【熱門】暑假計(jì)劃集合四篇

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，成績(jī)已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？以下是小編精心整理的暑假計(jì)劃5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

暑假計(jì)劃 篇1

　　集訓(xùn)就是集中時(shí)間，集中人員，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，讓大家在短時(shí)間內(nèi)功夫有個(gè)很大的飛躍。事實(shí)證明這是個(gè)行之有效的方法。因此每逢節(jié)假日，我們就利用一切可以利用的時(shí)間為大家進(jìn)行集訓(xùn)。

　　青島今年的暑假集訓(xùn)定于開學(xué)前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同學(xué)報(bào)名參加集訓(xùn)，我們要為遠(yuǎn)來的同學(xué)解決住宿問題，天氣炎熱，也要注意避免中暑。大概的集訓(xùn)計(jì)劃如下，到時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)進(jìn)行必要的調(diào)整。先寫下來供大家參考參考。

　　集訓(xùn)要本著提高訓(xùn)練質(zhì)量，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度這兩方面的原則進(jìn)行。

　　每天上午8點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到6點(diǎn)，訓(xùn)練內(nèi)容如下：

　　一，架子（無(wú)字真經(jīng)）：

　　1。先拿出一定時(shí)間捏架子：從樁步五勢(shì)，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，不能有任何的遺漏�。�

　　2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）

　　3．多學(xué)一些樁步五勢(shì)的變化。

　　4．與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢(shì)變化歌訣，五勢(shì)之變化本陰陽(yáng)之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。

　　5．懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的'地位和作用。

　　二，成拳訓(xùn)練（無(wú)字兵書）

　　1。由基本7手開始。

　　2．轉(zhuǎn)入打成拳變化

　　3．懂的打成拳變化的原則與方法。

　　4．通過成拳練習(xí)，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)習(xí)孫子兵法。

　　5．成拳在梅拳訓(xùn)練中的地位與作用。

　　三，各種器械的練法：1。單刀，單劍，棍，槍等。

　　2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。

　　3．器械對(duì)練神，練身法，步伐的要求和作用。

　　4．梅花雙節(jié)棍的練法。

　　5．獨(dú)門兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。

　　四，各種輔助練法（要求及作用）：

　　1．兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉(zhuǎn)圈撒放，蜻蜓點(diǎn)水載錘

　　2．左右迎風(fēng)掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，旋風(fēng)腿/

　　3．上下錘/十字錘/連續(xù)搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/

　　4．各種掌法，拳法，腿法的練法。

　　五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運(yùn)用？抓，拿，摔，打分別練習(xí)。

　　六，特別練習(xí)擒拿，反擒拿。如何以打，摔，擒拿化解擒拿。。。

　　七，進(jìn)行拳理，文理講座。解決大家練拳過程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發(fā)揚(yáng)梅花拳。等等。

暑假計(jì)劃 篇2

　　伴隨炎熱的天氣，中小學(xué)的暑假已經(jīng)開始。過完暑假，又一屆初二的學(xué)生將要升入初三，準(zhǔn)備迎接人生的第一次大考——中考。新初三的學(xué)生們，在暑假里，應(yīng)該怎樣安排自己的學(xué)習(xí)呢?

　　為了讓同學(xué)們?cè)谑罴倮�，能夠�(qū)ξ锢磉M(jìn)行有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，有著更充足的準(zhǔn)備進(jìn)入初三，陽(yáng)光物理老師丁老師整理了以下新初三物理暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃與方法，希望以此幫助同學(xué)們?cè)谑罴儆杏?jì)劃的學(xué)習(xí)過后，升入初三，物理學(xué)習(xí)成績(jī)能夠得到迅速提升。

　　暑假物理學(xué)習(xí)，首先要重視基礎(chǔ)知識(shí)的落實(shí)，基本方法、基本定律、基本實(shí)驗(yàn)等各項(xiàng)內(nèi)容都要落實(shí)，且要落實(shí)到位。因此，學(xué)生應(yīng)當(dāng)重視課本，完成學(xué)校布置的暑假作業(yè)，在完成作業(yè)的時(shí)候，對(duì)于生疏的、模糊不清的的知識(shí)點(diǎn)，要及時(shí)回歸課本，及時(shí)解決。

　　在做暑假作業(yè)的時(shí)候，對(duì)于典型的題目，同一個(gè)題目可以多做幾遍，在做題的同時(shí)，要思考題目的本質(zhì)是什么問題?解決此類題目的基本方法是什么?如果變換其中一個(gè)條件會(huì)如何?還有哪些類似的題目?爭(zhēng)取在解決一個(gè)問題的.同時(shí)，對(duì)相似的題型做到舉一反三、觸類旁通。

　　在掌握基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)勤于思考，將已掌握的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行歸納和總結(jié)，在對(duì)知識(shí)進(jìn)行歸納和總結(jié)的過程中，不但可以將相關(guān)聯(lián)的知識(shí)進(jìn)行條理化整理，而且還能夠加深對(duì)知識(shí)點(diǎn)的記憶。

　　同時(shí)，物理是一門既重視考查基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，又重視考查觀察、實(shí)驗(yàn)探究、初步的抽象概括等能力的學(xué)科。所以我們除了要把握整體知識(shí)體系，還要注意觀察生活，重視實(shí)驗(yàn)探究，注重理解實(shí)驗(yàn)探究的設(shè)計(jì)思想和原理、注重規(guī)范的實(shí)驗(yàn)操作、書寫和表述等。

　　對(duì)于不同的學(xué)生，在學(xué)習(xí)當(dāng)中，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的情況對(duì)癥下藥，基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，可以拿出以前的學(xué)習(xí)筆記，將已經(jīng)學(xué)過的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍，以此夯實(shí)基礎(chǔ)。也可以找出之前的習(xí)題本和卷子，對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行整理和分析，找到自己出錯(cuò)的原因并從中汲取經(jīng)驗(yàn)。

　　成績(jī)較好的學(xué)生，則可根據(jù)教材為主線，將已經(jīng)學(xué)過的一些零碎知識(shí)點(diǎn)利用暑假做鞏固復(fù)習(xí)，并做一些綜合性較強(qiáng)的試題，通過做題進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，找出自己還有哪些知識(shí)點(diǎn)沒有掌握，進(jìn)而進(jìn)行針對(duì)性的補(bǔ)強(qiáng)。

暑假計(jì)劃 篇3

　　各鎮(zhèn)（街道）教育組，各中學(xué)，直屬學(xué)校：

　　為進(jìn)一步濃化校園閱讀文化，激發(fā)廣大教師的閱讀熱情，提高廣大中小學(xué)教師的.人文素養(yǎng)，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)，打造學(xué)習(xí)型教師群體，決定在全區(qū)中小學(xué)教師中繼續(xù)開展暑假讀書征文活動(dòng)�，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　1．活動(dòng)主題：開心暑假，快樂閱讀

　　2. 活動(dòng)形式：品讀好書（至少精讀一本書），書寫感想（至少上交一篇讀后感）

　　3．參加對(duì)象：全區(qū)中小學(xué)教師。

　　4．征文形式：題材不限，題目自擬，字?jǐn)?shù)在1500字左右。

　　5．內(nèi)容要求：關(guān)于教育教學(xué)類專著的閱讀體會(huì)、感想，思想健康，有自己獨(dú)特的感悟，并且獨(dú)立完成，署名不得兩人或兩人以上。

　　6．文本格式要求：

　�、盼臋n格式：采用word文檔。

　�、萍埿图斑吘啵喉�(yè)面設(shè)置為A4紙；頁(yè)邊距為天頭（上）20mm，地角（下）15mm，訂口（左）25mm，翻口（右）20mm。頁(yè)腳居中設(shè)置頁(yè)碼。

　　⑶字體、字號(hào)：

　�、贅�(biāo)題：二號(hào)黑體字。副標(biāo)題小二號(hào)黑體字，緊挨正標(biāo)題下居中，文字前加破折號(hào)。

　�、谡�文：使用小四號(hào)宋體字。選文則采用小四號(hào)楷體字。

　�、蹍⒖嘉墨I(xiàn)：上下各空一行，四號(hào)黑體，內(nèi)容為五號(hào)宋體。 ④字距與行距：字距為“標(biāo)準(zhǔn)字距”,行距為“1.5倍行距”。 ⑤作者姓名及單位標(biāo)在封面頁(yè)，正文不得出現(xiàn)作者姓名及單位。

　　7．征集辦法

　�、鸥髦袑W(xué)、直屬學(xué)校及鎮(zhèn)（街道）組織初評(píng)，務(wù)必保證參評(píng)稿件的真實(shí)性，嚴(yán)禁抄襲、剽竊他人成果，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消評(píng)比資格，并給予通報(bào)批評(píng)。

　�、浦睂僦袑W(xué)、完全中學(xué)每校上交征文5-8篇，初級(jí)中學(xué)每校上交征文3-5篇；小學(xué)以鎮(zhèn)（街道）為單位，每個(gè)鎮(zhèn)（街道）各上交5篇（鳳翔、蓮下各10篇；蓮華3篇），匯璟小學(xué)上交3篇。

　　⑶各單位參賽作品連同登記表（見附件3），應(yīng)于20xx年10月15日前上交區(qū)教研室，同時(shí)將電子文本發(fā)送澄海教育信息平臺(tái)教研室內(nèi)部郵箱。

暑假計(jì)劃 篇4

　　一、假期時(shí)間

　�。ㄒ唬�學(xué)生：7月10日—8月26日

　　7月8日下午各系處布置假期工作，組織學(xué)生清掃衛(wèi)生。非畢業(yè)班學(xué)生7月10日離校，8月27、28日返校報(bào)到； 8月29日正式上課；11級(jí)新生9月3－4日?qǐng)?bào)到，9月8－17日入學(xué)教育、軍訓(xùn)，9月19日正式上課。

　�。ǘ�）教職工：7月10日—8月26日

　　教師7月10日放假，8月27日正式上班，機(jī)關(guān)和后勤工作人員安排輪休，具體安排見附表。8月28日下午2：30在第一教學(xué)樓五樓報(bào)告廳召開新學(xué)期動(dòng)員大會(huì)，全體教職工參加。

　　二、工作安排

　�。ㄒ唬┲蛋喙ぷ�

　　采取院領(lǐng)導(dǎo)帶班和中心值班室與各分崗位值班相結(jié)合的辦法。帶班領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)是檢查中心值班室的上崗、值班情況，負(fù)責(zé)處理假期中的重大問題。中心值班室每天值班時(shí)間為上午7:30-11:30；下午14:00-18:00。主要職責(zé)：處理學(xué)院日常事務(wù)，巡視檢查各分崗位值班情況，督促假期有關(guān)單位工作進(jìn)度，發(fā)現(xiàn)重大問題及時(shí)向帶班領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，并做好值班記錄。中心值班室設(shè)在學(xué)術(shù)報(bào)告廳西門，電話號(hào)碼為7396065。值班表上每班第一名干部為該班帶班人，上一班結(jié)束，帶班人必須與下一班帶班人辦理交接手續(xù)后方能離崗。若未辦理交班手續(xù)造成空崗，追究上一班帶班人責(zé)任。交接班時(shí)間為上一班的下午17:30。

　　治安保衛(wèi)、行政后勤等分崗位的`值班由各有關(guān)單位具體安排。值班表報(bào)中心值班室。

　　中心值班室的所有值班人員必須按時(shí)簽到、簽退。各分崗位值班人員每天上午7:40和下午2:10必須向中心值班室報(bào)告上崗情況，漏報(bào)一次視為空崗。

　　后勤管理中心車隊(duì)負(fù)責(zé)安排假期工作用車，車隊(duì)排好值班表，報(bào)中心值班室，值班司機(jī)每天按時(shí)到中心值班室報(bào)到。

　　所有值班人員要高度負(fù)責(zé)，報(bào)告情況要迅速全面，處理工作要徹底落實(shí)，接待來賓要熱情大方。要保證值班室公共設(shè)施和物品完整無(wú)損，環(huán)境整潔衛(wèi)生。

　　凡已排定的值班人員，不得自行調(diào)整，確有特殊原因需調(diào)整者，必須經(jīng)帶班領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，并自行落實(shí)好替班人員后方可離崗。否則，造成空崗對(duì)原排定的值班人員按曠工處理。

　�。ǘ�）安全保衛(wèi)工作

　　假期安全保衛(wèi)工作按照治安保衛(wèi)管理中心印發(fā)的《關(guān)于認(rèn)真做好暑假期間治安保衛(wèi)工作的通知》執(zhí)行，由治安保衛(wèi)管理中心負(fù)責(zé)落實(shí)。放假前各單位負(fù)責(zé)人要親自督促將安全防范措施落實(shí)到位，重要實(shí)驗(yàn)室、機(jī)房閉鎖嚴(yán)密，貴重儀器設(shè)備安排專人保管。

　　各單位在安排假期工作時(shí)，要教育職工增強(qiáng)安全意識(shí)，注意交通安全，防火、防盜、防中毒。

　�。ㄈ�）假期面授培訓(xùn)工作

　　成人教育中心按照《成人教育中心XX年暑假教學(xué)安排》，認(rèn)真組織好教師聘請(qǐng)、學(xué)員食宿、課堂教學(xué)等一系列工作，以嚴(yán)格的管理保證教學(xué)質(zhì)量，用良好的服務(wù)讓學(xué)員滿意。

　　涉及到成教培訓(xùn)工作使用教室和教學(xué)設(shè)施的系室，要將儀器設(shè)備認(rèn)真檢修一次，清掃好衛(wèi)生，做好充分準(zhǔn)備。教務(wù)處和成人教育中心要將工作協(xié)調(diào)好，做好計(jì)劃，向后勤管理中心提出申請(qǐng)，辦理教學(xué)樓使用手續(xù)。

　　有關(guān)單位舉辦的其他短訓(xùn)班要根據(jù)《關(guān)于舉辦各類培訓(xùn)班和教師外出兼課的有關(guān)規(guī)定》要求，并遵照上述管理辦法，組織好教學(xué)工作，同時(shí)要加強(qiáng)安全防范，管理維護(hù)好學(xué)院資產(chǎn)，確保教學(xué)設(shè)備不受損失。

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