拓展訓(xùn)練
拓展訓(xùn)練1
這個(gè)星期六，細(xì)雨蒙蒙，天氣陰沉，可這樣的天氣依舊不能影響我的好心情。因?yàn)榻裉�，我們將前往白市驛花卉園基地進(jìn)行我盼望已久的拓展訓(xùn)練。
汽車行駛了1個(gè)多小時(shí)的路程，終于駛進(jìn)了訓(xùn)練基地。同學(xué)們有說有笑地下了車，興奮、激動(dòng)地期待著訓(xùn)練的開始。
訓(xùn)練員曹教練做了自我介紹，又為我們講解了真人CS的裝備后，我們便一一沖入了“戰(zhàn)場”。我埋伏在草叢里，與同行的兩個(gè)隊(duì)友緩緩地移動(dòng)著。突然，一個(gè)敵人小心地走了進(jìn)來，大概是敵軍的“偵察兵”。他拿著槍掃射了幾遍，可我們?cè)缬袦?zhǔn)備，迅速地找好了掩體，等待著時(shí)機(jī)�！芭尽钡囊宦�，他中彈了。我們?cè)俳釉賲�，繼續(xù)對(duì)著他“開火”。他還沒搞清何方來彈，卻早已“中彈無數(shù)”。當(dāng)他看見我們時(shí)，才恍然大悟，可是早已“靈魂升天”了。突然，前方不遠(yuǎn)處響起了猛烈的槍聲。我一看，只見敵軍的大部隊(duì)在前方的一座房屋里交戰(zhàn)。我的兩位隊(duì)友急忙開始了猛烈的射擊。大事不好！敵軍發(fā)現(xiàn)了我們，我們急忙跑到掩體后面，緩緩地爬上了房屋。一個(gè)敵人發(fā)現(xiàn)了我，隊(duì)長餓我猛烈的射擊，我躲在墻角后，上好子彈，沖上去“浴血奮戰(zhàn)”。這是，對(duì)面來了個(gè)敵軍的.偵察兵，“啪-啪-”兩聲，我中了兩槍，又被敵軍連射三槍，我“壯烈犧牲”了。這時(shí)，我們的大部隊(duì)來了，迅速消滅了那個(gè)偵察兵，沖上房屋將敵軍“一舉殲滅”。我們大獲全勝。
下午，我們又玩了“穿越電網(wǎng)”、“怪獸過河”等游戲，又吃了一頓美味的完成，便戀戀不舍地踏上了歸途。在回家的路上，我心想”一根筷子容易折，一把筷子難折斷，今天的拓展訓(xùn)練不正是告訴我們這個(gè)道理嗎？
拓展訓(xùn)練2
“噢！終于到了！”隨著同學(xué)們的歡呼聲，我也拉著媽媽下了車。媽媽理了理頭發(fā)：“這就是龍泉拓展訓(xùn)練基地��！”是呀，我和同學(xué)們、老師們、家長們一起到了龍泉的新光華拓展訓(xùn)練基地��！
首先，我們的教練——“黑”教練向我們“約法三章”，然后，我們玩了一個(gè)游戲——賣白菜——大人值5毛，小孩值1元，這個(gè)游戲鍛煉我們的計(jì)算能力，最后，我們進(jìn)行分組，開始創(chuàng)建隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)。“環(huán)保隊(duì)”是我們的隊(duì)名，也是隊(duì)名中最“難聽”的一個(gè)名字，隊(duì)歌和口號(hào)也和環(huán)保離不開呢！
“環(huán)保隊(duì)的第一個(gè)項(xiàng)目是：斷橋�！苯叹毿�。“�。�！斷橋？！我好害怕！”我們隊(duì)的`某些女生不敢往下想�！坝惺裁春煤ε碌难�！”我和媽媽異口同聲地說道，還有一點(diǎn)躍躍欲試。終于，第一名勇敢的“烈士”——王瀟逸成功地走過了兩層樓、30厘米寬、缺口大約1米左右的斷橋……看著上去的人數(shù)越來越多，我和媽媽也摩拳擦掌、躍躍欲試……終于，我們走上了斷橋，教練幫我們拴上安全繩，媽媽起在前面，我緊跟在后。橋也隨著腳步搖晃。我的心突然提到了噪子眼，腳一下子軟了許多：“不能害怕，我怎么會(huì)怕呢？”媽媽在斷橋的另一方望著我：“看著我，跨一步！”果然，我不怕了，順利地通過了斷橋！
我們還玩了“信任背摔”、“穿越電網(wǎng)”和“鼓舞人心”。
在這一次拓展訓(xùn)練中，“斷橋”這個(gè)項(xiàng)目讓我很有感悟：一個(gè)人在一生當(dāng)中會(huì)遇到種種困難，但你必須勇于追求困難，再把它解決掉，成就感就一定會(huì)在你心中升起。
拓展訓(xùn)練3
“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完西瓜蹲！”在彩虹橋東的河堤游園里，我們二十多名二星小記者正在進(jìn)行“水果派”項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練�，F(xiàn)場一片歡聲笑語，眾多的家長和游人也饒有興趣地駐足觀看，為我們加油喝彩。
這次拓展訓(xùn)練是報(bào)社老師為我們二星小記者舉辦的，還專門從鄭州為我們請(qǐng)來了教練。我是第一次參加這樣的拓展訓(xùn)練，看著眾多的`觀眾和嚴(yán)肅認(rèn)真的教練，我的心里既激動(dòng)又害怕，還有些害羞。但隨著訓(xùn)練的深入，我恢復(fù)了自信，變得活潑、大膽起來。
我們分成兩組，先后進(jìn)行了四場游戲，分別是口號(hào)、隊(duì)歌比賽、雙人靠背站立、水果派、過“電網(wǎng)”。一個(gè)比一個(gè)有趣，一個(gè)比一個(gè)精彩，每一個(gè)游戲都是考驗(yàn)和鍛煉，需要我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作，需要我們的智慧和勇氣。
就說過“電網(wǎng)”吧。在事先準(zhǔn)備的“電網(wǎng)”上面留有有幾個(gè)個(gè)洞，兩隊(duì)pk看誰先過完，觸到電網(wǎng)就被“電死”，全隊(duì)停止過關(guān)還要罰做俯臥撐。由于經(jīng)驗(yàn)不足，我們兩隊(duì)都吃盡苦頭，“電死”好幾個(gè)，教練罰我們做了好多俯臥撐。好多家長和游人都忍不住為我們出主意、想辦法，甚至動(dòng)手幫我們�？恐蠹覉F(tuán)結(jié)互助、齊心協(xié)力，我們歷盡艱辛終于過關(guān)了。大家禁不住歡呼雀躍，擁抱在一起，沉浸在成功的歡樂之中。
最后，我們還和家長們共同玩起了游戲，大家的興致都很高。甚至訓(xùn)練結(jié)束了，我們還舍不得跟老師和教練說“再見”。我對(duì)爸爸說，這次活動(dòng)真過癮！真希望這樣的活動(dòng)多舉辦幾次，好讓我們經(jīng)受更多的鍛煉，學(xué)到更多的知識(shí)。
拓展訓(xùn)練4
聽老師說要組織我們?nèi)ネ卣�，我們真是喜出望外，拓展�?xùn)練。星期五早晨七點(diǎn)鐘，我就準(zhǔn)時(shí)來到了學(xué)校。我們排著整齊的隊(duì)伍踏上了去拓展的“旅程”，一路上有說有笑，很快就到達(dá)了目的地。
第一個(gè)項(xiàng)目是攀巖。我望著高高的巖壁，心想：這可怎么爬？幸虧我們的救星——教練，及時(shí)趕來了。教練說：“一會(huì)兒我會(huì)為你們穿上安全護(hù)具，幫上安全繩。爬的時(shí)候腿要用力，盡量讓身體貼緊巖壁，重心在肚臍上，那條腿用力重心就往哪條腿上移。”我們隊(duì)的蘇琪斯是最先爬到頂?shù)?，我盼啊盼，終于輪到我了。誰知看起來容易做起來難，我只攀了一小段胳膊就酸了，停了好長一段時(shí)間，也沒能再往上爬，只好放棄了 。下來后，我找到了自己的不足之處，原來我在爬的時(shí)候，只想著往上爬了，卻忘記了要領(lǐng)。
攀巖過后，我們又玩了用管子傳球的游戲。每人拿著一截管子，把所有的管子接在一起，然后從最頭上把一個(gè)乒乓球放進(jìn)去，如果一排的同學(xué)把管子接起來還沒有把乒乓球傳到小桶里，那么排頭的同學(xué)就再到后面把管子接上，直到把球傳到小桶里為止。如果中途球掉了，那就從頭再來一次。前兩次我們都失敗了，大家不禁有些氣餒，第三次終于成功了，大家又有了精神，我們把球一次次傳進(jìn)水桶里，一共完成了五個(gè)球，我們勝利了！
從這次拓展活動(dòng)中，我明白了很多道理：同學(xué)之間不要相互抱怨，才能有永恒的友誼；合作中只有團(tuán)結(jié)一致，大家一條心，才能取得勝利。
拓展訓(xùn)練5
這一次我們學(xué)校八年級(jí)集體去了清水湖，這次經(jīng)歷是一次很難忘的經(jīng)歷，它讓我銘記于心，久久不能忘懷。
記得剛?cè)サ臅r(shí)候，我們班上的同學(xué)個(gè)個(gè)都是容光煥發(fā)，歡呼雀躍的。清水湖給我的第一印象就是山青水秀，那里的樹木綠意盎然，小草也不知不覺地萌發(fā)了芽，這樣的景色讓我感到了春天的到來。不久，我們見到我們連的教官，教官是一個(gè)關(guān)心學(xué)生、帥氣陽光的人。
清水湖拓展訓(xùn)練有許多項(xiàng)目，有：“如履薄冰”、“奪寶奇兵”、等等一些。這些活動(dòng)既有益于我們開發(fā)智力，又有利于培養(yǎng)我們班級(jí)的團(tuán)結(jié)意識(shí)和班級(jí)的榮譽(yù)感。記得走那條很長很長的橋時(shí)，其實(shí)我心里很忐忑的`，畢竟我有些恐高，而且下面還有水，一不小心就會(huì)掉下去。我走到中間時(shí)，我的腿其實(shí)都已經(jīng)軟了，但漸漸地，我習(xí)慣了這個(gè)高度，到終點(diǎn)時(shí)，我大大地呼了一口氣，感覺我沒有那么恐高了。
讓我記憶猶新的是浮橋這個(gè)活動(dòng)。我開始覺得會(huì)很辛苦，會(huì)很累，因?yàn)槲壹绨虿粔驅(qū)�，力氣也不大。但是后來我漸漸地被同學(xué)們賣力的此起彼伏的加油聲所感化了，我覺得集體的力量真的很強(qiáng)大，我們共同努力，共同協(xié)作，完成了這個(gè)項(xiàng)目。
最后一項(xiàng)訓(xùn)練是畢業(yè)墻，又稱求生墻。教練只給我們50分鐘去完成，300多個(gè)人哪，過不去就失敗了。幾位身強(qiáng)體壯的男生自告奮勇當(dāng)“人梯”，同學(xué)們紛紛踩著他們的肩膀上去，他們?yōu)榱诉@個(gè)集體付出了多少，當(dāng)有同學(xué)向上爬，上面的同學(xué)就使勁向上拉，下面的許多同學(xué)舉起雙手，以防止上面的同學(xué)掉下。經(jīng)過不懈努力，終于，只用了30分鐘就完成了挑戰(zhàn)。這次挑戰(zhàn)讓我們懂得院只要團(tuán)結(jié)一心，什么事都難不倒，只要有付出，有努力，有汗水，就會(huì)有收獲。
這次的清水湖拓展訓(xùn)練讓我非常地難忘。
拓展訓(xùn)練6
星期一，風(fēng)和日麗，陽光明媚，我們竹園小學(xué)四、六年級(jí)的師生，迎著春光，乘著校車，行駛在去往位于子陵拓展基地的路上，開展為期五天的素質(zhì)拓展活動(dòng)。
經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的路程，我們便到了基地。首先映入眼簾的是各種挑戰(zhàn)項(xiàng)目的大型器材，看著就讓人感到驚險(xiǎn)刺激，這也是我們迫切期望去體驗(yàn)的。隨后，教官帶著我們?nèi)シ判欣睿Q上了迷彩服。頓時(shí)，小伙伴們個(gè)個(gè)都精神抖擻了起來。接下來的.開營儀式非常振奮人心，讓我們對(duì)后面幾天的拓展訓(xùn)練充滿了期待。
這次活動(dòng)中，我第一次學(xué)習(xí)了套被套、鋪床單；第一次學(xué)會(huì)了洗衣服；還第一次體驗(yàn)了各種讓人驚心動(dòng)魄的挑戰(zhàn)項(xiàng)目……其中，最讓我印象深刻的要數(shù)讓人毛骨悚然的“斷橋”了。一開始我一點(diǎn)兒都不緊張，因?yàn)閺牡孛嫱峡�，中間斷開的距離并不是很長，我心里估計(jì)著大約只有60多公分吧，這對(duì)于我來說是小菜一碟，一跨就過去了�？僧�(dāng)我通過梯子爬上去，從上往下看時(shí)，中間斷開的長度足足有一米之余。這個(gè)情況是我始料未及的，讓我的心瞬間提到了嗓子眼兒。雖然我穿著安全衣，系上了安全繩，也戴上了安全帽，但我的心還是越跳越快，我小心翼翼地挪動(dòng)著腳步，生怕自己掉下去了。還好，我順利地走到了斷橋邊上。激動(dòng)人心的時(shí)刻到了，我的一只腳輕輕踏上了木板，木板稍稍晃動(dòng)了一下，我便迅速伸出另外一只腳邁了過去。我終于成功了，感覺自己是一個(gè)名副其實(shí)的小勇士呢！老師拍了一張我腳跨斷橋之間的照片留做紀(jì)念，回家我可以跟小伙伴們炫耀一番了。
通過這次拓展活動(dòng)，我體驗(yàn)了很多第一次，學(xué)到了許多課外知識(shí)，掌握了一些生活技能，讓我學(xué)會(huì)了獨(dú)立，變得更加勇敢、自信！
拓展訓(xùn)練7
這周三，我和同學(xué)們懷著激動(dòng)又緊張的心情，參加了學(xué)校組織的七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
第一天，我們先在教官的帶領(lǐng)下來到了操場，參加開營儀式。剛到操場，我立刻感到十分炎熱，猛烈的陽光照射著我們。在這30分鐘里，我們的紀(jì)律并不好，沒站整齊，還不時(shí)有人講話、打鬧。開營儀式結(jié)束后，我們都被曬得渾身是汗，又累又熱。我有些害怕，才半個(gè)小時(shí)就這樣子，那接下來站軍姿，排隊(duì)列，將會(huì)多么難熬啊！其他同學(xué)也在抱怨。
很快訓(xùn)練正式開始了。我們?cè)俅蝸淼讲賵觯坦僬藐?duì)就開始教我們站軍姿。我本以為站軍姿就是筆直地站一會(huì)兒，應(yīng)該很輕松。但是，教官讓我們站了十分鐘，我就感到腰酸背痛，腿也很麻。終于十分鐘過去了，教官讓我們喝了口水，馬上又教了我們好多新動(dòng)作，才讓我們休息十分鐘。坐下來時(shí)，我感到雙腿一陣疼痛。拓展訓(xùn)練實(shí)在是太辛苦了，這才剛剛過了一個(gè)小時(shí)，不知道接下來我還能不能堅(jiān)持。有幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)堅(jiān)持不住，請(qǐng)假休息去了。想著想著訓(xùn)練又繼續(xù)開始了……
接下來兩天半，我們都在艱苦的訓(xùn)練中度過。其間，我好幾次想要放棄，但最后都堅(jiān)持了下來。我自己都很吃驚，這么苦的訓(xùn)練是怎么堅(jiān)持下來的？
經(jīng)過三天的'訓(xùn)練，我們班的紀(jì)律明顯變好了，隊(duì)伍也能排整齊了，講話人少了，同學(xué)之間更團(tuán)結(jié)了，我感到自己比以前更能吃苦，更能堅(jiān)持了。
閉營儀式時(shí)，我想，這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦，但是也很快樂。我學(xué)到了以前很多沒學(xué)到的道理，收獲是很大的。
希望我在這次拓展訓(xùn)練中的改變，能夠讓我以后成為真正堅(jiān)強(qiáng)的人！
拓展訓(xùn)練8
星期五，我們學(xué)校舉辦了拓展訓(xùn)練，我心想：“拓展訓(xùn)練是什么樣的呢？”
到了拓展訓(xùn)練的場地，我們懷著期待的心情下了車。拓展訓(xùn)練的教練說：“第一個(gè)項(xiàng)目是激情節(jié)拍�！蔽覀儑梢粋�(gè)圓形，教練說一句話，我們就左邊拍一下，右邊拍一下，如果說二個(gè)字，左邊就要拍兩下，右邊拍兩下，以此類推。我們進(jìn)行的很順利。
第二項(xiàng)是尋寶，就是教練給我們一張卡片，上面有兩座雕像，需要找到并模仿它的樣子。第一個(gè)雕像我們找到的`很快，可第二個(gè)就不好找了。但是經(jīng)過我們的不懈努力，也被我們找到了。
吃過午飯，短暫的休息后，開始了第三項(xiàng)活動(dòng)。第三項(xiàng)的規(guī)則是找一個(gè)不同年級(jí)的隊(duì)伍，教練給我們一張卡片，和合作隊(duì)伍一起擺出相應(yīng)的圖形。還沒等我們找別人，就已經(jīng)有人找我們了。他們班的圖形是心形，我們班的圖形是蝴蝶形。我們配合的很默契，不一會(huì)就完成了任務(wù)。
最難的是第四項(xiàng)。教練把鱷魚玩偶放在一個(gè)墊子上，用一個(gè)大繩子圍起來，給我們?nèi)L繩子，讓我們利用這三根長繩子，把鱷魚玩偶弄出來。鱷魚玩偶不可以碰到地，人如果入圓圈也不可以碰地。有人說踩著繩子過去，有人說用繩子把鱷魚套出來，教練都一一否定。最后教練說：“你們一起上，拉住繩子的兩端，一個(gè)人上去，其他人抬著他進(jìn)去不就行了嗎！”我們一試，果然有效，輕松就完成了這個(gè)項(xiàng)目。
這四個(gè)項(xiàng)目主要培養(yǎng)了我們的協(xié)調(diào)能力、觀察力、合作能力和動(dòng)手能力，這次的活動(dòng)真有意義��！
拓展訓(xùn)練9
按照原定計(jì)劃，10月21日這天學(xué)校組織我們?nèi)昙?jí)的學(xué)生去西太山進(jìn)行拓展訓(xùn)練。無奈天不做美，一大早就下起了蒙蒙細(xì)雨，我們?nèi)昙?jí)的小朋友雖然年齡小，但平時(shí)都在學(xué)校養(yǎng)成了遵時(shí)守紀(jì)的習(xí)慣，居然沒有一個(gè)人在風(fēng)雨中遲到。
七點(diǎn)四十分，我們坐上大巴車準(zhǔn)時(shí)出發(fā)了。出發(fā)前班主任聞老師給我們講這次拓展訓(xùn)練的目的、形式，以及注意事項(xiàng)，之后還給我們介紹了跟車的李教官和其他助教老師。一路上同學(xué)們有說有笑的，好不熱鬧，大家都滿懷興奮之情，對(duì)這次活動(dòng)充滿了期待。
愉快的旅途中，時(shí)間過得很快，一會(huì)兒功夫我們就到達(dá)了目的地－－－西太山。車停穩(wěn)后，我們?cè)诮坦俚?指揮下順序下了車。
在做了準(zhǔn)備活動(dòng)后，我們就又在教官的指揮下集合起隊(duì)伍，先后訓(xùn)練了立正、稍息、站軍姿、喊口號(hào)等內(nèi)容。別看內(nèi)容不多，但我們的收獲可不少，首先是我們?cè)鰪?qiáng)了組織紀(jì)律觀念和集體榮譽(yù)感，其次是我們體驗(yàn)了吃苦耐勞滋味，同時(shí)也檢驗(yàn)了自己在困難面前的意志和品質(zhì)。
訓(xùn)練之余，教官還還組織我們做了投球游戲，之后我們還參觀了寺廟、逛了商場。一天的時(shí)間不長，活動(dòng)內(nèi)容卻豐富多彩，讓我們學(xué)到了不少知識(shí)。直到活動(dòng)結(jié)束，同學(xué)們還都戀戀不舍，意猶未盡......
下午四點(diǎn),在家長的期盼中，我們安全、準(zhǔn)時(shí)地回到了學(xué)校。
拓展訓(xùn)練10
今天，晴空萬里，我早早就起床了，因?yàn)槲乙托』锇閭円S龍山風(fēng)景區(qū)參加拓展訓(xùn)練。
不一會(huì)兒，我們就來到了黃龍山風(fēng)景區(qū)。首先，導(dǎo)游帶我們來到了拓展基地，并向我們介紹了我們這一下午的教官。教官高高的，大概有180厘米，皮膚有點(diǎn)黑。
教官先把我們分成兩組，每組有七人，還讓我們穿上美國大兵的'衣服。我們先練了立正、稍息、起步走等基本動(dòng)作。還讓我們參加了齊頭并進(jìn)、松鼠與大樹和火災(zāi)逃生等。
讓我印象最深刻的是高空斷橋�？粗』锇閭兇蠖鄶�(shù)都失敗了，嚇得我心驚膽戰(zhàn)。輪到我了，教練幫我做好措施，然后讓我爬到十多米的吊橋上，我往下一看，一下子嚇出一身冷汗，但聽見小伙伴的鼓勵(lì)，我還是走上前，用力一跳，便跨過了一米多的斷橋，讓我非常滿意。最后，我跳下了吊橋，做了一個(gè)完美的結(jié)局。
這次拓展訓(xùn)練給我留下深刻的印象。
拓展訓(xùn)練11
今天，我和同學(xué)戴一言、劉怡爍、劉明璇等約好一起去杜集區(qū)西域花海真人CS拓展訓(xùn)練。
這是我第一次參加打真人CS拓展訓(xùn)練，心情特別激動(dòng)。我們?cè)缭缇蛠淼搅苏嫒薈S拓展訓(xùn)練營，那里有一個(gè)人工布置的大片叢林，叢林里有個(gè)大箱子、大油桶和帳篷等，這些人工掩體可以為我們躲開“敵人”的子彈。教練先讓我們穿上馬夾，帶上帽子，帶好步槍或狙擊槍，然后開始分隊(duì)，我和我們班同學(xué)分成一隊(duì)。教練先教我們?cè)趺撮_槍，怎么使用紅外線瞄準(zhǔn)器，然后就分散到叢林里去。
我和好朋友劉明璇一起躲在一個(gè)帳篷里，里面有個(gè)大箱子，我在大箱子后面開啟了紅外線瞄準(zhǔn)器，沒有“敵人”能躲過我的偷襲，可以敵方的狙擊手太多了，一不留神就被他們打中了。于是，我們沖到“敵人”的帳篷里打，不一會(huì)兒 “敵人”就有三人“陣亡”了。他們只好讓教練給他們加血，才可以“復(fù)活”。正在向前沖時(shí)，劉明璇突然發(fā)現(xiàn)有一個(gè)敵人用紅外線瞄準(zhǔn)器對(duì)著我，劉明璇是我們隊(duì)的狙擊手，他一槍就把對(duì)方打的.沒血而“陣亡”。這時(shí)，帽子上的計(jì)時(shí)器提醒我們比賽時(shí)間到了，我們快速跑到教練身邊，教練宣布我們隊(duì)贏了！
時(shí)間過得真快，不知不覺就到傍晚，我們戀戀不舍地回家了，通過打真人CS拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到只要有團(tuán)隊(duì)精神，大家團(tuán)結(jié)協(xié)作就沒有戰(zhàn)勝不了的對(duì)手。
拓展訓(xùn)練12
星期六一大早，還在睡夢(mèng)中的我，就被媽媽那無敵啰嗦嘴給吵醒了。
媽媽說：“今天你要去參加拓展訓(xùn)練，難道不知道嗎？現(xiàn)在都幾點(diǎn)了，還不快起床！”
時(shí)間就像流水悄悄地流逝，不知不覺便來到了云臺(tái)山，我們也換上了迷彩服。下了車看見幾個(gè)身穿迷彩服叔叔筆直地站在那里，像一棵棵樹一樣一動(dòng)不動(dòng)的，有人低聲說：那是教官。看著他們那一張張嚴(yán)肅的.臉龐，我們一個(gè)個(gè)嚇得大氣都不敢出。
首先由教官每人帶領(lǐng)一隊(duì)訓(xùn)練，我被分到了第一隊(duì)，心想：可千萬別是非常嚴(yán)厲的教官�。∵@時(shí)，有一個(gè)男教官來到了我們面前。沒多久，每個(gè)隊(duì)終于都有了教官，教官讓我們從高到低排列整齊，我肯定是站在第一個(gè)的，站好隊(duì)伍后，教官先教我們往后轉(zhuǎn)，只聽他大聲喊道：“往后轉(zhuǎn)是從右邊轉(zhuǎn)到后邊�！蔽覀儗W(xué)的很快，所有動(dòng)作很快就學(xué)完了，可我們的腳、腿也已經(jīng)疼的不行了。
就在這時(shí)，有一個(gè)同學(xué)一不小心轉(zhuǎn)錯(cuò)了，教官就罰他用屁股寫字，那個(gè)同學(xué)一聽便難為起來，吞吞吐吐地說道：“我不會(huì)，你給我演示一遍吧！”教官倒也不害羞：“好，比如這空氣就是一張紙，我來寫一個(gè)不字�！敝灰姳O(jiān)管的屁股左邊動(dòng)一下，右邊動(dòng)一下，我們看著看著都哈哈大笑起來。之后那個(gè)同學(xué)只好用屁股寫了一個(gè)字。還有一個(gè)同學(xué)在站立時(shí)動(dòng)了動(dòng)，被監(jiān)管看到了，毫不留情地罰他站了十分鐘，我們看見了誰都不敢動(dòng)了。
這次拓展訓(xùn)練讓我知道了：國有國法，家有家規(guī)。有些規(guī)矩一定要遵守，不遵守后果是要自負(fù)的哦！
拓展訓(xùn)練13
上周星期一的下午，在校團(tuán)委的組織下，開展了拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
下午隨著廣播的通知，各班的代表隊(duì)伍都各自拿著各隊(duì)的隊(duì)旗集中在操場上，在岳老師的組織下，各隊(duì)代表都按著流程呼喊著自己的隊(duì)名、口號(hào)，唱著隊(duì)歌以及擺了一個(gè)超有趣的poss，看著那氣勢，各隊(duì)都好像信心滿滿似的'。
游戲在這種氣勢中開始了，都是以隊(duì)為單位的去參加每一項(xiàng)游戲，這次的活動(dòng)我雖然沒有參加，但是我從中也體會(huì)到了很多，像團(tuán)體這樣的游戲或活動(dòng)，彼此都要齊心協(xié)力、互幫互助、團(tuán)結(jié)互信、永不放棄！在這次的游戲中我們班對(duì)于團(tuán)隊(duì)這個(gè)概念是有的，但是沒有用到實(shí)際行動(dòng)中去，在一開始的準(zhǔn)備起，大家的意見都不一致，沒有服從意識(shí)，總是你一個(gè)意見我一個(gè)意見，無法統(tǒng)一，后來是在以多取少的情況下去定奪隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌以poss的，然后在后面的比賽中有兩個(gè)游戲特能體現(xiàn)出我們班在齊心、協(xié)力、互信、團(tuán)結(jié)、堅(jiān)定上的不足。在指揮投球中，由于對(duì)游戲的不了解，同學(xué)們都亂了套，你一句我一句的，讓投球的人沒有一個(gè)好的環(huán)境，隨后投球的隊(duì)員因?yàn)榄h(huán)境嘈雜，她也變得急躁起來，選擇了放棄，胡亂的亂投一翻，最后在這場比賽中獲得了零分，還有在一路聲響游戲中，我們班的同學(xué)沒有選擇相信對(duì)方，在游戲中也沒有遵守游戲規(guī)則，只是在惶恐和尖叫中結(jié)束了這次游戲。這次的活動(dòng)我們班雖然輸了但沒有報(bào)怨，這能體現(xiàn)出我們班同學(xué)，把友誼放在第一，比賽放在第二的好的心態(tài)！
活動(dòng)結(jié)束后，雖然我們班沒有取得好的成績，但是我們也獲得了戰(zhàn)勝品，也收獲了比名次更重要的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我雖然沒參加游戲，但也和同學(xué)們一起分享了快樂，希望在下次的活動(dòng)中同學(xué)們能把團(tuán)結(jié)這種意識(shí)用到實(shí)際行動(dòng)中去！
拓展訓(xùn)練14
“拓展訓(xùn)練？當(dāng)然，我當(dāng)然愿意去！”我說，一天后，“拓展訓(xùn)練，你等著，我來了！”我激動(dòng)的說。
人生幾件事能記得清清楚楚？今天就由我來講一下，我印象當(dāng)中最清楚的一件事情吧！
到了拓展訓(xùn)練的地方，我?guī)缀醵伎鞇炈涝谲嚴(yán)锪�。進(jìn)去后，我東張西望、左顧右盼。換上了軍裝后，開始上課。
第一個(gè)環(huán)節(jié)——坎坷人生路。開始到我們的時(shí)候，我先幫隊(duì)友過，我們順利完成了，隊(duì)友幫我過的時(shí)候，我開始沒有信心，之后我們完成了。我認(rèn)為這即好玩，又很恐懼。通過這個(gè)游戲，我明白了：信任——隊(duì)友之間不可缺少的一部分。
第二個(gè)環(huán)節(jié)——集體大逃亡。這個(gè)游戲考驗(yàn)隊(duì)友之間的團(tuán)結(jié)，前兩輪非常順利的完成了�？墒堑谌営辛怂拿懊と恕保幻苯刂珎麊T”，我是四名“盲人”中的一個(gè)，開始就有人幫我過去，最后勝利完成了。我非常感謝那位幫助我的人，通過這個(gè)游戲我明白了：團(tuán)結(jié)——一個(gè)團(tuán)隊(duì)不可缺少的一部分。
第三個(gè)環(huán)節(jié)——畢業(yè)墻，又名勝利墻。教練給我們講完項(xiàng)目規(guī)則后，我們一個(gè)個(gè)目瞪口呆、呆若木雞，紛紛議論起來。開始的`時(shí)候，我們?cè)嚵艘幌拢耆珱]有可能，可是在教練的熱心幫助下，我們的任務(wù)順利完成了。我知道我要感恩教練和隊(duì)友。我明白了勇氣——克服一切困難的源泉。
通過這次拓展訓(xùn)練，我懂得了：信任、困難、勇氣和感恩！我以后會(huì)用我學(xué)到的去做每一件事，幫助每一個(gè)人。
信任——隊(duì)友之間不可缺少的一部分。
團(tuán)結(jié)——一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不可缺少的一部分。
勇氣——克服一切困難的源泉。
感恩——做人不可缺少的一部分。
拓展訓(xùn)練15
記錄秋季林州基地拓展訓(xùn)練第二天 --妮妮媽媽 這已是到基地的第二天了，有了上次的經(jīng)歷后孩子們堅(jiān)強(qiáng)了許多，妮妮也是正常的例行公式一樣的電話報(bào)個(gè)平安。家長似乎也放心了許多，沒有了上次的'焦慮和關(guān)注以及QQ群里的熱議。老師依然上傳著每個(gè)訓(xùn)練科目的照片，讓家長隨時(shí)看到孩子們的身影和笑臉。感謝詹老師！祝愿孩子們快樂平安！
第二天的早晨升旗儀式
行少先隊(duì)隊(duì)禮
拓展訓(xùn)練開始。訓(xùn)練前的動(dòng)員和講解。林州山里空氣有點(diǎn)冷，我看女生們有點(diǎn)打顫呀！哈哈.....
拓展前的活動(dòng)
這是什么訓(xùn)練呀，老師也沒說訓(xùn)練科目，權(quán)當(dāng)是“步調(diào)一致”吧
孩子們的雙腳都站在這個(gè)布條上，雙手拎起對(duì)稱的提手，聽口令統(tǒng)一邁步才能走起。這樣才能鍛煉孩子的協(xié)作、協(xié)調(diào)能力以及團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神。
看！孩子們笑的多燦爛！
開始走起！
我也看不出這些數(shù)字、方格是干什么的，應(yīng)該是和數(shù)學(xué)有關(guān)的訓(xùn)練吧。
高空抓杠科目，通過這樣的訓(xùn)練鍛煉孩子的膽量與毅力
春季高空斷橋科目訓(xùn)練時(shí)，因同學(xué)出現(xiàn)了一些狀況，詹老師沒來得及拍照片，妮妮感到非常遺憾。這次的高空抓杠每一個(gè)分體動(dòng)作都抓拍了下來，非常的棒！值得永久珍藏！感謝詹老師的關(guān)愛和付出！謝謝�。�
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