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爸爸減肥記作文
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編整理的爸爸減肥記作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
爸爸減肥記作文1
老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外，所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說(shuō)下，終于開(kāi)始了減肥計(jì)劃。
老爸的目標(biāo)是減肥10公斤，他現(xiàn)在體重是90公斤。
老爸開(kāi)始減肥了，沒(méi)想到呀，他比我們想象中的厲害多了，他剛開(kāi)始是晚上不吃飯只吃菜，后來(lái)改成了不吃晚餐了，而且老爸還買了一個(gè)健身器——收腹機(jī)，練仰臥起坐，他不僅每天都做十分鐘，而且還對(duì)我說(shuō)如果他哪天沒(méi)做，就給我十元錢，可是至今我還沒(méi)從爸爸那得到一分錢，其實(shí)我老爸是一個(gè)十分走極端的人，什么事只要他認(rèn)定了做了，就不聽(tīng)別人的`話了，直到做好為止，但是我也十分敬佩我的爸爸，我覺(jué)得他十分有毅力，非常有耐心，可是我覺(jué)得老爸這樣子做也不好，比如說(shuō)他買了健身器花了499元錢，雖然他與賣家唇槍舌劍后砍了價(jià)，但還是多花了錢。還有呢，他晚上什么東西都不吃（除了水），其實(shí)晚上也要適量的吃些東西，否則會(huì)把腸胃搞壞，還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，我把想法告訴了爸爸，老爸聽(tīng)了后竟然答應(yīng)了，晚上吃一根黃瓜，我倒，這還不如不吃呢。
兩周后老爸減下了3公斤，也就是6斤，不錯(cuò)吧（鼓掌）！看來(lái)有的時(shí)候走極端也是會(huì)帶來(lái)好處嘛。老爸現(xiàn)在還是晚上只吃黃瓜，連中秋之夜也沒(méi)吃東西，老天爺��！老爸也太有毅力了吧！
現(xiàn)在老爸已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月，瘦了有十幾斤了，老爸減肥算成功了，可喜可賀！以后我也要向老爸學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他做事的毅力。
爸爸減肥記作文2
一到夏天老爸就熱得不行了。經(jīng)過(guò)我?guī)滋斓目嗨稼は耄K于想出了一個(gè)辦法——超級(jí)減肥A計(jì)劃。爸爸聽(tīng)了，舉雙手贊同。
減肥第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸把自己肥碩的身體一點(diǎn)一點(diǎn)用力地向上抬。啊，快一個(gè)啦！“撲通”爸爸又倒下來(lái)。好不容易做滿了30個(gè)，汗珠順著爸爸漲紅的'臉龐往下流，地板上已濕了一片。
晚上，按計(jì)劃還有20個(gè)俯臥撐�？砂职衷诜块g里不肯出來(lái)，我走到房門前，減道：“爸爸，快出來(lái)�！薄办o靜，就等一會(huì)兒�！崩习盅肭蟮��？傻攘撕荛L(zhǎng)時(shí)間，爸爸還沒(méi)出來(lái)。我和媽媽打開(kāi)門一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……
暑假過(guò)去了，爸爸的體重不但沒(méi)有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
爸爸減肥記作文3
現(xiàn)在爸爸吃的非常多，也沒(méi)在大學(xué)里那么愛(ài)運(yùn)動(dòng)了，所以長(zhǎng)胖了不少，那個(gè)肚子像個(gè)鼓挺在那里，拍起來(lái)“啪，啪”響。于是，我和媽媽決定讓爸爸減肥。
爸爸想出了第一招：少吃。之前，每天吃午飯時(shí)，爸爸都吃兩葷兩素，現(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來(lái)，想大吃一頓，可是媽媽不讓，說(shuō)如果這樣一會(huì)餓一會(huì)撐，不但瘦不了還對(duì)身體不好，得堅(jiān)持。爸爸只能委屈自己的胃，控制住自己的嘴，少吃，少吃，再少吃！晚上，我和媽媽早就上床睡覺(jué)，只有爸爸還在玩電腦，他實(shí)在忍不住，便到客廳里拿了好多零食，一下子就把它們吃掉了。剛開(kāi)始我們沒(méi)發(fā)現(xiàn)，可是幾天后看到零食總是在減少，就知道是爸爸吃的�？磥�(lái)，這招不行，不但讓人缺營(yíng)養(yǎng)，還不能減肥。
我們又想了第二招：健身。之前，爸爸一天隔一天去健身，而且也能吃好，幾個(gè)星期后減了幾斤。可是時(shí)間一長(zhǎng)，他總是偷懶不去，一會(huì)說(shuō)單位有事，一會(huì)說(shuō)要去打牌，一會(huì)兒又要出去吃飯。這樣三天打魚，兩天曬網(wǎng)，減了的幾斤又長(zhǎng)回去了。
最后一招：喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺(jué)得行不通，可爸爸非要試試。于是我們打賭：一個(gè)月后，爸爸絕對(duì)減不了。這個(gè)不費(fèi)力的辦法，爸爸倒是堅(jiān)持了下去�？墒嵌伎煲粋�(gè)月了，他的'肚子還挺在那，我們實(shí)在沒(méi)辦法了，什么辦法都試過(guò)，可是最好的方法是運(yùn)動(dòng)，但他卻不堅(jiān)持，到底什么時(shí)候才能讓他減肥成功呢？
爸爸減肥記作文4
我爸今年四十，人到中年，卻有著青年人的帥氣和干練，與一般中老年人的“發(fā)�！焙敛徽催叀Ｄ敲�，他的“減肥”又從何而來(lái)？
這得從他年輕時(shí)說(shuō)起。求學(xué)時(shí)期的他，還是精瘦精瘦的，他父親也就是我祖父常常笑稱他“毛猴子”。可自從成家立業(yè)后，他變胖了。在我兒時(shí)的記憶中，他就是一個(gè)胖胖的，走路一搖一晃，笑起來(lái)，臉上堆的都是肉。我最喜歡摸著他肉乎乎的臉蛋，拉著他軟軟的肉手，和他一起搶肉吃。
好像是五年前，我七八歲的時(shí)候，我們自駕出游。爬山時(shí)只聽(tīng)得爸爸“呼哧呼哧”的喘氣聲，媽媽為此給他立下了軍令：必須減肥成功！
艱難的減肥歷程就此拉開(kāi)。爸爸苦著臉，沒(méi)精打采地吞著大白菜、小白菜、青菜，及各種蔬菜；客廳里多了臺(tái)跑步機(jī)，早晨、晚上都能看到爸爸在跑步機(jī)上揮汗如雨；每天在墊子上交替做俯臥撐、滾輪、高抬腿。每次擦著臉上的`汗水，他都會(huì)笑嘻嘻地求表?yè)P(yáng)，惹得我哈哈大笑。有時(shí)坐到飯桌前，他還會(huì)嬉皮笑臉地想從我碗里撈一塊排骨。媽媽悄悄地瞪一眼，他就乖乖地縮回了筷子。
慢慢地，他習(xí)慣了以蔬菜為主，習(xí)慣了每天雷打不動(dòng)的鍛煉。他每天定時(shí)回家、定時(shí)跑步、定時(shí)進(jìn)食、定時(shí)睡覺(jué)。日積月累，他的身體越來(lái)越棒，喘氣聲由急促漸趨平穩(wěn)，身材也越來(lái)越好。有一天媽媽宣布，我爸減肥成功！
現(xiàn)在爸爸在我心中的形象早已由肥胖變?yōu)榫蓭洑�，我更喜歡這樣的爸爸！
爸爸減肥記作文5
爸爸屬老鼠，按說(shuō)應(yīng)該不會(huì)太胖，可他偏偏吃出了一副胖身材。我下定決心，要幫爸爸減肥。第一個(gè)方案是打羽毛球。周末我拉著正坐在沙發(fā)上看電視的爸爸，央求他去外面舒活舒活筋骨。
我撒嬌地說(shuō)：“就當(dāng)陪陪我嘛!”“真拿你沒(méi)辦法�！卑职贮c(diǎn)了點(diǎn)我的小鼻子，然后我又直奔一樓，把叔叔拖出來(lái)。叔叔也很喜歡打羽毛球，這下兩人廝殺得難解難分，我在一邊直拍手叫好。打完后，爸爸還意猶未盡地說(shuō)：“打一會(huì)兒羽毛球真舒服啊�！甭�(tīng)了這話我高興得又蹦又跳。第二個(gè)方案是轉(zhuǎn)呼啦圈。為了教爸爸，我都快成半個(gè)專業(yè)教練了。“爸爸，你要聽(tīng)好動(dòng)作要領(lǐng)，兩條腿擺成類似于馬步的姿勢(shì)，然后扭動(dòng)肚子�！边@一個(gè)動(dòng)作爸爸就學(xué)了一天。
一看爸爸有松懈情緒，我就不失時(shí)機(jī)地“教育”他：“減肥要有恒心。”功夫不負(fù)有心人，幾個(gè)月下來(lái)，爸爸果然瘦了一丁點(diǎn)兒。雖然我很辛苦，但是能讓爸爸擁有一個(gè)健康的`身體我覺(jué)得很值得。
爸爸減肥記作文6
我老爸挺著一個(gè)啤酒肚，感覺(jué)就像是在衣服里面放了一個(gè)大皮球。因?yàn)檫@巨大的肚子，他經(jīng)常受到老媽的批評(píng)，所以他下定決心開(kāi)始減肥。
有一次老爸出差回來(lái)，到家已經(jīng)晚上九點(diǎn)多了，但他一回家就換好衣服，戴上耳機(jī)去江邊跑步了。我想看看老爸是不是果真這么有毅力，于是偷偷跟著他。
老爸先慢走一段，然后一點(diǎn)點(diǎn)地開(kāi)始加速，隨著速度的增加，手臂、腿擺動(dòng)的.次數(shù)也多了。老爸跑得越來(lái)越快，但我覺(jué)得他看起來(lái)似乎很輕松，因?yàn)槲铱床怀鏊樕嫌薪z毫疲倦的表情。過(guò)了一個(gè)小時(shí)，老爸有點(diǎn)累了，他掉了個(gè)頭往家跑去。一路上，老爸一點(diǎn)點(diǎn)減速，最后又開(kāi)始慢走了。他走到家，已經(jīng)汗流浹背，衣服也濕了。老爸立刻走到體重秤上，稱完后驕傲地對(duì)我們說(shuō)：“看，我又瘦了2斤！”
經(jīng)過(guò)一年多的時(shí)間，老爸終于把他那碩大的啤酒肚給減下去了，顯得更健康，也更帥氣了。
爸爸減肥記作文7
“什么？你又盛了一碗！”媽媽對(duì)盛飯的爸爸連連驚呼�！鞍职�，你比以前胖多了�！蔽乙策B忙附和。“是嗎？”爸爸趕緊丟下碗，跑到穿衣鏡前�！鞍ρ�！我都多出3個(gè)下巴了！從今天開(kāi)始，我要減肥！”爸爸宣布到。
減肥第一招：跳繩
“1，2，3······”我和媽媽一起數(shù)著。伴著“啪”的響聲，我和媽媽異口同聲的說(shuō)：“175個(gè)！”“是嗎？”爸爸喘著粗氣，開(kāi)心的.笑了。
減肥第二招：轉(zhuǎn)呼啦圈。
“呼······”你猜這是什么聲音？睡覺(jué)、打呼嚕？No，No。告訴你吧，是我爸爸在轉(zhuǎn)呼啦圈那！“太好了！”“怎么回事？”我跑過(guò)去�！皟鹤樱∥肄D(zhuǎn)了5分鐘！”“是嗎？太好了，爸爸，加油！”
減肥第三招：拎水桶。
“上、下、上、下······”聽(tīng)到這樣的話，你一定丈二和尚——摸不著頭腦吧？看你為難的樣子，我就告訴你吧：這是我爸爸在拎水桶呢！我和媽媽站在一旁“觀戰(zhàn)”過(guò)了一會(huì)，媽媽忍不住去看電視了。可是爸爸卻不同意，一把把媽媽從電視機(jī)旁給拽了回來(lái)。乘著爸爸眼角的余光瞟到我的時(shí)侯，我趕緊溜之大吉了。
減肥初見(jiàn)成效。爸爸，你可要堅(jiān)持下去��！
爸爸減肥記作文8
“熱死我啦！”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時(shí)還有空調(diào)的“熱情幫助”；可爸爸還是外甥打燈籠——照舊！
經(jīng)過(guò)我?guī)滋斓目嗨稼は�，終于想出了一個(gè)前無(wú)古人，后無(wú)來(lái)者的辦法——超級(jí)A計(jì)劃。爸爸聽(tīng)了，舉雙手贊同。我光榮地聘自己為“項(xiàng)目經(jīng)理”媽媽為“監(jiān)督員”。
減肥第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸把自己“肥碩”的'身體一點(diǎn)一點(diǎn)用力地向上抬。啊，快一個(gè)啦！“撲通”汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流，地板上已濕了一片。
終于到了午飯時(shí)間了，老爸迫不及待地沖過(guò)去，夾起大塊紅燒肉就往嘴里塞。我看見(jiàn)了，連忙和媽媽一起苦口婆心地說(shuō)了一大番話，爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡吃的青菜。晚上，我正暗暗得意：照今天這樣，不用多久，老爸就會(huì)瘦一圈。”監(jiān)督員“開(kāi)口了：”經(jīng)理，項(xiàng)目人在房間里不肯出來(lái)，按計(jì)劃還有20個(gè)俯臥撐�！拔易叩椒块T前，喊道：”爸爸，快出來(lái)�！啊丙慃�，就等一會(huì)兒�！袄习盅肭蟮�。我心軟了，就放了他一馬。可等了很長(zhǎng)時(shí)間，爸爸還沒(méi)出來(lái)。我和媽媽打開(kāi)門一看：爸爸睡得正香，口水流在嘴邊，還打著呼嚕……
暑假過(guò)去了，爸爸體重不但沒(méi)有減少，反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。
每想到這件事，我們不禁哈哈大笑。
爸爸減肥記作文9
最近媽媽在淘寶上買了一個(gè)新衣服，是給爸爸的，爸爸可高興了，但是卻因?yàn)樯聿呐郑┎簧�，于是爸爸下定決心要在一個(gè)心一個(gè)月之內(nèi)減上五公斤。
早上六點(diǎn)爸爸來(lái)到人民公園，繞著假山走了一圈，他說(shuō)他還要多走幾圈，就讓我們回去了，到了十點(diǎn)，他還沒(méi)有回來(lái)，我們?nèi)ヒ豢�，他竟然睡在亭子上，看到爸爸這樣子，我們很生氣，但是還是不忍心叫醒爸爸，于是決定再給他一個(gè)機(jī)會(huì)，我們別的地方玩了半個(gè)小時(shí)，回來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸還在這里睡著，沒(méi)辦法，我喊了聲地震了，爸爸一個(gè)鯉魚打盹就坐了起來(lái)，還說(shuō)剛才運(yùn)動(dòng)完了，自己才剛睡下，真是厚臉皮，我們都在這玩了半個(gè)小時(shí)了，爸爸尷尬了，無(wú)語(yǔ)，小伙伴們，你們說(shuō)說(shuō)我爸爸到底能不能把肥減下來(lái)呢？
到了晚上，爸爸正在做仰臥起坐，媽媽對(duì)爸爸說(shuō)，喝點(diǎn)湯補(bǔ)補(bǔ)身子吧，看你減肥也挺辛苦的，一會(huì)兒再做仰臥起坐吧，爸爸沒(méi)有答應(yīng)，媽媽就對(duì)我說(shuō)，你應(yīng)該跟你爸學(xué)習(xí)，你看那樣鍥而不舍得減肥，精神多好啊，我們沒(méi)有叫我爸爸吃飯，但是卻聽(tīng)到呼呼的聲音，原來(lái)爸爸早都睡了。
每次到吃飯的時(shí)候，他就非要自己盛，害怕媽媽給她盛多了點(diǎn)。
按這樣子，爸爸的.肚子，最終還是沒(méi)有小下來(lái)，反而胖了許多，爸爸看這體重，這身材可傷心了，最后還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫，看來(lái)我爸的體重是減不下來(lái)了。
爸爸減肥記作文10
我有一個(gè)胖爸爸，他的臉圓圓的，眼睛笑瞇瞇的`，肚子鼓鼓的，像一個(gè)大皮球。
今年體檢的時(shí)候，醫(yī)生告訴爸爸，他的很多指標(biāo)超標(biāo)了，該去鍛煉身體了。于是，爸爸開(kāi)始了他的減肥大計(jì)。
俗話說(shuō)，減肥就要“管住嘴，邁開(kāi)腿”。先說(shuō)吃吧，以前爸爸喜歡吃甜食、紅燒肉，每頓飯都吃得很飽�，F(xiàn)在他管住了嘴，不吃甜食、紅燒肉，每頓飯只吃七分飽。
接下來(lái)我們來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于運(yùn)動(dòng)的事吧。他以前每天晚飯后都窩在沙發(fā)上“葛優(yōu)躺”，可現(xiàn)在每天晚飯后都堅(jiān)持下樓走路。起先，爸爸在小區(qū)里走五圈就累得滿頭大汗、汗流浹背的。后來(lái)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，走個(gè)十圈也感覺(jué)不到累。
過(guò)了一個(gè)月，爸爸成功減了十斤，他的人變瘦了，肚子也小了。爸爸減肥的故事告訴我：“只要堅(jiān)持不懈、努力拼搏，就一定會(huì)成功！”
爸爸減肥記作文11
“快！快！拿電風(fēng)扇來(lái)！”爸爸焦急地說(shuō)。一到夏天，爸爸就換上了“半身裝”，只要一有空，爸爸就在電風(fēng)扇前狂吹，雖然爸爸很舒服，但我們家的電費(fèi)越來(lái)越高了！
因?yàn)檫@個(gè)，我想讓爸爸減肥。到了吃飯時(shí)間，爸爸回來(lái)了，他提出要減肥，這句話可讓我興奮得不得了。爸爸問(wèn)我同不同意，我雙手贊成。吃完飯了，我死死地盯著爸爸，看他有什么反應(yīng)�？砂职謪s躺在沙發(fā)上，一邊看電視，一邊吹電風(fēng)扇，沒(méi)有一點(diǎn)兒減肥的.舉動(dòng)。
減肥第一天，我叫爸爸做運(yùn)動(dòng)，可他就是不聽(tīng)，還說(shuō)：“只有少吃飯才能減肥！”到了吃飯時(shí)間，爸爸一下就聞到了肉的香味，迫不及待地沖上飯桌。爸爸拿著五、六塊肉往嘴里塞，吃完飯后，還用手摸了摸油乎乎的嘴巴，說(shuō)：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地說(shuō)了一大堆話，可爸爸左耳進(jìn)，右耳出，根本沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去。
到了下午，爸爸回來(lái)了，只見(jiàn)他頭上很多汗，都快流成一條小河了。爸爸氣喘噓噓地說(shuō)：“我，我打了籃球�！闭f(shuō)完躺到沙發(fā)上休息。我覺(jué)得爸爸絕對(duì)能減肥。
可過(guò)了幾天，他漸漸地回到了原來(lái)的食量，球也不怎么打了，減肥以失敗告終，以后減肥在爸爸心里永遠(yuǎn)只是一個(gè)愿望了。
爸爸減肥記作文12
自從爸爸走上工作崗位以后，整天大吃大喝，不鍛煉身體，不減肥，變成了第二個(gè)豬八戒。
有一次，爸爸和別人打籃球，因?yàn)樯眢w太胖，所以在籃球場(chǎng)上腳被崴傷了，結(jié)果在醫(yī)院住了好幾個(gè)星期的院。
出院后，爸爸想：我要鍛煉身體，我要減肥，再也不大吃大喝了，不然的話，我將成個(gè)廢人。
第二天，他就開(kāi)到車省城醫(yī)院，買了很多種減肥藥�；貋�(lái)后，每天都吃一粒減肥藥，可是減肥藥都被吃光了，爸爸還是一斤肥都沒(méi)有瘦下去。
爾后，爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種，也沒(méi)有減肥效果，于是，他決定：跑步、游泳，用鍛煉減肥。決心一下，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的跑步、游泳，從不間斷。
有一次，爸爸下午下班回來(lái)很晚了，我勸他不要出去鍛煉了，他眼一愣，說(shuō)：南宋大詩(shī)人陸游曾說(shuō)：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)’，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的'話，肥是減不掉的。我只有減掉肥才能身體強(qiáng)壯；只有減掉肥才可以做好工作；只有減掉肥才能為人民多做貢獻(xiàn)。說(shuō)罷，就出去游泳去了，直到夜里十點(diǎn)多才回來(lái)。
爸爸通過(guò)鍛煉減肥不到一個(gè)月，就減了八斤。
通過(guò)爸爸的減肥，讓我認(rèn)識(shí)到：想要減肥，只要不大吃大喝，堅(jiān)持鍛煉，就能減掉肥，光靠吃藥是沒(méi)有用的，減肥就像做事一樣，要有恒心，要有毅力。
爸爸減肥記作文13
一到夏天，爸爸就對(duì)著電風(fēng)扇前狂吹。他太怕熱了，沒(méi)辦法，誰(shuí)叫爸爸是個(gè)胖子。我不得不拿出我用筆記本記下的減肥大法！
方法一，多喝水。爸爸最喜歡喝飲料了，可是飲料最讓人發(fā)胖，而且對(duì)身體還不好。這天，爸爸一下班回來(lái)，就拿出了飲料。“呲——”他轉(zhuǎn)開(kāi)了蓋子，準(zhǔn)備喝…… “爸爸，你不能再喝下去了！”可是爸爸根本不聽(tīng)，還拿著瓶子準(zhǔn)備往嘴里倒。我把水端到爸爸面前說(shuō)：“不行，你只可以喝水�！卑职洲植贿^(guò)我，不情愿地拿起水杯“咕咚咕咚”的喝了好多水，差點(diǎn)就吐了，笑的我早飯都要吐出來(lái)了。
方法二，多運(yùn)動(dòng)。爸爸開(kāi)始在小區(qū)里跑步了，他已經(jīng)跑了許多圈。瞧，他的肉隨著跑步的步伐抖動(dòng)起來(lái)，看起來(lái)很搞笑。
方法三，少吃垃圾食品。爸爸最喜歡吃零食了，他每天把電視打開(kāi)，又拿起手機(jī)，抱著薯片“咔嚓咔嚓”的'吃起來(lái)。他的肚子像垃圾桶一樣。哼，現(xiàn)在，我得時(shí)刻監(jiān)督他！
一個(gè)月后，爸爸終于瘦了許多，不得不說(shuō)，減肥方法真的太有用了。
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