小學生暑假計劃(精選15篇)

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的知識，學習新的技能，積累新的經(jīng)驗，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編收集整理的小學生暑假計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學生暑假計劃1

　　一、制定暑期活動計劃表

　　首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。

　　我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

　　你可以做每天的活動時間安排，你也可以做暑期活動的計劃表，最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結，這都由你自己來安排，但是建議你能把你的`生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好暑期的學習活動

　　暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學科老師是要求按章節(jié)復習課本知識，有的學科老師是要求預習新教材，也有的要求暑假期間完成一些社會實踐活動。這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成老師要求的學習內(nèi)容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是一種不科學的安排。學習是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復習，我們最好每天都留有一段學習的時間。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內(nèi)容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。當然還有一些同學想在暑假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子或者龍蝦等。暑假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、讀讀課外書

　　在暑假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發(fā)學習興趣，促進思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。

　　五、分擔家務勞動

　　假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔一些家務，這不但能減輕父母的勞累，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學在暑假期間能多幫助父母分擔一些家務勞動。

　　六、保持和同學、朋友的交流

　　暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網(wǎng)絡、電話多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。

小學生暑假計劃2

　　暑假就到了，對于即將到來的兩個月假期，我也是非常的期待，但是我也知道接下來在暑假當中，有很多需要去做好的事情，學習是一個非常不錯的方向，身為一名小學生，我現(xiàn)在的學習是很重要，我需要努力去做好自己的事情，成為一名優(yōu)秀xx員工，讓自己不斷的強大起來，去展示自己各方面的成績，對于暑假期間的學習，也是應該要認真的對待，現(xiàn)在也認真的規(guī)劃一下接下來的工作。

　　首先在早上的時候我會給自己定鬧鐘，每天堅持八點起床，然后開始背古詩，保證自己早上能夠掌握一首古詩，大概每天背古詩一個小時，然后默寫出來，平時所學習的古詩是有限的，我自己買了一本《唐詩三百首》主動地搞好自己學習，在暑假期間我也一直覺得很有必要去掌握，背完古詩然后我也是背單詞，我也認識到了自己應該要努力的方向，每天背五個單詞，并且保障自己能夠掌握五個單詞，并且在這樣的環(huán)境下面主動去鉆研，學習時間是有限的，我也在不斷的做做好自己的本職工作，我始終都堅信自己是可以在這方面做的更好一點。

　　這段時間以來的學習當中，我也在堅持自己的態(tài)度，我認為自己是能夠努力去提高自身能力的，然后每天堅持寫日記，每周一篇周記，再有就是暑假作業(yè)一天堅持做三頁，這樣才能夠在暑假結束之前，完成好暑假作業(yè)，每兩周寫一篇500字的作文，提高自己的寫作水平，暑假期間的學習這也是非常關鍵的，不能夠忽視對自己能力的提高，在平時的學習當中，這些也是應該要做出來的成績，無論是做什么事情都應該要堅持去維持下去，每天下午的時候，堅持看兩個小時的書，豐富自己的'知識，這是非常重要的一點。

　　暑假期間的點點滴滴中，我應該要對自己的學習做出相關的調(diào)整，小學階段的學習確實是非常的重要，除了按時的規(guī)劃好自己的學習的之外，在暑假當中，也需要養(yǎng)成好的狀態(tài)，注重勞逸結合，這樣才能夠更加有精力去做好，每周給自己放兩天假，周六周末好好的休息，這樣才能夠更加的有精神去對待學習，做好相關的工作同時，也保持好的狀態(tài)，對自己更加有信心一點才是，這是毋庸置疑的，這就是我接下來暑假的學習安排，我會努力的提高自己成績，搞好學習，讓自己做的更好一點。

小學生暑假計劃3

　　暑假來到了，今年的暑假是二年級到三年級的過渡階段。在暑假期間，我要暫時告別學校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。暫時離開敬愛的老師，親愛的同學們。馬上要上三年級了，我要面臨更多的課題：鋼琴、鋼筆字、英語課及作文。因此，在這個假期我要積極進取，特制定《暑假計劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實。

　　一、活動時間

　　6月25日――8月28日

　　二、活動目的

　　1：按時作息，保持早睡早起的好習慣。

　　2：鍛煉身體，使自己更加健康的成長。

　　3：發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。

　　4：幫家長做一些力所能及的'家務，減輕家長的額負擔。

　　5：學習上積極進取，提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。

　　6：參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。

　　三、活動方案

　　1：鍛煉身體，健康成長

　　每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學習班，學會游泳。

　　2：認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內(nèi)涵。

　　上午8：30――9:30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習慣。

　　3：認真學習，使自己更上一層樓

　　上午10：00――11：00與下午3：30――4：30復習以前學過的知識，并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。

　　4：豐富自己的內(nèi)涵，練習特長

　　每天下午5：00――6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。

　　5：寫日記，養(yǎng)成好習慣

　　準備一個日記本，每天晚上8：00――8：40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來。

　　6：做家務，我是小大人

　　每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。

　　7：有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視

　　每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學習之余能有所放松。

　　8：參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己

　　暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。

　　四、認真遵守假期活動方案

　　友好的接受父母的監(jiān)督，認真遵守方案的各項計劃，學會自我約束。

　　通過以上的這些活動，我一定會度過一個有意義的暑假。開心快樂每一天，健康成長每一天!

　　小學生暑假學習計劃3

　　假期預定目標：

　　一、學習：

　　完成暑假作業(yè)、復習和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復習英語單詞、練一些數(shù)學題。

　　二、寫作：

　　參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動，多讀書，多寫博文，煅練自已的寫作能力。

　　三、鋼琴：

　　參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成績。

　　四、游泳：

　　假期游泳班15天的時間里學會游泳。

　　五、快板：

　　繼續(xù)學習和練習好快板，比以前有一定進步。

　　六、做家務：

　　洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

　　除此之外，有時間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。

　　每日計劃：

　　早上：6：30起床；跑步30分鐘、背古詩或英語30分鐘；

　　上午：寫暑假作業(yè)（每天每門各3頁）、彈琴1小時、寫鋼筆字2頁；

　　中午：午飯后讀書1小時、午休1小時；

　　下午：練習快板40分鐘；

　　4：30―6：30游泳（游泳班結束后可自由安排）；

　　晚上：晚飯后彈琴1小時；

　　散步或出去玩；

　　9：00―10：00親子共讀；

　　10：00睡覺。

　　注：中間空閑時間可自由安排。

　　每周計劃：

　　1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首。

　　2、寫日記：每周寫3-5篇日記或讀后感。

　　3、做家務：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1―2次。

小學生暑假計劃4

　　20xx年的暑假生活就要開始了，我要過一個美好、充實而有意義的假期，和媽媽共同制訂了我的假期學習計劃，具體內(nèi)容如下：

　　一、認真完成語文數(shù)學英語暑假作業(yè)；

　　二、自覺開展“我讀書 我收獲”的家庭閱讀活動。從圖書館借書來讀，從親朋好友那里借書讀，把家里現(xiàn)有的書重新閱讀三遍，每次閱讀都有不同的收獲和感悟。

　　三、繼續(xù)寫博客，用文字記錄自己的暑假生活。

　　四、辦一期“學科學、用科學、愛科學”為主題的手抄報。

　　五、以“體驗、創(chuàng)新、成長”為主題畫一幅科幻畫，描繪出對未來科學發(fā)展的暢想和展望等。

　　六、結合生活實際，敢于探究與發(fā)現(xiàn)，與家長合作，共同制作一件較高質量的小發(fā)明、小制作。

　　七、積極參與“爭做環(huán)保小能手”活動，以家庭低碳生活為突破口，從節(jié)約一度電、一滴水做起，出行多步行，少浪費、變廢為寶等。

　　八、積極參與“認識動植物活動”，至少新認識動植物各三種，有照片、文字說明或標本，粘貼在A4紙上。

　　九、堅持每天練字20分鐘。

　　我會高質量地完成以上學習計劃的內(nèi)容，過一個快樂而有收獲的暑假。

　　20xx年的暑假生活就要開始了，我要過一個美好、充實而有意義的假期，和媽媽共同制訂了我的假期學習計劃，具體內(nèi)容如下：

　　一、認真完成語文數(shù)學英語暑假作業(yè)；

　　二、自覺開展“我讀書 我收獲”的家庭閱讀活動。從圖書館借書來讀，從親朋好友那里借書讀，把家里現(xiàn)有的書重新閱讀三遍，每次閱讀都有不同的收獲和感悟。

　　三、繼續(xù)寫博客，用文字記錄自己的'暑假生活。

　　四、辦一期“學科學、用科學、愛科學”為主題的手抄報。

　　五、以“體驗、創(chuàng)新、成長”為主題畫一幅科幻畫，描繪出對未來科學發(fā)展的暢想和展望等。

　　六、結合生活實際，敢于探究與發(fā)現(xiàn)，與家長合作，共同制作一件較高質量的小發(fā)明、小制作。

　　七、積極參與“爭做環(huán)保小能手”活動，以家庭低碳生活為突破口，從節(jié)約一度電、一滴水做起，出行多步行，少浪費、變廢為寶等。

　　八、積極參與“認識動植物活動”，至少新認識動植物各三種，有照片、文字說明或標本，粘貼在A4紙上。

　　九、堅持每天練字20分鐘。

　　我會高質量地完成以上學習計劃的內(nèi)容，過一個快樂而有收獲的暑假。

小學生暑假計劃5

　　一、時間安排

　　1、 每天的四個“1小時保障”

　　每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè);

　　每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

　　每天保障一小時的英語自學;

　　每天保障一小時的戶外活動或運動。

　　2、 計劃與非計劃

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

　　每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

　　如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

　　二、學習計劃

　　1、 不參加語文、數(shù)學的'培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。

　　2、 語文課程計劃

　　7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

　　1）把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

　　2）假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

　　3）把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

　　3、 數(shù)學課程計劃

　　7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

　　1、假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

　　2、自己注意計算細心化的糾正。

　　4、 英語課程計劃

　　1）英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);

　　2）把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

　　3）假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

　　4）若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

　　三、活動安排

　　1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

　　2、 至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

　　3、 每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

　　4、 每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

　　5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

　　6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

　　7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

　　8、 其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

小學生暑假計劃6

　　一學期的時間匆匆而過，隨著天氣越發(fā)的炎熱，暑假的日子又快要到來了。暑假，是我們每一名小學生都無比期待的日子，雖然天氣炎熱，但我們的心情也同樣會伴隨著上升，實在是一個放松休息的好時候。

　　雖然這是讓我們休息緩解學習疲勞的好時節(jié)，可一旦過于松懈，那么造成的影響就是難以追回的！作為一名以學習為本職的學生，我在此根據(jù)自身期末的成績情況，對未來暑假制定計劃如下：

　　一、時間規(guī)劃

　　暑假的時間漫長，如果不緊密的保持自身的學習心態(tài)，那么很快就會將過去的`學習忘得一干二凈。為此，我將暑假的學習時間大致分為三類。

　　1.前期復習時間：這段時間主要在暑假的前的幾周里，通過自我的復習來鞏固本學期的學習，并分析自我的不足，制定好后期的學習目標。

　　2.日常學習時間：在暑假的每天制定一定量的學習任務，用于復習及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業(yè)，留出休息時間，讓自己輕松愉快的保持在暑假的學習狀態(tài)。

　　3.預習鞏固時間：在暑假的倒數(shù)幾周里，通過網(wǎng)絡和書籍對下學期知識進行預習，讓自己更有準備的去面對新學期！

　　二、詳細規(guī)劃

　　1.復習階段

　　在這個階段里，我主要的目標是在2周的時間里對本學期的課程都進行一遍梳理，并針對期末考試的試卷和自我的理解，對自己的問題和錯題，進行整理，方便后續(xù)學習使用。

　　2.日常任務

　　這是一個每日目標，我計劃在暑假開始后的每天都都進行一定量的學習計劃。主要目標是自己在學習上的弱項——數(shù)學。我要針對自己的不足進行努力。

　　當然，針對自己優(yōu)勢的語文和英語也不能放松。同時每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦，并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業(yè)。

　　3.預習鞏固

　　到了這個階段，新學期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學期的知識，那么在新學期的學習中一定會感到混亂。為此，在開學的前兩周里，除了檢查好自己的書包和作業(yè)，我同時還要對新學期的知識進行預習。書本可以去找高年級借，實在不行就利用網(wǎng)絡查找。

　　回顧下來，這場暑假對我們而言即是一個機會，也是一個“陷阱”，我要好好的利用暑假的時間，嚴格的做好自身的學習計劃，相信在下學期的學習上，我一定能有更出色的表現(xiàn)！

小學生暑假計劃7

　　暑假快要來臨了，總得有個計劃吧。以下就是我的暑期計劃：

　　1、用五天時間，做完一些作業(yè)，然后再用四天時間把剩下的作業(yè)做完一些。

　　2、擠一點時間看幾本好書。

　　3、接下來再用幾天去旅游

　　4、再選兩天去參加社區(qū)活動。

　　5、玩好了，把剩下的作業(yè)全部做完。

　　6、最后，再玩幾天。

　　這就是我的`暑期計劃，你們的暑期計劃是什么樣的呢？我先不管這些，要問的是，大家覺得我的暑期計劃怎么樣呢？

小學生暑假計劃8

　　一、讀書目標：

　　1、通過讀書活動，轉變教育觀念，提高教育教學能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。

　　2、通過讀書活動，使自己業(yè)務精良，勝任新課程教學，成為符合素質教育要求的充滿生機活力的小學教師。

　　3、通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關系，塑造良好的教師形象。

　　4、通過讀書活動，豐富自身個人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

　　二、在我的讀書活動中我將遵循以下思路：

　　1、堅持“讀書促進思考，思考促進成長”的原則，將精讀與泛讀相結合，讀書時及時記下自己的讀書體會，將讀書與反思相結合，不斷促進自己的.專業(yè)成長。

　　2、將讀書融入教學的相關環(huán)節(jié)和步驟，不斷更新自己的教學觀念，提高自己的教學實踐能力。

　　3、通過讀書活動讓自己能學會享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質量。

　　三、開展讀書活動的主要措施：

　　1、要使讀書計劃不流于形式，落到實處，關鍵在堅持，不把繁忙沒時間讀作為推脫之詞。把讀書作為每天必做的功課，要培養(yǎng)自己的意志力，直至這樣的堅持成為一種習慣

　　2、每天要保證至少一個小時的讀書時間。即使再忙，這段時間也不能省去。這一個小時內(nèi)要避開外界的紛擾，真正做到靜心靜神，沉溺于書中，從而讀出意味、讀出情趣來。

　　3、同時，要力爭作點讀書筆記，或標注，或摘錄，或質疑，或反思，不提高自己的各方面素質與綜合能力。

　　四、所讀書籍：

　　1、朱華忠的《教育，詩意的棲居》。

　　2、閆學的《跟蘇霍姆林斯基學當老師》

　　3、儲晉的《讓孩子從此不怕寫作文》

　　4、現(xiàn)代家長。

　　智慧的人生從讀書開始，且讀且思，且思且行，這一路必將書香四溢，笑語滿懷！

小學生暑假計劃9

　　四年級的學習生活在6月25日的期末考試中落下帷幕，又一個暑假開始了，下學期我就是五年級的學生了，知識會變得更難了，我得讓這個暑假有條不紊的運行，不可虛度光陰。于是，我會同爸爸媽媽召開了一場家庭會議來商討這個暑假的生活安排。下面就是我的暑假四部曲。

　　NO·1最美閱讀者

　　終于有很多時間來讀書了，我可開心了，我計劃把我的暑期閱讀分為泛讀和精讀，泛讀的內(nèi)容就廣泛了，涉及航空、科普、漫畫、文學、歷史等，泛讀的閱讀量我計劃在15本左右，另外，在馮老師帶領下，我們班將進行一次有意思的“班班有讀，最美共讀”的精讀讀書會，我很期待，我已經(jīng)提前閱讀了一遍《黑木頭》和《你的腳下，我的腳下》，我很喜歡這兩本書，我一定要在這個假期做一個最美閱讀者。

　　NO·2勤練硬筆書法

　　說到我的字，真是頭痛，結構不好，力度不好，平時書寫總是龍鳳鳳舞，考試時因此還好多次被扣卷面分，說來真是太羞愧了。所以我做了一系列的練字計劃，參加書法班，自練小古文和五年級練字貼，一天練字帖上的內(nèi)容規(guī)范字的`結構，一天抄小古文，鍛煉寫字的速度和記憶力。一箭雙雕，這樣很好。

　　NO·3堅持體育鍛煉

　　我的體育成績比較差，在暑期，我計劃一定要加強體育鍛煉，怎么來鍛煉呢，還好，老師給了我們科學的運動指導，每天都有不同的鍛煉方式，跑步、間歇跳繩、耐力跳繩、跑跳臺階、拉伸運動，外加游泳，我的體育成績一定會有所提升的。

　　NO·4行萬里路

　　“讀萬卷書，不如行萬里路”，暑假，媽媽為我精心選擇了一次夏令營，一次老友出國游，真是好豐富，聽說這次夏令營會去大理策馬奔騰，真是太期待了，我不會想家的！老友出國游，就是和我從小玩到大的好朋友們一起去香港和澳門，我同樣很期待！每次到不一樣的地方，總能給我不一樣的收獲。

　　這就是我的暑假四部曲。我會繼續(xù)采用日歷小報的方式來記錄我每天的生活，媽媽說，如果這一天的生活很自律，就會畫個笑臉，當我拿著畫滿笑臉的表格開學時，我就一定過了一個充實的暑假。加油！

小學生暑假計劃10

　　我訂了一個暑假計劃，內(nèi)容是這樣寫的——每天早晨6：00中哦醒來，堅持做體育運動，如仰臥起坐20個，跑步800米，做體操等等。再讀背古詩，然后寫一上午的作業(yè)。下午在寫2~3小時的作業(yè)，玩一小時的電腦。晚上8點鐘準時睡覺，開效期8：6號。

　　8：6號的上午我被鬧鈴聲叫醒了，模模糊糊的下了床，洗漱完畢后，。我走向跑步機，設置好后，我就開跑了，400米過去了，我?guī)缀跸氚c倒在跑步機上，但此刻我心中只有一個信念就是堅持!堅持!再堅持!500、600、700米�？炝丝斓搅�，我終于跑完了800米，我倒在了跑步機上。我很快站了起來，到書房寫作業(yè)，寫了整整一個上午，累的筋疲力盡。下午，我又投入到寫作業(yè)中。晚上，8點鐘左右，我躺在床上酣睡了。

　　我會為自己的'暑假計劃而努力的。在完成暑假計劃的過程中，我又收益了許多。暑假計劃永遠刻在我心中。

小學生暑假計劃11

　　愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)

　　初訂如下幾點計劃：

　　一、安全第一。

　　1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。

　　2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。

　　3、注意飲食衛(wèi)生。

　　二、學習不放松。

　　1、去學習書法和美術。外出也可以學到很多的知識。

　　2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學奧林匹克》。

　　3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的'聽力4.每個晚上復習一門功課。

　　三、勞逸結合過暑假。

　　1、適當?shù)耐嫠＃�健康的游戲�?/p>

　　2、不“死讀書”，一會兒讀書，一會兒鍛煉身體，有益身心。

　　四、暑假補上“勞動課”。

　　1、多幫爸爸媽媽做家務活

　　2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養(yǎng)，增強自己的勞動 觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。

小學生暑假計劃12

　　減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的減肥辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。

　　我告訴你我一直堅持的方法：

　　1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

　　2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

　　3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

　　4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

　　5、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

　　6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種“生活的.方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。

　　下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下

　　1、少食：管住自己的嘴

　　吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。

　　好處不用說了，非常有效；

　　壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、

　　避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。

　　2、多動：養(yǎng)成運動的好習慣

　　運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；

　　好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦

　　壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材

　　避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動

　　3、態(tài)度：態(tài)度決定一切！

　　很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。

　　好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。

　　弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現(xiàn)。

　　我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 ：）

小學生暑假計劃13

　　熊歆郢同學進入彩虹小學的第一個暑假來臨了，為了使自己的'暑假生活快樂而有意義，我們聯(lián)合制定了第一個暑假計劃。首先繼續(xù)阿斯頓英語的學習（每周六上午一節(jié)課），并且按時完成作業(yè)；第二，古箏從放假開始每周一節(jié)課增加為每周二節(jié)課，爭取在八月份古箏考級中四級通過；第三，完成數(shù)學、語文、英語的暑假作業(yè)。第四，加強體育鍛煉，同時在家要學著做家務。第五，安排短距離旅游1—2次，計劃八月中旬川西十日游。為了完成學習任務，現(xiàn)將作息時間安排如下：

　　8：00—8：30起床、洗臉、刷牙、吃飯

　　8：30—9：30彈古箏

　　10：00—11：00學習（數(shù)學算式20題、數(shù)學課奧A、英語、）

　　2：30—3：30彈古箏

　　4：00—5：00學習（閱讀《十萬個為什么》、《看圖說話寫話》、《少年百科》《伊索寓言》等）

　　8：00—9：30逢星期二、五、六時，安排彈古箏或學習。

　　以上學習作息時間表要嚴格遵照執(zhí)行，如果出現(xiàn)學習、彈琴時間不夠時，對其予以處罰，處罰是所缺時間的二倍。希望爸爸、媽媽、奶奶嚴格監(jiān)督，除以上規(guī)定外的時間由熊歆郢自由支配。

小學生暑假計劃14

　　必讀篇目：《中華上下五千年》、《弟子規(guī)》

　　選讀篇目：學生根據(jù)自己喜好每學期至少選擇其中三本其它課外書籍進行閱讀。

　　第二階段：活動階段

　　(一)學生根據(jù)班級讀書計劃和個人讀書計劃進行閱讀。

　　1、每隔一周，教師利用一節(jié)課校本課的時間進行古詩文賞析，每個月，對要求背誦的古詩詞內(nèi)容進行抽背檢驗，通過驗收者發(fā)給下個月背誦篇目，未通過者繼續(xù)進行本月復習。

　　2、針對名著閱讀，每月開展一次好書閱讀經(jīng)驗交流會。一學期進行一次書面檢測。

　　3、教師以身作則，每天做到和同學們一起背詩、讀書。

　　(二)開展“四個一”活動

　　1、設計一張書簽。在書簽上寫上一句讀書名言，將優(yōu)秀書簽進行展出。

　　2、寫8-10次讀書筆記。讀了那么多書，把體會想法，記錄下來。

　　3、參加一次讀書心得的`交流會。和自己的好朋友交流一下自己的讀書心得，會讓自己受益匪淺。

　　前兩項可以利用語文的綜合實踐活動課的時間完成，后一項可以利用語文的口語交際課完成.

　　4將讀書活動延展伸到家庭。開展“我的家庭閱讀”活動。利用家長會，把一些家長好的做法介紹給大家，讓家長懂得重視環(huán)境的作用，既要為孩子營造良好的物質和生活環(huán)境，同時也要為孩子營造良好的人文環(huán)境，從而讓兒童在成長中逐漸養(yǎng)成良好的讀書習慣。

小學生暑假計劃15

　　一、作息時間 （七月份 周一至周五）

　　6：50 起床、早餐、聽英語

　　8：00—9：30 游泳

　　10：00—12：00 學習、看電視

　　12：00—14：00 午餐、午休

　　14：30—17：30 二、三、五、六舞蹈課、聲樂課；一、四自己安排

　　18：00—19：00 晚餐、家務

　　19：00—21：30 閱讀、練歌、運動

　　21：30 準備睡覺

　　注：每天看電視、玩電腦的時間平均不超過一小時。

　　八月份準備回湖北老家，每天保證兩個小時學習、閱讀，其他活動視情況而定。

　　二、學習計劃

　　1、語文：認真完成寫字組詞；每天練習寫字15分鐘；練習金山打字教程，提高打字速度；每周2篇寫作（日記或小作文或讀書心得）

　　2、數(shù)學：每天口算20道；練習思維訓練題。

　　3、英語：每天聽、說20分鐘；復習一、二冊英語。

　　4、其他：學會蛙泳；準備參加聲樂七級考試。

　　三、計劃閱讀書目

　　1、神奇校車（第二、三輯）16本 2、法布爾昆蟲記 10本

　　3、100個智慧故事 4、100個真情故事

　　5、小布頭奇遇記 6、蒲公英科學小百科 10本

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