【必備】暑假計(jì)劃（精選8篇）

　　時(shí)間過得可真快，從來都不等人，很快就要開展新的工作了，現(xiàn)在的你想必不是在做計(jì)劃，就是在準(zhǔn)備做計(jì)劃吧。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編收集整理的【必備】暑假計(jì)劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友！

　　暑假計(jì)劃 篇1

　　暑假已經(jīng)來臨，漫長的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺。特別是六年級的學(xué)生，更應(yīng)該把這個(gè)由小學(xué)向中學(xué)過渡的暑假過得輕松與虧，充實(shí)而有意義。

　　一、科學(xué)合理地制定暑假活動計(jì)劃假期中任務(wù)繁多，想做的.事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，最好制定一份“暑假活動表”。一切活動應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。

　　二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接中學(xué)的“入學(xué)編班測試”這個(gè)測試是小學(xué)階段學(xué)習(xí)的一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把六年紀(jì)學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭取測出好成績，給老師們留下一個(gè)好印象。

　　三、培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展自己的特長根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)，掌握一技之長，對將來的發(fā)展是很有幫助的。·高中生的暑假作文·我的暑假生活作文3篇·關(guān)于暑假的作文：暑假回憶·暑假樂事·關(guān)于暑假安排的英語作文·英語作文：暑假的收獲·小學(xué)生暑假作文_暑假趣事四、勤奮讀書，注意積累，善于寫作，靈活運(yùn)用利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、出色書（報(bào)）刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長多干些家務(wù)，參見社會實(shí)踐活動體驗(yàn)生活……只有抓住機(jī)會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。

　　暑假計(jì)劃 篇2

　　睡眠時(shí)間：

　　10－11小時(shí)正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

　　閱讀時(shí)間：

　　2小時(shí)每天抽出時(shí)間閱讀新課標(biāo)規(guī)定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時(shí)間，計(jì)劃每周讀完一本或者兩本書，長期堅(jiān)持下來，就會提高閱讀能力。

　　特長培養(yǎng)：

　　1.5小時(shí)根據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長班，比如聲樂、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1.5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習(xí)。

　　暑假作業(yè)以及復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課：

　　1小時(shí)暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學(xué)的知識溫故知新，但是暑假期間，應(yīng)該給孩子更多的時(shí)間來安排自己的學(xué)習(xí)生活。

　　娛樂休閑：

　　4小時(shí)愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學(xué)結(jié)伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。

　　做家務(wù)：

　　1小時(shí)假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和自我價(jià)值感。小學(xué)低年級的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的`事情。

　　親子溝通：

　　1小時(shí)假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機(jī)，每天抽出一部分時(shí)間和孩子談?wù)勑模�長此以往，孩子和你的關(guān)系會越來越融洽，交流更通暢。

　　自由支配：

　　2小時(shí)每天給孩子一段自由的時(shí)間，在這段時(shí)間里，不要對孩子進(jìn)行過多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的自主意識和自我管理習(xí)慣。

　　暑假計(jì)劃 篇3

　　時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到暑假了，這是我們大家都熱切盼望的假期，那是因?yàn)槲覀兛梢员M情的玩耍了，但在老師和家長的教導(dǎo)下，我知道不能光想著玩，要過一個(gè)有意義的假期。我的暑假計(jì)劃如下：

　　1、集中時(shí)間完成學(xué)校下發(fā)的《暑假生活》，按照學(xué)校部署的暑假活動項(xiàng)目一一進(jìn)行實(shí)踐。

　　2、每周抽出1--2天的時(shí)間預(yù)習(xí)四年級的課本知識，為開學(xué)能夠盡快適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)而準(zhǔn)備。

　　3、每天練習(xí)書寫毛筆字10張，爭取能夠參加本屆“全利來杯”書法比賽。

　　4、每天練琴1小時(shí)，使自己的琴技更加熟練。

　　5、每天堅(jiān)持晨練，讓自己的'身體更健康。

　　6、全家一起旅行，我希望能去大海邊盡情玩耍。

　　以上就是我初步的暑假計(jì)劃，媽媽說：“看起來簡單，但做起來可不一定怎樣�！蔽乙欢▓�(jiān)持不懈的履行我自己制定的計(jì)劃，讓媽媽看看這個(gè)即將成為XX年級大學(xué)生的我，是怎樣的一個(gè)全新的我！

　　暑假計(jì)劃 篇4

　　一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，我要過個(gè)快樂、安全、充實(shí)的暑假。

　　今天晚上我在床上好好想了一下，在此，我做了一個(gè)暑假記錄。

　　1 、堅(jiān)持練字，把字練到最好。

　　這個(gè)漫長的暑假，是我們最放松的一個(gè)假期，學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。制定的'計(jì)劃，必須遵守。

　　第四篇：暑假計(jì)劃

　　耶！盼望了整整一個(gè)學(xué)期的暑假終于來了！可是暑假里光玩兒怎么能行呢？所以我就做了一個(gè)暑假計(jì)劃：

　　語文：

　　1、日記兩天一篇。

　　2、二類生字兩遍兩詞，一天四課。

　　3、《語文閱讀》每天讀兩課，做課后題。

　　4、預(yù)習(xí)三年級語文課文，寫生字。

　　數(shù)學(xué)：

　　1、寫五遍乘法口訣、算式。

　　2、預(yù)習(xí)三年級數(shù)學(xué)。

　　3、寫《天天練習(xí)薄》，一天兩頁。

　　英語：

　　1、預(yù)習(xí)三年級英語，聽，讀。

　　每天學(xué)一小時(shí)電腦，練一小時(shí)鋼琴。

　　生活中：

　　1、洗自己的小衣物。

　　2、幫媽媽做家務(wù)。

　　3、余下的時(shí)間看更多的課外書。

　　我希望在這個(gè)暑假中能合理安排時(shí)間！天天快樂！天天開心！

　　暑假計(jì)劃 篇5

　　快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。

　　第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　1.爭取6月21日至7月10日完成語、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

　　2.預(yù)習(xí)語文二年級上冊，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習(xí)中的古詩、兒歌、成語等。

　　3.每天練習(xí)寫一面字。

　　4.每天完成一面口算。

　　5.每天讀書兩小時(shí)。

　　6.每天可以看看動畫片，但時(shí)間不能太長。

　　7.完成寫話，寫寫日記。

　　第二，生活計(jì)劃：

　　1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

　　2. 要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。

　　3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

　　4、和父母去北京旅游。

　　這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!

　　計(jì)劃1·飲食衛(wèi)生

　　隔夜的剩菜最好不吃

　　夏天食品最容易變質(zhì)，細(xì)菌也容易繁殖，如果不注意衛(wèi)生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛(wèi)生。要做到切熟食和生食的案板要分開。隔夜的剩菜最好不吃，因?yàn)轱埐撕苋菀鬃冑|(zhì)，即使加熱消毒，剩菜的營養(yǎng)也已經(jīng)沒有了，吃了只是滿足饑飽感，沒有任何價(jià)值。在做涼菜時(shí)，加蒜泥和醋，既可調(diào)味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

　　計(jì)劃2·食用水果

　　夏天吃桃子含鐵量高

　　營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。

　　俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

　　計(jì)劃3·出汗問題

　　夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水

　　夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。

　　計(jì)劃4·防備中暑

　　準(zhǔn)備好度夏的藥品

　　夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水;預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。

　　計(jì)劃5·清補(bǔ)健脾

　　宜多食用清淡食品

　　在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果當(dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒。苦筍味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效�？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。

　　計(jì)劃6·玩電腦

　　少玩電腦多運(yùn)動

　　有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候，適度而規(guī)律的運(yùn)動，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。

　　昨天，忙完了畢業(yè)班的'最后一點(diǎn)事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時(shí)間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!

　　于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個(gè)健康生活計(jì)劃，雖然我這個(gè)人實(shí)施沒有外界壓力的計(jì)劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的!

　　1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時(shí)哀嘆，我這個(gè)人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實(shí)在效率不高。三餐要定時(shí)，特別是早餐和午餐。

　　2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅(jiān)持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有計(jì)劃，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。

　　3、保持一定的運(yùn)動。平時(shí)可以借口沒時(shí)間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強(qiáng)迫自己半小時(shí)以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時(shí)以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費(fèi)錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點(diǎn)兒呢。

　　4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實(shí)在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。

　　5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年，得給自己學(xué)個(gè)什么，既感興趣又實(shí)用的。雖然暫時(shí)還沒考慮周全，不過一定要不斷自查報(bào)告網(wǎng)，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目標(biāo)，人就是越閑越懶的。

　　目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到!

　　暑假計(jì)劃 篇6

　　暑假來了，在暑假要做的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間保持在5-6個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30.既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持，你的成績不會沒有進(jìn)步的！

　　呵呵，不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動的'時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

　　暑假計(jì)劃 篇7

　　今天是我們放假的第四天，媽媽讓我徹底地玩了四天，我感覺特爽。在徹底玩過之后，從今天開始我該認(rèn)真學(xué)習(xí)了。今天我和媽媽坐在沙發(fā)上商量著制定了我的，計(jì)劃如下：

　　每天上午九點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容有：誦讀三年級的.《日有所誦》三十分鐘，學(xué)習(xí)十個(gè)英語單詞，學(xué)寫鋼筆字（練字帖一張），學(xué)習(xí)小學(xué)三年級奧數(shù)15分鐘，看英語動畫片一集。

　　下午四點(diǎn)開始學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的內(nèi)容有：跟媽媽學(xué)習(xí)《劍橋少兒英語》半小時(shí)，讀經(jīng)典名著半小時(shí)，日記一則，暑假作業(yè)語文、數(shù)學(xué)各兩頁（暑假作業(yè)做完后大約在8月1號開始預(yù)習(xí)三年級新課）。

　　晚上到廣場玩耍，回來之后，媽媽讀一個(gè)故事，我復(fù)述故事主要內(nèi)容。

　　其他時(shí)間自由安排，可以畫畫，彈電子琴，做科學(xué)小實(shí)驗(yàn)，玩電腦，看電視，和小朋友玩耍等等。

　　我將自覺執(zhí)行計(jì)劃，如不按計(jì)劃，暑假的一切自由活動時(shí)間將自愿被媽媽剝奪。

　　暑假計(jì)劃 篇8

　　暑假到了，就意味著快樂來了。但是在享受暑假給我們帶了這快樂的時(shí)候，千萬不要忘了給自己制定一個(gè)好的暑假計(jì)劃。因?yàn)橐粋�(gè)好的暑假計(jì)劃，不但能使我們的暑假過得更充實(shí)，更合理，還對我們以后的學(xué)習(xí)生活有不少的幫助。好了。閑話不多說，大家快來看看我的暑假計(jì)劃吧！

　　首先，我每天早上不宜太晚起床，控制在7：30到8：00左右。其后，我會起床寫一篇作文。到了8：30，我就要刷牙洗臉，然后吃早飯啦！一般，我會10：00再開始早間的學(xué)習(xí)，但如果是上課的幾天，我就會9：30就開始學(xué)習(xí)。早間學(xué)習(xí)一小時(shí)后，我將會休息一會兒，而后玩一會電腦（我一天的玩電腦時(shí)間一般是30至40分鐘，如果上課，就只能玩20至30分鐘。），其后，便要吃午飯嘍。

　　吃完午飯，我有足夠的休息時(shí)間，有時(shí)我還會彈會兒琴。到了3：00，我便開始學(xué)習(xí)，一直學(xué)習(xí)到4：00為止。如果我之前沒有彈古箏，過一會我就要彈了。可不能拖到晚上，影響他人的休息。當(dāng)然，我也會看一會電視，有時(shí)是動畫片，有時(shí)是世界杯。有的時(shí)候，我們還要在5：30洗澡。

　　6：00的鐘聲，意味著晚飯的到來。在空調(diào)房里悠悠閑閑地吃晚飯，那可是一件大好事。晚飯后，我基本上是自由的，只要讀20分鐘的'英語即可。

　　但如果要上奧數(shù)奧語課，我可就沒這么舒服了，除了早上的變化不大，中午12：30我就要乘媽媽的車，趕到祁家橋去上學(xué)。直到快7：00我才能回家，那時(shí)，我早已是饑腸轆轆了。晚上，我還要完成奧數(shù)n道難題、默奧語超難背的古詩詞。但我也學(xué)到了別人沒有學(xué)到的知識。

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