健康的作文（精選65篇）
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么問題來了，到底應如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編收集整理的健康的作文，希望能夠幫助到大家。
健康的作文 1
現(xiàn)在的我們，正直青春的時候，這時候的我們，什么都沒有，有的，只是青春活力。不過，正是這青春與活力，帶給了我們健康的生活。
運動能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內(nèi)進行長跑。同學們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學校的這個活動帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯，過去的這一學期我確實是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球�；@球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。
運動能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動還會增長智慧。記得奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的'根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到體育運動中去吧！
讓我們在青春的歲月里，擁有一個健康的身體，擁有一個快樂的回憶吧。
健康的作文 2
健康對于一個人來講，至關重要，這是幸福生活的基石。有一個強健的體魄，對我們的事業(yè)，對我們的幸福家庭都是最有力的保障與支持，可以快意地漫步人生，可分享快樂的人生。
與健康相反之，就是疾病纏身，身心倍受煎熬。疾病對任何人來講都是不幸的，也是冷酷無情的。人們常說，得病如山倒，去病如抽絲。得病容易，去病難。誰也不愿得病，得病不僅讓人身心倍受折磨，痛苦不堪，同時精神上也受到無情的摧殘。至于，什么時候得病，不得病，誰也無法預測，更無法防范。唯一的辦法，是預防為主增強自身的免疫力，以資提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)，提高自身的免疫力的有效辦法就是適時參加健身活動，節(jié)制不良生活習性，養(yǎng)成良好的生活習慣，只有這樣才能遠離疾病，確保身體健康快樂生活。
但是，人食用五谷雜糧，生活在自然大舞臺上，采納宇宙精華，維系生命的延續(xù)，可以說，我們是生活在大千世界里，每天接觸方方面面的.事與物，而不是生活在真空的世界里，所以時而染上感冒風寒也是情理中的事情。在這樣的情況下，只能采取，兵來將擋，水來土掩。得病看病，正常地施治即可，不必大動干戈，自亂陣角，惶恐不安。健康與患病是兩個截然不同的事情，每個人都期盼有一副健康的身體，為了擁有一個好身體不惜任何代價。
我們?yōu)榱嗣篮玫纳睿瑸榱巳松硐�，必須珍愛自己的寶貴身體，這是人生幸福的關鍵所在�？墒牵行┤�，特別是年輕人，往往不注意這一點，恣意揮霍這寶貴資源，長期超負荷，無節(jié)制地生活，致使身體長期處于透支狀態(tài)，久而久之身體變得脆弱，為染病留下隱患。其實，這是一種得不償失的生活作法，必須更正，否則一旦疾病光臨，后悔莫及。這形同人們常說的防火，不怕一萬，就是萬一，應該保持防患于未然中。
醫(yī)學人士常說，病中口入，病是吃出來的。其實，細心琢磨不無道理。很多病是我們在不經(jīng)意間攝入體內(nèi)，給病毒創(chuàng)造了機會，留下隱患。所以，我們?yōu)榱松眢w健康，要管好自己的嘴，少飲酒，少吸煙，杜絕不良生活習氣，樹立良好的生活習慣，為健康奠定扎實基礎。有好的身體，健康的體魄，我們才能分享快樂人生，快樂生活的。
健康的作文 3
古人云：健康乃人之本錢。這話兒說得一點兒也不錯，人啊，活著就得健康。
說起健康，不禁讓我想起前些年發(fā)生在我老爸身上的那件事：那是寒假的一天，家里來了幾位東北客人，都說東北人好喝并且能喝，結果還真是！東北客人來家的第二天，爸爸一大早就載著他們?nèi)ズｕr市場買了許多鮮海鮮回家，親自下廚給他們做菜，菜做好了，他們就一邊品味美酒，一邊吃海鮮，一直從早上8點吃到下午2點，吃完后，東北客人都回賓館休息了，爸爸卻因下午得載肥料給大叔而沒有休息。到了該吃晚飯的時間了，爸爸就帶著客人們下館子去，這一吃一喝就到了晚上九點半，一位客人吃完去意未決，建議去KTV唱歌，這一唱就到凌晨3點才結束，爸爸回到家已經(jīng)是嘴得不成樣了，酒味、煙味集于一身，在客廳就“呼呼”睡著了。
經(jīng)過這天“大喝”后，爸爸就得了腸胃炎，整日不能亂吃東西，有時還疼得吃不下飯菜。
爸，在這我想對您說：“您的'好客熱情我知道，但請您務必留點健康給自己”。
誰不曾想自己健健康康，不會生��？可是老天爺不會讓你這么容易“得逞”，他會說：“人生太過平坦沒意思的！”的卻，生病不可免，但可以讓它少來找我們玩。
你不要逞強，其實冷得半死，就為了好看少穿了衣服；你不要工作太久，這樣會累壞身體；你不要玩太久電腦游戲，那樣會傷害眼睛和毒害思想……
留點健康給自己，讓家人少點擔心，多些安心。
上小學時的我十分調(diào)皮愛玩，有一次我和同學玩捉迷藏游戲，由于被一位同學看見了，急忙想逃走的我竟然一頭撞向了墻壁，結果頭破血流，被送到醫(yī)院，被診斷為“腦震蕩”。
媽媽，爸爸聞訊而來，看見我頭上包著“白絲帽”，媽媽忽然眼淚掉了下來，心疼地問我痛不痛，我說頭很暈，媽媽馬上幫我蓋上被子，叫我睡上一覺。
我看著媽媽為我操心為我累，我不禁含著淚水，心想：我再也不出什么事了，我一定要健康，讓媽媽爸爸不再為我操勞。
是啊，留點健康給自己，不然自己肉不痛，關心我們的人也不會替我們難受，我們應該也為他們著想，因為正是有了他們對我們的培養(yǎng)，關心和幫助，才會有我們的今天！
若是想要更好的生活和學習，我們就要保持健康，使自己的身體保持健康，有了健康才能更好的學習，更好的生活。
健康的作文 4
“生命在于運動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在于運動。想要有健康的身體，不正是運動才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運動，因為運動能給我?guī)硪粋�強壯的身體，能帶給我健康。
小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去學校上學。每天這樣重復著，日復一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學習成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當然，除了做一些跑步運動，我還會做其他球類運動。因為這些球類運動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每周六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材，但是，只要堅持我自己的運動方式，我一定會擁有屬于我最強健的身體。
而現(xiàn)在的我，已經(jīng)不能用原來的運動方式健身。因為我上了寄宿制學校，學校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運動的.機會。上午上完兩節(jié)課以后運動開始了。站在操場上，舒展著自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時候，有許多同學都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學整天都往學校的醫(yī)務室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學習著。
運動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運動起來，才會健康起來，才會使世界和諧溫暖和精彩，才會自豪地說：“運動帶給我健康！”
健康的作文 5
食鹽是生活的必需品，“百味鹽為先”，如果缺少食鹽，再多的山珍海味也令人難以下咽。但是，鹽到底怎樣吃才健康呢？本來我對這件事不以為意，誰知，最近我查閱到的資料卻令我大吃一驚。
原來，鹽有這么多好處呀！如果用食鹽和蘇子根煎水洗腳，可以治腳氣�。怀Ｓ名}水擦洗皮膚，不僅可使皮膚健康，還能增強抵抗力；食鹽有止痛作用，如熱水燙傷了皮膚，擦點鹽可以減少疼痛；天熱喝點淡鹽水，可以防治大便不通、喉嚨痛、牙痛和腹痛；每天早晨喝一杯鹽開水，更是可以避免嗓音發(fā)��；如果一不小心誤食了有毒食物，喝點鹽開水，可以解毒；我最喜歡喝牛奶了，可是夏秋牛奶易變質(zhì)，在牛奶中少加點鹽，能使牛奶保鮮期延長；蔬菜瓜果食用前，先將其浸泡在淡鹽水中20分鐘，能去除殘存的農(nóng)藥、寄生蟲卵，有殺滅病菌作用；煎魚前將魚放在鹽水中洗凈，魚就沒有泥土和腥味了。
可是，鹽能帶給我們健康，是否能帶給我們疾病呢？我查閱書籍，結果發(fā)現(xiàn)許許多多的人吃鹽的`方法都會影響健康。攝入食鹽過多會引發(fā)高血壓、胃癌、骨質(zhì)疏松等疾病。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當務之急。因此提出食鹽攝入量每人每天不要超過6克。
那么，如何做到有效控制食鹽量？在此我請教了許多對鹽與健康有研究的人，他們提出以下幾點：我們要逐步改變口味過咸、過重的習慣，不能過量使用食鹽和醬油；限制每天食鹽的使用，對每天食鹽攝入采取總量控制，每餐按量放入菜肴；一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應相應減少食鹽用量，在烹飪時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要；還要注意減少醬菜、腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。
看來，吃鹽也是一個大問題，值得每一個人仔細研究。讓我們珍愛生命，唱響出于自己的“幸�！敝�！
健康的作文 6
生命在于運動，生命不息，運動不止，因為運動讓我們有健康的體魄；因為運動我們健康快樂地成長；因為運動我們的生活絢麗多彩；因為運動使我成長為一名健康快樂的男孩。
小時候的我，白白胖胖，別人看到都會喜愛地拍拍我，夸我好可愛。潛意識里我認為胖就是可愛，胖就是身體健康。我喜歡吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食，不喜歡吃青菜，更不喜歡運動，認為運動簡直就是受罪。到了四年級，由于脂肪堆積，營養(yǎng)不均衡，加上不運動，我的`身體開始抗議了。因為胖，兩條腿磨得紅紅的，很疼，上樓梯直喘氣，抵抗力差，容易感冒。夜里睡覺打鼾，睡眠質(zhì)量差，影響到了學習。這時我才知道，沒有健康的身體是無法好好學習的。不能學習好，又怎么能實現(xiàn)我的理想呢？是時候改變自己，改變自己的生活方式了。
媽媽為我制定了營養(yǎng)健康食譜：早上一份青菜，兩片牛肉，一杯蒙牛純牛奶；中午一碗米飯，一份蔬菜，一份肉類食品；晚上一碗粥，一份蔬菜。如果覺得餓，可以吃水果和黃瓜。我自己也動起來，早上跑步半小時，下午放學打球一個小時，晚飯后跳繩或散步半小時。周末約上好朋友去體育場打籃球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期間，每天游泳兩個小時。剛開始運動時，胳膊和腿都是酸疼的，渾身不舒服，好多次想到放棄。可是想有個健康的身體，只有咬牙堅持。慢慢地，運動后會覺得神清氣爽，睡眠很好，第二天能精神抖擻地投入到學習中。
就這樣堅持到現(xiàn)在，我的身高躥上來了，體重卻下降了，身體也是棒棒的，感冒病毒都被我嚇跑啦。在運動期間，我也認識了很多愛運動的同學并成為了好朋友，不但收獲了健康，也收獲了友誼，更收獲了快樂！
通過我的自身經(jīng)歷，我終于知道了什么是真正的健康，健康就是：營養(yǎng)均衡，合理運動。讓我們動起來吧！
健康的作文 7
在革命戰(zhàn)爭時期，食鹽是革命戰(zhàn)士必不可少的珍稀用品，因為一旦離開了食鹽，戰(zhàn)士們就渾身無力，無法在戰(zhàn)場上奮勇殺敵，奪取勝利。許多革命地下工作者為了向革命部隊送去食鹽而犧牲了生命。新中國成立后，隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們的生活得到了極大改善，食鹽不再具有珍稀特點。但是，部分人因為生活習慣的問題，導致了災難性后果，因為食用過多食鹽而患有高血壓、糖尿病、胃癌等疾病。由此可見，食鹽是把“雙刃劍”。
毫無疑問，食鹽與人的健康聯(lián)系緊密，人不可一日無鹽且無替代品，食鹽是人們?nèi)粘Ｉ钪幸环N不可或缺的物質(zhì)。因為食鹽的主要成分為氯化鈉，主要功能為維持肌肉及神經(jīng)易受刺激性。在人體新陳代新的過程中，如果缺鹽會引起肌肉衰弱嘔吐等疾病。然而，“真理再往前一步就是謬論”，過度食用食鹽驗證了列寧的這句名言。過量食用食鹽將造成人患有高血壓、肥胖癥，糖尿病等疾病，并引發(fā)冠心病、腦血管病等極其危險的疾��；食鹽過多甚至還會導致可怕的胃癌。所以，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，低鹽飲食。
既然如此，我們就應該科學合理的利用鹽，食用鹽。怎樣合理利用鹽呢？首先成人一天中用4—6克鹽就可以滿足每天的用鹽需要，兒童每天使用3—5克鹽就已經(jīng)足夠了。在飲食方面，控鹽的方法有很多，首先，限制每天食鹽量，減少過量食用鹽和醬油，逐步改變口味過咸，過重的習慣，用新鮮少來控制鹽的攝入；其次，對每天食鹽攝入采取總量控制鹽的攝入，每餐按量放入菜肴；再次，在使用了醬菜和醬油時，應相應減少食用鹽的.鹽量……
總之，食鹽是把“雙刃劍”，它既是人們健康的保障、生活的保障、活力的保障；同時，食用過度也將對人的健康構成威脅。但是，只要我們科學合理食用，它們也就會“順從”我們的意愿，有百利而無一害。
健康的作文 8
“開門幾件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶�！边@些都是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵贰Ｓ纱丝梢婝}的地位很重要，我們離不開鹽�？甥}也是一把雙刃劍，它可以讓菜肴更加美味，同時，也可以危害我們的身體。
俗話說：“無鹽不出味”。食鹽是我們生活中的必需品。若菜中不放點鹽，就算山珍海味也同嚼紙一樣。宋代大文學家蘇軾也說過：“豈是聞韶解忘味，爾來三月食無鹽�！倍�，適當?shù)姆披}也有利于人體健康。鹽不僅用于食用，對日常生活也有很大的幫助。當我們做完劇烈運動后，身體嚴重虛脫時，我們便可以喝點淡鹽水來補充能量；吃魚時，會有一股濃濃的魚腥味，這會影響魚的味道，那么，吃魚前可以用鹽水來清洗。所以，合理適當?shù)氖褂名}，可以讓我們的生活更加舒適。
鹽，它是我們身邊的'好助手，但是如果你不好好地掌握它，他就會反過來“咬你一口”。
別看鹽看上去晶瑩剔透，實際上，也有威脅你身體的一面。食鹽經(jīng)加工，有些鹽中含有碘，若長期不吃這種鹽，就會患大脖子病。新中華成立以后，一些山區(qū)由于遠離海洋，交通不便，所以長期缺碘，因而引起大脖子病。1993年，政府采取普遍食鹽中加碘戰(zhàn)略，使我國已達到消滅大脖子病的目標�？梢�，我們不能少吃鹽。而少吃并不代表必須多吃。過多攝入鹽，就會引起許多健康問題，如高血壓、骨質(zhì)疏松等。在我國北方絕大地區(qū)喜歡多放點鹽，尤其是農(nóng)村地區(qū)，他們認為鹽吃多了才有力氣，因此，當?shù)厝嘶几哐獕旱奶嗵唷？梢�，適當放鹽是多么重要啊！所以我忠告大家：“鹽多了病也就來了，我們不能因為嘴上的痛快而淡忘了我們的安全。鹽有很多，可生命只有一次！”
我們大家都應該少吃鹽，當然也不能多吃，只有一天吃鹽不超過6克，我們的身體才會健康，所以為了我們的健康，讓我們恰當?shù)爻喳}吧！
健康的作文 9
健康是什么呢？健康是如何帶給我們的呢？得到健康的方法和方式有很多。比如說：少吃零食，可以保持我們的身材。還有就是少熬夜，對我們的身心健康有很大的幫助�？墒�，我覺得，最好得到健康的方法是通過鍛練、通過運動。
運動帶給我們強壯的身體，也可以使得自己有一項屬于自己的愛好。通過愛好來運動，通過運動來鍛煉，通過鍛煉來使我們擁有一個健壯的身體。
我自己就有一項愛好，那就是踢球，通過踢球可以使我的腿部力量增強。不但使我們得到健康，還可以讓我們明白其中的道理。每一種運動、一個項目都有內(nèi)在的含義，而不是表面的名稱。如果每個人都明白其中的含義，那么，健康就在我們身邊，前提是讓我們運動起來，從中獲得健康。
很明顯可以看出，這一類運動屬于高雅的運動，它體現(xiàn)了一個人對美好生活的.追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。使我們有強健的體魄。
當然，生活中不僅僅只有高雅的運動項目，還會出現(xiàn)一小部分的庸俗運動。所謂的庸俗運動就是平庸鄙俗不高尚的運動，他不但不會給人帶來好處，還會給人帶來危害。它會使人經(jīng)不住不良誘惑、貪圖享樂、不思進取、精神頹廢、不利于身心健康，這會對身體帶來極大的危害。
我曾從書中讀到過這樣一句話，可這句話我認為有很有道理，但又很不值得一提，這句話就是“今晚仰臥，明早起做。明晚俯臥，后天撐。運動就是這么簡單�！弊屛覀冑p析這一句話。其實這句話當中，也是存在道理的。這只不過是頻率的問題而已，只要我們下定決心去做、堅持不懈、那么我相信肯定會成功，健康就會來到。
這告訴我們要有持之以恒，對某一項是認真去做、用心去做。做到不把這件事做完不罷休的心態(tài)那么一定會成功。學習也是一樣只有擁有強烈的學習欲望，加上肯動腦和不怕困難的執(zhí)著精神，常常是成就大事業(yè)的基礎。
要在運動中去獲得健康，在健康中學會持之以恒，在持之以恒中學會學習，通過學習用心去做，成就事業(yè)的基礎。
健康的作文 10
從小我身體就不好，體弱多病。幾乎一刮風我就感冒，媽媽總是給我增加衣服。到冬天，媽媽更是把我掩的嚴嚴實實，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“這是一只企鵝嗎？”爸爸看到此景，勸我說：“你現(xiàn)在體質(zhì)差，要多運動。”可我總是聽不進去，左耳朵進右耳朵出，所以身體總是不好，甚至比以前還差，為此，我苦惱不已，媽媽更是心疼，難過。不過后來我覺得運動會給我?guī)斫】档摹?/p>
記得有一次，我在馬路上散步，那時正是夏天傍晚，路上行人比較多，我在人群中看到了這樣的一個景象：幾位老年人在馬路上慢跑，他們在馬路上并不顯眼，可我仔細看來他們跑步的身影，是那么輕盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。
我不禁追上去問問，說：“爺爺，你們年齡這么高了，還出來做慢跑這樣較劇烈的運動，就不怕傷到哪里嗎？”他們中間一人說：“有什么好怕的，運動不僅帶給我們健康，還讓我們身體更強壯了，我們年齡有點高，但做點運動還是沒事的，像你這么大的人更需要多運動才行啊，不然會使你的身體體質(zhì)越來越差的�！�
聽了他說的，我覺得很有道理，便也跟著他們跑起來了。剛開始我跑的氣喘吁吁，可是我看到他們跑步的身影，我還是堅持下來了，跑了一會兒，我汗流滿面，但我發(fā)現(xiàn)，我并沒有之前那么難跑了，我看了看他們的額頭，一點汗也沒有出，我想他們肯定是常做運動的。
回到家里，我認真地思考了一下那位老年人說的話，便制定了一個計劃，這個計劃上還寫了幾個大字：強身健體計劃。我心里暗下決心，一定要按照計劃上的內(nèi)容進行。
經(jīng)過不懈的努力，我的'體質(zhì)比以前好多了，我也不再是一刮風就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鵝”，而是變得強壯、健康。在前不久，我還參加了學習舉辦的運動會。并取得了很好的名次。
在此之后，我更喜歡運動了，因為是運動帶給了我健康，是運動使我更強壯，也是運動使我快樂，使我幸福。
健康的作文 11
運動使我健康，運動使我振奮，運動使我超越自我！
寒假在無限期的延長，我覺得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶，我必須要運動起來，趕走我身上多余的宣肉！找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美！宅在家里，最能讓我開啟運動的伙伴首選跳繩！
伴著一種決心與緊張開始了我的激情運動。搖著小小的搖繩跳落跳落沒想到我小小的身體會如一塊大石頭般嗵嗵砸地！震得我自己腳心生疼。不會呀！穿上運動鞋再跳！我跳二十多下就跳不動了，大口大口的喘著氣，站在一旁的爸爸對我說：寶貝，你要堅持，別忘了，你之前上跆拳道時是怎樣堅持的？可我實在是跳不動了。我說。你要學會突破自己，你現(xiàn)在只能跳二十多個，你再堅持，再努力一下，下一次跳三十個，再跳四十個嗯，我?guī)е业?決心又嗵嗵地開始了砸地歷程我盡力地每一下用腳尖著地，一下，一下挑戰(zhàn)征服著自己汗水滴答見證著我的努力！一定要堅持下去！這信念一直在我的簡單動作的重復與超越中鼓勵著自己。
于是，我開始嘗試突破自己！一天，兩天通向成功的道路總是坎坷的，讓人很難走到終點。但我不畏懼前途的重重阻礙，一步一步，經(jīng)歷風吹日曬雨淋，經(jīng)歷艱難險阻，盡管前途磕磕絆絆，但我決不認輸，我向成功一步一步邁進，三十，三十五，四十雖然失敗對我說：放棄吧，休息。但，我拒絕！時間飛快，在我的不懈的努力下，我堅持了一天，五天，十五天伴著汗水我越發(fā)輕盈，伴著信念我越發(fā)輕松！當我由一下一下地數(shù)著個數(shù)的低級超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越，我終于體味到了成功！那是一種無須抗爭而達到的輕松與從容！仿佛自己登臨了更高一層的領空有一種駕馭自己的興奮的力量！似王者俯視蕓蕓眾生。
運動是超越，是激情，是挑戰(zhàn)，是強者的旋律！運動讓我體味自信與前行的力量。一路踏歌，未來路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華
健康的作文 12
健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢？同學們也許會說：“健康就是不生病，身體好。”其實，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學習成績，有利于身體健康，更是個人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長期被不良心理籠罩，就會導致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學校、社會所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會看不上這個“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對我們的學習也有很大的幫助，所以我總是認認真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表揚�？墒怯幸惶欤乙恢泵χ鲎鳂I(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個平時不講衛(wèi)生的同學弄臟了，老師毫不留情地批評了我，還扣了我的分。當時，我心里甭提有多難過了，真想痛痛快快地哭一場。但我很快就平靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛(wèi)生工作盡力。正因為我有這樣良好的心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的'心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評。后來，我以更積極的態(tài)度對待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學習和生活，同學間的關系也更加融洽了，大家的集體榮譽感也增強了。
由此可見，健康的心理對于我們的學習、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受批評時不氣餒，受表揚時不驕傲，才會取得成功。是啊，健康的心理對于我們每一個人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對待一切，我們才能把事情做得更好。時代呼喚心理健康，讓我們每一個人都擁有健康的心理。
健康的作文 13
生命固然重要，但健康也是非常重要的。如果沒有健康。我們的生命之花也不會開放得很久。
汶川大地震中，奪去了很多人的生命，把許多美好的家庭拆散了，那些得已存活下來的人，因為喪失親人而痛苦，欲哭無淚：雖然他們的生命之花沒有凋謝，但在他們心里那層深深的陰影卻久久不能抹滅，這使他們不能從痛苦之中走出來，面對眼前的現(xiàn)實，面對這曾經(jīng)充滿歡樂，溫馨的家突然變成一片廢墟，這讓他們精神不振，這也同樣影響著他們的健康，使他們整日茶飯不思，影響著他們的健康，讓他們的生命之花過早的凋謝，如果能讓他們及早的走出自己心里的那片陰影，可以光明地看這個世界，則可以讓他們的生命之花開得再久些。
我們的生命不僅對自己重要，對他人，對社會也同樣重要，生命并不僅僅屬于我們自己它也屬于我們的父母我們使父母生命的延續(xù)；生命也屬于親人和朋友，他們把關愛給予了我們；生命更屬于社會，我們是社會的人，生命使重要的，我們應珍愛生命。
我們的生命來之不易，我們應倍加珍惜！生命的滋味雖不是甜的，有時是苦澀的'，但若澀中又含有回味無窮的甜我們應靜下心來，細細地品嘗人生的滋味，感受人生多味的豐富與美好，而不是莽撞地，不負責任地匆忙結束它，善待自己的生命是人生的一大課題，是對生命的一種珍視，所以我們應更加珍愛生命。
記得曾聽過這樣一件事情，一位中學生，因自己有些小病，像感冒，咳嗽一類的，他從不放在心上，認為挺一挺就過去了，由于他不關心自己的健康，最后導致記憶力下降，成績也隨之下滑，最后因病情惡化……，健康是生命的好朋友，就像我們身體里的器官，缺一不可。
健康是生命的本錢，只有健康，生命才可以永久長存，就像植物沒有了陽光，就不能長得強壯；健康是每個人所希望的，健康，快樂地活著就是給家人最好的回報。
生命離不開健康，反之，健康也同生命息息相關。
因此我們應該珍愛生命，關愛健康。
健康的作文 14
擁有一個健康的靈魂，擁有一個健康的心，才能擁有一個健康的人生。尼采曾說：“感恩即是靈魂上的健康”所以，每個人都應該擁有一個健康的靈魂。
我們應擁有一個感恩父母的靈魂。
烏鴉也會反哺，羔羊也會跪乳，何況是人呢？我們生來沒有任何的生活能力，都是因為父母的幫助才得以生活。我們在父母的幫助下過著“飯來張口，衣來伸手”的生活，但我們卻逐漸將這視為理所當然。作為一個人，又有什么理由不感恩父母呢？古時漢文帝，煎藥給母親喝時，總會自己嘗過，覺得差不多后才給母親；仲子路家里貧困，自己從百米之外的地方背米給父母；淳于意聽說父親被判刑，主動上書請求刑罰自己。漢文帝劉恒，仲子路，淳于意便擁有一個感恩父母的靈魂。所以，我們應擁有一個感恩父母的靈魂，擁有對父母孝順的靈魂。
我們應擁有一個感恩朋友的心。
世上除了父母，我們得到的最多的幫助就是來自于朋友的幫助。李白到長安求官時，便是他的朋友賀知章向玄宗舉薦了他。當他流落街頭時，便是元演，崔成甫等人接濟了他。而呂布，在他的朋友陳宮一心為他出謀劃策時，將他逐出自己的營帳，最終死于劊子手斧下。所以，我們應擁有一個感恩朋友的心，擁有對朋友肝膽相照的心。
我們應擁有一個感恩社會的人生。
著名的微軟公司的創(chuàng)始人比爾·蓋茨，公開聲明自己死后會將自己的財產(chǎn)全數(shù)捐給社會慈善事業(yè)，他便用偶遇一個感恩社會的'人生。鳥兒如果沒有天空，就無法翱翔。駿馬如果沒有草原，就無法奔馳。魚兒如果沒有海洋，就無法存活。所以，人不應該沒有社會這個環(huán)境，有了社會，我們才得以生存。我們應擁有一個感恩社會的人生，擁有對社會報恩的思想。
擁有感恩的靈魂，擁有感恩的心，擁有感恩的人生，才會擁有一個真正健康的靈魂，才會擁有一個真正健康的人身。我們不應只追求身心的健康，更應追求靈魂的健康。珍惜身邊的一切，感恩身邊的一切吧！
健康的作文 15
前段時間，一天晚上吃飯的時候，媽媽跟爸爸說：“我們家炒菜的鍋破了一個小小的窟窿。已經(jīng)不能用了，我今天買了一個新的蘇泊爾的不粘炒鍋。”爸爸說：“據(jù)相關的報導不粘鍋時間用久了對人的身體不好哦，還是傳統(tǒng)的鐵鍋對人體最健康。”我好奇地問：“為什么呢？”
吃完飯，爸爸為了解答我的疑問，就和我上網(wǎng)查了相關資料，讓我明白了用鐵鍋炒菜的好處。網(wǎng)上的解釋是這樣的：
原來不粘鍋表面涂了一層叫特富龍的材料，由于特富龍高度的'穩(wěn)定性，不易和食物產(chǎn)生粘連，這種不粘涂層其實就是一層薄膜，厚度在0.2毫米左右，如果干燒或油溫達到300攝氏度以上，這層薄膜就可能受到破壞產(chǎn)生致癌物質(zhì)。一般而言，炒菜時，溫度不會達到260℃，但如果烹制煎炸食品，溫度就可能超過260℃。烹飪時許多菜肴都需要煎炸，油的沸點是320℃，在煎炸食品時，油一直是滾燙的，這很容易導致不粘鍋中致癌物質(zhì)的分解，再加上我們每個家庭炒菜時都使用的鐵鏟子，對不粘涂層產(chǎn)生破壞，特富龍致癌物質(zhì)會直接進入我們的身體，對人體的健康有害，甚至會產(chǎn)生癌癥。而傳統(tǒng)的鐵鍋一般不含其它化學物質(zhì)，不會氧化。在炒菜、煮食過程中，鐵鍋不會有溶出物，不存在脫落問題，即使有鐵物質(zhì)溶出，對人體吸收也是有好處的。世衛(wèi)專家甚至認為，用鐵鍋烹飪是最直接的補鐵方法。
我和爸爸看了這些資料后，終于明白了鐵鍋的好處，并告訴了媽媽，媽媽說，為了我們?nèi)胰说慕】担麓我欢ㄈベI個傳統(tǒng)鐵鍋用。
不過需要提醒大家的是鐵鍋容易生銹，不宜盛食物過夜。同時，盡量不要用鐵鍋煮湯，以免鐵鍋表面保護其不生銹的食油層消失。刷鍋時也應盡量少用洗滌劑，之后還要盡量將鍋內(nèi)的水擦凈。如果有輕微的銹跡，可用醋來清洗。新買的鐵鍋用鹽水泡泡。再撒寫色拉油擦擦才好用哦。如果還有異味，就用姜切成塊，把鍋燒熱后，擦拭。
生活中包含的科技知識真不少呀！
健康的作文 16
你想健康嗎？你想快樂嗎？你想陽光嗎？那你就運動吧！
伏爾泰曾經(jīng)說過：“生命在于運動�！闭�寒時節(jié)，我們的身體需要生長與活動，這時候，我們需要運動，合理的運動，健康的運動。運動是生命之根，運動是健康之本。我們這里指的運動，是說身體上的活動，能幫助我們舒展筋骨，改變體質(zhì)，升華對生活的熱愛。的確，活潑向上，積極好動的人和事物，都傳遞給我們一種生機與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂。
專家指出，我們青少年兒童一天運動時間應在一小時左右，而我們普通兒童的課余運動卻少之又少，或者無效。其實，運動還要分有效運動和無效運動。有效運動，指的是“三維運動體系”，從身體、心理和社會交際共同發(fā)展。
身體鍛煉，這是我們很熟悉的。跳繩，踢毽子，跑步，都能調(diào)節(jié)我們的身體健康狀態(tài)，就連最普通的走姿都有學問呢！走路，不能駝背，髖骨姿勢要標準，讓三個關節(jié)都處于最佳狀態(tài)，把握不好還會引發(fā)腰腿關節(jié)疾病呢！所以說，我們一定要把運動的精神滲透到生活的每一個角落。
心理鍛煉，這一層的含義比較深。那心理怎么鍛煉？舉個例子：你和同學正在玩一個很好玩的游戲，時運不濟，你老是輸，但你卻勇于攀登，超越自己，抱著不服輸?shù)腵心，終于成功，這時你會沉浸在喜悅與成就感之中。這會使你的心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的內(nèi)心強大。
社會交際鍛煉指的是人與人之間的友情強化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己�！皟扇巳恪本褪且粋�很好的游戲，建立起雙方信賴與交流的橋梁。
運動少不了游戲，游戲又有“親子運動”，也就是家長和孩子之間的互動游戲。我們有的時候不知道玩些什么，沒有時間玩，沒有玩伴，親子游戲就能解決！只需一兩分鐘，只需簡單材料，只需父母閑暇，你都能運動！
讓我們運動起來，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快！我們會在運動中身心發(fā)展，茁壯成長！
健康的作文 17
曾經(jīng)讀過一本書——《手斧男孩》，故事的主人公是一位十多歲的男孩布萊恩。他從墜機事故中奇跡般生還，憑借一把手斧生存下來。在感恩節(jié)那一天，布萊恩就祈禱、感恩——感謝太陽，感謝柴火、手斧、棚屋，和每一顆填滿肚皮的果實。是它們，給了他生存的力量。
哲學家尼采曾經(jīng)說過：感恩即是靈魂上的健康。它也當是我們每天的必修課。感恩不失為一種處世哲學，也是生活中的大智慧。學會感恩，就是感謝生活的給予。這樣我們才會有一個積極的人生觀，總能保持健康的心態(tài)。家庭的.溫暖、同學師生情誼、陌生人的幫助，甚至是一只小動物的溫情，都足以令我們感動，繼而感謝一切。知道感恩，才懂得在得到恩賜的同時，用一顆善良的心，回報社會，回報父母，回報幫助自己的人，使自己的靈魂在健康中得以升華。
對于那些關照我們、幫助我們、指點我們的人，應該發(fā)自肺腑地去接納，去感謝他們。而另一些人呢？那些傷害我們、欺騙我們的人呢？談不上感恩，那就感謝吧，他們是你人生的助力。那些傷害我們的人，將磨煉我們的意志；那些欺騙我們的人，將增進我們的見識；那些遺棄我們的人，將教會我們自立；那些絆倒我們的人，將助長我們的智慧；那些蔑視我們的人，將覺醒我們的自尊。
這樣看來，生活有哪里不好呢？生活中又有什么事不在成全我們呢？感恩，擁有一個健康的心態(tài)，去向往、神往那未來，那心中的小小夢想。
我聽說，虔誠的人都是快樂的。那些信仰不正是感恩的開始嗎？在我看來，人們的精神生活和物質(zhì)生活都必須依靠別人的勞動。感恩即是靈魂上的健康，同樣在于沒有感恩，就沒有真正的美德。正如詩經(jīng)中所說：“投我以木桃，報之以瓊瑤。”羔羊跪乳，烏鴉反哺，感恩早已成為大自然的定律。
懷揣著一顆感恩的心，我們需要去體驗生活和勞動的艱辛。這樣的一種感同身受，才會引領我們至一個健康的心態(tài)。正應了尼采這句話：感恩即是靈魂上的健康。
健康的作文 18
財富只是通向幸福的一種途徑，一種工具，應該被我們所掌握，而不是讓財富奴役了我們。健康意味著擁有充滿活力的無疾病的身體和平衡的、積極追求的、樂觀向上的心態(tài)。它是幸福生活的象征。我認為擁有健康比擁有財富更重要，沒有健全的體魄和良好的身心，再多的錢財也沒用，給個總統(tǒng)你做，都是假的。有了健康做任何事都才會開心，很有激情，也很容易成功。健康是我們幸福的根本，而不是換取財富的籌碼。
我們可以付出的是努力和智慧。而不能出賣的是身體的健康，幸福的追求和心靈的安寧。一個人除了要保持心態(tài)健康以外，還要經(jīng)常注意自己的身體健康，不能因為工作忙而忽視自己的身體健康。有的人一個人除了要保持心態(tài)健康以外，還要經(jīng)常注意自己的身體健康，不能因為工作忙而忽視自己的身體健康。有的人為了一時的舒服而不顧自己的健康，每天吸煙喝酒，傷害自己的身體，善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比。
有些吸煙的人比不吸煙的人活的更長久這是個別現(xiàn)象，而且其原因應該與吸不吸煙無關，每個人體質(zhì)先天后天不同，身上帶不帶病癥，都是決定因素，和吸不吸煙根本無關。煙草中所含斬“尼古丁”，倒還不是首害，因為它只是讓人上癮，還不是直接危害人的'身體。關鍵是里面的焦油成分，對肺部胃部腸道等內(nèi)臟都有潛移默化的危害，由此可見戒煙的重要性衛(wèi)生宣教應加強吸煙有害健康的宣傳教育，禁止在公共場所吸煙，限制為煙草商刊登廣告，并在香煙盒上印刷"吸煙有害健康"的標志。戒煙方法很多，諸如針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，吸煙者真正認識到吸煙的危害性，就會決心及早戒除。
你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
身體是革命的本錢，只有以健康的體魄為作支撐，才有可能成功，才能享受成功的喜悅。
健康的作文 19
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關心過健康呢？
俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據(jù)有關數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎？
還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食�？蓪嶋H上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動很好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會因為運動量的'增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因為我知道，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以很標準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災，為好好學習立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢？
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎，讓自己活得更加充實，更加有色彩！
健康的作文 20
前天，我外婆在沒有任何預兆的情況下突發(fā)心肌梗塞。省中醫(yī)院的醫(yī)生們經(jīng)過全力搶救，外婆九死一生，掙脫了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進病房，只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監(jiān)控線，鼻中還插著氧氣管。頓時，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外婆�！�
我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外婆的懷抱，搖著外婆說：“外婆，外婆，您快點好起來，我要跟您學彈琵琶、拉二胡，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地撫摸著我的腦袋對我說：“你一定要培養(yǎng)健康的生活方式，珍惜健康啊！”我嗚咽著對外婆說：“現(xiàn)在的醫(yī)學這么發(fā)達，您一定會好起來的。”外婆輕聲對我說道：“俗話說‘病來如山倒，病去如抽絲’我體驗到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓為戒�。 蓖馄诺囊幌挭q如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷于游戲，而我真正應該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演！
臨走時，外婆羨慕地看著我說：“健康真好啊！”望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現(xiàn)的是外婆當年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽；品賞夏日荷塘里的蓮花；多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅。
走在回家的.路上，望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感嘆當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱�！傲己玫慕】禒顩r和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障�！币虼宋覀円欢ㄒ湎鶕碛械慕】担】稻褪撬行腋５那疤�，是事業(yè)成功的基礎，擁有健康就擁有幸福！
健康的作文 21
曾幾何時，我們已不再關注健康，習慣性地熬夜盯著電腦屏幕目不轉睛；猛然間發(fā)現(xiàn)，我們已不再捧起紙質(zhì)書，輕嗅油墨的芬芳，只將注意力留給網(wǎng)絡小說；漸漸的，我們封閉了大腦，將新的知識拒之門外，學習對于我們似乎已成了一個正在離我們遠去的詞語。
然而，日益衰弱的身體不斷地向我們發(fā)出警告，使我們不得不將健康的目標提上日程。重新拾起書本，拂去布滿封面的灰塵，與文字進行時隔千年的肌膚相親；掀起幕布，在“雙十一”搶購的跑步機上揮汗如雨；健康強健的身體似乎正一步步向我們走來。
是時候對生活做些改變了。當你的目光從手機上移開，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)地鐵上還存在這樣的一群人——當四周手機的海洋瘋狂刷著“抖音”“微信”時，他們輕捧一本書靜坐，周身洋溢著高貴安詳?shù)臍庀ⅰ．斈恪罢痹诩抑谐灾u喝著可樂雙眼無神的聚焦在電視上時，窗外不遠處，公園中的慢跑者從你身邊跑過。當公司的業(yè)務將你的身心拖垮，直到你在回到家時只能癱在沙發(fā)上手指無意識地滑動之時，90歲的老人已拿到了博士學位。
或許你曾覺得這些對于自己十分的遙遠不可及，然而你卻不曾想過差距的所在。其實這一切的`改變需要的不過是意念罷了。
在晨光熹微時傍著帶露的青草，讓清風翻動你的書頁；或者在黃昏時分，讓如血的夕陽照耀在文字上。在書海中遨游，在知識中徜徉，舉手投足之間帶一份靜氣。清晨，在無人的街道上奔跑，讓清新的空氣進入你的肺部。下班之后，在書桌上點亮一盞燈，摒棄塵世中的分繁蕪雜的欲念，暢游在知識的海洋中，學會詩意地棲居在大地上。
在這片大地上，健康地生活，將學習變成一種生活的習慣，將讀書養(yǎng)成一種生活的常態(tài)，偶爾跑跑步，卸下一身的負擔，休息過后輕裝上路，拋下半世風塵，大步向未來前行。
健康地棲居在這片大地上，恬淡，安然而自若。讓每一天都更加豐富，使身體更加健康，頭腦更加充盈；每天都進步一點，你將向上攀登，夢想離你將不再遙遠。
健康的作文 22
我從小就有點微胖，進入五年級后，我一下子變成了一個小胖敦兒，肥胖會引起各種問題，于是我開始鍛煉身體，減輕食量，希望能把健康的自己帶回家。
為了減肥這個目標，我列了一系列計劃，第一，每天晚上堅持繞小區(qū)跑五圈，跑的中間不停歇，第二：每日三餐都少吃東西，不吃任何零食。我把這個計劃告訴了老媽，媽媽說她來監(jiān)督，和我一起跑步，我信心滿滿地希望可以早日把我的健康帶回來。
第一天，媽媽和我做了簡單的準備活動，媽媽開始在前面領跑，追著媽媽的背影，我也出發(fā)了，第一圈比較輕松，第二圈胸口開始疼，呼吸越來越急促，連腰也跟著疼起來，額頭也開始流汗，太難受了，心里想著努力，可呼吸腳步都更加的沉重，不免內(nèi)心一陣沮喪，煩躁充滿內(nèi)心，腳步賭氣停了下來，媽媽看到了我的慘樣，跑回來鼓勵我，告訴我呼吸要有節(jié)奏，速度要保持勻速，剛開始跑步肯定會覺得特別累，堅持一段時間，身體適應了，就會越跑越輕松，關鍵還要調(diào)整自己的情緒，不能輕易就被跑步中遇到的困難打倒，要不斷的堅持，才會慢慢讓身體健康起來，聽了媽媽的話，我調(diào)整了自己情緒，注意呼吸節(jié)奏，跑步速度，終于第一天的五圈完成了，雖然渾身累得爛泥一樣，但內(nèi)心卻很快樂。
美食的'喜愛對我更是考驗，各種容易發(fā)胖的食物都是我最喜歡的，奶奶燉的排骨，炸的雞腿，肉丸子，我想著就流口水，開始時想著少吃，但吃著吃著就忘了，為了幫我，媽媽要求以后晚飯都不要做肉食了，吃最簡單的飯，粥一碗或面條一碗，配些青菜，這倒是個辦法，開始幾天很難熬，經(jīng)過幾天后，慢慢習慣了，覺得這樣也不錯。
經(jīng)過一個暑假的堅持，雖然體重沒有減，但感覺自己結實了很多，相信經(jīng)過這樣的堅持，我一定會越來越健康，把健康的我趕緊找回來。
健康的作文 23
還記得小時候的我，體質(zhì)很差，經(jīng)常發(fā)燒感冒，不僅影響了學習還影響了身體健康。于是，爸爸為了增強我的體質(zhì)，帶著我去學習了游泳，這是我最難忘的一次經(jīng)歷。
剛開始，我總是會被水嗆到，一段時間過去了，我不僅沒有體會到游泳的樂趣，還受到了很大的驚嚇，我開始對游泳產(chǎn)生了畏懼。回家后就對爸爸發(fā)牢騷，“為什么要學游泳，別的運動就不能增強體質(zhì)了嗎？”爸爸聽了耐心的對我說：“經(jīng)常游泳鍛煉可以強健體魄，增強體質(zhì)，再說做事不能半途而廢，只有堅持到底，才能取得最后的勝利�！蔽夷攸c了點頭，心里暗暗發(fā)誓：我不能遇到挫折就退縮，我要做一個知難而進的人，我一定會堅持到底的。后來，在游泳教練的耐心指導和爸爸的鼓勵下，我終于克服了困難，不但學會了游泳，還學會了很多花式游泳。我逐漸對游泳越來越感興趣，像一條活潑的小魚一樣，在泳池里游來游去，自在極了。
后來的幾年，我每天堅持游泳鍛煉，我漸漸的發(fā)現(xiàn)，我的體質(zhì)有了明顯的改善，再也不經(jīng)常感冒發(fā)燒了，就連我的哮喘病也不經(jīng)常發(fā)作了，以往秋冬季節(jié)轉換時，是我哮喘易發(fā)季節(jié)，也是爸爸媽媽最擔心的季節(jié)。今年深秋的一個晚上，我躺在床上不停地打噴嚏，頭也痛得厲害，我的咳嗽聲驚動了爸爸媽媽，他們一邊為我量體溫，一邊問：“你哪里不舒服？”我說：“渾身沒有力氣，頭痛，還一直咳嗽。”爸爸接過體溫表后，一看我發(fā)燒了，便趕緊和媽媽一起把我送到了醫(yī)院，到了醫(yī)院，剛進診室，媽媽就焦急地問：“醫(yī)生，他晚上不停地咳嗽，還發(fā)燒，是不是又發(fā)哮喘了？”醫(yī)生拿著聽筒仔細地聽了一會兒，說：“他并沒有發(fā)哮喘，只是普通的感冒發(fā)燒�！甭犃酸t(yī)生的'話，爸爸媽媽都長長地舒了一口氣……我心想：這次沒發(fā)哮喘可都是游泳的功勞。
通過這次的游泳鍛煉，我不僅增強了體質(zhì)，還增強了克服困難的勇氣和決心。現(xiàn)在的我，身體越來越健康，體質(zhì)越來越好，學習也有了很大的進步，這都要感謝游泳啊！
健康的作文 24
這段時間我爸經(jīng)常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。
我爸晚上睡覺，我就偷偷打開了。那個柜子，仔細一看，全是煙。
別看我爸平時不怎么抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機”，客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺關門的習慣，不然就算睡覺也會吸二手煙！
到第二天，煙還沒有散。煙灰缸里有無數(shù)個煙頭。我媽說我爸比我大。據(jù)爺爺奶奶說，我爸十五歲開始抽煙。我爸答應過幾百次不抽煙，但是一直沒辦法。為了開導他，我告訴他，一個每天抽15到20支煙的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；它對食道癌的'易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍；死于心臟病的風險是前者的兩倍。吸煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的風險，吸煙也增加了患高血壓的風險。
但是，我爸一直沒有悔過，我們在網(wǎng)上和書上用的招數(shù)都是沒用的。
吸煙有害健康，我還是要對我爸說：“你要戒煙！”
健康的作文 25
我有許多體育愛好，有打乒乓球、打羽毛球、打籃球……
一天，我和爸爸來到體育館內(nèi)打羽毛球和乒乓球，我興高采烈來到乒乓球臺旁拿出球拍打起乒乓球來。我倆開始比賽，我和爸爸打了二十多個回合還不分勝負，爸爸突然發(fā)力，我一看球飛向我來，我被嚇的四處亂跑，爸爸看見了仰頭大笑。我十分不服氣，趁他還沒笑完立刻發(fā)出一個快球，爸爸沒接到，我高興的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我勝利了十分不快，就想方設法來害我，他指指桌子下說：“球在你那邊。”我聽完后低頭尋找，怎么也找不到，我抬頭一看爸爸的球正向右邊飛去，我立刻三步并兩步跑過去，說時遲那時快，球立刻被我擋走，飛向爸爸那，爸爸正準備得意等我輸，可是……爸爸垂頭喪氣的來到羽毛球場地，不過，這次爸爸打了一個一左一右的'球，讓我十分難接，又讓我左右跑我根本打不過，只好慘敗而歸。今天這兩項體育運動既動了手又動了腦，所以十分高興!
體育還可以讓人身體健康，所以我很愛體育運動。
健康的作文 26
上周，我收獲了健康，因為媽媽打算讓我完成每天兩項的健身行動，這樣可以讓我的身體健康且強壯了。當然，媽媽也要和我一起。
第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數(shù)著:“1、2、3、4……″當媽媽數(shù)到78的.時候，皮球滾到一邊去了，媽媽說:“好了，栩彥，我要轉健身圈了，你自己數(shù)吧！"我回答:“嗯，媽媽，你轉你的吧，不用幫我數(shù)了�！宓诙闻氖俏易约簲�(shù)的，我數(shù)到203的時候，手有點困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉健身圈了。當媽做仰臥起坐時，我正在轉健身圈。等鍛煉時間超過了40分鐘時，我和媽媽回家了。
第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說，但我并沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項運動是跑步。我跳繩的最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學的跳繩記錄來微不足道，但對我自己來說，已經(jīng)有了大進步。接著我還跑了3大圈呢!
一周之內(nèi)，我一共做了14項不同的運動，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運動，我健康，我健康我快樂。
健康的作文 27
6月2日，在白沙門公園內(nèi)，各醫(yī)院展開義診活動，�？谕韴蟮男∮浾咭矊ｉT對義診的白衣天使進行了采訪。
對于義診的意義，大家認為義診是一件非常好的事。能關注到兒童的健康，為小朋友服務。小記者與海南省社會心理學的醫(yī)生進行了一次交流。可能有許多人對心理醫(yī)生的理解還存在一定的爭議，其實心理問題不一定像人們理解的那樣是精神方面的問題。但如果出現(xiàn)心里問題，一定要及時的去咨詢，去尋求幫助。心理醫(yī)生認為，現(xiàn)在的兒童出現(xiàn)一些突出的.心理問題可能大多來自家庭的不理解，家長跟孩子缺少溝通，還有就是與社會的聯(lián)系，尤其是學習方面的壓力。當出現(xiàn)了這些問題，首先，你要明白這是正常的心理現(xiàn)象，其次，要向心理咨詢師或專業(yè)的心理咨詢機構求助。
小記者還采訪了幾家醫(yī)院的醫(yī)生，他們說“現(xiàn)在的兒童可能較多的病例是感冒、發(fā)燒等。他們建議，在這炎炎夏日中，一定要多喝水，盡量避免去人群密集的地方。
在采訪的最后，大家各自表達了對“義診”未來發(fā)展的看法：義診是個很好的活動，希望政府能給予大力支持，能多組織一些像這樣的義診，關注廣大青少年、兒童的身體健康！
健康的作文 28
健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像頭上懸著一把刀，一不小心就會把生命索去。
健康不只是身體上的，也是心理上的。當我們遇到挫折，不滿，委屈應該用合理健康的方式去排解這些負面情緒，如果方法不合理，就會對我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價。
前不久，我在手機上看到一條新聞，講述的是：一個與我年齡相仿的男孩，因為周五上課時被老師批評而感到委屈，放學后沒有用合理的方式去排解，而選擇沉迷網(wǎng)絡，連續(xù)玩16個小時，不吃不喝任憑父母怎么呼叫他始終沒有出來，最后猝死在電腦前。就這樣一個本該光艷亮麗的生命離開了世界，一個家庭也因此充滿黑暗，生活在悲痛之中。
現(xiàn)在網(wǎng)絡發(fā)達，手機就成為我們生活的必須品，而對于學生來說手機是什么？就是游戲機，作業(yè)答案。學生放學后回家用手機把作業(yè)答案一拍抄一下就完事兒，就開始玩手機，刷微博，玩抖音，玩游戲！有的學生還為之熬夜，結果是早上起不來，上課睡覺而耽誤學習，健康也諸如此類的'事不時發(fā)生。
所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。
健康的作文 29
煙，眾所周知：它是一種對人體有害的物質(zhì)。古人云：煙，也火氣也。煙的本義也就是火氣， 是物品燃燒時產(chǎn)生的氣體。因為煙對人體有害，所以，我們就要控煙。
我的爺爺很愛吸煙，當奶奶說他時，他就會狡辯到：我吸煙又怎么了？你看看人家毛澤東，鄧小平，任弼時哪個吸煙不比我吸的狠？是呀，許多國家領袖都很愛吸煙，但是，他們的身體一旦垮下來，祖國的大好前程又有誰來管呢？
雖然香煙內(nèi)的化學物質(zhì)主要是干煙草，但是是經(jīng)過化學處理又加了很多添加成份。燃點香煙的`煙霧含約4000種化學物質(zhì)，很多是有毒物質(zhì)，引致異變物質(zhì)及有數(shù)千種致癌物質(zhì)。
煙危害了我們的健康，我們應該痛恨煙，而不是去接近它。煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農(nóng)藥等，范圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。
我衷心的希望世界上沒有人吸煙，讓我們用心去祈禱“天下無煙”。
健康的作文 30
炎熱的夏天，尤其是在運動過后，來上一杯水，或是一瓶飲料，肯定非常暢爽，可是，日常生活中，或劇烈運動后，你會喝哪種水？
首先，我會毫不猶豫的選擇白開水，如果要更詳細，那我就喝溫開水。為什么選擇溫開水？因為溫開水是煮開的水，已經(jīng)殺死了大部分的細菌和微生物，而且在劇烈運動下，人的體溫會急速上升，如果喝上一口冰鎮(zhèn)飲料，不但不會讓體溫下降，還會起到適得其反的效果，此時如果喝上一杯暖暖的溫開水，體溫很快就會下降到正常溫度，那如果體溫過冷呢？可以采取相同的措施。
超市里花花綠綠的瓶瓶罐罐里裝著不少飲料，有些是不僅浪費錢，還來損害自己的身體，如汽水、碳酸飲料，這種調(diào)皮的飲料是個不安份子，常在肚子里搗亂，破壞了肚子的原有秩序。有些里面充滿了對人類有好處的益生菌，這就是前幾年剛剛上市的`益生菌飲料，既然是飲料肯定也不會好吧？不少人它充滿了懷疑，可是大家可別小看了它，因為它神通廣大，一瓶飲料有幾十億個益生菌，它們不是到人的肚子里搗亂的，而是幫助人們消化食物。所以說，它是瓶好飲料。
同學們，養(yǎng)成好喝水的好習慣，不要喝那些汽水和碳酸飲料，應該合理喝些益生菌飲料，讓我們的身體更健康！
健康的作文 31
同學們，今天你們運動了嗎？如果運動了，是否感覺身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實，這就是運動的好處。
法國著名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長了。奇怪的是：雨果并沒有死，而且活了很長時間。原來，雨果聽了醫(yī)生的'建議，每天適量運動。長年累積病情有好轉，便拿起手中的筆，又返回作家生涯。不過多久《悲慘世界》就問世了。
因為運動使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來。先單腳跳，哈哈！金雞獨跳；然后再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來的成績了；接著跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費了九牛二虎之力解開了繩子；最后來個結束曲跳——左右前后跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。
同學們讓我們運動起來吧！讓眼睛告別電腦、電視和游戲機，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個懶腰，打個哈欠也行，總之讓我們運動起來吧！
運動使我們健康，有益無害！
健康的作文 32
我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衛(wèi)生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的'本錢�！边@句話說得一點也沒有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛(wèi)生。俗話說得好，“民以食為天”，我們在吃東西的時候，一定要注意講究衛(wèi)生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈，然后再去做其他的事情。平時有空閑的時候，我們就應該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶，這樣就能夠讓家里煥然一新，同時也可以使自己心情愉快。其實，有時候，做一做家務活也是一個不錯的選擇，因為做家務也算是一種運動。講究衛(wèi)生，環(huán)境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會好起來。
為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛(wèi)生吧。
健康的作文 33
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當我看見精美的.課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。
當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請大家和曾幫助的同學表示感謝吧！”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨�。�
我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……
接著，老師教導“贈人玫瑰，手留余香。”她希望我們做一個會感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
健康的作文 34
幸福無處不在，每個人對幸福的理解也不盡相同。也許是一縷久違的陽光，也許是老師一個關切的眼神，也許是饑餓時一碗熱氣騰騰的面條……
以前，我覺得吃著香噴噴的零食，得到期盼已久的玩具，或者和父母一起去旅游，就是最幸福的事情。
自從我上了小學之后，我才知道幸福是健康。我剛上小學時，認識了同班同學——胡宇威�？此蝗骋货说臉幼樱�略帶一點智障，我想這該怎么上學呢？后來我才知道胡宇威原本也是一個活蹦亂跳的小男孩，因為一次交通事故，導致了現(xiàn)在的殘疾狀況。跟我們同坐一個教室，要跟上老師的教學節(jié)奏，對于他來說是那么地吃力，同樣的'努力卻學不到同樣的知識；課間休息時間，同學們嬉戲、打鬧，他只能默默地坐在一旁；體育課上，看著同學們飛奔的身影，他只能黯然神傷……很多對于我們稀松平常的事情對他來說，卻是一種奢望。從他艷羨的眼神中，我才知道我們擁有了最大的幸福。
原來幸福就這么簡單，身體健康就是幸福。其實，我們只要學會珍惜，學會滿足，懷著一顆感恩的心，幸福就在我們身邊。
健康的作文 35
近幾年，夏天熱的要命，據(jù)說以前夏天的最高溫度才36—37攝氏度，現(xiàn)在最高溫都是40多度了，站在室外就像要被烤焦了一樣；而冬天則會出現(xiàn)霧霾，出去就像在吸毒一樣；在北極、南極，很多冰川溶化，大量的動物面臨著滅絕。
這是為什么呢？后來，我去了科技館才知道，這全都是人類的“杰作”。原來，現(xiàn)在人類科技越來越發(fā)達，環(huán)境卻越來越糟糕，什么工業(yè)污染、汽車尾氣………這些東西破壞了臭氧層導致陽光直直射進地球，所以夏天的時候特別熱，害得南極北極的冰川逐漸溶化，企鵝只能長時間呆在水里，北極熊就慘了，北極熊不會游泳，所以它們正在滅絕。
我們是普通人，我們不是超人，沒有移山倒海的本領，所以我們要從一點一滴開始：一次性筷子盡量要少用，餐巾紙不能浪費，家里的電器不用時關掉（除冰箱、冰柜），賀卡等紙張盡量少用，可改成電子賀卡，外出盡量采用步行或騎自行車，少開車多種樹……
要從自己的`一點一滴開始做起，我們才能擁有綠色的環(huán)境，才能擁有健康的身體。
健康的作文 36
盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了……
是地球媽媽給我們帶來一個又一個美麗的春天。當?shù)?1個愛國衛(wèi)生月和第70個世界衛(wèi)生日踏著春天的舞步來到我們身邊的時候，我們不禁想到：我們應該如何善待地球母親？應該怎樣珍惜地球媽媽賜予我們的萬里春光？
登封，我們美麗的家！我們衣食住行的變化都足以證明登封的飛速發(fā)展：道路越來越寬闊了，樓房越來越高大了，小區(qū)的綠化越來越到位了，公園里的健身步道和健身器材越來越多了，我們的生活一天比一天好起來了。
但是，環(huán)顧四周，仍有許多不和諧的現(xiàn)象：塑料袋和果皮垃圾隨地亂扔；流動商販占道經(jīng)營；車輛亂停亂放影響出行等等等等，這些現(xiàn)象實在令人痛心疾首。我們不得不問：城市的公共環(huán)境，我們生活的美麗家園，難道不需要大家共同維護嗎？
登封是我們共同生活的家園，讓我們從現(xiàn)在做起，從每個家庭做起，從每件小事做起，用愛心去保護環(huán)境，用行動去愛護家園，講文明、講衛(wèi)生、守秩序，用我們的實際行動維護國家衛(wèi)生城市的.榮譽稱號，努力營造天藍、地綠、水清的生活環(huán)境，維護人人健康，邁向全面小康，讓我們的家園永遠溫馨美麗，讓保護環(huán)境、呵護健康成為這個春天永遠的主旋律！
健康的作文 37
大家喜歡吃蔬菜、水果，喝牛奶嗎？蔬菜水果對我們的身體可好了，牛奶可使我們的身體強壯，溫總理曾說，要讓老百姓每天喝上一杯牛奶。
星期三，我放學回到家，推開門，就聞道一股香味兒。我心想：媽媽肯定又給我做什么好吃的'了。我趕緊跑到餐桌旁，一看，沒什么好吃的，只有一些蔬菜，一杯牛奶，沒有大魚大肉。
“玉潔，你回來啦，快吃我給你做的‘營養(yǎng)大餐’”你不知道，蔬菜白質(zhì)含量雖少，但富含維生素，能夠美容、減肥。你現(xiàn)在正長身體，每天還要喝一杯牛奶，才能長高�！�
“真的呀，蔬菜能美容，牛奶能長高，那太好了，我以后一定要多吃蔬菜，每天喝牛奶。”
媽媽又說：“你不僅要多吃蔬菜，還要多吃水果。水果像蔬菜一樣也具有營養(yǎng)成分，比如‘瓜果之王’西瓜可以解渴、消炎，它具有水分、鈣、磷、鐵……”還沒等媽媽說完，我的肚子已咕咕直叫了，我打斷媽媽，“媽，咱先補充營養(yǎng)，要不然，我的肚子就要抗議了！”
“我都忘了，我們快吃飯吧，吃晚飯再吃點西瓜消消食�！�
同學們，你們要多吃蔬菜、水果，每天可別忘記還要一杯牛奶呀！
健康的作文 38
太多人不明白健康的可貴，只是因為平日它太過稀松平常，對于大多數(shù)人來說就好像空氣一樣，容易被忽視，才總是在失去以后才懂得珍惜，為了不讓自己也有這樣的遺憾，從今年開始我就已經(jīng)很注重平時的日常養(yǎng)生保健了，無論是飲食生活方式還是運動各方面都已經(jīng)在一點點注意。
關于健康的事情，現(xiàn)在也在提上日程、走上正軌。
所以昨天我就又買了一些健康的飲料和食材，有日常的代餐奶昔，還有高蛋白的雞胸肉，有高蛋白低熱量的食物，確實也是很重要的。腸胃飲食方面其實也需要高度的自律，如果總是吃一些不健康的食物，那么對于身體健康的.危害也是很大的。所以說我們的日常生活當中也需要對于飲食進行一定的控制，這樣才能夠更好的促進身體健康，預防一些疾病，嗯嗯。提倡日常做鄉(xiāng)鎮(zhèn)規(guī)劃。
很重要的一點就是控制日常糖的攝入量，所以現(xiàn)在含糖飲料都是基本不喝了的，在酸奶期當中有一定的糖分，其它的飲料當中都會在手術堂咖啡也是只加奶不加入糖的，并且加入純牛奶不加入煉乳，這樣也是減少了糖的攝入量。
每次去下單購買健康食品，都對于收到快遞十分期待，也希望隨著這些健康食品初步的收獲以及運動的不斷推進，我能夠擁有更加健康的身體。
健康的作文 39
我吃早餐總是吃個沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個胖子，在班上可以排在前五名之內(nèi)了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數(shù)。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。
其實要想身體好，吃好早餐很重要!如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，學習效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實，健康早餐并不復雜，只要在頭一天準備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會使人一個上午感覺精神抖擻，學習的效率提高，也不會讓我們太胖。
水也是人體中不可缺少的.東西之一，到口渴時那就說明體內(nèi)處于缺水狀態(tài)了。人不渴時也要補水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會需要少量的水，沒水也不會活下來。
健康的作文 40
現(xiàn)在生活條件好了，每個家庭基本上都配備上了電腦！我家也不例外，沒錯，我也有上網(wǎng)的喜好。我想大家都愛上網(wǎng)是覺上網(wǎng)能了解更多知識。 網(wǎng)絡是一個無限的空間，是一個偉大的發(fā)明創(chuàng)造，但是給我們帶來娛樂的同時也有有不利的一面！因此健康上網(wǎng)尤為重要！
我曾經(jīng)看過這樣一則幽默故事：在美國西雅圖，一位乞丐向比爾蓋茨討錢之后，順手給了他一張印有乞丐Email的明信片。比爾蓋茨非常驚喜，看來上網(wǎng)正在成為人們的日常行為，網(wǎng)絡正在改變著人類的生存環(huán)境和習慣。
首先你可以上網(wǎng)購物，那樣既省錢又節(jié)約時間！如果你身在外地不熟悉地形，可以利用互聯(lián)網(wǎng)上的3D、2D衛(wèi)星地圖精確地查到建筑、景區(qū)的`所在地，很是方便和快捷！還可以買到你在商店里買不到的東西。你也可以通過上網(wǎng)聊天結識五湖四海的朋友！在學習需要時，我們可以在百度、谷歌等搜索資料，以便了解相關知識。當然上網(wǎng)也有不利的一面，許多人會因為沉迷網(wǎng)絡而耽誤學習，甚至逃學！從而影響了他們的一生！
健康的作文 41
隨著社會生活水平的提高，物質(zhì)的日益豐富，現(xiàn)代人尤其是小學生的飲食習慣也發(fā)生了很大的改變。
飲食中營養(yǎng)攝入的不均衡、吃零食過多的現(xiàn)象是最嚴重的問題。如早餐只吃一兩塊面包，甚至只喝一瓶飲料；午飯只吃一塊三文治；平日常在快餐店進食，這些都是常見的現(xiàn)象。忽視早餐，應付午餐，進餐隨意，長此下去，必將對身體的發(fā)育造成嚴重的影響。為了幫助小學生糾正錯誤的飲食觀念。
我們只所以要提出有關與有關健康的內(nèi)容是因為：“現(xiàn)在的中小學生可能因為學習的負擔過多，晚上睡覺的時間也非常的`少，起來時也非常遲了所以才吃了幾塊面包！”
①街頭食品加工者構成十分混雜，有農(nóng)民、菜農(nóng)、在職工人、城市閑散勞動力及兩勞釋放人員等。一般文化素質(zhì)低，法制觀念淡薄。
②街頭食品經(jīng)營設施簡陋，衛(wèi)生防護設施不健全。
�、劢诸^食品攤點一般集聚在人群密集，流動大的公共場所，比如學校門口，空氣中的塵埃細菌極易污染食物。
所以小學生應盡量克制自己少吃此類食品。我們因該盡量的避免這些污染食物，以防它對我們中小學生造成危害，讓我們有一個健康的身體吧！
健康的作文 42
現(xiàn)在，越來越多人喜歡給手機“穿”上一件外殼，既彰顯個性，又防止手機外表磨損。不過，央視《是真的嗎》節(jié)目調(diào)查小組的實驗讓很多人震撼：這些外表或可愛或華貴的`手機殼竟然含有致癌物。實驗結果表明使用手機1小時，手機殼平均45度，這時手機殼會釋放苯和甲醛，假如你在室外、辦公室等大環(huán)境下，不會通過呼吸系統(tǒng)進入體內(nèi)。但是，如果到了一個狹小的空間，比如大家常常會在被窩里打電話發(fā)信息玩手機，可能就會影響身體。事實上，使用手機殼并不能延長手機的使用壽命。有資料顯示，手機殼會影響手機的散熱功能，同款手機如果不套殼可以使用三年以上，而套殼最多使用兩年。因此，絕大多數(shù)手機殼沒必要用。
在此提醒大家，如果非要用手機殼，一定要注意購買渠道，首先，盡量不要選擇顏色過于鮮艷的手機殼，因為顏色鮮艷的可能含有大量重金屬。手感過軟或過硬的、掉色的都要慎選，這類產(chǎn)品生產(chǎn)過程中很可能殘留苯類有機溶劑。建議最好選購正規(guī)廠家生產(chǎn)的純皮革或硅膠材質(zhì)手機殼，不要選擇塑料制品。此外，打電話、玩手機游戲或看視頻，最好在通風處進行；打電話時盡量使用耳機；盡量避免兒童接觸手機殼。
健康的作文 43
不知道什么時候習慣帶保溫杯了。沒事就拿起來喝了兩口水。
想著之前爸媽說的沒錯，真的覺得口渴的時候喝水有點晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。
也許人最寶貴的財富不是他們的價值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對健康。在這個世界上，生活是幸福的`。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過度工作而死亡的人。那些死于過度勞累或猝死，沒有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發(fā)生的突然，病來的出乎意料。更可怕。
其實有時候我很討厭自己說的話，寫的東西不抱怨也沒用。這讓我看著就覺得很不舒服。感覺自己寫了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒來告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒用。
不是我堅持不下去了，是我突然覺得那一刻沒有靈感了。所以寫的東西都有點斷斷續(xù)續(xù)。
但是沒關系，只要我們能堅持，我相信有一天我們會寫出優(yōu)秀的作品。
健康的作文 44
有人說，只有大病之后，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種說法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。
天氣變化很快，沒想到突然這么冷。雖然穿了外套，但是在風中凌亂了將近一個小時還是感冒了，也沒什么感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。
感冒越來越嚴重，喉嚨開始疼，說不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的.勇氣。喉嚨稍微動一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。
如果我把它放在家里可能會更好，但是我每天都要做兼職，不僅是說話，有時還會大聲說話，這讓我很苦惱。我其實是最后一個打針的人。如果可以的話，我會一直用下去，通過吃藥來恢復。但這次我讓步了，來到診所，因為不想做藥敏試驗，開的藥可能也沒多大效果。
那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發(fā)燒。我真的睡不著。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的測試針�，F(xiàn)在希望能早點康復，正常喝水，正常吃飯。
當你沒有感冒的時候，你不會感到健康和快樂。一切似乎都是理所當然的。只有大病一場，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪里，我們都必須照顧好自己。
健康的作文 45
健康是世界上最珍貴的東西。當健康和生命喪失時，就無法恢復。擁有健康的身體是做任何事情的基礎，健康的身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個道理。沒有什么比健康更有價值。照顧好自己的身體，從平時一點一點做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開心不難過。當你情緒低落或者情緒低落的時候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。
俗話說，微笑，十年。笑能讓人保持快樂和年輕。愛笑的人通常態(tài)度都很好，對待事情總是抱著積極的態(tài)度。不快樂也是一天，快樂也是一天。為什么不快樂的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個道理，把外面的`其他事情看得比健康更重要。有的人重視金錢，有的人重視權利，覺得這些高于健康。但是，失去了健康，有錢或者有權利又有什么意義呢？
珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂觀的心態(tài)，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因為失去了健康，就再也回不來了。
健康的作文 46
魚是離不開水的，正如我的名字一樣：三個水組成一個小水塘，讓我這條小魚在這個小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經(jīng)過“水”的培育，成了一個健康快樂的.小魚兒。
別看我又瘦又矮的體形，我可是一個健康的孩子哦！俗話說得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個很好的例子嗎。
一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜，我便來了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來�！芭叮燥柫�。”我摸著肚子打了個響亮的飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著我呢。“來，這是西蘭花，多吃點。”媽媽說著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說：“吃飽了�！眿屔鷼饬耍樣旨t又鼓，像一個馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰(zhàn)再次發(fā)生，我一口把一個西蘭花含在嘴里，誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我，沒辦法，我忍著淚，艱難的咽下去�！皩ρ剑@才是我的好寶貝。”媽媽笑了。突然，我覺得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛上了它。
健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學習生活吧。
健康的作文 47
幾個月前的體檢通知單發(fā)下來了，我一看，我的體重偏輕、重度近視、有齲齒，唉，都怪我以前沒有重視身體健康，要不現(xiàn)在也不會變成這樣。
以前，我總是不愛惜自己的身體，經(jīng)常在光線不好的環(huán)境下看書，而且一看就是很長時間，爸爸媽媽經(jīng)常勸我休息一下，做一下眼保健操，我總是不予理睬。有時候我還看電視、電腦，總是不能控制自己，一看就是好幾個小時，為此，爸爸媽媽經(jīng)常向我發(fā)脾氣，讓我少看電視、電腦。注意保護眼睛。還有我老是刷牙不認真，以至于我現(xiàn)在有了齲齒。我的體質(zhì)一直不是很強壯，吃飯少，不愛運動，挑食。盡管爸爸媽媽經(jīng)常要我多運動，多吃蔬菜，而我一直把他們的話當作耳旁風，不以為然。所以到現(xiàn)在我的.體質(zhì)一直比較弱。
通過以上這些教訓，我深深的認識到有一個健康強壯的身體是多么的重要，我暗下決心，以后我一定堅持跑步鍛煉，吃飯不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，親近大自然，爭取盡快把我的身體鍛煉得棒棒的。
我知道，我的健康不是靠爸媽的說教就能好的，健康強壯的身體是靠自己堅持不懈、長期艱苦的鍛煉得來的，是靠自己自覺的長期鍛煉得到的。我的健康我要自己做主。
健康的作文 48
每天我都可以高高興興的過，因為我健康；因為我運動，所以我健康。
從小，爸爸就注意我的運動，只有兩三歲時就拉著我去公園跑步，蕩秋千，滑滑梯，公園里的老奶奶，老爺爺看著我紅撲撲的臉蛋，看著我小鼻子上滲出的小汗珠，都向我投來贊揚的目光，是啊！我運動，所以我健康！
上小學后，爸爸給我報了學校田徑俱樂部，放學后，我伸伸手，擱擱腿，跳高，跳遠，在操場上跑了一圈又一圈，雖然累得大汗淋漓，但身體感覺非常暢快，回家吃飯時，不僅吃得多，而且吃得更香，鄰居的.大叔大姨夸我長得壯，長得結實。是啊！我運動，所以我健康！
課外運動我也做得很多，爸爸常帶我去球館打羽毛球，打乒乓球，你推我擋，你拉我抽，打得我渾身冒熱氣。“哈哈，爸爸，你又輸了，再來一盤�！蹦菚r的真是我越打越有勁。是�。∥疫\動，所以我健康！
運動不僅增強了我們的體質(zhì)，還讓我們精神倍增。同學們，新的一天又開始了，健康和快樂在向我們招手，整裝一下，我們出發(fā)吧！
健康的作文 49
假如有一天，我成為了一名偉大的科學家和著名的醫(yī)學家，掌握了最先進的克隆技術，我會克隆什么呢？我作為醫(yī)生，我作出了選著――克隆身體里重要的器官。
我第一個要克隆的是心靈的窗戶，是接觸外界的媒體――眼睛，我要讓光明灑遍每一個角落。你們想想看，失明的人每天都在黑暗當中，是多么的可憐，多么的無助�。∥乙屗惺鞯娜藫碛幸浑p明亮的眼睛，去看書，去寫字！我要讓他們和平常人一樣，過著平常的生活！
然后，我還會克隆出一個可以讓生命重生的心。把這顆心送給有需要的.人，并把這顆心幫他們安裝好，他們可以過著幸福和快樂的生活！
最后，我還要克隆一對耳朵，一對正常的耳朵！我也把它贈送給一些有需要的人們。有一些人，因為天生耳聾，導致變成了耳聾、啞巴兩樣合并的“殘疾人”！如果我把正常的耳朵跟他們的耳朵對調(diào)，那么，他們就會變成正常人了！他們就可以像正常人一樣，可以像正常人一樣說話、聽音樂了！
我還要克隆很多對我們有用而過于脆弱的器官，造福人類，但健康長在！
健康的作文 50
說起有生活健康，我們大家都明白，“生活好、休息好、鍛煉好�！睕]有了健康就沒有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！
俗話說：生命在于運動。運動不但能強健身體，還能夠陶冶情操，鍛煉大腦的思維能力。每當我學習累了的`時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺簡便了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我最終感覺到了生命張揚的活力！
我們小區(qū)里有許多健身器材。每當我寫完家庭作業(yè)時，媽媽和姥姥就對我說：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都明白，“會休息的人才會學習好，工作好�！�
飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五谷雜糧，都要吃。因為各種蔬菜、糧食都包含不一樣的營養(yǎng)價值。所以我們的身體中才不會失去營養(yǎng)平衡
還要注意個人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手。飯后淑口，早晚刷牙。因為飯后口中還會殘留一些食物殘渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不會長蛀牙。
說了這么多，我們應當明白：我們要學會真正的生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學習棒，當一名生活健康的“小使者”！
健康的作文 51
有些人常說，擁有經(jīng)前就等于擁有一切，擁有幸福；有些人常說，生活與快樂就是幸福；還有的人說，擁有母愛就是幸福。可我卻與大家相反，我認為擁有健康就是幸福。因為加入一個人生了一場重病，成了殘疾人；那么他的一生也許在痛苦，傷心，恨中度過，成了一個虛度光陰，讓人感到惋惜的寄生蟲。這樣一來，那個人的`生命就會變的沒有意義，價值成了一具行尸走肉。因此，我把健康看做幸福。
但是，我不是從兒時就認為健康就是幸福，這種看法是在我生了一場重病后從腦海中漸漸地產(chǎn)生的。想知道這件事的來龍去脈，還要我慢慢道來。
那是在一個寒氣逼人的冬夜里，我不知道是從哪里染上了一種急性感冒，疼得我翻來覆去，直喊“痛”。爸爸媽媽聞聲趕來，把我抱著送到醫(yī)院，過了一個星期，我才康復。通過這件事，我深深的感到健康的重要，沒有了健康，就喪失了生命；沒有了健康，一生都在痛苦中掙扎；沒有了健康，就等于沒有了一切；沒有了健康，就是。
同學們，現(xiàn)在你們應該清楚了我的看法啦、希望同學們認真反思，掂量輕重，做出及時的決定、同學們，加油！
健康的作文 52
有句話說得真好——健康是幸福的源泉。
在我認為，健康是最重要的。一個人要是沒有健康的身體，整天生活在病痛之中，怎么會有幸福呢？
就像我——一個經(jīng)常暴飲暴食的.小女孩，這幾天又吃多了。從昨天下午就開始拉肚子，拉得都快虛脫了，雖然此間爸爸媽媽對我很照顧，而且?guī)胰ズ贾菘戳艘魳穱娙�，可我的心情并沒有好轉。哎，都是病魔惹的禍。
對于一個學生來說，幸福就是學習成績好、能得到父母和老師的表揚、同學們的認可。而一個學生如果身體不健康，首先，體育課就不會好，你想啊，身體那么虛弱，怎么可能有體力做各項體育運動？除了體育課，別的課程也好不到哪里去。上課沒精神，三天兩頭往醫(yī)院跑，自然就會落下許多功課。落下了許多功課成績又怎么會好呢？成績不好，得不到老師和同學的認可，又何談幸福？
再想遠一點，學習成績不好，長大后就找不到工作。就算找到了工作，但身體不好，不能認真工作，也將面臨炒魷魚的危險。沒有工作或者下崗了怎么辦？總不能一輩子依靠父母吃飯吧！這樣能幸福嗎？要么就只有沿街乞討了，可沒有健康的身體，連飯也討不成。
健康的作文 53
健康，在我們看來是多么平常的一個詞語。但里面所含有的意思卻不是那么簡單。人生下來就是一張白紙，是要等你以后去寫去畫。
人是會成長，會長大的，白色的紙上會寫有許多字，那是你成長的故事，但這些事是否健康呢?其實健康有很多種，心理健康，思想健康，家庭健康……
我是一個健康的女孩，我熱愛生活，我喜歡在快樂中尋找更快樂的事。大概是受到爸爸媽媽的影響，我的爸爸媽媽都是老師，他們用獨特的`方法來教育我，他們喜歡幫助別人，愛笑，會享受生活，會用心給學生上課。他們并不要求我什么，只要我開心、健康，他們就會象吃了蜜似的甜，現(xiàn)在長大了，有了進取心。他們在各方面支持我，我在一個健康的家庭里快樂地成長著。
有一些單親家庭的孩子，只能得到父母中一個人的愛，這些孩子有的會長時不語，有的會整天想心事。象這樣的現(xiàn)象就是心理不健康，這樣的孩子，應該要多關心他們，讓他們感覺到社會主義這溫暖的大家庭，讓他們從不健康變?yōu)榻】怠?/p>
健康是成千上萬都渴望得到的，但又有誰能真正明白其中的意思呢?我們要在這溫暖的社會主義大家庭中做一個健康的人。
健康的作文 54
我們的社區(qū)街道給我們普及健康知識，在我們小區(qū)的宣傳欄里介紹了什么是結核病。
結核病是一種由結核分枝桿菌感染引起的慢性傳染性疾病。結核病可以發(fā)生在全身任何部位（除了頭發(fā)和指甲），以肺部最多（占80%以上）。所以平時我們只以為只有肺結核才是結核病，這下真相大白。只是肺結核有更強的傳染性，結核菌是通過飛沫傳播，肺結核病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話時，噴出帶結核菌的飛沫到空氣中，形成氣溶膠被健康人吸入而傳播。感染結核菌后90%的人憑借自身抵抗力不會發(fā)病，約5—10%感染者因抵抗力弱而發(fā)病。聽起來很可怕，很多人自身攜帶但是他也不知道自己被傳染，再傳染別人，所以我們現(xiàn)在出入公共場所佩戴口罩其實還是很有必要的，是一個安全屏障。尤其是我們小孩子，身高受限更容易接觸到空氣中的細菌。
肺結核病人多數(shù)是低燒盜汗，胸痛，食欲差，消瘦，咳嗽，一旦有這些癥狀一定不能拖延，趕緊去醫(yī)院排查，家里進行消毒。不要害怕，它是一種可以治愈的.傳染病，自己輕松，家人輕松，不要隱瞞病史。要聽大夫的話，按時吃藥，按時復查。
對待疾病，我們要像勇敢的軍人，不怕和疾病作斗爭，吃藥打針就是我們的武器，我們要勇敢。
健康的作文 55
在這個美麗涼爽的秋天，一年一度的.安利紐崔萊健康跑如約而至。今年是它在合肥開跑的第十五個年頭了。我們小記者組成了一個參跑團，加入了這次長跑活動。
星期六的早晨，我們來到融創(chuàng)樂園廣場，領取了服裝，穿戴整齊以后，隨著音樂開始了熱身運動。這里人頭攢動，聚集了成百上千個長跑愛好者，我們都穿著一樣的綠色T恤。9點鐘，隨著一聲清脆的發(fā)令槍響，大家紛紛沖出廣場，沿著萬年埠路奔向南寧路，一路上長跑隊伍浩浩蕩蕩，像一條綠色的長龍蜿蜒前行。
剛開始，我跑了幾百米就累得氣喘吁吁了，我真想坐下來歇一歇，但是我看到前后左右都是人，他們都在努力地向前跑，我心想：別人都能堅持跑，我為什么就不能呢？于是我又鉚足了勁，拼命地向前跑，我忘記了累，不知不覺就隨著隊伍跑到了南寧路、包河大道、環(huán)湖北路，最后跑了一周回到了起點。全程4公里，我竟然堅持了下來，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：原來，長跑我也可以。
這次長跑使我克服了困難、戰(zhàn)勝了恐懼，也讓我愛上了跑步。跑步能增強體質(zhì)，還能使人精神煥發(fā)、充滿活力，讓我們一起向健康開跑吧！
健康的作文 56
心情不好的時候，無論做什么，似乎都提不起精神。
今天早上起得很早，有點頭暈頭痛。我不知道發(fā)生了什么。和昨天熬夜有關嗎？昨天十點就要睡覺了，但是十一點的時候突然收到學校老師的消息，讓我做一個任務。
我知道在這樣的'一段時間里，老師們在學校很忙，他們好像一點假期都沒有，他們已經(jīng)在抗擊流行病的第一線戰(zhàn)斗了。所以當我們能幫助老師時，我們就能做出貢獻。但是昨天一大早接到老師的消息，忍不住回復。所以任務完成的時候已經(jīng)快12點了。
其實從寒假開始，我基本上就沒怎么熬過這一夜。基本上11點沒睡覺，所以昨天睡了一覺醒來有點暈，然后一整天都不太舒服。
我覺得作息在我們身體里可能有規(guī)律的表現(xiàn)。
當我們開始違反這個規(guī)律的時候，可能會有不一樣的地方，或者隨著年齡的增長，我們的身體逐漸與年齡有類似的相似之處。
反正我就是知道熬夜一點都不好。哪怕走兩步都會心跳加速，太難了。
除此之外，好好休息，保持健康，加強鍛煉也很重要。
健康的作文 57
人類的環(huán)境可分為原生環(huán)境和次生環(huán)境兩類。原生環(huán)境指天然形成，并且基本上未受人為活動影響的自然環(huán)境，其中存在著對人體健康有利的許多因素。例如，清潔和具有正常化學組成的水、空氣、土壤、適宜的太陽輻射和小氣候，以及優(yōu)美的綠化，都對健康起促進作用。但在有些地區(qū)，原生環(huán)境對人群健康也會帶來不良影響。例如，由于地理地質(zhì)原因，有的地區(qū)的水或土壤出現(xiàn)某些元素含量過多或過少的異�，F(xiàn)象，而影響當?shù)鼐用駭z入這些元素的'數(shù)量。人體中某些微量元素含量過多或過少時，就會引起生物地球化學性疾病，又叫地方病。
人類不僅能適應自然環(huán)境，而且還能開發(fā)利用自然資源，改造自然環(huán)境，使環(huán)境更加適合于人類生存。在人為活動影響下形成的環(huán)境，稱為次生環(huán)境。工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)排放大量有毒有害污染物，嚴重污染大氣、水、土壤等自然環(huán)境，破壞生態(tài)平衡，使人類生活環(huán)境的質(zhì)量急劇惡化，人類生產(chǎn)和生活活動排入環(huán)境各種污染物，特別是生產(chǎn)過程排放的污染物種類極多，而且隨著科學技術和工業(yè)的發(fā)展，環(huán)境中污染物的種類和數(shù)量還在與日俱增。這些污染物隨同空氣、飲水和食物進入人體后，對人體健康產(chǎn)生各種有害影響。
健康的作文 58
聽，操場上傳來洪亮的口號，整齊的腳步聲；看，同學們迎著陽光的輕盈的身影，開心的笑容，這就是每年十一月到下年四月我們學校進行的陽光長跑。
記得第一次長跑，對于我這個平時不太愛運動的女生來說簡直就是一次人生的煎熬。我剛跑完一段路就累得氣喘吁吁，看著我們班的大部隊一個個超過我，當時就想停下來。可，那嘹亮的口號一聲聲在叫醒著我，為了班級的集體榮譽，我不能拖后腿，我重新調(diào)整好自己的心態(tài)緊緊跟在隊伍的末尾，三圈跑下來，滿頭大汗，感覺身體已經(jīng)虛脫，一回到教室，一屁股坐在位置上起不來了。
凡事開頭難，經(jīng)過一段時間的鍛煉，我變得自信起來，因為我適應這個千米陽光長跑了。是這個充滿活力、充滿陽光、充滿歡聲笑語的集體給了我堅持不掉隊的信心，我的信心在一天天增強，我的身體也一天天強大起來。
陽光長跑不僅鍛煉了我們的身體，還給了我們許多人生的.啟示：要想克服困難跑完全程，離不開堅持；要想隊列整齊眾口如一，離不開團結；要想一身輕松心情愉快，離不開自信……陽光長跑是我人生道路上的導師，鍛煉了我的身體，陶冶了我的性情，讓我明白了很多很多。
陽光長跑，健康你我，讓我們跑起來！
健康的作文 59
今天，我們學校開展了“呵護身心，健康成長”預防突發(fā)性公共衛(wèi)生事件的知識講座，請來了一名專門從事該方面研究的醫(yī)師來為我們講解。
“突發(fā)性公共衛(wèi)生事件”是指產(chǎn)生大面積傷亡、突然發(fā)生、原因不明的事件，如7天內(nèi)出現(xiàn)5名水痘患者或10名麻疹患者等。
這位醫(yī)師介紹說，在這一段時間，會出現(xiàn)的傳染病大多數(shù)為呼吸道傳染病，通過講話時肉眼看不見的飛沫傳播。由于傳播速度極快，導致現(xiàn)有許多地區(qū)都出現(xiàn)了爆發(fā)性的傳染病事件。例如麻疹，現(xiàn)在在天津、新疆、浙江、河南等省區(qū)都已出現(xiàn)大面積的患者，他們的癥狀為身上持續(xù)性發(fā)熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會太舒服。所以我們要加強防范措施，比如開窗通風，多運動，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要著急，可以暫時不去上學，去醫(yī)院進行治療，隔離人群，一周以后便可痊愈。
聽完這場講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時時刻刻關注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防范于未然，及時采取預防措施，加強鍛煉；還要注意安全，安全第一；如果真的'生了病也不要慌張，應沉著鎮(zhèn)定面對困難，采取正確的應對方法。相信如果大家都能做到這些，那么一定能將健康永伴。
健康的作文 60
每個人都想健康，因為只有健康才能長命百歲。
生命源于運動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動，都可以毫不費力地做到這兩個運動，但不能過度運動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態(tài)，快樂就會時刻相伴。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫(yī)藥費。
在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學們依然不畏嚴寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。
想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫著：吃一點點鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的五谷雜糧。這樣營養(yǎng)均衡，才能保持好身體。
每天中午，學校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個個“狼吞虎咽”享受掉“營養(yǎng)午餐”。
生命是寶貴的，健康就是保持生命的'“防御”設備。要想健康，就從飲食和運動做起！
健康的作文 61
健康，是一個人人都關心的話題，人活在世上，擁有一個健康的身體是最幸運的事。很多人把健康寄托于吃的好，但是我認為，想要有一個健康的身體，最有效的方法還是運動。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機，看著周圍的風景，一定會讓你心曠神怡。這樣堅持下去，你將會有一個健康的體魄。
平時，做完功課，你想輕輕松松的話，我給你一個友情提醒：不要長時間看電視或玩電腦，因為這樣會對你的眼睛造成傷害。最好呀，彎彎腰、踢踢腿、跳跳繩，眺望遠方，多看看綠色，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢！
哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，那里健身，效果也許會更好！
當然，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。在保持運動的.同時，正確的飲食也很重要……
一位名人說過：“志在頂峰的人，決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起努力吧！加油！
健康的作文 62
童年像沙灘上的貝殼，數(shù)不勝數(shù)。
我將沙灘上的其中一枚貝殼，拾起來，對著那一抹陽光看著，回憶涌上，嘴角的笑意愈來愈深……
某日。
我與媽媽一同來到街上，正當看到“門診部”面前停著一輛大車，我定睛一看，這車車身全白，車頭上方用紅色粗體貼著六個大字：一切為了健康。年少的我并不認識很多字，我傻乎乎地看著那六個字，心中默念：一“刀為了健康。念完后，我心中產(chǎn)生了很大很大的疑惑：一刀不就捅死自己了嗎�。吭趺催�為了健康？這根本就是風馬牛不相及的事啊！我抱著手臂，微微蹙眉，兩眼溜溜的'瞪著，時不時還嘆氣，若有所思的站著。媽媽見我不對，彎著腰，拍著我的肩膀問道：“在想什么呢？”，我實在想不出來了，無奈之下，只好請教媽媽，我答道：“你看，一‘刀’為了健康，什么意思嘛！”，我邊說還邊用手指著。媽媽順著我手指的方向望去，頓時，她哈哈大笑，我這時十分氣憤，問她問題也不回答，還笑！我這么想。一會兒，她邊笑邊回答我：“你……你認錯字了……是，是‘一切為了健康’！……”，我不好意思的低下頭，撓了撓后腦勺，做了個鬼臉就跑了……
哦，童年的記憶永遠深在我心中……
健康的作文 63
人們總說的習以為常，認知總是不削一顧，但真正遭遇了，并不只是付出代價就可以兩清，以前聽過不少人說過身體健康最重要，什么有健康的身體才能去追求其他的東西。那時的自己不以為常，依舊我行我素，感覺身體變差再注意就是了，事實是健康的離開不會跟你說任何一句再見。
慢慢的你發(fā)現(xiàn)一切事情不但不能做到合格線以上，反而大打折扣，以前總是你想努力就能見成效，慢慢變成你肯努力，卻難見成效，最后是你肯努力，卻無力達成。
誠如你對健康的離開視若無睹，對恢復健康，你也是得過且過，生命在于運動，運動在于堅持，你能堅持忍受塑造成為一個疾病溫床的身體，卻堅持不了每天運動鍛煉一個健康的身體。
人們總說連一個健康的身體都不能管理，如何管理事業(yè)，現(xiàn)實是你沒有事業(yè)，并不止是你不具備管理的才能，還是身體不健康很多時候是有心無力，他對你的身心精神思考，方方面面的'影響超出你的想象。
但愿你的身體能撐到你做出改變的那一天，可能只有自己真實的體驗，才更能促使自己達成持續(xù)性的目標。
健康的作文 64
網(wǎng)絡，已經(jīng)是必不可少的。失去網(wǎng)絡會少很多樂趣和知識。網(wǎng)絡，是一個快樂的天地。每個人都有QQ可以聊天，可以偷菜。為平淡無奇的生活平添幾分樂趣�？墒蔷W(wǎng)絡也會給人們帶來麻煩。
記得又一次。我家剛買電腦，我對這個“大頭的怪物”十分好奇。便點了點鼠標，在百度上搜到了許多我聞所未聞的知識。我點來點去，突然出來了一個藍色的框框。仔細一看，原來是個游戲。我的好奇心從中作祟，便開始瘋狂的迷戀上了這個游戲。吃飯都要人催。父母不在家，又怕我玩電腦，便把線放了。我等他們出門，便展開了地毯式的搜索。從里到外，我爬上爬下。在柜子頂，床底下。里里外外精心的找了一遍。一個死角也不放過。終于在床柜里找到了。我飛快的插好，開始了游戲。我像長了無數(shù)的手指，在鍵盤上亂舞。從那以后，我的學習成績?nèi)缁菟频闹本�下降，成績差的讓家人吃驚。之后，家長和老師對我進行了語重心長的'教育。從那以后我刪除了游戲軟件，遠離了沉迷游戲的日子，開始了幸福的快樂生活。
讓健康網(wǎng)絡知識充實我們的頭腦，愿人人健康，讓網(wǎng)絡為我們很好的服務吧！上網(wǎng)，快樂學習，快樂成長，做開了的上網(wǎng)人。
上網(wǎng)上是我們生活中里是并不可少的啊。
健康的作文 65
最近流感病毒盛行，從新聞報導中看到許多嚴重的病例，我也感覺到，大家對健康的重視，但健康到底是什么呢？老師說：“健康應該是指身體、心理、生活三方面都健康。”
聽完之后，我覺得我的身體并不健康，因為我常常感冒，醫(yī)生也說我屬于較寒的體質(zhì)；不過我覺得我的心理方面卻很健康，因為我每天都保持愉快的心情；另外，我的生活很正常，睡眠充足，三餐營養(yǎng)也很均衡，所以大致上來說，我應該是個健康的孩子！
中醫(yī)師說我體質(zhì)偏寒，只要一吃冰的.食物就會咳嗽，經(jīng)常得藥，我很喜歡運動，希望借著運動，讓我的身體越來越強壯。
我和同學相處也很愉快，不會因為小事情生氣，而且我經(jīng)常利用下課后的時間出去玩，放松心情，這樣才可以保持開心的心情，上課學習，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！
最后，我還想說，因為我有個疼愛又關心我的媽媽，會為我準備營養(yǎng)豐盛的三餐，所以我的營養(yǎng)很均衡，偶爾爸爸龍心大悅，還會帶我們?nèi)コ喳湲攧�，而媽媽也嚴格要求我們星期一到星期五晚上九點鐘就得睡覺，隔天才能精神飽滿，有了愛我的家人，我才能夠成為頭好壯壯的健康小子！
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