個人暑假計劃(優(yōu))

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編幫大家整理的個人暑假計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

個人暑假計劃1

　　緊張的高考終于結(jié)束了，“準(zhǔn)大學(xué)生”迎來了一個漫長而充滿期待的暑假。那么，接下來的暑假做些什么呢?很多學(xué)生已經(jīng)有了答案：旅游、休閑娛樂、打暑期工等都在他們選擇范圍內(nèi)。

　　“以前上課無聊的時候，或者學(xué)習(xí)很累的時候，就會拿出小筆記本偷偷地為自己激動的暑假做計劃，想以此來給自己打氣，現(xiàn)在終于可以實(shí)現(xiàn)了�！眲倕⒓油旮呖嫉膶W(xué)生小陳說。

　　旅 游：幾個朋友組團(tuán)出游

　　市一中高中畢業(yè)生cc最近正在積極與旅行社聯(lián)系，準(zhǔn)備去旅游。cc告訴，高三時一直忙著為高考做準(zhǔn)備，幾乎沒有空余時間考慮其他事情，“高考一結(jié)束，我感覺整個人的包袱都卸了下來，在成績出來以前，我想好好放松一下�！眂c向透露，在他認(rèn)識的同學(xué)當(dāng)中，抱有她這樣想法的同學(xué)不在少數(shù)，“我們班上十來個同學(xué)計劃去云南旅游，這兩天我們都多方面了解旅行社的信息，選擇最實(shí)惠的旅行社�！�

　　據(jù)惠州市青年國際旅行社裘經(jīng)理透露，高考后的這段時間，有很多學(xué)生到旅行社咨詢有關(guān)情況，并做好了出門旅游的準(zhǔn)備，一般是七八個朋友組團(tuán)出游。“他們比較傾向于省內(nèi)的短線旅游，深圳、東莞、廣州等地對學(xué)生比較有吸引力，費(fèi)用在200元左右的旅游線路很受歡迎�！濒媒�(jīng)理表示，由于近期廣東地區(qū)頻頻出現(xiàn)暴雨天氣，給出門旅游觀光帶來了很大不便，等天氣好轉(zhuǎn)后，出門旅游的學(xué)生會。

　　打 工：鍛煉自己也掙學(xué)費(fèi)

　　除了組團(tuán)出游外，還有一些學(xué)生希望好好利用這個時間“下�！币环�。市一中學(xué)生a在高考結(jié)束后，就積極尋找機(jī)會打暑期工，但是事情并沒有她想象的那么容易，在找工作的過程當(dāng)中她屢屢受挫。a告訴，期間她聯(lián)系了麥當(dāng)勞，“但是由于麥當(dāng)勞有固定的暑期工學(xué)生，所以暫時不招人�！贝送猓�她還聯(lián)系了其他餐飲行業(yè)，但均表示不招短期工。您正瀏覽的文章由(第①范 文/網(wǎng))整理。

　　在餐飲行業(yè)暑期工機(jī)會較少的情況下，個別學(xué)生把眼光投到了工廠。市實(shí)驗中學(xué)學(xué)生黃婷打算回到河源老家“鍛煉鍛煉”，高考剛考完，她就做好了到河源新工業(yè)區(qū)的電子廠打工的打算。黃婷告訴，高考后輕松多了，但是反而不習(xí)慣這樣的生活，“以前的學(xué)習(xí)生活特別繁忙，現(xiàn)在每天沒事做了反而渾身不舒服。打暑期工不僅可以鍛煉自身，同時也可以掙學(xué)費(fèi)，減輕家里的負(fù)擔(dān)�！�

　　休 閑：上網(wǎng)睡覺唱歌娛樂

　　“半年多沒玩游戲了，終于高考完了，這兩天能不玩?zhèn)�夠嗎?”剛參加完高考的小李對說。據(jù)了解，隨著高考結(jié)束，很多考生或在家里看電視、吃零食，或扎堆玩游戲。小李說：“現(xiàn)在的'時間充足得近乎‘泛濫’，每天不知干什么好，很不習(xí)慣”，于是她就選擇上網(wǎng)和同學(xué)、朋友聊天，借此把所有要說的話通過網(wǎng)絡(luò)傳給他們。

　　小李還告訴，為了享受難得的高考假期，同學(xué)們的選擇不一，有些同學(xué)選擇運(yùn)動為主，有些同學(xué)選擇唱k，有的則躲在家里看書“充電”，還有部分同學(xué)則表示先睡幾天再說。

　　據(jù)市二中學(xué)生ww透露，脫離了緊張的學(xué)習(xí)生活，很多同學(xué)忽然感到失去了方向感，早上醒來不知道要干什么。不少同學(xué)選擇網(wǎng)上沖浪，“家里有電腦的就在家呆著上網(wǎng)，還有不少同學(xué)則在網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)�！�

　　a告訴，為了答謝老師一直來的栽培，班上同學(xué)在考試當(dāng)天集體在酒店舉行了“謝師宴”，據(jù)她介紹，不少班級學(xué)生都舉行了“謝師宴”來答謝老師的教導(dǎo)之恩。據(jù)天悅大酒店的有關(guān)負(fù)責(zé)人透露，這段時間常有剛參加完高考的學(xué)生到該酒店聚餐，“三五成群，看得出，他們都是吃喝玩樂‘一條龍’的�！�

　　老師建議

　　放松娛樂勿過度 社會實(shí)踐要安全

　　離放榜還有一段時間，與其悶在家中干緊張，不如好好利用暑假時間。采訪了市區(qū)各校的高三老師，他們都建議學(xué)生多出去活動，放松緊張情緒。

　　市一中高三年級老師b告訴，高考一結(jié)束，經(jīng)歷了一年緊張備戰(zhàn)的學(xué)生和老師都松了一口氣，她建議學(xué)生可以多去戶外活動一下，放松心情。

　　針對有些學(xué)生采取通宵上網(wǎng)的活動方式，b建議學(xué)生不要長時間待在電腦前，沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里。“有些同學(xué)自控能力比較差，沒有節(jié)制，忽視了長時間上網(wǎng)對身體和精神帶來的傷害，應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要抽煙或者酗酒�！睂τ诓糠滞瑢W(xué)選擇旅游的方式，b認(rèn)為學(xué)生出去透透氣是一件好事。

　　在工作選擇方面，b表示學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好來決定，“掙錢不是唯一的目的，鍛煉才是最重要的�！眀特別叮囑將要參加社會實(shí)踐的同學(xué)，走出校門后一定要注意安全，并且學(xué)會維護(hù)自身權(quán)益。

個人暑假計劃2

　　現(xiàn)在已經(jīng)放暑假了，再開學(xué)就要升六年級了。為了在六年級的學(xué)習(xí)上沒有什么障礙，我特地制訂了一份暑假計劃，計劃內(nèi)容如下:

　　第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因為我的思路不開闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個小時讀名著，總結(jié)自己的體會和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在上發(fā)表。我的書寫存在著寫的.字偏小、潦草等問題，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭取在以后的考試中不丟卷面分。

　　第二，數(shù)學(xué)方面。我的數(shù)學(xué)成績在班里一直是名列前茅，的毛病是經(jīng)常出現(xiàn)一些小問題。為此，我打算多做一些數(shù)學(xué)題，并試著做一些奧數(shù)題，爭取每道數(shù)學(xué)題都做的快速、準(zhǔn)確。

　　第三，英語方面。我的英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假里在學(xué)劍橋英語的同時，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個小時聽劍橋英語磁帶，爭取在英語聽力方面有所提高。

　　第四，課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦，并且很喜愛美術(shù)。今年暑假，我還參加美術(shù)班培訓(xùn)，鞏固提高水粉畫水平。我對計算機(jī)也是情有獨(dú)鐘，爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。

　　第五，生活方面。以前，每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子，除了學(xué)習(xí)什么也不干的，從這個暑假開始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛(wèi)生等。

　　在暑假里，我要嚴(yán)格要求自己，時時刻刻都做一名優(yōu)秀的少先隊員，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的開始。

個人暑假計劃3

　　今年的暑假也悄然降臨。這樣一想真是又激動又開心，但是只是年級成長的話那真是應(yīng)了那句老話“只長個子不長知識”我也知道自己在許多地方有不少欠缺，要是就這樣放任那些缺點(diǎn)的存在，總有一天它們會成為我成長道路上的絆腳石甚至是攔路虎，雖然暑假的假期極其誘人！但如果只是將之用于玩樂又太顯浪費(fèi)，長期的假期會消磨我們學(xué)習(xí)的意志。為了防止這樣的事情，我就我現(xiàn)在最大的學(xué)習(xí)問題——英語。

　　，要學(xué)會正確地糾錯：在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，每個人都會犯錯，出現(xiàn)錯誤是正常的，并不可怕，可怕的是很多同學(xué)一錯再錯，這里面就涉及正確糾錯的問題。暑假的時間相對充裕，正是我們糾錯的好時機(jī)。但是數(shù)學(xué)的改錯絕對不是簡單地用紅筆把得數(shù)改正就可以的.。正確的糾錯應(yīng)該是首先搞清楚自己到底錯在哪里，是自己對題目的分析有問題還是運(yùn)算過程中出現(xiàn)了錯誤，其次大家要把自己的錯誤記在心里，時時強(qiáng)化自己的記憶，糾正頭腦中的錯誤觀念。如果條件允許，家長能夠把孩子每天犯的錯誤單獨(dú)抄在一個本上定期讓孩子再重新做一遍，會收到更好的效果。

　　一、學(xué)習(xí)從基礎(chǔ)開始

　　我的問題主要是英語的基礎(chǔ)太差，沒能好好的掌握英語基礎(chǔ)，對語法運(yùn)用的不熟練和單詞累積太少。但是知道問題所在就好辦了，我在假期的生活里要將早上的2個小時來鞏固之前所學(xué)習(xí)的語法，晚飯后的3個小時作為記憶單詞的時間。只有掌握好這些基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，才能在這些基礎(chǔ)之上建立更高的成就。

　　二、閱讀與寫作

　　俗話說的好：“好記性不如爛筆頭”。要學(xué)就要肯下苦功夫，在暑假的這段時間，除了給媽媽做做家務(wù)我就再沒別的事了，我在中午有大把的時間可以閱讀和學(xué)習(xí)那些英語課文和文章，而且在家里遇上不會的問題我也可以用網(wǎng)絡(luò)的手段輕松查詢。這樣既可以提升我的口語又可以提生我對語法的認(rèn)識。

　　下午，我剛好可以寫我這一天的學(xué)習(xí)日記，當(dāng)然是用英語來寫，期初我因該會有些不適應(yīng)，但是當(dāng)我能熟練的寫好每天的日記的時候，我就再也不用怕在英語考試時的寫作題目了，原本是阻礙的寫作說不定會成為對我的簡單送分題。

　　三、合理安排

　　我的學(xué)科不止英語，雖然是以英語為重但是不能光是偏向英語，再能完成每日任務(wù)的同時，我也得對自己的其他學(xué)科做出鞏固和復(fù)習(xí)。

　　最后，希望我這次的暑假學(xué)習(xí)計劃能夠完美實(shí)行，希望我能在執(zhí)行的時候能不忘寫下這份計劃的初心，在最后也別忘了給自己留幾天玩樂的時間，調(diào)整好自己才能以最好的狀況去迎接接下來的學(xué)習(xí)。

個人暑假計劃4

　　冬去夏來，今年的暑假也依舊如期而至。雖然暑假還是那個暑假，但是我已經(jīng)不再是當(dāng)初那個貪玩的孩子了。在升上了初三之后，我也深深的了解了自己的責(zé)任和義務(wù)，也知道了自己的理想和愿望。為了實(shí)現(xiàn)自己的理想我必須考上理想的高中，通過在那里繼續(xù)深造，我才能最終考上理想的大學(xué)，站到離自己理想最近的地方！

　　但這都不是隨隨便便就能實(shí)現(xiàn)的，理想不是夢想，既然定下了自己努力的目標(biāo)，就不能只做一個夢想家，我要認(rèn)真的參與其中，腳踏實(shí)地的一步一步完成自己的理想。

　　就是英語了，英語是很重要的，英語也是我的弱項，在校期間我的英語就一直不好，在暑假期間我會認(rèn)真的學(xué)習(xí)英語，每天早上早點(diǎn)起床，早上的記憶力是黃金時段，利用這個時間記一下單詞，每天給自己制定一個記單詞的數(shù)量，早上自己主動記單詞，晚上然后自己默寫一遍，在睡覺之前默寫，默寫錯誤的單詞一定要多寫幾遍。

　　所以，為了能夠在假期到來之后繼續(xù)努力，將奮斗的精神融入的.我生活！我將在暑假到來后也依然繼續(xù)努力！我知道我離我理想的高中還有段路，所以我才必須要在這關(guān)鍵時刻迎頭趕上，只有保持著這樣的氣勢才不會被甩下來！

　　每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)是充實(shí)的每一天，為了這個目標(biāo)，一些零碎的時間我也可以利用起來，要在這個暑假認(rèn)真的用好每一秒。我的暑假計劃規(guī)定如下：

　　1、早上從課文的朗讀開始，多了解古詩文，累積一些好詞好句是在語文上學(xué)好的唯一辦法。

　　2、上午是頭腦最清醒的時候，我要用來練習(xí)數(shù)學(xué)題目，看一會數(shù)學(xué)筆記后，寫2張試卷，不僅可以把剛才記的公式在實(shí)際使用時記下來，還可以看看我學(xué)的怎么樣。

　　3、中午的是用來休息和放松自己的時間，最好是可以睡一覺。

　　作為初的學(xué)生，應(yīng)該也能算的上是準(zhǔn)高中生了吧，在即將到來的暑假，為了保持住自己這種學(xué)習(xí)的積極性，我制定了一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，涉及到了方方面面的知識梳理，我相信只要嚴(yán)格執(zhí)行這份計劃，那么等到開學(xué)的時候。

　　4、下午是歷史的學(xué)習(xí)，那些有趣的歷史事件看起來就像是故事一樣，也不容易在下午犯困。

　　5、地理的學(xué)習(xí)在傍晚，地理重要的是記好，安靜的傍晚再適合不過。

　　6、最后的晚上，寫一寫暑假的作業(yè)，記一些英語單詞作為一天的結(jié)尾。

　　時間都是擠出來的“現(xiàn)在暑假這塊吸滿了時間的”我怎么能不多從它的身上多擠出來點(diǎn)時間呢”雖然很耗費(fèi)力氣，但是要相信這一切都是值得的？因為這一切都只是為了實(shí)現(xiàn)我的理想而做的墊腳石，我的努力不會白費(fèi)，我的幸苦也不會浪費(fèi)。

　　在學(xué)校的時候，每天都會進(jìn)行早自習(xí)，而早自習(xí)一般都是朗讀課文，這樣做是有著科學(xué)根據(jù)的。早上的學(xué)習(xí)狀態(tài)是的，可以說早上學(xué)習(xí)并進(jìn)行晨讀的話可以起到一個很好的記憶效果，這些都是不會輕易遺忘的。除此之外，晚上睡覺的時候進(jìn)行英語聽力訓(xùn)練，并在英語歌曲的陪伴下進(jìn)行睡眠，這樣做可以加深自己的記憶力，也能加強(qiáng)對英語的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，由于效果是潛移默化的，因此我覺得這樣做比默寫英語單詞的效果要好些，畢竟單純默寫的話，如果不去反復(fù)記憶很容易忘記，這樣做也能夠程度將閑散的時間利用起來。

個人暑假計劃5

　　早上七點(diǎn)起床

　　英語1小時（強(qiáng)化口語與聽力，電腦內(nèi)已下載常用口語900句，聽英文歌曲，看英文電影）

　　閱讀1小時（閱讀能力，看些散文、傳記、、等，把好的.句子記下來，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著章節(jié)）

　　練鋼筆字半小時 （自已找貼）

　　暑假作業(yè)2小時（學(xué)校任務(wù)按質(zhì)按量，數(shù)學(xué)，物理糾錯題的請教辦公室的哥哥們）

　　鍛煉1小時：（安排戶外活動乒乓球，游泳，藍(lán)球，羽毛球、爬山......）

　　晚間新聞半小時（了解時事，強(qiáng)化記憶力，）

　　網(wǎng)游3小時：（完全自由狀態(tài)）

　　十點(diǎn)睡覺

　�。�每周休息一天：計劃玩歌樂山、洋人街、海底世界、科技館、水魔方......今年暑假特殊安排：參觀世博會）

個人暑假計劃6

　　暑假已經(jīng)到了，酷夏的確很熱，但是這也不能阻止我們對學(xué)習(xí)的熱情，在這個暑假里，我為自己制定了一些學(xué)習(xí)計劃，主要是以提升自己的成績?yōu)橹�，以及豐富自己的內(nèi)心。因此這次學(xué)習(xí)計劃是我非常精心布置的，希望能夠得到老師的一些建議和鼓勵。

　　首先我是想把自己的語文成績提升上去，不知道為什么，我的語文成績總是爬不上去，不管我怎么努力，怎么用力，成績都沒有太大的長進(jìn)，它不像數(shù)學(xué)一樣，可以用一點(diǎn)功，就能取得突破。經(jīng)過我的思考，我認(rèn)為語文成績想要提升上去，首先就是要積累。語文知識本身就是一個積累的過程，多寫一些字，學(xué)一些字和句子，把基礎(chǔ)知識鞏固牢了，才有機(jī)會去做出別的突破。在寫作文方面也要有一些提升，作文成績的好壞也就證明著我們閱讀和理解的能力，因此，提高作文是這個暑假一件很重要的事情。

　　數(shù)學(xué)科目的話，絕大部分就是去多練題，我買了很多的.試卷，首先我想要在做題速度上取得一定的進(jìn)步，所以多做題是必要的。其次就是要提高自己的準(zhǔn)確率，就要提高自己的做題效率，少錯，少粗心都是應(yīng)該要去注意的。數(shù)學(xué)這門科目也是暑假里需要提升的一個部分。于此同時提高自己的專注度，應(yīng)變能力，也是這個暑假里的一些任務(wù)。我會努力的去完成自己做出的這些安排，讓自己得到一個快速的發(fā)展和成長。

　　這個暑假除了好好復(fù)習(xí)前面的知識之外，也要增加自己的閱讀量。多看書，看好書，這些都是我自己的安排，當(dāng)然還有一部分是我父母對我的安排，希望我能夠利用好這個暑假多看一些書，多進(jìn)步一點(diǎn)。我也不辜負(fù)爸媽對我的期望，讓自己有一個充實(shí)的暑假。

　　在這個暑假里，除了學(xué)業(yè)上的安排，我對自己的愛好也有安排。我媽媽給我報了一個舞蹈班以及一個月的鋼琴課。其實(shí)這些都是我很感興趣的東西。我喜歡跳舞，所以在跳舞這方面我也有一些特別的天賦。我喜歡音樂，但是我知道學(xué)音樂是一條漫長的道路，因此我會準(zhǔn)備好一顆耐心，努力的去學(xué)習(xí)，去積累。這個暑假，我認(rèn)為會是一個非常有意義，充實(shí)和美滿的假期�；蛟S這期間有很多挑戰(zhàn)我的部分，但是我也不會忘記去努力，不會忘記去完成這一切的安排。我會努力一點(diǎn)，將這個暑假過得更有價值。

個人暑假計劃7

　　一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞、練一些數(shù)學(xué)題。

　　二、寫作：參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動，多讀書，多寫博文，煅練自己的寫作能力。

　　三、鋼琴：參加鋼琴考級，在考級中能取得優(yōu)異的成績。

　　四、游泳：假期游泳班15天的時間里學(xué)會游泳。

　　五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。

　　六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。

　　除此之外，有時間的.話出門游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣東西之類。

個人暑假計劃8

　　快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃、生活計劃。

　　第一，學(xué)習(xí)計劃：

　　1.爭取6月21日至7月10日完成語、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。

　　2.預(yù)習(xí)語文二年級上冊，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習(xí)中的古詩、兒歌、成語等。

　　3.每天練習(xí)寫一面字。

　　4.每天完成一面口算。

　　5.每天讀書兩小時。

　　6.每天可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　7.完成寫話，寫寫日記。

　　第二，生活計劃：

　　1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

　　2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。

　　3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

　　4、和父母去北京旅游。

　　這就是我的暑假計劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!

　　計劃1·飲食衛(wèi)生

　　隔夜的剩菜最好不吃

　　夏天食品最容易變質(zhì)，細(xì)菌也容易繁殖，如果不注意衛(wèi)生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛(wèi)生。要做到切熟食和生食的案板要分開。隔夜的剩菜最好不吃，因為飯菜很容易變質(zhì)，即使加熱消毒，剩菜的營養(yǎng)也已經(jīng)沒有了，吃了只是滿足饑飽感，沒有任何價值。在做涼菜時，加蒜泥和醋，既可調(diào)味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

　　計劃2·食用水果

　　夏天吃桃子含鐵量高

　　營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。

　　俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

　　計劃3·出汗問題

　　夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水

　　夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。

　　計劃4·防備中暑

　　準(zhǔn)備好度夏的藥品

　　夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水;預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的.皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等;防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水;游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時的好幫手。

　　計劃5·清補(bǔ)健脾

　　宜多食用清淡食品

　　在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍�？喙暇哂性鍪秤�、助消化、解疲乏、清心明目等作用�？扇∑湮词炷酃�當(dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒�？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。

　　計劃6·玩電腦

　　少玩電腦多運(yùn)動

　　有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導(dǎo)致老年性便秘。這個時候，適度而規(guī)律的運(yùn)動，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。

　　昨天，忙完了畢業(yè)班的最后一點(diǎn)事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!

　　于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃，雖然我這個人實(shí)施沒有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的!

　　1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時哀嘆，我這個人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實(shí)在效率不高。三餐要定時，特別是早餐和午餐。

　　2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有計劃，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。

　　3、保持一定的運(yùn)動。平時可以借口沒時間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強(qiáng)迫自己半小時以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時以上，活動活動筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費(fèi)錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點(diǎn)兒呢。

　　4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實(shí)在不好，還是要讀書，書中的知識和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。

　　5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年，得給自己學(xué)個什么，既感興趣又實(shí)用的。雖然暫時還沒考慮周全，不過一定要不斷自查報告網(wǎng)，這樣才能不為社會淘汰啊!其他方面也要有目標(biāo)，人就是越閑越懶的。

　　目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到!

個人暑假計劃9

　　拿著成績單，我忍不住感嘆著這個分?jǐn)?shù)。考前我確實(shí)因為生病而影響了備考，這或多或少能夠解釋一些。但是綜合來看，最根本的原因還是我沒有努力學(xué)習(xí)，導(dǎo)致我的基礎(chǔ)并不扎實(shí)，無法運(yùn)用所學(xué)知識應(yīng)對考試。

　　想著平日里父母為我的學(xué)習(xí)操碎了心，心里總有一種愧疚感。暑假來臨，正好可以利用這段時間來彌補(bǔ)我學(xué)習(xí)上的不足。

　　我的暑假學(xué)習(xí)安排是這樣的：

　　一、每天堅持聽一個小時的英語。

　　由于個人原因，我與生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的'孩子們在英語水平上存在一定的差距。但是，我相信只要我愿意努力，我也能追趕上他們，并且取得比他們更好的成績。

　　二、堅持背誦語文古詩詞和英語單詞。

　　盡管在高考中，語文默寫的分值并不高，但俗話說“一分也能決定勝負(fù)”。就拿這次考試來說，我因為沒有好好準(zhǔn)備古詩詞的背誦，甚至連屈原《離騷》中那句千古名言“長太息以掩涕兮，哀民生之多艱�！倍紵o法寫出來，使得我白白失去了很多分?jǐn)?shù)。而且，在寫作文時，運(yùn)用古詩詞引用是一種十分有效的表達(dá)方式。

　　如在寫面對困難時的態(tài)度，可以引用李白的“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海。”等等。背英語單詞更為重要，閱讀時連單詞的意思都不知道，那你該如何答題;寫作時連單詞都不會拼寫，那你該如何的高分……

　　三、多做理綜題。

　　只依靠死記硬背公式是無法在理綜科目上獲得高分的。理綜科目強(qiáng)調(diào)的是能夠靈活運(yùn)用知識，只有通過多做題目，接觸到各種不同類型的題目，才能遇到類似的題目時知道如何解答。我曾經(jīng)遇到過這樣的情況，為了解決一個問題，費(fèi)盡心思去想應(yīng)該應(yīng)用哪個公式，最后終于找到了合適的公式，但卻無法知道如何解答問題，不僅浪費(fèi)了時間還失去了分?jǐn)?shù)。

　　四、整理筆記，回顧以前所學(xué)的知識。

　　只有通過反復(fù)回顧，我們才能牢記所學(xué)的知識。我經(jīng)常將之前學(xué)過的知識都堆積到考試前幾天才開始復(fù)習(xí)，但這種做法并沒有帶來好的效果，反而讓我越來越緊張。然而，如果我能夠?qū)⒐P記整理幾遍，我就能夠發(fā)現(xiàn)哪些知識是重點(diǎn)的，哪些知識我還沒完全理解等等。

　　五、利用網(wǎng)絡(luò)多和別人交流。

　　網(wǎng)絡(luò)是個很好的交流平臺，我們可以在網(wǎng)上與他人互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，了解大學(xué)的招生信息等等。

　　“所謂天才人物，是指那些具備堅定毅力、勤奮努力、全神貫注且無私付出的人。”我將充分利用這個暑假，以最佳狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來。

個人暑假計劃10

　　無錫中考分?jǐn)?shù)線已經(jīng)全部下來了，休息得也差不多了，中考之后的暑假該如何有效率的利用時間，充分的放松自己并且又能有更多的收獲呢？看看這位家長是怎么和孩子溝通暑假的計劃吧。

　　無錫中考分?jǐn)?shù)線已經(jīng)全部下來了，休息得也差不多了，昨天和豆兒交流開始擬定并落實(shí)學(xué)習(xí)計劃。

　　總的計劃分為四類：

　　1、預(yù)習(xí)自學(xué)類，

　　2、閱讀類，

　　3、英語類，

　　4、書寫類。

　　最后達(dá)成目標(biāo)是將高一新教材中的數(shù)理化精讀三遍，配套教輔有針對性去做；語史地生政當(dāng)課外書瀏覽三至五遍；英語聽高一錄音、全背高中單詞、新概念英語2全部聽網(wǎng)上錄像課后再反復(fù)聽MP5、新概念英語3聽錄像課后反復(fù)聽前30課、《成長的.煩惱》第一季每天聽半小時；課外閱讀不少于200萬字；三本行書字帖每天練二十分鐘，提高行書質(zhì)量和書寫速度。

　　昨晚自己擬定了今日計劃：

　　1、物理第一章緒論瀏覽了解；第二章、第三章精讀3遍，自己整理筆記。做配套練習(xí)。

　　2、讀完《歷史是個什么玩意兒古代史》。

　　3、聽新概念英語2錄像課后反復(fù)聽mp5錄音1-10課�？础冻砷L的煩惱》第一集。

　　4、練行書3頁。

　　5、記旅行日記。

　　昨晚我睡后豆兒自己按計劃先開始了物理的學(xué)習(xí)，很認(rèn)真地將教材通讀后整理筆記，關(guān)于概念、定義、公式等都做了摘記，滿滿當(dāng)當(dāng)足足六頁。今早讓我給她檢查學(xué)習(xí)質(zhì)量，我說該上班了，自己心里有數(shù)即可。后來告訴我昨晚折騰到深夜兩點(diǎn)，呵呵，罕見！

　　今早飯后開始聽英語新概念，配合著mp5一起跟讀，這樣十課基本過關(guān)，中午讓我小查一下。

　　行書休息的間隙已經(jīng)練了一頁，我告訴她，字不在多，在于悟，怎么運(yùn)筆，怎么落筆，基本筆畫要清楚。

　　下午午休一個半小時，之后自己讀書，做物理練習(xí)。抽空寫自己的日記。

個人暑假計劃11

　　作為一名剛從學(xué)校畢業(yè)的大學(xué)生，掌握實(shí)習(xí)資料，培養(yǎng)工作潛力尤為重要。

　　一個月的實(shí)習(xí)不知不覺結(jié)束了�；叵氲谝淮蔚綄�(shí)習(xí)單位，不知所措。感覺這次實(shí)習(xí)教會了我很多，也是在實(shí)習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)心下成長起來的。雖然實(shí)習(xí)期間也有很累的時候，但是感覺這段時間過得很充實(shí)。我體會到了職場的艱辛，體會到了社會的復(fù)雜。這次實(shí)習(xí)經(jīng)歷對我來說是一筆極其寶貴的財富，我希望通過這段時間的鍛煉，我能在未來的工作中更加出色�！皭蹗従礃I(yè)”，愛實(shí)習(xí)崗位完成實(shí)習(xí)任務(wù)。在實(shí)習(xí)過程中，努力培養(yǎng)自己對實(shí)習(xí)崗位的熱情，珍惜工作上的每一分鐘，學(xué)習(xí)工作上的相關(guān)知識，用心承擔(dān)工作上的職責(zé)和義務(wù)，努力能夠獨(dú)立工作，獨(dú)立完成工作上的相關(guān)操作，對工作技能和知識做到“懂、懂、做”。一份努力，一份收獲，我堅信我的努力一定會有回報，我會繼續(xù)努力。這次實(shí)習(xí)之后，雖然時間很短。但是我學(xué)到的是我大學(xué)兩年都學(xué)不到的東西。就像如何與同事相處一樣，我相信人際關(guān)系是很多大學(xué)生剛走出社會的大問題。所以在實(shí)習(xí)期間，我刻意觀察前輩們與同事和上級的相處，盡量虛心求教。要做好人際關(guān)系。不僅限于這個部門要有良好的'人際關(guān)系，還要和市場部等其他部門的同事搞好關(guān)系，這樣工作效率會更高。社會實(shí)踐使我們能夠找到理論和實(shí)踐的結(jié)合點(diǎn)，鞏固和提高我們通過實(shí)踐學(xué)到的理論知識，在實(shí)踐中檢驗自己的知識和水平。

　　實(shí)習(xí)工作很辛苦，但也很充實(shí)，讓我認(rèn)識到自己的不足和不足，學(xué)會勇敢嘗試，學(xué)會主動去爭取，在學(xué)習(xí)工作中積累和成長。

個人暑假計劃12

　　暑假將近兩月時光，足足60天，小伙伴們你該如何安排這樣動心的時間，當(dāng)然，暑假可謂是充電拓野的最佳時期，在這樣的日子里，你可以選擇去瘋狂一把，或是外出游玩、聚會，也可以去閱讀，以書為伴，體悟多種人生，鍛煉身體也是不可少的，再不然就靜心觀察我們周圍的世界。這動靜之間，捕捉你的感動，你的精彩，你的美妙生活。

　　我會在這60天中好好的計劃計劃，既能富足時光，又不覺得煩悶。與家人、朋友，與書和自然，耐心的感知它們各自的`美好。

　　先來說說閱讀，這是我喜歡做的事情。專業(yè)書能夠幫助自己對教育教學(xué)問題進(jìn)行多面的思考，并尋求解決妙法；生活書籍能夠讓自己凈化心靈，外表與內(nèi)心都是美美噠！閱讀經(jīng)典、名著更來勁，一個個鮮活的人物，各自傳奇的人生，不可思議的喜怒哀樂，最真實(shí)的情感體悟，既讓我了解了他們的現(xiàn)世安穩(wěn)，也能來豐富自己的人生，讓生命在閱讀中綻放光彩！

　　再來說說鄭州教育博客，開賽于5月17日，畢賽與10月31日，跨度之久，意義之深。比賽規(guī)則歷歷在目，但每位參與其中的博友，把它當(dāng)做一次歷練，提升自我素養(yǎng)，智慧碰撞的平臺，自己幾乎每一天都在期待著閱讀與評論，當(dāng)然，遇到想法一致的時候，為對方點(diǎn)個贊，槳?dú)g喜、奮斗的表情送上，這就是共鳴與推進(jìn)，我們彼此需要這樣的積極能量！原創(chuàng)中方能得見涵養(yǎng)，品評中結(jié)交更多益友，何樂而不為呢！

　　外出旅行也是假期安排之一，希望能夠通過江南蘇杭之行，和同伴們一起感受祖國大好河山的雄偉壯闊，人文遺產(chǎn)的厚重珍貴。親近自然，行走中，才能知道離家的距離，倍感家鄉(xiāng)的美好，祖國的輝煌。

　　我的讀書目標(biāo)：

　　1、閱讀教育經(jīng)典案例，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力，同時通過閱讀接觸更廣的課外知識。

　　2、培養(yǎng)好讀書的習(xí)慣，豐富內(nèi)涵，從而更加積極地投入教育實(shí)踐與改革。

　　3、通過學(xué)習(xí)名篇名著，豐富自身個人文化涵養(yǎng)，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

　　4、通過讀書，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的良好師生關(guān)系，做到言傳身教，為人師表。

　　我的讀書書目：

　　《教師的五重境界》（作者：萬瑋）《魯迅傳》（作者：許壽裳）《教育智慧從哪里來》（作者：王曉春）《班主任工作100問》（作者：徐維）

　　《中外文摘》《青年文摘》《讀者》

　　我的讀書措施

　　1、每天要保證至少1小時的讀書時間，讓閱讀成為一種習(xí)慣。真正做到靜心凝神，讀出己悟，成為有知識、更有文化底蘊(yùn)的教師。

　　2、讀書做到邊讀邊想，聯(lián)系自己教育教學(xué)實(shí)際，讀出自己的所思所悟，在疑惑或有感之處寫下批注，并將自己的心得體會及時發(fā)表在博客中，與博友分享交流。每周不少于3篇原創(chuàng)博文。

　　做一個正能量的接收者和傳遞者，讓身心得到歷練，不悔青春的美好時光！

個人暑假計劃13

　　語文

　　語文是一門需要日積月累才能學(xué)好的科目，有人認(rèn)為學(xué)習(xí)語文很容易，不用過于認(rèn)真的對待。其實(shí)不然，語文雖然不是一門難學(xué)的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。

　　首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎(chǔ)知識的積累，平時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。

　　然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。

　　最好，好好寫B(tài)LOG，嘿嘿!鍛煉自己的寫作的能力。

　　高考目標(biāo)：100分以上

　　數(shù)學(xué)

　　其實(shí)初中時的數(shù)學(xué)成績還算OK，中考時還考100多分，不過初中時的函數(shù)就學(xué)的不太好，以至于高中的數(shù)學(xué)成績會直線下滑，高中數(shù)學(xué)函數(shù)知識應(yīng)用的比例很大，所以自己在很多章節(jié)里學(xué)習(xí)都很吃力。

　　今后我上課時一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習(xí)，將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最后的'系統(tǒng)復(fù)習(xí)里，抓住重點(diǎn)，讓自己的數(shù)學(xué)成績有一次飛躍般的提高。

　　高考目標(biāo)：80分以上

　　英語

　　英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學(xué)的科目，只不過成績一直不理想罷。初中時的英語糟糕透，中考竟然還不到50分，其實(shí)初中時在英語上花的財力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請Home teacher上課，畢業(yè)的那個暑假里，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定那6本English，不過高中的英語學(xué)起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。

　　高考目標(biāo)：80分以上

　　政治

　　在政治的學(xué)習(xí)上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認(rèn)真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分很多。

　　今后自己上課要認(rèn)真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學(xué)過的知識點(diǎn)和材料結(jié)合起來答題 高中生物。

　　高考目標(biāo)：80分以上

　　地理

　　可以說是我認(rèn)為最好學(xué)的一門課，上課不曾認(rèn)真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話說回來，這種學(xué)習(xí)態(tài)度可不好。

　　今后在地理課上認(rèn)真聽講，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)，多做題，將題與圖結(jié)合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便于自己更好的學(xué)習(xí)地理。

　　高考目標(biāo)：90分以上

　　歷史

　　我對古代史和外國近代史的學(xué)習(xí)還算OK，只不過對中國近代史的學(xué)習(xí)還不夠透徹，大腦里沒有一個系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

　　今后著重對中國近代史進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，課本上需要背誦的知識點(diǎn)一定記住。

　　高考目標(biāo)：80分以上

個人暑假計劃14

　　上課認(rèn)真聽講，課后多練習(xí)。

　　數(shù)學(xué)：

　　課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習(xí)題目�；�本上每課之后都要做課余練習(xí)的題目(不包括老師的作業(yè))。數(shù)學(xué)成績的提高，數(shù)學(xué)方法的掌握都和同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣分不開的，因此.良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：聽講、閱讀、探究、作業(yè).聽講：應(yīng)抓住聽課中的主要矛盾和問題，在聽講時盡可能與老師的講解同步思考，必要時做好筆記.每堂課結(jié)束以后應(yīng)深思一下進(jìn)行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時應(yīng)仔細(xì)推敲，弄懂弄通每一個概念、定理和法則，對于例題應(yīng)與同類參考書聯(lián)系起來一同學(xué)習(xí)，博采眾長，增長知識，發(fā)展思維.探究：要學(xué)會思考，在問題解決之后再探求一些新的方法，學(xué)會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新問題，經(jīng)過一段學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規(guī)律.作業(yè)：要先復(fù)習(xí)后作業(yè)，先思考再動筆，做會一類題領(lǐng)會一大片，作業(yè)要認(rèn)真、書寫要規(guī)范，只有這樣腳踏實(shí)地，一步一個腳印，才能學(xué)好數(shù)學(xué).總之，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，要認(rèn)識到數(shù)學(xué)的.重要性，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，從小的細(xì)節(jié)注意起，養(yǎng)成良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而培養(yǎng)思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數(shù)學(xué)學(xué)好.

　　化學(xué)：

　　主要是記一些性質(zhì), 寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關(guān)鍵就是理解，理解，你就會，就能做到舉一反三。例如化學(xué)方程式，要寫出一個正確的化學(xué)方程式，首先你必須要寫得出每一種反應(yīng)物和生成物的化學(xué)式，要想寫出正確的化學(xué)式，就必須要搞清楚化合價。如果光靠死記硬背，到考試的時候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習(xí)題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質(zhì)讓你來選，所以多練習(xí)可以無形幫助你記憶。光記的效果是不好的。對于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì)，你練習(xí)的多，自然就記住。大題是推理，寫方程式，有好的基礎(chǔ)你就不怕。

　　物理：

　　主要是對概念和公式的理解。對于概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時一定要認(rèn)真對待每一題，弄懂每個選項。計算題就是準(zhǔn)確的運(yùn)用公式。所以要對公式的意義特別解。多練習(xí)，其中的題其實(shí)雷同很多。

　　語文：

　　學(xué)習(xí)實(shí)際上就是提高語文素質(zhì)和語文能力的一個過程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫，經(jīng)常寫讀后感。

　　讀，是提高閱讀理解能力的一個有效途徑。可以提高自己的閱讀理解能力。也是一個積累語文基礎(chǔ)知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞干巴，而是洋洋灑灑，言之有物。

　　寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點(diǎn)“法”的。應(yīng)試作文與平時寫的文章是有區(qū)別的。平時寫的文章，我們是去“品味”，而應(yīng)試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有質(zhì)的區(qū)別。所以寫應(yīng)試作文非注意一點(diǎn)應(yīng)試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什么，這點(diǎn)很重要。否則，看半天，讀者還云里霧里，不知道你要說什么。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到結(jié)尾部分，對所要表達(dá)的主旨最后再強(qiáng)調(diào)一次，加深一下讀者的印象。

　　這樣，一篇文章也就大功告成。

　　最后，再提一個建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章的過程中，對“寫什么”考試技巧;怎么寫的”，思考的正確與否呢?如果無人請教，我們將無法確定�？墒侨绻�我們?nèi)プx課文，就不會存在這些問題。每篇課文都有閱讀指導(dǎo)，課文之后還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我想只要堅持讀和寫，一定可以提高語文能力和素質(zhì)。

個人暑假計劃15

　　又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間，我不能白白浪費(fèi)。我不但要玩好，還要更加努力的學(xué)習(xí)。為了使自己這個暑假過得既充實(shí)又有意義，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計劃：

　　1、每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

　　2、要把媽媽給我在外面報的`作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時完成老師布置的作業(yè)。

　　3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。

　　4、按照學(xué)校的要求，練好口琴。

　　5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學(xué)校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。

　　6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀(jì)念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園�；貋砗髮懸黄�《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。

　　7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安的音樂噴泉。

　　8、如果還有時間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴(kuò)大自己的知識面。

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