增強體質(zhì)作文

　　在日常的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的增強體質(zhì)作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

增強體質(zhì)作文1

　　晚上，奶奶帶我去南京農(nóng)業(yè)大學散步，在路上我想：這里我白天來過很多次，可是——不知道晚上來會怎樣。到了操場，奶奶就叫我運動運動。我又跑又跳，還躺在草地上看天上的星星，不一會兒，我就累得氣喘吁吁了，只好坐在操場旁的'椅子上休息，奶奶給我講了大學生的學習與生活。休息過后，我又開始跳遠，還和奶奶繞著操場走了兩圈，累得我滿頭大汗，我問奶奶：“我……我能回——去了嗎？”奶奶指著一些老人說：“你看，他們年紀這么大，都能堅持��！”

　　我想：這么多爺爺奶奶，都能堅持不懈地鍛煉這么久，而我卻堅持不了一會兒，看來我還得多運動，增強體質(zhì)呀！

增強體質(zhì)作文2

　　這次學校開展了一個“增強體質(zhì)，健康成長”的綜合性研究學習活動。每個人都要做一張手抄報，在電腦上做表格和寫一篇作文。

　　課堂上，老師提示了9樣可以去查的主題。有“運動與健康” ,“體質(zhì)與健康”、“環(huán)境與健康”等等。我選了其中的三樣，就是“運動與健康” ,“個人衛(wèi)生與健康”、還有“飲料與健康”。

　　首先，我在百度上打上“運動與健康” ,一下子，就出來了很多的資料。1.運動增加耐力，延遲疲勞發(fā)生。2. 經(jīng)常運動可以使呼吸肌強健，增加肺活量。…… 然后我還查找了其他兩個主題。電腦上也同樣出現(xiàn)了許多的資料。

　　其中，在這三個主題里讓我印象最深的'是“飲料與健康”。知道為什么我對“飲料和健康”的印象最深嗎？因為我很喜歡喝奶茶，但卻不知道奶茶會影響我的睡眠。怪不得晚上時我會經(jīng)常難以入睡。所以，從今以后，我會少喝奶茶，多喝水！

　　從中我明白了：要少喝奶茶喝咖啡，不然會影響睡眠。要多喝水，水更可以解渴。自己做的果汁營養(yǎng)會更多。果汁在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞。要多喝水，這樣就不容易疲勞、疲憊。

　　這次“增強體質(zhì)，健康成長”這個活動讓我明白了很多的道理，學到了許多課本上沒有的知識。

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