如何改變自己

　　關(guān)于如何改變自己，推薦閱讀以下幾篇總結(jié)介紹：

　　精選總結(jié)（一）：

　　如何改變自己

　　一、誠實檢查自己

　　在自我改變中，自己最清楚自己的想法，也最清楚自己是不是盡力、自己有沒有偷偷犯規(guī)，而這些都是別人所發(fā)覺不到而且檢查不到的部分，所以誠實的自己才是最好的改變監(jiān)督者。

　　在檢查自己的過程里，如果你期望得到公平的檢查結(jié)果，有一個好玩的主角扮演游戲能夠帶給給大家做參考，你能夠想象自己此刻在法庭里理解檢查，你是執(zhí)行努力改變自己計劃中的被告，也是被告的律師，你要提出你自己有多么努力的證據(jù)來為被告做辯護;你也是原告以及原告的律師，你要提出證據(jù)來證明你沒有盡自己的全力去執(zhí)行計劃;你也是法官，當然你也是陪審團，用第三者的立場來看這整個訴訟案件，最后辯論終結(jié)雙方律師陳詞，然后根據(jù)事實做最后的判定，是有罪入獄還是無罪釋放？在這個游戲中，最好玩的是在這整個過程中你會越來越了解你自己，因為你已經(jīng)把自己作最赤裸裸的分析，完全將自己的想法、優(yōu)點、缺點變得透明！

　　有人說：“勇者無懼”，為什么勇者無懼？能夠誠實應(yīng)對自己、檢查自己、改變自己的人當然會無所畏懼，因為一個人最難戰(zhàn)勝的就是自己，如果最大的敵人都已經(jīng)戰(zhàn)勝了，還有什么事情是你做不到呢？所以也有人說一個人最大的敵人就是自己。

　　二、下定改變的決心

　　如果沒有下定決心，即使再清楚自己為什么要改變都沒有用，因為那將不會產(chǎn)生一個行動的開始。下決心去做的人，會將自己目標改變的部分寫下來誠實的應(yīng)對自己，制定計劃、確定完成時間，根據(jù)自己的計劃還要誠實的每一天作自我的檢討。

　　1.最嚴格自我要求的人能夠找一個監(jiān)督者來監(jiān)督自己、考核自己。用這種做法務(wù)必先跟監(jiān)督者談清楚、定契約，是你委托他作為改變計劃的監(jiān)督者，要相信他所觀察的結(jié)果、要相信他所評估出來的分數(shù)，不得有異議。

　　2.制定改變的夢想板，也是一個下定決心改變的人會做的事，將自己要做的改變目標可視化，因為監(jiān)督者可能不會隨時跟在你的身邊，所以有很多時候務(wù)必要你自己監(jiān)督你自己，因此要自己假想一個監(jiān)督者隨時跟在自己的身邊。比方說在自己的門上或是皮夾里隨時看得到的地方寫上改變的目標，讓那一雙無形的眼睛去盯住你自己的改變，提醒你自己要去完成自己的目標，否則監(jiān)督者在的時候就改，監(jiān)督者不在的時候就不改，這是自我要求松散的人最容易放棄改變計劃的原因就是在那里了。

　　3.告知所有周邊的人：“我要改變了”，為什么自己改變要告訴別人呢？為什么不自己偷偷改就好了呢？因為越多人明白你要改變，就會有越多的人會變成你最好的監(jiān)督者，當你恢復(fù)原狀的時候會有人主動提醒你、當你改變有成績的時候會有人鼓勵你、當你放松自己的時候會有人提醒你，這些人都會是你改變自己最好的助力。如果你覺得萬一沒有改變成功那不是很丟臉嗎？當有這種想法的時候就已經(jīng)注定改變不會成功了！推薦你提早放棄不要浪費大家的時間了，因為你的決心并沒有下得足夠，所以在你的潛意識中有你可能會改變失敗的想法，有變回原形的可能！

　　三、開始行動

　　行動才會有結(jié)果的產(chǎn)生，不管是好的結(jié)果還是不好的結(jié)果，只要有結(jié)果的產(chǎn)生就會有修正的依據(jù)，不行動只靠想象絕不會有任何的進展;而行動之后也許會有阻礙、會有掙扎，但是不去超越阻礙、克服心中掙扎又怎會得到自己所想要的結(jié)果呢？

　　1.一個人會產(chǎn)生要改變的念頭，一向到愿意下決心改變絕對不是一朝一夕就做得到的事，在你的心中必須評估過改變之后的益處，以及不改變的壞處，或是已經(jīng)發(fā)生過某些事件影響到了你的想法，才會有下決心改變的動作，千萬不要因為任何的事而將這件改變的大事耽擱了，因為這時候的你只差了臨門的一腳，那就是“開始行動”。

　　2.任何人在改變的行動中都將不斷的面臨改與不改之間的掙扎，因為改是務(wù)必與原先的習慣對抗，人常常會在不知不覺當中走回原先的習慣，所以務(wù)必要不斷的提醒自己、鼓勵自己走出過去的習慣，告訴自己原先的習慣是不好的、是需要改變的、不改變是會付出代價的，不斷的回復(fù)到第一個步驟下決心改變?nèi)缓笤倮^續(xù)行動！

　　3.離開消極且阻止你改變的人，很多人的改變會受到外在環(huán)境的影響。“唉！江山易改本性難移，要改哪里有這么容易？”、“我想改，幾年都改不了，你試試看但是不要抱太大的期望！”、“真的假的？別傻了，浪費這種時間做什么？還不如多想想如何多簽幾份訂單下來……”消極阻止你改變的人會無所不在，這些人最喜歡做的事情就是潑別人的冷水、最喜歡看的就是笑話，認為自己做不到的事情別人也做不到，永遠拿自己的標準來衡量別人，如果你的立場不夠堅定，你就有可能會隨時被他們影響而掉入改與不改之間掙扎的漩渦里，嚴重的還會無法自拔、放棄改變！記住，任何人都不會為自己所說過潑冷水的話而負職責，但是所有發(fā)生的結(jié)果務(wù)必要你自己去承擔。

　　四、掌握機會，付諸行動

　　在從事直銷事業(yè)的過程中必須有許多人發(fā)現(xiàn)機會便朝著目標努力不懈;也有許多人害怕改變。從事銷售的工作每一天務(wù)必應(yīng)對不同的客戶、處理不同的異議，工作本身惟一不變的定律就是“變”。應(yīng)對這樣的工作性質(zhì)，難道您能堅持“害怕改變”？當您面前呈現(xiàn)一片****、一畝良田或一座高峰，明明有機會，為何您仍堅持躲在自己的一方角落？

　　直銷是做人的生意，只要有人的存在就會是長長久久的一份事業(yè)，而直銷公司每一個產(chǎn)品、每一個新的策略出來更是代表公司對客戶以及直銷商的承諾。銷售的工作雖然每一天挫折、橫逆不斷，但是我們總是堅信透過每一次學習、每一次努力、每一次所展現(xiàn)出來的用心服務(wù)，都能讓我們早日邁向坦途，登上高峰……如果您此刻正在看一本好書，恭喜您;如果您此刻正在聽一場好的培訓或是收看一張好的光盤，恭喜您;如果此刻的您擁有危機意識，正在努力尋求突破，為自己尋求一份真正的好事業(yè)，我們將更恭喜您。相反的，如果您正沉溺于安樂、自以為滿足，那么請您祝福您自己，因為唯有您才能夠真正改變您自己。

　　五、發(fā)揮時間效率

　　下定改變的決心開始行動，誠實檢查自己，迅速調(diào)整，這四個部分務(wù)必不斷的重復(fù)做，如果我期望改變的時間能夠縮短，不是去省略其中的步驟，因為那樣將會欲速則不達，反而浪費更多的時間，正確的做法是快速下決心、快速行動、快速檢查自己、快速調(diào)整，讓這四個步驟的時間縮短，這樣才是正確讓時間效率提高的做法，很多的人將自己成功的時間拉的很長，而大部分的時間都不是花在往成功的道路上走而是花在這四個過程中心態(tài)上的調(diào)整、心理的掙扎上，所以原地踏步的時間多過于一切，如果是已經(jīng)下定了必須要成功的目標又何必要讓這些時間白白浪費呢？

　　我只要花越少的時間在改變上我就能夠花多一些時間在前進上，這中間是自己務(wù)必要去體會的，我也以前在這些地方上花了很多的時間，只但是在自己徹底檢查自己的時候發(fā)現(xiàn)，如果必須得改變，不管我掙扎的多久我都務(wù)必得改變，即使躲起來問題卻依然存在。

　　六、迅速調(diào)整

　　有很多人是屬于那種“很容易受傷的人”，被人拒絕之后受傷、遇到挫折之后受傷、發(fā)展不順利的時候受傷、應(yīng)對自己不完美的時候受傷、當自己被自己批判的時候受傷，這種人一旦受傷之后便會停下腳步來療傷，先要撫平自己心靈上的傷口之后才愿意再出發(fā)，而且療傷變成了他拖延改變的最好借口，因為連他自己都不明白要療傷多久才會好！最后就變成了一個被自己打敗的人！

　　當事件發(fā)生的時候，是在自己心中留下有價值的經(jīng)驗？還是留下了永不可磨滅的傷痕？有價值的經(jīng)驗是躲在事件發(fā)生之后所引發(fā)的情緒的背后，千萬不要讓情緒耽誤了你的時間以及對寶貴經(jīng)驗的學習總結(jié)，快速的累積有價值的經(jīng)驗才是成功之道，所以要常常問自己：“我在這個事件中學到了什么？”，記錄下寶貴的經(jīng)驗之后再出發(fā)，而不是躲在陰暗的角落里像受了傷的小狗一樣舔自己的傷口，因為即使傷口恢復(fù)了，還是會留下自己不愿意再去碰觸的傷痕，結(jié)果白白浪費了讓自己成長的機會以及經(jīng)驗的累積！

　　學習自我轉(zhuǎn)移焦點的潛力，如果你不具備這樣的潛力你就很容易會落在思考的盲點上，不斷去鉆牛角尖，最常見的盲點就是對人及對事的情緒，這些都是于事無補的思考，徒然浪費時間，有效率的思考就是要將焦點從事件的本身，迅速的轉(zhuǎn)移到構(gòu)成問題的原因上去分析，然后確定改善與調(diào)整的方向，重新出發(fā)。

　　精選總結(jié)（二）：

　　如何改變自己

　　如果你想從此改變自己，那么，就花上十幾分鐘的時間，仔仔細細把這篇文章看完。如果你想改變自己的命運，那么，從此刻就開始行動。有時候我們之所以失敗，99%的原因是因為說得太多，而行動得太少！那1%的人或許并不聰明，或許只是小學畢業(yè)，但是人家成功了，做了你的上司，那是因為人家善于用行動證明自己，而不是嘴巴。我不敢保證看了我這篇文章就必須會使你平步青云，我沒有那個本事。如果你有一天飛黃騰達，也絕對與這篇文章沒有直接的關(guān)系。因為，你的命運，只掌握在你自己的手中！

　　同樣是打工，為什么你一個月只有2、3K，而唐駿的身價卻能夠高達10億？

　　或許你會反駁我，說人人都成為唐駿的概率有多大？的確，人人都成為唐駿的確不現(xiàn)實，但是經(jīng)過努力，月薪到達8K、1W的總是大有人在吧？雖然不能到達大富大貴，但也不至于被女朋友看不起，付不起房貸首付款吧？

　　很多人都喜歡抱怨，覺得這個世道不好。但現(xiàn)實是，在同樣世道不好的狀況下，為什么有的人成功，而你卻碌碌無為？差距在哪里？怪世道不好嗎？還是怪自己沒本事？我說這話可能你不愛聽。但是一個無法辯駁的事實是：你要是有本事，為什么月薪只有2、3K或者3、4K？事實勝于雄辯。所以，如果看到那里還想抱怨的人，那么，也請你趁早離開。抱怨永遠解決不了問題。

　　職場是一個復(fù)雜的綜合體�？吹絼e人在職場上呼風喚雨，你認為很愜意，是么？但是他們風光表面的背后，又有幾個有看到他們以前付出的巨大艱辛？這個社會其實是很公平的。努力不必須有回報，但是如果不努力，就必須沒有回報。要怪，就怪自己投錯胎，怪自己的老子沒本事，當初沒有給你留下一大筆能夠揮霍的資本！

　　說歸說，對于那些想改變自己的朋友們來說，還是需要看清楚一些東西，有一些經(jīng)驗也想和大家分享分享。同樣是職場人士，我也有我的經(jīng)驗和感受。在打工的3年里，我得到了7次加薪（同時進入公司的員工，加薪不超過2次的員工大有人在），順利地從員工做到了總監(jiān)，是公司所有員工中成長最快的。我敢肯定，在看過這篇文章的人當中，肯定有人比我更優(yōu)秀。但是對于那些更渴望得到幫忙的朋友們來說，我還是期望把自己的經(jīng)驗寫出來，與大家分享。

　　我自己寫了一篇文章，叫《決定前程的8件事，你做到了幾件？》在那里整理出來，期望能對大家有所幫忙。

　　一、必須要清楚自己未來的目標是什么

　　很多人把職場想得太完美，其實不然。如果你沒有規(guī)劃好，你就會難免遇到各種各樣的問題：工作不開心；沒有前進的動力；工作不是自己想像的那么好；自己的才能無法發(fā)揮；看到以前的同學待遇如何如何，便受不了刺激，急切地想跳槽；當初為了生存而找的工作，根本就不適合自己……

　　這是幾乎所有初入職場的朋友都會面臨的問題。而這些問題通常會在步入職場的1－3年之內(nèi)最明顯（3年之后之所以不明顯，是因為你已經(jīng)被現(xiàn)實折磨得太久了，已經(jīng)被種種不平現(xiàn)象同化了，因此也就習慣了。你以前的種種抱負被現(xiàn)實碾得粉碎，于是，你也從一個志向遠大的年輕人一下子變成了一個碌碌無為、甘于平庸、成天為了生計而奔走的普通打工者）。

　　如果不及早解決這些問題，那么，你就會荒廢這3年的時間（有的人可能會更長），而對于一個職場新人來說，這3年至關(guān)重要，是鍛煉潛力、積累資本的黃金3年！一旦錯過，則要花費更多的時間，從頭再來，重新彌補！更有甚者，可能一輩子都無法彌補！這絕對不是危言聳聽！因此，如果你的職場年齡還沒有超過3年，恭喜你，還有改變命運的機會。而一旦超過了3年，那么，你的每一次改變，都將付出巨大的代價！

　　為什么要清楚自己的目標？因為，有了目標，才有行動的指南。明白自己想干什么，喜歡干什么，這才是你前進的最終動力。工作不開心、動力不足、盲目跳槽的最根本原因是職業(yè)目標不清晰。沒有目標，便沒有了追求，于是，所有的行動只是為了掙一口飯吃。你根本沒有思考過自己的未來就應(yīng)端什么飯碗。

　　或許你在30歲之前還有揮霍的資本，因為年輕嘛，做什么都不怕。連廣告上都說了，“30歲之前，有什么好怕的？！”而一旦過了30歲，你走的每一步都務(wù)必要慎之又慎，因為：你要結(jié)婚、你要養(yǎng)活老婆孩子、你要供房貸、你要供養(yǎng)年邁的父母、孩子大了還要上學、父母年邁了需要照顧……等等等等，所有的這些職責，都要你來承擔。如果沒有規(guī)劃，一旦出現(xiàn)問題，你只能自亂陣腳。

　　人生的職業(yè)發(fā)展如同品牌塑造一樣，只但是你的產(chǎn)品就是你自己。你自己的發(fā)展目標，也就是你人生的品牌目標。有了目標，就要思考該怎樣走。每走一步，都就應(yīng)離目標更近，而不是更遠。所以，你每做一個決定的時候，要衡量這個決定對不對，唯一的標準就是：它是不是能夠幫忙你離目標更近？如果不是，那么，趕緊住手，因為，你走的路偏離了你的目標！再走下去，只能錯得更離譜！

　　對于人生目標，涉及到職業(yè)生涯規(guī)劃的問題。這是一個老話題，很多人以為自己很了解了，其實卻遠不是那么回事。大家能夠看一些相關(guān)書籍，但在中國，此類書籍的最大問題就是說教性比較強，實用性十分差！很多人看了書之后依然一頭霧水，不知所措，看了之后反而更糊涂。我的意見是，最好還是找一些專門的機構(gòu)咨詢一下。

　　注意：是咨詢，不是測評。二者的區(qū)別在于，咨詢的好處在于“為客戶帶給可應(yīng)用性的解決方案”，而測評則僅僅局限于“幫忙你認識自己”，至于怎樣做，怎樣行動才能更接近自己的目標，不明白！因為測評的人都是專家，而國內(nèi)的專家都是做研究的，沒有實戰(zhàn)經(jīng)驗，甚至對職場升遷是怎樣回事都不太清楚，怎樣可能指導你做實戰(zhàn)規(guī)劃？推薦大家去做一下職業(yè)生涯規(guī)劃。如果此刻不解決，恐怕未來3年你都會白白浪費，更有可能因此而毀了你的一生！

　　記�。河辛艘�(guī)劃，不必須能夠成功；但沒有規(guī)劃，必須不會成功！

　　二、潛力固然重要，但并不能代表全部

　　那里所說的潛力，是指專業(yè)技能。步入職場你會發(fā)現(xiàn)，潛力其實并沒有你想像的那么重要，它并不是是步步高升的全部資本。你會發(fā)現(xiàn)一個潛力不太強的人做了你的上司，只因為他在這個公司干了10年——這說明“資歷”是你高升的本錢（這種現(xiàn)象，在國有企業(yè)和政府機構(gòu)里個性明顯，因此，在國企工作的朋友和公務(wù)員同志要注意了）；有時候你會發(fā)現(xiàn)潛力并不怎樣強，但是與老板關(guān)系十分好的人通常能夠得到提拔——這說明“關(guān)系”也是本錢。在我原先工作的公司，有兩個個性明顯的例子。

　　一個有著豐富工作經(jīng)驗的男士，跳槽來到公司，潛力也個性強，但就是與同事處理不好關(guān)系，自認為自己十分牛，喜歡主動當別人的“導師”，動不動就對別人的工作指手畫腳，頂頭上司十分厭惡他；而同時進入公司的另外一位女士，潛力不是個性強，但是十分踏實、勤奮、與其他同事相處得也很好，能夠顧全大局。最后試用期結(jié)束時，那位女士得到了公司的認可，而那位男士則收到了公司的辭退通知。

　　在職場上，必須要對職場有清醒的認識，不要生活在夢幻當中，不要太理想化，不要標新立異，不要恃才傲物，不要認為有潛力就能夠走遍天下。專業(yè)技能固然重要，但是職場發(fā)展看的是一個人的綜合素質(zhì)。綜合素質(zhì)高的人，才是職場發(fā)展的“潛力股”。這些綜合素質(zhì)，包括溝通潛力、人際關(guān)系潛力、團隊合作潛力、管理潛力、工作態(tài)度及敬業(yè)精神等各種“軟實力”。

　　對于有些朋友而言，可能會對這些“軟實力”不屑一顧。很多人會說，如果老板喜歡愛拍馬屁的人，難道我就要委屈自己，學著去拍馬屁？很不幸，我會告訴你，答案是肯定的，你必須要學會拍馬屁，否則吃虧的是自己。但要聲明的是，我不是教你詐。中國有句成語，叫外圓內(nèi)方，用在人際交往上，就是說你與人相處要學會妥善處理各種關(guān)系，但不可因此而失去了內(nèi)心的準則，否則就變質(zhì)了。尤其在中國這種注重人情的社會，這種人際交往的潛力必須要好好練練。

　　如果有時間，看一下《厚黑學》，了解一下社會現(xiàn)實，切忌不可因此而迷失了自己。

　　三、要手足夠的“亮劍”資本

　　有的大學生經(jīng)常會跟我說，我畢業(yè)之后必須要找到一份月薪多少多少的工作，爭取做到什么什么職位。這時候我總是會耐心聽完他們的“遠大藍圖”，然后問一句：“你憑什么到達你的目標？你的資本是什么？”然后他就會啞口無言。

　　我相信讀過這篇文章的人也會和這位大學生一樣，有著自己的偉大抱負，但是大學四年下來，你有沒有想到，要實現(xiàn)這些目標，你的資本是什么？對于很多已經(jīng)身在職場的朋友而言，你晉升的資本又是什么？

　　人生在發(fā)展過程中，很多時候都需要毫不猶豫地向別人展示自己的實力，要敢于展示，善于展示，這就是“亮劍”。因為這年頭，酒香也怕巷子深，是金子未必會發(fā)光。相反，發(fā)光的倒是那些碎玻璃、爛瓶子。中國什么都缺，就是不缺人。茫茫人海，如果你一向都謙虛地默默無聞，那么，你就大錯特錯了。

　　既然具備了“亮劍”的意識，那么，下一步你就要思考到亮什么劍：我到底拿什么資本給人家看？對于職場上的朋友而言，你“亮劍”的資本又在哪里？你的業(yè)績提升了嗎？你的潛力提升了嗎？你在一年內(nèi)看過多少本對自己的職業(yè)有益的書籍？你參加過幾次培訓班來為自己充電？如果沒有，你又憑什么讓老板為你加工資？靠抱怨？你肯定會提前被職場淘汰出局！

　　四、慎重對待第一份工作

　　這一觀點，對于大學生來說，更有好處。

　　此刻整個社會、媒體、專家等等各種單位都一向在鼓吹“先就業(yè)，再擇業(yè)”。這種論調(diào)不是今年就有，而是多好多年前就出現(xiàn)了，并且屢屢出現(xiàn)，不絕于耳。相信當年我們大學畢業(yè)時候，也會有很多人相信了這一點吧？管它呢，騎驢找馬，先找份工作掙錢填飽肚子再說！

　　但是根據(jù)本人自身的經(jīng)驗及職場發(fā)展的現(xiàn)實狀況來看，本人絕對不贊同這種說法。相信此刻在職場上發(fā)展不順的朋友，多半也和第一份工作有關(guān)系吧？俗話說，“男怕入錯行，女怕嫁錯郎。”第一步錯了，以后就會經(jīng)常犯錯。正所謂一步錯，步步錯。

　　為什么第一分工作這么重要呢？原因有三：

　　1、先入為主的觀念影響。

　　具體是指，先聽進去的話或先獲得的印象往往在頭腦中占有主導地位，以后再遇到不同的意見時，就不容易理解。舉個最簡單的例子：在你的頭腦印象中，諾基亞已經(jīng)是手機的代名詞。如果有一天諾基亞生產(chǎn)出了一種“諾基亞牌電腦”，你的心里是什么感覺？十分不對勁對不對？這主是先入為主現(xiàn)象。

　　我原先有一個同事，以前在海爾工作過，她用的是海爾的手機，功能也十分不錯，但她總是說要換一部手機，我問她原因，她說，兜里裝著海爾的手機，總感覺像裝了一個大冰箱，十分不舒服。為什么？先入為主唄！不要小看這一現(xiàn)象，其實對人的潛意識影響十分大。海爾的手機和電腦等IT產(chǎn)品賣得不好，相當一部分是因為先入為主：大家普遍認為海爾是家電的代名詞，而不是IT的代名詞。

　　對于求職的大學生來說，這一觀念同樣會影響你以后的發(fā)展。你的第一份工作會對你以后的工作產(chǎn)生影響，你跳槽時，你的新雇主也會透過你的第一份工作經(jīng)驗來決定你是否能夠勝任這份工作。以前有一個大學生，畢業(yè)之后想做策劃，就找了一家廣告公司。剛進公司時，因為文筆不錯，被安排到了文案的位子上。而與他同時進去的另外一個人，恰恰因為文筆不好而被安排到了策劃的位子上。之后她屢次想轉(zhuǎn)行做策劃，但都是因為前一份工作經(jīng)驗的影響，而始終沒有得到轉(zhuǎn)行的機會。

　　2、職場中不允許從頭再來。

　　如果公司招聘的是有幾年工作經(jīng)驗的老員工，必須要求是“相關(guān)經(jīng)驗”！這一點至關(guān)重要！因為這樣的員工一般不需要培訓，能夠直接上崗，會很快為公司帶來最大的效益。如果是工作幾年以后再打算轉(zhuǎn)行的應(yīng)聘人員，一般不會受到重視，一是不會給公司直接帶來效益，二是培訓起來也比較困難，思維已經(jīng)固化。與其這樣，倒不如招一名應(yīng)屆生，白紙一張，可塑性強，發(fā)展起來潛力更大。

　　所以，一旦有了工作經(jīng)驗之后，再想轉(zhuǎn)行從頭再來，難度相當大。除非你認識公司的高層領(lǐng)導，能夠得到一個機會，否則，很難。

　　3、時間成本不允許。

　　步入職場的前三年，是一個人職業(yè)成長的最重要、最關(guān)鍵的時期。如果你這時候還把工作的重點放在騎驢找馬式的轉(zhuǎn)行上，則會浪費你最寶貴的青春，你的成長也因此比其他人慢一步，而很多晉升的機會將因此而失去。

　　所以，對待第一份工作，必須要慎重。找工作就像結(jié)婚，情愿不結(jié)，絕不能亂結(jié)。

　　如果此刻你剛剛步入職場還不到3年，勸你趁早做一個職業(yè)規(guī)劃，亡羊補牢，尤未為晚。一旦你結(jié)婚了買房子了，你再想彌補都已經(jīng)晚了！

　　五、要持續(xù)一種“空杯心態(tài)”

　　給大家講一個故事。古時候有一個佛學造詣很深的人，聽說某個寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時，他態(tài)度傲慢，心想：我是佛學造詣很深的人，你算老幾？之后老禪師又十分恭敬地接待了他，并為他沏茶�？稍诘顾畷r，明明杯子已經(jīng)滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什么杯子已經(jīng)滿了，還要往里倒？”大師說：“是啊，既然已滿了，干嘛還要倒呢？”

　　禪師的意思是，既然你已經(jīng)很有學問了，干嘛還要到我那里求教？這就是“空杯心態(tài)”的故事哲理。它最直接的含義就是一個裝滿水的杯子很難接納新東西，要將心里的“杯子”倒空，將自己所重視、在乎的很多東西以及以前輝煌的過去從心態(tài)上徹底了結(jié)清空，只有將心倒空了，才會有外在的松手，才能擁有更大的成功。這是每一個想在職場發(fā)展的人所務(wù)必擁有的最重要的心態(tài)。它告訴我們一個道理：做事的前提是先要有好心態(tài)。如果想學到更多的學問，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿。

　　我見過很多的大學畢業(yè)生，剛進入公司時常常處處吹牛，說自己在學校如何如何，本來能夠找到更好的工作，迫不得已才來到了那里等等之類的話，好像這家公司委屈了自己。在那里提醒一下那些即將步入職場的大學生：這種心態(tài)千萬要不得！不要認為自己很牛。還是那句你不愛聽的話：中國什么都缺，就是不缺人！話又說回來，你要是這么牛，為什么不像比爾蓋茨、戴爾、喬布斯那樣，大學沒畢業(yè)就退學去創(chuàng)辦一家世界級的大企業(yè)？火車不是推的，牛皮不是吹的。

　　你要是有本事，就用事實證明給人家看，而不是成天抱怨！

　　對于身在職場的朋友而言，這一心態(tài)同樣重要。中國有一個詞，叫“虛懷若谷”。我們都明白，優(yōu)秀的人有極高的素養(yǎng)，甚至是虛懷若谷，他們都有一個能包容一切的胸懷，有了這樣的胸懷，你在職場上就會獲得別人的尊重，就會獲得更多的發(fā)展機會。類似的詞還有“大智若愚”“大巧若拙”等等，不多說，自己去體會。

　　六、要懂一點做人的常識

　　職場就像一個大熔爐。在職場中，不僅僅僅是要掙一碗飯吃，更重要的是學會做人的道理。如果連最起碼的道理都不懂，你不僅僅得不到別人的尊重，更會失去更多的發(fā)展機會。因為，在中國，人際關(guān)系也是生產(chǎn)力。中國有句古話：得道多助，失道寡助。

　　我見過很多人，雖然已經(jīng)工作多年，但對于做人，卻連一點最基本的常識都不懂。做人的道理萬萬千，但其中最重要的，莫過于以下三條：

　　1、嚴于律己，寬以待人。

　　職場不同于生活。雖然職場上同事之間的相互關(guān)系表面上會比較好，但你總會感覺到缺點兒什么。十分明顯的一點，就是大家都在相互利用，人與人之間難免會因為利益關(guān)系而鬧得不愉快。這時候，你若是錙銖必較，勢必引起同事之間的不愉快。

　　在這種狀況下，為避免糾紛，同時也為了贏得他人的尊重，你要學會大度一些，容忍一些。出現(xiàn)問題時，首先想想是不是自己出了問題，而不是一出現(xiàn)問題就去找別人的職責（長此以往，你的心態(tài)就會變得十分不平衡，因此也難以容人了）。

　　嚴于律己，寬以待人，是十分必要的。長期下去，你會積累很多的人脈，會得到大家的尊重；而你需要幫忙時，大家也樂意伸手。

　　2、誠實守信。

　　職業(yè)中固然處處充滿了相互利用、利益至上的現(xiàn)象，在這種狀況下，誠實守信仍然不失為一種傳統(tǒng)美德。誠信同樣能夠帶來效益。只要你誠實守信，長此以往，大家都會對你構(gòu)成一種良好的印象，都愿意和你交往。而那種兩面三刀、當面一套背后一套的人，固然能夠占一點小便宜，但要想成就大事業(yè)，誠實守信的基本原則絕對不能丟。

　　3、學會傾聽。

　　無論什么時候，傾聽都顯示出一個人的職業(yè)素養(yǎng)。與別人交談時，必須要記住等對方說完話時再發(fā)表意見，切不可中途插話或者打斷他人。透過這種方式，大家都樂意和你交往，同樣也會有助于樹立你個人在大家心目中的形象。

　　七、要學會遵守游戲規(guī)則

　　我為什么在文章一開頭就提醒“憤青”或者“類憤青”們不要看這篇文章？

　　因為他們多半是放蕩不羈、不會遵守游戲規(guī)則的主兒！很多人都會感覺到，在職場上發(fā)展，不僅僅會受到各種約束，而且處處都充滿了不公平現(xiàn)象。比如上班遲到老板會扣你工資，但你加班的時候卻從來沒有拿過加班工資。這是最常見的一種現(xiàn)象，其他不公平的現(xiàn)象也比比皆是，那里就不多就了，大家都有體會。

　　在這個世界上，不要奢求公平。那只是一種烏托邦式的理想，從來都不存在于現(xiàn)實社會中。

　　員工和老板之間的關(guān)系，就好像是一場游戲。是游戲就會有游戲規(guī)劃，否則，游戲就玩不下去。但是，游戲規(guī)則是誰制定的呢？當然是老板，各種利益也偏向老板！身在職場的你，一開始看不慣這種現(xiàn)象，是很正常的，因為你初涉職場，本質(zhì)上還是比較純潔的。

　　但你必須要學會慢慢理解這種游戲規(guī)則。不要試圖改變這種規(guī)則，因為在老板面前，你沒有太多的話語權(quán)。說得再難聽些，你只是一個打工的，混口飯吃，給你吃就不錯了，還嫌飯涼？如果不想做，能夠離開。還是那句話：中國什么都缺，就是不缺人。

　　記住這句話：“如果你不是游戲規(guī)則的制定者，你的選取只有兩條：要么屈從，要么離開！”

　　八、機會只垂青有準備的人

　　無論你再怎樣抱怨，再怎樣不開心，飯還是要吃的，覺還是要睡的，工作還是要做的，未來的事情永遠只屬于自己的。買房子也好，娶老婆也罷，壓力只有自己扛，老板不會為你操任何心。與其有時間去抱怨，但不如踏踏實實靜下心來，好好提升自己的基本功，用事實證明自己的本事，讓別人對你刮目相看，萬不可因為自己的書生意氣而自做一個自毀前程的“憤青”。

　　當然，你的準備是多方面的，除了專業(yè)技能外，其他的輔助技能也是十分必要的，比如溝通潛力、人際關(guān)系處理潛力、管理潛力等等。當然，更重要的是要為自己的未來做一個規(guī)劃，清楚地明白自己的目標是什么，就應(yīng)怎樣努力才能實現(xiàn)。適當?shù)臅r候也要充充電，不要舍不得那半個月的工資，這也算是為自己的未來進行投資，有什么舍不得的呢？如果你此刻不學會“舍”，以后將永遠也“得”不到。

　　有時候，你之所以發(fā)展得不好，不是因為沒有機遇，而是因為你沒有準備好，導致機遇與你擦肩而過。這個社會就是這樣，再怎樣不合理，再怎樣不公平，但是發(fā)展機遇是時時都會面臨的，只看你有沒有準備好。你要是真的練就了一身令人刮目相看的真本事，說不定明天就有人請你做某世界500強的總裁也不必須呢。

　　以上只是本人做HR多年的經(jīng)驗積累，期望對大家有所幫忙。作為過來人，我真誠地期望在職的朋友們及即將就業(yè)的大學生們也能夠以一種“空杯心態(tài)”看待這篇文章。有時候，過來人的經(jīng)驗是十分有價值的，那是他們用時間和金錢換來的血汗教訓。有的人偏偏不信這一套，認為只有自己親自體會過，才能明白是什么滋味，別人的經(jīng)驗只是別人的，和自己無關(guān)。如果你這樣想，那我也沒有辦法。我也要有一種寬容的心態(tài)，冷靜看待那些“不見棺材不掉淚，不撞南墻不回頭”的“人才”，不是嗎？參加一下培訓，適當充一下電，為未來做更好、更完善的準備，才是用心的人生態(tài)度。記�。罕г褂肋h解決不了問題！）

　　精選總結(jié)（三）：

　　如何完全改變自己的性格

　　改變你的行為舉止模式

　　把自己扔進新的環(huán)境中。誠然，你只能從生活中的變化來看到自己的變化。要做到這一點，你需要有新的舉止、新的人和新的活動。你不能一遍又一遍做同樣的事情，卻又期盼不同的結(jié)果。

　　從小事開始。加入一個俱樂部。在你的技能之外找一份工作。開始讀關(guān)于這個問題的書籍。更重要的是，遠離自己的舊環(huán)境。你不會期望跟你想實現(xiàn)的目標相反的人呆在一齊吧。

　　設(shè)下條件。如果你怕蜘蛛，讓自己跟蜘蛛呆在同一個房間里。日復(fù)一日，寸寸接近。最終，你會坐在它旁邊。甚至到之后，你會拿著它。不斷地前進，磨去大腦的恐懼感。此刻，將“蜘蛛”替換成你想要實現(xiàn)的任何目標。

　　寫日記。你需要一些相當強烈的自我意識以持續(xù)你的軌道。寫日記將幫忙你理清自己的想法，分析你是如何處理這種變化的。記下自己所做的努力以及還沒有做到的，對你的方法進行調(diào)節(jié)。

　　說“是”。如果把自己扔進新的環(huán)境很難，能夠這樣去想：不要再錯失機會了。如果你明白從前的你會認為是無趣的，能夠再看多一眼。如果有朋友讓你做你絕對不懂的事情，同意他。你會做得更好的。

　　話雖這么說，還是腰做出安全的決策。如果有人讓你去跳懸崖，別這樣做。用腦子先想想。

　　改變你的感覺模式

　　假裝自己，直到成功。佛教禪宗有一種說法，出路就在這一道門上。如果你想變得不那么害羞，練習多去與人交談。如果你佩服那些讀過很多書的人，就開始看書。勇敢踏出去。人們會養(yǎng)成不良的生活習慣，但還是有辦法去克服的。

　　沒有人需要明白你的內(nèi)心深處感覺自己的死亡迫在眉睫。你明白為什么嗎？因為很快這種感覺會消失。人的思想有一種奇妙的適應(yīng)潛力。以前讓你脊梁骨發(fā)涼的東西，一段時間過后將成為過去式。

　　充當另一個身份。沒錯，體驗派表演法名聲不太好，但如果達斯汀霍夫曼都做到了，還不如也去試試。用這種方法，讓自己完全沉浸在別人的主角當中。這不是你，而是你試圖成為的一種新的生物。

　　這是全天候的練習。在每一種狀況下，你務(wù)必采用新主角的習慣。他們怎樣坐？休息的時候他們的表情是什么？他們關(guān)注的問題是什么？他們怎樣打發(fā)時間？他們跟誰聯(lián)系？

　　預(yù)留一個特定的崩潰時間。好吧，告訴你完全放棄從前的你，簡單采用一個新的人物的思想和習慣是荒謬的。你不可能每周7天，每一天24小時都做到。因此，給自己一個預(yù)定的時間，去感受你自己的想法。

　　如果周五有一個你絕對恐懼的派對，告訴自己你能夠在星期五晚上或星期六早上用20分鐘釋放你的恐懼。20分鐘完全不合邏輯，沒有效率。但除此之外，什么都沒有。堅持下去。你明白會發(fā)生什么嗎？你會發(fā)現(xiàn)，你不需要浪費這樣的時間。

　　改變你的思考模式

　　不要再給自己貼上標簽。當你認為自己害羞而保守，你會將這種想法作為支點。你為什么不要去參加周五派對呢？……沒錯。你根本沒有理由。當你不再給自己貼標簽，整個世界就為你打開了。

　　你在不斷地變化。如果你認為自己是一個樂隊怪胎，你可能會發(fā)現(xiàn)自己就是擁有這種特性。但是，如果你意識到你總是在不斷發(fā)展和變化，就有可能打開了激發(fā)你成長的機會，那個原本你會因為害羞而錯過的機會。

　　停止“固定”想法。不要延續(xù)相同的標簽，不要認為世界只有黑和白。男孩不是都可怕、權(quán)力不是邪惡的、教科書有其用途。一旦你意識到是你對事物的“個人觀點”鑄就了你這個人，你就會看到更多的可能性，因此，你能夠有更多的行為選取。

　　有些人認為某些品性是“固定的”，這極大地影響了他們的言行舉止。相反的想法則是“成熟”的心態(tài)，擁有這種觀點的人認為品性是可塑的、能夠不斷改變的。這種心態(tài)在兒童早期發(fā)展，而且能夠極大影響一個人的性格。如果你覺得事情是“固定的”，你不相信你能夠改變它們，那么你將如何看待世界呢？它能夠決定你如何看待自感情、如何解決沖突，以及如何迅速從失敗中站起來。

　　趕走消極的想法。停下來。大腦的美妙之處在于它是你，因此你能夠控制它。如果你發(fā)現(xiàn)自己在想，“我的天啊，我不能，我不能，我不能，我不能，我不能，”你可能真的就不能。當腦中出現(xiàn)這種聲音，塞住它吧。這對你一點好處也沒有。

　　把橡皮筋繞在手腕上，一有不好的想法就彈一下。

　　當這把聲音再次出現(xiàn)，讓它聽起來像唐老鴨一樣。這樣就很難讓你認真對待。

　　昂首挺胸。改變你的身體語言，實際上能夠改變你的感覺，從而改變你的想法。

　　基礎(chǔ)工作

　　寫下你的計劃。這是一個兩方面的行動：你想要什么樣的改變，你想成為怎樣的人。兩者缺一不可。這是一個艱巨的任務(wù)，開始戰(zhàn)斗之前你就應(yīng)要明白自己面臨的是什么。

　　你該如何預(yù)測新的性格對你整個人的成長有什么作用？在這個階段，很多人會得出的結(jié)論，認為人格改變是沒有必要的，有必要改變的是對你與他人的交際有負面影響的一個小的習慣。只一點點調(diào)整有作用嗎？

　　如果你期望自己能更像某個人，先分清哪些是你想模仿的。不要只是看到一個人就說：“是的，我就想成為這樣的人。”找出你真正欽佩的地方——他們處理事情的方式？他們說話的方式？他們走路或行為方式？更重要的是，這些與他們的幸福有關(guān)嗎？

　　告訴別人。匿名戒酒會如此成功的部分原因是，它讓你將通常不會談?wù)摰氖虑榉砰_來說。有人對你負責能給你在其它狀況下得不到的外在激勵。

　　告訴朋友你想要完成的目標。如果他們是一個值得信賴的知己，他們將能夠督促你往正確的方向走（可能你這樣做很可笑，或者幫你走入正軌）。如果你愿意，額外的想法和旁觀者的視覺能夠幫忙你看到你該如何做、你給別人的印象是怎樣的。

　　獎勵制度。這是絕對有用的。“絕對”。這能夠是小如從一個口袋移動彈珠到另一個口袋，到大如獎勵一個假期。不管是什么，讓你的獎勵物有所值。

　　這樣做的時候，可設(shè)定檢查點。如果你走到一個漂亮女孩跟前，跟她說了句話，很好。這值得重視。如果下周你走進她，還聊了些趣聞，太棒了！所有事情都有獎勵，“全部”都是挑戰(zhàn)。

　　最后的潤色

　　穿上新衣服。好吧，衣服不是人的全部，但它們能夠幫忙你擁有正確的心態(tài)。雖然這絕對改變不了你的性格，但能夠提醒你，你正在試圖成為什么樣的人。

　　這能夠是簡單只戴一頂帽子。如果對你來說有什么，那就是說明你是全新的你，讓你的雷達感應(yīng)到這點。你會更容易與自己持續(xù)一致，減少認識差距。

　　養(yǎng)成習慣。衣服和思維模式可能不夠。想想這個不一樣的人會做什么，就去做。他們會尋求社交？回避會化媒體？閱讀《經(jīng)濟學家》？不管是什么，都去做一做。

　　不必須要在大事方面——小事情也有作用。她會隨身攜帶一個粉紅色的錢包？他會聆聽某支樂隊？盡可能進入到主角當中。

　　安頓下來。此刻，你養(yǎng)成了這些新的習慣，可能還交到了新的朋友，有了新的日�；顒�，你可能會覺得有點窒息。此刻重要的是不管自己在是誰、在何地，都擁抱自己。掐入你的指甲，決定自己是否繼續(xù)如此。

　　在心理上完全改變自己是有風險的。如果你成功了，你可能會需要一段時間來感覺自己是真正的“自己”。放松。這種感覺會來的，只要你繼續(xù)讓這種渴望接近你的幸福。

　　反省你新的個性。你真的已經(jīng)實現(xiàn)自己想要實現(xiàn)的嗎？其他人認為你此刻更用心、你的行為和穿著變了？你愿意犧牲自己，模仿你理想中的另一個人嗎？

　　在這個階段許多人將意識到，他們需要的不是性格的改變，而是理解自己，愿意嘗試提高自己，而不是展現(xiàn)他們在公共場所進行模仿的偽造形象。

　　小提示

　　1、從夏天開始改變，秋天人們就會看到新的你。

　　2、請記住，你不必為了讓人們喜歡你而改變自己。別人很難理解真正的你，尤其是當你愁眉苦臉時，但愛自己，其他人也就會愛你了。

　　3、永遠不要因為其他人不喜歡你而改變自己。如果你是一個書呆子，不要只是因為“酷”就把自己變成學院風。去看看你學校里真正的哥特人群體。他們都在嘲笑學院風的人，笑話總有一天學校的每一個混混都會為他們工作。

　　4、慢慢改變，戲劇性的變化可能會引起別人的疑問。解決及處理這方面的問題。慢慢來會顯得自然些。

　　5、如果你認為自己無法不能改變，因為父母或其他人都存在于你的生活中，那么能夠在小的方面改變自己。改掉你不喜歡的習慣，養(yǎng)成新的習慣。如果媽媽或爸爸問發(fā)生了什么事，就向他們解釋，你的自尊沒什么問題，你只是想讓自己變得更好一些。

　　6、如果你無法立刻改變，不要沮喪，這將需要一些時間。

　　精選總結(jié)（四）：

　　關(guān)于如何改變自己性格的方法有兩種：

　　第一種投入了超多的時間，超多的精力，做了很超長時間，到最后因為效果不理想，覺得沮喪，選取了放棄。

　　第二種投入了不多的時間，不多的精力，做的時間不算長，卻輕易的感覺到改變的進度，簡單的堅持下來，最后輕易的完成如何改變自己的過程。

　　這兩種改變方法最大的區(qū)別是什么呢？

　　答：出發(fā)點不同.第一種是平時人們常見的方法，比如每一天大喊“我很自信"或者強迫自己去不喜歡的環(huán)境，借由外界環(huán)境的力量來改變自己。

　　第二種，是涉及到心理治療的領(lǐng)域的，主張由內(nèi)而外的改變。透過對以前的記憶修改和恐懼調(diào)整的方法，來改變自己。

　　如果你來選取如何改變自己的方法，那一種更容易成功呢？

　　答：當然是第二種。

　　如何明白如何改變自己的方法？

　　改變自己，其實就是改變習慣。改變那些給我們帶來煩惱的習慣。舉例說明，小李在學校很不喜歡說話，于是他認為自己的性格是內(nèi)向的，這個時候他要改變性格，就得改變?nèi)�部整個的內(nèi)向性格，實際狀況不是這樣的。

　　因為小李回到家中，能夠和家人隨意開朗的交流溝通。也就是說他的性格不全是內(nèi)向，在學校不愛說話，只是一個習慣性的反應(yīng)，也就是習慣。

　　改變性格，也就是改變習慣。

　　那我們就應(yīng)如何改變自己的習慣呢？

　　按心理學的理論，人的所有習慣構(gòu)成，都是兩種原因，一種是逃避痛苦，一種是追求快樂。逃避痛苦則是常說的恐懼癥。一切都不良習慣構(gòu)成的原因都是恐懼癥-----就是說我們在努力躲避自己不想要的感覺。

　　舉例說明，小李不愛說話，是因為小學時，老師在課堂上取笑過他，同學們也拿他開玩笑。于是他覺得少說話沉默低調(diào)能減少同學們的取笑。時間長些，就構(gòu)成在學校不愛說話的習慣了。所以小李習慣構(gòu)成的原因是，怕同學們?nèi)⌒Α?/p>

　　那我們明白了構(gòu)成習慣的原因，接下來該怎樣辦呢？

　　直面恐懼，并透過系統(tǒng)脫敏的方法，來消除他們，就能夠在很短的時間內(nèi)改變自己的習慣，例子中的小李，在了解了上述的原因后，有針對性的設(shè)計了一些方法，只用了五天的時間，就能夠自如的在學校說話，人也變得開朗多了。簡單的做了半個月，成了一個開朗外向十分有性格魅力的人，深受同學的喜歡。

　　改變自己性格的步驟：

　　第一，要了解自己到底想改變什么樣的習慣，不要樹立改變自己性格之類的空泛目標，因為那樣很不具體，容易讓自己迷失方向。因為性格是由無數(shù)個習慣構(gòu)成的，有些習慣是沒必要改變的，只要列出自己想要改變的習慣，然后逐個改變就能夠了。

　　第二，明白了構(gòu)成的原因，運用系統(tǒng)脫敏的方法，進行治療恐懼的改變，如果操作適當，幾次就能夠改變。

　　第三，直面自己這個習慣構(gòu)成的原因。為自己會這樣做？如果不這樣做會有什么后果，認真的分析，能夠做筆記分析，會更全面更徹底。

　　第四，設(shè)置心理固定反應(yīng)的動作，加快新的習慣的產(chǎn)生，結(jié)合平時有意的實際練習，就能夠十分快的改變自己的習慣。

　　精選總結(jié)（五）：

　　怎樣改變自己

　　我們在生活中，總會有不適應(yīng)的地方，工作、情感、家庭等，都會因為不適應(yīng)而出現(xiàn)困擾，這些困擾又會以過來影響我們的工作、情感與家庭，讓我們感覺一團糟。但是我們并不能去改變外在的環(huán)境，我們無法改變環(huán)境的時候，只能去改變自己。但是改變自己并沒有想象中的那么簡單，我們的思維模式，我們的性格氣質(zhì)，都已經(jīng)構(gòu)成，這個時候去改變自己，不但需要我們有強大的意志力，還需要一些技巧，下面問渠心理網(wǎng)就來分享一下，怎樣改變自己。

　　1.分析自己

　　要學會分析自己，分析自己為何會有這樣的心理、行為、思維等，透過自己的分析，了解到自己哪方面改變，能夠擺脫此刻的困擾與問題，能夠更好的自我發(fā)展。

　　2.了解自己

　　了解了自己，才能改變自己。多聽聽別人的意見。雖然別人的意見也未必中肯，但畢竟能夠給你帶來更加廣闊的思路，提醒你更加全面的審視自己，制定出改變自己的切實方案。改變自己是從內(nèi)心到行動的改變，這種變化是痛苦的，但也是必要的。內(nèi)心不改變，行動就不可能改變；行動無論如何都是內(nèi)心的寫照。所以，改變自己還是就應(yīng)從改變思想開始。只有思想變化了，行為才能相應(yīng)的發(fā)生變化。

　　3.正視自己

　　認識到自己的不足時，要坦然的應(yīng)對，不要去回避，因為回避并不能幫忙你適應(yīng)，反而讓你越陷越深。

　　4.換個角度看自己

　　能夠試著換一個角度來看自己，將自己從自身的局限中跳出來，這樣的話，你才能更好的發(fā)現(xiàn)自己的不足，透過發(fā)現(xiàn)的這些不足，來改變自己。

【如何改變自己】相關(guān)文章：

如何改變自己的命運美文10-06

在改變的時代改變自己的美文10-06

改變世界改變自己作文07-16

改變自己座右銘10-07

改變自己的座右銘10-07

怎樣改變自己10-07

改變自己作文01-05

改變自己作文10-06

改變自己的作文10-07

改變世界不如先改變自己的作文05-20