實用的運動的作文集合8篇
在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的運動的作文8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動的作文 篇1
大暑養(yǎng)生的運動——游泳
大暑時節(jié)參加體育鍛煉，最好的項目莫過于游泳了。驕陽似火，熱風(fēng)撲面，還是游泳最舒服，既鍛煉了身體，又可祛暑消夏。
游泳對人們的好處很多。首先它能提高人的呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)過游泳鍛煉后，能夠充分吸入氧氣，呼出二氧化碳，使體內(nèi)組織細(xì)胞新陳代謝旺盛，對防治慢性氣管炎，改善肺氣腫有良效。其次，游泳能提高心血管系統(tǒng)功能。游泳能大大增強心臟的功能，減少代謝廢物在血管壁上的沉著。
其三，游泳能使大腦皮層的興奮性增高，工作后若到水中游泳片刻，不管是誰，皆會感到精神振奮，疲勞消失，周身輕快。尤其對中老年人來說，常參加游泳，可使脂肪類物質(zhì)較好地代謝，避免脂肪在大網(wǎng)膜和皮下堆積形成肥胖病。
但需要注意的是，游泳雖好，也不是任何人皆可參加的.運動，當(dāng)你下水之前，務(wù)必作一次徹底的身體檢查。另外，游泳不應(yīng)在飯后一小時內(nèi)進(jìn)行;游泳前必須充分作好準(zhǔn)備活動，以避免發(fā)生抽筋和感冒。
游泳下水時，不要猛一下跳進(jìn)水里，應(yīng)先在水淺的地方用水洗洗臉、洗洗上肢、搓搓胸腹，使身體充分適應(yīng)時，再往水深的地方去。游泳后，若水在耳朵里不出來，可采用側(cè)頭低耳跳躍法;游泳后還必須用清潔的水徹底沖洗一下身體，將不潔的水沖去。為了預(yù)防眼病，最好滴一些眼藥水。
大暑養(yǎng)生的運動——健身球
健身球，又叫保定鐵球。此運動能調(diào)和氣血、舒筋健骨、強壯內(nèi)臟、健腦益智，且運動量小，不受場地、氣候的限制，故適宜大暑天練習(xí)。
若能經(jīng)常堅持練習(xí)健身球，對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。此外，由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦，也會因靜電及熱效應(yīng)的產(chǎn)生，起到增進(jìn)血液循環(huán)，治療周身各部位疾病的作用。
大暑養(yǎng)生的運動——釣魚
釣魚不僅在于獲魚，更在于怡養(yǎng)性情，增益身心。釣魚之所以養(yǎng)心養(yǎng)性，是由于垂釣是用腦、手、眼配合，靜、意、動相助而成的。垂釣之際，眼、腦、神專注于浮標(biāo)的動靜，不聲不響，意在丹田，形靜實動，它對提高人的視覺和頭腦靈敏的反應(yīng)能力，都起到了積極作用。
運動的作文 篇2
大家看見我一定覺得我不胖，肚子也不大。其實，大家看見的未必是真的。我的體重不輕，有58斤。我的肉不少，肚子上全是肥嘟嘟的肉。腿也不細(xì)，像兩根柱子一樣。
因為我長得有點胖，于是我下定決心，要減肥。
有一天，我問媽媽：“媽媽！減肥累不累？減肥要多少天？我減的`下來嗎？”媽媽回答說：“減肥一定累，至于要多少天嗎？得看個人的情況，減肥過后，還是要保持，要繼續(xù)，不能斷，你能不能減下來，就要看看你能不能堅持下來嘍！”
今天，我就開始減肥了。早晨起床后，我先找了一條新毛巾，因為是第一天，所以，得有一個新的開始，我把毛巾搭在脖子上，準(zhǔn)備下去跑步，我沿著小山坡跑了一圈，一定是太久沒運動了，所以才跑了一圈，就兩腿發(fā)軟發(fā)酸了，滿頭大汗了，于是，我就連忙用毛巾擦了擦汗。回到家后，準(zhǔn)備吃早飯時，媽媽說：“哎！等一下，別吃太多，不然你剛才的鍛煉就白費了�！焙芸�，午飯吃過了到了下午。媽媽讓我轉(zhuǎn)呼啦圈，我一共轉(zhuǎn)了兩百個我大聲說了一聲：“腰要斷了！”吃完晚飯后，本來是去散步的，結(jié)果這下可好，媽媽騎自行車我跑步，晚上睡覺時還要做100個收腹動作，20個兩腳平舉。
我關(guān)燈睡覺時，大聲說了一聲：“我減肥減得好苦��！”
運動的作文 篇3
我很羨慕像科比、詹姆斯、霍華德……這樣的籃球球星，因為我最喜愛的運動是打籃球。
每次演籃球節(jié)目時，我都和爸爸一起看，科比、詹姆斯、霍華德一上場時，我的心馬上熱血沸騰了，因為我知道，他們肯定會贏，我十分相信他們�？赐昊@球賽，我的手立刻癢了起來，我也想和他們一樣，打一手好球。
每天晚上，我都迫不及待地催著爸爸陪我到體育場打籃球，剛剛打球時，我投籃的姿勢不正確，爸爸就教我投籃的姿勢以及運球的要點，現(xiàn)在打籃球還行吧！但是我還覺得和科比他們這樣的巨星相比還微不足道。
一天又一天的過去，我漸漸的`長大了，我不再讓爸爸陪我了，我下定了決心，自己到校園里和同學(xué)們打球，看看自己打球和別人相比還行不？一天一天地打著，我發(fā)現(xiàn)在打球上有了很大的進(jìn)步，但是我還是不滿足，你們等著，總有一天我會超過科比的。
我還會不斷地打球、看球賽，找出自己打球的不足，并且提高自己的打球水平，我還會更加努力的！
運動的作文 篇4
午間的操場，是同學(xué)們揮灑汗水的地方，是同學(xué)們歡呼雀躍的地方，是同學(xué)們盡情玩耍的'地方。
同學(xué)們有的三五成群，在沿著跑道散步;有的生龍活虎，東奔西跑地追著足球;還有的在觀看比賽，不時發(fā)出嘹亮的吶喊聲。
瞧，那兒有一位穿紅衣服的同學(xué)在帶球過人，神采飛揚，像一匹野馬，肆意地向前奔跑，他像雛鷹展翅一樣，一下子跑到禁區(qū)，又以迅雷不及掩耳之勢的速度把球踢進(jìn)了球門!真是朝氣蓬勃啊!不過，雖然他的球技如此了得，但他的隊友實力一般，還是敵不過我們團(tuán)結(jié)的班級。
此時此刻，我也在操場上踢球，但看到那位紅衣服的同學(xué)身手如此敏捷，心想：他肯定平時一定沒有少運動。運動真是像一首生命的律動的歌啊!是運動，讓我們的身體更加強壯;是運動，讓我們懂得了堅持不懈才能成功;是運動，讓我們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)就是力量;更是運動，讓我們的身體邁著鏗鏘的步伐，更上一層樓!大家一起來運動吧!
運動的作文 篇5
圓圓的腦袋，胖嘟嘟的臉蛋上嵌著一雙炯炯有神的眼睛，這就是我。
大家都說我長得虎頭虎腦的很可愛，我卻認(rèn)為自己太胖了。為了減肥，我總是堅持做運動，比如騎山地車、踢足球、打羽毛球、打籃球……只要有時間，公園里就能看見我的身影。
記得有一次，當(dāng)時我正騎著山地車在公園里悠閑自得地溜噠，忽然聽到有人在叫我“何晨陽，我們來比一比誰更快！”我回頭一看，呀！原來是好伙伴啊！于是我豪爽地答應(yīng)了。我倆先把車放到起點，只聽一聲“開始”，我就飛快地騎起車來，只見兩輛車像箭一樣飛了出去，我不管三七二十一，鼓足力氣向前沖。功夫不付有心人，我先沖到了終點。 還有一次，我和大伙兒一起在公園踢足球，當(dāng)球傳給我時，只見球被我踢得像在跳著舞，完全被我所控制住了，當(dāng)我靠近球門時，猛地一閃，躲開了守門員，將球射進(jìn)了球門。
這就是我，一個喜愛運動的男孩！別看我胖嘟嘟的，但一旦到了運動場上，我就變成了矯健的.運動員，你喜吹運動嗎？如果喜歡，讓我們來比一比吧！
運動的作文 篇6
我，今年9歲半，是一名四年級的小學(xué)生。
我的外貌有點奇怪：一張圓嘟嘟的臉，濃濃的眉毛，一張能說會道的.大嘴巴，最顯眼的就是兩個紅紅的小酒窩了，好似兩個大紅圈似的。
我，中等身材，一米四三了，爸爸媽媽經(jīng)常說：“悅，你都四年級了，才六十多斤，骨瘦如柴，都可以彈鋼琴啦！快！多吃點肉！”“噢！我的天啊！又催啦！憑我自己的標(biāo)準(zhǔn)，六十多斤剛好合適。苗條的身材才適合跳舞嘛！”我回復(fù)說。
我非常熱愛體育，特別是跑步。有一次，梁老師上體育課，要求我們跑三圈操場�！鞍 币宦暣蠼许懥似饋恚覀円埠軣o奈，只好按梁老師的要求去做。于是，我們也就跑開了。我先繞著1道快跑了一圈，就已經(jīng)累得滿頭大汗，汗流浹背了。我本想補充一下體力，停跑走一會兒的，我又想想，“不行！不行！堅持就是勝利！不能半途而廢，多鍛煉自己，明年一定要去參加學(xué)校田徑運動會！”于是，我就繼續(xù)咬緊牙關(guān)不斷給自己打氣，不斷地堅持著。又過了一圈，我已經(jīng)累得幾乎快趴在地上了�！拔乙欢ㄒ玫饺嗟诙�，我又想了想。經(jīng)過五分鐘的努力，我終于到達(dá)了終點！我居然跑得28個女生第一，全班第二十多名，我非常高興，從此以后，這件事激勵著我熱愛運動的步伐。
堅持，不放棄！這就是我，一個熱愛體育運動的我，大家愿意和我交朋友嗎？
運動的作文 篇7
今天，我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入了一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們這一代的手中�！拔逅摹钡木�，需要我們發(fā)揚光大。可是要弘揚“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應(yīng)該擁有一個怎樣的青春?怎樣的'人生?是在渾渾噩噩中虛度光陰，還是在拼搏奮斗中向上進(jìn)取?
“五四運動”告訴我們，青年人要有正義感、更要有責(zé)任感：“五四精神”昭示我們，青年人要有愛國心，更要有進(jìn)取心。我們的青春應(yīng)該是飛揚的，我們的人生應(yīng)該是激情的。因此，弘揚“五四精神”不應(yīng)只停留在口號上，更要體現(xiàn)在實際行動上：在生活中，要注意行為規(guī)范，著裝得體，展示青年人朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌;在學(xué)習(xí)上，要刻苦鉆研，勇于拼搏，彰顯青年人“舍我其誰”的豪情壯志。
身為新時代的中學(xué)生，弘揚“五四”精神，就要去刻苦學(xué)習(xí)、勤奮鉆研，用豐富的知識來武裝自己的頭腦，用高尚的道德素養(yǎng)規(guī)范自己的言行，用努力奮斗和頑強拼搏的態(tài)度實現(xiàn)人生的價值，雖然我們可能沒有像周總理那樣“為中華之崛起而讀書的”豪情壯志，但在我們每個人都心里，都不容置疑的鐫刻著作為中國人的驕傲和自豪。青年朋友們，人的一生只能擁有一次青春，希望你們能用實際行動來證明自身的價值，希望你們能把僅有的一次青春奉獻(xiàn)給我們摯愛的的祖國。
同學(xué)們，讓我們拿出行動來，用激情，唱響人生中最壯美的青春之歌;用青春，繪就人生最瑰麗的生命畫卷!充實的人生，因為青春奮斗而更加美好;閃光的人生，因為青春拼搏而更加絢麗!
運動的作文 篇8
周日，天氣正好，適合運動。
約一朋友打羽毛球，早上8：30開始，我倆單獨對干。
酣暢淋漓，直至中午球館關(guān)門，才盡興而歸。
出羽毛球館，坐那墨湖畔，看紅花綠葉，享春光暖煦，還有微風(fēng)徐徐，楊柳依依。
其實我最喜歡的是籃球，不過自腿受傷之后，就幾乎戒了。
多年的傷腿，每逢運動，就隱隱作痛。經(jīng)常導(dǎo)致心有余而力不足。
不過受傷的'關(guān)節(jié)，仍擋不住我對運動的熱愛和追求。雖不及多年前的青春年少，那時每天運動直至天黑。但現(xiàn)在，只要有機會，我就控制不住自己，筋疲力盡方才歸。
歲月漸漸吞噬了我們的體能，但摧毀不了我的激情。
也許我的運動源于我的基因。
是誰曾說過，生命的活力源于不停的運動。所以，我的運動，只是希望能讓歲月的步伐慢點，再慢點。能讓我們七十，或八十，或九十歲的時候，仍有精力去打球。
那時，如果實在沒精力去打球，起碼，得有精力坐那墨湖畔，看紅花綠葉，享春光暖煦，還有微風(fēng)徐徐，楊柳依依。
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