體能訓練作文（精選21篇）

　　在日常學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編整理的體能訓練作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　體能訓練作文 篇1

　　早晨，我去外婆家，哥哥叫進行體能訓練，就是背著米從家里到籃球場，再背回來。我剛拿了一袋米，人還沒站穩(wěn)，“撲通”我把米袋前面的啤酒瓶給撞碎了，真險。外婆說：“小心點，這么重的米袋別背了�！蹦强刹恍�，我剛開始練習，不能放棄。我彎下腰，讓哥哥幫忙，把米袋放在我的`背上。我想，這米背在身上不是很重嘛，我很快就能完成任務了。

　　出發(fā)，我朝著目標前進，哥哥在旁邊給我指揮。走了沒多遠，我就感到這米袋越來越重，腰也越來越直不起來了。“哥哥，幫幫忙吧，你幫我背一會兒吧�！备绺缧χ�說：“真是沒用，看我的。”我放下米袋，哥哥一把抓起來，就往前走。我跟在哥哥的后面，哥哥也背不動了，呼呼地喘著大氣。

　　再看看前面，原來幾分鐘就能走到的籃球場，今天感覺還有很長很長的路要走�！鞍�，哥哥，我們還是回去吧。”哥哥想了想說：“好吧�！笨捎姓l背回去呢，我們兩個你推我，我推你，誰也不愿再背了�！拔覀円黄鹛Щ厝グ��！睕]辦法，只能這樣了。我們花了很大的力氣才把米袋抬回家�？磥恚�我以后真的應該好好鍛煉鍛煉了。

　　體能訓練作文 篇2

　　今天我寫完作業(yè)，便開始體能訓練。

　　第一個項目是：坐臥體前屈。我坐在地板上，拿著尺子，按在腳板上。我把身子向前傾，手伸的筆直。我的手已經(jīng)超過了我的'腳，但我還是努力向前，似乎想把整個身子都超越我的腳。我咬著牙堅持著，腿酸的不行，便微微彎了一下。哦！十五秒到了，我終于堅持住了。我看了看尺子。15厘米，唔，不錯。

　　第二個項目；仰臥起坐。嘿嘿！這可是我的拿手菜呀。我最快一分鐘可以做五十多個呢！我不能掉以輕心，繼續(xù)做著。外婆幫我壓住腳，我就做起來。閉上眼睛，一仰一臥的，我覺得閉上眼睛好做些�！�17，18.19，”時間到！外婆宣布。我做了多少個？五十三個！我開心極了，休息了一會便開始下一個項目。

　　跳繩訓練開始。我對好時間，開始跳。繩子呼呼的甩著，我臉上的汗也一滴一滴的留著。時間過去了，我跳了60多個，時間到！我跳了156個。看來我得努力啦！

　　以后我會多多練習，尤其是跳繩，爭取優(yōu)秀！

　　體能訓練作文 篇3

　　在這三天中我們學到了：正步、齊步、軍體拳等數(shù)之不盡。

　　通過這三天我體會到：做任何一件事都要堅持不懈才能領悟到——先苦后甜的真理！因為任何一件事只有堅持不懈才會成功！例如：你是種樹人，你已經(jīng)挖好土，但你又想這么累，不如不種了，但是你已經(jīng)往成功邁了一大步，為什么要半途而廢要退回去呢？若你當時想：“我一定要將樹苗成功的種好，讓樹苗茁壯成長為參天大樹，那你就一定會將樹苗種好”！

　　我在訓練中也有堅持不懈，訓練前兩個星期我感冒了，直到訓練第一天我的感冒一直沒有好，但我心想：訓練是一個讓我們快速成長的靈丹妙藥，我怎么能錯過呢！所以我一直堅持到底；今天下午是結營儀式，只是一個下午我也一定能挺得過去，結果今天下午放學后我發(fā)高燒了，但是我還是很開心，因為我堅持到底了，也盡力了，因為在訓練中我看到了軍人的一種精神——不斷嚴格提高對自己的要求，正是這種精神使我堅持到底，不放棄！

　　訓練過后我們要更團結、更勇敢、更堅強！我們又要找新目標了！讓我們不斷提高對自己的要求，一步一步的`腳踏實地的走向下一個新目標，為下一個新目標而奮斗吧！

　　體能訓練作文 篇4

　　要問班上的重量級大佬是誰，當然數(shù)小磊啦。一副黑框眼鏡，加一條牛仔褲，中間夾著個大肚子——應該是啤酒肚。

　　上個星期，我校舉行盛大的體育測試，地點在操場。當然了，小磊也必須參加。

　　風兒卷起片片樹葉，在塑膠地上輕盈地飄蕩。小磊邁著沉穩(wěn)的`步子，上場了。每走一步，他的啤酒肚就抖兩下，地面似乎也跟著抖一抖。

　　來到稱重區(qū)，站在隊伍最后，小磊手抓一大袋油炸薯片，一把把往嘴里塞�！�95斤！”“80斤！”……老師一個個報體重。輪到小磊了，他慢悠悠地走到磅秤前，摸了摸肚子，一步跨上磅秤。砰——磅秤猛然一震，像一塊巨石砸在上面。許多雙眼睛圍著秤，等待著得數(shù)。數(shù)字左跳右跳左跳右跳，終于定住了——140！

　　“不得了了，140斤！”幾個人驚呼道。小磊走下磅秤，“140”一直僵在那兒，好像被嚇壞了一樣。

　　下一項兩百米。小磊和另外3個同學站在起跑線上�！案骶臀�，預備——砰！”有三個人像一陣風一樣，順著跑道向前刮去。小磊呢，似乎在做慢動作表演，左腳著地，抬右腳；右腳著地，邁左腳……人家到100米了，他才50米。人家150，他才80……就像一只巨大的蝸牛，小磊在跑道上爬行。

　　“咦？小磊怎么慢下來了？”一個同學問。我定睛一看，“大肚子”已經(jīng)坐在跑道的半程，大肚子一起一伏地喘氣，而其他選手已經(jīng)到達終點。

　　該測仰臥起坐了。小磊掏出另一袋薯片給自己加油，咔嚓咔嚓……吃完，嘭地躺在綠墊子上。我緊按著他的雙腳，裁判開始計時。“一，二，三！”他喊著號子，用盡九牛二虎之力，胸脯翹起一點點。“一！二！三！”……規(guī)定的時間過去了一半，后背還牢牢地粘在墊子上，撕不開來。旁邊的同學呢，像彈簧一樣，坐、躺、坐、躺……做了二三十個�！皶r間到！”裁判叫道，小磊臉脹得像超級無敵的大紅蘋果。

　　唉，小磊，這位班級大佬，啥時候才能逆襲呢？

　　體能訓練作文 篇5

　　又到一年一度畢業(yè)季，在不忍離別的同時，更有一絲緊張的氣氛不知不覺地彌漫在同學之中。

　　據(jù)教育部發(fā)布的通知，中考的第一部分，地理、生物早已在初二下學期結業(yè)考，而第二部分體育中考將在3月28日開考，故而近來一段時間，許多應屆初中三年級的學生將在跑道上散開青春的腳步，奔跑！

　　體育中考的標準較為嚴格，對女子800米跑、男子1000米跑，以及跳遠標準都接近多數(shù)人的極致，滿分設置為女生3分24秒，1米86的跳遠；男生3分26秒1000米，2米39的跳遠。這樣的標準不知是好是壞

　　當今的孩子，大多體能“跟不上”營養(yǎng)，身體素質更是大不如前。這樣強制性的標準的確能夠達到使孩子能運動起來的.目的，但一旦考完試，許多學生因為應付考試的訓練過苦過累，而又放棄體能訓練。

　　運動量的大起大落極易對身體產(chǎn)生傷害，且每人的身體機能不同，過高且統(tǒng)一的要求對人體帶來的利益、亦或是弊端均有差異，也不好評價對體育中考的好壞了。

　　我認為對身體素質的訓練，不應建立在確定個人分數(shù)、未來的基礎上，更多的應該是在體能訓練的自覺意識上，和自覺行動上，而不僅僅是為了應付考試。

　　體能訓練作文 篇6

　　知道體測將要來臨的我，一直在心里祈禱：“千萬不要來啊，千萬不要來呀！”可是，該來的還是要來，這周的體測還是“如約而至”。我只得在心中嘆氣，真是啞巴吃黃連——有苦說不出��！如果放在去年，聽到體測的消息，我絕對會蹦噠個三尺高，可是也不知道今年咋的了，突然就長胖了，對于現(xiàn)在的我來說，體測就是比殺了我還痛苦�。�

　　想到原來每每老師說到體測的時候，我都和班上的其他同學一樣歡呼雀躍。但是這一次，情況完全不一樣了，不僅我在唉聲嘆氣，所有人好像都是如此。看來，六年級的體測真像一把刀一樣，深深地刺到了同學們的痛處。

　　我下樓了一路，我嘆氣了一路。到了樓下，也沒辦法，只得乖乖地去體測。我們先去跳了繩，我自己知道，自己一年都沒有鍛煉過身體了，身體素質絕對不好，但是我也沒有想到，能不好到這個地步�。�

　　跳到半分鐘的時候，我就堅持不下去了。想想體測一年一次，這么重要的`成績，也只能硬著頭皮，艱難地抬著沉重地肩膀，盡力把繩掄得快一點。盡管腳步沉重，每蹦一下都很吃力，想多跳一點的意念一直支撐著我。可能老天眷顧吧，前幾天祈禱體測不要來，沒有成功，想必這一次就成功了吧，前半分鐘我只跳了51個，后半分鐘竟然多跳了25個，真是令人意外呀！我驚喜地抱住老師遞來的體能成績表。想想五年前剛入學時，也是九月底，一年級的我輕輕松松一分鐘跳了170多個。而今，上了五年學，越發(fā)不如以前了，一分鐘127個都讓我這么驚喜，心里真不是滋味。

　　接下來，我又懷著沉重的心情，走到了仰臥起坐測試點。仰臥起坐倒是順利，不好也不差，就那31個吧，一年級四十五的成績還是讓我汗顏。

　　接下來，魔鬼般的50米×8就把他罪惡的雙手伸向了我，唉！這么重要的測試，想逃也不行��！誰知我還比較靠前，剛剛做仰臥起坐還沒緩過來勁兒，速度測試就開始了！前五趟還是可以的，到第六趟的時候，只覺得眼前發(fā)黑，頭暈乎乎的。真想馬上停下來，又怕同學們笑話。我努力咬著牙，堅持著，邁著那如灌了鉛的雙腿，一點一點向前挪動。三趟，兩趟，終于到最后一趟了，也不知道這時候是什么給我的力量，我突然就像插了翅膀一樣，飛快地路到了終點。還好，終究是堅持下來了，我感到很慶幸。

　　最后的50米，竟然是最輕松的，雖然跑出的成績并不驚人，以現(xiàn)在糟糕的狀況，還挺滿意。

　　幾項體能測試下來，引起了我深深的思考！

　　誰偷走了我的體能？

　　體能訓練作文 篇7

　　寒假已經(jīng)結束了快七天了。這一周的體育課，除了周二的一節(jié)是在班里上的自習外，周三和今天的體育課可真是能用一個字形容，那就是“累！”

　　一個寒假下來，運動的時候很少，再加上新年的'那幾天總有大魚大肉“伺候”著，體重也往上長了兩斤。所以從3月1日起我就計劃著要管住嘴，邁開腿，拒絕零食。然后老天好像知道了我的心思，于是每天照舊跑操，只是一個月下來沒有運動，跑上三四圈便有些吃力。除了跑操外，在體育課上，王老師也說要訓練我們的體能，那么跑、跳是絕對少不了的。果真，課前八班就因為站隊遲到，熱身加了一圈，消息如同晴天霹靂，想必這節(jié)課肯定沒有本人想象的美好。

　　熱完身后，跳了四百個繩（分開進行的，一共跳了這么多個），稍休息后，王老師又讓一列一列的同學去操場上跑三圈，要是必須要跑齊，速度不重要。我們五個人勻速的跑著，前兩圈跑的很松，但第三圈時就開始氣喘吁吁的了，畢竟三圈就相當于是1200米呀！周三這節(jié)課結束后，腿很酸，感覺一走路，肌肉就有些撕裂的疼痛。

　　今天的體育課，奇奇怪怪的技能又增加了，鴨子步，在樂胥指導下我已經(jīng)可以熟練的掌握了，但是速度還有待提高的。折返跑跑了三輪，這是最有趣味性的運動，我喜歡這項運動。之后400米跑進行了計時，跑出了還不錯的成績，本節(jié)課結束前還進行了拉伸運動，韌帶很疼。中午睡醒后，渾身都很酸痛，我想這就是體能訓練之后的身體變化吧！

　　管住嘴，邁開腿，體能訓練的大門向我打開，減重變得并不遙遠！

　　體能訓練作文 篇8

　　每周五下午放學后，我都會自己一個人到華建大廈上體能訓練課。

　　體能訓練課分為跑步、跳繩、跑樓梯、仰臥起坐、靠墻蹲這五個項目。

　　我按照教練的指示開始了體能訓練。首先是跑步訓練。教練要求20分鐘完成2.5公里，剛開始跑，我覺得體力還能承受，跑到1.5公里后，我就開始大汗淋漓、胸悶氣短。好不容易才完成2.5公里跑，教練又叫我去完成第二個項目—跳繩。

　　教練要求我們30秒跳一組，總共要跳5組。剛跳2組時，我感到腿有點酸，5組跳完時，我都累趴了。這時，教練說還要跑樓梯，我很不情愿地按了下樓的'電梯。教練的訓練館在14樓，我還要從1樓跑到14樓，腿豈不是要斷了？跑完樓梯后，我累得筋疲力盡，幸好，后面只剩仰臥起坐和靠墻蹲就下課了。于是，我又振作起來，一鼓作氣完成后面兩項任務，我堅信“世上無難事，只要肯攀登”。

　　“生命在于運動”。雖然體能訓練課很累，但是它能使我們強身健體，提高免疫力。我一定會克服困難，勇往直前，堅持訓練，把身體鍛煉好，才能更好地投入到學習中！

　　體能訓練作文 篇9

　　今天下午，我來到蕭山消防大隊對面的體能訓練館，參加小記者活動——《爭做體能小達人，體能測驗輕松搞定》。

　　活動開始了。退伍的南京特種兵部隊隊長沈強老師，為我們介紹了他。第一個環(huán)節(jié)開始了。隨著小強老師的'拍掌聲。我們開始小跑。突然，小強老師的拍掌聲戛然停止，我們一起爭先恐后的去搶地上的足球專用盤子。我搶到了一個，十分高興。

　　第二個環(huán)節(jié)，體驗敏捷梯開始了。小強老師先給我們做示范，就開始我們自己實踐了。馬上到我了，我心怦怦直跳，生怕做錯一個動作。只見我的左腳尖踏入方格，右腳尖隨后跟上，這樣反復做，就完成了。體驗完這個方法，我心中暗喜，想剛才我少跳一格，老師居然沒發(fā)現(xiàn)，我的偽裝技術不錯。第二種方法是先雙腳往方格里跳，再把雙腿張開，跨跳一下。我是我們班跳繩比賽比較優(yōu)秀的一個，這個我一定能。我身輕如燕，飛快地越過了這個難關。第三個環(huán)節(jié)是a組與b組比賽趣味游戲，三輪我都為我們組爭了光！真開心啊！

　　這次活動結束啦，我心中，又想起那高興的歡呼聲。希望這次體能測驗可以對我有極大的幫助。

　　體能訓練作文 篇10

　　長長的學期結束了，我迎來了快樂的寒假和熱鬧的春節(jié)，也迎來了我的體能集訓。

　　放假前，我的網(wǎng)球教練說，假期把我送去黃埔區(qū)的.網(wǎng)球隊進行體能訓練。我一直很納悶，區(qū)隊是怎么樣的呢？教練兇不兇呢？……所以我?guī)е�緊張和好奇來到訓練隊。

　　第一天，我們要跑“越野”。“越野”是什么？原來就是跑到體育場外面的公園，我們跑步，教練騎單車。這個教練很高大，也很幽默，但也很兇。跑“越野”的時候，我上氣不接下氣，不過我早就預料到。出乎意料的是，我不是倒數(shù)第一，原來還有人比我體能差。接著是打網(wǎng)球，分成兩組。我們這組和教練對打，每人打10拍，每一拍都要打到一個點上，而且打幾個球就撿幾個球。后來教練對我們做了總結，告訴我們打球要預判，腳步很重要。

　　第二天，我們跑了5圈標準400米球場，接著進行跳繩訓練。先跳兩組，每組200個。隨后打完手拋球，再進行三組跳繩訓練。

　　第三天，我們竟然要跑10圈400米球場。不過我遲到了，所以只跑了9圈。接著我們進行5組跳繩訓練，還是每組200個。隨后，我們就開始打球了，我們和教練對打，打6拍就換人，如此循環(huán)著。打完球，我們還要拉一字馬，可真疼死我了。

　　雖然體能訓練很辛苦，但也是有好處的，訓練能使我的身體更強壯。

　　體能訓練作文 篇11

　　星期六下午，我參加了體能訓練課，老師先讓我們圍著操場跑兩圈。

　　彎弓搭箭，側腳勾魚

　　開始做準備活動了，老師突然喊了一聲：彎弓搭箭。大家滿臉疑惑，都不知道老師在干嘛，他做出了對應動作，原來是弓步。老師又叫了一聲：側腳勾魚，我們也毫不示弱，照著樣子側壓腿。

　　仙鶴展翅，金雞獨立

　　熱身后，進入正題。老師教了我們金雞獨立，原來只能立幾秒的勻，如今能獨腳站立一分鐘之久了。

　　會飛的.箭

　　跑步是每一次考試的必考題。我一直不行，每四人一小組。準備跑了，我心一直怦怦跳，我竟然超過了她們，小組第一。課后，老師還夸我是會飛的箭，原來我能行的，自信心立馬涌上心頭，心里在像吃了蜜一樣甜。

　　真是一次難忘的體能訓練課，讓我們在最后一年里，抓緊時間，強身健體，成為祖國強大的動力吧。

　　體能訓練作文 篇12

　　我會打乒乓球，而且很喜歡。就是受不了做體能訓練。每當打完乒乓球，都要做體能。而每次的體能，都會更難。

　　上周六，我剛上完乒乓球課，正準備去跳繩時，教練卻叫我們蛙跳兩圈，原因竟然是地上有球沒撿到，而且還是兩個。沒辦法，我們只能去跳了�？墒�，蛙跳可累人了。我正在跳第二圈的時候，體力不足，摔倒在了地上。可是蛙跳不能停，我也只好繼續(xù)向前。在路上，我又摔了幾次，其他人也好不到哪去，一個個都是氣喘吁吁的'。

　　終于，我跳完了。當我坐在地上休息時，老師就叫我們起來跳繩，我還要跳雙搖。這消息，如晴天霹靂一般打在我的頭頂。雙搖，顧名思義，就是跳起來甩兩下�？雌饋砗苋菀�，但做起來難。我雖然會跳，可還是有個難處，那就是跳繩打在身上特別痛，還會在手上留下一條條紅印。幸好，這個紅印過一會兒就會沒有。如果跳普通的單搖，打在身上就一點事也沒有。

　　雖然做體能很累，可是利大于弊，體能還是能讓身體更加健康。所以還是要多運動，多做體能。

　　體能訓練作文 篇13

　　昨天下午，一放學后，我把書包給了外婆，拿著水就跑去操場上擊劍體能課。到了操場，因為是二三四年級一起上，但是剛好四年級有陽光體育，所以要等他們。

　　開始上體能課了，二三年級一起上，四年級單獨上。開始排隊，女生一排，男生一排。排好隊后，我們要跑步了，慢跑兩圈。之后開始做頭部運動、腳跟腳尖、肩部運動等一些運動。做完這些運動，我們開始高抬腿前后跑步、蛙跳、鴨子步等一些運動，這些運動都是要做兩遍的。 做完以后，接著休息。休息完后，我們要玩游戲了，圍成一個大圈，向右轉，齊步走！老師說幾個人抱在一起幾個人就抱在一起，突然，老師說：“三七！”我以為是三個七，一看，哎呀，不夠湊，只好和我在擊劍課結識的好朋友關子鏡抱在一起了。之后老師才告訴我們，他的`意思是七個三，因為剛好我們有二十一個人，而不是三個七。接下來我就慢慢聽懂了老師的意思，也越玩越起勁來。突然，老師說：“二十一！”我們所有人都抱在一起，“你們不準動，直到我點完名為止，如果發(fā)現(xiàn)誰動了，就害的全體做一百個俯臥撐！”這下可難了，一直不動可不容易，何況還要抱著，太難了！可是我們還是堅持到了最后，我真覺得，我們好厲害！ 這次的擊劍體能課大家表現(xiàn)得都很好，我覺得非常難忘！

　　體能訓練作文 篇14

　　從去年暑假開始，我就一直堅持進行體能訓練。體能訓練很辛苦，它跟學校的體育課完全不一樣。準備活動的形式更多，運動量也起碼是學校體育課的五倍以上。但是我還是堅持去上課，因為我很喜歡體育運動。

　　今年寒假，教練邀請我參加集訓班的訓練。一去到集訓班，我發(fā)現(xiàn)我是最小的'一個，只有兩個小學生，其他隊員都是初中的大哥哥大姐姐。訓練一開始，我就發(fā)現(xiàn)，原本在少兒班遙遙領先的我，到這里卻成了最慢的一個，有時候他們1000米都跑完了，我連800米都還沒跑完。但是我并不氣餒，而是以他們?yōu)槟繕耍瑠^力去追。我們上課是在下午兩點，太陽最曬的時候，但是我一點也不覺得累，反而越跑越起勁。

　　集訓結束的時候，我還是班上最慢的一個，但是對比剛開始的時候，我的成績卻有了很大的提高。這些成績，是我追著那些初中生跑出來的。所以我們不能永遠跟比自己弱的比，應該要跟比自己強的比，這樣成績才能有所提升。

　　體能訓練不僅讓我跑得更快，還讓我懂得了一個新的道理。

　　體能訓練作文 篇15

　　“叮鈴鈴”一陣鈴聲吵醒了正在午睡的我們。我們班的同學一個接著一個醒了過來，在整理好心情后，精神抖擻地來到了操場，開始了五年級段的體能測試。

　　首先是一分鐘仰臥起坐，我們班的同學，在一聲哨聲之后，開始奮力做起來，“一、二、三······”時間一分一秒的過去了。終于，一分鐘仰臥起坐結束了。

　　然后是坐位體前屈，我奮力一搏，也只得到了“8”。做完這兩樣，我的腳就鉆心的痛，可是后面還有幾樣呢！算了，只能忍住疼痛，繼續(xù)測試下去了。

　　接下來是一分鐘跳繩。我拿起繩子，緊緊地握住，等待老師的一聲哨響。在老師的哨響之后，我超越極限的跳了起來，我怎么也沒想到，自己居然只跳了109下，我徹底失望了，因為前面的幾個都只得到良好，真希望最后一個可以得到優(yōu)秀呀！

　　最后是50米短跑。我在一聲哨響之后開始了跑步，在跑的.過程中，我的靈魂好像去了遙遠的地方，整個人特別虛弱，一段短短的路，好像特別漫長，怎么跑都跑不完。我耷拉著腳步，一步一步地跑向了終點，只剩下三步了，二步，一步，終于在最后沖刺的時候，跑了第一名。

　　今天的體能測試，都快把我累垮了。

　　體能訓練作文 篇16

　　陽光明媚，秋高氣爽，在這充滿活力的日子里，我們迎來了一年一度的運動會。當我來到教室里的時候，同學們議論紛紛，顯得特別興奮，原來都在議論即將舉行的50米跑步比賽。

　　上完第二節(jié)課，在王老師的帶領下，我們來到操場上的指定位置。我們有序地排好隊，每排六人一組，激動人心的跑步測試就正式開始了。隨著裁判員的一聲令下，第一排的三個女生和三個男生拼命向前跑去，我一看他們的比賽，不由得大吃一驚，我們班的同學們在老師剛喊完：“開始”的一瞬間，飛一般的跑向終點，他們的背影不一會兒就變得很渺小。比賽完幾場后，終于輪到我了，我深深地吸了一口氣，便走到跑道上，使起了全身吃奶的`勁兒，但還是比不過第一名的蘇研愷，真是可惜。

　　通過這次的體育測試，提醒我們小學生平時應該多鍛煉，多運動，積極參加課外活動。強身健體不僅是對體育課負責，更是對我們自己的身體負責，也是對我們國家負責。

　　體能訓練作文 篇17

　　木箱看似普通的物件，卻深深的印在我的腦海里。

　　記得有一天下午，體育老師帶大家去操場。這里有方形木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試身體素質的。我就像張耳蒙克——。想不通：一個小木箱能測量什么？老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前，我很不解。老師宣布考試規(guī)則：先踩腳，再退一步，再上去，再下來……按照音樂節(jié)奏做。聽到這里，我的心顫抖了：以我的運動水平，后果不堪設想！

　　第一批學生開始了。一開始我以為他們可以放松，但是越到后面越喘不過氣來。有些同學雖然還能跟上音樂節(jié)拍，但已經(jīng)氣喘吁吁了，似乎很難堅持下去；有的學生速度越來越慢，比音樂節(jié)奏差幾拍；有些學生甚至不能穿過木箱�？吹剿麄兛膳碌木跋�，我的心更沒有勇氣了。隨著離我們組越來越近，我的心越來越跳。

　　關鍵時刻終于到了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走向木箱。這個平時看起來不起眼的小東西，這一刻在我眼里太可怕了！音樂開始了。剛開始的時候，我可以很輕松的爬上爬下，心想，這不累。但漸漸地有些沒勁兒了。這時，似乎有個聲音在我耳邊響起：“得了吧，這可跟中學體育考試有關！”于是，我盡力去穿越。但是這種音樂是無休止地播放的。雖然旋律很美，但無意欣賞。隨著音樂頻率的加速，感覺這個木盒越升越高，最后好像升到了一座山的`高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能爬上去嗎？”我感動的是，最后的力量正在消退，我的腿好像被鉛灌滿了。每次踏上木箱，我都感到筋疲力盡，幾乎堅持不住。

　　然后我想到放棄，這樣我就可以舒服的坐下來休息了。但聲音又響起：“堅持住，不要放棄，不要做懦夫！”經(jīng)過激烈的思想斗爭，我終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火，又在我心中燃起。我又有力氣了！此刻，一個激動的聲音在我耳邊響起：“還有五秒！4！3！2！1！站住！”音樂停止了，我長長地舒了一口氣。我成功了！我贏了！

　　這次體能測試讓我明白了一個道理：堅持就是勝利。從此，每當我看到這些木箱，我就覺得充實而有力。這就是堅持的力量！

　　體能訓練作文 篇18

　　今天，我來到了體能樂園，這里面有許多游玩設施，有攀網(wǎng)，有秋千，還有彩虹橋……

　　我先進入了攀網(wǎng)，只有攀過這高網(wǎng)，才能到后面的設施游玩。可我一看，最高處將近十米。我一直慢慢的爬著，我這時下一望，差點頭暈，連心跳都開始加速了，這可真高啊！爬了許久，終于到最頂端，我正準備跨過去，可內心里生出一種虛空感，就像在坐過山車一樣的感覺。

　　我心跳越來越快，自己都聽得到"咚咚"的心跳聲。我終于跨過去了，他馬上就抓住繩子不敢下去。于是我像一個蜘蛛俠一樣，在呈45度角的網(wǎng)上爬。終于，我一步一步退到了下面。

　　到了下面，我眼睛都放光了，有彩虹橋，繩索，秋千。我們先去了彩虹橋。

　　彩虹橋是一座橋。是可以搖動的，這座橋有兩個部分，也有兩個陣營，兩邊對著站，看哪一邊搖下去之后剩的`人最多，哪方就贏。

　　比賽開始了，對面是一群七八歲的小孩，加一個大人，我方全是超過十歲的，本來我們認為無論如何都會贏，可是對方大人一動，我們就全部被搖下去了，能使那大人覺得很無趣，玩了幾局就走了，結果可想而知，我取得了壓倒式的勝利。

　　我沒有去了蕩秋千的地方，一共有六個座位，我和朋友們馬上就做了上去，并且創(chuàng)造了個好玩的游戲，規(guī)則是這樣的，三個人同時數(shù)321像中煙蕩秋千，只要踢到別人就得一分，分數(shù)多的是獲勝者。

　　這時我想到了個好辦法，他們倆準踢不到我。我先將繩子往左一點，再將繩子卷起來，我就可以同時踢到他們兩個。開始了，我們一起喊321，我一開始就直接向他們踢過去，直接踢中了4下，得到了四分，直接贏了。

　　最后我們去闖關，一共有五關，第一關是踩著車輪闖關，第二關是踩著木柱，第三關是踩著木板，四關是鉆進一個洞里，第五關是攀繩，不過這些都太簡單，沒過多久，又通過了。這時我看了一下旁邊一個路人手機上的時間，已經(jīng)快九點了，這時我也聽到了家人的呼叫聲。

　　出了門，我摸了摸頭發(fā)，我的頭怎么下雨了？

　　體能訓練作文 篇19

　　今天早上班長通知，下午的體育課將要體能測試！

　　原本我還以為今天下午不會上課，因為窗外的秋雨使得路面積水成淵，上課就是一個笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛煉，因為馬上就要體能測試了！

　　下午，我們看見離集合的時間差不多了，大家一起準備出發(fā)前去，我們舉著傘乘著風趕去目的'地，等我到了這里，發(fā)現(xiàn)人數(shù)眾多，把路口堵塞的嚴嚴實實，我們來的很及時，這個時候正要我的班級進入到里面。

　　不過，我們一行人的學號在后面，一時半會也不會輪到我們，所以不是很著急，但是負責這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個個打電話，可是該來的已經(jīng)來了，不該來的是時候不到，打電話也解決不了問題！

　　我們去了之后也沒有什么意思，就是測體重，測身高，測肺活量，以及跳遠。不過讓我覺得有意思的是跳遠，因為總是有運動健將在這個時候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個同學，那是厲害�。∫惶�就令機器設備都移動了好幾厘米，是我們班級跳得最遠的，不過我就差遠了，老是在及格線左右徘徊！

　　體能訓練作文 篇20

　　體能測試？呵呵！抽到我們班？不可能的事！面對個個浸泡在緊張氛圍中的同學，我顯得特別放松。八年級可有八個班，我們班“生”的機率還是比較大的。抱著這樣的心情，我開開心心的上了一個上午的課。這種心情一直持續(xù)到下午第二節(jié)的社會課，便消失了。

　　我正津津有味地聽著社會老師上課，老張那熟悉的身影又出現(xiàn)在我們班窗前。接著傳進我耳朵的便是大家的嘆息聲。同學們立刻對視了一下，知道了接下來面對我們的暴風雨——體能測試�！罢l手這么黑，抽到了我們班？”“運氣也太差了吧！”此起彼伏的抱怨聲使我的心情越加的緊張。從班級到操場的途中，我心中抱著僅存的一點希望。不要抽我！不要抽我！心中不停地默念。

　　來到操場，老師們開始報名了。別報我！別報我！我心中默念的`話又換了一句�！瓣愔Z！”啥！是叫我了嗎？我不敢相信自己的耳朵，便又問了王可欣一遍。“是的！”王可欣面帶微笑地說。“王可欣！”王可欣一聽到報到她的名字，臉上的笑容一下子消失了。于是我們倆人極不情愿地走進了體能測試的隊伍中。頓時，沒被抽到的那一邊爆發(fā)出開心的吶喊。而我們這邊卻是黑云壓頂。幾乎所有十分不想被抽到的同學都被抽到了，包括我。

　　“別急！還要再選的！”老師的聲音又在我耳邊響起。心中被澆滅的小火苗瞬間燃燒了起來，十分鐘后，可憐的我還是沒能逃脫體能測試的魔爪。剛松開的小辮子又被拉了回來。哎！只能硬著頭皮上吧！

　　經(jīng)過這次體能測試，我收獲了許多。我收獲了自己努力后得到碩果的無法形容的喜悅，收獲了來自同學對我的吶喊和鼓勵，收獲了老師對我的關心和關愛。這時，我才發(fā)現(xiàn)自己是多么幸運�。∧軌騾⒓舆@次體能測試，收獲滿滿�？傊�，這也是對自己的一次磨練！加油！我相信那個潛力還沒有全部被激發(fā)的我會越來越努力！越來越棒！

　　體能訓練作文 篇21

　　在一個周一下午的時候，我們進行了體能測試。測試的項目有跳繩、400米跑、肺活量等。最后我的成績還不錯，我比較滿意。

　　老師把我們分成了好幾個小組，分組測試。我們看到測試身高體重的人少，就先去了那兒。等到我們組測試完以后又去了跳繩。我們的跳繩成績各有不同，有的`才20多個一分鐘，有的70多個一分鐘，有的卻是100多個一分鐘。我們又緊接著去測了別的項目。在400米跑的時候讓我印象最深刻。我們是在操場的一半邊跑，是50米，一個來回是100米，我們要跑4個來回。剛開始跑時，我感到很輕松，并沒有什么壓力，后面也只有兩個人緊跟著我，我當時是在第一名。跑到第三回合時我就開始沒力氣了，感覺已經(jīng)快要跑不動了。可是后面有一個男生超過了緊跟在我身后的那兩個女生，離我只有幾米了，我只好加把勁兒，絕不能讓他超過我。當?shù)谒膫�回合回來的那最后幾十米，我后面的男生離我更近了，我當時都要虛脫了。就在離終點的最后幾米，我使出全身的力氣跑到了終點，獲得了第一名。而我后面的男生緊跟其后，幾乎于我并排到終點，只比我慢了1秒而已。在50米短跑中我也得了第一名。讓我很高興。

　　這一次的體能測試讓我知道了自己的體能。以后我要在體育上更加努力，讓自己的體能更好。

【體能訓練作文】相關文章：

體能訓練心得體會04-15

體能訓練心得體會范文（精選5篇）02-26

敬畏作文|敬畏作文600字作文08-11

起點的作文高中作文10-26

口頭作文競賽作文03-06

少年風采作文作文12-18

我家的小狗作文作文10-13

寫作文的“目的”作文12-02

觀看軍訓表演作文作文12-03