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我學(xué)會了游泳的作文400字（精選30篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個主題意義的文體。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家整理的我學(xué)會了游泳的作文400字，希望能夠幫助到大家。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇1
我原來是個不折不扣的”旱鴨子“，一看見水就發(fā)怵。在爸爸的不懈努力下，我終于學(xué)會了游泳。
剛開始學(xué)游泳時，我戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼，一看見水池，心里就直犯嘀咕：水那么深，萬一沉下去了怎么辦？爸爸看出了我的心思，就一直給我打氣，和顏悅色地對我說：”其實，水一點兒也不可怕，你看！“說著，爸爸一個猛子扎進(jìn)了水里，在遠(yuǎn)處露出了腦袋，對我招了招手，看著爸爸輕松自如的身影，我也躍躍欲試了，”爸爸，你快過來教教我吧！“爸爸游回了我的身邊，把我抱進(jìn)了水池，手把手地教我游泳的姿勢：手臂怎么劃水，腳如何瞪，呼吸如何調(diào)整……慢慢地，我不再害怕了，認(rèn)真地練習(xí)了起來。
有一次，我和爸爸、姐姐一起去游泳，當(dāng)我游過姐姐身邊時，手臂揚(yáng)起的水花噴濺到了姐姐的臉上，她立刻用雙手掬起一大捧水向我潑來，我又馬上”回敬“了過去。哈哈，打水仗真好玩！我們一邊用力地潑著，一邊大聲地笑著，爸爸被這有趣的'情景給逗樂了，也趕忙加入到我倆的”戰(zhàn)爭“中來。旁邊的小朋友被我們的歡聲笑語給吸引過來了，也紛紛和家人打起了水仗。
游泳真有趣！”紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行“學(xué)游泳讓我懂得了要想有收獲，就得付出辛勤汗水的道理。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇2
有一次，我和爸爸去游泳，結(jié)果我不會游泳，我一跳下去，腳就踏不到地了，我叫：“救命��！”教練馬上把我扶上了岸，我看見那些小朋友在水里游得像一條小魚，真想學(xué)會游泳�。∥壹泵ε苓^去要教練教我，教練說：“好啊�！苯叹毮脕砹藘砂岩巫樱屛易プ∫巫�，教練先教我手怎樣動，再教我腳怎么動，我學(xué)會了，原來手是往前抓，腳是往后登的。
“我終于學(xué)會游泳了”我興高采烈的告訴了爸爸，爸爸說：“真棒�！焙茫液湍惚纫粓�，怎么樣，于是我高興的回答了，一，二，三。開始，我一下子就沖了上去，可是，爸爸不停地追趕，完了，這場比賽我必定輸了，哎呀，我沒力了，可是爸爸好像沒有聽見，不行，堅持就是勝利，我一發(fā)火，好像什么都沒有感覺到，似乎我游的比火箭還快，沖啊，向重點進(jìn)攻，飛��！飛��！我一定會勝利的，一下，我到終點了，可是，爸爸已經(jīng)睡著了，因為，我游的實在是太太太慢了，實在是追不上爸爸一秒鐘一億千里的速度，我真佩服他，教練說：“游得快，并不是要發(fā)火，二是要有一定的.力氣，你要天天練，超過爸爸，因為以你現(xiàn)在的速度，一定會超過我們的。
“你們一定會的，我在這接受你的挑戰(zhàn)，你敢嗎？”我說：不敢。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇3
媽媽為了讓我的暑假生活更加豐富多彩，給我報了一個游泳培訓(xùn)班。一開始我有點害怕，不愿意去學(xué)，經(jīng)不住媽媽的左哄右騙，我終于同意了。
來到游泳館，里面有好多的小朋友，他們有的已經(jīng)會游了，也有像我一樣的初學(xué)者，那些會游的大姐姐、大哥哥們，像一條條小魚，在水里自由自在的游來游去，讓我羨慕極了，我好想像他們一樣啊。
教練把我分到了初級班，開始教我們學(xué)習(xí)閉氣、換氣，我按照著教練的要求，反復(fù)的練習(xí)，不到兩天，我驚奇的發(fā)現(xiàn)我能在水里漂起來了。接著教練又教我們蹬腳、劃手的動作，有了前面的成功，我學(xué)習(xí)的勁頭就更大了，非常認(rèn)真的'做動作，練得腿和胳膊都是疼的，但我還是堅持下來了。要下水了，我原以為只要按教練的要求，就一定能游好，可結(jié)果不是這樣的，一到水中，我就亂了套，手忙腳亂的，怎么也配合不好，連喝好幾口水，后來，我反復(fù)的練習(xí)，憑著堅實的基本功，很快就找到感覺，能在水里游起來了。
就這樣我學(xué)會游泳了，并且喜歡上了游泳，學(xué)游泳，讓我體會到了，通過努力獲得成功的喜悅。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇4
當(dāng)我拉開抽屜，找到一張游泳票時，就想起以前學(xué)游泳的時光。
記得我五歲的時候，我們小區(qū)的游泳班開始招生了，我看著很感興趣，于是就叫媽媽給我報了一個。一開始，我剛見到教練的.時候，很驚訝，教練身材高大、威猛，我覺得他很兇。一開始，教練教我們用腳打水，我覺得很簡單，就亂打一通，教練見了之后說：“打水不是這樣打的，要輕一點�！甭犃私叹毜慕虒�(dǎo)之后，我改正了，一本正經(jīng)地練著，教練表揚(yáng)了我。
到了第二天，我們終于可以下水了，我和其他學(xué)生一樣一蹦三尺高，教練讓我們戴好泳鏡，靠邊站成一排把頭浸在水中，哦！教練是想讓我們在水里憋氣，第一次我憋氣的時間只有16秒，經(jīng)過苦心訓(xùn)練之后，我終于可以憋到31秒了，終于可以真正游泳了，我們興奮的來到準(zhǔn)備游泳的地方，因為在岸上練打水早就悶死了。教練一聲令下，我們以蛙泳的形式來回游了兩圈，我以29秒的速度獲得了第二名，我一直堅持學(xué)到六歲，從一個不敢下水的人，變成了個游泳小能手。
俗話說：“不經(jīng)一番寒刺骨，怎得梅花撲鼻香�！边@就是我五歲的游泳經(jīng)歷，厲害嗎？
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇5
大家過的好嗎？你一定比我過得好。因為我最討厭游泳了，倒霉的是老爸、老媽還逼我去游泳。
老媽在離春天印象不遠(yuǎn)的地方找了一個游泳館——速度游泳。走進(jìn)里面，感覺烈日炎炎的夏天立刻變成了秋風(fēng)習(xí)習(xí)的'秋天，因為里面開了空調(diào)。老媽找了一位和藹可親的工作人員，在那里報名。阿姨說：“你的游泳老師叫胡老師�！薄芭�！”然后媽媽咨詢了一些關(guān)于游泳的注意事項以及相關(guān)事宜。只聽見她們之間咿咿呀呀的說著，我也不清楚到底說了什么，因為我沒有仔細(xì)聽。
第二天，奶奶帶我來到游泳館，并隨身攜帶的游泳工具有：浮力棒、浮漂、浮板、泳衣、泳帽、眼鏡、耳塞等等，裝備齊全。
我見到了我的游泳教練——胡老師。她穿著綠衣服，黑色褲子，扎著馬尾。瓜子臉上鑲嵌著兩顆又大又圓的黑寶石——眼睛。
老師先教我們學(xué)憋氣3秒以上，然后是腳上的伸腿動作，打直雙腿，用力向外蹬出去，再并攏雙腿，一伸一縮，就像青蛙游泳一樣，如此重復(fù)就慢慢找到竅門，慢慢就學(xué)會了游動。最后是手上的動作：打直，并攏，在自己肩的前面畫一個半圓，像機(jī)器人沒電一樣掉著，手肘在腰那里打直，如此重復(fù)，身體也就會游動了。如此手腳組合起來就是游泳了。經(jīng)過多次的練習(xí)和不停的重復(fù)老師教的動作，我慢慢的就可以浮起來了。
哇，經(jīng)過十多個課時的練習(xí)，我終于學(xué)會游泳了……
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇6
前幾天，爸爸媽媽帶我去海南，在海南我終于學(xué)會了游泳。
海南的天氣很好，非常適合游泳，游泳前我和爸爸在岸上一邊做準(zhǔn)備運(yùn)動，一邊回憶以前教練教的要點，下了水，爸爸在前面拉著我的雙手，我心里默念：“不緊張，不緊張，我能行�！蔽译p手向前完全伸出，開始劃水、壓水、吐氣、抱水并收腿。
同時頭從水里出來換氣，當(dāng)頭重新回到水里時，雙腿蹬水并迅速合攏，同時雙手向前完全伸直，身體重新成為一條直線一套動作下來我有些混亂，咕咚咚喝了幾口水，我無法克服自己怕嗆水困難，心里很害怕，所以我摟著爸爸的脖子喊著：“不學(xué)了，不學(xué)了。
”爸爸在旁邊鼓勵我再來一次，沒辦法，我也上不了岸，只能硬著頭皮，默念著要領(lǐng)又完成了一套動作，就這樣，一直游了下去，我也不知道完成了幾套這樣的動作，有幾次換氣的時候動作協(xié)調(diào)不好，喝了幾次水，這次我可服了心理障礙，放松的游了一次。
我雙手完全伸出，劃水、壓水想不到，我在爸爸的保護(hù)下游到了對岸，爸爸把我報上岸邊，我想對岸的.媽媽高呼：“媽媽，我終于學(xué)會了游泳�！蹦樕系乃�，是淚水還是池水已經(jīng)分不清了。有了這次的經(jīng)驗，我又趁熱打鐵自己游了幾次，雖然動作不標(biāo)準(zhǔn)，但我終于克服了心理障礙，邁出了第一步。
游泳不僅能鍛煉身體，還是一項技能，關(guān)鍵的時候還能救命，我很高興通過自己的努力學(xué)會了游泳！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇7
昨天下午，我和院里的小朋友一起去游泳。哇！游泳的人真多呀！有的在仰泳，有的在蛙泳，還有的.在用游泳圈游玩。
我迫不及待地穿上了花花綠綠的游泳衣，套上了游泳圈�！皳渫ā币宦�，跳進(jìn)了游泳池。哇，水涼涼的。我和朋友湯佳慧約好：她教我游泳。
她先讓我學(xué)會在水里憋氣，我緊閉雙眼，吸了一口氣，就把頭埋在水里，哇！好簡單。
接著，她拉住我的雙手讓我把頭埋水里身子放平，練習(xí)腿部動作。我不敢，試了一下就馬上又站在水里。她見了，就對我說：“不用怕，你把身子放平，自然會浮到水上，還有，你腿部動作不協(xié)調(diào)。”說完，她給我示范了一下。我仔細(xì)端詳后，又試了一次，哇，果然像她說的那樣。我又練習(xí)了好多次，把這門功夫?qū)W好了。而后，她又打算教我肘部動作，肘部動作很簡單。接下來就應(yīng)該把它們“串”起來�？晌耶吘故堑谝淮危�是不敢，她見了，對我說：“做什么事都要有自信，要相信自己，不用怕，你就當(dāng)我在你前面拉著你。”我聽了，就便勇敢地試了一次。哇！我欣喜若狂，我會啦！我有些不太相信，又試了好多遍，才確信這是真的。此時，游泳池里存在著歡聲笑語，我覺得，那是他們是在為我而喝彩…
……
昨天下午，我非常高興，因為我不僅學(xué)會了游泳，還懂得了：不論做什么事情都要有自信，要相信自己，并且還要勇于嘗試、知難而進(jìn)，這樣，成功就離你不遠(yuǎn)了。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇8
最近，我們小區(qū)的游泳池開放了，正好，我老爸辦了張游泳卡。于是，我們帶上游泳裝備去游泳了。
我在更衣室換好游泳裝備，便準(zhǔn)備下水。老爸叫住我說：“先在岸上活動一下，以免下水后不適應(yīng)抽筋”。伸展完后我便緩慢下水，但是，我只會在水中站著，不敢有太大的動作，生怕躺水，因為我不會游泳。老爸看我不動，走過來說:“我教你游泳吧!雖然不是專業(yè)的，但小時候好歹也是在水里長大的�！彼嬖V我，游泳手指要并攏，不然的話水會流走，就不能前進(jìn)了；另外，腿要不停地上下擺動，以保證不沉下去。
然后我就實踐老爸說的話�？墒�；我總是做不好動作，不是腿沒有擺動沉下去了，就是五指分開，基本上沒有前進(jìn)。見到我總是做不好動作。他把我撐在水面上，讓我反復(fù)做動作。練了好幾遍之后，我覺得我會游了。我讓老爸別撐著我，我自己游一次，可是，我剛游就喝了好幾口水。按照老爸說的'步驟，我反復(fù)不斷的練習(xí)。經(jīng)過了不懈努力和喝了好幾次水的經(jīng)驗，我終于學(xué)會了像老爸那樣子游泳，雖然不是很熟練，可是至少我已經(jīng)學(xué)會了游泳。于是我接著練，不停地練，終于游得又快又好了。這時天已經(jīng)非常晚了，游泳池也快關(guān)了，我就立馬上岸，上岸后，我總有種自豪感。
游泳真好玩，我喜歡游泳。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇9
我學(xué)會游泳，先后教我的有兩位教練。一位是教會我的沈教練，一位是讓我對水產(chǎn)生恐懼的`男教練（不好意思，忘了他姓什么了）。讓我們分析一下他們吧。
男教練脾氣暴躁、缺乏耐心。典型事例一：與我同班的一個小男孩課上有些調(diào)皮，教練一怒之下把這個男孩帶到了深水區(qū)，并把他的浮板拿走了，小男孩嗆了不少水。那一幕，我至今都?xì)v歷在目。典型事例二：有一次我上課，遲到了兩分鐘，男教練根本沒有聽我解釋，二話沒說，訓(xùn)斥了我一頓。那天我一直提不起精神練習(xí)。典型事例三：最后幾節(jié)課了，我還未學(xué)會游泳，教練硬逼著我丟開浮板，練習(xí)游泳。一開始他托著我的手練習(xí)，但沒多久，他就不耐煩了，放開手、走開了；害得我嗆了一大口水。從此我懼怕游泳。
沈教練不急躁、溫和。典型事例一：第一節(jié)課，我因為懼水，水下悶氣、換氣一直練不好。沈教練一遍又一遍的示范、講解，一直到我學(xué)會。典型事例二：我在第二節(jié)課上遲到了五分鐘（路上堵車），教練不但不責(zé)備，反而提醒我下次注意�！髞砦以僖矝]遲到過。典型事例三：經(jīng)過沈教練的訓(xùn)練，我逐步掌握了游泳的技巧。終于沈教練要求我去掉浮板，練習(xí)真正的游泳。但在第一次去掉浮板的課上，由于節(jié)奏沒有掌握好，我仍然浮不起來。這時沈教練一直陪在我身旁，反復(fù)給我講解、示范了20遍，一直到我完全掌握、學(xué)會游泳為止。
兩個天壤之別的教練，同樣教一個學(xué)生，結(jié)果也是天差地別。同樣做一件事，兩種態(tài)度造就了兩種結(jié)果。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇10
暑假，通過每周三次游泳，我現(xiàn)在已經(jīng)會蛙泳，蝶泳，自由泳等多種水上活動．但是學(xué)游泳時的酸甜苦辣至今還難以忘懷．
暑假的第一天，我到上海游泳館去學(xué)游泳．我看見其他小朋友在水里游的多開心��！可我的心里卻是十五個吊桶———七上八下．因為今天是我第一次游泳．我壯起膽請求教練教我，他就點了點頭答應(yīng)了．教練先帶我來到最淺的地方，然后叫我游給他看看．我說；＂你可別小看我，我是一學(xué)就會，一點就通．＂誰知剛一下水就聽見＂撲通＂一聲沉到了水底，教練看了笑了笑諷刺到：＂真的是好學(xué)�。。⑽荫R上反駁到：人有失足，馬有失蹄嘛，這很正常吧�。⑺f：＂你別逞強(qiáng)了，我拿個救生圈給你吧， 自己慢慢學(xué)我可沒空在這兒教你．＂說完就留下救生圈走人了．我拿著救生圈在水里游啊游啊！不知不覺中我已經(jīng)能不用救生圈游一下了，我想在淺的地方不好游還是去深的地方游吧！這次比上次更慘了，掉到水里起不來餓，而且還喝了幾口水真是嗆死我了．好險剛才教練在旁邊不然完蛋了．他說：＂你要先給自己設(shè)個目標(biāo)，下游的時候就看準(zhǔn)那個東西一直游．＂我按照教練的話去做，看準(zhǔn)了目標(biāo)我想一定要游到那，我游的.真的沒力氣了．但我一鼓作氣一轉(zhuǎn)眼就游了五六米．太棒了我終于學(xué)會游泳啦！
經(jīng)過了這件事我不僅學(xué)會了游泳還領(lǐng)悟到了做人的道理———不要向困難低頭，凡是都要給自己定一個目標(biāo)，并向這個目標(biāo)堅持不懈地努力．
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇11
每年夏天，你一定每天都渴望游泳，我也不例外�，F(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會了許多水上運(yùn)動，如蛙泳、蝶泳和自由泳。但是學(xué)游泳的喜怒哀樂還是難以忘懷。
那是一個暑假。我和爸爸、表哥去19公里外的一條河里游泳。我看到爸爸和表弟在水里游泳多開心！但是我心里有十五桶。因為今天是我第一次游泳。我鼓足勇氣請表哥教我。表哥見我表情嚴(yán)肅堅決就點頭答應(yīng)了。表姐先帶我去最淺的地方，然后讓我游泳讓她看。我說�！安灰床黄鹞�，我可以學(xué)得很好，也可以稍微交流一下�！钡钱�(dāng)我從水里出來的時候，我聽到“撲通”一聲，沉到了水底。姐姐諷刺地笑了笑，說：“真的好學(xué)！”我馬上反駁：人滑馬滑很正常！”姐姐說，“別逞強(qiáng)。我給你一個救生圈。我沒時間在這里教你�！叭缓笪译x開了救生圈，離開了。我?guī)е壬υ谒镉伟∮�。不知不覺中，我已經(jīng)可以不用救生圈游泳了。我覺得淺的.地方游泳難，深的地方游泳難。這次比上次更糟。掉進(jìn)水里餓不著，喝了幾口水就嗆死了。我死里逃生。姐姐說：“你要先給自己定個目標(biāo)，下次游泳的時候要看著那個東西一直游�！拔艺战憬阏f的做了，我看著一根蘆葦，我想我必須在那里游泳。我真的沒有力氣游泳。我又看了看蘆葦，它似乎在嘲笑我。氣得一口氣游了五六米。我終于學(xué)會游泳了，太好了！
經(jīng)過這件事，我不僅學(xué)會了游泳，也學(xué)會了做人的道理——不要向困難低頭，給自己定一個目標(biāo)，為這個目標(biāo)不懈努力。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇12
夏天進(jìn)了游泳培訓(xùn)班。這個班人很多，老師連自己游泳的時間都沒有。除了我們在游泳，還有其他人來鍛煉。我喜歡這樣的游泳環(huán)境，因為我可以把老師教的技能和其他高手的特點結(jié)合起來，發(fā)現(xiàn)自己的不足，最終讓我成為一個熱愛游泳的.男生。
因為之前學(xué)過，所以第一天用浮板游泳。一開始我有點害怕，但過了一段時間，我征服了這種可怕的力量。三天后，我一直在用浮板游泳。第四天，下水前我想：“今天不能用浮板游泳了。我要打破常規(guī)，扔掉浮板，迎接我學(xué)會游泳的好消息，讓大人大吃一驚，打破我不會游泳的笑話�！�
我下了水，試圖扔掉浮板，但我沒有做到。我撲通一聲沉了下去，我立刻從水里爬了起來（因為我無法呼吸）。我試了幾次，都沒了信心，只好繼續(xù)用浮板游泳。游了很久，我想，“我要鼓起勇氣去游泳，因為游泳一定要有勇氣，沒有勇氣，沒有水，沒有辦法�！蔽野迅“宸旁谏磉�，雙手配腳，在水里跳起來，手腳麻利地放好。突然，我發(fā)現(xiàn)，我沒有下沉，而是向前移動了。我再一次鼓起勇氣，向大人們游去。當(dāng)我看到我會游泳時，他們都驚呆了。過了一會兒，他們對我說：“子凡，你會游泳嗎？”我說：“事實擺在我們面前。有沒有什么假話？”大人們高興地大喊：“子凡會游泳！子凡會游泳！”
從此踏上了游泳的軌道，用我游泳的美言，真是受寵若驚！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇13
暑假，媽媽在惠陽體校給我報了游泳培訓(xùn)班。我可高興了，因為我終于可以像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。
7月26日，媽媽把我送到培訓(xùn)班里，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就朝泳池飛去。
馮教練先讓我們在池邊做熱身運(yùn)動，然后教我們怎么登蛙泳腿，他告訴我們：登蛙泳腿只需三個步驟，收腿、蹬腿、夾腿時停兩秒鐘，登一次蛙泳腿時要換一次氣。我聽了馮教練的教導(dǎo)后，迫不及待地想試一試！馮教練好像看出了我的心思說：“黃瀅，你示范一個登蛙泳腿的動作給大家看看�！蔽衣犃�，興高采烈地趴在地板上，給大家做了示范。馮教練看了，笑逐顏開地說：“好！就是這樣做動作！大家要向黃瀅學(xué)習(xí)�！蔽衣犃�，不好意思地低下了頭。
馮教練讓我們在水里練習(xí)，我們一個個戴上背漂，扶著池墻練習(xí)登蛙泳腿。我按著馮教練的方法：先收腿，然后蹬腿，最后夾腿�？墒�，在池邊動作示范的時候是張飛吃豆芽——小菜一碟，真正操作起來的.時候手腳不協(xié)調(diào)，怎么游都游不動，我著急得像熱鍋上的螞蟻。突然，馮教練游了過來，他親切地告訴我：“收腿要往外勾，蹬腿時向兩邊蹬，最后夾腿時要停兩秒鐘，你剛剛都沒有把動作做到位，當(dāng)然游不動咯！沒關(guān)系，再來一次�！甭犃笋T教練的話，我恍然大悟！經(jīng)過12天的游泳培訓(xùn)，我終于學(xué)會了游泳！
通過這次學(xué)游泳，我明白了：看似簡單的問題，真正操作起來的個中難題，只要自己肯攀登，世上無難事。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇14
我本是一個“旱鴨子”，卻意外地學(xué)會了游泳。 記得那是在一個暑假里，為了讓我有事做，爸媽特意從集市上買回了一些鴨子來養(yǎng)，要我每天釣青蛙喂它們。一天下午，我像往常一樣去河邊釣青蛙。也不知怎地，那些青蛙怎么那么容易上當(dāng)。片刻功夫，我就輕而易舉地釣上了十來只。它們在我的袋子里亂竄。光著腳的我把口袋拽得緊緊的，邊走邊釣青蛙，一不留神便踩在了一個尖利的`東西上，疼得我哇哇大叫。處于疼痛中的我把裝青蛙的袋子及釣竿也扔了，雙手抱著受傷的腳直打趔趄。一腳踏空，我便稀里糊涂地栽進(jìn)了河里。
因為不會水，我一開始便嗆了一口水。驚慌中的我大呼救命。過了一會兒，救星還是沒出現(xiàn)。此時，我已嗆了幾口水了，實在有些受不了了，便垂死掙扎，奮力甩動雙手撲打水，還不斷地踢蹬兩腳�？磥�，閻王爺還不需要我。奇跡很快出現(xiàn)了。我的身子不再下沉，而是浮了起來，并開始向前移動。這么一來，我頓時有了信心。經(jīng)過一番折騰，我總算靠近了岸邊，迅即抓住一把草桿，而后疲憊地爬上了岸。雖然上了岸，但是我還是直冒冷汗，驚魂未定。后來，我把這事告訴了我的小伙伴，還向他們比劃我當(dāng)時撲打水的動作。小伙伴們聽了，笑著對我說；“你那劃水的方式叫狗刨式！”直到現(xiàn)在，我還常用這種方式游泳。 真想不到，一場意外讓我學(xué)會了游泳。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇15
小時候我一直害怕游泳，覺得游泳很危險。去年暑假，媽媽在育英學(xué)校游泳館給我報了一個蛙泳初級班，我在這個班用了短短的十天，竟然學(xué)會了游泳！連我自己都不敢相信。
第一天，老師先教我們換氣。一開始我很害怕，但是在老師的指點和鼓勵下，我很快地學(xué)會了換氣，原來沒有我以前想象中的'那么難！
第二天到第六天，老師教我們蹬腿。蹬腿時首先要收腿，然后再用力向后方使勁蹬腿�？此埔粋�簡單的動作，我們每天反復(fù)練著，我們背上背著漂，兩只手在身子前方抓著浮板，排著隊伍在游泳池里一圈一圈地練習(xí)蹬腿。
第七天和第八天，終于要開始學(xué)我盼望已久的劃手了！首先，老師讓我們趴在岸上練習(xí)劃手，劃手的動作是首先把兩手往兩邊扒，扒完后收回來合并放在胸前，然后再繼續(xù)。在岸上熟練這個動作后，老師就讓我們到手里繼續(xù)練習(xí)，經(jīng)過兩天的反復(fù)練習(xí)，我們基本掌握了劃手的要領(lǐng)了。
第九天我們不用漂和浮板，練習(xí)換氣、蹬腿和劃手三個動作的協(xié)調(diào)，并開始加強(qiáng)速度的練習(xí)，為第十天的比賽做準(zhǔn)備。
第十天，我們進(jìn)行了一場規(guī)模較大的游泳比賽，我在這場比賽中取得了小組第二名的好成績！
我學(xué)會了蛙泳后，又陸續(xù)學(xué)會了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，還被選拔進(jìn)入了育英學(xué)校游泳隊。現(xiàn)在的我已經(jīng)能夠像小魚一樣在水里自由自在地游來游去了！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇16
我個子小，膽子也小。都快四年級了，還不會游泳呢！今年暑假，我終于鼓足勇氣，讓爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸一起來到曙光游泳館包了月卡，換上泳裝，便下水了。
水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳至全身的各個部位。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢把人浮起來。因為水不是很深，我輕松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范，接著，爸爸為我找了一塊扶板，讓我趴在上面，浮在水中，而他呢，則為我糾正蹬腿的.動作。一天下來，我能用扶板一口氣游四五米了，我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上，我脫開扶板，輕輕地把手放在爸爸的手心上，開始游了！在爸爸的鼓勵下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭浸入水中，開始快速地蹬腿。游的過程中，我的身體就像一座拱橋，屁股拱起，兩頭浸在水中，使得我怎么也游不快。好幾次，爸爸的手都消失在我的視線中，我急了，手忙腳亂，在一個范圍內(nèi)前進(jìn)了又后退，怎么也找不到爸爸，連忙從水里站起來，退一軟，便嗆了好幾口水。
每一天，我都在進(jìn)步中，俗話說得好：有付出就有回報！我也做到了：第九天，我學(xué)會游泳了！
通過這次學(xué)游泳，我懂得了個道理：凡事只要堅持，大膽嘗試，一切皆有可能成功！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇17
每當(dāng)看到游泳運(yùn)動員在水里進(jìn)行激烈的游泳比賽時，看到小朋友在水里高興地戲水、打鬧時，看到他們從岸上往水里縱身一跳時，我的心里就非常羨慕，幻想著自己哪天也能有一身的游泳本領(lǐng)在水里盡情地游著。
今年暑假，我爸爸的一個朋友（他可還是我省的業(yè)余游泳隊的冠軍呢）答應(yīng)教我學(xué)習(xí)游泳了，聽到這個消息，真讓我高興壞了。一天早我們就來到游泳池，叔叔讓我先穿上救生衣在水里適應(yīng)下環(huán)境，我下了水，穿著救生衣在水里自由地玩著，感覺爽極了，哦，原來游泳就這么簡單��！玩了一會叔叔就讓我把救生衣服掉，說要先教我學(xué)會飄浮。他先給我做了個示范，然后讓我學(xué)他的樣子去做，身體盡量不要傾斜。我心想：這有什么難的.？于是就充滿信心地下了水，誰知一下了水我就慌了神，沒有了救生衣，想站穩(wěn)都是件很困難的事，還別說漂浮了！一緊張叔叔教的動作全忘了，腳下一歪就倒了下去，一大口水也灌進(jìn)了嘴里，頓時覺得鼻子發(fā)酸，難受極了。叔叔見了，連忙把我扶了起來，說：“要想學(xué)會游泳，哪有不喝水的道理？”這一次，他托住我的腰讓我找感覺，慢慢地，我覺得身體變輕了，不知不覺中叔叔松開了手，哈，我競?cè)粵]有沉下去！學(xué)會了漂浮，我不知疲倦地練習(xí)著：沉下、漂起、再沉下、再漂起......
通過一個暑假的刻苦訓(xùn)練，我不但學(xué)會了漂浮，還學(xué)會了蛙泳、自由泳、潛水等等，現(xiàn)在的我在水里真能說是一條魚兒了！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇18
今年暑假，爸爸給了我一個任務(wù)：學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時候，我就很害怕，怕被嗆水�？砂职终f游泳可是一件新鮮事，便被爸爸拉去了。我準(zhǔn)備好了泳褲，來到了游泳館，我慢吞吞的走到更衣室中換上了泳褲，我們排著隊來到游泳池中，只見幾個叔叔阿姨已經(jīng)開始游了，我看著那水池，心里頓時緊張起來，爸爸先讓我們做熱身操，然后讓我跳下水去。
我一到水中就覺得很冷，爸爸先讓我練了悶水，再讓我練伸直手悶，走到藍(lán)白相間的一條線旁，接著爸爸讓我悶水走過水線。不好，走的時候我的鼻子嗆水了，可真難受，我便問爸爸：“為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味？”爸爸說：“水中放了消毒藥粒�！蔽衣剡m應(yīng)了在水中的活動，放大膽子去游�？墒�，因為膽小，始終不能浮在水面上。我經(jīng)過幾次的.努力學(xué)習(xí)，終于能浮了，還可把腳的動作加上。可我的頭總是抬不起來，使我一直學(xué)不會。直到現(xiàn)在，我想盡辦法也改不了！不過，我在學(xué)游泳的過程中也感覺到了許多快樂之處。比如：爸爸有時讓我們互相練習(xí)；有時讓我自己練習(xí)，還有些時候爸爸做許多樣子給我看，希望我要有進(jìn)步，有進(jìn)步時他還翹起大拇指，讓我感覺到游泳是一件快樂的事。
我一定要努力去學(xué)習(xí)，把這項游泳的體育活動學(xué)會！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇19
暑假期間，我學(xué)會了游泳。到現(xiàn)在還記憶猶新。
去年的暑假，我第一次站到了游泳池旁，因為膽小不敢下水。張珂游了一會兒，叫我：“密琪，快下來呀！水里可涼快了！”我望了望炎炎烈日，心動了，想：水這么淺，下去又不會淹著。我提了提膽，走了下去�！鞍パ�，水好涼呀！”我叫著，心里卻無比欣喜，因為這是我第一次進(jìn)游泳池。
張珂不知哪來的力氣，要扶著我游泳。游了一會兒，張珂說：“戴上眼鏡和鼻夾，游游試試！”我充滿了信心，準(zhǔn)備游一游。誰知，剛潛下去就到了水底，雖然帶著鼻夾，但是鼻子還是進(jìn)水了�！鞍ミ希芩牢伊�！”我叫道，心里想：老天都不給面子游�。�！
張珂有給我做了一次又一次的示范，我一次又一次的`失敗，對自己都沒信心了。張珂毫不泄氣，說“不要緊，慢慢來！”我不好辜負(fù)張珂的好意，只好接著游。慢慢的，我掌握了一些要領(lǐng)，可以游了，我十分高興。
后來，我成了游泳池里的“白條”，不但可以蛙泳，我還會狗刨和仰泳，我仰泳的本領(lǐng)最高，一氣兒能游50多米呢！不僅是這樣，我還會了許多水里動作，比如打滾，倒立……我游到哪里，人們都會投來再贊賞的目光。
對于自己的成績，是和我的努力還有張珂的幫助是分不開的。以后，不管做什么事，我都會像學(xué)游泳一樣努力的！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇20
爸爸希望我學(xué)會游泳。于是他帶我去游泳池，爸爸先下水，讓我看看他游，他先是蛙泳，然后自由泳，之后蝶泳，仰泳，最后還來了個潛泳。我覺得太好玩了，就跟爸爸說我想學(xué)游泳，爸爸說可以，那時剛好是放暑假，正好有時間，于是我開始學(xué)習(xí)游泳了。第一次下水時，我感覺非常害怕，因為我怕沉下水
。于是我一直扶著欄桿，墻，不敢到泳池中間。爸爸只好來我這兒，在游泳池邊上，先教我吸氣呼氣，可我每一次要不就是只吸氣，不呼氣，要不就是用嘴巴呼氣，每次都嗆到水了。但是我堅持練習(xí)，最后終于學(xué)會了吸氣呼氣。
第二天來到游泳池，我已經(jīng)對水不害怕了，我下水走到爸爸那里，爸爸讓我抓著他，他在水里走我蹬腳，于是在爸爸的帶領(lǐng)下，我學(xué)會在水里蹬腳了。接著，爸爸先用手扶著我的肚子，讓我繼續(xù)蹬水，然后再伸出雙手做著劃水的動作，聯(lián)系手和腳的'動作協(xié)調(diào)。我練了一會，爸爸突然把手放開，我嚇?biāo)懒�！身體開始往下沉，爸爸在一旁提醒我，繼續(xù)剛才的動作，我雙手做劃水的動作。接下來幾天，我堅持練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會游泳了。
而且我現(xiàn)在游泳水平越來越高了，我也越來越喜歡游泳了。經(jīng)過學(xué)游泳這件事，我明白了一個道理：只要“日日行，常常做”，就沒有不能解決的問題。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇21
日子一天天的過去了，我已經(jīng)學(xué)了四天的游泳，除了換氣，我已經(jīng)大概掌握了游泳的要領(lǐng)，也會有幾米了。
“爸爸，爸爸！
我會游了！
”我一臉陶醉在自己會游的現(xiàn)實里。殊不知爸爸已經(jīng)悄無聲息的來到我的眼前。我睜開眼睛，“哇！
”一聲刺耳的叫聲打破了天空的寧靜，我東張西望，還好大家都沉醉在游泳的樂趣了，沒注意到這聲尖銳的叫聲，呼，我深吸了一口氣，開始給爸爸“表演”了！
我人向上一跳，吸了一口氣。猛地往水里一扎。在水里的感覺真不錯！
我手腳擺動著，眼睛在眼鏡的保護(hù)下，左右靈活的`動著�？斓桨渡狭�，我手猛地一劃，耶，到了，更重要的是沒有嗆水！
我激動不已，又往水里一扎。這一扎我可“失敗”了，我的眼鏡戴歪了，都是水，現(xiàn)在看人都是“血肉模糊”呀！
這一下可不得了，平常我往水里潛，它會自動托我起來的，而今天截然不同，它反而拉我下去。我撲騰這水，自己又站了起來。還好呀，呼呼！
這一下子，我不敢輕舉妄動了。只有做好充足的準(zhǔn)備，我才開始游。每次游的時候，都要檢查一下眼鏡是否戴正了，呼吸時候充足了……這真是“一朝被蛇咬，十年怕草繩”呀！
爸爸說：“你怎么又不敢游了，是不是不會了？”我當(dāng)然不想被他瞧不起，馬上挺直腰桿說：“誰說的？誰說我不敢游得？”我為了自己的聲譽(yù)又摸摸眼睛……經(jīng)過了嚴(yán)格的把關(guān)，又有爸爸的“安全系統(tǒng)”，我又跳下水了。這次在水中的時間稍微長久了些，不過比你一次輕松多了！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇22
暑假中能干的事情可多了！能讀書，能預(yù)習(xí)，能做題我想，這么難得的暑假，除了在家學(xué)習(xí)，肯定還有更有趣的事情。于是，我央求爸媽帶我去了游泳館。
剛來時，我信心滿滿地?fù)Q好泳裝，下了水池。哇！我覺得像進(jìn)入了冰窖中，不是涼爽，而是冰冷。接下來是游泳最重要的兩步：憋氣和換氣。一開始，我根本不是憋氣，而是喝水！嗆了水沒有15分鐘是喘不過來的，中途還要咳好幾聲，那感受，別提了。
我正準(zhǔn)備放棄，可是奶奶在一旁不停的鼓勵我，于是我又學(xué)起來。
一次次嗆水使我掌握了訣竅，慢慢的，我學(xué)會憋氣和換氣，開始正式學(xué)習(xí)蛙泳。
首先，蛙泳時腿部動作有四步：第一步，兩腿繃直，小腿抬起；第二步，兩腿膝關(guān)節(jié)合攏，腳掌外翻；第三步，腳面繃直，雙腿并攏，左右小腿以80度以內(nèi)的角度用力蹬出去；第四步，蹬出去以后迅速雙腿并攏成最初的動作。手的`動作呢？換氣時手要往外劃一圈到胸口處并攏，然后用大臂向內(nèi)夾，雙手合十向前伸，依次循環(huán)。我嘗試著按照教練說的步驟做，可是我不是腿沒有伸直就是浮起來的時間太短，怎么也學(xué)不會。我漸漸灰心了，就在我準(zhǔn)備上岸的時候，我突然發(fā)現(xiàn)身體可以上浮大概半分鐘了，那一瞬間我又來勁了，我的心情由陰轉(zhuǎn)晴，反復(fù)嘗試了很多遍失敗，我終于學(xué)會了游泳。
通過學(xué)習(xí)游泳這件事，我明白了，做事不能半途而廢，堅持不懈就可以戰(zhàn)勝困難。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇23
夏天來了，大多數(shù)人選擇游泳去避暑。當(dāng)我看見那些人像魚一樣自由的遨游，我暗下決心：別人能學(xué)會游泳，我也能學(xué)會。
我去游泳館學(xué)習(xí)游泳，教練先讓我們做熱身運(yùn)動，可以防止抽筋。再扒在水池邊練習(xí)基本運(yùn)動，接下來就要跳到深水區(qū)，我把腳放在水上，哇，水很冷。我不由地打起了寒戰(zhàn)，身體直發(fā)抖，心“怦怦”地跳著。但我還是跳了下去。游泳班的同學(xué)打了一個浪過來。讓我喝了一肚子水。
教練讓我們練習(xí)游泳，所有同學(xué)都開始游泳了，只有我一個人站在那里，教練在旁邊看見了，鼓勵我，拿出勇氣，我決定要試幾次，可我沒有游泳的基礎(chǔ)，游了不到一米就游不動了。
教練知道情況后，走到我跟前，笑著說：“讓我來幫你吧！”只見他把我的'頭壓下水里，再放上來，水“撲哧-------”地響起，而且一次比一次大聲。嚇得我呱呱大叫，就像一根小草，像被別人踩到似的，教練見我還怕水，就來多幾次，然后叫我放松游給他看。我深呼吸，試了幾次，教練發(fā)現(xiàn)我對水已經(jīng)適應(yīng)了，再教我腳的動作：手縮回時，腳就蹬直，手前伸時，腳便收回。
第一日學(xué)習(xí)游泳的時間過去了，之后我開始在每天晚上抽時間練習(xí)游泳技巧。在游泳館經(jīng)過幾天的下水苦練，我游得一天比一天快，游得一天比一天遠(yuǎn)。到了游泳班結(jié)束了，我終于真正學(xué)會了游泳。
從這件事，我懂得了一個道理：做事一定要有勇氣、恒心，“世上無難事，只要肯攀登”。在學(xué)習(xí)方面也是一樣，才能取得好成績！
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇24
對于游泳，我有一段深刻的記憶。教練對我說的那段話，我感到對我的游泳技術(shù)也有很大的幫助。
有一次，我在游泳池里游了一圈，正從游泳池里爬出來的時候，突然，教練把我一推，我就像一塊面餅似的撲通一聲掉下了游泳池。我心里想：＂媽媽呀！我怎么這么倒霉！＂我在水里不斷掙扎，可我越是像只大青蛙似的亂蹬、亂拍，我就感到我越是在往下沉。我剛想張開嘴巴大喊一聲救命的時候，水就止不住的往我嘴巴里流，我嚇壞了，趕忙閉上了嘴。吐出了一小串小泡泡。
嘩啦！我被一雙強(qiáng)勁有力的大手拉上了岸，啊！原來是教練�。〗叹殎淼谜婕皶r。看來老天爺還是保佑我了呀！
我邊休息，教練邊對我說：＂我這是在模擬你掉下水后的場景。記住，永遠(yuǎn)不要慌張，永遠(yuǎn)都不要緊張。用你掌握的游泳技巧，自由發(fā)揮。你就不會像現(xiàn)在這樣了。＂聽了教練的話，我頓時明白了不少。
過了幾天，教練又測試了我一次，當(dāng)教練又一次在我不注意的時候，輕輕地把我推下了水。剛掉下水后，我還有點慌張，我心里對自己說：＂不要慌張，不要慌張。＂過了一會兒，我就像一只靈活的`小魚，在游泳池里輕巧的游了起來。我感覺水在輕柔地?fù)崦摇?/p>
上岸后，我如愿以償。因為我做到了，我按教練的指示成功了�？粗叹殞ξ倚α�，我那滴著水滴的臉蛋，也笑了。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇25
不瞞你說，我三歲時就拿游泳圈去戲水，就只限于玩水�？墒堑搅诵W(xué)一年級的時候，就很羨慕別人會游泳，所以從現(xiàn)在開始，我決定一直學(xué)游泳，直到我學(xué)會游泳。
說學(xué)就學(xué)，我告訴我爸媽我想學(xué)游泳，我爸媽就給我請了一個游泳教練。我到游泳池時，看到一個身體黝黑的人，想必那就是我的游泳教練啦。他用他的.眼神告訴我：一定要認(rèn)真學(xué)，要不然我就不教你游泳了!我的心里滿是害怕，教練跟我說：“不用害怕，我會一步一步地慢慢教你，要是你學(xué)不會我就一直教你�！�
于是，我就坐在了泳池旁邊，教練一直在水下教動作，而我卻在用我的手和我的腳在打水花兒。教練一點也沒發(fā)現(xiàn)，等教練轉(zhuǎn)過頭來時，我趕緊把手放到了褲子兩旁，仿佛很認(rèn)真地在聽一樣。
教練又轉(zhuǎn)過去教動作，我又在岸邊打水花。這時，爸爸走了過來，拍了拍我的肩膀說：“孩子你一定要好好聽講，以后高中游泳要考試啊�！�
后來，一番講解之下，教練就讓我試一下，我一下子跳到了水中。沒過一會兒，我就沉到了水底，幸好教練游過來救了我。后來我一直認(rèn)真聽講，一直認(rèn)真練習(xí)，天天來游泳館。
就這樣練了四五天，我終于學(xué)會了游泳，我再也不羨慕別人會游泳了，因為我也會啦!
通過我的故事，我想告訴大家，只要努力，都會有回報的，所以大家一定要努力，這樣才能實現(xiàn)自己的夢想。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇26
本來去年就自學(xué)了蛙泳，也游得起來一會兒。今年不知道是咋滴，竟然頭抬不起來了，試了幾次都這樣，我應(yīng)該是被打回了原形。
老媽說游泳是必須學(xué)會的一項基本技能，結(jié)果我就被送到了飛飛學(xué)游泳。我已經(jīng)有一點基礎(chǔ)了，已經(jīng)知道潛泳，加上老師指導(dǎo)，進(jìn)步神速，第3節(jié)課感覺自己會換氣了。下課了，我趕緊在泳池里練一練，頭埋在水下，腳進(jìn)行兩次蛙泳就停下來，手往水下面打，頭往上伸。我竟然這樣子游了半個游泳池遠(yuǎn)，我扶著邊緣，正準(zhǔn)備喘口氣兒，發(fā)現(xiàn)自己竟然游到了高1米7左右的地方，嚇得我叫媽媽，還是老媽在遠(yuǎn)處喊，叫我扶著邊緣游回來，我才得以保住小命。
下午在泳池里多練習(xí)幾遍，感覺自己已經(jīng)玩得很溜了。蹬兩下腿，手往旁邊滑，看見別的小朋友用我以前的狗刨式游泳法，感覺很想笑，但是又覺得不應(yīng)該笑，因為那時候我也是這么游的。
以前，覺得頭浮出水面，最重要的就是頭要仰著，不仰著頭，頭就浮不出水面。其實并不是這樣的.，是要靠水的浮力讓身子起來，而不是單單靠使勁仰頭。以前會游泳的朋友告訴我，換氣只要一兩秒就好了，我還覺得不可思議，上來要緩一秒，呼氣一秒，吸氣兩秒，至少要4秒才完得成。我每次最多頭浮起來兩秒鐘就沉下去了，所以以前換氣不是鼻子嗆了水，就是喝了不少游泳池的水。
現(xiàn)在我終于能夠在游泳池里暢所欲游了，真爽。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇27
我看著別人在水里自由自在地游泳，我羨慕極了，心里涌出了一個強(qiáng)烈的欲望：我要學(xué)游泳。
經(jīng)過我的懇求，媽媽終于答應(yīng)了。我換好游泳褲，戴上泳鏡，下了水。哇！好涼快。
首先，教練先教我們“憋氣”，把頭扎近水里吐氣泡，數(shù)“123”就馬上抬起來。這個很簡單，我很快就學(xué)會了。
接下來，就難了。教練教我們學(xué)“漂浮”，要雙手伸直，頭低下，腳彎曲，對著墻一蹬，而且還要浮在水面上。我學(xué)著教練的樣子笨手笨腳地做起來一蹬，結(jié)果害得我四腳朝天，鼻子里流進(jìn)了很多水。終于，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過教練的指點，練了幾次，教練還夸我做得很好。
接下來的可就更難了，教練要我們學(xué)會同時做蛙泳腿和蛙泳手。蛙泳腿要做到“收—翻—蹬—夾”蛙泳手要做到“放—伸”老師告訴我們：“放的時候腿不動，腿動的時候手要前伸�！�
我做的時候，手放，頭抬起來。結(jié)果這身體就不爭氣，偏偏沉下去。
教練看見了，就一點點為我指點迷津，還又做了一次示范。我把教練說的“做前要想起要做什么記在心中”教練叫我重新做一次，我慢慢吞吞做好準(zhǔn)備，生怕做錯會被教練罵，又慢吞吞地用腳一蹬，“收翻蹬夾”“放伸”這樣一直做著3次。教練說：“做得不錯嘛！經(jīng)過15天的練習(xí)，我終于學(xué)會了蛙泳。而且還能在深水區(qū)里反復(fù)游好幾趟呢！
比起我之前的`辛苦，我的收獲更大，我明白了一個道理：所謂“看花容易，繡花難”。讓我們一起奮斗吧，只要我們堅持不懈，就沒有翻不過的火焰山。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇28
八月，天真熱，雞熱得耷拉著翅膀,狗熱得吐出舌頭,我熱得不知如何是好,在家里不停地叫著:“熱得不知如何是好，在家里不停地叫著：“熱死了，熱死了.......”
媽媽見狀說：“我們?nèi)ビ斡攫^學(xué)游泳好嗎?”我迫不及待的說“好!好!”學(xué)游泳不僅可以解暑降溫，還能強(qiáng)身健體呢!
說干就干，媽媽很快帶我和姐姐來到了游泳館，我們迅速換好了泳衣，泳帽，來到泳池旁，看到哥哥姐姐們像一條條小魚在水里歡快的游來游去，要是我也能像他們一樣該有多好啊!
這時教練走過來，他有一雙炯炯有神的大眼睛，一個高高的鼻梁，身材魁梧。教練先教我們熱身運(yùn)動，做完以后就教我們練憋氣，我才憋了五六秒就感覺快要窒息了。教練又教我們換氣，當(dāng)我們憋的受不住的時候，我們就抬起頭吸了一口氣，再扎入水里。我們反復(fù)的做著，頭一會兒抬起一會兒扎入水中活像一只覓食的小鴨子。
過了一段時間，教練又教我們蛙泳的.基本功。首先要保持身體平衡不能慌張，手要從前面劃到后面，手的弧度像桃心一樣把水壓下去。同時要做好換氣，腳要往后鉤起蹬，合攏時立馬繃直了使勁一夾，就這樣做收、翻、蹬、夾的動作往返重復(fù)。我一次次的嗆水，我屢戰(zhàn)屢敗，真想放棄了，這時媽媽對我說“做什么事都要堅持不懈，不能輕言放棄，只要功夫深，鐵杵磨成針�！蔽衣犃藡寢尩脑挘⒖坦钠鹩職�，我就這樣刻苦練習(xí)終于學(xué)會了游泳。
讓我知道了，世上無難事，只要肯登攀。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇29
暑假媽媽給我報了游泳班，我高興得不得了，想著終于能學(xué)游泳了。
第一天上課，我早早地來到了游泳館，迫不及待地想要跳下水，但是教練說不能急于下水，要先做熱身運(yùn)動。前兩天都是練習(xí)蹬腿和憋氣，我學(xué)得很簡單，心想游泳遠(yuǎn)沒有想像中的難。
第三天，開始練習(xí)用雙手劃水并配合蹬腿，我剛一劃水就嗆住了，并喝了一大口水，很難受。再練又被嗆了，并感覺自己要沉下去了，我很害怕，不想再練了。教練喊我練我借口肚子不舒服去了廁所。接下來的兩天我?guī)缀鯖]怎么下水練習(xí)。媽媽知道了我的'學(xué)習(xí)情況后，和我聊了很多，并告訴我如果遇到困難就放棄，那任何東西也學(xué)不好。鼓勵我要戰(zhàn)勝困難，學(xué)會堅持。
第五天，去游泳的路上，我一直在心里對自己說：一定要堅持下去，我能行！熱身運(yùn)動后，我深吸了一口氣，下到水里按照教練教的動作，先讓自己漂浮在水面上，然后雙手劃水后，迅速蹬腿，一下、二下、三下，居然沒有嗆水，我很開心，也頓時有了信心。雖然在學(xué)習(xí)換氣時仍然喝了不少水，但我不再害怕，更沒有再逃避。游泳課程結(jié)束時，我已經(jīng)可以在水里像魚兒一樣自由自在地游來游去。
游泳不但可以鍛煉身體，更能給生活帶來很多樂趣。通過這次學(xué)游泳，我懂得了在成長中，肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學(xué)會堅持和努力，這樣才能取得成功。
我學(xué)會了游泳的作文400字 篇30
暑假中，我想讓自己的假期過得充實一些，就讓媽媽幫我報了一個游泳班。游泳班共有十二天的課，我期待著游泳課的到來。
終于盼到了第一天，我迫不及待的到了那里。老師首先教我們收、翻、蹬、夾這四個動作，我還挺興奮的。但是，過了一會兒，老師就讓我們跳水，我心里就有點害怕了，況且老師讓我們每個同學(xué)都跳一遍，我心里更是忐忑不安，就像熱鍋上的螞蟻。我不愿意跳水，老師就把我硬生生地推下去。我剛下水，就像一只落湯雞，嗆了好幾口水，在水里亂撲騰，老師只好又把我拉了上來。上岸后，我突發(fā)奇想，是不是所有學(xué)游泳的.人都要嗆水？是不是不喝水就不會游泳？
第二天，我已經(jīng)做好了喝飽水的準(zhǔn)備了，老師卻讓我用救生圈游。其實，只要能把身子漂起來就行了。游泳圈用了六天后，老師教我們用浮板游。老師先給我們做了示范，身子要漂著，手不要使勁按著板，不然會沉下去的。還有，不能把頭抬起來，越往上抬，身體就越往下沉。浮板用了四天，我就能游很長距離了，老師說，你現(xiàn)在已經(jīng)可以把浮板去掉了。我剛下水，身體就往下沉，但我努力的把頭往上抬。老師在旁邊大喊，把頭沉下去！把頭沉下去！我就大吸了一口氣，把頭沉下去～～果然，身體漂了起來！
現(xiàn)在，我不抓任何東西，也能游幾百米了，我很高興。我會游泳了！
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