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探戈感悟與筆記
探戈舞是一種節(jié)奏韻律非常輕快的舞蹈種類，探戈舞可以一個(gè)人跳，也可以兩個(gè)人跳，一般兩個(gè)人跳起來會(huì)更加好看，探戈舞的音樂也非常好聽，一些基本的舞步大家可以了解一下多加練習(xí)，堅(jiān)持跳探戈舞能夠讓身形變得更加漂亮，下面就給大家介紹一下探戈感悟與筆記。
探戈感悟與筆記 1
一、感悟：
探戈傳遞的不僅是舞步的配合度，更是親密關(guān)系中的相處之道--舞蹈中起到主導(dǎo)作用并非造型百態(tài)的女士，而居然是男士。同時(shí)，男士功力深厚的體現(xiàn)并不在于自己舞步的絢麗，而在于細(xì)微的轉(zhuǎn)身便引領(lǐng)女士翩然起舞；在于能用自己的寬厚肩膀?yàn)榕繐伍_舞步跳躍的余地；在于給出選擇余地令女士跟隨，卻又能悉心感受女士的重心方向予以支撐的款款風(fēng)度。女士則更多的是“followhislead”，去矜持地處于被動(dòng)乃至慢半拍，去心無旁騖地感受，去熱烈的迎合。
探戈據(jù)說是情人之間的秘密舞蹈，我這心理障礙癥患者是沒辦法當(dāng)作社交舞做交際用了，希望學(xué)得皮毛教給以后的老公一起跳了。
二、筆記
1、拉鏈?zhǔn)交菊咀�。（注意膝蓋兩側(cè)夾緊，上下放松，放松，而非彎曲—飄飄老師有云“長(zhǎng)一厘米多不容易，別縮回去了”—“拉鏈墜”垂直落于腳前掌至腳尖處，前腳掌巴地，腳踝保持彈性）
2、抱圈式手位，想象圈圈長(zhǎng)在脊柱上。（注意手肘向下，肩膀放松）
3、音樂盒式分離旋轉(zhuǎn)。（注意上下身分離，下身被上身帶動(dòng)旋轉(zhuǎn)）
4、推動(dòng)態(tài)墻式移步。（注意力量均衡，兩腿互相幫助，腳踏實(shí)地）
5、基本步伐-六步與八步。（直線式走位、作引領(lǐng)者時(shí)側(cè)身和鎖步要保持能量的流動(dòng)）
探戈感悟與筆記 2
一、感悟：
兩人相互感知共舞，卻并不是相互依賴、依附，各自要擁有獨(dú)立的“軸”，而男士在舞蹈時(shí)要為女士營造一個(gè)空間，供其舞步飛旋。
二、筆記：
1、walk（常步、行進(jìn)連步）：保持一致性、一體化。
2、帶動(dòng)式旋轉(zhuǎn)：重心放在某只腳的前腳掌（飄飄老師有云“圓規(guī)只在一只腳上轉(zhuǎn)”）內(nèi)側(cè)（否則重心不穩(wěn)）形成軸，引領(lǐng)者以勻速繞“軸”走圓。
3、分離式自轉(zhuǎn)：“軸”以腰線為分界線分為兩截，上半身旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)下半身（飄飄言“有因才有果”），膝蓋放松，腰身板直，擰轉(zhuǎn)。
4、ocho（八字步）一擰，二上步，重心完全到位，三保持等待，四釋放，自然擰轉(zhuǎn)。（上半身一直保持面對(duì)舞伴，心對(duì)心，雙臂的框架穩(wěn)定不變形）
5、加入舞步（基本八步）
三、特別關(guān)注：
1、整體性：提胸收臀，板結(jié)化。
2、擰轉(zhuǎn)：重心腿膝蓋放松，收腳慢夾緊自然擰轉(zhuǎn)。
3、做引領(lǐng)者時(shí)：不要抓握抬拉對(duì)方，重心平移，隨時(shí)注意舞伴的狀態(tài)，每一步以舞伴的當(dāng)下重心為基礎(chǔ)進(jìn)行下一步。記好舞步。
探戈感悟與筆記 3
感悟：
探戈是一種由兩個(gè)人完成的舞蹈種類，它起源于非洲，卻是在阿根廷發(fā)展完善�，F(xiàn)在，探戈這種舞蹈形式已經(jīng)在全世界范圍內(nèi)擁有許多擁躉。探戈舞蹈是很特殊的，它是現(xiàn)代舞中唯一一個(gè)富有拉丁美洲色彩的舞蹈。跳探戈舞時(shí)，男女雙方的姿勢(shì)和別的現(xiàn)代舞蹈不同，這叫做探戈定位，雙反靠的比較緊密，男士的重心要放在在右腳，而女士的中心則多是放在左腳。男女雙方并不相視，而是往著自己的左方看。探戈的節(jié)奏分明且較快�；疚璨接谐２椒稚砦璨健�(cè)行左轉(zhuǎn)90度并步、左轉(zhuǎn)前進(jìn)步、扭轉(zhuǎn)等等。變化無窮且華麗的舞步配以或激情奔放貨如泣如訴的音樂，讓人沉浸其中不能自拔。
探戈舞蹈經(jīng)過發(fā)展和完善，形成了世界五大探戈類型：阿根廷探戈(流傳于現(xiàn)今十日各類探戈的鼻祖)、英式探戈、美式探戈、臺(tái)灣探戈、競(jìng)技性探戈。
筆記
1、反身動(dòng)作：探戈舞中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)和運(yùn)用到反身動(dòng)作，但是不再有“擺蕩”動(dòng)作。由于采用右側(cè)引導(dǎo)，右胯和右肩會(huì)前于他的身體左側(cè)，自然形成反身動(dòng)作，從而更容易形成向左的轉(zhuǎn)動(dòng)。
2、反身動(dòng)作位置：這一術(shù)語經(jīng)常用于描述探戈舞的舞步，此位置是在身體沒有轉(zhuǎn)動(dòng)，而腿部在身前或身后交叉所形成的身體位置。一般左腳前進(jìn)的步伐和右腳后退的步伐都位于反身動(dòng)作位置，而反身動(dòng)作經(jīng)常用于反身動(dòng)作位置的步伐上。
3、上升和下降：在探戈舞中沒有升高。由于在探戈舞的轉(zhuǎn)動(dòng)中沒有“擺蕩”動(dòng)作，因此探戈舞的腳步是放置到位，而不是“擺蕩”到位，這一點(diǎn)區(qū)別于摩登舞的其他舞種。有個(gè)別動(dòng)作和舞步是腳掌運(yùn)用了回旋動(dòng)作，但不能稱之為上升，因此我們的腳跟仍然是保持與地板接觸的。
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