中學(xué)生暑假計劃15篇
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編為大家收集的中學(xué)生暑假計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生暑假計劃1
包括控制熱量攝入
中學(xué)生暑假在家沒什么事做，整天吃了玩，玩了睡，這樣很容易造成肥胖，想要減肥并保持完美身材，在飲食上就要注意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，盡量多吃魚或家禽類食物。
包括飲食注意清淡
暑假的天氣很炎熱，很多中學(xué)生都因沒有胃口，而進食過咸的食物，因為咸的食物會越吃越想吃，這樣很容易引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應(yīng)注意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來大量的熱量。
包括平衡飲食
很多中學(xué)生因放暑假在家，整個人放松了，沒有壓力，就會吃多比較多或者吃的時間不準時，甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的，想要減肥，每天都應(yīng)準時吃飯，合理安排飲食，吃飯時也不可囫圇吞棗地吃。
包括每天多喝水
喝水對減肥很重要，中學(xué)生暑假想要減肥，也需要注意要多喝水，因為水可以促進身體新陳代謝，而且水還能幫助排毒，每天早上起床要喝一杯白開水，可以幫助消除宿命，午飯前喝一杯，可以控制食量，飯后一杯水要以幫助消化。
包括多運動
中學(xué)生在暑假想要減肥，也是要多運動的`，最好每天早上堅持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運動，游泳可以消除全身的贅肉，除了這些運動，每天晚飯半小時后，出去散散步也是可以減肥的。
減肥不是一天兩天的事，想要成功減肥，貴在堅持，中學(xué)生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去，一定可以成功的。
中學(xué)生暑假計劃2
1.早上6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練
2.上午9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;
3.中間休息半小時;
4.下午3：00-17：30學(xué)習(xí)語文和物理或化學(xué);
5.中間休息半小時
6.晚上19:30-22:30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題、改錯并歸納。
7.23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。
8.十二點半—一點四十午睡
9.一點四十—五點半學(xué)古箏(注意：五點五十前回家)
10.五點半—六點幫媽媽做家務(wù)
11.六點—六點半開餐了！
12.六點半—七點看電腦(不玩久了，要學(xué)會控制自己)
13.七點—八點練琴
14.八點—八點半洗澡
15.九點準時睡覺。
中學(xué)生暑假計劃3
對于高一的學(xué)生來說，這個暑假是比較長的。除了放松休息之余，還要合理安排好自己的學(xué)習(xí)。在此，提幾點建議。
一 全方位進行學(xué)習(xí)反思，發(fā)現(xiàn)問題，尋求對策
暑假剛好是在一個學(xué)年學(xué)習(xí)結(jié)束后開始的，因此，利用暑假對過去一年的學(xué)習(xí)情況進行一次全面反思是非常必要的。學(xué)生可以在以下七個方面進行反思：1)學(xué)習(xí)目的是否明確?2)學(xué)習(xí)態(tài)度是否端正?3)學(xué)習(xí)方法是否正確?4)學(xué)習(xí)計劃是否落實?5)學(xué)習(xí)效果是否理想?6)學(xué)科之間是否平衡?7)學(xué)習(xí)時間是否充分利用?在全面分析的基礎(chǔ)上再尋求適當(dāng)?shù)膶Σ摺?/p>
二 明確方向 合理定位 查缺補漏
就目前來說，高一學(xué)生已經(jīng)進行了文理分科，所以今后的學(xué)習(xí)應(yīng)該文理有別，有所側(cè)重。利用暑假時間，對自己的弱勢學(xué)科進行查缺補漏是非常必要的，而且也是切實可行的。首先要穩(wěn)定語數(shù)英，其次要平衡X科。查缺補漏應(yīng)該從課本入手，以基礎(chǔ)知識和主干知識為重點，全面夯實各科基礎(chǔ)。一方面可以通過自我復(fù)習(xí)和練習(xí)來鞏固，另一方面可以適當(dāng)參加一些補習(xí)班或請家教。不要同時補幾科，要有選擇性地先補上最薄弱的學(xué)科。
三 認真制訂學(xué)習(xí)計劃 列出每天的學(xué)習(xí)清單 逐項落到實處
首先要制訂一個切實可行的計劃，避免出現(xiàn)盲目性和隨意性。其次要列出每天的學(xué)習(xí)清單，每完成一項就打一個勾。每天安排的時間大概2個小時左右，上、下午個一個小時。在學(xué)習(xí)方式上要注意文理交叉，動靜結(jié)合。在復(fù)習(xí)內(nèi)容安排方面，主要是通過復(fù)習(xí)課本、查看筆記、翻閱錯題和做一些有針對性的基礎(chǔ)練習(xí)。另外，還要注意補充適當(dāng)?shù)?課外閱讀，因為平時很難抽出時間來閱讀。
四 勞逸結(jié)合 學(xué)習(xí)放松兩不誤
暑假既是自主學(xué)習(xí)的良機，同時也是身體鍛煉的最佳時間。每天堅持進行一些自己喜歡的文體活動，可以調(diào)節(jié)身心，增強體質(zhì)。每天可以安排至少半個小時的文體活動，有助于及時放松和調(diào)節(jié)狀態(tài)，始終保持飽滿的精神投入新的學(xué)習(xí)活動。
中學(xué)生暑假計劃4
我們高中階段的第二年已經(jīng)結(jié)束了，在過完高二這個暑假后，自己馬上就要迎來高中最關(guān)鍵的一年，同時也是人生中非常重要的一年了。所以為了抓好自己這關(guān)鍵的一年，自己在暑假也要有高三時的那種緊迫感，時刻為學(xué)習(xí)而準備著。我在暑假的大部分時間也會花在學(xué)習(xí)上，讓自己在暑假在家的期間，自己學(xué)習(xí)可以去取到很大的進步。
首先，因為自己是一名文科生，也同樣有著我們大部分文科生的通病，那就是數(shù)學(xué)成績比較不好。自己在過去的兩年里，自己是數(shù)學(xué)成績一直在及格線附近徘徊，這是一種非常不好的學(xué)習(xí)現(xiàn)象，說明自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是真的'不過關(guān)。自己的數(shù)學(xué)成績也經(jīng)常低于班上的數(shù)學(xué)平均分，拖累了其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，同時最后影響自己的總成績和在班上的排名。數(shù)學(xué)的分值很大，在最后高考中也可以幫助自己拉開和別人的分數(shù)差距，增加自己在高考中的競爭力。
自己這樣的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)表現(xiàn)，在高三這一年里肯定是行不通的，所以必須在暑假的時候，就要著手準備改正這種不好的表現(xiàn)。自己一個人去學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中的重點難點，對于我這種數(shù)學(xué)基礎(chǔ)薄弱學(xué)生肯定是行不通的，所以自己還是會報一個相應(yīng)的高三數(shù)學(xué)補習(xí)班，讓自己在補習(xí)班老師的幫助下，盡快的在這兩個月里提升自己的數(shù)學(xué)成績。自己在暑假平時的時間里，也會經(jīng)常通過做數(shù)學(xué)習(xí)題，來復(fù)習(xí)自已過去兩年的數(shù)學(xué)知識。老師們在高三時，也會系統(tǒng)的重新復(fù)習(xí)一遍高中所有的數(shù)學(xué)知識，所以我相信在經(jīng)過兩次的數(shù)學(xué)知識復(fù)習(xí)之后，自己的數(shù)學(xué)成績可以在最后一年有很大的提高。
然后，是暑假的文綜學(xué)習(xí)計劃，自己的文綜學(xué)習(xí)還可以，文綜成績也一直處于我們班的中上游。但是自己的文綜學(xué)習(xí)中有一個非常大的問題，那就是自己在文綜考試中自己的文綜試卷完成不了，有些題目會寫不完，這些題目基本上都是分值比較大的大題。如果自己可以將這些文綜的后的大題全部做好，那么自己的文綜成績也一定可以提高到班級上游，同時自己的總成績也將會有的可觀的改變。所以這次暑假中，自己應(yīng)該多寫文綜后的大題，鍛煉自己對于這些大題的思維能力，提高自己的寫題的速度，讓自己按時完成文綜科目的考試內(nèi)容。
以上就是我高二暑假文科兩大點的學(xué)習(xí)計劃，這也是我文科學(xué)習(xí)中，最妨礙自己學(xué)習(xí)成績上升的兩個毛病，我相信自己在暑假里可以盡量甩開這兩個毛病，讓自己在高三有一個更好的自身學(xué)習(xí)條件。
中學(xué)生暑假計劃5
進入暑假，對于學(xué)生來說，這是最值得高興的事情。在暑假的日子里，有著自己的自由時間，不需要在早早的被鬧鐘叫醒，而睡意朦朧的.離開心愛的床，開始準備上學(xué)的一切。不需要再擔(dān)心沒有完成老師布置的作業(yè)。暑假來了，就要開始了自己的暑假生活，可以自由的玩耍，也可以結(jié)伴去旅游，去看看大自然，去欣賞美景，也可以選擇讀一本自己喜歡的書。
在暑假里，你的時間是自由的，你的生活也是自由的，而對于自由的暑假時間來說，能夠好好的利用好暑假時間，那對于你的暑假生活也是非常有意義的，做一個暑假計劃，按照計劃來去做事，才不會讓自己的生活很雜亂，也不會覺得，暑假只是匆匆而過，而對于暑假的記憶，更是無從說起。
中學(xué)生暑假計劃6
緊張快樂的一學(xué)期結(jié)束了！這學(xué)期我學(xué)到了許多新知識，但是我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，我要在下個學(xué)期里改正自己的缺點。
快樂的暑假開始了，我要按計劃過一個充實、多彩的假期生活！在這里也祝老師、同學(xué)們假期快樂！開學(xué)以后大家都有不同的收獲，不一樣的`假期生活！
分享我的小學(xué)作文暑假計劃：
1.7:00-7:30刷牙、洗臉、吃早飯。
2.7:30-8:30戶外活動【打羽毛球或打籃球】。
3.8：30-9:00讀英語。
4.9:00-10:00寫語文暑假作業(yè)四頁。
5.10:00-11:00寫數(shù)學(xué)暑假作業(yè)四頁。
6.11:00-12:00看電視。
7.12:00-14：30吃午飯、午休。
8.14:30-15:00寫鋼筆字帖一頁。
9.15:00-16:00閱讀課外書。
10.16:00-17:00改正作業(yè)錯題。
11.17:00-18:00吃晚飯。
12.18:00-18:30背古詩。
13.18:30-20:30戶外活動。
14.20：30-21:00寫博文。
1521:00洗澡、睡覺。
中學(xué)生暑假計劃7
一、計劃實施的目標(biāo)：
1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)、語文的學(xué)X能力；
2、加強運動，提高身體素質(zhì)；
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1、組織好學(xué)X小組，以三個人一組為好，進行合作性學(xué)X。（學(xué)X水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適）
2、按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)（語文）練X卷和考試卷。（或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料）
3、把練X卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練X卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進行練X、強化。
5、無論在訂正試卷X題，還是在做輔導(dǎo)材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰(zhàn)性競賽，看誰先解決問題。
6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會話能力，和英語學(xué)X素質(zhì)。
8、對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競賽打好基矗（也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)X內(nèi)容）
9、每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10、每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚[之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時間安排：
1、一星期學(xué)X五天，上午2小時，下午2小時。按一小時一節(jié)課安排好課表。
2、每天下午3點以后是運動或做家務(wù)的'時間。
3、晚上兩個小時是發(fā)展興趣的時間。
4、雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動
四、督促自律：
1、設(shè)計好每天的生活學(xué)X評價表，對自己每天的生活、學(xué)X作好評價。
2、合作學(xué)X小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)X計劃有始有終。
3、學(xué)會做簡單的家常菜。
中學(xué)生暑假計劃8
馬上就是暑假了，終于可以放松的玩一玩了，一共有2個月的時間，我想著應(yīng)該要計劃一番，腦子里有著各種各樣的想法，比如說去游樂園上個一天，比如說去外婆家待上個半個月，外婆家那邊有很大的一個天然的泳池，我可以去里面游泳，夏天這么炎熱，到那邊去肯定很舒服很愜意，還有就是想和爸爸媽媽去外地玩玩，我想去xx，可以去看海，這都是我想玩的地方，我趁著這2個月一定要玩?zhèn)�夠本�；氐郊液�，我跟媽媽說了我內(nèi)心的想法，媽媽卻問了我：你準備2個月都用在玩耍上面嗎？學(xué)習(xí)不用安排時間嗎？那你的暑假作業(yè)怎么辦？真的是一語驚醒夢中人，我滿腦子關(guān)顧著玩，忘記了還有暑假作業(yè)，而且還有一年左右的時間，我就要參加中考了，學(xué)習(xí)不能落下。
于是，我自己制定了暑假這2個月的一些計劃，每天按照這個計劃實施，既能好好的無負擔(dān)的玩耍了，又能有時間去學(xué)習(xí)、做暑假工作了。下面是我制定的計劃：
1、要控制自己不能因為放假了就養(yǎng)成賴床的'壞習(xí)慣，所以我要求自己每天8點半就起床。
2、上午的時間至少要花2個小時學(xué)習(xí)，我就要求自己這2個小時里作暑假作業(yè)，至少要做3頁，大概要做6頁左右的樣子。這個時間要保證認真的做作業(yè)，不能敷衍了事，不會做的可以借助外在的工具去尋找答案。
3、中午的時間就按時的吃中餐和午休，夏天的時候，一定要午休，這樣可以保證下午的時間不會那么疲憊，一個小時左右的午休時間。
4、下午的時間，花2到3個小時可以鞏固各個學(xué)科的知識點，每天一門，要求在每天鞏固和復(fù)習(xí)一個知識點，要做到能舉一反三，熟記于心。
5、之后到晚飯時間可以自由活動，可以做自己想做的事情，比如看書、看電視之類的，但是不能太沉迷于此，中間也可以幫助家里人做些力所能及的事情，提高自己的動手能力。
大概一天的計劃就是這樣子的，每天按時這個時間做好自己的學(xué)習(xí)功課，每天也不能只學(xué)習(xí)，要做到勞逸結(jié)合，這樣才會收獲更多。我媽媽看了我的學(xué)習(xí)計劃，點點頭，告訴我，如果我每天堅持了下來，并且暑假作業(yè)在1個月左右時間都做完了的話，就答應(yīng)我在開學(xué)之前帶我去xx玩上幾天，我高興極了。于是我有寫了最后一條，字寫的最大：一個月內(nèi)做完所有的暑假作業(yè)，做完去xx看海。
這就是我暑假的個人學(xué)習(xí)計劃，我一定會按照這個計劃嚴格執(zhí)行，我相信最后我一定可以看到海的，加油！
中學(xué)生暑假計劃9
暑假作息時間表
上午
07:00——08:00早餐，晨讀
晨讀的時候，可以背一些詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅持。
08:30——09:30 寫作業(yè)
報了興趣班的同學(xué)就不用嚴格遵守這個時間表了，但是得保證每天大約兩個小時的學(xué)習(xí)時間，防止假期之后的知識滑坡。
09:30——10:30休息
可以看會兒電視，玩會兒游戲，放松一下。
10:30——11:30 寫作業(yè)
11:30——14:30午餐，午休
下午
14:30——15:30課外延伸閱讀
閱讀的書目不限，主要培養(yǎng)形成良好的讀書習(xí)慣，拓展思維。
15:30——16:00休息
16:00——18:00戶外活動
這個時間段太陽已經(jīng)不再特別強烈，可以進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒�，鍛煉鍛煉身體。
18:00——19:00晚餐
晚上
19:00——20:00興趣時間
自我規(guī)劃，做自己感興趣的事，培養(yǎng)興趣愛好，比如：彈琴、下棋、美術(shù)，在緊張的學(xué)習(xí)中培養(yǎng)愛好，能夠提高學(xué)習(xí)興趣。
20:00——21:00溝通時間
嘗試著和父母交流，到了中學(xué)階段，很多學(xué)生都有“叛逆”心理，所以，心平氣和的與父母交流，能夠增加彼此之間的了解，有利于營造和諧的家庭氛圍。
21:00洗漱、睡覺
暑假期間要保證充足、規(guī)律的睡眠時間，中學(xué)階段正是長身體的階段，只有休息好了，才能健康成長，也才能有更多的精力面對學(xué)習(xí)。
制定暑假計劃注意事項
①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。
�、蹌傞_始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進，很快就會適應(yīng)這種方法。
④任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。
�、荨皥猿帧笔怯媱潓嵤┻^程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。
暑假需要做哪幾件事情？
很多學(xué)生放假以后除了暑假作業(yè)以外不知道該做什么，那么暑假需要做哪幾件事情？中學(xué)生不妨從以下這幾個方面來考慮：
1、與父母多溝通
中學(xué)階段，很多學(xué)生覺得父母是自己成長路上的“絆腳石”，其實，是父母和自己看問題的角度不同而已，借著暑假與父母多溝通交流，抒發(fā)自己的見解看法，聊聊人生經(jīng)驗，對我們的成長也是一件很有意義的事情。
2、養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣
任何的文字都是有溫度的，沒有人會隨隨便便寫出來幾萬字，文字的厚重不是你讀了多少，而是你真正讀懂了多少。閱讀不僅拓展自己的眼界，更為接下來的學(xué)習(xí)帶來幫助。
3、適量的運動
前不久看到電視上有一則采訪，問高中生“你最喜歡干什么？”“你最大的愛好是什么？”看到有近80%的人都愿意玩網(wǎng)游、刷泡沫劇，而真正閱讀、運動這類愛好則少之又少，閱讀能夠幫助我們拓展課外知識、擴大胸懷和見識，運動還能能鍛煉身體還能很好的釋放壓力。
4、完成暑假作業(yè)
暑假作業(yè)能夠很好的'鞏固所學(xué)知識，幫助做好上下學(xué)期的銜接。通常來說，中學(xué)生暑假作業(yè)比較多，所以，想要實現(xiàn)提高成績，首先就要獨立完成暑假作業(yè)，如果暑假作業(yè)都完不成或者還指望著抄襲，那還怎么在新學(xué)期實現(xiàn)逆襲呢？
5、做好學(xué)期預(yù)習(xí)
在完成暑假作業(yè)和對上學(xué)期的復(fù)習(xí)之后，就要有計劃的對下學(xué)期的課程進行預(yù)習(xí)，這樣才能由被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動學(xué)習(xí)，學(xué)期預(yù)習(xí)要做到以下三點：
第一，學(xué)期預(yù)習(xí)不需要全部弄懂。如果把下學(xué)期知識全部學(xué)會，那么，上課就會索然無味，帶著問題學(xué)習(xí)，會大大提升學(xué)習(xí)興趣。同時也不能走馬觀花一天能預(yù)習(xí)一本書，這樣的預(yù)習(xí)也沒有什么效果，所以，學(xué)期預(yù)習(xí)需理清學(xué)習(xí)脈絡(luò)，掌握基本的公式、概念。
第二，學(xué)期預(yù)習(xí)要以課本為綱。不需要做多少題、不用買專門的練習(xí)冊，做學(xué)期預(yù)習(xí)就圍繞著課本來展開就行可以。以課本的目錄為預(yù)習(xí)提綱，有計劃的對下學(xué)期知識進行了解，這就為下學(xué)期學(xué)習(xí)奠定了良好的基礎(chǔ)。
第三，學(xué)期預(yù)習(xí)也要懂得復(fù)習(xí)。在預(yù)習(xí)過程中，對過去的知識不懂不會、模棱兩可，就要及時復(fù)習(xí)，一定要弄清楚，新知識可以有疑問，但是舊知識一定要做到無紕漏，這樣才是完美的預(yù)習(xí)過程。
學(xué)習(xí)計劃最關(guān)鍵的在于執(zhí)行，希望各位同學(xué)能夠嚴格的按照自己制定的學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行。
中學(xué)生暑假計劃10
1、要好好完成暑假作業(yè)，自批，遇到不懂的難題要問人，肯定不能用網(wǎng)上資源。
2、各科的學(xué)習(xí)計劃。
語文：把初二的文言文、古、字詞好好背默，都要考。有可能的話預(yù)習(xí)一下的需要背默的課文。需要整體看一遍初二整個的(本上的也要復(fù)習(xí))，不要弄混，把學(xué)期的錯題(和平時作業(yè))再重新做一遍。還是錯了，哪一定要對錯了的喬個版塊好好復(fù)習(xí)ⅲ有可能的話做一些中考試的壓軸題，體驗一下中考的感覺。
物理：跟數(shù)學(xué)一樣。一定要好好公式，弄清楚每個量的意義。做一下受力分析題，這是一個重要的環(huán)節(jié)。：這科比較簡單。要背中考單詞，圖書大廈有專門賣得中考單詞集合。對一些詞組和單詞的用法總結(jié)一下。如果以前平時作業(yè)里就有每個單元的總結(jié)本，那就行瞧一瞧�；瘜W(xué)：如果以上的科目都弄完了，可以提前預(yù)習(xí)一下
3.數(shù)學(xué)，假期補課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進行預(yù)習(xí)。當(dāng)然，能力不同，要求不同語文語文學(xué)起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號基礎(chǔ)英語記單詞盡量不前250個單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感。很重要物理物理是初二新加的，有興趣可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡單，只要老師上課認真聽就OK了以上的都需要持之以恒，才有用如果你覺得有些枯燥的話可以豐富你的日常，體育也是中考科目，要重視。
勞逸結(jié)合。祝你!有一個充實愉快的假期把握假期前幾天許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心，給自己找個理由“學(xué)了了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。
所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學(xué)、玩”，最好是每天都有玩和學(xué)的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。
課外輔導(dǎo)機構(gòu)要注意“對癥下藥”針對許多孩子不會安排自己的學(xué)習(xí)，能力不強，以及有些偏科的，有些家長會選擇給孩子請、報輔導(dǎo)班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導(dǎo)機構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導(dǎo)機構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機構(gòu)，一定要分析該機構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。
專家建議家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)時候的“高參”。學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”在一些孩子眼中，不管什么時候，只要自己玩，家長肯定不高興�！半m然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學(xué)向老師如此說。
在暑假里，家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點就學(xué)點，偷空能玩就玩會的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的`時候談到：“我看電視的時候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所。”有這樣一個，兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾”，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長們會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā)。
“最關(guān)鍵的是，家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略�！�
1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識懂透。暑假時間比較多，自主學(xué)習(xí)的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊。
2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
中學(xué)生暑假計劃11
1、重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅對學(xué)生必要，實際上對所有的學(xué)生都有著重要的意義。學(xué)習(xí)的計劃性、目的性一定要強，不要搞突擊戰(zhàn);聽課要講究效率，在課堂上無論會與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時問。
老師要幫助學(xué)生做好成績分析，這對提高每個同學(xué)的成績是非常有效的'，同學(xué)不妨學(xué)習(xí)一下，通過反復(fù)的成績分析，對自己的學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)
在做成績分析時一定要細致，哪里知識掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當(dāng)練習(xí)彌補不足，并且給自己定下目標(biāo)，避免今后再次丟分。
2、跟著老師走
首先，XX上學(xué)期，老師會講新課，聽課時一定要緊跟著老師，認真聽講，仔細做筆記，然后及時復(fù)習(xí);到了下學(xué)期就會系統(tǒng)復(fù)習(xí)，在這一環(huán)節(jié)，迫于時間，有的地方不會講得非常仔細，同學(xué)們在課后還需要自己看書，不要放過每一個知識點。
第二，到了XX，一個顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無數(shù)次考試，做錯題肯定也不會少，其實這是很正常的，所謂“做得多，錯得多”，但是有的同學(xué)可能會因為一次錯題、一次考試而影響情緒，其實這大可不必，更不要因為做錯題而懷疑自己。練習(xí)或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個錯題本上，將考查重點、易錯點用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。
跟著老師的思路走，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，扎實地復(fù)習(xí)，對XX學(xué)生來說，是大有裨益的。
中學(xué)生暑假計劃12
中考已經(jīng)落幕了，在暑假結(jié)束之后我就能夠進入重點高中，成為一名高中生了，以前在學(xué)校經(jīng)常聽說高中的學(xué)習(xí)是多么苦、多么累，讓我對將來的高一生活有了一個大概的認識。我想我得制定一份適合自己的學(xué)習(xí)計劃，畢竟是在重點高中，一個不注意的話，很可能成績趕不上大家的進度的，我可不能給班集體拖后腿，我得在剛進入高一的時候取得一個頭彩！
首先，我聽說高中入學(xué)的時候可是有軍訓(xùn)的，這可讓我沒什么底氣，之前的體育考核我都只是勉強過關(guān)而已，如果不在暑假的時候鍛煉一番的話，或許入學(xué)的軍訓(xùn)很難堅持下來，一次我應(yīng)該每天抽出兩個小時的時間跑步，堅持晨跑和傍晚跑步。另外我也應(yīng)該做好預(yù)習(xí)之前的準備工作，高一的教材得托親戚借到手，這樣的話我就能夠提前預(yù)習(xí)一番，這或許會對我后面的學(xué)習(xí)有著很大的好處，如果沒能借到高一的教材的話，后面的'學(xué)習(xí)計劃可能很難展開吧，畢竟我得知道高一學(xué)生應(yīng)該掌握哪些知識，然后我才能在這個基礎(chǔ)上劃重點，然后開始學(xué)習(xí)。
其次，我的學(xué)習(xí)計劃里面不可缺少的一環(huán)就是補習(xí)班，我可不認為自己一個人的智慧能比得上大家的智慧，我連從哪方面開始學(xué)都不知道呢，作為學(xué)生，我應(yīng)該要多向老師學(xué)習(xí)。然后就是根據(jù)自身的弱勢進行補習(xí)了，初中階段，我的英語和物理成績是比較差的，應(yīng)該要重點補習(xí)這一塊，每天花上兩個小時的默寫英語單詞，畢竟學(xué)好英語的關(guān)鍵在于提高詞匯量，然后早上起來以后要大聲朗讀英語單詞，物理方面應(yīng)該要多做題目，多買些試卷，這樣或許能提升自己弱勢科目的成績。
最后，我想我得調(diào)整一下自己的生物鐘，因為高中生上課時間都是比較早的，從我平時上學(xué)的路上便可以看出，初中還沒開始上早自習(xí)的時候，高中生已經(jīng)開始做早操了，因此我應(yīng)該要養(yǎng)成良好的作息時間，做到每一天都能夠早起。然后初中的一些陋習(xí)也應(yīng)該要改掉，要減少玩手機和看電視的時間，不然的話很可能會因此影響到自己高一的學(xué)習(xí)成績，至少解決掉這些問題以后，我在執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃的時候就沒有后顧之憂了。
其實我的學(xué)習(xí)計劃是很簡單的，至少在我看來沒有什么難度，但是我知道寫一份學(xué)習(xí)計劃很容易，但是要做到每一天都堅持下去卻比較難，我應(yīng)該要提升自己的毅力，只有堅持下去，我才能夠獲得成長。
中學(xué)生暑假計劃13
一、對閱讀的濃厚興趣
孔子曾說:“知己不如良人，良人不如良人。”也就是說，你在讀書的時候一定要有一種感覺，就是你在去讀書之前對讀書有一種興趣。培養(yǎng)孩子的閱讀興趣不是一蹴而就的。作為父母，他們可以充當(dāng)孩子的“發(fā)酵粉”。比如作為家長，首先要知道孩子感興趣的閱讀范圍，無論是科學(xué)知識還是文學(xué)知識。家長一定要明確這個內(nèi)容，這樣才能抽出時間陪學(xué)生去書店挑選自己需要的書籍，從而豐富和完善孩子的假期閱讀。
二、選擇性閱讀
對于對讀書感興趣的孩子來說，他們的閱讀會越來越廣泛和充實。但是，不能說孩子不感興趣就不讀這方面的書。這是一個錯誤的想法。作為家長，幫助孩子在假期完成閱讀是一項艱巨而持久的任務(wù)，必須切實做到，才能為孩子的閱讀發(fā)展起到事半功倍的效果。父母可以讓孩子選擇讀自己感興趣的書。另外，家長要根據(jù)學(xué)生下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，選擇一些有針對性的讀物。一方面豐富課外閱讀，另一方面有針對性地閱讀知識書籍，可以一舉兩得。作為家長和學(xué)生，為什么不呢？
三，長期堅持閱讀
一天打魚，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，讀書只有一時的興趣，不能從讀書中獲得真正的利益。閱讀，尤其是長期閱讀，可以獲得很多好處:增長知識，開闊視野，豐富課外生活，尤其是學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)和生活中需要親身體驗的深遠而長遠的好處。閱讀是一扇窗，一條路，一種生活方式。通過長期的閱讀，你的氣質(zhì)會有所不同。
四、正確的閱讀方法
一個正確的閱讀方法可以節(jié)省你很多時間，學(xué)習(xí)很多知識，一個正確的閱讀方法可以讓你受益匪淺，受益終生。
1.精選閱讀方法。這種方法的應(yīng)用，一般是根據(jù)學(xué)生上課學(xué)習(xí)或?qū)懽鞯男枰�，有選擇地閱讀相關(guān)書報的相關(guān)章節(jié)或部分內(nèi)容，從而學(xué)以致用。
2.精讀。所謂精讀法，就是把重點放在書報上的一些重點文章，一字一句地讀出來的閱讀方法。程遠·李端說:“每一句都是先逐字逐句教出來的，然后理解一句話的意思，再理解一章的意思。如果大家一起努力，就能理性地玩文字，一舉兩得。”這是傳統(tǒng)的三步精讀法。培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力是最重要、最基本的手段。有些文章語言意味深長，引用經(jīng)典，情節(jié)生動。教師可以以這些作品為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生精讀，要求學(xué)生全身心地投入，調(diào)動多種感官，邊讀邊讀、邊想、邊批注，逐漸養(yǎng)成認真學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
3.速讀�？焖匍喿x法是不發(fā)音、不區(qū)分、不轉(zhuǎn)移注意力地快速看所讀書報的概貌。這就要求學(xué)生在快速瀏覽時，要集中注意力，進行快速的信息處理和消化。使用速讀法，你可以在最短的時間內(nèi)獲得盡可能多的信息。如今科學(xué)突飛猛進，生活日新月異，人們的`生活節(jié)奏也在加快，這就不可避免地要求我們的工作要講求質(zhì)量和時效性。如果我們的學(xué)生只能認真閱讀，很難適應(yīng)社會的快速發(fā)展。因此，教學(xué)生根據(jù)自己的閱讀需求使用速讀法是一個明智的選擇。
4.節(jié)選和注釋。這種閱讀方法是根據(jù)自己的需要提取相關(guān)的單詞、句子、段落甚至整篇原文，或者標(biāo)注閱讀的重點、難點，做筆記，寫評語。俗話說:“不動筆墨不讀書。”文章中的教育格言、精彩生動的文字和段落，都可以提取出來，積累在自己的“詞庫”中，從而為以后的作文準備豐富的語言積累。同時，你可以從你訂閱的報紙和雜志上剪下好文章，粘貼到你的讀書筆記中。讀書和思考在一起，思考和閱讀隨之而來。在閱讀的過程中，要學(xué)會用自己的經(jīng)驗和知識去審視、比較、判斷書中的內(nèi)容，及時寫下自己在閱讀中的感受和疑惑。簡而言之，閱讀應(yīng)該用雙手和大腦來完成，這將使它更加令人興奮和有效。讀不同的書，采用不同的閱讀方法；讀書的目的不同，讀書的方法也不同。要注意教會學(xué)生根據(jù)自己不同的閱讀習(xí)慣、閱讀目的和性質(zhì)，選擇合適的閱讀方法并靈活運用。相信學(xué)生的工作水平會越來越高，知識也會越來越豐富。
朱永新教授曾說:“讀書讓貧窮和平庸遠離我們；讀書，讓博學(xué)和智慧拯救我們；閱讀，讓歷史和時間記住我們。讀書，讓我們國家的靈魂永遠傳承下去。”的確，閱讀足以使人愉悅，向他人學(xué)習(xí)，并增長才干。充分利用學(xué)生假期有計劃地閱讀，確實是一項有利可圖的活動。閱讀的確是提高孩子人文素質(zhì)，構(gòu)建孩子內(nèi)心生活的重要手段之一。營造書香氛圍，達到潤物細無聲的效果；選擇閱讀書目，提高孩子的人文素質(zhì)；傳授閱讀方法，享受成功；拓展閱讀空間，讓富裕的書香家庭連接起來，家校融合，構(gòu)建書香社會，生活會因為閱讀而更加精彩。
中學(xué)生暑假計劃14
暑假來了，經(jīng)歷過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，孩子們終于迎來了不用早起、不用上課、不用熬夜趕作業(yè)的兩個月。
但是，你知道嗎？每一年的暑假，每個學(xué)校、每個班級，總是會有一些學(xué)生脫穎而出，讓人有“士別三日，刮目相看”的感覺。所有的學(xué)霸都曾經(jīng)提到：“初中每個學(xué)生的基礎(chǔ)差距不太大，但假期一定是學(xué)生”偷偷“變優(yōu)秀的好機會！”
1 小升初：暑假做好心態(tài)調(diào)整
暑假過后，小升初的學(xué)生就開始進入初中階段學(xué)習(xí)。面臨新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，準初中生將會產(chǎn)生不適應(yīng)。
首先，小學(xué)與初中相比，學(xué)科知識跨度大，學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)化難度大；其次，很多學(xué)生都容易產(chǎn)生情緒上的波動或心理上的壓力。以上的各種不適應(yīng)，有可能導(dǎo)致學(xué)生生理與心理發(fā)展不均衡的嚴重后果。建議準初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外，更要做好心態(tài)的調(diào)整。
2 初升高：暑假“銜接”很重要
教育專家發(fā)現(xiàn)，一些本來在初中成績 優(yōu)異的學(xué)生升入高中后，成績卻變得平平；相反，有些學(xué)生在初中成績一般，到了高中后卻一躍而成了優(yōu)秀生。這到底是什么原因呢？經(jīng)過長期研究，教育專家得出一個這樣的結(jié)論——是“銜接”出現(xiàn)了問題。
初升高，實現(xiàn)從初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)變，在轉(zhuǎn)型過程中，學(xué)生會出現(xiàn)很多不適應(yīng)。高一九門功課同時學(xué)習(xí)，課程量的增多，致使學(xué)習(xí)壓力增大，對知識點的銜接要求更高。高中階段老師對學(xué)生的關(guān)注相對于初中來說要少一些，致使學(xué)生心理銜接未能做好，這也是升入高中后成績下滑的一個重要原因。
3 準初二：順利跨過“分水嶺”
初二是初中階段最關(guān)鍵的一年，這段時期處于初一的放松和初三的緊張中間，如果不能很好地處理好學(xué)習(xí)與玩的關(guān)系的話，無疑會對初三的`學(xué)習(xí)造成不利的影響。在課程上，初二還新增了一門物理，對于學(xué)生來說，如果無法入門，對于以后物理課程的學(xué)習(xí)會形成很大的障礙。
初二是一個分水嶺、一個跳板、一個承前啟后的重要階段，所以，準初二學(xué)生的暑期學(xué)習(xí)計劃中，有一個很重要的目標(biāo)就是鞏固舊知識，提前預(yù)習(xí)新知識。
4 準初三：暑假打好預(yù)備戰(zhàn)
對于準初三的學(xué)生來說，這是初中階段的最后一個暑假。學(xué)生更應(yīng)該有效地進行安排并調(diào)整好自己，以便下學(xué)期開學(xué)能以最快的速度進入正式初三的學(xué)習(xí)狀態(tài)。準初三的學(xué)生面對即將到來的中高考壓力，暑假打好預(yù)備戰(zhàn)最為重要。
在暑假這段時間里，要對以前所學(xué)的內(nèi)容來一次全面掃描，歸納出自己含糊不清、一知半解的章節(jié)，并有針對性地進行鞏固強化；提前了解、熟悉中考考綱，通過對考點的梳理來確定自己掌握不扎實的內(nèi)容，制定針對性學(xué)習(xí)方案，抓住考點做針對性復(fù)習(xí)。
中學(xué)生暑假計劃15
1、飲食篇
對于減肥人士來說，禍從嘴起是一點都不夸張的，節(jié)食減肥是每個人都必須經(jīng)歷的，但不是每個人都可以堅持的。
但是在解釋過程中只要注意不要“物極必反”，就可以安安心心度過了。首先，飲食上的克制不要太過于嚴苛，不要求絕對素食，但要求營養(yǎng)均衡。
每天攝取的各類營養(yǎng)物質(zhì)不能夠偏廢，蔬菜水果和肉類都要適度，飯吃六分飽就好了。可以多吃一些蘋果、香蕉、芹菜汁等蔬果制品，緩解想要吃膨化油炸食品的欲望。
每一天都要對自己的飲食頂一個計劃，吃什么，什么時間吃，都很重要。在睡覺之前最好是不要吃東西了，等到清晨可以吃一個蘋果或者喝一杯酸奶，清理腸胃，保持身體舒暢。
2、運動篇
減肥的另一項重要內(nèi)容就是保持每天的運動量。跑步或者是打羽毛球都是可以的，總之每天有計劃按時按量進行能量的消耗，是很有必要的，要不然飲食中的營養(yǎng)全部都轉(zhuǎn)化成脂肪，不長肉都難了。
之所以在前面提到保持營養(yǎng)，也是因為需要運動的原因如果節(jié)食過分的話，不僅會難以堅持，還會在運動時出現(xiàn)突發(fā)狀況，不利于健康。
合理的膳食是運動的保障，運動又可以促進血液循環(huán)，燃燒多余脂肪，緊實肌肉，甩掉肥膘。
對于一些不太熱愛運動的人來說，自己在家做做減肥操也是件好事，但是注意動作一定要到位，不然是沒有效果、不如不做的�？傊�，運動不限方法，貴在長期堅持。
減肥的'妹妹們?nèi)绻麤]有毅力和恒心，是很難繼續(xù)的。
而一旦減肥的目標(biāo)甩在腦后，就會恢復(fù)到以往的生活方式之中，甚至是變本加厲，暴飲暴食，不但前功盡棄，而且還會繼續(xù)長胖。所以大家還是先想想自己的肥肉，再做決定吧。
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