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晨練的作文【通用11篇】
在我們平凡的日常里，大家都接觸過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編精心整理的晨練的作文，歡迎大家分享。
晨練的作文1
在翻看課程表時，我發(fā)現(xiàn)今天下午最后一節(jié)是體育課。這讓我感到十分悲慘，又一個世界末日來臨了，我多么希望這是一節(jié)室內(nèi)課。
今天下午，時間過得飛快，我還沒有從學(xué)習(xí)中停下來寫一會作業(yè)，第三節(jié)課的下課鈴就響了起來。我滿懷希望地望向門口，卻沒有王老師的身影�？磥磉@節(jié)一定是室外課了，但我多么希望此時此刻能按下暫停鍵�。�
該來的還是來了，在經(jīng)過了一系列的魔鬼訓(xùn)練之后，可惡的王老師便下了一道圣旨，選幾個人一起跑400米。
在上學(xué)期，我的跑步成績就已經(jīng)接近墊底，唉！真不知道我這次得跑一個怎樣的成績。一個接一個同學(xué)跑完了步，卻始終沒有叫到我。就在我認(rèn)為幸人之神降臨在我頭上，因老師忽視了我的存在時，老師卻把矛頭指向了我。
我不情愿的站了起來，看到被點到名的同學(xué)在上學(xué)期比我都跑得快。但我依然想著必勝的信心，站在了起跑線上。
哨聲一過，那幾位同學(xué)就發(fā)瘋般飛奔了起來，無情的把我甩在了后面，而我則使出六分力氣，穩(wěn)步前行。
不一會兒，我就見到了張子健的身影，竟然輕松地超越了他。緊接著我就追上了閆家榮，希望他見到了我，沒有驚訝到把下巴掉在地上。我稍加用力，超過了一直遙遙領(lǐng)先的葛書宇，我竟然在半圈之前完成了大超越。那一刻，我內(nèi)心的輕松激動，無以言表。
在最后200米，我開始了自己的最后沖刺，只聽得兩耳風(fēng)聲劃過。然后，我成為了第一名。
我實在太驚訝了，我這一個龐然大物，竟然能跑過了在上學(xué)期比我跑得快的'同學(xué)，說明了我的跑步速度與耐力都在提升。每個早晨5：40，我就下了床，開始晨練，我從未落下。由于平時時間被壓縮的太緊了，因此我是以快速跑上十幾分鐘，回到家我總是大汗淋漓。
抓住了晨練，就能抓住體育。我看到一些同學(xué)總是只傳跳繩視頻，有的只上傳居家運動視頻，而一大部分跳繩成績也并不差。跑得快的同學(xué)還好些，就像我一樣的金剛們再如此，就不會有太大的提升了。
每當(dāng)抱怨自己的體重而跑不好的同學(xué)，應(yīng)該想一想自己有沒有真正把握好晨練？晨練應(yīng)該對自己的弱項進行提升，如果沒有把握住，晨練又有何意義呢？你不跑得慢，誰跑得慢呢？
希望所有跑步差的同學(xué)，都能夠把握好晨練。晨練，真的不容小窺。
晨練的作文2
今天，淡然的心情，平靜得像一池死水，沒有喜悅，沒有悲傷，讓身邊的一切悠然而來，飄灑而去！
好幾年沒去早跑了，生活的習(xí)慣已平凡得像周轉(zhuǎn)的季節(jié)，平平淡淡，飯余散一會步，早上按時上班、工作和家里成了一條直線，過著按部就班的生活中。
忽然，不知這幾天是什么原因，改變了我的思想，也有伴約我早爬山、晚散步，跟隨著晨練的滾滾潮流插隊而入。
初夏的早上，四點半天已全亮了，雨后的清晨，氣溫沒怎么炎熱，空氣里有一股濃濃的潮濕味，山上一片片煙霧彌漫的氣焰在冉冉上升，風(fēng)輕輕的柔柔的，一縷淡雅的馨香，完全吹醒了我還在迷蒙中的睡意，我深深的呼吸，呼吸著那涼爽的晨曦，好一陣舒坦喲，讓全身免去了疲憊的心境。
繞過彎曲的小路，一條直通“巖庵”的水泥路，匯聚成早練的腳步，伴友的心情也和我一樣，可能好久沒看到這種情境了，隨口驚訝地說：“哇，怎么啦？像去看戲一樣，這么多人成群結(jié)隊的往山里走呀”！
呵呵——是啊，現(xiàn)在的人們生活水平提高了，保健自身健康意識也提高了，所以，晨練成了最基本的`常識了。
我走過悠悠漫長的小路，腳步聲驚動了綠枝搖曳著的花絮，碧綠的秧苗已排列在水田中，枝椏上雀兒迎面歡歌，青綠的各種植物鋪滿田園，有玉米、茄子，青瓜、葡萄等，都已成熟在望，頭頂?shù)臈蠲芳t得發(fā)黑掛滿枝頭，像含羞的胭脂笑臉，輕輕低頭搖晃！
微微入坡的山路，正直通庵院，參天的大樹狹路相迎，一場梅雨過后，青青的翠葉含著露珠，一陣晨風(fēng)吹過，雨露滑到臉上透過肌膚，似溫柔的小手輕輕潤滑摸過，染醉了我的心情，染醉了我那如畫的詩韻中。
這里好似早晨的公園，嘰嘰喳喳的各種聲音震蕩了整個山脈，特別是音樂愛好者，是清練嗓音的好時光，吼叫聲悠遠(yuǎn)了山的那一頭，我依偎在夏天的綠色懷抱里，雖覺得腳筋酸酸的，入坡的山路一步步前進，使我感到吃力氣喘吁吁的，但走在自然中那山花清馨的山野里，真讓人舒心啊！更不覺疲倦了。
本來安靜的庵院，早上成了人聲鼎沸的庭院，淡黃的圍墻內(nèi)，縷縷清風(fēng)里飄浮出香燭味，混入在六月清爽的氣量中，匯成一股甜滋滋的美感，緩緩的流入我心田。
六月那抹芳菲，靜靜的依隨在我的心中，走在深山的晨練中，看那小橋、流水、瓦房占據(jù)清山的一頁頁，此時，我用不完整的文字，描述一筆美麗的水墨煙霧，清山綠蔭，將脈脈跳動的心靈，滑落紙片上，深深珍藏，讓快樂、健康穿越在落果的菩提，溫暖坦蕩在清晨里————
晨練的作文3
“快醒醒，起床晨練啦！”我被媽媽的聲音驚醒過來，我的眼睛還睜不開呀，我還沒有睡夠呀。我嘟囔著嘴：媽媽，暑假里你能不能讓我也睡個懶覺呀？我一邊抱怨著，一邊還是拖著軟綿綿的身體，瞇著惺忪的眼睛，跟著媽媽不情不愿地下了樓。
一路上我的心里還是有很多的不爽呢，可是又不想讓媽媽發(fā)火，只好跟著來到江邊。哇，我被眼前的景色驚呆了，比起傍晚，清晨的江邊更為美麗，迷人呢。江上飄著一層薄薄的霧，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就好像是一位仙女披著白色的紗裙，微風(fēng)拂過，涼氣撲面而來，頓時讓人神清氣爽了。一日之計在于晨。江邊也是聚焦了很多晨練的人，有的在跑步，有的在打羽毛球，還有的在練太極拳，個個充滿朝氣，給安靜的江邊增添了一份活力。
在媽媽的一聲令下，我和媽媽開始了慢跑。迎著初升的太陽，我們一步步向前奔跑著，漸漸地我越來越累了，腳像灌了鉛似的沉重地抬不起來了，但是在媽媽的鼓勵下，又看看媽媽給我設(shè)的目的地就在不遠(yuǎn)處了，我鼓起勁來繼續(xù)奔跑。終于，終點到了。我也熱得一頭汗水了，不過有了媽媽的表揚，我的心里自然是美滋滋的.。接下來就是我最不擅長的跳繩了，因為一開始跳繩的姿勢不對，所以跳起來很累，而且也跳不快，媽媽很著急，我也很無奈。四年了，媽媽也一直監(jiān)督我，讓我改了跳繩的姿勢，可是這就像是一種頑疾，我也是盡力了。在四年級下學(xué)期的跳繩比賽上，我也是盡力去跳了，可是成績太不理想了，媽媽傷心極了。后來我們嘗試了很多的方法，從一開始的練習(xí)跳斷繩，到整繩，從十個一組到二十個一組，那可惡的頑疾總算是被攻克了。我也從對跳繩的恐懼到不排斥再到現(xiàn)在的還有一點點喜歡。媽媽拿著手機計時器，“預(yù)備，開始�！蔽見^力起跳，繩“嘩嘩”地甩過地面，我努力縱身越過，一，二，三，四……我在心里數(shù)著�！斑�有十秒，加油啊。”我拼盡全力。計時器響起，170個，我竟跳了170個，我開心地?fù)淙雼寢尩膽驯А９Ψ虿回?fù)有心人，在我和媽媽的共同努力下，我突破了自己。
到今天，我的運動也整整堅持了一個月了�；叵肫鸬谝惶�，我極不情愿地被拉到了江邊，而現(xiàn)在，我好像愛上它了，那大汗淋漓后的神清氣爽，精神百倍；還有運動帶給我的自信與堅強。好一個累并快樂著。我想我會把這份快樂一直延續(xù)下去。
晨練的作文4
早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。
公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚的.音樂跑起（步來，當(dāng)我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！
我們繼續(xù)向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識的人已歌會友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點頭叫好。我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動聽，我只能自愧不如了。
漸漸的，太陽升高了，我踏著灑滿陽光的道路，回家了。
早晨，清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒，我和媽媽一起到公園去晨練。
公園的早晨一派生機勃勃，大家沐浴在晨風(fēng)中，有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒，那些健壯的大人健步如飛的跑著步，有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極，顯得十分悠閑、輕松。在優(yōu)美的音樂下，許多熱愛舞蹈的人都伴隨著音樂跳起歡快的舞蹈。
一陣夾雜著花香的的晨風(fēng)撫面而來，趕走了我一身的睡意，我深吸一口氣，也隨著悠揚的音樂跑起（步來，當(dāng)我跑累了，我便坐在長椅上，看著周圍的紅花綠樹，聽這鳥兒“嘰嘰喳喳”的鳴叫聲，不禁心悅神怡，神清氣爽！
我們繼續(xù)向前漫步，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素不相識的人已歌會友，他們縱情歌唱，歌聲傳四方，連一朵朵，嬌滴滴的出水荷花都忍不住微微的點頭叫好。我坐在青石板上，聽這美妙的歌聲，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但聽到別人的歌聲如此優(yōu)美動聽，我只能自愧不如了。
漸漸的，太陽升高了，我踏著灑滿陽光的道路，回家了。
晨練的作文5
隨著開學(xué)的臨近，為了不需要老媽天天像拔蘿卜似的把我從被窩中拔出來，我決定趁還有幾天時間去晨練，以養(yǎng)成早起的良好習(xí)慣。每天6：00至6：30之間，我都會一骨碌從床上爬起來，稍作準(zhǔn)備，就去散步。每天堅持走1小時的路。雖然太陽剛剛升起，但陽光已熱得灼人。每次晨練結(jié)束，我都是大汗淋漓，連遮陽的帽子都濕透了。
回到家里，我渾身乏力，身體像散了架似的，很像武俠小說中所說的中了十香軟筋散一樣，一點力氣都沒有。不過，晨練的收獲還真不小哩。
雙塔大橋下面有些地方?jīng)]有澆筑水泥，所以，一些老伯伯就在那里種上了蔬菜。他們每天除草、澆水、捉蟲，用自己的汗水辛勤地澆灌著它們。那里呈現(xiàn)出一派豐收的景象，豆萁、番茄、黃瓜、青菜，各種各樣的蔬菜應(yīng)有盡有。
沒人看管時，我也可以摘幾個綠豆果莢帶回家去。放在桌上，破開豆殼，便會掉出幾十粒小小的綠豆。圓滾滾的`綠豆在桌子上滾來滾去，一不小心還會滾到你的鞋子里。我把剝好的綠豆放進碗里，然后用水浸泡。再把那泡開的綠豆一粒粒埋進土里，澆上水。沒過幾天，綠豆就長出來了，細(xì)細(xì)的莖上鑲著幾片小小的綠葉。由于過了時令，綠豆苗就再也長不大了。但是還有一種方法，我們也可以將綠豆培育成綠豆芽，只不過寥寥幾根，數(shù)量太少，上不了桌面，權(quán)當(dāng)游戲耳。
除了雙塔大橋的堤壩以外，公園也是我安排的一個訓(xùn)練點。每天都要繞著石子鋪就的道路走好幾圈。公園里雖然沒人種菜，可是老爺爺老奶奶一大堆，陣勢很大，足有一個加強排呢。
公園里，人人都在忙碌，個個都在鍛煉。他們都在做著自己喜歡做的事，壓腿、排舞、太極、健身操……一個個全身心的投入，悠哉游哉，其樂無窮。不知不覺間，公園里就形成了一幅和諧的夏日晨練圖。
公園里，除了老人多，就數(shù)狗狗多。狗狗都是一批一批的，很自覺的躲在陰涼處�？善婀值氖�，這些狗狗的舌頭竟然都沒有伸到外面來，只是懶洋洋地趴在石凳上睡大覺。如果有人經(jīng)過，帶起一陣風(fēng)，狗狗們便會抬起頭，睜開睡意朦朧的雙眼，目送你直到你消失在它的視野之中，好像在歡送好友似的。
夏日的早晨，雖然沒有春天那樣和煦，秋天那樣涼爽，冬天那樣寒冷，但也有它獨特的風(fēng)格——那份令他引以為傲的炎熱。直到它完成了自己的使命，在黃金九月，才慢慢的謝幕。夏日晨練，充滿樂趣。
晨練的作文6
風(fēng)剪碎了陽光，星星零零地酒了滿地，我踏著陽光的碎片，在人民公園里享受晨練。
樹，蔥蔥郁郁的；草，密密雜雜的。我繞著圈，跑著步，呼吸著泥土、花草、溪水的芬芳，心無雜念，無憂無慮。樹上鳥鳴漸漸退了，地上人聲漸漸亮了。
清晨，籃球場上是沒有“砰，砰，砰”的落地聲的，只有孩子們跑啊，跳啊，叫啊的聲兒。我?guī)撞脚苓^去，坐在一旁喝兩口水，望著那些打成一片的“笑臉”，心里美妙的琴鍵好像被他們踩中似的'，彈出幾個悅耳動聽的音符，然后。譜成一段輕快明亮的曲兒，在我的心田里“嘩啦啦”地淌。
跑著跑著，跑進了一片“花�！敝�，錯了！是一片“花扇子”中哦。哦原求是婆婆們在跳舞呢！她們手持扇子，隨著喜氣洋洋的音樂揮來揮去。臉上詳溢著笑，眼神充滿活力，正鼓著勁兒要進軍“夕陽紅舞團”呢！
喜慶的樂聲漸漸消失于耳旁，“哆哆哆”的乒乒球聲陣陣襲來。喲，這么多人兒在打乒乓球��！誒，學(xué)校里不是正要打這球嘛，我這樣的“體育白癡”還是先前去觀摩一下吧！哇哦五六張桌兒全都“人滿為患”了，我該看哪桌呢？猶豫了一會兒后，我還是要“博覽群桌”啦！“呀！”我靈敏的小耳朵一動，什么聲兒？一轉(zhuǎn)頭兒，看見地上一個兵乓球正“嘰哩咕�！钡貪L著呢，我五步并三步地追過去，帶回了這只“離家出走”的“小淘氣”。不遠(yuǎn)處，一個爺爺氣喘吁吁地走近，“小朋友”爺爺?shù)穆曇艉艽认�，“謝謝你幫我撿球！”我甜甜一笑：“不客氣�！蔽腋谶@位爺爺后面走過去，心里樂滋滋的，突然一轉(zhuǎn)念，“小朋友！”我嘟嚷一聲，哪有一米六幾的小朋友？
球桌上，老手與新手的動作，自是別有風(fēng)趣。兩位“精英”在一塊兒，那可不是拼技術(shù)，是得拼花樣，不信，你瞧那桌！一面老大爺故弄玄虛地放低身子，嘴角一斜，看上去有點兒“陰”，他掌心一翻，突然動一下腕子球便“飛”走了，另一面的大娘可是機敏過人，這種“迅雷不及掩耳之勢”的突襲都只是小菜一碟，大娘的眼神專注極了，還拋了個高球，那球的弧線真是完美。相比之下，新手們挺可愛，球一會兒掉了，一會兒又掉了。我也就專門做個“小小撿球員”，幫他們跑跑腿兒，撿拾球兒
樹上的葉子沙沙直響，晨練的人們積極陽光。我繼續(xù)奔跑在小道上，迎著晨光和希望
晨練的作文7
我一大早就醒了，躺在床上，望著天花板發(fā)呆，突然心血來潮，于是決定：“起床，去晨練！”
猛然想起這幾天是高考，便繞了個遠(yuǎn)路，來到如中旁邊，特地感受下高考的氛圍。但不湊巧，今天上午沒考試。但是，我依然能感受到學(xué)校及學(xué)習(xí)周圍存在的緊張氣氛。有的考生態(tài)度嚴(yán)肅，神色緊繃，不茍言笑；有的考生神態(tài)自若，面露笑意，狀態(tài)良好；有的考生面露難色，憂心忡忡，步履沉重—————當(dāng)然，這是改變他們?nèi)松\的一場大戰(zhàn)，自然不會有人像我們平時小測驗一樣嘻嘻哈哈，不當(dāng)回事。我站在學(xué)校旁邊，目送著一批又一批考生進校，不免默默地在心中給他們送上祝福：哥哥姐姐們，加油！希望你們考出好成績，創(chuàng)造自己人生的輝煌！
我轉(zhuǎn)身離開，繼續(xù)我的晨練。
沿著護城河的人行道一路跑。垂柳的枝條很長，垂到了我額前，枝條上抽出的芽兒早已經(jīng)長大了，顏色也變成了嫩綠。那千百條枝好像熱情好客的人的'手，熱烈地歡迎我的到來，微風(fēng)吹過，又像一只只揮舞的手，越發(fā)顯得熱情了。我也不躲，任由枝條從我額前掠過。我覺得額頭與柳條的觸碰，不更顯得人與自然的結(jié)合嗎？這么令人快樂的事情，為何要躲呢？
溫度漸漸高了起來，我急促地呼吸著，享受那在太陽下還略有些清涼的空氣，感到絲絲甜意。跑著跑著，身體漸漸感到疲憊，汗水已經(jīng)浸濕了衣服，沾濕了頭發(fā)，我依然沒有停下，我享受這個過程！我因晨跑而快樂！
轉(zhuǎn)過彎來，發(fā)現(xiàn)路邊一小塊空地上，有十幾個老奶奶正在那里舞扇。她們隨著音樂翩翩起舞，每一個動作都很柔和流暢，絲毫沒有僵硬的感覺。偶爾將扇子一起打開，“嘩”，動作一致，十分壯觀，仿佛她們手中同時綻開了紫紅的花朵。這樣的景致不出來晨練哪能欣賞到呢？從她們的舞姿中，我分明看到了她們對生活的熱愛，快樂之情溢于言表。當(dāng)然，我也正享受著晨跑，不也和她們一樣快樂嗎？
很快晨練就結(jié)束了，一次下來五公里多，也就四五十分鐘罷了。倘若躺在床上，眼睛一閉一睜，指不定一兩個小時就過去了。而且，晨練也可以幫助我融入自然，融入生活，欣賞到那平時不曾遇到的，何樂不為呢？
晨練，可以讓我們從兩點一線的學(xué)習(xí)中釋放出來，融入生活，融入自然，也可以從中釋放自我，獲得快樂。也許，當(dāng)我們早晨無所事事之時，可以對自己說：“起床，晨練去！”
晨練的作文8
一年之計在于春，一天之計在于晨。我們校園充實美好的每一天，就是從晨練開始的。
早晨5點50起床鈴響過，同學(xué)們陸續(xù)到了操場，老師們大多也出來啦。六點十五，同學(xué)們開始跑步，不但班主任隨著本班隊伍跑著，許多不當(dāng)班主任的老師也三五成群地夾在學(xué)生的隊伍中興致勃勃地跑著。同學(xué)們步調(diào)一致，跑了四圈兒八百米，某些老師不斷趕超，就已經(jīng)六圈兒1200米了。六點半同學(xué)們清點、上報完人數(shù)兒和有早課的老師回教室了，沒早課的老師們依然沒回屋的意思。大家按速度自由結(jié)合或快或慢，有的走得健步如飛，有的跑得四平八穩(wěn)。小孩子也加入進來了，有時還穿著輪滑在人群中穿梭著。
唉，是誰在跑道邊給大家發(fā)什么好東西呢？自然是我們校長王老師了。大家堅持鍛煉的好習(xí)慣，正是他大力倡導(dǎo)、采取措施、長期督促的結(jié)果呀。他的措施包括每人交五十元押金領(lǐng)一雙運動鞋，鍛煉一早晨發(fā)一張運動券，攢夠三十張運動券退押金。為了讓大家鍛煉得保質(zhì)保量，他每天早操后一直到早飯堅持發(fā)券鍛煉快倆月了�？此@樣持之以恒，大家也不好意思發(fā)懶。大家都攢夠了運動券退押金了，他竟然又換了一種券，說是等攢多了再兌換別的獎品，生怕剛催上來的熱度降溫。大家領(lǐng)券兒后接著鍛煉。不斷有人說：“看咱校長多敬業(yè)呀�！庇械恼f：“要不就沒這么多人鍛煉了。”有的說：“大家在一塊兒鍛煉多好啊�！彼慈瘍喊l(fā)的差不多了，就也融入隊伍，一塊兒談笑散步。
在這浩蕩的晨練隊伍中，歲數(shù)大的有年近六十的肖老師、劉老師、王老師，都每天必到。最小的劉多6周半也勤快得很，他跑一會兒，走一會兒，再到體育器材那兒練一會兒。大家紛紛夸他勤快聰明，夸他長的得高長得帥，他練得更上勁兒了！有時操場北邊兒籃球場上有打籃球的，高老師走煩了就邀麗媛等打羽毛球，侯老師有時還一招一式地打太極拳，經(jīng)過他身邊的人隨便調(diào)侃他幾句。女老師們說著誰身材苗條了，誰穿得的漂亮啦，孩子呀學(xué)生些呀什么的.，男老師們談?wù)撝麄兡凶訚h的話題。大家都有說有笑的，輕輕松松的，腳不停，嘴也不停。全操場的男女老少，匯成一個和諧的整體，沐著朝陽，迎著清風(fēng)，伴著教室里傳出的朗朗讀書聲，看著高大挺拔的梧桐樹和飽經(jīng)滄桑的老槐樹，跑著，走著，笑著，聊著。大家都充滿生機和朝氣，那么陽光，那么快樂。
校園晨練，真好。
晨練的作文9
在我記憶的小河中，有許多讓我難忘的事，有快樂的，傷心的，有趣的……然而，最讓我記憶猶新的則是今年暑假里晨練的事。
踏進記憶的小河，晨練的事就像是一汪清澈的溪流潺潺流動。
暑假剛剛開始，我本想著好好放松放松，洗刷去一個學(xué)期的疲勞。誰知假期第一天，我還沉浸在甜蜜的.夢鄉(xiāng)中，媽媽就用高八度的噪音叫我：“起床了，晨練了�！薄笆裁�？晨練？”我懷疑是我的耳朵聽錯了，在得到媽媽確定的回答下，我開始了反攻，“不去，我不去，天這么熱，我也沒有睡夠……”可是我知道媽媽的脾氣，一件事只要認(rèn)定去做了，就不會給我反抗的機會。我也只能老老實實地跟在媽媽的屁股后面出發(fā)去江邊晨練了。
到了江邊，我還在揉著眼睛，媽媽就下達(dá)了運動的命令。第一項：跑步。當(dāng)聽到這么長的路程時，我感覺自己都要活不下去了，要不然也會累死在路上。在媽媽的威逼利誘下，我也只好開跑。跑到一半，我的腿就像灌了鉛一樣沉重，有幾千只無形的小手在拉我的腿。即使這樣，要媽媽有監(jiān)督下，我還是堅持跑到了終點。
還沒有等我完全緩過勁來，媽媽又布置了第二項運動：跳繩。天哪，你還是不是我親媽了，明明知道我最不喜歡跳繩了，還要這樣逼我。因為跳繩一直跳不好，所以我就更加排斥了。記得上個學(xué)期的跳繩測試，我一分鐘才跳了100個，那可是我拼了“老命”才完成了，可是卻是全班倒數(shù)第一名，唉，我也不想的呀�？墒俏揖褪遣灰K，無論我怎么用我的三寸不爛之舌”也說服不了媽媽，只能咬牙堅持了。從最基礎(chǔ)的跳繩姿勢練習(xí)。
就這樣日復(fù)一日，我堅持了一個暑假，整整兩個月。盡管我有很多時候想要放棄，但在媽媽的鼓勵下，我還是堅持下來了。終于，在開學(xué)后的一次跳繩測試上，原來100個都跳不起來的我跳了160個的好成績，這是我人生中是大的突破了，我開心極了。還有其他運動項目也大有起色，至少都達(dá)到了格線，同學(xué)們也對我刮目相看了呢。
回憶起這件事，我悟得了一個道理：繩鋸木斷，水滴石穿。一個人只要堅持不懈，就一定會成功。這件事，將永遠(yuǎn)印在我的心里，無論在以后的學(xué)習(xí)還是生活中都會令我受用一生。
晨練的作文10
周末的清晨，我和媽媽早早地起床準(zhǔn)備到南橋頭打球鍛煉身體。走在濱江路上，呼吸著清晨新鮮的空氣，我哼著歡快的歌兒，拍著我心愛的籃球向球場前進。正當(dāng)我拍得正起勁的時候，突然，腳下一滑，身體不由自主地要倒下去，我立馬抓住一旁的樹干。正在慶幸沒有被摔倒的時候，腳下粘糊糊的，低頭一看：“��！媽媽媽媽，快來看，快來看！這是什么呀，怎么這么臭�！蔽铱迒手粡埬槍寢屨f著，心里卻隱隱的猜測：這黃黃的一坨，令人作嘔的臭味，該不會是……當(dāng)這個念頭在我腦海竄出來時，媽媽過來了：“呀！”“這是狗屎呀！”我和媽媽異口同聲的說道。立刻，我身上起了雞皮疙瘩，手臂上的汗毛都豎起來了。
“誰？誰家的.小狗，這么沒有道德，這么不講衛(wèi)生，在濱江路上拉屎？”媽媽聽到我了話生氣的說：“你還說別人，有沒有想過自己的行為呢？為什么不找找自己的原因呢？這是濱江路，不是球場，”這時，周圍晨練的人都圍過來了，只聽見他們有的說：“這孩子，怎么在濱江路打起球來了，這么多人在鍛煉，外面又是車行道，太不安全了�！庇械恼f：“就是，打球事小，如果打到人就麻煩了�！边�有的說：“現(xiàn)在的學(xué)生調(diào)皮得很，在馬路上隨便瘋跑，應(yīng)該要加強安全意識灌輸�！薄犃舜蠹业脑�，我漲紅著一張臉頭羞愧地低了下去，恨不得找條縫鉆進去。對呀，濱江路是散步、休閑的地方，而我只顧自己高興在這里就打起球來。在學(xué)校我是同學(xué)們眼中的“小老師”，我心里卻以這不是學(xué)校為借口就“放肆”起來，怎么配當(dāng)“小老師”呢？
周圍的人越來越多了，正當(dāng)我一籌莫展快要急哭時，一位老奶奶拿出一包紙遞給我說：“小朋友，快把鞋子擦擦吧，要是干了就擦不掉了�！薄翱觳粮蓛舭桑覀兿嘈拍阋院蟛粫俚铰飞洗蚯�。”旁邊一位老爺爺慈祥地對我說�！皩ρ�，都散了吧，他已經(jīng)知道錯了，大家都不要再說了，散了吧�！甭牭侥吧臓敔斈棠剃P(guān)切的聲音，我鼓起勇氣抬頭起來：“爺爺奶奶，我不僅在濱江路上亂跑亂跳、打球，剛剛還差點打到了小妹妹，你們不僅不怪我，還幫助我�！崩夏棠贪鸦@球遞給我慈祥地說：“哈哈！小朋友，我們都知道你是無心的，知錯能改就是好孩子，快打球去吧�！崩夏棠檀认榈乜粗抑�，周圍盡是一片附和的聲音。
接過老奶奶遞過來的籃球，看著周圍的人，心里一陣感動：“爺爺奶奶，我不該在濱江路打球，我錯了，謝謝你們�！闭f完，我把心愛的籃球緊緊地抱在懷里，不顧鞋子上隨風(fēng)飄來的臭味，唱著歡快的歌兒，和媽媽向球場繼續(xù)前進。
晨練的作文11
暑假日里，有機會在山丹縣城小住多日，每天除過看電視，讀書，做家務(wù)外，最開心的事莫若是早起的晨練了。
早晨六點半正在妻兒酣睡之時，我獨自悄悄地起床，隨便洗幾把臉，輕輕帶上門出去。慢慢走下樓梯，怕驚動了住在樓下的鄰居。此時的小城還沒有完全蘇醒過來，大街上，城市美容師也不知何時起得床，他們已經(jīng)基本上打掃完了整個城市。賣油條的鋪子門前爐子里的炊煙正起，間或地有幾輛車從身旁飛速開過。個別早起晨練的男女們或提劍，或提包，或輕步慢跑，向無量閣東北角廣場聚去。
遠(yuǎn)近樓房上有幾家的燈已亮起，亦或是一夜就沒關(guān)燈吧。亮影把整個樓房勾畫出大致的輪廓，顯得高大而美麗。也不知那亮光下的人影是晨起早讀的學(xué)子，還是夜晚多哭孩子的母親。
廣場很大，東南角是老人活動中心，東北角是畫廓，東面是乒乓球場地，西北面是很大的一塊場地，東北角假山的西山坡邊上是面向西南的大屏幕。等我跑到廣場中央的廊橋上時，只見乒乓球臺早已被一些手握球拍的老人或孩子占居著了，確切地說他們在看守球臺。他們正在球臺邊做一些基本的賽前運動。我知道他們是在等各自的對手，也許他們每天早晨的占臺子值班，就象學(xué)生做值日般排好了次序，為了能在趕到后就有球打！
不一會兒，他們的隊友們大部分來齊了，老的，少的，女的，男的。因為想玩球兒的人多，他們只好考著上，其間有我認(rèn)識的'幾位老人，怕打擾他們的興致，我只是老遠(yuǎn)地看著他們玩球。那興致的專注，動作或笨拙或敏捷，都是那樣的快活。一不小心，球兒跑遠(yuǎn)了，無論是老的，還是少的，都飛快地拾回球兒又開始發(fā)球，扣球。就是在這一跑一中讓身體運動了起來。我是個對體育一無所知的人，更談不讓愛好�？扇缃窨戳诉@些人們的晨練活動，著實羨慕。暗自也打算起要參加一項體育活動了。
東方已經(jīng)發(fā)白，大屏幕開始了健美操的播放，更多的人們集中在大屏幕前。輕捷的旋律，明快的節(jié)奏。他們舞動著健康，舞動著美好人生，舞動著美好的生活。
公園里不時遇到身領(lǐng)寵物散步的人們。
聽說南湖公園和金海源廣場也是晨練的好去處，改天一定去那里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)！
我信步走上綠樹成陰的假山頂，站在亭子中央面向東方，靜靜地遙望那即將從淡淡云層中升起的太陽。深夏的夜將要退去，遠(yuǎn)近公路上的車輛和行人多了起來，又一個美好的夏日開始了。
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