暑假假期計(jì)劃15篇（集合）
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫計(jì)劃了�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編收集整理的暑假假期計(jì)劃，歡迎大家分享。
暑假假期計(jì)劃1
初中生的假期計(jì)劃要比小學(xué)生來得有目的一些，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期段，學(xué)業(yè)的壓力已經(jīng)開始慢慢加大，同時(shí)中學(xué)生的價(jià)值觀和世界觀也在逐步形成，他們會(huì)對(duì)自己的假期生活要一個(gè)明確的目標(biāo)和方向，雖然這個(gè)目標(biāo)和方向還是很淺薄的，但是至少已經(jīng)能夠有意識(shí)的開始意識(shí)到計(jì)劃的重要性，他們會(huì)給自己做下安排，父母的選擇開始減弱。
初中生的假期計(jì)劃往往會(huì)比較的豐富多彩，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候雖然學(xué)業(yè)壓力有，但是卻不比高中生那樣大，同時(shí)情感思想也開始迸發(fā)，但是也只是處于一開始的時(shí)候，并且他們的想法比較單純，不會(huì)有太多的心機(jī)，所以往往能夠給人一種非常親和的感覺，他們也非常喜歡成群結(jié)伴的在一起玩耍。所以這個(gè)時(shí)候的小青年一般會(huì)給人一種青澀懵懂的感覺，比較讓人覺得可愛。對(duì)于暑假的計(jì)劃，他們的選擇一般會(huì)是找同學(xué)玩，或者是結(jié)伴去旅游，青春陽光是這個(gè)時(shí)候的代名詞。
初中生的.暑假的計(jì)劃，你有一部分是來源于學(xué)校的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，往往學(xué)校會(huì)安排一系列的假期補(bǔ)習(xí)活動(dòng)，當(dāng)然它的強(qiáng)度也適中的比較能夠讓人接受，所以說初中生的暑假基本上還是學(xué)習(xí)和玩樂結(jié)合在一起的，當(dāng)然時(shí)間上會(huì)顯得比較放松，也會(huì)比較自由，主要的選擇權(quán)還是在初中生的手里，而他們也會(huì)充分享受自己這個(gè)很難得的假期。
暑假假期計(jì)劃2
8月19日至21日，我校組織了師德培訓(xùn)活動(dòng)，活動(dòng)期間張勇局長(zhǎng)、王守山主任、宋太菊老師都在師德師風(fēng)方面作了深刻的報(bào)告，我大受啟發(fā)。這次是的培訓(xùn)使我對(duì)教師的職責(zé)、師德的內(nèi)涵又加深了一層認(rèn)識(shí)，對(duì)教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自又有了更深的了解。
“十年樹木，百年樹人”，踏上了三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢？通過培訓(xùn)，我認(rèn)為，熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。說到底也就是宋太菊老師在培訓(xùn)會(huì)上說的那兩個(gè)關(guān)鍵詞——愛心和責(zé)任！
一個(gè)教師只有熱愛學(xué)生，無微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，有責(zé)任心，有道德心，有事業(yè)心，有耐心，有嚴(yán)父慈母心，才會(huì)敬崗愛業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，竭盡全力教育學(xué)生，才會(huì)自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表。教師面對(duì)的不是冷冰冰的產(chǎn)品，而是一個(gè)個(gè)有著鮮活生命的，正在茁壯成長(zhǎng)的孩子。如果說智慧要靠智慧來鑄就，那么愛心要靠愛心來成就。
經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我更堅(jiān)定了自己“教書育人”的思想，要逐步從以下幾個(gè)方面努力去做，完善自己。
（一）要堅(jiān)定不移地?zé)釔圩约旱慕虒W(xué)事業(yè)。
“做一天燭火，就要發(fā)一天光；做一只春蠶，就要吐一寸絲�！边@是我的教育觀和思想觀。我不會(huì)有“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想，有的就是一種教師的使命感。因?yàn)槲疑钌畹囟茫航處煹墓ぷ魇巧袷サ模彩瞧D苦的，教書育人需要感悟、時(shí)間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以強(qiáng)烈地使命感為基礎(chǔ)的，是要以強(qiáng)烈的責(zé)任心做代價(jià)的。一個(gè)熱愛教育事業(yè)的人，是要甘于辛勞，甘于付出，，甘于無怨，這是師德的首要條件。
（二）要熱愛自己的學(xué)生
教師必須關(guān)愛學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，促進(jìn)他們?nèi)娼】档匕l(fā)展。這種熱愛，首先應(yīng)該是溫暖的，是充滿情感和愛的事業(yè)。作為教師，[內(nèi)容來于]應(yīng)該多與學(xué)生進(jìn)行情感上的交流，做學(xué)生的知心朋友、這種愛也需要教師對(duì)學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆�，�?duì)他們給予各方面的關(guān)注，從心靈上、思想上、身體上、學(xué)習(xí)上去關(guān)心、熱愛、幫助，把教學(xué)中存在的師生的“我”與“你”的關(guān)系，變成“我們”的關(guān)系。愛使教師與學(xué)生在相互依存中取得心靈的溝通，共同分享成功的喜悅，分擔(dān)挫折的煩惱。
通過培訓(xùn)，我懂得了怎樣去愛學(xué)生�！皭邸笔且婚T藝術(shù)，能愛是一個(gè)層面，善愛則是另一個(gè)層面、作為教師，今后我要努力做到能愛、善愛，去關(guān)愛學(xué)生成長(zhǎng)過程中的每一個(gè)微小的“閃光點(diǎn)”，要愛他們具有極大的可塑性，要愛他們?cè)诮逃^程中的主體能動(dòng)性，要愛他們成長(zhǎng)過程中孕育出來的`一串串的成果。
“愛”要以愛動(dòng)其心，以嚴(yán)導(dǎo)其行；愛要以理解尊重，信任為基礎(chǔ)；“愛”要一視同仁，持之以恒；“愛”要面向所有學(xué)生。
（三）、作為教師必須對(duì)某一學(xué)科具有的豐富的知識(shí)、精通的業(yè)務(wù)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)、創(chuàng)新的教學(xué)，這也是師德不可或缺的組成部分。
教師在教學(xué)過程(本文來自優(yōu)秀)中，具備堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、精深的專業(yè)知識(shí)和較高的學(xué)術(shù)水平，能使學(xué)生產(chǎn)生一種信賴感，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為一種很強(qiáng)的人格力量，此文轉(zhuǎn)自去激勵(lì)、鞭策學(xué)生。我們學(xué)校有很多的優(yōu)秀的骨干教師，他們的課得到了學(xué)生的歡迎和喜愛。這些是我學(xué)習(xí)的榜樣和典范，在今后的工作中，作為一位青年教師，一定要想這些骨干教師學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水準(zhǔn)。
我會(huì)在今后的教學(xué)工作中，時(shí)時(shí)處處以師德規(guī)范自己，將愛心灑向?qū)W生，把知識(shí)傳授給他們，讓學(xué)生真正做到德、智、體全面發(fā)展，成為“驕傲”的二十一世紀(jì)的主人！
暑假假期計(jì)劃3
一、項(xiàng)目分析
中考項(xiàng)目分為身高體重（9分）肺活量（9分）立定跳遠(yuǎn)（6）50米跑（12）女仰臥起坐（6分）男引體向上（6分）女800米（12）男1000（12分）坐位提前屈（6分）
加分項(xiàng)目女仰臥起做52個(gè)滿分多做一個(gè)加0.6分做到62個(gè)加滿6分
男引體向上15個(gè)滿分多做一個(gè)加0.6做到25個(gè)加滿6分
女800米2分24滿分男生1000米3分40滿分
所以要想掙到60分著重練習(xí)這個(gè)加分項(xiàng)目。
二、訓(xùn)練計(jì)劃
這個(gè)假期的訓(xùn)練分兩部分時(shí)間為7月8日到30日第二階段為8月1到8月底
第一階段的內(nèi)容俗稱打底子階段全面提高孩子的身體素質(zhì)和體能
1.力量素質(zhì)（下肢力量決定著50米和立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)上肢力量決定著引體向上的成績(jī)）的練習(xí)
2.耐力素質(zhì)（決定最著長(zhǎng)跑的成績(jī)）的練習(xí)
3.柔韌素質(zhì)（決定著體前屈仰臥起做）的各種練習(xí)
4.靈敏素質(zhì)速度素質(zhì)（決定著50米）的各種練習(xí)
周一速度靈敏周二耐力柔韌周三力量周四周五周六重復(fù)以上的一二三第二階段的內(nèi)容根據(jù)中考項(xiàng)目進(jìn)行相應(yīng)專項(xiàng)的'練習(xí)
三、訓(xùn)練要求
1.態(tài)度認(rèn)真，聽課認(rèn)真，嚴(yán)格按照要求來
2.有事請(qǐng)假
3.高質(zhì)量的完成訓(xùn)練任務(wù)
四、訓(xùn)練注意事項(xiàng)
1、穿著方面運(yùn)動(dòng)鞋短衣短褲帶一件換洗的干衣服（訓(xùn)練完了換完衣服在走）
2、飲食方面
a帶保溫杯盡量不要喝瓶裝水
B多吃蛋白質(zhì)牛奶之類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
C這兩個(gè)月期間盡量少喝飲料特別是冰鎮(zhèn)雪糕冰鎮(zhèn)西瓜以防吃壞肚子前面的吃的苦都等于白吃了
d切勿訓(xùn)練回家后對(duì)著空調(diào)風(fēng)扇直吹盡量還是不開（危害自己百度）
E保護(hù)好自己對(duì)身體盡量不要感冒發(fā)燒腸炎
3、路上安全一定注意交通安全
暑假假期計(jì)劃4
暑假是學(xué)生們一年中最期待的假期，它意味著擺脫繁重的學(xué)業(yè)和生活壓力，擁有大量的自由時(shí)間。而我，對(duì)這個(gè)暑假充滿了期待和憧憬。在這個(gè)假期里，我經(jīng)歷了許多難忘的事情，也得到了一些寶貴的體會(huì)和啟示。
首先，暑假期間我參加了一次志愿者活動(dòng)，這對(duì)我的成長(zhǎng)和人生觀有了非常深遠(yuǎn)的影響。這個(gè)活動(dòng)是到一個(gè)貧困地區(qū)的小學(xué)去支教，為那些貧困的孩子們提供幫助和關(guān)懷。在那里，我看到了他們雖然身處貧困，但卻積極樂觀的態(tài)度，他們并不因?yàn)樯畹钠D辛而垂頭喪氣，而是全力以赴地努力學(xué)習(xí)。這讓我明白到了學(xué)習(xí)的重要性和珍惜現(xiàn)有資源的可貴，也意識(shí)到了自己應(yīng)該多為社會(huì)做一些貢獻(xiàn)。
其次，暑假期間我還加入了一個(gè)夏令營(yíng)組織。這個(gè)夏令營(yíng)旨在鍛煉青少年的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。在夏令營(yíng)中，我被安排成為一支隊(duì)伍的隊(duì)長(zhǎng)，要負(fù)責(zé)組織隊(duì)員們的各項(xiàng)活動(dòng)。這個(gè)經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了如何領(lǐng)導(dǎo)和管理團(tuán)隊(duì)，如何在面對(duì)困難時(shí)保持積極的態(tài)度，并且鍛煉了我的溝通能力和解決問題的能力。這些都是在學(xué)校課堂上無法得到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
此外，暑假期間我還參加了一些培訓(xùn)班和課程，提升了自己的專業(yè)能力。我選擇參加了一門關(guān)于軟件開發(fā)的課程，學(xué)習(xí)了如何使用一些常見的編程軟件進(jìn)行開發(fā)。通過這門課程，我更加熟練地掌握了一些編程技巧和方法，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外，我還參加了一些英語培訓(xùn)班，提高了自己的口語和寫作能力。這些培訓(xùn)班和課程不僅讓我學(xué)到了新知識(shí)，也增強(qiáng)了自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。
最后，暑假期間我還有很多時(shí)間去放松和娛樂。我和朋友們一起去爬山、游泳和看電影等，享受了歡樂和輕松的時(shí)光。這些活動(dòng)讓我忘記了學(xué)業(yè)上的壓力和煩惱，重新找到了對(duì)生活的熱愛和激情。我在這些放松和娛樂的'時(shí)刻中悟到，生活中的快樂并不是只來自于學(xué)習(xí)和工作的成績(jī)，更重要的是能夠與朋友們分享和相互陪伴。
總的來說，暑假期間我收獲頗豐。通過參加志愿者活動(dòng)、夏令營(yíng)、培訓(xùn)班和課程，我不僅豐富了自己的閱歷和經(jīng)驗(yàn)，還提高了自己的能力和素質(zhì)。與此同時(shí)，我明白到快樂來自于學(xué)習(xí)和工作的成就，也來自于與他人的分享和陪伴。這個(gè)暑假的經(jīng)歷和體會(huì)將成為我未來學(xué)習(xí)和生活中的寶貴財(cái)富。
暑假假期計(jì)劃5
一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：1.提高自己在英語、數(shù)學(xué)(物理)的學(xué)習(xí)能力;
2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì);
3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜
二、具體措施：
1.組織好學(xué)習(xí)小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習(xí)。(學(xué)習(xí)水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適)
2.按教材知識(shí)前后的順序，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)(物理)練習(xí)卷和考試卷。(或者可以根據(jù)老師的推薦去買一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導(dǎo)材料)
3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。
4.把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。
5.無論在訂正試卷習(xí)題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰先解決問題。
6.把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。
7.到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會(huì)話能力，和英語學(xué)習(xí)素質(zhì)。
8.對(duì)于新__的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。(也可以超前讀一些新__的課本，提前了解__的學(xué)習(xí)內(nèi)容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂，上網(wǎng)瀏覽，看書讀報(bào)，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時(shí)，下午2.5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。
2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。
3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。
四、督促自律：
1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的'生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃作文800字工作計(jì)劃。
2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。
1、重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅對(duì)學(xué)生必要，實(shí)際上對(duì)所有的學(xué)生都有著重要的意義。學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、目的性一定要強(qiáng)，不要搞突擊戰(zhàn);聽課要講究效率，在課堂上無論會(huì)與否，都要緊跟著老師的節(jié)奏，與老師多交流，尤其是有不懂的地方要及時(shí)問。
老師要幫助學(xué)生做好成績(jī)分析，這對(duì)提高每個(gè)同學(xué)的成績(jī)是非常有效的，同學(xué)不妨學(xué)習(xí)一下，通過反復(fù)的成績(jī)分析，對(duì)自己的學(xué)習(xí)做到心中有數(shù)
在做成績(jī)分析時(shí)一定要細(xì)致，哪里知識(shí)掌握不牢固，哪一部分考試經(jīng)常丟分，然后適當(dāng)練習(xí)彌補(bǔ)不足，并且給自己定下目標(biāo)，避免今后再次丟分。
2、跟著老師走
首先，__上學(xué)期，老師會(huì)講新課，聽課時(shí)一定要緊跟著老師，認(rèn)真聽講，仔細(xì)做筆記，然后及時(shí)復(fù)習(xí);到了下學(xué)期就會(huì)系統(tǒng)復(fù)習(xí)，在這一環(huán)節(jié)，迫于時(shí)間，有的地方不會(huì)講得非常仔細(xì)，同學(xué)們?cè)谡n后還需要自己看書，不要放過每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
第二，到了__，一個(gè)顯著的變化就是要做大量的題，經(jīng)歷無數(shù)次考試，做錯(cuò)題肯定也不會(huì)少，其實(shí)這是很正常的，所謂“做得多，錯(cuò)得多”，但是有的同學(xué)可能會(huì)因?yàn)橐淮五e(cuò)題、一次考試而影響情緒，其實(shí)這大可不必，更不要因?yàn)樽鲥e(cuò)題而懷疑自己。練習(xí)或者考試之后，看一下哪些不該丟分的地方失分了，將這些題抄到一個(gè)錯(cuò)題本上，將考查重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)用不同顏色的筆勾畫出來，反復(fù)思考、練習(xí)。
跟著老師的思路走，掌握有效的學(xué)習(xí)方法，扎實(shí)地復(fù)習(xí)，對(duì)__學(xué)生來說，是大有裨益的。
高中暑假假期計(jì)劃范文5
首先學(xué)生應(yīng)該為自己擬訂一個(gè)時(shí)間表，并按照計(jì)劃去做，生活才會(huì)井井有條。而且也可在這期間抓差補(bǔ)缺，集中大部分精力去認(rèn)真檢查一下自己在學(xué)習(xí)及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。然后，我們應(yīng)該好好反省及思考，針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。因此我們必須要充分利用假期時(shí)間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)。同時(shí)，在學(xué)習(xí)當(dāng)中也可溫故知新。這是一個(gè)非常有效的學(xué)習(xí)過程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學(xué)業(yè)。學(xué)習(xí)新知識(shí)，預(yù)習(xí)新課程，為新學(xué)年的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
除了讀書之外，一定的休閑時(shí)間是必要的。假期期間，也可以選擇和自己的家人一起出去旅游，到一個(gè)向往已久或是名勝古跡、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下來，不僅可以欣賞到許多的風(fēng)景名勝，放松心情，還可以通過旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識(shí)，還可擴(kuò)大眼界。但外出旅游要根據(jù)各自的家庭經(jīng)濟(jì)條件量力而為。若家庭經(jīng)濟(jì)狀況不允許，可以和家人一起去當(dāng)?shù)赜刑厣木包c(diǎn)游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營(yíng)等戶外活動(dòng)。這不但可以舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)解心情，同時(shí)還可以增進(jìn)與家人之間的感情。
不僅如此，我們也可以在家里學(xué)習(xí)做一個(gè)家庭小主人，培養(yǎng)自理能力。我們可以在家里提前做一些將來出社會(huì)一個(gè)人獨(dú)立時(shí)的提前預(yù)習(xí)，幫父母做一些家務(wù)事，體驗(yàn)一下家務(wù)的繁瑣。例如：爭(zhēng)取在假期期間學(xué)會(huì)做飯，并且學(xué)會(huì)做幾道比較拿手的菜暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃作文800字暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃作文800字。在假期中每天適當(dāng)承擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)，既能減輕家里的負(fù)擔(dān)，又能把自己鍛煉成為一個(gè)全面發(fā)展的人。更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長(zhǎng)輩，對(duì)于生活在農(nóng)村的學(xué)生，要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活，從中體會(huì)父母的艱辛，理解父母的不易。
接著，我們還可以出去外面打工，幫自己賺些零用錢花。同時(shí)，我們也可以幫忙補(bǔ)貼家用，減輕父母的負(fù)擔(dān)。此外，在打工的同時(shí)，除了可以累積一些工作經(jīng)驗(yàn)之外，我們還可以鍛煉自己的能力，體驗(yàn)社會(huì)的現(xiàn)狀和辛酸。而且還可激發(fā)努力學(xué)習(xí)奮進(jìn)的激情。這不僅可以滿足中學(xué)生對(duì)社會(huì)的好奇心，而且通過工作的付出，還可以使學(xué)生們了解到金錢的來之不易。同時(shí)也通過自己的勞力得到報(bào)酬，為今后自己的生活付出努力。培養(yǎng)自己的責(zé)任感和自制力，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。
所以只要好好地計(jì)劃假期的生活，我們將會(huì)真正的使自己的假期生活豐富起來，而且還可以過非常充實(shí)、精彩和有意義的假期。
暑假假期計(jì)劃6
一、 課外擴(kuò)展：
1、運(yùn)算 我的運(yùn)算總是出錯(cuò)，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運(yùn)算更準(zhǔn)確，每天堅(jiān)持五分鐘。
2、勞動(dòng) 假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負(fù)擔(dān)。
3、體育鍛煉 身體是我們享受生活作文 ，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我選擇游泳來鍛煉身體。
二、每日計(jì)劃
1、溫習(xí)古詩詞 我國(guó)的古詩詞是美妙的.，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)字就包含著許多深?yuàn)W的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會(huì)溫習(xí)以前學(xué)過的古詩詞。
2、寫作業(yè) 每天，各科暑假作業(yè)認(rèn)真完成五頁以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。
3、 每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎(jiǎng)勵(lì)圖書。
三、休息娛樂
1、讀好書 上的作文我還沒看完呢，這個(gè)假期爭(zhēng)取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。
2、旅游 20xx年，萬人矚目的是什么？當(dāng)然是世界杯和上海的世博會(huì)啦！我是一個(gè)女孩子，對(duì)足球沒有多大的興趣，當(dāng)然想去世博會(huì)湊湊熱鬧，領(lǐng)略科技帶來的神奇吧！
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第一段：暑假開始，我滿懷期待地迎來了這個(gè)屬于自己的自由時(shí)光。一度以為暑假休閑無壓力，但隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己仍然需要規(guī)劃和管理好這段時(shí)間。因此，我下定決心利用這個(gè)暑假做一些有意義的事情，提升自己的能力和品質(zhì)。
第二段：首先，我決定加強(qiáng)我的學(xué)業(yè)方面。在放假的最開始，我梳理了一下原學(xué)年的知識(shí)，并根據(jù)新學(xué)年的學(xué)科安排，準(zhǔn)備了一些相關(guān)書籍和資料。在暑假里，我每天都會(huì)抽出一定時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和補(bǔ)充閱讀，在暑假的結(jié)束時(shí)，我對(duì)新學(xué)年的知識(shí)有了更好的掌握和理解。同時(shí)，我也挑選了一些感興趣的學(xué)術(shù)講座和講習(xí)班進(jìn)行參加，拓寬了自己的學(xué)術(shù)視野。
第三段：其次，我還參加了一些實(shí)踐活動(dòng)，擴(kuò)展了自己的經(jīng)驗(yàn)和能力。比如，我報(bào)名參加了社區(qū)的志愿者活動(dòng)。在志愿者服務(wù)中，我有機(jī)會(huì)接觸到社會(huì)各個(gè)層面的人群，并為他們提供幫助。這讓我了解到很多社會(huì)問題，并培養(yǎng)了自己的責(zé)任感和同情心。此外，我還參加了一些技能培訓(xùn)課程，如繪畫、音樂和編程。這些課程不僅讓我體驗(yàn)到不同的藝術(shù)形式，還鍛煉了我對(duì)細(xì)節(jié)的觀察力和動(dòng)手能力。
第四段：除此之外，我還通過閱讀和寫作豐富了自己的內(nèi)心世界。每天在家閑暇的時(shí)間，我都會(huì)選擇一本喜歡的書籍陪伴自己度過。通過閱讀，我可以在無限的`想象中尋找到更多的知識(shí)和智慧。同時(shí)，我也在暑假里堅(jiān)持寫作，記錄下自己的心情和體會(huì)。通過寫作，我可以更好地整理和表達(dá)自己的思考，培養(yǎng)了思維的敏捷性和文字表達(dá)的能力。
第五段：回顧這個(gè)暑假，我覺得自己在成長(zhǎng)和提升方面取得了顯著的進(jìn)步。通過積極的學(xué)習(xí)、實(shí)踐和閱讀寫作，我不僅豐富了自己的知識(shí)儲(chǔ)備和技能，還拓寬了自己的視野和思維方式。在參與社區(qū)志愿者活動(dòng)中，我也學(xué)會(huì)了更深入地了解他人的需求，并積極為他人提供幫助。在這個(gè)暑假中，我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)了自己的興趣愛好，并且提升了自己的個(gè)人能力。
總結(jié)：通過這個(gè)暑假的努力和付出，我收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。我理解到，只有勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，并不斷提高自己，才能不斷進(jìn)步。未來的日子里，我將繼續(xù)保持這份努力和自我提升的動(dòng)力，努力成為更好的自己。
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一、贊同在中考后的一段時(shí)內(nèi)比如半個(gè)月，考生們應(yīng)該先好好休息一下。在這段時(shí)間里，我建議考生們應(yīng)該多多地接觸初中的師友們，以加深與師友們的感情，要知道這份感情將伴隨你一生。
二、做暑假工是個(gè)非常棒的安排，不管你的家庭條件好或不好，這不僅能減輕你的家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，更能讓你從中學(xué)會(huì)體諒長(zhǎng)輩并知道感恩，此外還能讓你得到鍛煉，而且能夠積累一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。不過要注意安全。
三、有些考生的放松，就是整日整夜地上網(wǎng)聊天或打游戲。這種過度地放松并不可取，相反我更希望你們能夠多看一些文學(xué)名著和歷史，即使要上網(wǎng)，你不僅要有節(jié)制，而且你得學(xué)會(huì)使用健康的網(wǎng)絡(luò)資源。
四、要學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，尤其是總結(jié)這三年，你有哪些優(yōu)缺點(diǎn)，如何發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)和改進(jìn)缺點(diǎn)，以便更好地適應(yīng)高中生活。
五、暑期期間你應(yīng)該勞逸結(jié)合，并對(duì)假期有一個(gè)較全面的計(jì)劃。你至少可以幫你的家人做點(diǎn)家務(wù)，它可以提高你的獨(dú)立生活能力，為你高中的獨(dú)立生活做準(zhǔn)備。如果家庭條件允許，出去旅游一兩次也是不錯(cuò)的選擇，它會(huì)讓你開闊眼界。
六、在這個(gè)假期中，有些考生也許會(huì)陷進(jìn)一場(chǎng)戀愛之中，甚至初中時(shí)期這場(chǎng)戀愛就已經(jīng)開始了。對(duì)此，我首先對(duì)正處于青春騷動(dòng)期的你表示理解，同時(shí)我作為過來之人也要告訴你，我對(duì)此持保留意見。我想也許你聽說過有很多對(duì)大學(xué)戀人，在大學(xué)畢業(yè)時(shí)大多勞燕分飛，為什么?說簡(jiǎn)單點(diǎn)，因?yàn)槟銈兲贻p，此時(shí)的戀愛既缺少對(duì)未來的`認(rèn)知，也缺乏必要的社會(huì)與生存的基礎(chǔ)，換言之你們的心理還沒有成熟，還不能承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。因此你們此時(shí)的戀愛更可能是一種沖動(dòng)，甚至是一場(chǎng)游戲。所以我奉勸你們，與其上演這場(chǎng)游戲，不如加深這份友情，并把你的精力用于學(xué)習(xí)知識(shí)和充實(shí)自己。
七、在這個(gè)假期中，你不應(yīng)該把學(xué)習(xí)全部拋掉，否則會(huì)在一定程度上使你的學(xué)業(yè)荒廢，特別是對(duì)英語的學(xué)習(xí)。因此建議在這個(gè)假期里，你至少應(yīng)該溫習(xí)一下英語。如果家庭條件允許，上一個(gè)英語班也是很好的選擇。當(dāng)然，利用這個(gè)假期，去學(xué)一點(diǎn)琴棋書畫之類的才藝，也會(huì)讓你在你的高中變得更有魅力。
八、此外你應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。要知道，緊張的高中生活，你的體育可能僅限于成績(jī)達(dá)標(biāo)，相反正處于發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的你的身體，很可能不達(dá)標(biāo)，所以你得加油，要知道身體健康的你，才能瀟灑于大學(xué)校園。
總之，希望你們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，調(diào)節(jié)心態(tài)，直面現(xiàn)實(shí)，迎接未來。畢竟，中考只是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，你們?cè)谥锌己髴?yīng)保持平穩(wěn)心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。當(dāng)然家長(zhǎng)們也不能一味地迎合孩子，應(yīng)對(duì)子女的學(xué)習(xí)與生活進(jìn)行適當(dāng)?shù)募s束。
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暑假，對(duì)于有些同學(xué)來說，就是快速完成暑假作業(yè)，然后快速完成老師布置的作業(yè)，最后給自己盡情玩耍的時(shí)間。事實(shí)上，在漫長(zhǎng)的.暑假里，我們可以學(xué)到更多的課外知識(shí)。不過，暑假不要太無聊。我們也可以給我們的身體一個(gè)放松的假期，洗掉學(xué)習(xí)的疲勞。
暑假期間身邊發(fā)生了很多有趣的事，我來告訴你！這個(gè)事件就是其中之一：那天早上，我和哥哥去河邊。雖然這條河很泥濘，但有許多小魚在水中自由游動(dòng)。這時(shí)，我突然看到一條黑魚。仔細(xì)一看，原來是一條泥鰍。找到后，我趕緊轉(zhuǎn)身告訴弟弟：“哥哥這里有條泥鰍”！我哥說“哪里”？我拿給哥哥看，狡猾的泥鰍逃了。雖然我們讓泥鰍逃走了，但我們什么也沒得到。我們一共抓了四條石斑魚，但是我們付出了很大的努力才抓到這些小家伙。
我的暑假快結(jié)束了，真的舍不得。在剩下的短暫時(shí)間里，我會(huì)努力復(fù)習(xí)高四的知識(shí)，迎接新學(xué)期的考試。
好好學(xué)習(xí)，天天向上。
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暑假是學(xué)生們最期待的假期，其中一部分學(xué)生選擇利用這個(gè)時(shí)間去打工鍛煉自我。我也是其中之一，在這個(gè)暑假里，我通過打工不僅鍛煉了自己的能力，也看到了一個(gè)全新的世界。在這次打工經(jīng)歷中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，我意識(shí)到了努力的重要性。打工讓我明白只有付出相應(yīng)的努力才能獲得回報(bào)。剛開始的時(shí)候，我很不適應(yīng)工作環(huán)境，但是在同事和領(lǐng)導(dǎo)的幫助下，我逐漸適應(yīng)了新的環(huán)境，也能熟練地完成自己的工作。通過不斷地努力和學(xué)習(xí)，我獲得了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，工作效果也得到了提升。這讓我意識(shí)到只有不斷努力學(xué)習(xí)，不斷超越自己，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立足。
其次，我學(xué)會(huì)了與人溝通和合作。在打工的過程中，我需要與同事和顧客進(jìn)行交流，這讓我學(xué)會(huì)了如何與人溝通。有時(shí)候遇到一些難題，協(xié)作解決難題的過程更加增進(jìn)了彼此之間的理解和信任。通過與不同的人交流合作，我學(xué)會(huì)了如何傾聽、如何表達(dá)自己的意見和如何與他人協(xié)商解決問題。這些都是我在學(xué)校里學(xué)不到的寶貴的技能。
再次，我體會(huì)到了時(shí)間管理的重要性。在打工期間，我需要合理安排自己的時(shí)間，既要完成工作任務(wù)，又要保證自己的休息和娛樂時(shí)間。通過合理的時(shí)間分配，我有效地提高了工作效率，也讓自己有時(shí)間進(jìn)行充分的休息和放松。這讓我意識(shí)到一個(gè)人只有合理利用時(shí)間，才能更好地完成各項(xiàng)任務(wù)，并且保持身心的健康。
最后，我深刻體會(huì)到了鍛煉自我的重要性。打工不僅僅是為了賺錢，更是為了鍛煉自己。通過打工，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)，也了解了企業(yè)的運(yùn)作模式和職業(yè)道德。同時(shí)，實(shí)踐讓我更好地理解了自己的興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。這次打工經(jīng)歷讓我明確了自己以后的職業(yè)方向，并且為以后的發(fā)展積累了經(jīng)驗(yàn)和資源。
綜上所述，通過這次暑假的'打工經(jīng)歷，我不僅鍛煉了自己的能力，也積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我意識(shí)到努力、溝通、時(shí)間管理和自我鍛煉的重要性，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響。我相信，通過這次打工，我成長(zhǎng)了許多，也為自己的未來發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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剛放暑假，爸爸就帶我去了橫店影視城，我們游玩了江南水鄉(xiāng)，明清宮苑，清明上河圖等景點(diǎn)，我還穿上小格格的服飾拍了照，這兒別有一番農(nóng)村風(fēng)味和山城氣息呢，游完了影視城，我真正體會(huì)到了祖國(guó)大好河山的壯麗。
7月13日至15日，我去參加了“勇敢者夏令營(yíng)”，這次夏令營(yíng)不僅讓我增長(zhǎng)了知識(shí)，鍛煉了膽量，更是讓我學(xué)會(huì)了自己照顧自己，懂得了如何跟同學(xué)們相處融洽，配合默契。8月中旬，我又到四明山森林公園觀光了一番，領(lǐng)略了青山綠水的風(fēng)光，享受了秋天般的.涼爽。
今天，我們?nèi)胰ノ骱Ｎ覀兂霭l(fā)了，在路上我們說說笑笑。不一會(huì)，我們到了杭州西湖。進(jìn)去了之后，我第一眼看見的就是里面的景色。那時(shí)是夏天，荷花開得異常大，一個(gè)花包就有一個(gè)小孩的頭一樣大。在賞荷花的途中，我還見到了許多外國(guó)人。有一位老外總是在我記憶中徘徊，因?yàn)樗掖蛄藗�(gè)招呼。當(dāng)他對(duì)我說出那個(gè)Hi時(shí)，真不知道該怎么回答。
賞好荷花，我們乘船環(huán)繞西湖游賞。在西湖的水面上，跨起一坐大橋，你們知道那是什么橋嗎?告訴你們吧，那是斷橋，就是白素楨和許仙相會(huì)的地方。我們又去了三個(gè)小島嶼：小瀛洲、湖心亭、阮公墩。這三個(gè)島嶼中有一個(gè)景色讓我留連忘返——三潭印月。在晚上，月光照下來，湖中就有三個(gè)月亮，真是美極了!
通過這次游西湖，我深深地感受到了西湖的美麗。正如宋朝大詩人蘇東坡寫道：“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜”。
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大原則：少吃、多動(dòng)、多喝水！少吃
每天早餐：半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）
星 期 一
�。ㄎ绮停壕C合冷盤（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呼~或貝類，任何一種都可以（清蒸），綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）、葡萄柚（如果買不到可用其它水果代替）。
星 期 二
�。ㄎ绮停核忱⒉徽摷佣嗌俜N水果均可�？Х然虿枰槐ú患犹牵�
�。ㄍ聿停呵逯笫菹倘饣蚧鹜龋晦�、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 三
�。ㄎ绮停乎n魚或其他魚沙拉（不加油），加檸檬汁或醋佐 料；葡萄柚或西瓜，或任何一種水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呵衅t燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮；包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 四
�。ㄎ绮停簝蓚�(gè)蛋，料理方法不限（但不可用油）；帶豆或切片的蕃茄（慢火燉的也可以）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停杭t燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉；充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 五
�。ㄎ绮停壕C合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一 杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呼~或肉類； 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖） 。
星 期 六
（午餐）：水果沙拉、咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停杭t燒雞或火雞；蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的`水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
星 期 日
�。ㄎ绮停豪浠驘峄痣u或雞肉；蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜；葡萄柚 或應(yīng)市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）。
�。ㄍ聿停呵逯笈Ｅ�，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉；龍眼包心菜或橄欖菜芽；切片水果；咖啡或茶一 杯（不加糖）。
注：1。本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。。
2。本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項(xiàng)：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)（即早餐可減為一個(gè)蛋）。
九、 果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng)：多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。
睡前跳３０分鐘的跳繩
只要有流汗，超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果！
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運(yùn)動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上！
PS：一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上！
效果：這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉，達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況，故應(yīng)要給醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估后，予以完整的減重計(jì)劃，才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重?zé)o捷徑，唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量！
暑假假期計(jì)劃13
暑假期是學(xué)生們最期待的假期，每一年的暑假，我都會(huì)充分利用時(shí)間，不僅豐富自己的知識(shí)，還鍛煉了身體，拓展了眼界。通過這個(gè)暑假的經(jīng)歷，我深深地感受到了時(shí)間的寶貴和努力的重要性，也明白到只有付出才會(huì)有收獲。
第一段：假期前的計(jì)劃
暑假到了，我迫不及待地開始了我的暑假計(jì)劃。首先，我決定報(bào)名參加一個(gè)季度制的英語培訓(xùn)班，提高自己的英語水平。此外，我還覺得閱讀是正確的，所以我決定每天堅(jiān)持讀一些有趣和有營(yíng)養(yǎng)的書籍。最后，我還報(bào)名參加了一個(gè)體育訓(xùn)練班，提高自己的身體素質(zhì)。我深信這個(gè)夏天會(huì)給我?guī)聿灰粯拥氖斋@和成長(zhǎng)。
第二段：英語學(xué)習(xí)的收獲
在英語學(xué)習(xí)方面，我參加了一個(gè)三個(gè)月的英語培訓(xùn)班，每天都去上課，認(rèn)真做筆記，課后還會(huì)做相應(yīng)的練習(xí)。通過這樣的學(xué)習(xí)，我的聽力和口語能力有了很大的提高。而且，我也養(yǎng)成了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間來背單詞和閱讀。通過這個(gè)暑假，我深深地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂，也明白到了付出才會(huì)有回報(bào)。
第三段：閱讀帶給我的啟示
在這個(gè)暑假，我堅(jiān)持每天讀一些有趣和有營(yíng)養(yǎng)的書籍，不僅積累了很多新的知識(shí)，還豐富了自己的想象力和思維。而且，通過閱讀，我更加深入地理解了一些學(xué)過的知識(shí)，為以后的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。只有讀書，我們才能欣賞到精彩的人文歷史和故事，感悟到生命的真諦。通過這個(gè)暑假的閱讀，我深深地感受到了書籍的力量，也明白到了閱讀的重要性。
第四段：體育訓(xùn)練對(duì)我的影響
參加體育訓(xùn)練讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和對(duì)身體的鍛煉，也培養(yǎng)了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在這個(gè)訓(xùn)練班上，我遇到了一群志同道合的`伙伴，我們互相鼓勵(lì)，一起戰(zhàn)斗，讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，我變得更加健康，體力和耐力有了顯著的提高。體育訓(xùn)練不僅讓我更加積極向上，還幫助我更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)與展望
通過這個(gè)暑假期的經(jīng)歷，我明白到只有通過努力和付出，才能收獲到成功和成長(zhǎng)。我意識(shí)到時(shí)間的寶貴，因此我不再荒廢時(shí)間，而是將每一分鐘都用于學(xué)習(xí)和鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，在每一次努力之后，總會(huì)有一個(gè)更好的自己出現(xiàn)。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要進(jìn)一步努力的地方，我要更加用心學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力。隨著新學(xué)期的到來，我相信我會(huì)繼續(xù)努力，不去浪費(fèi)這寶貴的時(shí)光。
總之，這個(gè)暑假期帶給了我很多收獲和體驗(yàn)。通過英語學(xué)習(xí)、閱讀和體育訓(xùn)練，我不僅提高了自己的能力，也鍛煉了自己的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我明白到只有努力和堅(jiān)持，才能收獲到成功和成長(zhǎng)。我相信這個(gè)暑假期的經(jīng)歷將對(duì)我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我會(huì)時(shí)刻保持對(duì)知識(shí)的渴望，不斷追求進(jìn)步，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
暑假假期計(jì)劃14
為豐富廣大青少年學(xué)生的文化生活，確保廣大青少年學(xué)生過一個(gè)安全、健康、愉快而有意義的暑假，現(xiàn)將20xx年暑假工作計(jì)劃安排如下：
一、高度重視，確保假期工作部署到位
假期工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，涉及面廣。各有關(guān)部門要充分發(fā)揮校外機(jī)構(gòu)的職能作用，整合教育資源，優(yōu)化教育環(huán)境，為青少年學(xué)生假期活動(dòng)提供保障。要以世界博覽會(huì)和迎接全運(yùn)會(huì)為契機(jī)，以寓教于樂的.暑假活動(dòng)為載體，制定出切實(shí)可行的暑假活動(dòng)計(jì)劃，統(tǒng)籌部署，周密安排，確保假期工作的全面落實(shí)。
二、精心策劃，確保假期活動(dòng)豐富多彩
1、開展好社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。要認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部、團(tuán)中央、全國(guó)婦聯(lián)“雙有”主題教育活動(dòng)的精神，讓未成年人參與社會(huì)、了解社會(huì)，在社會(huì)實(shí)踐中健康成長(zhǎng)。要繼續(xù)開展“六個(gè)一”活動(dòng)，組織引導(dǎo)廣大未成年人走進(jìn)社區(qū)，積極投入到社區(qū)活動(dòng)當(dāng)中來。
2、開展好社會(huì)公益日活動(dòng)。8月22日是市教育局規(guī)定的中小學(xué)生社會(huì)公益日。為配合我市“迎全運(yùn)；文明xx行動(dòng)”，體現(xiàn)青少年學(xué)生服務(wù)社會(huì)、鍛煉自己、奉獻(xiàn)愛心的要求，本次公益日以“迎全運(yùn)，我為xx添光彩”為主題，組織廣大青少年學(xué)生在全區(qū)街道、社區(qū)等活動(dòng)場(chǎng)所，通過橫幅、板報(bào)、發(fā)放宣傳單、表演節(jié)目、義務(wù)奉獻(xiàn)等多種形式，大力營(yíng)造活動(dòng)氣氛，廣泛開展相關(guān)的宣傳服務(wù)活動(dòng)。
暑假假期計(jì)劃15
一、方案簡(jiǎn)介：
這個(gè)方案的重點(diǎn)是開發(fā)幼兒多方面的`智力潛能，包括身體-運(yùn)動(dòng)智能、自然觀察智能、人際智能和語言智能等，為幼兒進(jìn)入小學(xué)做好知識(shí)和能力的準(zhǔn)備。
二、課程安排：
除了正常的教學(xué)活動(dòng)外，還開設(shè)適宜的活動(dòng)課程，包括游泳課程、漢語拼音學(xué)習(xí)、水墨畫創(chuàng)作和科學(xué)探索活動(dòng)。
游泳課程：由班級(jí)教師帶領(lǐng)，前往游泳館，由專業(yè)教練進(jìn)行培訓(xùn)。
科學(xué)探索活動(dòng)：按照最新版“小靈獅”幼兒科技教材開展科學(xué)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。
水墨畫創(chuàng)作：由經(jīng)驗(yàn)豐富的教師教授水墨畫技巧。
漢語拼音學(xué)習(xí)：聘請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的小學(xué)語文教師教授小學(xué)漢語拼音課程。
三、時(shí)間安排：
游泳課程：每周兩次，每次1小時(shí)
科學(xué)探索活動(dòng)：每周兩次，每次1小時(shí)
水墨畫：每周兩次，每次1小時(shí)
漢語拼音：每周兩次，每次1小時(shí)
怎么樣，您對(duì)我們的活動(dòng)計(jì)劃感興趣嗎？由于名額有限（僅招收25名），請(qǐng)盡快加入我們的暑期樂園吧！活動(dòng)時(shí)間為7月1日至31日。
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