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戒掉手機的作文（通用14篇）
在平凡的學習、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家收集的戒掉手機的作文，希望對大家有所幫助。
戒掉手機的作文 1
整個暑假沒有老師的管束，作業(yè)可以在上午就完成，因此下午就成了想我們這種學生的玩耍時間。最近迷上了游戲，一做完作業(yè)，不管三七二十一，一定會抱著手機玩。媽媽開始沒怎么當回事兒，但之后開始察覺到了我的惡習。
開始是讓我自己自覺，我當然不會那么聽話，最終媽媽忍無可忍，還是藏了我的手機，幾乎每天早上起來第一發(fā)現(xiàn)不見的就是手機，我沒有跟媽媽說，因為我想讓她知道手機不是我的弱點，寫完作業(yè)媽媽只讓我休息，或者看下電視。要是到了那個時間點沒去做該做的事兒，手機這件事兒就必須免談，我雖然不太愿意，但更不愿意接受媽媽那張嘴，我就仿佛那個孫悟空，媽媽那張嘴就好像我頭上的.發(fā)箍，那嘴不說半個小時是不會停的。
之后我開始控制，用閱讀或?qū)W習打發(fā)時間，這樣，我感覺時間過得很快。
到了晚上，媽媽可以把手機給我了，我拿到手機當然也很開心，雖然看起來我還是抵擋不住手機的誘惑，但學會了起碼的控制。
為了讓我戒掉手機癮，媽媽也是花了不少心思，或許媽媽是對的，少量看手機，多花時間在書上，畢竟馬上要升初中了，在不好好學習，就考不上好初中。所以要認真學習。
戒掉手機的作文 2
以前的人們雖然科技沒有現(xiàn)在發(fā)達，但是卻非�？鞓�。而現(xiàn)在的人們個個都隨身帶著一個手機，沒事就拿出來玩玩。這使我非常反感。
好多學生都帶著一個手機到學校，有的還好，只是為了好好學習，查查資料，有的也只是為了方便和父母溝通，告訴他們放學時間之類的�？墒歉嗟亩际浅弥蠋熮D(zhuǎn)過身，在黑板上寫字等的空隙拿出手機，快速地看一下，再放回口袋里，等著下一次“機會”的'到來。有的更嚴重的甚至都無視老師，把手機放在腿上，低著頭玩游戲，上微博，老師講什么他都不以為然，當耳邊風，老師把手機沒收，下課還給他，讓他認真聽課，還和老師還嘴。手機沒了就玩其他東西。成績大幅度下降。而這一切的罪魁禍首，就是人們形影不離的“好朋友”——手機。手機發(fā)明出來是為了更加方便人們的聯(lián)絡(luò)，增長人們的知識......而不是為了玩游戲，上微博......手機的確給我們帶來了許多好處和方便，但是手機也給我們造成了許多不好的影響。許多人因為整天呆在家里玩手機兒缺乏鍛煉，身體越來越差；還有好多人因為玩手機而導致眼睛嚴重近視，帶著眼鏡......
所以讓我們回歸大自然的懷抱，戒掉玩手機，少用手機，給手機放個長假吧！
戒掉手機的作文 3
要讓一個手機迷不玩手機，這是不可能的，也是可能的。這話說的就是我，玩手機是我最喜歡的娛樂項目之一，不過作為一個小學生，我還是應(yīng)該把手機戒掉，爸爸媽媽自然萬分支持。
戒手機行動的'第一天，我去買了好幾個魔方，還有幾盒積木。寫完作業(yè)，把戒手機的事忘在腦后，剛要拿起，看見了在手機旁孤獨的魔方，這才想起來我要戒手機。拿起魔方擺弄一會兒，還挺有意。但好景似乎不長手機如同吸鐵石一般把我吸引住，哎呀，手不受大腦控制一樣，又拿起手機，戒手機像計劃完全失敗。
過了好一段時間，因為玩手機，學習成績漸漸下降。自己也沒怎么在乎，自從和手機在一起，什么煩惱啊，悲傷啊，憂愁啊，全部拋在了腦后，也更喜歡用微博、QQ來了解一些事情，來給自己喜歡的明星打榜，直到半學期過去迎來期中考試。
成績一下來，三科成績明顯下滑。被老師叫到辦公室一頓批評，這時我才剛剛意識到迷戀手機的嚴重性和后果。因為這次期中考試，我不再迷戀手機，也成功地戒掉了它。
曾幾何時，我意外獲得了它，曾幾何時，我與它度過了美好的時光；曾幾何時，我又勇敢的戒掉了它。玩手機時是快樂的，可真正的快樂不是手機，是那用自己的努力換來的優(yōu)異成績。
戒掉手機的作文 4
現(xiàn)在沉迷手機的人特別多，我的爸爸也中了手機的毒。
周末，一家人好不容易能坐在一起享受早餐時光，爸爸卻又拿出了他心愛的手機，一邊看一邊啃玉米，差點兒把手機當成玉米啃了下去。媽媽嚴肅地說：“別看手機了，好好吃飯。”可爸爸已經(jīng)沉迷其中，無法自拔了，隨口說了句“我吃飽了”，便又抱著手機看了起來。媽媽在一旁一臉無奈地搖頭嘆氣。
傍晚，爸爸一下班回家就對我說：“子依，爸爸很累，你管一下妹妹。”說完，就拿起了手機。照看妹妹的時候，我的耳邊不時傳來爸爸的笑聲。循聲望去，只見爸爸拿著手機，半躺在沙發(fā)上，哈哈大笑，肚子上的肥肉也跟著一抖一抖的.。唉，真拿爸爸沒辦法。
沉迷手機的壞處有很多，它會讓爸爸已經(jīng)近視的眼睛雪上加霜，更會影響家人間的情感交流。因此，我決定幫助爸爸戒掉手機的毒。
現(xiàn)在，每當爸爸拿起手機，我便會立刻湊上去跟他聊天，轉(zhuǎn)移他的注意力。周末，我還會讓爸爸帶著我和妹妹去戶外運動，這樣不僅能減少爸爸玩手機的時間，還能鍛煉身體呢。慢慢地，爸爸終于沒有那么依賴手機了。
我相信通過我的努力，終有一天爸爸會戒掉手機的毒。
戒掉手機的作文 5
我的母親眼睛下面有一對厚厚的黑眼圈，一個接一個地打哈欠，幾天來她日以繼夜地用手機打電話，終于發(fā)出了警報。絕望中，她再次用手機向——宣戰(zhàn)。我想離開你！
我“嗤之以鼻”：切，說n次退出手機，但每次都不是“最后一次”失敗。只要你遇到一本好小說，哪一本是不開夜車的？但是看著母親憔悴的臉，我決定幫忙。
午飯后，我媽媽拿著她的.手機，走進臥室小睡一會兒。睡覺前，媽媽總是看一會兒小說。“誰發(fā)誓要戒掉手機？”但是母親充耳不聞。無可奈何，我舉起幾十枚炮彈，重復著剛才的話。我母親自嘲道：“別擔心，我會把握時間的�！�，我想起了我的計劃。我用身體擋住了床頭柜上的時鐘，悄悄地把它調(diào)至1：30，假裝驚訝地說：“哦，現(xiàn)在是1：30！”，母親趕緊按下屏幕鎖定按鈕，對自己說：“睡吧，睡吧。”，我沒有注意到任何異常。
唉，監(jiān)督我媽媽真累人！但是做一個母親是很難的，女孩是有責任的！我決定實行“唐僧式”的布道。母親起床后，我坐在她對面，嚴肅地說：“同志，你今天的表現(xiàn)讓我非常失望。過去，你總是告訴我，只要我有很強的意志力，我的問題就會消失。我認為這是一個謊言。”，媽媽眼中閃過一絲尷尬，然后她決定晚上走出家門，在廣場上跳舞。
我終于松了一口氣，當我看到我的母親在廣場上學習跳舞時，阿姨們非常感興趣，非常專注。當我到家時，我媽媽正在哼著小曲，做家務(wù)�？磥砦业牟呗砸呀�(jīng)取得了初步成果。我媽媽終于可以戒掉手機癮了。
但事與愿違。做完家務(wù)后，媽媽想起了她的寶貝——手機，開始看小說，看她臉上嚴肅的表情。直到午夜才睡覺是不可能的。我的心生了一個計劃，靠在母親的身邊，裝模作樣地看著它。
"去睡覺吧！"，我母親怒視著我。我吐出一個詞“不！”，看到訂單無效，母親放下了手機。慢慢地，在秒針的滴答聲中，傳來我母親淺淺而均勻的呼吸聲。我媽媽終于睡著了。我已經(jīng)筋疲力盡，很容易閉上眼睛，甜甜地睡著了。
戒掉手機的作文 6
想要讓一群手機迷離開手機，那是不可能的。這話說的`就是我和爸爸、媽媽，這是我們一家人最大興趣，每天都要看上一陣子。不能在這樣下去了，我們決定一起戒掉手機。爺爺奶奶都很支持。
戒手機的第一天，我們把手機交給了爺爺奶奶，爸爸在家里喝著茶，聽著歌。媽媽出去買了一些毛線，正在桌子上織著毛衣。而我，也在書房里看著書。一上午就這樣過去了，誰都沒有犯戒。可到了中午，我們都有些想玩么了。爺爺出去了，姐姐在睡覺。爸爸在畫室里寫著毛筆字，剛寫完，就偷偷摸摸地朝一個地方移去，我心里有鬼，于是立馬派了“援軍”弟弟下去打探，結(jié)果跟我想的一樣，爸爸在玩手機！我立馬沖下去，阻止了爸爸。這一天就這樣過去了，除了爸爸誰都沒有犯戒。
后來幾天，我們也都忍住了，后來，媽媽趁我們?nèi)コ校尤辉诩依镉檬謾C看電視劇，如果不是弟弟，我還不知道哩！真是養(yǎng)兵一周，用兵一日�。�
最后，我成功的戒掉了手機，開始看起了書，我在書中體會到了樂趣，也體會到了知識。而爸爸媽媽卻沒有戒掉，不過我相信，在不久的將來，他們一定也能戒掉這個手機！
戒掉手機的作文 7
頂著一雙濃濃的黑眼圈，打著一個接一個的哈欠，數(shù)個晝夜在手機上鏖戰(zhàn)的媽媽身體終于發(fā)出警報，無奈之下，她再一次向手機宣戰(zhàn)——我要戒掉你！
我“嗤之以鼻”：切，說了N次戒手機，可每次還不是以“最后一次”宣告失敗。只要一碰到好看的小說，哪一次不是挑燈夜戰(zhàn)？但看著媽媽憔悴的面容，我決定出手相助。
吃完午飯，媽媽就拿著手機走進臥室，準備午睡。臨睡前，媽媽總要看會兒小說�！笆钦l信誓旦旦地要戒手機的？”可媽媽充耳不聞。無奈，我提高了幾十分貝，重復著剛才的話語。媽媽自我解嘲：“放心，我會把握時間的'�！蔽矣嬌闲膩恚蒙眢w擋住床頭柜上的時鐘，悄悄撥到一點半，故作驚訝狀：“哎呀，都一點半了！”媽媽連忙按下鎖屏鍵，自言自語道：“睡覺，睡覺�！苯z毫沒察覺到有什么異樣。
唉，監(jiān)督媽媽好累呀！但親媽有難，閨女有責�。∥覜Q定實施“唐僧式”說教。媽媽起床后，我端坐在她的對面，鄭重其事地說：“奚同志，今天你的表現(xiàn)很讓我失望。以前你總教育我，只要毅力深，毛病去無蹤。我看就是騙人�！眿寢尩难壑虚W過一絲尷尬，接著就決定晚上走出家門，跳廣場舞。
看到媽媽在廣場上興致勃勃地向大媽們學習跳舞，那么專心，我終于松了一口氣。回到家，媽媽邊哼著小曲兒，邊做家務(wù)，看來我的策略初見成效，媽媽終于可以戒掉手機癮了。
可事與愿違。媽媽把家務(wù)活干完之后，又想起了她的寶貝——手機，開始閱讀小說，看她臉上凝重的表情，這架勢不到午夜是不可能睡覺的。我心生一計，靠在媽媽的一側(cè)，裝模作樣地看了起來。
“去睡覺！”媽媽瞪了我一眼。我吐出一個字“不！”見命令無效，媽媽放下了手機。慢慢地，在秒針的滴答聲中，傳來了媽媽那淺淺的、勻速的呼吸聲，媽媽終于睡著了，早已體力不支的我，也輕松地合上了雙眼，甜美地進入了夢鄉(xiāng)。
戒掉手機的作文 8
我的爺爺特別愛看手機，有事沒事抱著手機看個不停，誰說話他都聽不見，他總是陶醉在手機的世界里不能自拔。
有一次，奶奶問他，“今天想吃什么飯？”他玩的很專注，沒有聽見，于是奶奶又大聲地問他，爺爺猛一抬頭說：“怎么啦？”奶奶說：“問你想吃什么飯？”爺爺說：“吃什么都行�！比缓笥值皖^看手機，奶奶氣的沒有辦法。手機確實給人們帶來了方便，但是，也加寬了人與人之間的距離，家里也不像以前那么熱鬧了。我要想一個辦法，好好“治療”一下爺爺?shù)氖謾C癮，讓他多陪奶奶說說話。
我給爺爺制定了一個看手機的時間表，每天早上十點到中午十二點可以看，下午一點到三點可以看，晚上六點到八點可以看，其他時間都不能看手機。爺爺居然同意了，那種感覺就像老師誤給錯題打了對號，考試得了100分一樣，我在心里得意地笑了笑。每天時間一到，我就大聲地喊：“時間到啦！”爺爺立刻放下手機，剛開始爺爺很“聽話“。后來爺爺偷偷看了一次手機，被我發(fā)現(xiàn)了，我給爺爺開了一張“兩天不能看手機”的罰單，爺爺氣的血壓都高了，后來爺爺養(yǎng)成了按時放下手機的好習慣。
在不能看手機的時間里，爺爺會給我講故事，陪奶奶說話，出去鍛煉身體。慢慢地爺爺看手機的時間越來越短了，他每天晚上九點之前就上床睡覺，睡眠的.時間也變長了，每天很早就去廣場上練太極拳，很多人都說爺爺?shù)臍馍枚嗔�，變成了一個“老小伙子”。
爺爺終于把愛看手機的“毛病”改掉了，全家人都說我很厲害，我非常自豪，一家人又能坐在一起開心地笑了。
戒掉手機的作文 9
每個人都有年少輕狂的時候，我也不例外。
我以前是一個有“網(wǎng)癮”的“小公主”，總喜歡拉開窗簾，躺在床上，舒舒服服地享受著溫暖的陽光，戴著耳機，打著游戲，旁邊的桌上放著美味的零食，可口的飲料，真是愜意啊。我自從迷上了手機，早已不常繪畫�！拔沂遣皇窃摦嫯嬃耍铱墒且粋�未來要當漫畫家的人呢！”我總是這么想，但從沒有動過筆。因為一玩手機，仿佛就已經(jīng)把那些想法忘得干干凈凈。我玩手機的時間太久，太久了，我的眼睛早已近視了，我不得不配了副眼睛。臉上也開始長了寫難看的痘痘，也許是我吃那些垃圾食品而長出來的`吧，我的身材看起來，早已經(jīng)沒有以前苗條，有些微胖。那時我什么事都懶著做，我已經(jīng)是個懶散的人了吧。
每當回家時，我床邊的桌上總是亂系八糟的。零食，飲料……全都毫無順序地放在一起。這哪是桌子啊，明明是一個“小型垃圾桶”！看到了，生氣地對我說：“快點把垃圾扔垃圾桶里去！”我玩著手機，漫不經(jīng)心地說：“你幫我唄，我很懶，不想做�！蹦赣H對著我教訓了幾句，見我還在玩著，只好無奈地幫我收拾起來。當母親叫我吃飯時， 我依舊玩著手機，“等下！”我一直拖著，飯已經(jīng)冷了，也沒有之前熱騰騰的時候好吃了，就放那，沒吃。母親看見了，飯還一點沒動地放在桌上。母親開始奪走我手中的手機，我便生氣了，那是我反抗母親。
“別玩了，我把飯熱下，趕快吃，以后少玩手機�！蹦赣H一臉心疼我�！皠e那么啰嗦，行不？”我的語氣很是輕蔑，仿佛從來不把母親放眼里似的。母親生氣了，從來不打我的母親，如今卻拿起腰帶抽我了！母親用那腰帶在我的皮膚上留下了一道道通紅的傷痕，我被打疼了，我哭著離開了父母的臥室，走進了自己的房間。我怨恨著母親，卻不知道，母親是不想打我的，只是為了讓我戒掉網(wǎng)癮，打在我身上的每一個傷痕都像是打在母親身上一樣。要知道，天底下的母親哪有不愛自己的孩子的呢？
后來，告訴我，母親身體有一顆腫瘤，需要做手術(shù)。
呵，我真是不孝呢，母親做完手術(shù)，我作為女兒竟然沒有第一時間去看母親呢。
我心不在焉地玩著手機，心里想著母親那虛弱的身子。內(nèi)心不禁感到一絲愧疚。“我是不是該去看母親了呢，她畢竟是我的母親��；可是母親打了我，我就不該去看她�！蔽覂�(nèi)心糾結(jié)著。
我想了很多，也想通了很多。是我太沉迷手機了，不知不覺，我已經(jīng)失去了很多：明亮的眼睛，靈巧的手，以及健康的母親……終究還是對不起母親，于是我丟下正在運行的手機，毫不猶豫地出門了。那一夜，天氣很冷，秋風颯颯，樹葉飄零，就連熱鬧的街道，看起來也格外的冷清。我到達了醫(yī)院，走進了病房，坐在母親的病床上。我看到母親現(xiàn)在模樣，不禁震驚了一下。母親臉色蒼白，眼中還帶著些血絲，頭發(fā)也有些微亂，仿佛風一吹就能把弱不禁風的身子吹倒似的。
“對不起，母親，我不該胡言亂語，說你啰嗦，我應(yīng)該早些來看您的�！蔽液蠡诘叵蚰赣H傾訴著。母親用一種寵愛的眼神看著我，輕輕地說“傻孩子，我從來沒有怪過你呀。”此時的我們才像一對真正的母女，無話不談，以前的一些不愉快的事如過往云煙般，早已消散了，一切都是那么靜謐，美好。
母親康復后，我學著做了很多事，比如掃地，拖地，墊床鋪等。我逐漸變勤快了，我房間的那些垃圾早已不用麻煩母親，那些事，我都已經(jīng)自已能做了。我開始練習我所愛的事情——繪畫。母親看見我現(xiàn)在所做的事情，一定會感到欣慰的！
而手機呢，現(xiàn)在也很少碰了，因為我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，手機不是全部，但手機也是不可缺少的。手機不是游戲，是需要正確使用的工具。
戒掉手機的作文 10
手機是我們最常見的一種電子產(chǎn)品，也是我們都愛玩的。可是，它對我們卻有許多危害。
上個星期六，我十分愜意地躺在床上玩著媽媽的手機�？照{(diào)里吹出涼爽的風，老冰棍的味道甜絲絲的，暑期生活別提有多美啦！我不由自主發(fā)自肺腑地說：“舒服，爽歪歪！”就這樣，我整整玩了兩個小時。媽媽走進來說:“把手機交來�！蔽沂植磺樵傅匕咽謾C遞給媽媽，心情立刻晴轉(zhuǎn)多云。媽媽看我那么悶悶不樂，對我說:“咋啦，玩兩個小時都不夠。你知道手機對你這種未成年的孩子危害有多大嗎？它會讓人變胖，影響你的身體發(fā)育，會讓你變矮……”可我卻200%地嘟囔著，漫不經(jīng)心地左耳朵聽右耳朵出。
今天來上作文課，老師又說起了這個問題的嚴重性，我開始信了。老師說長時間玩手機會影響身體成長、性格養(yǎng)成、專注力變?nèi)酢⒁暳ο陆怠?..
有一個美國研究小組，從不同的地方找來了100個少兒，其中50人經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品，50人從沒接觸電子產(chǎn)品。20年后，他們跟蹤發(fā)現(xiàn)這100人中，接觸電子產(chǎn)品的50人只有六人上了大學；沒接觸電子產(chǎn)品的有44人上上大學，六人因家庭經(jīng)濟問題考上了沒上。而那44人中有16人考上了世界名牌大學……
這一案例告訴我們，手機對我們青少年的危害非常大，不僅會影響我們身體的'發(fā)育，性格的養(yǎng)成，甚至會葬送我們的前程。所以，從今天起我要戒掉手機。
戒掉手機的作文 11
在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，幾乎人人都有一部手機。在大街上，你能看到，開車的人在打電話，走路的人在發(fā)語音；在餐廳里，你能看到，有人一邊吃飯一邊刷視頻，有人一邊吃飯一邊熱聊；在地鐵上，有人捧著手機抓緊時間學習，有人戴起耳機聽歌，而有人則是趁著空閑趕忙玩幾局游戲。手機有各種各樣的用處，關(guān)鍵還是要看我們怎樣利用它。
互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，讓我們的生活變得豐富便捷，讓我們的生活變得多姿多彩。我們可以在網(wǎng)上搜集需要的學習資料，查找有關(guān)學習和工作的信息，幾乎我們想要的都能查到，這讓我們大大節(jié)約了時間，即使不用到圖書館我們也能獲取信息。
我們可以在這個虛擬的時空中交往，結(jié)交來自五湖四海的朋友，讓我們方便聯(lián)系，同時也見識了各種不同的文化�；ヂ�(lián)網(wǎng)開辟了人際交往的新通道，讓我們有更多的機會結(jié)交新的`伙伴，拓展交往圈。它也讓我們深刻地認識到朋友的重要性，打開了與他人溝通的心靈之門。但我們不能只停留在虛擬的世界中，要在現(xiàn)實中與同伴交往。
我們同樣可以在網(wǎng)上購物，買東西。我們不用舟車勞頓，不用辛苦地跑到外面曬太陽，就能在網(wǎng)上買到各式各樣的東西，而且價格也不是很貴，我們需要什么就能買到什么。
互聯(lián)網(wǎng)在給我們帶來便利的同時，也帶來了不少的危害。
最近我看到一條新聞，有一個小男孩放棄了學習的機會，原因是他要回家打游戲賺錢，而且他的媽媽竟然也不反對，稱只要能賺錢就行。這引起了我很大的反思。許多學生因為打游戲而走上了歧途，他們開始討厭學習，逃課，去網(wǎng)吧……有的甚至還直接輟學在家。他們荒廢了學業(yè)，讓父母辛苦賺來的學費就這樣毀在游戲中了。難道手機帶來的危害這么大嗎？我個人認為不是。有可能是這些學生沒有自制力，又或者是因為他們并不喜歡學習，但總的來說，手機還是會影響到學習。所以我們應(yīng)該合理利用手機，把學習當做最重要的任務(wù)，讓父母以我們?yōu)轵湴�。游戲當然可以玩，只不過應(yīng)該適量，不要過度沉迷。
還有一個例子也要引起我們的思考。那天是除夕，好不容易聚在一起的一家人便高高興興地圍在一起吃年夜飯。剛開始，一家人還開心地聊著天，沒想到在吃飯過程中，哥哥一直拿手機起來玩，妹妹也模仿他，兩個人便不停地玩手機，飯只扒拉了幾口。父親見狀，便在飯桌上大發(fā)脾氣，最后離開了餐桌。這讓我非常想不通，父親因為想念兒子，想跟兒子多聊聊天，可是兒子只是一味地玩手機，一點也不尊重父親，這會讓父親非常傷心��！我們也要設(shè)身處地地想一下別人，多溝通交流，不要只會玩手機。
手機就像一把雙刃劍，它讓我們的生活變得精彩了。但我們也要記住，放下手機，多陪陪愛的人。
戒掉手機的作文 12
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在愛看手機的人特別多。有一次我去乘公交車，發(fā)現(xiàn)車上的大人們都低著頭在看手機，時不時發(fā)出“嘻嘻嘻”的'笑聲，還有看抖音、小紅書的聲音。有一個阿姨看手機看得太入迷了，都過站了。在家里，爸爸媽媽也喜歡趁著我做作業(yè)的時間看手機。
我覺得我們應(yīng)該少看手機，不要每天眼睛都盯著手機看得入迷，因為手機對我們有很多壞影響：一是對我們身體有影響，視力會越來越差，頸椎也會越來越彎。二是對工作、學習有影響，你工作、學習時，總是看手機，工作會完不成，學習速度也會變慢。三是會影響交往哦！
其實解決總愛看手機這種不好的習慣也不難，我們可以給自己制定一個“戒手機小能手記錄表”，規(guī)定好自己一天可以看多少時間手機。如果你那天做到了，就打個“√，”一直堅持吧！我們還可以在每年的最后幾天，看看你成功戒掉手機了嗎？如果戒掉了，就給自己一個小獎品！也可以在飯店、公交車等場所貼一個小提示：看手機是一種不文明行為，請勿看手機！
就讓我們一同努力，戒掉手機吧！
戒掉手機的作文 13
有一件事，發(fā)生后很后悔。給你們介紹介紹。
我總愛和弟弟一起玩兒電腦，聽《小雞小雞》。還愛看我玩兒QQ和小游戲和大型游戲。后來，弟弟有一次接觸到了手機，讓我或媽媽摁該看的。后來，他自己摁出來了相冊，看我和媽媽拍的一些視頻和照片。
媽媽已經(jīng)讓我戒掉了玩手機這個習慣（除了媽媽讓玩以外），可是，我的弟弟還是改不掉，甚至有一次，點開了開心消消樂，自己在那兒玩兒。還點開視頻，給視頻配樂。還有一次，下載了球球大作戰(zhàn)。把媽媽手機的'剩下內(nèi)存給快占完了！讓媽媽把球球大作戰(zhàn)和配的樂都刪了。
媽媽不讓我們玩，我們還是改不了。有時候媽媽給弟弟奪去手機，弟弟還大哭大鬧。所以，我們還總是玩兒手機。
后來，我就后悔了，因為總是玩兒手機，視力下降了�？砂褘寢寚槈牧耍姨潧]事！只有弟弟還總玩兒手機。所以，我都不怎么玩兒手機了。
以后，我不能再玩兒手機了！我還要呼吁弟弟，不可以玩手機了，要讓他知道，長時間玩兒手機的后果是怎么樣的。不能讓他從小就戴眼鏡。所以，我們不能玩兒手機！一秒鐘已不能玩兒，拿一下也不準！
戒掉手機的作文 14
我發(fā)現(xiàn)我在玩手機時，時間不是悄悄的溜走，而是飛快的流走。因此，我開始了戒毒之旅，走上了戒電視，戒手機的道路上。
今天早早醒來，開始洗臉刷牙，而不是一起來亂摸。摸什么當然是手機了，但今天不一樣。
洗漱完畢，看了十分鐘新聞。到了六點，去買早點。買回來，吃完，開始了新的一天。我現(xiàn)在感覺，沒有手機，時間很富足，以前我都是來不及的，但現(xiàn)在走的很穩(wěn)，我很開心。
中午，我回到家，看到了飯在桌子上。順手端了起來，鉆進屋里，剛要打開電視，但我的'腦海里想起說我不能看。想平時，因電視和手機問題，我和我媽媽沒少開戰(zhàn)。面對墻壁吃下了飯，咦，才發(fā)現(xiàn)竟然僅僅用了十分鐘就吃完了。要知道，我以前至少要吃一個小時左右，要問時間，當然大多都在看電視。
剩余時間，不僅寫了英語作業(yè)，還可午睡了。聽陳老師說，午睡有諸多好處呢？
消除疲勞，恢復精力。上午，人的精力總是比較旺盛的，這是因為經(jīng)過了一夜休息，內(nèi)部機能獲得了休整，前一天的疲勞消失了。但學習一個上午以后，由于體力和腦力的高度集中和緊張，新的疲勞又產(chǎn)生了，并且人體內(nèi)的熱量也有很大的消耗，這時候生理機能除了要求補償消耗掉的熱量外，也要求能夠適當?shù)叵冢謴途�，以便下午更好地進行學習。
補充睡眠，消暑解熱。夏天日長夜短，天氣炎熱，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，加之暑熱襲人，人們夜間入睡遲，早上醒得早，不僅睡眠時間短，而且睡眠質(zhì)量也不高，這就更需要通過午睡來補充夜間睡眠的不足。況且，由于中午是一天中最熱的時候，人的中暑大多發(fā)生在中午前后，此時若能來個午睡，放松靜養(yǎng)一下，會降低中暑的發(fā)病率。
增強體力，改善功能。午睡雖不是主要睡眠，且時間短暫，但它所產(chǎn)生的效應(yīng)卻不容忽視。午睡不但有利于補足必需的睡眠時間，使身體得到充分的休息，并對改善腦部血供系統(tǒng)的功能、增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率具有良好的作用，同時午睡還具有增強機體防疫功能的作用。此外，午睡還可減少腦血管意外事件的發(fā)病機會。
保護大腦，緩解緊張。當睡眠時，不但大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細胞受到保護抑制，得到休息，同時身體各部分也得到一個全面的休息，全身肌肉松弛了，因活動而消耗的體力就可以逐漸恢復過來，身體內(nèi)部的各種器官就可以平靜更有規(guī)律地工作。
手機和電視是一把雙刃劍。有利也有弊，但對我來說弊大于利。網(wǎng)絡(luò)就像是毒品，看著看著就上癮了，我正在戒毒中……
同學們，為了我們美好的明天，你不打算開啟戒毒之旅嗎？
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