關(guān)于學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文合集5篇
日子如同白駒過隙，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃。那么你真正懂得怎么寫好計(jì)劃嗎？下面是小編收集整理的學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
伴隨著初二下學(xué)期的結(jié)束，隨之而來的便是愉快的暑假生活，不過鑒于下學(xué)期便是初三，為了應(yīng)對將來的中考，為了考上重點(diǎn)高中，在考慮到自己有著明顯的偏科現(xiàn)象，英語成績有種“拖后腿”的趨勢以后，我決定先制定一份關(guān)于初三英語的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望在暑假結(jié)束之后，自己的英語成績能夠有著明顯的提升。
初中的英語比較重基礎(chǔ)，不管是語法還是聽力都是屬于比較簡單的范疇，但是如果自己的詞匯量不足的話，很容易看不懂題目想要表達(dá)的含義，也就是說我在暑假學(xué)習(xí)英語的重點(diǎn)在單詞方面。由于補(bǔ)習(xí)班跟不上進(jìn)度，而一對一的補(bǔ)習(xí)比較貴，因此我不打算在暑假的時(shí)候上英語補(bǔ)習(xí)班，這意味著一切都要靠我的.自覺性，以及空閑出來了大量的時(shí)間，我決定每天至少利用四個(gè)小時(shí)的時(shí)間用來學(xué)習(xí)英語，不僅僅是早上的時(shí)候要讀英語作文，而且在抄寫單詞的同時(shí)還要記住每一個(gè)單詞的音標(biāo)，規(guī)劃好每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，務(wù)必要做到當(dāng)天的學(xué)習(xí)量必須要當(dāng)天清理完畢。
除此之外我還要找出初中階段的所有英語教材，爭取每天默寫一個(gè)單元的單詞，等到復(fù)習(xí)完一本教材中的單詞以后，我還要打亂順序進(jìn)行記憶，以免記憶沒多久便以往了。英語的讀法是必須要弄準(zhǔn)確的，或者說我要改變自己的閱讀習(xí)慣，在處理完這個(gè)階段的學(xué)習(xí)以后再開始復(fù)習(xí)語法方面的內(nèi)容，那么也會(huì)好學(xué)很多。最主要的還是要嘗試寫英語作文，如果寫不出來英語作文的話，那也僅僅是逐字逐句地翻譯罷了，因此必須要將學(xué)習(xí)到的內(nèi)容都應(yīng)用到實(shí)際之中。
聽力的練習(xí)自然不是戴耳機(jī)或者是坐在書房里聽，鑒于學(xué)校廣播的特性，盡管每次考試中英語都會(huì)播放好幾次，但也總有聽不清楚的地方，因此我應(yīng)該購買一些英語聽力試題，將音頻播放設(shè)備放到隔壁房間進(jìn)行播放，務(wù)必要保證自己能夠聽得清楚，而且要能夠根據(jù)聽力獨(dú)自做出句子與作文部分，這樣的話才能證明自己暑假的學(xué)習(xí)是有用的。
其實(shí)我也知道僅憑兩個(gè)月的學(xué)習(xí)就像將英語學(xué)好是不顯示的，但是我希望經(jīng)過暑假的學(xué)習(xí)以后，至少英語能夠在以后的考試中每次都能夠及格，這樣的話也不會(huì)給自己的整體成績以及平均分“拖后腿”，其實(shí)相比起這份學(xué)習(xí)計(jì)劃，上課認(rèn)真聽講才是最為重要的。
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項(xiàng)：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二年級作文。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的'可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計(jì)劃，才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量!
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
1.語文：初一上學(xué)期古詩背出;古文會(huì)翻譯。(一天背2篇古詩。古文2天看一篇。)
名著學(xué)習(xí)即內(nèi)容人物。(可去圖書館借書來看。了解主要人物及其事跡)
詞典看字。(每天爭取學(xué)會(huì)幾個(gè)字，主要是一些常用字。考試盡量不錯(cuò))
2.數(shù)學(xué)：預(yù)習(xí)完整冊書。
每天預(yù)習(xí)1-2節(jié)內(nèi)容。爭取在暑假預(yù)習(xí)完。
3.英語：整本書的單詞背一遍。
每天背1單元單詞，爭取暑假把整本書的單詞背完。
具體時(shí)間安排
8：00-9：30背古詩及看古文
9：30-11：30預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)
11：30-14：00吃飯、休息(可看電視，玩電腦)
14：00-15：30詞典看字、看書
15：30-17：30看一些課外書和英文電影，或和同學(xué)戶外活動(dòng)
18：00-19：30 看新聞聯(lián)播，吃晚飯
20：00-21：30 背英語單詞和英語課文
21：30-22：00 寫作文、日記、反思等(可適當(dāng)調(diào)整)
22：30 上會(huì)兒網(wǎng)，睡覺編者評論：科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃對學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用是不言而喻的。對同學(xué)們來說包含兩方面的'內(nèi)容：制定一個(gè)合理的計(jì)劃;將計(jì)劃付諸實(shí)踐并堅(jiān)持下去。在制定計(jì)劃的過程中，要以孩子為中心，充分發(fā)揮孩子的主動(dòng)性;家長和老師在這個(gè)過程中只是起到一個(gè)輔助作用，敦促孩子執(zhí)行計(jì)劃，幫助孩子進(jìn)步。
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽一篇英語聽力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)
吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的.總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00 睡覺
注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。
學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
這個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，而且暑假也快到了，想到下學(xué)期以后我便是一名六年級的學(xué)生了，心中不免感到緊張，或許我應(yīng)該制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，此刻我是這樣想的，因?yàn)槲疫@學(xué)期在學(xué)習(xí)上并不是很如意，因此我想盡快改變這個(gè)現(xiàn)狀，有的時(shí)候我也想過應(yīng)該如何提升自己的學(xué)習(xí)成績，出于這個(gè)目的，我制定了一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第一階段，打好基礎(chǔ)
由于我這學(xué)期的成績不好，因此我也想到可能是自身的基礎(chǔ)不牢固的原因，于是我覺得當(dāng)務(wù)之急便是將自己的不足進(jìn)行彌補(bǔ)，也就是說我應(yīng)該想辦法將知識上的漏洞解決掉。首先便是上補(bǔ)習(xí)班，將過去所學(xué)的知識好好梳理一番，打好基礎(chǔ)，這樣我才能夠開始接下來的計(jì)劃。
第二階段，預(yù)習(xí)教材
如果我的`手上能夠有一套六年級的教材，那么對我的學(xué)習(xí)計(jì)劃無疑有著很大的幫助，所以我覺得自己可以在網(wǎng)上查找資料，網(wǎng)上肯定有著六年級的教材內(nèi)容，我將這些找出來進(jìn)行學(xué)習(xí)，如果是語文的話我就先將詩詞摘抄出來進(jìn)行背誦，數(shù)學(xué)的話我可以先列一個(gè)提綱，大致有哪幾類的題型，或許除了平時(shí)的補(bǔ)習(xí)以外，我可以報(bào)一個(gè)奧數(shù)班，畢竟小學(xué)階段最難的應(yīng)該就是數(shù)學(xué)了，語文只要肯下苦工去死記硬背，那么就能夠獲得一定的優(yōu)勢。
第三階段，聯(lián)系同學(xué)
我覺得一個(gè)人的力量肯定是比不上團(tuán)隊(duì)的力量的，我可以去拜訪那些平時(shí)成績比較好的同學(xué)，和他們共同探討，畢竟勞逸結(jié)合嘛，和同學(xué)一起做題目的話也能夠從中得到一些靈感，這些對于我的學(xué)習(xí)是有著一定的幫助的，我覺得自己一個(gè)人思考的話肯定會(huì)有一些自己想不到的地方，這就是我的疏忽之處了，如果自己想不出來的話可以去問同學(xué)，說不定站在另外一個(gè)角度上能夠有著新的想法，這樣的話就能夠相互促進(jìn)、相互學(xué)習(xí)。
第四階段，自主學(xué)習(xí)
最后則是看我能夠?qū)ψ约河卸嗝磭?yán)格了，其實(shí)我一直都憧憬著這樣的生活，早上起來做早操，然后朗誦40分鐘的課文，外出跑步一會(huì)兒以后便去補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，中午可以午休，然后下午則去同學(xué)家一起做作業(yè)，一起思考新的問題，晚上跑步以后便在房間查閱資料，記錄下那些不懂的題型，然后第二天上午詢問補(bǔ)習(xí)老師，當(dāng)然睡覺之前還要朗誦半小時(shí)的課文，因?yàn)閺?fù)習(xí)是最重要的，不然可能會(huì)遺忘。
以上便是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，接下來我應(yīng)該以這個(gè)為方向點(diǎn)，不斷完善與改進(jìn)，這樣到了放暑假的時(shí)候，我便有了一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后我應(yīng)該按照這個(gè)步驟去學(xué)習(xí)，那么就能夠提高我的學(xué)習(xí)成績，畢竟下學(xué)期就是六年級了，不知道什么時(shí)候就會(huì)小學(xué)畢業(yè)，為了不留遺憾，我應(yīng)該更加努力。
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