運(yùn)動健康作文（常用15篇）

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。那要怎么寫好作文呢？以下是小編幫大家整理的運(yùn)動健康作文，希望對大家有所幫助。

運(yùn)動健康作文1

　　生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時候才美麗，才有意義�！�—張聞天

　　前幾日，父母帶我參加了老太爺?shù)脑岫Y，老太爺已是百歲高齡，據(jù)父母講他沒有任何的病，完全是人們常說的老死的。通過這次葬禮，我對生命健康有了新的認(rèn)識。健康是我們最大的財(cái)富最大的資本，身體的健康是一切物質(zhì)榮耀的根本，是一切行為意識的基礎(chǔ)。那么怎樣才能做到健康呢？

　　首先，“希望是生命的源泉，失去它生命就會枯萎，”名人的這句話告誡我們，生就要朝氣蓬勃；自信會使人成功，會使生命變得美麗，我們每個人的成長都是艱辛的，一次次跌倒，都不要輕言放棄，我們要為自己點(diǎn)燃一盞自信的心靈之燈，為我們的生命引航。其次，生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能增強(qiáng)人體健康，運(yùn)動也能帶給人們快樂�！吧�命不等于呼吸，生命是活動”，所以我從小就愛運(yùn)動，媽媽說我?guī)讉�月大時，就躺在床上腳上拴著兔子玩具蹬，那是在練習(xí)跑步吧。現(xiàn)在我更歷害了，運(yùn)動項(xiàng)目幾乎樣樣精通，比如跑步、騎自行車、羽毛球、籃球、跆拳道我都行。

　　特別說明的是因?yàn)榻衲晔澜绫�，我又愛上了足球，父母支持我又給我弄了一套裝備，這又讓我瘋狂了一陣子。運(yùn)動的好處很多，能預(yù)防感冒、鍛煉體魄、身體協(xié)調(diào)性好、四肢靈活、運(yùn)動后更可以睡個好覺。記不清誰說過“即使一動不動，時間也在替我們移動”所以就讓我們運(yùn)動吧！最后健康是人心態(tài)要平和。人生的道路是漫長的，在這條道路上有歡笑、快樂、陽光，更有痛苦、悲傷、蒼涼，每個人的生命都會有狂風(fēng)暴雨，都要經(jīng)歷冰雪嚴(yán)寒的洗禮。因?yàn)槊總�人的心態(tài)不同，所以結(jié)果也不一樣，有的人倒下了，有的.人則在風(fēng)雨中體會著道路的泥濘，頂著暴雨去迎接太陽的光明，用健康的心態(tài)點(diǎn)亮人生，我的太爺爺就是這樣的人。

　　生命健康運(yùn)動是當(dāng)代時尚的話題，那就讓我們心胸里頭能撐船，健康長壽過百年吧！

運(yùn)動健康作文2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動我健康我快樂！》

　　“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的魅力！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家、為人民、為全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力。如果你要健康，那就運(yùn)動吧！如果你要快樂，那就運(yùn)動吧。

　　近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

　　冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的`紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對學(xué)習(xí)的壓力，同時提高學(xué)習(xí)效率。對我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的。

　　鍛煉源自日常生活中，晚飯后在操場上走幾圈，空閑了跳一分鐘繩，打羽毛球等。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

　　運(yùn)動，有N個理由愛上它。

　　運(yùn)動，可以放飛心情、緩釋壓力。

　　運(yùn)動，挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動，超越極限的體驗(yàn)。

　　同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)�！懊刻戾憻捯恍�時，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康，更自信！

　　運(yùn)動不止，生命不息，生命才會健康精彩。

　　來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志。讓運(yùn)動成為我們終身的興趣；讓健康成為我們?nèi)�面發(fā)展不懈的追求；讓快樂成為我們成長過程中伴奏的音符。

　　謝謝大家。

運(yùn)動健康作文3

　　美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿給生命理想的翅膀，青春與健康讓你在人生的旅途中自由翱翔。在這秋意盎然的十月，我們迎來了秋日的陽光和豐收的季節(jié)，迎來了歡樂而精彩的學(xué)校第20屆運(yùn)動會。

　　健康是人類文明的標(biāo)志，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提。也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。要規(guī)劃我們的生活，我們必須首先將關(guān)注健康的想法付諸行動。在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，我們要自覺地投身于體育鍛煉。

　　無論過去、現(xiàn)在、未來，健康一直是人類追求的永恒主題。

　　運(yùn)動是促進(jìn)健康最積極、最有效的方式。您將體驗(yàn)到它可以緩解學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率，感受它可以全面改善身體器官的功能，不斷提高運(yùn)動技能的效果，體會它對提高運(yùn)動技能的效果。心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。獨(dú)特的價值，我覺得在體育實(shí)踐中，學(xué)會認(rèn)識，學(xué)會做事，學(xué)會與同齡人相處，學(xué)會生存的策略和方法，體育鍛煉是健康全面發(fā)展的必由之路。

　　運(yùn)動充滿魅力。雖然愛因斯坦對科學(xué)很著迷，但他經(jīng)常去散步。比爾蓋茨在學(xué)習(xí)電腦時會投入大量精力進(jìn)行無痛鍛煉。這正是運(yùn)動的獨(dú)特魅力吸引了這些偉人，也正是因?yàn)楸贿\(yùn)動所傾倒，愛因斯坦才始終保持清醒的頭腦，讓比爾·蓋茨年輕而充滿活力，也讓更多的人為他們所折服。

　　體育給人們帶來活力。毛澤東曾經(jīng)說過：“健康者有希望，有希望者才有一切”。眾所周知，毛澤東自青年時代起就堅(jiān)持刻苦學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)鍛煉。除了刻苦學(xué)習(xí)，毛澤東還積極參加體育鍛煉、跑步、游泳、登山、露營等活動。解放后，毛澤東第13次橫渡長江，寫下“橫渡長江千里，望楚天舒，不畏風(fēng)浪，不如走在院子里”的英雄詩句。 �！痹隗w育運(yùn)動中，他就像一個光芒四射的使者，微笑著向老人致敬，點(diǎn)燃年輕人的熱情。他的作用是無與倫比的，它可以使身體運(yùn)動充滿節(jié)奏感，使運(yùn)動優(yōu)美、柔和、堅(jiān)定。他告訴我們，成功的關(guān)鍵只能是體力和精神的'結(jié)合。

　　如果沒有體驗(yàn)過奔跑的沖刺，就無法深刻理解堅(jiān)持的意義，無法理解每個人在終點(diǎn)線前熱切的眼神和無法控制的呼喊。

　　如果沒有經(jīng)歷過跳高，就無法體會到克服困難所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。

　　學(xué)校一年一度的體育節(jié)即將拉開帷幕。體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班級表演。在演習(xí)中，我們有向上的動力。它突出了班級建設(shè)與品位建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們對陽光運(yùn)動的熱情，增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時獲得了成功經(jīng)驗(yàn)。

　　運(yùn)動，如此驕傲，它使生命之樹常青。生命賦予運(yùn)動真正的意義。每一個細(xì)胞的結(jié)合，每根神經(jīng)的聯(lián)結(jié)，每一根骨頭的存在，都將所有的運(yùn)動串在一起。生命，何其珍貴，它讓運(yùn)動的高峰升起；生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動之火絢麗多彩。生命創(chuàng)造運(yùn)動；運(yùn)動讓生活更精彩。

　　“我運(yùn)動，我健康，我快樂�！睂ξ覀儊碚f，人生只是一個開始。好的開始意味著好的結(jié)局。因此，我們不能草率地對待我們的開始。那么，讓我們動起來，在運(yùn)動中建立健康快樂的自己，在運(yùn)動中感受一切值得快樂的事物，讓我們的生活因運(yùn)動而精彩！祝學(xué)校第20屆運(yùn)動會順利舉行！

運(yùn)動健康作文4

　　培根提到過：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過：生命在于矛盾，在于運(yùn)動，一旦矛盾清除，運(yùn)動停止，生命也就結(jié)束了。

　　如果你想擁有一個健康的身體去快樂的學(xué)習(xí)，那必定少不了運(yùn)動。身體的健康因靜止不動而破壞，因運(yùn)動練習(xí)而長期保持。運(yùn)動不但可以充實(shí)我們的生活，還能鍛煉我們的身體，我最喜歡的運(yùn)動就是晨跑。

　　清晨，剛起床，打開窗，清爽的空氣撲面而來，仿佛全身三萬六千個毛孔充滿了活力，真是晨跑的好天氣��！我連忙穿起衣服，迫不及待的心靈促使著我想要晨跑的欲望。

　　這是一條充滿綠茵的季節(jié)，桂花的'芳香已不是那么濃，已經(jīng)有些老人在跑步了，看著老婆婆老爺爺們額頭上的點(diǎn)點(diǎn)汗水與他們滿年的笑容，我更相信“生命在于運(yùn)動”這句話。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)跑的大汗漓淋，但我不甘心，我不相信我只能跑這么會兒，一咬呀，突然想到想要取得好的成績必須擁有一個健康的身體，想要擁有一個健康的身體，只能堅(jiān)持運(yùn)動，鍛煉，拐過一個彎，我向出發(fā)點(diǎn)跑出，左邊的池塘不少的魚兒歡快的游著，似乎也在運(yùn)動。最后，我跑回了家，結(jié)束了這次晨跑。

　　運(yùn)動不僅帶來健康，還帶來快樂，何必在家當(dāng)“宅男”“宅女”呢？快加入運(yùn)動的行列吧，一起加入全民運(yùn)動。

運(yùn)動健康作文5

　　運(yùn)動是什么？用較科學(xué)的話來說，就是一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動，通常具有競爭性。對于我來說，運(yùn)動就是一種健康。

　　我從小就做許多運(yùn)動，例如長跑，打乒乓，游泳等。至今我還在堅(jiān)持做，每天做一個小時的運(yùn)動。為什么我要每天堅(jiān)持運(yùn)動呢？就是因?yàn)樗�能帶來健康，讓我的身體強(qiáng)壯。

　　現(xiàn)代社會的人們生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，大家都忽視了日常的身體鍛煉和運(yùn)動，等到有一天身子骨被拖垮時才后悔沒有好好保重自己的`身體，因此讓大家了解運(yùn)動鍛煉對身體健康的好處至關(guān)重要。那么運(yùn)動能帶來什么好處呢？現(xiàn)在由我來告訴你。

　　第一，經(jīng)常運(yùn)動可大量消耗的人體熱能，減少脂肪的堆積，從而避免因肥胖的發(fā)生。這對于不愛肥胖的美女來說，需要注意哦！第二，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動鍛煉能夠保持我們的大腦活躍，避免老年癡呆，以及能夠增加人體肌肉，保持充沛的精力和活力。這點(diǎn)對于經(jīng)常要動腦的學(xué)生及正在安享晚年的老人至關(guān)重要。最后一點(diǎn)，運(yùn)動能預(yù)防麻煩的骨質(zhì)疏松的毛病。

　　當(dāng)然，運(yùn)動給我們帶來的好處不止我提到的以上幾點(diǎn)，還有許多，這里不再多說了。

　　需要注意的是不要運(yùn)動過量，我以前做自己喜歡的運(yùn)動時常常忘記時間，沒了限制，結(jié)果第二天就肌肉拉傷了，正所謂物極必反。

　　著名文學(xué)家伏爾泰曾說過，生命在于運(yùn)動。在世界歷史上受世人稱贊的全才達(dá)·芬奇也發(fā)出過“運(yùn)動是一切生命的源泉”的感嘆，就連我國的開國元帥朱德也號召：鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。同學(xué)們，老師們，各位尊敬的家長們，身體是革命的本錢，這句話大家都知道，但又有多少人在堅(jiān)持呢？所以，從現(xiàn)在開始要每天堅(jiān)持鍛煉，為了我們的身體，為了我們的健康。

運(yùn)動健康作文6

　　學(xué)校里，我們有一個好習(xí)慣：每天都要健康運(yùn)動。在家里，當(dāng)然也要健康運(yùn)動啦！

　　今天下午，我和媽媽一起去運(yùn)動，我們來到小河邊，正準(zhǔn)備開始走路，突然，我眼前一亮，“看，那邊有好多運(yùn)動器械呢！”我驚喜地發(fā)現(xiàn)。媽媽似乎看出了我的.心思：“你去那邊玩吧�！蔽议_心地又蹦又跳，媽媽叮囑我：“注意安全！”“好的�！蔽翌^也不回地跑了。

　　到了那邊，我發(fā)現(xiàn)了一個滾筒，我想：我先玩滾筒吧。我開始爬，可是滾筒又大又高，我一下沒站穩(wěn)，便滑了下去。我并不氣餒，試了一次又一次，終于爬了上去。我飛快地跑起來，滾筒不停地轉(zhuǎn)著，可是我忽然發(fā)現(xiàn)：我停不下來了！我跑啊跑，突然，一腳踩空，兩只腳撇了開來，這反而使?jié)L筒停了下來，我終于松了一口氣：“嚇?biāo)廊肆耍　?/p>

　　接著，我還玩了其它器械，有跑步機(jī)、跳馬、步行器……有趣的是還有側(cè)立的機(jī)器呢！運(yùn)動完了，我感到神清氣爽，心情也好了很多。運(yùn)動讓我懂得了勞逸結(jié)合的重要性。

運(yùn)動健康作文7

　　我運(yùn)動，我健康；因?yàn)槲疫\(yùn)動，我快樂！每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。

　　剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼�！皼]什么區(qū)別。運(yùn)動減肥，加強(qiáng)運(yùn)動，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運(yùn)動就運(yùn)動。

　　第一天，晚飯后一個小時，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動了動筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風(fēng)吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時，我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九，夏訓(xùn)”。這是正確的'！要想運(yùn)動，首先要學(xué)會吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！

　　回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動作規(guī)則的不規(guī)范。”于是我擺了個姿勢，準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩(wěn)，出拳準(zhǔn)確�！边@是武術(shù)拳擊的要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？

　　練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐�！蔽铱粗鴭寢屴D(zhuǎn)過身來，對爸爸聳了聳肩，做了個無奈的手勢。，逗我爸說：“為了改變我們兩個胃，一起做幾個就好了�！彼�以我爸爸和我合作做仰臥起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對手。然而，我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。

　　就這樣，我們家的運(yùn)動減肥計(jì)劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過一個月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細(xì)了，身體也長高了。同時，我也得出結(jié)論：只要你真誠對待運(yùn)動，你就會體會到“我運(yùn)動，我健康，我快樂！”

運(yùn)動健康作文8

　　同學(xué)們，今天你們運(yùn)動了嗎？如果運(yùn)動了，是否感覺身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實(shí)，這就是運(yùn)動的好處。

　　法國著名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長了。奇怪的是：雨果并沒有死，而且活了很長時間。原來，雨果聽了醫(yī)生的.建議，每天適量運(yùn)動。長年累積病情有好轉(zhuǎn)，便拿起手中的筆，又返回作家生涯。不過多久《悲慘世界》就問世了。

　　因?yàn)檫\(yùn)動使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來。先單腳跳，哈哈！金雞獨(dú)跳；然后再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來的成績了；接著跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費(fèi)了九牛二虎之力解開了繩子；最后來個結(jié)束曲跳——左右前后跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。

　　同學(xué)們讓我們運(yùn)動起來吧！讓眼睛告別電腦、電視和游戲機(jī)，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個懶腰，打個哈欠也行，總之讓我們運(yùn)動起來吧！

　　運(yùn)動使我們健康，有益無害！

運(yùn)動健康作文9

　　今天，從操場上傳來了一陣陣排山倒海的掌聲。不問不知道，一問才明白：我們學(xué)校正在開冬季運(yùn)動會呢！

　　鏡頭一

　　早上，同學(xué)們輕裝上陣，有的人還唱著歌，好像對這次比賽非常有把握。我看了這一鏡頭，心想：完蛋了，勝利失去了四分之一，因?yàn)槲覀兲�大意了。關(guān)公大意失荊州，我們會像關(guān)公一樣大意嗎？果然，我料事如神，我班只得了個第二名。當(dāng)時，許多女生哭了，現(xiàn)在我可以勸告他們：你現(xiàn)在哭有什么用？如果剛才賽前多準(zhǔn)備，不要大意，第一名非我們莫屬。何況，剛才的事已經(jīng)成為歷史了，假如你把眼睛哭爛了，老天爺會為你們幾個人把時間再過一遍嗎？

　　鏡頭二

　　跳繩的時候，大家有些有氣無力。我猜，大家應(yīng)該是傷心過度吧！但傷心會讓氣勢下滑。結(jié)果，果然因?yàn)闅鈩莶粔�，我們只跳�?95個，第二名。其實(shí)，我覺得大家只要做到自己的最好就行了，但是有些同學(xué)的狠勁上來了，一定要當(dāng)?shù)谝幻�。只見，體育辦公室內(nèi)不斷有爭吵聲。我覺得，這樣做多影響我們五丁班的'形象啊！不僅我們運(yùn)動會上沒比出成績，又把我們班丑陋的一面展現(xiàn)給全�？戳恕�

　　鏡頭三

　　大部分同學(xué)覺醒了，我們要求開展練習(xí)活動。

　　大家都走火入魔了，一個上午的時間，不知不覺地從我們身邊滑過。

　　鏡頭四

　　下午投籃比賽的時候，不少同學(xué)都五進(jìn)三，五進(jìn)二的同學(xué)更是不可計(jì)數(shù)。大家都說：“五丁班這個小宇宙真的要爆發(fā)了！”我們也對自己的成績贊嘆不已。

　　功夫不負(fù)有心人，我們下午的投籃比賽得了第一名。

　　這次投籃比賽取勝有兩大原因：第一，我們有著破釜沉舟的決心，魄力出來了，勢不可擋。第二，我們的籃球技術(shù)一直不錯，連六年級的哥哥還讓我們?nèi)�分呢！第三，我們的啦啦�?duì)太給力了！

　　比完籃球以后，我們拿了第一名的消息迅速傳開，大家非常興奮。我心想：完了，我們班又會開始驕傲了。

　　鏡頭五

　　現(xiàn)在，接力跑比賽開始了，我們班的第一棒是周舒逸。從第一棒后，我們比別的班落后了許多。只見我方隊(duì)員加快了節(jié)奏，平行了，加速，超車！我方隊(duì)員到了最后一棒的時候，本是領(lǐng)先了兩米，但是對方最后突然沖刺。我們LOST了！賽后，有些同學(xué)不認(rèn)輸，去找校長評理。我覺得贏了就是贏了，輸了就是輸了，做人要堂堂正正的，拿得起放得下。

　　我們這次運(yùn)動會是要反省反省自己，不要在“沒有好的運(yùn)動心態(tài)”上摔跤。運(yùn)動是對身體和心理的鍛煉，一定要有好的運(yùn)動心態(tài)！

運(yùn)動健康作文10

　　俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應(yīng)了。

　　這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個大早，從家里跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎！真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通�！芭：茲�，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光！”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的'零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運(yùn)動器械上運(yùn)動，我雖然感到有點(diǎn)累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那么大的年紀(jì)還堅(jiān)持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅(jiān)持下來了，直到現(xiàn)在，你看，我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。

　　我感到運(yùn)動使人越來越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來運(yùn)動，都來做健康的公民吧！

運(yùn)動健康作文11

　　20xx年11月14日，高一小學(xué)素質(zhì)運(yùn)動會在盧灣體育館隆重舉行。這一天是高一全體學(xué)生快樂、幸福的日子，也是我們一年級新生第一次參加全校范圍的大活動，好開心呀！

　　初冬的早晨，陽光明媚，徐家匯公園的小鳥歡樂地歌唱，好像也在分享我們快樂的心情。我們早早來到學(xué)校，在班主任黃老師、副班主任李老師的組織下做著各種準(zhǔn)備工作，每個人還發(fā)到一頂紅帽子呢，好帥好漂亮！班級里還來了四位爸爸媽媽，他們是家長代表，是來協(xié)助老師做志愿者的，感謝他們！

　　我們乘大巴來到體育館，一進(jìn)來，就被現(xiàn)場“high”的氣氛感染到了，我們都忍不住想馬上隨著音樂跳起來。隨著黃老師的指揮口令，我們排著整整齊齊的隊(duì)伍來到了操場，大哥哥、大姐姐們也來了，好羨慕他們的紅領(lǐng)巾，好想快快入隊(duì)，也像他們一樣神氣地戴著紅領(lǐng)巾。

　　我們還跳了“騎馬舞”熱身呢，簡直是樂瘋了！隨著藤校長熱情的.致辭和宣布運(yùn)動會開始，我們投入到了快樂的海洋中：立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐、折返跑……我們都想多多蓋到“加油”的紅章呢！高一小學(xué)一（1）班加油！

　　全場的高潮到了，四年級、五年級的大哥哥、大姐姐要與家長代表、老師代表舉行拔河比賽，別看哥哥、姐姐小，可是他們有著強(qiáng)大的后援團(tuán)，在震耳欲聾的加油吶喊聲中，四年級獲得了冠軍，好棒！向他們學(xué)習(xí)。

　　十二點(diǎn)鐘，運(yùn)動會勝利閉幕了，我們好舍不得，期待明年再來！

運(yùn)動健康作文12

　　運(yùn)動大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能放松人的身心，還可以使你的身體更健康。長期持久的運(yùn)動，還來時你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強(qiáng)壯。總之運(yùn)動有很多好處。但過度的運(yùn)動會使你的肌肉拉傷，甚至殘廢。而且運(yùn)動有一個最不好的地方，那就是會使人感到很累。

　　在我剛出生的時候我就不喜歡運(yùn)動。稍微運(yùn)動一下就想躺在床上。所以我大部分時間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時候，我相比于其他同齡孩子，看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動，但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運(yùn)動會，基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。

　　終于爸爸媽媽意識到了這一點(diǎn)，他們開始強(qiáng)制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時候有了一些長進(jìn)。聽了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費(fèi)勁了。

　　腿部肌肉是有了一些鍛煉，但手部肌肉卻還是軟趴趴的.，完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個很大的打擊，在考引體向上的時候我一個也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來有了很大的改變。小時候我的體質(zhì)很不好，經(jīng)�；几忻埃�每天都要流鼻涕，還經(jīng)常咳嗽。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻，晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了，晚上睡覺精神了，運(yùn)動他是我的身體變得健康了。

　　從此我喜歡上了運(yùn)動，體育課我在也不坐在教室里面睡覺了，現(xiàn)在我要到操場上去運(yùn)動。運(yùn)動謝謝你給我?guī)�來的健康，為了我的長壽，我一定會堅(jiān)持下去，天天運(yùn)動的！

運(yùn)動健康作文13

　　自從學(xué)校成立田徑隊(duì)這支“健兒”隊(duì)伍以來，我就被選入了這支隊(duì)伍，雖然有點(diǎn)兒苦、有點(diǎn)兒累，但我們每個隊(duì)員都能挺住。在所有訓(xùn)練中，第一次訓(xùn)練時的情景給我留下的印象最為深刻。

　　那時我剛來訓(xùn)練地點(diǎn)時，就聽見老師要求每位隊(duì)員在操場跑上五個圈！我不禁“哇”地大叫起來，一圈是二百米，五圈就是一千米啊！再看看其他隊(duì)員，居然沒有一個像我一樣“叫苦連天”的。我走過去問其中一位隊(duì)員說：“呀！要跑這么多圈，我們怎么能跑完呀？”他聽了，微微一笑，對我說：“如果你還沒有去做這件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就徹底敗給自己了。俗話說‘堅(jiān)持就是勝利’！所以你不要膽怯，只要你下定決心，堅(jiān)持下去，你一定能跑完全程。我就是這樣堅(jiān)持下來的！”我沖著他笑了笑，對他說：“謝謝你�！苯又�，我上了跑道，咬緊牙根，竭盡全力地向前跑，心中只有一個念頭，那就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……皇天不負(fù)有心人，我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環(huán)顧整個操場，我有點(diǎn)不敢相信自己真的跑完了全程，內(nèi)心一陣狂喜，真正體會到了跑步的快樂，堅(jiān)持的意義！

　　時間過得飛快，訓(xùn)練結(jié)束了。這時老師走過來，對全體隊(duì)員說：“這是咱們第一次在正規(guī)訓(xùn)練中體驗(yàn)。剛開始你們可能有些累，但只要大家都堅(jiān)持下來，不半途而廢，努力去完成任務(wù)，這種堅(jiān)持不懈的精神，會使你有一種極大的'力量鼓舞著你，因?yàn)槟銓W(xué)會了堅(jiān)持�！�

　　是啊！我們小學(xué)生更要積極參加體育活動，同時要從中學(xué)會堅(jiān)持。在此，我呼吁大家：“健康運(yùn)動，貴會堅(jiān)持，鍛煉身體，健康體魄！”堅(jiān)持運(yùn)動吧，這樣才能為我們的將來打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。

運(yùn)動健康作文14

　　運(yùn)動，是一個家喻戶曉的詞兒。無論是什么運(yùn)動，只要適度，都會給人們帶來健康快樂。因此，人們經(jīng)常說：“運(yùn)動鑄造快樂，運(yùn)動鑄造健康。2008年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會在北京召開，由于中國代表團(tuán)全力以赴，以“52金”的最高成績獲得了獎牌榜的第一名。1908年，當(dāng)時，奧林匹克運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)主席曾問過清朝朝廷三個關(guān)于奧林匹克運(yùn)動的問題，由于當(dāng)時的清朝朝廷腐敗無能，連運(yùn)動是什么東西都不知道。到2008年8月8日，離當(dāng)時的1908年正好相隔100年，所以人們常說：“中國人百年的奧運(yùn)夢終于實(shí)現(xiàn)了！”

　　現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動項(xiàng)目是長跑。長跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過的一次學(xué)校長跑比賽，我們先按編碼排好隊(duì)，我是第七號。我們十五位參賽選手同時站在起跑線上，裁判一聲令下：“預(yù)備！”過了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時全部運(yùn)動員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數(shù)第三名！但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時，已經(jīng)感覺力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對我說道：“鄒昌義，加油��！加油！”我聽了，力氣倍增。又連續(xù)超過了三個人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對別人說道：“跑步時要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個方法去運(yùn)行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過了二個人，但是，卻有三個人突然從我里圈的空隙同時沖了過去，我便被他們同時超過了！我變得急躁無比，我用的'裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來。我又被一個人從后面超過了，我認(rèn)真一看，原來就是一直排在第一的張宇辰。我頓時想起了老師說過的話：“跑長跑時在直道中不需要加速，在彎道時快一些才行�！本驮谖宜伎贾�際，又有二個人超過了我。我思毫不敢拖延趕快開始沖刺，一刻也不停。老師連忙對我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續(xù)努力堅(jiān)持！”我向著老師揮了一下手，就在這時，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個跤。我緩過神來，又竭力沖刺。這時，又有兩個人來到我身邊，我想絕對不能讓他們超過我，否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著，終于擺脫了他倆。這時，裁判說道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽了，不停地吶喊著，快速奔跑著。此刻，我發(fā)現(xiàn)四個人一團(tuán)全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂，從此以后，我越來越喜歡長跑了！

　　從此以后，我還學(xué)會了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項(xiàng)體育運(yùn)動。體育運(yùn)動不僅能給我們帶來快樂，它還能為我們帶來健康，例如：長跑可以促進(jìn)肺部呼吸和腿部肌肉的松軟，舉重會讓我們的手臂肌肉變大變硬，從而使我們臂力變大……

　　同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應(yīng)該學(xué)會一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動，這樣還不夠，還要多練習(xí)，這樣才能給我們帶來健康、歡樂。我運(yùn)動！我健康！我快樂！讓我們一起來做一個運(yùn)動小天使吧！

運(yùn)動健康作文15

　　迎著初升的太陽，行走在蔚藍(lán)的天空下，漫步在水平如鏡的小湖旁，猛猛地吮吸著新鮮空氣；此時，你是否感受到一絲的清涼和愉悅？踏著夕陽西下的余暉，跑步在河堤路邊，飛奔在紅綠交錯的塑膠跑道上，反復(fù)地聽著流行樂曲；此時，你是否感受到一縷的愜意和舒服？看著奧林匹克賽場上，運(yùn)動健兒敏捷的動作，豐碩的體魄，健美的身姿；此時，你是否羨慕和向往呢？

　　這就是運(yùn)動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運(yùn)動，沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄，是每個人一生的追求。

　　我小時候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運(yùn)動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時，總是會讓我給她兩次機(jī)會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現(xiàn)在卻變成了二比一，你們說這公不公平？但我覺得這也情有可原，因?yàn)槲姨叩锰�多了�?/p>

　　我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的到來。無論是班級組織的體育活動，還是學(xué)校每學(xué)期的體育運(yùn)動會，我都是踴躍報(bào)名，堅(jiān)持訓(xùn)練，而且成績斐然。現(xiàn)在，運(yùn)動已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進(jìn)行兩個人運(yùn)動比賽，慢慢地參加了團(tuán)隊(duì)練習(xí)，學(xué)校每周一次的社團(tuán)活動我從不間斷。我先后參加過武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團(tuán)活動。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了各個運(yùn)動項(xiàng)目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時，運(yùn)動也帶給我無限的快樂。每次運(yùn)動會結(jié)束，站在領(lǐng)獎臺上雙手接過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的'獎狀或獎品時，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學(xué)習(xí)帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續(xù)好幾周，促我不斷奮進(jìn)，不斷成長！

　　就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。年復(fù)一年，日復(fù)一日，在運(yùn)動中我遠(yuǎn)離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂！

　　生命需要陽光運(yùn)動，生活需要豐富多彩。同學(xué)們，投入到陽光運(yùn)動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強(qiáng)健的體魄，通透的心靈，青春的活力。

　　我運(yùn)動，我健康，我快樂！

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