實(shí)用的健康作文600字(優(yōu)選)

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的健康作文600字3篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康作文600字 篇1

　　現(xiàn)在，隨著生活水平的提高，人們的飲食水平也提高了，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)生在學(xué)校里買一些三無(wú)產(chǎn)品。

　　每天早上起來(lái)，我就去學(xué)校。哇！學(xué)校門口的早餐可真是五花八門啊！買早餐的叔叔阿姨們，忙得不亦樂(lè)乎�？墒�，我又發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)拿著爸爸媽媽給的零花錢，不是去買早餐吃，而是去買路邊的零食吃、飲料喝。 那些零食和飲料讓人看了，真想嘔吐，食用起來(lái)就更不用說(shuō)了。這些劣質(zhì)產(chǎn)品衛(wèi)生往往不合格，是三無(wú)產(chǎn)品，吃起來(lái)會(huì)危害我們的健康。

　　其實(shí)對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，早餐不僅要吃飽，還需要吃的有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，它是一天中最重要的一頓。如果每天都能夠吃的營(yíng)養(yǎng)豐富，發(fā)育就會(huì)比較好，身體也就強(qiáng)壯，上課時(shí)精神充沛，學(xué)習(xí)效率才會(huì)高。早餐應(yīng)該注意質(zhì)量而不是數(shù)量，除了要提供熱量的淀粉類食物外，還要提供飽腹感強(qiáng)，不容易產(chǎn)生饑餓感的.蛋白質(zhì)和脂肪，如玉米牛肉、茶葉蛋、紅油豆腐干、肉包子、餃子、餛飩等。有條件的還可以增加富含維生素的水果。早餐食欲較差，要盡可能注意色、香、味、型，使其更具有吸引力。午餐應(yīng)該占全天營(yíng)養(yǎng)的40%，午餐中要有肉食和豆制品搭配的副食，以提高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。晚餐由于小學(xué)生在晚上8——9點(diǎn)才休息，所以應(yīng)與早餐熱量相等，應(yīng)做到干稀結(jié)合，葷素搭配，但要防止過(guò)于油膩，既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化。

　　我們應(yīng)該注意飲食，俗話說(shuō)：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌�！� 所以我們不僅應(yīng)該吃飯，而且要好好吃飯，因?yàn)橹挥辛己玫娘嬍�，我們才能有健康的身體，認(rèn)真的聽(tīng)老師講課，健康茁壯的成長(zhǎng)。

健康作文600字 篇2

　　相信現(xiàn)在許多同學(xué)考試時(shí)都能輕輕松松都考到一個(gè)好成績(jī)吧！不過(guò)，有多少成績(jī)優(yōu)良的同學(xué)能保證學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿、用筆時(shí)的握姿是正確的呢？

　　大家知道脊柱側(cè)彎、指骨變形嗎？如果不知道的話，那近視總該知道吧！這些都是是由于大家的坐姿、讀寫姿勢(shì)不當(dāng)引起的。

　　不正確的讀寫姿勢(shì)是十分可怕的！因?yàn)槲展P時(shí)手離筆尖太近，所以書寫時(shí)眼睛看不到字。因此，有的同學(xué)便側(cè)著身子或歪著頭寫字。更有用手抱著筆寫字的，手腕缺乏書寫的靈活性，書寫時(shí)直著寫字或側(cè)著寫字。同學(xué)們種種錯(cuò)誤的書寫姿勢(shì)，有的雖能讓筆體有所改良，但利大于弊的是，錯(cuò)誤的讀寫習(xí)慣會(huì)造成同學(xué)們近視、斜視、等問(wèn)題！

　　高年級(jí)的同學(xué)們還記得嗎？剛學(xué)寫字時(shí)，練字書上的.第一頁(yè)總是有一句話——“讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺”�？涩F(xiàn)在，在我校基本只有在3、4年級(jí)才有可能見(jiàn)到這樣的風(fēng)景了。

　　在此，我建議各位老師：1、2年級(jí)的小同學(xué)比較容易糾正，只要前期稍加指導(dǎo)，很快就可以養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣了！5、6年級(jí)的壞習(xí)慣養(yǎng)成的比較久了，所以主要還看自己的意志啦。但老師們的提醒也是不可或缺的！老師們?cè)诎l(fā)現(xiàn)又有腰板倒下去時(shí)一定要提醒一下!

　　姿勢(shì)固然重要，但再正確的姿勢(shì)也免不了疲勞。所以眼保健操也是非常重要的！它可以讓我們的雙眼快速消除疲勞，避免過(guò)度使用對(duì)眼角膜造成的傷害。可有些同學(xué)把它當(dāng)成耳旁風(fēng)！只要老師不在,他們就會(huì)有的拿出漫畫開(kāi)始“閱覽”;有的拿出了沒(méi)寫完的作業(yè)；更有甚者偷偷拿出手機(jī)、游戲機(jī)開(kāi)始了玩耍……不知道的，還以為他們的眼是鐵眼哩！

　　希望剛剛提到的壞習(xí)慣、與因壞習(xí)慣引發(fā)的病癥不再出現(xiàn)；希望走進(jìn)教室時(shí)看到的腰板都是直直的；希望看到同學(xué)們的眼睛都是亮亮的！只要我們改正迅速，老師經(jīng)常提醒，我相信我們的雙眼一定會(huì)更加明亮！字體一定會(huì)更加漂亮！讓我們帶著健康的讀寫習(xí)慣，共同迎接明天的學(xué)習(xí)！

健康作文600字 篇3

　　健康是人的第一財(cái)富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。

　　簡(jiǎn)單講一下“衛(wèi)生”和“健康”是什么意思。衛(wèi)生是指?jìng)�(gè)人和集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的總稱，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說(shuō)說(shuō)如何才能健康。

　　人們總是生病了很難受，才會(huì)想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開(kāi)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣是從平時(shí)積累而來(lái)的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便后要洗手；要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生等。雙手觸摸過(guò)臟東西后千萬(wàn)不能碰眼睛，否則容易使細(xì)菌進(jìn)入眼睛中，導(dǎo)致視力下降。這些老師都和我們講過(guò)，但關(guān)鍵是我們要時(shí)刻提醒自己，持之以恒。

　　吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節(jié)。但是，在吃東西時(shí)注意衛(wèi)生也很關(guān)鍵，因?yàn)橥�往病從口入。現(xiàn)在大街上都擺了很多賣油炸的.小攤小販，路過(guò)時(shí)經(jīng)常能聞到很多香味。先不說(shuō)他們油干不干凈，食材衛(wèi)不衛(wèi)生。就每天大街上來(lái)往這么多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時(shí)吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細(xì)菌和農(nóng)藥，吃下去身體肯定會(huì)有影響。你想想，這些水果再被你買來(lái)之前已經(jīng)被不少人摸過(guò)了，你這樣吃下去能沒(méi)病嗎？

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，身體健康不僅需要講衛(wèi)生，還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，各種煩惱還能在運(yùn)動(dòng)中被忘卻。每天你要保持快樂(lè)的一種心情，生活在憂郁中是很痛苦的。按時(shí)吃飯睡覺(jué)也同樣有利于身體健康。

　　人的一生是短暫的，與其痛苦的度過(guò)不如快樂(lè)健康的度過(guò)，為了自己和他人的健康，請(qǐng)自覺(jué)講衛(wèi)生。

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