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冬季長跑作文300字（通用35篇）
在日常的學習、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編幫大家整理的冬季長跑作文300字，僅供參考，大家一起來看看吧。
冬季長跑作文300字 1
星期五,我們學校舉行了冬季長跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運的被選上了。比賽開始了,先排好隊,二..
星期五,我們學校舉行了冬季長跑比賽。每班選出十五名女生、十五名男生。我也幸運的被選上了。
比賽開始了,先排好隊,二三班站在一、二賽道,二二班站在三、四賽道,二一班站在五、六賽道。參賽的選手們個個精神飽滿、信心十足。只聽一聲哨聲,我們?nèi)鐾染团?像箭一樣快。
我在賽前制定了計劃:先慢后快�？墒且婚_始就亂了陣腳,求勝心切,第一圈跑的.比較賣力,遙遙領先,心里暗自得意。在第二圈,已經(jīng)氣喘吁吁,滿頭大汗,腿腳也抬不起來了。一個超過我了,又一個超過了……我很難過,但是實在累得不行。正在這時,聽到“李微怡,加油!”,原來是羅老師在為我加油。突然全身充滿了力量,我加快了速度,超過一個,又一個。眼看著一個一個跑到了終點,我也努力地跑向終點。
比賽結束了,我跑了第十三名。前十五名有獎,我得到了獎品。這次比賽沒有發(fā)揮到最高水平,下次還要參加,爭取好成績。
賽后,我告訴媽媽,沒跑好,第十三名。媽媽說,貴在參與。
冬季長跑作文300字 2
本學期，我校開展了冬季長跑活動。每天上午第二節(jié)課下課后，同學們就按班級在操場上排好隊伍。雖然我們學校的操場不大，但是，在體育老師的合理安排下，我們各班級都非常有秩序地在指定的位置開始長跑。
盡管天氣非常寒冷，風也很大，但是，我們班的同學都能積極參加長跑活動，遵守紀律。每次剛開始跑的時候，同學們都縮手縮腳，風吹在臉上，都覺得有些刺痛，有些同學的眼睛都被寒風吹出眼淚來了。但是，同學們都能堅持鍛煉，不畏嚴寒。不一會兒，同學們的小臉蛋都變得紅彤彤的，好似寒冬里綻開的朵朵臘梅；同學們呼出的白乎乎的.熱氣，好似飄散在操場上的片片雪花�？粗瑢W們輕快的步伐，不禁使人想起了北宋詩人王安石《梅花》中的詩句：“墻角數(shù)枝梅，凌寒獨自開。遙知不是雪，為有暗香來�！�
經(jīng)過一段時間的長跑鍛煉，同學們的耐力得到了提高，體質也有所增強。好啊！冬季長跑，你磨練了我們的意志，給我們帶來了春的氣息，我們再也不是暖房中嬌嫩的花朵。
冬季長跑作文300字 3
一天早上，我迷迷糊糊的從床上爬了起來，揉著睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準備�！蔽业哪X袋突然“嗡”的一下，“可怕”的.長跑怎么又來了！
去學校路上，我百般不愿意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。
去操場的路上，大風在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎么好好跑步呢？
開始長跑了，速度竟然越來越快了，怎么辦？我岔氣了！呼吸越來越重，腳步越來越慢，怎么還沒結束啊？！這個時候真想躺在我溫暖的小床上�。∵@好似一場看不到頭的跑步比賽，我仿佛看見我一個人在操場上累暈過去。好羨慕那些見習的同學，可以不用跑步。我的腿好像已經(jīng)不受自己控制，正當我快要崩潰的時候……
老師的哨聲徒然響起，讓我心里樂開了花！真是太好了，終于不用繼續(xù)跑步了！
回教室的路上，同學告訴我，跑步是一項非常好無氧運動，有助于提高免疫力。聽完同學說的話，我明白了：我決定要堅持冬季長跑，在這特殊的時期，提高免疫力！
當我拖著疲憊的身體回班時，已經(jīng)不由自主的期待明天的長跑了！
冬季長跑作文300字 4
秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來，又帶來了一個寒冷的季節(jié)。
早晨，同學們都縮著脖子，用嘴哈著手，還不停地跺著腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時，大家寫起字來手還不停地發(fā)抖，把字寫得歪歪扭扭，一點也不工整。
就在十一月份，學校決定組織陽光體育長跑活動，讓五、六年級同學跑步。聽了這個消息后，我們班大多數(shù)同學都很興奮，唯獨幾個不善于跑的'女生噘起了小嘴。
每天大課間時，我們排好隊伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發(fā)了。一路上，許多行人都微笑著看我們，從他們的眼神里看到一絲絲贊賞。同學們踏著腳，跑得很整齊，發(fā)出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林后，跟著“火車頭”一轉，繞了回來。
就在回來的路上，有的同學敞開了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒有了寒冷和僵硬，好像在跑的過程中把它們都甩在了后面。進了校門，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談論起來。
冬季長跑運動溫暖了我們，鍛煉了我們。
冬季長跑作文300字 5
12月30日，下午2點左右，我們學校舉行一場別開生面的長跑比賽。
操場上人山人海，熱鬧非凡，運動員們對自己都非常有信心。我看見五(1)班和五(3)班的運動員都非常高興，我真有點擔心我們班。
比賽開始了，剛才那個熱鬧非凡的操場變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽得見。只聽朱老師吹響了口號聲，同學們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方，只見啦啦隊大叫："五(2)班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強好像長了順風耳一樣都聽到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步，同學們越跑越快就從我們的.視線中消失了，我心想："劉聲強你一定要加油��！"你們知道我為什么要這么說嗎？因為劉聲強是訓練隊的同學，如果劉聲強沒有拿到第一名，我們就會被五(1)班的同學嘲笑的。過了一會兒，有同學說：劉聲強正和五(1)班的一個男同學打平手呢。只見劉聲強擺動著雙臂，揚起雙腳向我們跑來，在后面的那位同學也不罷休，功夫不負有心人，劉聲強拿到了冠軍，我們也非常高興，最后我們的團體總分得到了第一名。
冬季長跑作文300字 6
冬季到了，我們學校開展了陽光長跑活動。
跑步對于我來說就是“小菜一碟”。開始跑起來當然輕松，第一圈時，我輕松自如地著，威風凜凜地擺動著手臂，清風迎風吹來，好像在為我鼓勵說：“加油吧！”我無拘無束的邁步，全身有節(jié)奏的配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點！
跑到第三圈時，我頭上出現(xiàn)了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發(fā)軟，像踩了棉花似的`，額頭上的汗都把頭發(fā)打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來，在為我說：“快點跑�！蔽以脚茉较敕艞�，我恨不得坐在地上休息一會，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學，他們還是那么的堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點，我一邊跑一邊鼓勵著自己，加油吧！段道偉！
最后，我跑到終點，我感受到天是那么的藍，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對我微笑。
通過這次的長跑讓我感悟到不經(jīng)歷風吹雨打，怎能見彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？
冬季長跑作文300字 7
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”時間就是性命，無端空耗別人的時間，是無異于謀財害命的。這一些名言催促人們要珍惜時間，可人們在急促地同時卻忘記了很多細節(jié)。
第一縷陽光灑在床上，新的一天開始了，與時間賽跑也正式開始了。人們行色匆匆地起床，換衣服，用去了兩分鐘。隨著音樂的情緒急促的走去飯桌，把吃早餐的時間壓縮到了三分鐘，然后急匆匆的上學去了�？墒侨藗兊脑绯扛緵]有一點享受，只是在怎么能快一點出門上。走出門之前有多少人能在鏡子前把頭發(fā)梳好？對自己說：“加油吧！新的一天�！睘橐惶齑驓狻Ｓ卸嗌偃嗽诔鲩T之前檢查一下書包，以至在快到學校時想起沒有帶作業(yè)而哭著跑回家去。一切生活都需要細節(jié)，這樣才能釋放更美好的自己。
在這一次時間的長跑中，有多少人在不斷努力的奔跑，而并沒有留意身旁的風景有多好。發(fā)現(xiàn)的人往往能在草叢中發(fā)現(xiàn)，可以讓自己跑的更快的工具，而只顧跑的`人卻怎么也追不上。
留心生活，才能發(fā)現(xiàn)寶藏。如果你要成功，就要有一雙發(fā)現(xiàn)生活樂趣的眼睛。才能引導你的身體向正確的方向走近。
加油吧！追風少年！多留意生活，就會有意想不到的收獲。
冬季長跑作文300字 8
我一向不擅長長跑，可是這次的“陽光體育冬季長跑”讓我大苦特苦，每天一律1000米、盡量不跑內(nèi)圈等一條條規(guī)定，更讓我苦不堪言！回到教室，我便成了“鹽水鴨”。
當然，今天是一個例外，每天一回到教室就累倒的我，卻不一樣，因為我得了第七名，一高興，我就全身有力，我怎么可能跑了第七名呢？我也不知道。但是，我知道自己是拼盡了全力。下面我就介紹一下這光榮事跡的'來龍去脈吧！
今天我們男生出發(fā)的時候，女生才跑了四分之一，所以我來了一個百米沖刺，全家穎、俞佳璐等女同學眨眼間就被我遠遠地拋在了后面，漸漸地，后面的女生越來越多。我一直跟在“短跑健將”沈格的后面，過了一會兒，我漸漸體力不支，和沈格的差距越來越大。直到有幾位女生超了我，我有點兒“發(fā)火”，“嗖！”我來了一個“風馳電掣”，把追上去的女生又給反超了，可沈格已在半圈之外，于是我更加賣力地向前沖刺，當沈格跑到終點時，我也緊跟著“進站”了！
我一定要取得一個第三名或更好的名次，爭取超過沈格！
冬季長跑作文300字 9
我并不是個長跑愛好者，可我每天都得長跑，這是因為爸爸媽媽嫌我身體素質差，說是缺乏鍛煉的緣故。父母的決定我不敢違抗，我只得服從，開始了第一天的長跑。
我很想睡懶覺，今天也一樣。我賴在被子里為早起做著激烈的思想斗爭。我使出五牛二虎的勁頭，才勉強從被子里爬出來，早上在床上的每一分鐘，竟如此讓人如此珍惜，我這時多想迷迷糊糊的再打上幾個盹�？山�(jīng)不住老爸的叫喊，只好起床了。我同樣也不喜歡跑步，尤其是長跑這項運動，我覺得它又艱苦又乏味，還會讓人腰酸背痛�？筛该桓疫`，我只得勉強從命。天哪！我還以為只跑平坦的小路呢，沒想到還得在崎嶇不平的田地里奔跑，這怎么行呢？我本想原路返回，可是又恐媽媽呵斥，只得硬著頭皮向前沖，這可真是名副其實的'一份苦差事！我雖然身體素質確實很差但我一定不會選擇長跑這項運動！我知道長跑益處多多，但我討厭它。我的身體狀況很差勁，從家門口到鍋爐廠，還要翻越開墾的極不平坦的土地，往返兩趟就讓我上氣不接下氣了。
長跑雖然比較累，但是它磨練了我的意志，我變得耐心和強壯。
冬季長跑作文300字 10
今天早晨，太陽剛剛露出紅色的笑臉，我們?nèi)w同學全都穿著漂亮的校服，佩戴著鮮艷的紅領巾，排著整齊的隊伍，興高采烈的向著操場進發(fā)。你一定覺得很奇怪，我們這是去干嘛呢？好，我就不賣關子了，告訴你吧，我們這是去練習長跑呢！
到了操場，我們把隊伍熟練地排成四隊，隨著老師的一聲口令，伴著廣播中放出的進行曲，同學們邁開步伐開始跑了起來。不一會兒，我就發(fā)現(xiàn)我們班有個男生累的氣喘吁吁起來，我心想：才跑這么短的距離就累了，平時一定是缺少運動吧，要加油堅持到底哦。不知不覺已經(jīng)跑了兩圈，這時我也感覺到有些難受，胸口開始發(fā)悶，呼吸也急促了，我就想到平時老師跟我們講的.運動知識，這些都是正常的反應，只要挺過這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想著的時候，忽然發(fā)現(xiàn)有位同學腳下一滑摔了一跤，正當其他同學想去扶他起來的時候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來，繼續(xù)和我們一起跑步。他的這種精神似乎鼓舞了大家，我們仿佛也沒剛才那么累了，終于跑完了接下來的路程。
通過長跑運動，我認識到，跑步不但鍛煉了我們的身體也鍛煉了我們的意志，貴在堅持。小朋友們讓我們大家一起來參與這項運動吧，你說好嗎？
冬季長跑作文300字 11
每年的11月到次年的4月是我校陽光體育，千米長跑的鍛煉時間。長跑不僅讓我們鍛煉了身體，從中我還學到了很多：有的是教我們要團結，有的`是讓我們有耐心，有的告訴我們堅持也很重要……
千米長跑需要一個班級里所有同學的互相配合，如：有的同學落隊了，那后一個同學就要補上去，那個落隊的同學就要自己排在排尾，保持隊伍整齊；邊上一圈的同學還要負責框好隊伍的框架，讓隊伍看起來有條理；而且每個的同學都要橫里、豎里對齊，讓隊伍有井井有條的感覺……所以長跑的秩序需要全班同學的維持，這樣，才能使我們的隊伍更整齊。
個別同學的功勞特別大。你瞧，小毛同學多像領頭雁，帶著我們一起奔跑；牧羊人小魯同學正監(jiān)督我們呢，他一句“不要再講話了！”特別有效；“一、二、三、四�！边@是小喇叭小陽同學在“吆喝”，我們聽了，也都精神抖擻的跟著他一起喊：“一、二、三、四。”
長跑的效果并非一天兩天就能體現(xiàn)出來的，需要長期的堅持。
小學生涯也像千米長跑，讓我們帶著夢想一起奔跑！
冬季長跑作文300字 12
一次又一次的迎新長跑，我始終是一個觀眾。我從來沒想過，在小學即將結束時，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長跑，更給我的小學生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育并不好。
在比賽前，我曾嘗試過一次，雖說咬牙堅持了下來，可那速度卻比走快了沒多少。到了比賽開始時，我才感到了緊張，手心里不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心里默默安慰自己：在這么多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時，比賽開始了。
我來不及遲疑，一個箭步?jīng)_出了起點，大概是因為我的身高優(yōu)勢，并沒有落在最后。可是隨著時間的推移，我的'劣勢也漸漸顯露出來——平時缺乏鍛煉，我慢慢被人超上，心中十分著急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開都十分費勁。唉！當真是應了心有余而力不足了。
就這樣一圈又一圈，最后連我都不知道跑了幾圈了，而后，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說明有人跑最后一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學和老師的鼓勵下，我終于跑完了一千五百米的全程。
雖然是意料之中——最后一名但我戰(zhàn)勝了自己！
冬季長跑作文300字 13
盼星星盼月亮，我終于盼來了長跑比賽。
今年長跑比賽的賽程是從校門前的起跑線開始，圍著操場跑三圈后再圍著小學部教學樓跑一圈，總長一千五百米。
比賽開始了，參賽選手都來到了起跑線等待起跑，“各就各位——預備——跑!”隨著體育老師洪亮的口令聲，二班的那個同學就像離弦的箭一樣“嗖”地一下跑了出去。我們班的吳雨航也不甘示弱，兩分鐘后就從他的后面跑到了他的前面，二班的同學先是一愣，然后迅速調整步伐，在吳雨航后面緊追不舍。
他們兩個人在操場上不分上下，離終點還有一百米的時候，我們班同學的.心都懸了起來。我們拼命地尖叫，為吳雨航加油。聽到我們的吶喊聲后，吳雨航的腳下就好像有了風火輪一樣，一只腳還沒落地，另一只腳就抬了起來。五十米、二十米、十米……終點越來越近，吳雨航咬緊了牙關，快速擺臂腳下生風，以絕對的優(yōu)勢沖過了終點線。他的速度實在太快了，以至于在終點處并沒有剎住腳，又往前跑了幾米才停了下來。
“我們勝利了!耶!”我們班全體同學情不自禁地從座位上蹦了起來，歡呼雀躍，開心極了。
冬季長跑作文300字 14
今天風和日麗，秋風吹在身上好像也不那么冷了。下午第一節(jié)課是體育課，我們集結在操場上，等待著上課鈴響。過了一會兒，體育老師就過來對我們說：“今天測400米跑，請大家做好準備！”聽到400米跑，大家的意見似乎都不太統(tǒng)一，有人怨聲連連，說他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下�？墒钦l說了都不算，成績是要上報的，不想跑也得跑的。
緊接著，老師將我們領上了50米的'小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個來回。大家這一下更是炸開了鍋，各持不同的意見。老師一聲令下，第一組的5個人立馬跑了出去，不過他們跑著跑著都沒了勁，像虛脫了一樣。緊接著輪到了我們這一組，我剛開始跑的很輕松，可是到了第二個來回，就感覺沒勁了，身體感覺一下背了十幾斤的包，越跑越覺得累。第3個來回時感覺自己的肺都快炸了，我大口的喘著氣，嗓子有一種說不出來的疼。我咬牙堅持著跑過了終點線，取得了1分41秒的好成績，當我坐在石階上休息的時候，肚子有一種很痛的感覺，整個人像是虛脫了。但是我的成績很好，是全班第3！
今天的體育課真是太好了！
冬季長跑作文300字 15
上周我們班進行了400米長跑，許多同學都跑的汗流浹背，幾乎喘不過氣來。
但是，本周三我們要再跑一次400米，同學們聽到這個消息，教室里頓時鴉雀無聲，接著許多同學都唉聲嘆氣的。可是我不覺得400米很累，因為上次我已經(jīng)感受過了。
周三的下午，我們班同學接到通知都來到了操場上，我被分到了第二組，在沒有起跑之前有同學說他們要跑的慢一點，這樣都不累了，否則太難受了。
第一組跑過后，我們組同學都站在了起跑線上，哨聲一響，我們就像脫了繩的.烈馬一樣，飛奔而去，這次我吸取了上次力量分配不合理的教訓，先暗暗保持體力，到最后30米再沖刺，快到終點的時候，我憋著勁，使勁的向前沖，最終獲得了小組第二的成績。
我們組第一的同學，上次我和他一組，他就是第一名，我很佩服他，感覺他跑步很輕盈，好像不怎么費勁，速度一直都很快，我使勁全力也沒有追上他。另外他的其他體育活動也都很好。
這次測試我的成績是一分三十六秒，比上次提高了四秒，以后體育課我要多加鍛煉，爭取下次測試我的成績更進一步！
冬季長跑作文300字 16
我在城東體育館的田徑場旁，默默地站著，不禁感嘆：這地方，可真大呀！
我突然看見與我相對的另一處也有人，他正在跑步。媽媽也看到了，但讓我猜不透的是——她竟然讓我去追上那個人！怎么可能哪！他離我這么遠，不但我追不上他，還有可能我被他給追上哦！但迫于媽媽的極度要求，還是跑吧！
在這個400米的大操場上，我還沒跑到一半，就有些吃不消了，喉嚨干了，上氣不接下氣，腿酸了，心臟快要蹦出嗓子眼。再看看那位目標，與我相差的距離也更大了。望望藍天，它沒辦法，瞧瞧大地，也無能為力。繼續(xù)跑！一直跑到媽媽的'眼前，原以為一圈跑完媽媽會表揚我?guī)拙�，但事實是不合我意的，因為媽媽這樣說：“他跑這么慢，你還追不上，這么沒志氣！”
第二圈了，我奮力向前沖，用全身的力量跑，跑，跑。我似乎擁有了無限的力量。終于，超過了那個目標先生。
這個時候，我的喉嚨不干了，濕潤起來了，氣息平緩了，步伐輕快了，心臟回到了原位。
下起小雨了，我的雙腿解放嘍！
冬季長跑作文300字 17
今天，是新年的第一天。我們新鋼一小為了迎接新年的到來，展開了聲勢浩大的迎新年長跑活動。
凌晨五點，天上還掛著星星，我便起床了。當我來到學校時，發(fā)現(xiàn)許多同學已經(jīng)到了，有的手里還舉著手電筒。而我趁著長跑還沒有開始數(shù)著天上的星星。五點三十，隨著老師的一聲哨響，長跑開始了。我和同學們由學校出發(fā)浩浩蕩蕩地向城北跑去。
剛開始我威風凜凜地擺動著手臂，無拘無束地邁步，全身有節(jié)奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跑完全程。可我想得太容易了，緊接著，我就開始感覺到了長跑的艱難。
還未過半程，我就感到有些吃力，腳像是變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了。這時剛才輕松舒坦的感覺已經(jīng)煙消云散了，取而代之的.是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好象捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得一屁股坐在地上。噢！天哪！這可是度日如年呀！還有最后幾百米，難道就這樣功虧一潰了嗎？不，不行。最后幾百米，我沒有退縮，咬緊牙關終于跑到了終點。太棒了！我勝利了！
我喜歡長跑，喜歡到達終點后勝利的感覺。希望新年第一天的勝利能夠給我?guī)砣甑暮眠\程。
冬季長跑作文300字 18
上星期五，迎元旦長跑終于讓我盼到了。經(jīng)過一段時間的訓練，我的心情既激動，又緊張，還很自信，好矛盾呀！
下午，我們坐在教室里寫作業(yè)。操場上已經(jīng)按年級開始了比賽，聽著廣播里念著一年級、二年級、三年級......，我的心呯呯直跳。念到我們了，同學們一起下樓，看著三年級同學跑完后，我們長跑隊懷著激動的心情踏上跑道。隨著哨聲一響，我們像利箭似的跑了出去，但我也要講究戰(zhàn)術。剛開始我跑得不太快，一直保持在第二名，可跑到第二圈的時候，我的.肚子有點疼了，但當聽到同學們?yōu)槲壹佑蜁r，我心里對自己說：加油，你能行的，不要讓同學們失望！于是我堅持下來，一直保持在第二。最后一圈的時候，同學們?yōu)槲壹佑偷穆曇粼絹碓酱�，我知道要沖刺了，于是我肌肉繃緊，后腳一蹬，像火箭一樣超過了第一名，直奔終點。再回頭看看后面的同學，他們都你追我趕，一個個沖過終點線。我知道我又跑了第一名，高興極了！領完獎后，我特別想一下飛回家告訴媽媽這個好消息。
這次長跑我又跑了第一，真得很高興。同學們，如果你也想這樣，就和我一起鍛煉吧！
冬季長跑作文300字 19
在我來到新學校的第一個冬天，我迎來了人生中第一次的大規(guī)模的長跑――每天集體長跑。
望著一個班一個班的方陣隊伍，我顯得很緊張，很多問題縈繞在我的腦海。這么多班怎么跑��！我會不會跟不上？但是不容我多想，跑步開始了，我懷著忐忑不安的心跑在隊伍中。
第一圈跑完，我們班的`隊伍很整齊，同學們都能跟的上跑步節(jié)奏，我也覺得很輕松，腳不疼，腿不麻，肚子沒岔氣，雙手在兩腿旁很放松地擺動。
第三圈時，有部分同學跑得慢下來了，整個隊列的速度忽快忽慢，隊形不那么整齊了，我的狀態(tài)越來越差，已經(jīng)累得氣喘吁吁，臉紅得像個大蘋果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩著棉花包一樣。
我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕松，再看看后面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來休息一會啊，我漸漸慢下來，落隊了。
隊長沖我喊：“跟上！注意隊形！”我白了他一眼，使勁挪動已經(jīng)不聽話的雙腿，旁邊的同學伸出手來，“來！咱們一起跑！”有了同學的幫助，為了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終于堅持跑到了終點。
其實，人生就像一場長跑，只要不斷努力，克服困難，堅持下去，最終能實現(xiàn)目標。
冬季長跑作文300字 20
路程最長的長跑？莫非是馬拉松？不，你錯了，路程最長的長跑當然非人生中的長跑莫屬了！
人生中的長跑，是最累的，也是最賣力的，人生這場長跑，比的不是在有限的'路程里看你跑了多少分鐘，而是在有限的時間里看你跑了多少路程。這場長跑，較量的人很多，中途還不停的受傷，但只有經(jīng)過這些小傷痛后，才能更賣力的跑下去，當然，還有支持你擁護你的“啦啦隊”在給你加油，當然，他們也同樣是長跑運動員。
每個人的長跑都是艱辛的，這是一個弱肉強食的世界，你不行了、你倒了，別人就稱王了，在這場人生的長跑里，每個人都必須很賣力的跑下去，一直跑下去，中途不能停止，停止就代表這從這場長跑里徹底退出了。
我們必須在有限的時間里做無限的事情，在小摩擦里，試圖獲得大動力，更賣勁跑，跑更多的路程，干更多有益的事情，我們要突破時間，突破極限，更要嘗試突破自己，讓自己在與別人同樣的時間里跑比別人更多的路程。
為了繼續(xù)在這場長跑中留下來，一起努力跑！
冬季長跑作文300字 21
今天下午第二節(jié)課，我們五年級舉行了一年一度的冬季長跑運動會。
跑道上，運動員們都做著準備的架子。這是每個班的同學都瞪大眼睛注視著他們�！芭尽�!清脆的槍聲傳遍了整個校園。27個運動員像脫韁的野馬，似離弦得箭向前方?jīng)_去�！凹佑�!!加油!�！庇^眾臺一下沸騰了，跑當兩旁的觀眾在歡呼雀躍，有的擺著胳膊，有的搖動花束為運動員加油助威。跑在在前面的是一班“老大”，他雙拳緊握，雙臂在前后有力的擺動，腳下像聲了風，白色的`背心前面一個鮮紅的“2”在人們面前一閃而過。
同學們目不轉睛的看這比賽，一圈，兩圈，三圈，我們班的高一哲落了下來，但他毫不示弱，一直奮力追趕著�！案咭徽芗佑汀咭徽芗佑�!”聽到了同學們的助喊聲，高一哲又一次加快速度。啊，超過了一個!同學們叫了起來，大家被他那頑強的拼勁感動。最后劉晟馳沖人群中脫影而出，全班同學向一窩蜂擁了過去，焦急的問道：“你跑第幾��？”“第五名”他氣喘吁吁的說。
這次運動會雖然沒公布名次，但是運動員們都進自己最大的力，這是值得表揚的。
冬季長跑作文300字 22
一，二，三，四，一二三四……”隨著一聲悅耳的進場曲，五、六年級的大課間一千米練習跑拉開了帷幕。
站在大操場的一圈邊，五、六年級每個班分成四隊，以小到大的隊伍整齊地排列在一圈。
開始跑了！人群漸漸地疏散開來，變成了一個班一隊人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、兩圈。到了第三圈，我們突然聽到了五年級的'班級在喊著口號：“一二，一二，一二三四！”聽了后，我們班也不甘示弱。錢老師說一句，我們跟一句：“我運動，我快樂，我是陽光好少年！我跑步，我鍛煉，強身健體素質高！”最后，錢老師又加上了一句：“running，running，go，go，go！”怎么樣，還挺有走向世界的氣魄吧？口號越喊越響，同學們的士氣越來越高，跑著似乎都不覺得累了。一圈、兩圈，一會兒，有兩圈下來，一千米長跑已經(jīng)結束了。同學們卻斗志昂揚，一點兒也不覺得累。
雖然說我們跑步跑過很多次，但第一次一邊跑步一邊喊口號，真令我難忘！
冬季長跑作文300字 23
陽光沐浴著我們幼小的幼苗，運動促使我們健康成長，讓我們像火一樣綻放。
當有人問我“你喜歡什么運動？”我會認真回答：“長跑�！遍L跑訓練人克服困難；對磨練我們頑強拼搏的意志有很好的效果，讓人嘗到健身和長跑的好處。
眾所周知，由于今天的學生普遍缺乏鍛煉，身體素質下降，我們未來生活的身體狀況是由我們青年的體質決定的。如果他每天堅持長跑，可以強身健體，鍛煉肺活量，從而使我們的生活充滿活力，并在生活中形成良好的`習慣。有這個習慣會大大促進我們的學習。
我結合自己的親身經(jīng)歷說一下。以前因為超重，上課總是無精打采的，甚至走路都覺得腿很重。于是，我下定決心，早上5點起床，呼吸新鮮空氣，開始慢慢跑步。就這樣，別說了，不知不覺，我瘦了，上課有精神了，感覺渾身充滿了活力，腦袋快速反映問題，讓我體會到長跑的精神魅力。
著名運動員馬約翰先生曾經(jīng)說過：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具�！眰ゴ蟮拿珴蓶|主席也說過：“身體是革命的本錢。沒有身體健康，一切等于零�！边\動和身體是一對和諧的伙伴。
讓我們永遠堅持下去。運動滋潤我們的心靈，豐富我們的未來，收獲我們陽光的生活。
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星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的'搖動著，長長的辮子也一甩一甩的，好像也在為她加油。快到終點時，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！
不僅李儀涵厲害，我們班的楊濤也毫不遜色。他個子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，楊濤面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負眾望，取得了較好的成績。
時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。
冬季長跑作文300字 25
今天，我們順河街小學一年一度的春季運動會在寬敞的體育場舉行。老師帶著我們?nèi)嗤瑢W來到體育場。只見體育場里座滿了觀眾。
比賽開始了，先是短跑，然后是長跑，我跑四百米。馬上要輪到我了，我心里怦怦的跳著，心中只有一個念頭；一定要拿第一，為班集體爭光。
只聽見“砰”的一聲槍響，激烈而又緊張的比賽開始了，我像風一樣的飛奔到最前面。拉拉隊在大聲喊：“吳夢涵加油，吳夢涵加油”我像充了電一樣，一下子有了精神，我叫著牙，使出全身的勁使勁地跑。后面的同學也不甘落后，一個接著一個的超過了我，跑到我前面去了。我急了，為集體爭光的決心讓我恢復了體力，我又大步流星的跑了起來。可就是雙腿越來越不聽使喚，像灌了鉛似的`越來越沉。跑了個倒數(shù)第一。我可傷心了，跑到終點，往地上一蹲，哭了。老師安慰我說：你能堅持到最后，你就是一個勇敢的孩子，不管你是不是第一，都不重要，你盡力了，我們不會怪你的，重在參與。
聽了老師的話，我的心情好多了，因為我知道：做任何事情，只要自己盡力了，就行，重在參與。
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隨著“砰”的一聲振奮人心的發(fā)令槍響，冬季長跑活動開始了。
廣播里音樂聲響起，各班都列成一個個方陣，整裝待發(fā)。我們班同學也在老師的帶領下迅速排成四列縱隊，同學們個個精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠的帶領下，我們跑了起來。大家步伐整齊，整齊的運動口號也在校園上空響起。
第一圈的時候，我感覺十分輕松，合著節(jié)拍，跟同學們并排跑著。跑到第二圈時，我有些累了，但看見旁邊的同學還在興致勃勃地跑著，便也興奮起來。跑到第三圈的時候，我漸漸體力不支了，感覺腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開步子，但看著周圍的'同學氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅持著。我當然也不能落后，堅持就是勝利，鍛煉自己毅力的時候到了，想到這兒，我調整呼吸，目視前方，甩開雙腿，大步流星跑了起來，不知不覺就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我并不因為累而后悔，反而為自己的堅持暗暗驕傲。
“陽光體育，幸福生活”。來吧，加入到我們長跑的行列中來，讓每一滴汗水都充滿快樂！
冬季長跑作文300字 27
“一、二、三、四……”一陣陣吶喊聲響徹了校園上空，這是什么聲音？哦，原來是我們學校啟動了陽光體育冬季長跑活動。
寒冷的冬天降臨了，同學們坐在教室里上課手腳都冰涼的，而且有些體質差的同學缺乏體育鍛煉，很容易生病，為了鍛煉同學們的體質和意志，啟動這樣的冬季長跑活動真是太有必要了。
每天上午的大課間活動時間，我們踏著《運動員進行曲》的節(jié)奏在跑道上排好整齊的四路縱隊，隨后，伴隨著鏗鏘有力且讓人振奮的長跑音樂，我們慢慢地跑了起來。跟隨著音樂中的口號，我們也大聲地喊著“一、二、三、四……”，整個操場上空，口號聲此起彼伏，仿佛喊著口號，就能把體內(nèi)所有的寒氣都趕出去，把我們所有的煩惱都拋掉，同學們的臉上洋溢著興奮、快樂的微笑。一開始，我們還覺得跑三圈是一個很艱難的任務，慢慢地，我們的.腳熱了，手心出汗了，小臉也紅了，不知不覺三圈跑完了，我們似乎還意猶未盡呢！
人們常說：身體是革命的本錢。有了健康的體魄，我們才能茁壯地成長，快來加入我們的快樂長跑吧，讓我們一起陽光成長！
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冬天來了，我們期盼已久的長跑訓練開始了。
下課鈴一響，同學們爭先恐后地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁著整齊的步伐來到大操場，運動員進行曲響起來了，跑步開始了�！鞍舌舌闭R劃一的步伐在操場上傳開，我們班的同學一邊跑一邊喊著口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學們個個朝氣蓬勃。第二圈開始了，大部分同學還能堅持，但有小部分同學沒力氣了，掉在了隊伍的`后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來給大家鼓鼓勁吧！我?guī)ь^喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學們，加油！”經(jīng)過我的激勵，后面的同學跟上來了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學們的速度慢下來了，都“呼哧、呼哧”地喘著粗氣，而我卻繼續(xù)堅持著，同學們看著我，都不禁慚愧了起來，這么一個小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學們又都努力地跑了起來，像一群小鹿直往前竄。
三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著整齊的步伐，昂首挺胸地走著，此時此刻，我們從頭到腳都覺得暖洋洋的，真舒服呀！
悠揚的樂聲響起，我們在歡聲笑語中回到了教室。
我們長跑，我們快樂，我們健康！
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下午第二節(jié)課，我們學校舉辦了三～五年級的長跑比賽。
我是長跑比賽的隊員之一，當老師喊道我們班的時候，我的心跳加速了，非常緊張。當走到賽道時，我的`腿直發(fā)抖，過了一會兒，我的心才平靜下來，聽別人說這次是接力，心想不用跑兩圈了，太好了。可是我還沒高興多久，就又聽到別人說接力也要每人跑兩圈，我白高興了一場。
想著想著，轉眼間快輪到我跑了，我前面的那個人正在向我跑來，他跑到我面前，把接力棒遞給了我，我趕緊向前跑去，我超過了一個人，準備去追另一個人，可是她跟我相差的太遠了，無論我怎么用力，也沒能追上她，在跑第一圈的時候，我就沒勁了，更別說第二圈了，我真想坐下來歇會兒，因為根本就沒力氣利潤，我的速度開始變慢起來，快到終點了，我想終點就在前面，到了那就不用跑了，加油！堅持跑下去吧！我看左邊同學們都在給我加油打氣，我最后用剩下的一點力氣終于把這圈給跑完了。
跑完后，我感覺特別特別地累，嗓子特別特別地疼，當時，我就要趴下了，太累了，我站到了我們班的隊伍里。
這次沒跑好，我們太缺乏鍛煉了，以后我一定要好好鍛煉身體，等到下次跑步時，為我們班爭光。
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學校開展了一項活動，要求五，六年級的同學每天上完第二節(jié)課之后去后操場跑五圈，也就是1000米。其他同學照常昨廣播體操。
今天是我第一次跑這么長的.一段路，跑到第四圈的時候，我就累得氣喘吁吁的了。我就在心里默默的告訴自己：沒事的，只剩最后一圈了�？膳艿降谖迦Φ臅r候，我突然岔氣了，可那受了。
所以，我回家從電腦上查了一下關于“跑步時為什么會岔氣”的資料。
“岔氣”是因為在跑步時呼吸頻率太快，而深度不夠，夜容易使呼吸肌連續(xù)過急收縮，長時間得不到放松而引發(fā)岔氣。一旦發(fā)現(xiàn)自己岔氣，并不一定要立刻停止運動，而是要改變陳淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧氣的需要，使呼吸放松下來，可以消除疼痛。我們冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸。若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過分刺激
我們跑完步之后還可以適當做一些拉伸運動，緩解一下自己的肌肉和身體！嘻嘻……
冬季長跑作文300字 31
星期三上午，陽光燦爛，萬里無云。我校舉行了1500米長跑比賽。
操場上人山人海，熱鬧非凡。選手們有的摩拳擦撐，等待比賽的到來；有的養(yǎng)精蓄銳，閉目養(yǎng)神，似乎比賽與他無關；有的氣勢洶洶地緊盯著對手，似乎他想讓對手明白自己一定是勝利者；有的神采飛揚地跟對手聊天，好像她們面對的不是比賽而是領獎臺……
比賽終于拉開了序幕，選手們做好了準備。隨著裁判員一槍令下，選手們?nèi)珉x弦的箭似沖出起跑線，你追我趕，不甘落后。你們快看！我的好朋友朱靖琳她越跑越快。我握緊拳，扯著大嗓門說：“朱靖琳必勝，朱靖琳好樣的，堅持就是勝利�！蔽业男南癖焕K子吊住似的，懸在半空中，我邊為好朋友鼓勁，邊把目光投向其他的'運動員身上，令我松了口氣的是，那些運動員的雙腿也像灌了鉛似的，邁了右腿，再邁左腿就更顯得吃力了。最后有500米了，朱靖琳汗流浹背，我大聲地說：“加油，你是最棒的，勝利就在眼前。”朱靖琳跑過了終點，勝利了。我們舉起手為她歡呼，可是她只露出了一絲笑容，看著其她人比賽。
這就是我班個子比較小的朱靖琳，她跑步可是第一名呀，她厲害嗎？
冬季長跑作文300字 32
萬花筒是多姿多彩的，輕輕一轉就能發(fā)現(xiàn)許多美麗的圖案。生活也是這樣，每天都會讓你意想不到，驚喜連連。
“請400米女子跑步參賽人員到檢錄處檢錄！”裁判拿著大喇叭喊道。我邁著沉重的步子向檢錄處走去，心里萬分緊張，生怕自己跑不好，會給班級和媽媽丟臉。檢錄完后，我被人帶到了火紅色跑道上，我用手緊緊地攥著拳頭，手心里全是滾燙的`汗珠�？粗齻円粋�個腿像竹竿似的，細長無比，步子邁得一定很大，要是她們跑得都比我快，該怎么辦��！
過了一會兒，只見裁判手里拿著槍，已經(jīng)開始準備了。我趕緊做好起跑的準備。我著急地跺起了腳，該怎么辦��！不行，我得穩(wěn)��！不能先讓自己亂了陣腳。我趕緊擺好了姿勢。裁判按下了發(fā)槍的按鍵，那聲音響徹云霄。我迅速邁開了自己的右腿，像一陣風似的在操場上奔跑。兩圈很快就跑完了，此時的我已經(jīng)累得口干舌燥，說不出來一句話，只能在大榕樹下乘涼。
最后，成績出來了，我是全年級第九名，離進前八名只差了一點點，我感到十分遺憾。
人生就像是萬花筒，每天可能處處是驚喜，但有時也會有點小遺憾。千萬不要停留在一個可能不怎么好看的圖案中，一定要轉一轉，就能看到下一個可能你喜歡的圖案了！
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今天，我和我的好朋友盛熙一起組織了一場“長跑比賽”。
比賽開始了，我邁起步伐，盛熙先搶了個最前頭的位置，我緊追其后。
起初，我試著超過他，可都被他趕超了回來，我只好先保存體力。
當跑到第二圈的時候，他的體力就很明顯支撐不住了，主動地退到了我的身后，突然，他好像被什么東西絆住了，就摔倒了，而我正好就在他前面多三個拳頭左右的位置，所以，自然就被他在不知不覺中拿來當肉墊了，“哎呦！咦？怎么一點兒都不疼呢？”盛熙奇怪地問道�！坝腥私o你當肉墊，你當然不會疼了！對了，請問你要做什么時候？”我沒好氣的說道。盛熙看了看被自己當肉墊的'人，立馬站了起來，尷尬地說道：“sorry，不好意思，沒看見你�！薄班牛课铱茨闶枪室獾陌�！”“好了，好了！不說了，我們的比賽還沒完呢！”“好吧！”
我拍了拍身上的灰，就和盛熙一起開始跑……
當終點就要到了的時候，我和他使出了最后的體力，可論爆發(fā)力，還是我略勝一籌，于是我獲得了冠軍。
冬季長跑作文300字 34
一年一度的長跑比賽又到了。每當這時，操場上總是格外熱鬧，我卻有些緊張，因為我的體育成績并不理想。還是輪到我了，我站在起跑線上，其他女生個個摩拳擦掌，蓄勢待發(fā)。我深吸了一口氣，只聽得一聲槍響，所有人都像離弦的箭一般飛了出去，場外的助威聲此起彼伏。
才跑完第一圈，我已經(jīng)氣喘吁吁了。好不容易熬到了第四圈，我的雙腳早已經(jīng)不聽使喚了，像灌了鉛似的，寸步難行。眼看著其他同學一個個跑到我前邊，內(nèi)心的聲音呼喚著我堅持下去，我盡量把步子跨得稍大些，好讓自己跑快些，額頭上的`汗早已像斷了線的珠子，不斷地往下流。此時，時間仿佛靜止了一般，只有我一個人喘著粗氣，掙扎著向前移動。
“巧靈加油！巧靈加油！”“堅持就是勝利！”一陣陣震耳欲聾的吶喊聲從我耳畔傳來，同學們的鼓勵使我重新燃起了斗志，我兩手握拳，把全身的力氣都用到了腿上，拼命地追趕著。終于快到終點了！望著前面幾個同學的背影，我奮力一沖，居然超過了辰然同學！我又驚又喜。
我癱倒在草地上，可卻不覺得累。因為我超越了自己，懂得了堅持就是勝利。
冬季長跑作文300字 35
在細雨蒙蒙的星期四。我迎來了一年一度的運動會長跑：“800米”決賽。我的心怦怦亂跳緊張的.很。畢竟我可是第一次跑“800米”（以前都是栩杰跑的）！聽栩杰說800米要是真的不會跑那就看看戴墨，戴墨沖刺時我也就可以沖刺了。不過我比賽時又忘記了這句話，心里只想著：前三，前三，前三！
“砰”的一聲，才把我從想象中拉回了現(xiàn)實，我急忙起跑，可是也已經(jīng)晚了，我落了個最后。情急之下，我運用栩杰的“憋氣法”成功的反超了一個人，然后又和“第三”賽起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有時還交換位置。我眼尖，看著他喘氣時又是憋氣沖刺殺入“前三”。當我離原來的第三遠些時，覺得達到了目的就放慢了速度。突然，我的耳畔隱約想起了林老師的“至理名言”————跟自己比，我又加快了腳步直接沖刺了！因為我要破了練習時的記錄（況且走的話之前的努力就白費了）！我沖到終點時，夏章杰和戴墨早已到終點了。但我并不后悔，因為我超越了之前都跑過800米的兩個老手。但我也不驕傲，因為我已經(jīng)有了下一個目標：超過戴墨。
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