,并且在草稿紙上把最后的構(gòu)思呈現(xiàn)出來。接著,我們選擇圖樣,想到了符合主題的圖畫,就提出來征求大家的意見。好不容易設(shè)計好了圖畫,我們便開始動手操作了。但為了板報的美觀,也為了這項工作的有序進行,我事先了解了本班同學(xué)的特長,然后再分工合作。這套方案一出來,板報就一氣呵成了。而且還獲得年級第一,我又一次嘗到了收獲的喜悅。

  生活中我遵守社會公德,樂于助人。鄰居都夸我十分懂事。有一次,我從張家港回來,玩得筋疲力盡,兩腳發(fā)軟,都打哈欠了。好不容易搶來一個座位,可我剛?cè)胱,就有一位白發(fā)蒼蒼,手舉拐杖的老太太上車。我想:如果來個急剎車,老太太這把年紀,摔了怎么辦。我便把座位讓給了老人家。老太太向我投來贊許的目光。

  在家里,我會做一些力所能及的事情如:拖地、掃地、洗碗等等。在爸爸媽媽勞累時,我會給他們敲敲背、松松肩,送上一杯熱茶。媽媽總是夸我很孝順。

  我就是這樣嚴格要求自己處處講文明,做同學(xué)們的表率。今天我有信心在這里參加美德少年的競選,希望大家投我一票。

  我的演講完畢,謝謝大家!

做陽光學(xué)生演講稿5

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  有一種美,令人驚艷,令人回味,令人追求,這是一種可以吸引目光的美,它——光彩奪目。

  有一種美,飄逸在浮云上,深埋在古壘下,這是一種可以吸引靈魂的美,它——深藏不露。

  有一種美,給生命帶來激情,給生命帶來溫馨,這種美就是文明之美。

  荀子曾說:人無禮則不生,事無禮則不成,國家無禮則不寧。

  那么什么是文明?

  在別人受挫時,它也許只是一句安慰和鼓勵;在別人摔倒時,它也許只是伸出的一只手;在別人出丑時,它也許只是一時的沉默,而不是嘲諷。

  文明是一種進步,是思想的科學(xué),行為的端正,習(xí)慣的改善,修養(yǎng)的提高,品質(zhì)的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。文明是告別昨日的無知和粗俗,是自覺的控制,是人性戰(zhàn)勝。

  文明的學(xué)生,一定是講禮貌的人。他會說“謝謝”會說“對不起”,而遠離那些污言_語,他懂得要想別人尊重自己,自己首先要尊重別人,因為尊重他人與尊重自己同樣重要。

  文明的學(xué)生,一定是有著良好衛(wèi)生習(xí)慣愛護公共財物的`人。他愛學(xué)校的一草一木,不會亂涂亂畫,他會自覺維護校園環(huán)境,他更不會亂丟廢紙廢物、隨意吐痰,因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境,把美好留給他人和自己。

  文明的學(xué)生,一定是有社會責(zé)任感的人。他會同情、幫助弱者,在別人受難時,他會伸出援助之手,因為他明白給別人一份感動,自己收獲的是一份心情。

  文明的學(xué)生,一定是一個有愛心的人。他會尊敬師長、友愛同學(xué),關(guān)愛身邊的人和事,不會與同學(xué)爭吵,他會懂得感恩,感恩父母長輩的養(yǎng)育,感恩老師的教導(dǎo)。

  文明的學(xué)生,一定是有公德心的人。他不會在圖書館大聲喧嘩,也不會在公共場合吸煙。因為他明白好的環(huán)境舒適了他人,也舒適了自己。

  文明是一種修養(yǎng),它透露的是我們的純潔、謙遜。

  文明是一種品德,它體現(xiàn)的是我們的涵養(yǎng)、底蘊。

  文明是一種氣質(zhì),它在舉手投足之間彰顯出你“高雅脫俗”的一面。自覺排成的是一行隊,展現(xiàn)的是自己的品德;順手撿起的是一片紙,純潔的是自己的精神;有意擦去的一塊污漬,凈化的是自己的靈魂。

  提高文明意識,是每個人的責(zé)任,更是我們學(xué)生的責(zé)任。

  讓我們舍棄自私,選擇高尚;選擇誠信;舍棄小我而完成大我。因為有了文明,所以便有了道德;因為有了文明,所以便有了高尚;因為有了文明,所以便有了奉獻。

  校園因文明而美麗,青春因文明而精彩!讓文明充滿校園,讓我們?yōu)槊篮玫纳疃?

  大家早上好!

  非常高興我們又相聚在這美好的早晨!首先我要同大家分享在上個周末我看到的一個真實的:一位母親正騎自行車帶著年幼的女兒迎面而來。孩子一不小心,手中的餅干掉在地上。媽媽馬上停下車,輕聲對女兒說:來,咱們把它扔到垃圾桶里去。說著便把孩子抱下來,倆人彎腰一起去撿地上的碎餅干。就是這普通的一幕,不由讓人想起一句話:“素質(zhì),是一種習(xí)慣!弊屑毾胂,不是嗎?無論這位母親,還是將來的孩子文明素質(zhì)如何,在這一細節(jié)中已經(jīng)有了答案。所以,今天我要對大家說:,一定要從我們自己做起。

  禮儀是一種修養(yǎng)、是一種氣質(zhì)、是一種文明,是的通行證,學(xué)生養(yǎng)成良好的文明禮儀習(xí)慣將受益終身。

  同學(xué)們,在學(xué)校,你們應(yīng)該是一個好學(xué)生。與老師、同學(xué)之間講尊重、有誠信;上課守紀律,就餐有秩序,集會、活動講規(guī)則;言語禮貌文明、舉止大方得體、服裝整潔莊重。

  在家庭,你們應(yīng)該是一個好孩子。愛勞動,讓父母順心;懂節(jié)儉,讓父母舒心;求上進,讓父母放心;有孝心,讓父母開心。

  在社會,你們應(yīng)該是一個好公民。公共場所講公德、重形象;人際交往寬容大度,以禮相待;鄰里社區(qū)講衛(wèi)生、守秩序、有愛心。

  本學(xué)期開學(xué)以來,我們感受到了校園的優(yōu)美、整潔,每處細節(jié)都煥發(fā)著文明的光輝。同學(xué)們文明的行為習(xí)慣、整潔健康的儀容儀表,營造出了良好、有序、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)然我們也不能因此漠視和縱容身邊發(fā)生和存在著的一些不文明行為,如隨地吐痰,亂扔垃圾;在教學(xué)樓走廊追逐打鬧、大聲喧嘩;有的同學(xué)相互之間講臟話、粗話,甚至還有個別同學(xué)故意損壞學(xué)校的公共財物;有的同學(xué)戴首飾、染頭發(fā)、男同學(xué)留長發(fā);上課不遵守課堂紀律,有的還在課堂里吃零食……這些不良習(xí)氣損壞了學(xué)校的形象,也自己降低了自己的素質(zhì),與文明漸行漸遠!

  同學(xué)們,讓我們從小事做起,從自己做起,只要我們行動起來,講文明懂禮貌,我們就會擁有一個和諧美麗的校園。同學(xué)們,你們既是校園文明的創(chuàng)造者,更是校園文明的受益者。校園文明建設(shè)是一個工程,一項事業(yè);同時也是一種文化,一種精神。從現(xiàn)在做起!讓文明禮儀不再是純粹的理念,而是每個同學(xué)的自覺言行!讓文明禮儀不再是外在強加的約束,而是自我內(nèi)化的一種快樂!讓我們攜起手,為建設(shè)文明和諧的校園而努力,讓文明禮儀永遠伴我行!

做陽光學(xué)生演講稿6

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

  大家上午好!

  我今天講話的題目是“做文明陽光的中學(xué)生”

  開學(xué)伊始,同學(xué)們懷著對新學(xué)期的憧憬,以嶄新面貌,回到了校園,站在了新學(xué)期的同一起跑線上,老師看到意氣風(fēng)發(fā)、躊躇滿志的你們,感到無比的欣慰。同學(xué)們,你們是學(xué)校的主人,學(xué)校是你們成長的樂園;仡櫳蠈W(xué)期我們的日常行為表現(xiàn),本著有則改之、無則加勉的原則,在新學(xué)期已經(jīng)到來之際,對同學(xué)們再次強調(diào)三點常規(guī)要求:

  第一,注重儀容儀表、穿著打扮端莊得體

  愛美之心人皆有之。中學(xué)生應(yīng)該追求美、懂得美、欣賞美,但什么是美?大方、得體的儀表,是個人內(nèi)在美的一種體現(xiàn),是對老師、同學(xué)的一種尊重。有些同學(xué)常常把另類個性放在首位,而忽視了內(nèi)在的修養(yǎng)、忽視了學(xué)校的規(guī)章制度。俗話說,沒有規(guī)矩,不成方圓。

  《中學(xué)生日常行為規(guī)范》第一款是自尊自愛,注重儀表,其中第二條明確規(guī)定中學(xué)生的儀表要求:穿戴整潔、樸素大方,不燙發(fā),不染發(fā),不化妝,不佩戴首飾,男生不留長發(fā),女生不穿高跟鞋。這些規(guī)定是國家對中學(xué)生儀容儀表的基本要求,一方面是使我們的學(xué)生具有良好的學(xué)生形象;另一方面也能讓學(xué)生把主要精力更好地投入到學(xué)習(xí)生活中,端正自己的思想觀念,而不是熱衷于打扮、追求時髦、攀比吃穿,要自覺抵制社會上的不良風(fēng)氣,同時使學(xué)校具有良好的校園文明風(fēng)尚,為學(xué)生的學(xué)習(xí)進步起積極作用。

  同學(xué)們,上周德育處對全校學(xué)生的儀容儀表進行了一次大檢查,檢查的情況總體還好,但還有個別女同學(xué)佩帶首飾,少數(shù)男同學(xué)留長發(fā),部分同學(xué)不能主動的佩戴好;蘸完牷、紅領(lǐng)巾等,希望這些同學(xué)能認識到自己的錯誤,及時進行整改,今天是最后一天的整改時間,明天下午德育處會再次檢查,還沒整改到位的,將通知家長到校配合,并把檢查結(jié)果記入班級文明評比中。

  第二,愛護學(xué)校公物、保持校園整潔衛(wèi)生

  上學(xué)期,在課桌上、墻壁上、門窗上經(jīng)?吹接幸恍┩瑢W(xué)的涂鴉或腳印和球印;教學(xué)樓樓梯的墻壁上展出的同學(xué)們的書畫作品,被刻出了一道道劃痕;廁所的門一次次的破壞,下水道經(jīng)常被堵塞,自動飲水機成了同學(xué)們的洗手池;放學(xué)離校沒關(guān)好教室和走廊的電燈;有的同學(xué)隨手亂丟垃圾;寒假期間,甚至發(fā)生學(xué)生故意砸破門窗的惡劣行為(今天我們還將宣布對這些違紀行為的處分決定)。這種缺乏社會公德、違背中學(xué)生守則的行為真不應(yīng)該發(fā)生在我們身上的。

  新學(xué)期學(xué)校很多地方又進行重新建設(shè)和修復(fù),校園更加整潔美觀,學(xué)校盡力為同學(xué)們營造了一個優(yōu)美舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們要像愛護自己的眼睛一樣,愛護公物;要像珍惜自己的身體一樣,珍惜校園;同時認真做好每天的室內(nèi)外衛(wèi)生,積極做好周末的`衛(wèi)生大掃除,并且保持好室內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生整潔。

  第三,繼續(xù)保持文明有禮、注重自身文明修養(yǎng)

  中國是一個文明古國,素有“禮儀之邦”之稱,有講文明、懂禮節(jié)的傳統(tǒng)。福州市已光榮的被評為“全國文明城市”,在歡欣鼓舞的同時,我們更應(yīng)覺得任重道遠,我們要從小事做起,從身邊事做起,把“做文明有禮的福州人”的活動長期開展下去。

  一個學(xué)校的文明程度如何,主要看這所學(xué)校學(xué)生的文明素質(zhì)如何。上學(xué)期,課間同學(xué)們在校內(nèi)追逐打鬧的時候,時常聽到一些不文明的喊叫,罵人、說臟話的現(xiàn)象還時有發(fā)生。坐公交車見到師長或老弱病殘幼不主動讓座,在校園走廊內(nèi)踢球,在公共場所大聲喧嘩哄鬧,闖紅燈、過馬路不走斑馬線,到處亂寫亂畫,以及隨手亂丟垃圾等,都是很不文明的現(xiàn)象。反思我們的這些行為,“全國文明城市”離我們似乎又還有一段距離。

  好的習(xí)慣,成就好的人生。有研究表明,三周以上的重復(fù)會形成習(xí)慣;三個月以上的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。讓我們自覺養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,請每一個同學(xué)管住自己的口,不說粗話臟話、不隨地吐痰;管住我們的手,不亂扔垃圾、不亂涂亂畫、不破壞公物;管住我們的腳,不追跑哄鬧、不踐踏草坪。讓我們摒棄喧鬧,養(yǎng)成從容淡定、安靜有序的習(xí)慣;摒棄懶惰,養(yǎng)成鍛煉身體、勞動衛(wèi)生的習(xí)慣;摒棄浪費,養(yǎng)成勤儉節(jié)約、文明就餐的習(xí)慣;摒棄自私,養(yǎng)成相互理解、合作包容的習(xí)慣。

  當(dāng)有一天我們的親朋好友問你在哪所學(xué)校讀書時,希望我們都能很有底氣地、充滿自豪地說:我是江南水都中學(xué)的學(xué)生。學(xué)校會為培養(yǎng)出高素質(zhì)的你們而感到無比的驕傲!你們是學(xué)校永遠的主人!謝謝!

做陽光學(xué)生演講稿7

  敬愛的老師,親愛的同學(xué):大家早上好!

  今天我們演講的題目是:“做陽光少年,展自我風(fēng)采。”

  古人云:“生命在于運動!斌w育運動是古人最愛好的。舉辦奧運會,全運會,亞運會等等都是為了讓人們在運動中健康成長,尋找快樂,增加體質(zhì)等。

  同學(xué)們,青春、健康是人生中多么珍貴的財富啊。生命在于運動,身體是革命的本錢,這是人生的真理。人體各器官系統(tǒng)“動則興,不動則退”,體育鍛煉是增強抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法,更是一種積極性休息的方式,能夠消除大腦疲勞,提高學(xué)習(xí)的效率?茖W(xué)對人體健康成長調(diào)查表明,只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式,生活就會健康常伴,遠離病魔……讓我們更積極地參與體育運動,養(yǎng)成鍛煉的'習(xí)慣,增強自身的體質(zhì),持之以恒,受益終身。

  冬天來了,天氣越來越冷了,因為怕冷,許多同學(xué)都不愿意多動。正因為如此,一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)多了,請假打吊瓶的同學(xué)多了。俗話說的好“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”。可見冬季鍛煉好處很多。

  冬天參加體育鍛煉,對增強體質(zhì)是十分必要的,而且也可以鍛煉意志,鍛煉性格。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”,在炎熱和酷寒的環(huán)境中,鍛煉抗寒耐暑,在艱苦的環(huán)境中,培養(yǎng)自己的堅強意志和頑強勇敢的性格。

  現(xiàn)在,xx全運會的口號仍回蕩在耳邊“和諧中國,全民全運。”同時也為響應(yīng)國家“每天鍛煉一小時,健康工作五十年”的號召,學(xué)校開展了“冬季陽光長跑”運動。各班同學(xué)都積極響應(yīng)、熱情參與。為此,每個班都精心制作了個性班牌,有自己獨特、響亮的口號。其他各項體育運動也會拉開帷幕:跳大繩、拔河、定點投籃等……也希望大家積極參與。

  在此,我們初二四班向全體師生倡議:

  (一)以積極的心態(tài)面對體育課,充分利用課上時間,進行科學(xué)體育鍛煉。

  (二)安排好自己的作息時間,從根本上樹立一種加強體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。

 。ㄈ┱J真對待每天大課間的“冬季陽光長跑”運動。

 。ㄋ模┰谡n余時間,積極參加各項體育運動。

 。ㄎ澹﹦谝萁Y(jié)合,預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠和休息,以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法,保持正常的身體機能。

  同學(xué)們,“陽光體育”使我們快樂。就在這同一片藍天,同一束陽光下,讓我們盡情、忘我的奔跑吧!

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