魔鬼訓(xùn)練作文(實用15篇)

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家整理的魔鬼訓(xùn)練作文，希望能夠幫助到大家。

魔鬼訓(xùn)練作文1

　　因為初中和高中將會有體能測試和殘酷的軍訓(xùn)，所以舅舅突發(fā)奇想，他說我和哥哥的體能不好，要帶我們?nèi)プ鲆环�魔鬼般的�?xùn)練。

　　我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓(xùn)練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓(xùn)練場—一塊收割了的.麥地，一本正經(jīng)地站在我和哥哥面前，還真有點兒教官的氣概。“今天，我們訓(xùn)練的第一項—熱身運動！”舅舅口令一下達(dá)，我和哥哥立刻開始執(zhí)行，可沒想到這熱身運動的項目讓人大吃一驚。有：100個下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個來回……這些艱苦的項目，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天啊！這哪是熱身運動��！簡直是要人命��！做完之后，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛�？蓻]想到舅舅還有一個更加殘酷的計劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時候，我們頓時呆若木雞，這山真高��！好像已經(jīng)到了云層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評起我們來，嚴(yán)厲地說：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅后面，沿著曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時間一分一秒的流逝，不知過了多久，我們終于到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵”我們：“快站起來！馬上就到了！”沒辦法，我和哥哥只能硬著頭皮，艱難地向上爬。每當(dāng)我們爬不動的時候，舅舅總要想辦法來激勵我們，鼓勵我們，讓我們堅持下去。伴隨著舅舅的聲音，我們離頂峰越來越近，越來越近。終于，我們爬到了頂峰！站在山頂之上，我已經(jīng)忘了訓(xùn)練的累與痛，心里無比喜悅，無比驕傲！

　　通過這次“魔鬼”訓(xùn)練，不僅磨練了我的體能，而且鍛煉了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅持到底！

魔鬼訓(xùn)練作文2

　　上次的體育課，我想我一定會刻骨銘心的。因為那次，我們被體育老師折磨得“五體投地”。

　　還記得是星期三吧，當(dāng)我們還在教室里竄來竄去時，我們還不知道這是黑暗前的黎明。隨著上課鈴聲響起，我們排好隊下去了。

　　和平常一樣，沒有什么變化，太陽還是暖烘烘的.，還是先整隊準(zhǔn)備�？墒�，老師的第一項任務(wù)是——跑步。有些同學(xué)一聽，立即做嘔吐狀：“這是什么跟什么呀！太簡單啦，老師，要出也出點有水平的嘛！”“哦？是嗎？那我倒要好好捧場以下啊！”體育老師談笑風(fēng)生地說�？晌覅s緊張起來，要知道我對體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞上耗子，我不想損自己，可我不得不承認(rèn)我是個運動白癡！

　　沒辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么勸自己。隨著哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒落最后。沒想到老師讓我們一連跑四次。我的媽呀！早知道我就是死也不來了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見狀，只好讓我們休息一下。

　　我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個同學(xué)竊竊私語：“我說這個體育老師也太嚴(yán)了，不如改名姓閻了吧！”“就是啊！活生生一個閻羅王嘛。”“連休息的時間也不給，太可惡了。”“我下輩子就事做豬也不做人了�！边@句話一說出，我笑得倒在地上，推了推那個女同學(xué)：“好��！那你去做豬啊！”話是這么說，不過我也同意她的說法，我在心里給體育老師涂上了大叉叉。

　　正當(dāng)我們討論得興致勃勃，猶意未盡時又被叫起來進(jìn)行蹲著走路比賽，沒想到我在我們這一組以馬領(lǐng)先，當(dāng)然，也因為用力過猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鉆心的疼了！

　　終于到了下課的時間，隨著鈴聲的響起，我們?nèi)�三兩兩地瘸著腿走向教室。夕陽的余暉灑落一地，把我們的斜影拉成了一個大大的問號，我暗暗發(fā)誓：下輩子一定要做老師的老師！……

魔鬼訓(xùn)練作文3

　　軍訓(xùn)可不是好過滴，我們經(jīng)過了鬼屋驚魂，居然昨天還接受了魔鬼訓(xùn)練！

　　早晨6點20分，教官吹了起床哨，因為我們被嚇，所以一個個都慌慌張張地跑向洗漱池，終于，俺洗完了，又跑回寢室整理內(nèi)務(wù)，我被當(dāng)選為內(nèi)務(wù)長，怎能失職呢？我用“訊雷不及掩耳之勢“將床鋪和洗漱用具給整理還，又命令一床鋪的三人打掃衛(wèi)生......

　　衛(wèi)生打掃好了，教官也吹集合哨了，我們在寢室整理好著裝后，班長一聲令下，我們隨手拿著帽子就跑出去了，一站好，教官的臉色沉了下來：“誰叫你們戴帽子了？我昨天沒說過嗎？吃飯時不戴帽子！“啊，我們都忘了，瞧俺這壞記性，我們吃完早餐，就果然不出大家所料，教官懲罰我們做了50個俯臥撐，后來，我可是腰酸背痛啊

　　接著，我們開始學(xué)習(xí)了站軍姿，站了大概20分鐘，我已經(jīng)開始處于不耐煩期了，當(dāng)時心里在想：教官，可以了吧？我都快暈了。終于，千盼萬盼，教官至少喊了聲稍息，我才得以放松。下一步的魔鬼訓(xùn)練又開始了。我們開始訓(xùn)練向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)。正規(guī)的右轉(zhuǎn)是用右腳為重心，左腳墊著，然后就轉(zhuǎn)。向左就換一下方位。教官還告訴我們，向后轉(zhuǎn)時必須右轉(zhuǎn)，而不能是左轉(zhuǎn)。接著，我們開始了跨立與立正——也就是跨立時的左手握右手，而且右手要握成半握拳，錯了就慘了。 后來，我們的`魔鬼訓(xùn)練還要繼續(xù)，我們要進(jìn)行拉練，我們班的“傻大個“負(fù)責(zé)扛旗，我們跟在后面，來回將近5公里，但今年是紅軍長征勝利的的70周年啊，我們在路上，不禁朗誦起了剛學(xué)過的詩————紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑，五嶺逶迤......

　　回到基地，大家吃完晚飯，都疲憊的睡著了，今天我們度過了魔鬼訓(xùn)練！

魔鬼訓(xùn)練作文4

　　今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長杯”足球比賽，所以足球隊的隊員們每天上午和下午都要訓(xùn)練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午后更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓(xùn)練”也隨之開始了。

　　有一天下午，我們3點鐘按時來到了學(xué)校操場訓(xùn)練，這天的室外溫度達(dá)到了37度，大地仿佛一個巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個個立刻就被曬得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場上反復(fù)地往返跑。從罰球線跑到中線，然后折回來，再跑到底線，最后返回起點。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈?zāi)垦！＿@時“嘀”的一聲，老師的休息哨響了，我們終于可以休息了。

　　休息的時間總是過得特別快，接下來該是球性訓(xùn)練了。這時的太陽也再不是和藹的太陽公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的皮膚。我們頂著烈日，不停地進(jìn)行傳球、射門、頭球、停球等動作訓(xùn)練。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我們誰也沒有喊累，因為我們知道這些枯燥無味的訓(xùn)練，在賽場上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的'關(guān)鍵一腳，頭球可以節(jié)省在腳下停球的時間，同時，在射門時也是重要的法寶。

　　終于，到比賽的時間了。這時候隊員們仿佛變成了歡快的小鳥，在賽場上來回飛奔。剛才一起練習(xí)的隊員，此時變成了激烈對抗的對手�！吧溟T！”不知誰喊了一聲，球進(jìn)了，小伙伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽的毒辣了。

　　訓(xùn)練結(jié)束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、咸咸的檸檬水，有時還有甜甜的大西瓜，訓(xùn)練場上馬上又充滿了歡聲笑語。

　　每天的“魔鬼訓(xùn)練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規(guī)則、友誼和拼搏的意義！

魔鬼訓(xùn)練作文5

　　最近一周，我們學(xué)習(xí)了小數(shù)的加、減、乘、除，可我學(xué)得不是很好，在做作業(yè)時總是出現(xiàn)一大堆的錯誤，不是小數(shù)點跑錯路位置，就是把加看成減，不是得數(shù)乘錯，就是看岔題目，為此爸爸非常生氣，決定對我展開長達(dá)一個星期的魔鬼訓(xùn)練。最終我獲得了成功。

　　最近一周，我們學(xué)習(xí)了小數(shù)的加、減、乘、除，可我學(xué)得不是很好，在做作業(yè)時總是出現(xiàn)一大堆的錯誤，不是小數(shù)點跑錯路位置，就是把加看成減，不是得數(shù)乘錯，就是看岔題目，為此爸爸非常生氣，決定對我展開長達(dá)一個星期的魔鬼訓(xùn)練。

　　第一天，我做了一張測評卷，還是出現(xiàn)了各種各樣的問題，只考了七十幾分，爸爸看了火冒三丈，像一只兇猛的大獅子，要把我撕成碎片一般，我嚇得瑟瑟發(fā)抖。

　　第二天，我又做了一張試卷，結(jié)果仍然馬馬虎虎，考了八十幾分，爸爸看了，仍是皺著眉頭不滿意，一邊數(shù)落我，一般尋找更多習(xí)題，讓我繼續(xù)練習(xí)。

　　第三天，爸爸又讓我寫一份卷子，為了不被爸爸責(zé)罵，我做得異常仔細(xì)，做完后，還認(rèn)真的檢查了一遍遍，這次，爸爸改完后，終于臉上有了笑容，說我有了進(jìn)步，表揚了我。

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　　星期五，學(xué)校開始考試了，我發(fā)現(xiàn)好多題目的'題型，這幾天我都有做到過，看上去，異常親切，我認(rèn)認(rèn)真真地做完，并仔細(xì)檢查。下午發(fā)試卷時，我的心里像揣著一只小兔子，一直在砰砰直跳，當(dāng)老師發(fā)到我時，我看到一個鮮紅的100分在咧著嘴沖我笑呢。

　　回想爸爸說的話：“我們在學(xué)習(xí)的過程中，會遇到各種各樣的困難，它們就像小怪獸一樣攔在我們前進(jìn)的道路上，那我們應(yīng)該怎么辦呢？是夾著尾巴逃跑，還是努力戰(zhàn)勝它？如果選擇前者，我們將一事無成，只有選擇后者，我們才會攀登上高峰�！边�真是有道理呢！

魔鬼訓(xùn)練作文6

　　“體育是可以練出來的，祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個例子。一個，就是我們班的錢思語……”這是在上周時，譚老師激勵我們運動的話。雖然這些話聽起來沒什么，但已經(jīng)在我冰冷的心中為體育點燃了一團(tuán)小火苗。

　　緊接著，開家長會了。家長會的主題還是體育。雖然我不知道他們說了什么，但我知道，每天只能再增加訓(xùn)練量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。

　　因此，我開始了每天的“魔鬼訓(xùn)練”。我每天1000個、1000個地跳繩（有時1500個），跳得我肚子一抽一抽的。我還50個、50個地做仰臥起坐。哎呀！讓我已經(jīng)消化超快的肚子更快了！接下來還要再做20秒的坐位體前屈，讓我膝蓋下的'那個部位直抽筋哪！

　　就這樣，堅持了一周后，情況又有變了。

　　運動會就在下周了，我們班要選六個男生和六個女生去參加運動會的單腳跳。經(jīng)過四五輪的篩選，男生差不多全選好了，可女生，還多了兩個人，而我就在這八個女生之中。譚老師讓我們八個女生去練習(xí)，下周再刪掉兩個人。自從上次運動會，我顛球失敗后，我一直陷入在運動會的陰影中。但至少我還得去練習(xí)。于是，我的魔鬼訓(xùn)練又加了單腳跳這個項目。

　　我還是每天1000個、1000個地跳繩，但仰臥起坐卻變成了100個、150個，坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個單腳跳20米和單腳跳繩100個。簡直堪稱“人生第一悲劇”了！

　　但是，辛苦歸辛苦，進(jìn)步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個一下子到一百九十多個了呢！

　　這“魔鬼訓(xùn)練”不單能提升自己的體育成績，還能讓自己的身體變得更加健康，所以，這件事一點都不虧。

魔鬼訓(xùn)練作文7

　　馬上就要開展運動會啦！各班都開始緊鑼密鼓的訓(xùn)練，但要說最殘酷的，還是我們班的體育老師。下面就來見識他的兩大暴刑。

　　“暴刑”之一：

　　我們在操場上剛站好隊，體育老師就拖著沉重的的步伐走到我們面前，嚴(yán)肅的說：“同學(xué)們，馬上就要開展運動會了，我們要抓緊訓(xùn)練爭取在運動會上取得好成績。那么就先跑十圈熱熱身吧�！蔽覀�?nèi)�班爆發(fā)出驚人的尖叫，因為我們還沒有跑過這么長的距離。但師命難違，我們只好憋著怨氣跑下去。第一圈、第二圈、第三圈……到了第五圈，我們班里的幾個小胖就跑不動了,在跑道上走走跑跑,跑跑走走。而老師卻說：“你們干嘛呢？快跑起來，要不然就再跑十圈！”唉呀，可憐那幾個小胖不得不拖著疲憊的身子跑下去。十圈總算跑完了，但“酷刑”還沒結(jié)束。

　　“暴刑”之二：

　　我們休息了還不到一分鐘，老師就又要為我們“上刑”了，但這個“刑法”有點偏心。老師讓剛跑完圈的女生再跑五圈，而讓我們在旁邊歇著。我們男生在一旁幸災(zāi)樂禍，因為我們終于看到平日對女生“寵愛有加”的體育老師，也痛下殺手啦！但其實不然，她們跑完以后就解散自由活動了，而我們卻……原來，老師讓我們先休息是因為有更重的“刑罰”：百米沖刺十圈，中間只休息30秒鐘。唉！只能再跑啦。跑到一半時，我們班的幾位田徑隊隊員們也撐不住了，走的走，停的停。但最倒霉的還要屬我們班的那幾位小胖同學(xué)，由于體力不支，躺的躺，吐的吐。但我們的'老師卻毫不留情的讓他們再跑。經(jīng)過跑跑停停，我們終于跑完了全程。下課鈴也打響了。體育老師的“魔鬼訓(xùn)練”終于結(jié)束啦！

　　運動會上我們摘金奪銀，最終獲得第一名的好成績。我想這和體育老師的“魔鬼訓(xùn)練”是分不開的。你說，對嗎？

魔鬼訓(xùn)練作文8

　　這個暑假，我又重出江湖——練跆拳道，參加了比魔鬼還要魔鬼的訓(xùn)練與考級……

　　跆拳道腿要踢得高，壓腿是第一關(guān)。前面的人在教練的“指點”下，發(fā)出鬼哭狼嚎般的叫聲，有幾個女孩子甚至哭了起來。教練看我還差了一點兒，就過來“幫”我。我可是有名的硬骨頭，見教練過來，我飛快地在胸前畫了一個“十”字，嘴里念著“阿門”。我裝出一副可憐巴巴的樣子，對教練說：“能不能輕點？”“好，就給你輕點�！薄鞍。　蔽覒K叫起來，痛得直翻白眼。唉，這苦日子何時是盡頭？

　　青蛙跳，我的老天，這是我最怕的啦。每次跳完，我都會腰酸背痛腿抽筋，而且延續(xù)好幾天呢！沒辦法了，師命難違，只能硬著頭皮跳了。什……什么？圍著場子跳三十圈？我真是太無語了，還讓不讓人活了？一圈，二圈……實在跳不了了，偷點懶吧。跳一下跑幾步，嘿嘿，我真聰明！“某些人要偷懶了��！只能跳，否則罰俯臥撐一百下�！甭犃私叹毜脑�，我就像被電擊一樣，又有了使不完了力氣，五、四、三、二、一，總算完成了。我那可憐的腿酸軟的呀，連踩死一只螞蟻都難。真希望考級的日子快點到來，好早點解脫。

　　該來的還是來了。第一項理論考試。本以為考官會問一些跆拳道精神等方面的.問題，這些我早已爛熟于心。沒想到他卻問了一個不著邊際的問題：“你覺得教練是個怎樣的人？”我暈！接下來，就要真刀實槍了。馬步?jīng)_拳，小菜一碟！我使勁沖，一拳，二拳……五拳，收勢。太輕松了！要踢木板了。考官擺出橫踢的手勢。看來只能孤注一擲了。我用盡力氣，什么吃奶的勁全使上了。我一抬腿，那木板被攔腰踢斷，還飛出好遠(yuǎn)。又經(jīng)過三十次深蹲和十六次俯臥撐的洗禮，終于通過了這次考級，我狂呼“萬歲”!

　　這個暑假，對我來說，就像經(jīng)歷了這樣一場生死的考驗。但同時讓我更堅信了一句話：經(jīng)歷使人豐富，經(jīng)歷過挫折，才能拓展生命的厚度。

魔鬼訓(xùn)練作文9

　　那天，狂風(fēng)呼嘯，可太陽卻依舊懸掛在空中。

　　頂著大風(fēng)，我們來到了空曠的操場上，體育老師似乎很冷，聲音有些打顫的說：“來，我們先做準(zhǔn)備活動，圍繞田徑場慢跑四圈�！薄鞍�，這么多！”同學(xué)們一個個愁眉苦臉的，一臉抱怨的`樣子。一場關(guān)于初一（11）班的“體育大革命”就此爆發(fā)。

　　一圈過去了，有些體力不支的同學(xué)已經(jīng)到了最后，而一些體育健兒卻依然腳下生風(fēng)，跑在最前頭，我也是其中一個。先前的慢跑現(xiàn)已變成了一場激烈的追逐賽。三圈過去了，我也開始大聲喘氣，體力漸漸不支了，可看到前面那位沖在第一名的同學(xué)準(zhǔn)備做最后的沖刺了，我也卯足了勁兒，準(zhǔn)備做最后的沖刺，終于到了，距第一名，只在毫厘之間，屈居第二，我稍作休息，同學(xué)們也都陸續(xù)到齊了，我體力也恢復(fù)到了最佳狀態(tài)。

　　這場“體育大革命”才剛剛開始。

　　老師帶領(lǐng)我們調(diào)整好呼吸后，又開始了腿部力量訓(xùn)練，三組蹲起，每組二十個，這對于我來說是小菜一碟。做完后我連氣都不喘一下，有的同學(xué)直接坐在地上，有的同學(xué)一個勁的說腿酸，還有同學(xué)則和我一樣，毫無感覺。

　　“體育大革命”才過去了1/9、

　　接下來是手部力量訓(xùn)練，三組俯臥撐，每組八個，我看了看地上的塑膠跑道，不免有些擔(dān)心，手壓在地上會很疼，但該來的還是要來的，做完后我的手心已經(jīng)被壓的都是印子。

　　“體育大革命”過去了2/9、

　　回到班，同學(xué)們直喊累，有的連站都站不起來了。

　　第二天一大早，班上到處說著一句話：“你腿疼不疼�。　庇捎谖议L時間堅持鍛煉，所以腿不疼。下樓梯時樓道里喊聲不斷。

　　生命在于運動。

魔鬼訓(xùn)練作文10

　　上次的體育課,我想我一定會刻骨銘心的.因為那次,我們被體育老師折磨得"五體投地".

　　還記得是星期三吧,當(dāng)我們還在教室里竄來竄去時,我們還不知道這是黑暗前的黎明.隨著上課鈴聲響起,我們排好隊下去了.

　　和平常一樣,沒有什么變化,太陽還是暖烘烘的,還是先整隊準(zhǔn)備。可是，老師的第一項任務(wù)是------跑步。有些同學(xué)一聽，立即做嘔吐狀：“這是什么跟什么呀！太簡單啦，老師，要出也出點有水平的嘛！”“哦?是嗎？那我倒要好好捧場以下�。　斌w育老師談笑風(fēng)生地說�？晌覅s緊張起來，要知道我對體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞死耗子，我不想損自己，可我不得不承認(rèn)我是個運動白癡！

　　沒辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么勸自己。隨著哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒落最后。沒想到老師讓我們一連跑四

　　次。我的媽呀！早知道我就是死也不來了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見狀，只好讓我們休息一下。

　　我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個同學(xué)竊竊私語：“我說這個體育老師也太嚴(yán)了,不如改名姓閻了吧！”“就是��！活生生一個閻羅王嘛。”“連休息的時間也不給，太可惡了.”“我下輩子就事做豬也不做人了�！边@句話一說出，我笑得倒在地上，推了推那個女同學(xué)：“好��！那你去做豬��！”話是這么說，不過我也同意她的說法，我在心里給體育老師涂上了大叉叉。

　　正當(dāng)我們討論得興致勃勃，猶意未盡時又被叫起來進(jìn)行蹲著走路比賽，沒想到我在我們這一組以馬領(lǐng)先，當(dāng)然，也因為用力過猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鉆心的疼了！

　　終于到了下課的時間，隨著鈴聲的`響起，我們?nèi)�三兩兩地瘸著腿走向教室。夕陽的余暉灑落一地，把我們的斜影拉成了一個大大的問號，我暗暗發(fā)誓：下輩子一定要做老師的老師！......

魔鬼訓(xùn)練作文11

　　今天，我們開始了第一天的軍訓(xùn)。

　　從前，我看到電視上的軍人高大威武，英姿颯爽，我很佩服他們。這回聽說我們也能參加軍訓(xùn)了，我無比興奮，昨天晚上一夜沒睡好，我想，軍訓(xùn)一定很好玩吧！

　　可是，軍訓(xùn)卻沒有我想象的那么容易，簡直是“魔鬼訓(xùn)練“。訓(xùn)練好我們立正的姿勢后，教官再要我們做集合練習(xí)。我想：這誰不會啊。教官跟我們講要領(lǐng)，有很多同學(xué)不認(rèn)真聽，結(jié)果大家集合的時候像沒頭的蒼蠅到處亂撞，還把一些同學(xué)撞倒了，教官非常不滿意，叫我們重做。這一次，我看清位置，快速朝集合地點跑去，可是前面的同學(xué)亂成一團(tuán)，弄得我不知往哪走，結(jié)果找了很久才找到我的位置。一連做了幾次，教官教不滿意，罰我們立正十分鐘連手指頭動一下也不行。

　　我們只能眼睜睜地看著六（3）班的同學(xué)休息，可我們還得繼續(xù)站，誰叫我們不認(rèn)真學(xué)呢？才站了一會兒，我就感到腰酸背痛，兩腿發(fā)麻，我真的很想活動一下身子，可是我不敢，看到教官那嚴(yán)厲的眼神，我暗暗地提醒自己：堅持就是勝利，一定要堅持下去！又過了一會，只覺得臉上很癢，難受極了。我強(qiáng)忍看，告訴自己：不要動，一定不能動�？赡樕显絹碓桨W，看看教官，教官正冷冷地盯著我，我害怕極了，一動也不敢動。這時，我忽然想到邱少云，他為了集體，在大火中都能一動不動，何況我這一點小事呢。于是，我嚴(yán)格遵守紀(jì)律，直到教官讓我們休息了，才敢動一下，我終于“戰(zhàn)勝自己”了。

　　經(jīng)過一天的'訓(xùn)練，大家都覺得很辛苦，但這也是一次磨練意志，吃苦耐勞的好機(jī)會。我一定要在剩下的三天里好好訓(xùn)練，學(xué)習(xí)解放軍叔叔不怕苦，不怕累的精神，長大為祖國獻(xiàn)一份力。

魔鬼訓(xùn)練作文12

　　今天下午的體育課上，體育老師說要對我們進(jìn)行體能測試。聽到這個消息后，我的心里七上八下的，因為我不知道是什么樣的測試，也不知道我能不能過關(guān)�？墒牵�我又想想，我的體育一直都很好，怕什么！老師說完一會，我們就排好路隊，向操場走去，開始體能測試了。

　　體能測試一：仰臥起坐。規(guī)則是：我們先躺下，當(dāng)老師的口哨響時，我們就開始做，看看一分鐘能做多少個。測試開始了，有的`做了十幾個，有的做了三四十個。盡管我一聽到老師的哨聲響，就開始瘋狂地、努力地躺下起來、躺下起來，可是到最后我才做了28個，還累得我上氣不接下氣的！我真不知道，我的同學(xué)怎么就能做45個呢！真夠厲害的！看來，以后我要在這個項目上加強(qiáng)鍛煉了。

　　體能測試二：50米跑步。看著同學(xué)們像一只只快樂的小鳥在操場上奔跑著，我高興極了！等輪到我時，我死死地盯著老師的手勢，“預(yù)備，開始！”老師的話音、手勢一落，我就一下子爆發(fā)了我的小宇宙，撒腿就跑，好想變成一只小兔子、一只豹子……快！快快快！再快！跑的時候，耳邊還傳來同學(xué)們的加油聲：“老宋，加油！老宋，加油！”終于到終點了，我累得開心地躺在了跑道上。最后，老師公布成績，還不錯，我用了9.2秒，跑了第二名。

　　體能測試三：單人跳繩。哈哈！一聽到這一項，我暗自高興，因為這是我的強(qiáng)項，就連高年級的有的女生都比不過我�？墒俏乙膊桓矣邪朦c的馬虎，暗暗下決心認(rèn)真跳，一定要拿到第一名。只聽到老師說：“開始”，我就輪起繩子，開始蹦跳，耳邊都是繩子帶來的“呼呼呼”的響聲�！巴！�，老師驚訝地說：“166下，厲害，好厲害��！宋雨峰，你是第一名�！�

　　測試結(jié)束了，我和同學(xué)們累得都走不動路了，一個個都東倒西歪的。同學(xué)們還議論，這次測試是“魔鬼”式的訓(xùn)練，但都有點喜歡這個“魔鬼”。

　　“魔鬼”訓(xùn)練，讓我們感到累，但也讓我們感到快樂！

魔鬼訓(xùn)練作文13

　　“起床啦！”媽媽叫道，“快，已經(jīng)6點半啦！”我在“獅子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗臉之后，就背上羽毛球、提上籃球前往訓(xùn)練基地——公園山。

　　到了山下我們停好車就上山。爬到半山腰，來到第一個目的地“羽毛球場”。這里已經(jīng)有很多叔叔阿姨們在訓(xùn)練了，不過小孩就我一個。我和媽媽來了一場羽毛球比賽。第一回合開始了，媽媽先發(fā)球，只聽“啪”的一聲，球已經(jīng)落到了我背后，媽媽高興的說：“我贏一局。”“我現(xiàn)在還沒投入，只是給你一個預(yù)熱。”我不服氣的回道。第二回合我用上全身力氣把球打出去，打到媽媽頭上，球就站在媽媽頭上，好像在說“我勝利啦！”第三回合，我們都全力以赴，最終還是我贏啦！“？！我贏了，我們可以休息一下嗎？”“可以�！蔽腋吲d的蹦起來。媽媽接著說：“不過先去下一個場地。”我就像一只漏了氣的氣球掉在地上。

　　緊接著，我又邁著沉重的腳步來到山頂�！盎@球巨怪”在那陰險的笑著，火辣辣的'太陽在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊——幾顆大樹用它的樹蔭給我擋住那可惡的太陽。我抱著籃球走到框下準(zhǔn)備“應(yīng)戰(zhàn)”。經(jīng)過半個小時的時間，我終于勝利地走下“現(xiàn)場”，而這時的我已經(jīng)全身無力，汗流成溪。一個朦朧的小公主，變成了一個滿身臭汗的大花貓。可一天的訓(xùn)練還沒結(jié)束，還有一段在星空下的艱難旅途。

　　太陽下山，星星出來了。我們騎上自行車順著江邊騎著。我們穿過了一個浪漫的小樹林，又來到了坎坷曲折的小坡。一路微風(fēng)迎面吹來，在我享受著美好時光的那一瞬間……“啪！”“嗚……”我摔倒了，下坡我居然沒按剎車……帶著受傷的身體回到家，一天的“魔鬼訓(xùn)練”現(xiàn)在終于結(jié)束了。

　　“起床啦！”“快，已經(jīng)6點半啦！”新的一天又在“獅子吼”中開始……

魔鬼訓(xùn)練作文14

　　假里，我和陳熠冰、汪舟越、忘鑫婷去參加魔鬼訓(xùn)練二日營的活動，魔鬼訓(xùn)練二日營。在這次活動中，我懂得了什么是團(tuán)隊，什么是勇敢。在去魔鬼訓(xùn)練營的路上，我們一直討論魔鬼訓(xùn)練營到底好玩嗎？在到達(dá)營地后，我們感受到原來魔鬼訓(xùn)練營就象越野一樣！

　　我們的營地位于浙西大峽谷。大峽谷里風(fēng)景十分的迷人：天是蘭色的.，山是綠色的，水是清清的……訓(xùn)練行程正式開始了，首先，我們的任務(wù)是“懸崖溜鎖”。這是一項難度極高的任務(wù)。我們都綁上安全帶，從懸崖的這頭滑到懸崖的那頭，懸崖雖然只有10米，但也讓人有種恐懼感。終于輪到我上了，可是老師嫌速度太慢了，讓我和二班的陳曼奇一起滑。剛滑下去的時候感覺還不錯，但是我們滑到中間時纜線停住了，我們倆被吊在空中不能動了，差點沒把我們嚇?biāo)溃『髞砝蠋熛朕k法把我們救下來了。到了晚上，老師發(fā)給我們竹筒飯和煎餅，是當(dāng)?shù)靥赜械氖澄�。吃完飯后我們舉行了篝火晚會，我還和汪舟越極二班的同學(xué)一起唱了好多歌：老鼠愛大米、想唱就唱、軍歌…..我們玩得十分熱鬧，轉(zhuǎn)眼間一個多小時過去了。篝火晚會結(jié)束后，教練還給我們準(zhǔn)備夜宵。夜宵是我們自己動手燒烤的，有雞翅、雞腿、海帶、土豆……可是直到最后，我們都沒把雞翅雞腿烤熟。夜深了，教練催我們休息，我們回到帳篷，非常興奮，吃東西聊天直到凌晨2：30分，才在教練的“罵聲”中入睡。

　　可是沒過多久，帳篷里又響起啃食聲、講話聲，教練沒有辦法了，只能帶領(lǐng)我們?nèi)ド缴铣颗�，那是凌�?：30分！魔鬼訓(xùn)練營給了我們二天快樂的時光！

魔鬼訓(xùn)練作文15

　　我一直在學(xué)羽毛球，雖然每個星期去一次，但運動量卻不怎么大。每次去我都是優(yōu)哉游哉的，可自從換了個地方后，我就再也體驗不到那種優(yōu)哉游哉的滋味了。

　　在那兒學(xué)的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點，可第二堂課……今天，我再次來到了那里。剛開始打時，我和我的朋友說了幾句話，那個老師見了，立刻說：“打球的時候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會兒，他又來找我的'“茬”，只見他走過來，一本正經(jīng)的對我說：“你先不要用太大的力氣，先把姿勢弄好，到時候打的時候人家看到你這樣打，會笑話你的。”我對老師從來是敢怒不敢言，我表面上一直點頭，心里卻在想：切，姿勢漂亮有什么用？靠的還不是技術(shù)？姿時好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因為我要殺殺他的氣勢，我先隨便打了幾個球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個轉(zhuǎn)身，把球打了回來。接著又進(jìn)行了一系列訓(xùn)練，完成后，教練給了我們最后一個任務(wù)，蛙跳�。。。。。�！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒想到，剛開始時我竟然遙遙領(lǐng)先與其他是那個人，這是個奇跡，接著，是我更加不擅長的走鴨步，果然，沒過一會兒，一個人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心里想：我比他打這么多歲，豈能讓他超過？于是我使出吃奶的勁，拼命的走，終于第一個到達(dá)了終點。打好球，我已經(jīng)累的全身的骨頭都散架了，用腰酸背痛腿抽筋來形容一點都不過分。

　　這樣打一次球就那么累，那以后怎么辦？一想著以后每個星期都要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，我的冷汗都出來了。不過，只要長時間接受魔鬼訓(xùn)練，我的技術(shù)應(yīng)該也會大大提高吧？

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