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《閱讀的力量》讀后感500字

時間:2024-05-25 12:10:56 讀后感500字 投訴 投稿
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《閱讀的力量》讀后感500字

  當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后,相信你一定有很多值得分享的收獲,是時候靜下心來好好寫寫讀后感了。到底應(yīng)如何寫讀后感呢?以下是小編收集整理的《閱讀的力量》讀后感500字,希望能夠幫助到大家。

《閱讀的力量》讀后感500字

《閱讀的力量》讀后感500字1

  (一)音樂:

  主持人:Hello,大家好,又到了周三,又是這個時間,生活小百科欄目又和大家見面了,我是五二班的主持人孟凡睛,好了,快來看看今日都有什么內(nèi)容吧。

  1、為甚么星星會一閃一閃的?

  我們看到星閃閃,這不是由于星星本身的光度消失變化,而是與大氣的遮擋有關(guān)。大氣隔在我們與星星之間,當(dāng)星光通過大氣層時,會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是肯定的透亮,它的透亮度會依據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星,就會看到星星似乎在閃動的樣子了。

  2、為甚么人會打呵欠?

  當(dāng)我們感到疲累時,體內(nèi)已產(chǎn)生了很多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時,必需再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。由于這些殘留的二氧化碳,會影響我們身體的機能活動,這時身體便會發(fā)出愛護性的反應(yīng),于是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作,它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳,還做到消退疲憊的作用呢

  3、牛奶什么時候喝比較好

  據(jù)專家介紹,一天之中飲用牛奶有三個“最佳時間”:早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%,早餐時喝一杯牛奶,再協(xié)作雞蛋或面包,就可以供應(yīng)充分的養(yǎng)分;下午4時左右,在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶時配上幾塊餅干效果更佳

  (二)音樂:

  主持人:歡迎大家回來。 下面是一組科學(xué)小常識

  1、讀寫時,眼離書本的距離應(yīng)當(dāng)一尺,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以。

  2、要愛護好牙齒肯定要做到早晚刷牙。

  3、看電視時,座位與電視機的距離至少二米。

  4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到留意飲食衛(wèi)生,不喝生水,生吃瓜果要洗凈削皮。

  5、飯前便后勤洗手。

  6、肺在人體的胸腔里。

  7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

  8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后要洗手。

  9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:留意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。

  10、老鼠主要傳播流行性出血熱。

  11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。

  12、預(yù)防貧血要多吃動物肝臟。海帶等含鐵量高的食物。

  13、吸煙可致肺癌。

  14、骨頭。蝦皮。豆制品的含鈣。磷量較多。

  15、被狗咬后肯定要準(zhǔn)時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

  16、平常使用計算機,與計算機屏幕的`距離不行短于30公分,使用防輻射認(rèn)證的護目鏡,避開輻射線對眼睛的損害

  不知不覺廣播時間就要結(jié)束了,不知你有沒有新的收獲,今日的節(jié)目就到這里,下周三我們再見吧,拜拜!

《閱讀的力量》讀后感500字2

  常聽到一些女性說“做女人真苦,下輩子要變成男人”。確實作為女人從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕,從生兒育女,直至更年絕經(jīng),數(shù)不盡的苦楚始終相伴。然而當(dāng)你發(fā)育成熟展示著女性的魅力時;當(dāng)你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時;當(dāng)事業(yè)有成、兒女成人時,你一定會感到無比幸福和欣慰,感到做女人其實挺好,只要了解女性健康小常識,女人一樣會過得很好。

  女性健康生活小常識希望能幫助您多掌握一些有關(guān)的科學(xué)知識,幫您做好自我保健,減少病痛,盡享做女人的喜悅。

  1女人不能讓自己冷。

  冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢,面部就會長斑,體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺;而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是,我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,一旦體質(zhì)過冷,它就會選擇長更多的.脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。

  2女人要激素。

  說起來女人真是可憐啊,從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子,真的是用一顆少一顆,等用完了,咱作為小美女的命運也就基本over了,只能盡力做一個優(yōu)雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝,體內(nèi)激素水平正常的女人,臉色紅潤細(xì)膩。代謝不好的女人,臉上就會出現(xiàn)各種各樣的毛病,我每次在醫(yī)院體檢,偷看那些來治婦女病的女人,一個個臉色灰黃滿臉斑點,都不忍心看。

  3特殊時期的痛。

  戰(zhàn)斗的武器,就是老姜。

  可能很多人都試過在痛的時候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了,并且不會像益母草那樣多喝有副作用。一定要老姜,在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留),盡量多幾片,越辣越好,加幾勺紅糖。不用怕熱量高,女人在此期間可大量吃糖且不會胖?梢栽偌右稽c紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝。要喝滾燙的姜茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次,兩大杯下肚,會喝出一身汗來,痛感能立刻減輕。關(guān)鍵點,姜要夠多,茶要夠燙。

  注意事項

  在月經(jīng)期間應(yīng)注意一些女性健康生活小常識比如不做劇烈運動,不碰冷水更不能喝冷水,不能吃刺激性的食物。

  每天保持良好心情;注意生活衛(wèi)生;不熬夜。

  定期做身體全面檢查。

《閱讀的力量》讀后感500字3

  今天是放假的第一天。早上,沒有鬧鐘的“打擾”,我居然一覺睡到了大天亮,八點鐘才起床。下了樓,我先鍛煉身體,拿起跳繩到院子里跳了200下,這時,我突然發(fā)現(xiàn)我家的魚缸(用水泥板做的小池子)里的水結(jié)了一層厚厚的冰,“糟糕”我脫口而出,“小金魚肯定被凍死了。”我快步走過去,拿起一根木棍狠狠的敲打著冰,可是,冰太厚了,我費了九牛二虎之力才把它敲開,哈哈,我的金魚一條都沒有死,還在自由自在的游呢!

  我納悶了:水上結(jié)了一層厚厚的冰,而魚為什么沒有被凍死呢?爸爸媽媽都不在家,去問誰這個問題呢?對了,上網(wǎng)查吧,我打開電腦,在百度上搜索“水上結(jié)了一層厚厚的冰,而魚為什么沒有被凍死”,很快就找到了有關(guān)的資料:

  因為水有反常膨脹的'特性,當(dāng)溫度在4度時密度最大,所以當(dāng)溫度低于4度時,表面的水密度變小,同體積比下面的水輕無法象下流動,所以只能浮在上面,隔絕了下面水與空氣的聯(lián)系從而使下面的4度的水不能散熱,保持在4度.所以冬天水面上結(jié)了一層厚厚的冰,而下面的水卻還是4度左右.這層冰就像是給水面蓋了一層厚厚的棉被一樣,不管外面天氣多冷,冰下面的水都可以保持在4°C左右,所以我們魚兒可以照樣游來游去,不會被凍死,只是沒有夏天那么活潑而已。

  哦,原來是這樣的,看來在我們身邊,科學(xué)小常識還不少呢,只要我們留心觀察,認(rèn)真思考,就能明白許多道理,學(xué)到很多科學(xué)知識。

《閱讀的力量》讀后感500字4

  1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?

  (1)早晚洗臉

  (2)早晚刷牙

  (3)飯前便后要洗手

  (4)睡前洗腳

  (5)勤洗頭

  (6)勤洗澡

  (7)勤剪指甲

  (8)生吃瓜果要洗凈

  (9)不喝生水

  (10)不躺著看書

  2、什么情況下應(yīng)洗手?

  (1)飯前便后應(yīng)洗手

  (2)吃東西前應(yīng)洗手

  (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手

  (4)玩游戲后應(yīng)洗手

  (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手

  (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手

  (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手

  (8)拿碗筷前應(yīng)洗手

  3、書寫,閱讀時,眼和書本的距離應(yīng)是多少?

  30—35厘米,或一尺左右。

  4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

  理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢,頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。

  5、為什么不能喝生水?

  生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

  6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?

  腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時甚至危及生命。

  7.挑食和偏食有什么害處?

  挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和健康。

  8為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?

  剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時間久了還可引起消化不良和胃病。

  9、看書寫字時要注意什么?

  姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時間不可過久,走路乘車時不看書。

  10.做眼球保健操有什么好處?

  消除眼睛疲勞,保護視力,預(yù)防近視眼。

  11.每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷?

  每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。

  12.怎樣保護牙齒?

  (1)吃東西后漱口

  (2)早晚刷牙

  (3)不咬過硬東西

  (4)不吃過冷過熱的東西

  (5)睡前不吃東西

  (6)患牙病及時治療

  13.為什么不能咬筆頭和手指?

  (1)筆頭,手指不干凈(有細(xì)菌,蟲卵,塵土等),可引起疾病

  (2)影響牙齒和手指發(fā)育

  14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?

  (1)不玩盛過農(nóng)藥的`瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器

  (2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥

  (3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈

  (4)瓜果蔬菜要洗凈

  15.為什么不能隨意挖耳朵?

  挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎或長癤子,還可能損傷耳膜.引起中耳炎,使聽力下降。甚至造成耳聾。

  16.怎樣預(yù)防蛔蟲病?

  (1)飯前便后洗手

  (2)不喝生水

  (3)生吃瓜果,蔬菜要洗凈

  (4)不咬手指及筆頭

  17.怎樣預(yù)防沙眼?

  (1)每人一條洗臉毛巾

  (2)不用臟手揉眼睛

  (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔

  (4)有條件的每人一個專用臉盆

  18.隨地吐痰有什么害處?

  隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌,隨地吐痰會污染環(huán)境,傳播疾病。

  19、“四害”指的是什么?

  蒼蠅、老鼠、蚊子、蟑螂

  20.被狗咬傷后怎么辦?

  立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,及時注射狂犬疫苗。

  21.小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠?

  10小時

  22.蒼蠅,蚊子能傳播什么病?

  蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

  蚊子傳播:乙腦,瘧疾。

  23.肝炎的主要傳播途徑是什么?

  甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源,食物傳播

  乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。

  24.為什么不能隨地大小便?

  (1)污染環(huán)境

  (2)傳播疾病

  (3)不文明

  25.為什么刷牙時要每人一把牙刷?

《閱讀的力量》讀后感500字5

  一、健康生活中有哪些小常識

  1、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。

  2、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯。

  3、將蝦仁放入碗內(nèi),加一點精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會兒后用清水浸泡,然后再用清水洗凈,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口

  4、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連

  5、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進植物生長;把殘茶葉曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

  6、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生,可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可。

  7、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡里,這樣即保存營養(yǎng),又使水餃餡味美有湯

  8、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中,加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆,倒入油鍋里炒,炒時往鍋里滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

  9、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時,最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙,防止?jié)B水_

  10、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮,香味濃郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鮮;自制香腸用肉桂,味道鮮美;熏肉熏雞用丁香,回味無窮。

  二、健康生活的錯誤誤區(qū)有哪些

  誤區(qū)一:夜里進食導(dǎo)致肥胖

  據(jù)調(diào)查,每10個美國人中就會有4個上夜班,這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由于我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導(dǎo)致肥胖呢?營養(yǎng)學(xué)家艾瑞克·布萊克伯格說:“這要視情況而定,夜里很晚才進食一般不會導(dǎo)致脂肪增多,除非你當(dāng)天攝入的熱量大大超過了你平時的熱量攝入量。

  但應(yīng)該注意,夜里進食是否導(dǎo)致體重增加要視你食用的是何種食物而定。很多人在吃晚飯時想吃點別的什么換一下口味,他們會吃一些冰激凌,油炸土豆條。夜里食用這些食品往往會致人肥胖!

  誤區(qū)二:不運動肌肉會轉(zhuǎn)成脂肪

  對于那些一周中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說,如果停止鍛煉,這些人的肌肉會變成脂肪嗎?養(yǎng)生大師多納·理查德森·尤爾說:“這種情況是不會發(fā)生的。肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。這兩者之間不會相互轉(zhuǎn)化!弊糁蝸喼萘⒋髮W(xué)運動科學(xué)教授華特·湯普森說,肌肉是一種較為密集的物質(zhì),而脂肪則比較密實。當(dāng)你停止運動時,肌肉會變得有些松弛,但不會轉(zhuǎn)化成脂肪。反過來是否成立呢?很遺憾,體育運動也不會使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。一個運動俱樂部的成員拉爾·斯茲曼斯克說:“雖然脂肪不會轉(zhuǎn)化成肌肉,但若想擁有發(fā)達(dá)的肌肉就必須進行拉力鍛煉,這樣才能去除體內(nèi)的多余脂肪!

  誤區(qū)三:注意飲食和鍛煉等于減肥

  如果你認(rèn)為只要做好這兩項就足以保證體重下降的話那就大錯特錯了。你或許忽略了另一個主要因素:由于減肥而導(dǎo)致的睡眠問題。芝加哥大學(xué)研究睡眠的伊維·凡·科奧特博士說:“在全球范圍內(nèi),美國人的睡眠時間是最少的。正如你所知道的,體重超標(biāo)和患肥胖癥最多的也是美國人。或許我們應(yīng)該考慮一下肥胖和睡眠之間存在著這樣一種可能性,睡眠不足會導(dǎo)致我們胃口失調(diào)!彼c另一位同樣也是來自芝加哥大學(xué)研究睡眠的'艾斯·特薩麗對那些無法擁有充足睡眠的人體內(nèi)的激素含量進行了化驗,化驗結(jié)果表明,每個人都有其所需的正常睡眠時間,如果睡眠時間少于這個時間哪怕這個差僅為一小時就會導(dǎo)致其體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)。

  三、飲食健康的基本常識有哪些

  1、常吃宵夜對胃產(chǎn)生不好的影響,因為胃一整天都得不到休息。

  2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多,對身體不好。

  3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。

  4、人們常認(rèn)為飯后吃水果好,其實這是一個錯誤的觀念,在飯前吃水果是好的。

  5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。

  6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

  7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。

  8、每天早晨醒后,可以先喝一杯白開水,這樣可以預(yù)防膽結(jié)石。

  9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

  10、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

  11、剛出爐的面包不宜馬上食用!

  12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。

  13、天天喝水八大杯。

  14、每天十杯水,膀胱癌不會來。

  15、白天多喝水,晚上少喝水。

  16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。

  17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡。

  18、下午五點后,大餐少吃。因為五點后身體不需那么多能量。

  四、健康生活生物作息有什么規(guī)定

  英國威斯敏斯特大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),那些在早上5:22―7:00 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高,因此,在7:00之后起床對身體健康更加有益。

  打開臺燈!耙恍褋,就將燈打開,這樣將會重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘,調(diào)整睡眠和醒來模式!崩虮ご髮W(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。

  喝一杯水。水是身體內(nèi)成千上萬化學(xué)反應(yīng)得以進行的必需物質(zhì)。早上喝一杯清水,可以補充晚上的缺水狀態(tài)。

  7:00―7:20:在早飯之前刷牙。

  “在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕,因為刷牙之后,可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層。要么,就等早飯之后半小時再刷牙。”英國牙齒協(xié)會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。

  7:20―8:00:吃早飯。

  “早飯必須吃,因為它可以幫助你維持血糖水平的穩(wěn)定!眰惗卮髮W(xué)國王學(xué)院營養(yǎng)師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等,這類食物具有較低的血糖指數(shù)。

  8:30―9:00:避免運動。

  來自布魯奈爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病,因為免疫系統(tǒng)在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),每天走路的人,比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%。

  9:30:開始一天中最困難的工作。

  紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn),大部分人在每天醒來的一兩個小時內(nèi)頭腦最清醒。

  10:30:讓眼睛離開屏幕休息一下。

  如果你使用電腦工作,那么每工作一小時,就讓眼睛休息3分鐘。

  11:00:吃點水果。

  這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果,這樣做能同時補充體內(nèi)的鐵含量和維生素C含量。

  12:30:在面包上加一些豆類蔬菜。

  你需要一頓可口的午餐,并且能夠緩慢地釋放能量!昂婵镜亩诡愂称犯缓w維素,番茄醬可以當(dāng)作是蔬菜的一部分!本S倫博士說。

  13:00―14:00:午休一小會兒。

  雅典的一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),那些每天中午午休30分鐘或更長時間,每周至少午休3次的人,因心臟病死亡的幾率會下降37%。

  16:00:喝杯酸奶。

  這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶,有利于心臟健康。

  17:00―19:00:鍛煉身體。

  根據(jù)體內(nèi)的生物鐘,這個時間是運動的最佳時間,舍菲爾德大學(xué)運動學(xué)醫(yī)生瑞沃·尼克說。

  19:30:晚餐少吃點。

  晚飯吃太多,會引起血糖升高,并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),影響睡眠。晚飯應(yīng)該多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物。吃飯時要細(xì)嚼慢咽。

  20:00:看會電視或?qū)W習(xí)。

  這個時間看會兒電視放松一下,有助于睡眠,但要注意,盡量不要躺在床上看電視,這會影響睡眠質(zhì)量。

  22:00:洗個熱水澡。

  “體溫的適當(dāng)降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。

  22:30:上床睡覺。

《閱讀的力量》讀后感500字6

  對于即將出國留學(xué)的同學(xué)們是否都有擔(dān)心怎么和美國人相處,怎么融入美國的生活這些問題呢,其實大家不用太擔(dān)心,只要了解美國的一些生活小常識,就不會有太大的問題了,現(xiàn)在給大家臨行前對美國的生活小常識做一下簡單的概述。

  一、過人行道要先按路邊的按鈕,待綠色指示燈閃現(xiàn)后,要迅速通過。

  二、美國人看到陌生人也會打招呼或微笑示意。看到之后,要禮貌地回應(yīng),不要躲閃對方的目光或裝做沒看見,那樣會被視為不禮貌或沒教養(yǎng)。和親近的人可以禮節(jié)性地?fù)肀А?/p>

  三、在飯店吃飯要給小費,一般給消費數(shù)額的10%--15%,快餐廳不給小費。另外,理發(fā)、在賓館讓服務(wù)生幫忙等服務(wù)行業(yè)都要給小費。

  四、在美國一般都是刷卡消費或者用旅行支票,要帶ID卡。

  五、所有衛(wèi)生間里都有一次性馬桶座墊紙和衛(wèi)生紙。

  六、電壓和插頭和中國不一樣,充電帶轉(zhuǎn)換器。

  七、每天早晚要洗澡,經(jīng)常更換衣服。

  八、在商場購貨要填寫有關(guān)地址登記和E-MAIL,因為他們會給你寄打折卡。經(jīng)常去的超市,可辦優(yōu)惠卡。

  九、各種東西買的時候都收稅,但每個州都有那么幾天不收稅。在不收稅的那幾天買東西,就便宜多了。

  十、洗衣服要直接烘干,不要在外或陽臺上晾衣服。

  十一、牙醫(yī)巨貴,而且還得提前預(yù)約,排很長時間。來美之前把牙該檢查檢查,做做窩溝封閉,避免蛀牙。

  十三、所有餐廳飲料都無限續(xù)杯,快餐店交錢拿杯子,飲料自己隨便打。

  十四、30歲以下女生請穿比基尼去各種游泳場所,但拒絕連體。

  十五、加油站自己加油,自己付賬,加油站都有擦玻璃的一套東西,包括紙什么的,加油的時候可以順便把玻璃擦了。

  十六、不要接受生人給的藥或者糖,也不要給生人,因為可能是毒品,你承擔(dān)不了責(zé)任,也沒人承擔(dān)你的責(zé)任。

  十七、擊掌要使勁、響亮,握手也是要用力。

  十八、到美國探親,推薦買一個ATT的手機,7點以后電話免費,美國的手機卡和手機一起買。

  十九、美國人特別歡迎的禮物是中國的`十二生肖掛件和各種動物工藝品。

  二十、請帶足治感冒和胃腸感染的藥和其他一些常用藥。到美國藥店買要一般都要醫(yī)生處方。到醫(yī)院看個小病,很不方便還很貴!

  以上常識都是一些小細(xì)節(jié),是需要我們特別注意的,否則容易鬧笑話和不愉快的發(fā)生,甚至還會觸犯美國的法律?傊鍪虏灰艔垼崆耙啻蚵,多和你信任的小伙伴們商量。

《閱讀的力量》讀后感500字7

  早到學(xué)校

  最好提前一周,可以從容安排好自己,也可以熟悉學(xué)校和社區(qū)環(huán)境,贏得了一個適應(yīng)的時間,何樂而不為呢!此外,選擇乘坐航班應(yīng)當(dāng)盡量避免周末或節(jié)假日到達(dá)。外國人十分重視休息日。

  住宿

  從安全角度出發(fā),安全系數(shù)從高向低排序:學(xué)校內(nèi)宿舍、學(xué)校周圍外國人家庭(步行十分鐘左右路程)、學(xué)校附近租住公寓(十分鐘左右路程)、最后是稍遠(yuǎn)的外國人家庭或公寓。在校外住一定要選擇社區(qū)治安好、不偏遠(yuǎn)、離學(xué)校近、房東為人較好、非勞工和外來移民為主的.社區(qū)。應(yīng)當(dāng)早有了解,早做好準(zhǔn)備。

  理念

  不要露富,不管家里多么富有,不要平時花錢大手大腳,不要與別人討論自己的經(jīng)濟情況;專家提醒,家長最好將孩子的生活費定期投放,不要一下子將一大筆錢交給孩子,特別是小學(xué)生。而且要指導(dǎo)孩子的理財能力和正確的財富觀,防止露富后孩子可能遇到的危險。

  居家安全

  對所住房可以換門鎖或重新設(shè)定密碼。出門即隨手鎖門,包括上洗手間、室外倒垃圾、走廊接聽電話都必須攜帶鑰匙。新西蘭留學(xué)專家提醒,鑰匙隨身帶,防止他人另配。若遺失鑰匙應(yīng)當(dāng)另換鑰匙。

  管好錢物

  存單、信用卡放在安全隱蔽處,并在其他地方記錄下號碼等重要數(shù)據(jù)(電腦、手機、筆記本),以便一旦遺失可以報案。這些備份只有自己知道,不能示人。到超市購物或臨時外出,不要將信用卡全部帶出,除帶必須的信用卡或旅行支票外,帶少量的現(xiàn)金放在外邊,以防萬一。刷卡消費后,應(yīng)當(dāng)注意立即將卡收回放入安全處。警惕心存不軌人的詭詐,要能夠識別詭詐。

  步行

  熟悉國外交通規(guī)則,特別要在行走或穿越馬路時遵守交通規(guī)則。尤其是與中國交通規(guī)則不一致的內(nèi)容,一定要熟悉。有些國家規(guī)定,若行人不遵守規(guī)則發(fā)生車禍時,不能獲得賠償。另外,一邊走一邊打手機,容易成為被侵害的目標(biāo)。

《閱讀的力量》讀后感500字8

  預(yù)防“鼠標(biāo)手”

  1、按順時針和逆時針方向轉(zhuǎn)動手腕,各25次。功效:緩解手腕肌肉酸痛。

  2、舒展手臂,用力展開雙手五指,每次20秒釧,做2-3次。功效:增強關(guān)節(jié)抵抗力,促進血液循環(huán)。

  3、用力握拳,同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右各做10次。功效:鍛煉手部骨節(jié),舒緩僵硬狀態(tài)。

  4、用一只手的食指和拇指揉捏另一只手的手指,從大拇指開始,每指做10秒鐘。功效:促進血液循環(huán),放松身心。

  5、雙手持球(如網(wǎng)球),上下翻動手腕各20次。功效:增強手腕力量,鍛煉肢體協(xié)調(diào)能力。

  控制體重少吃紅色食物

  紅色、橙色食物能刺激食欲,讓人不知不覺多吃幾口,很容易為肥胖堤埋下隱患。因此,午餐、晚餐要少吃紅色食物。另外,白色、綠色、黑色人;食物可以有選擇的多吃一些,這些食物一般熱量低,且食物纖維含量豐富。

  紅茶漱口防流感

  紅茶里含有的兒茶酚是一種抗氧化劑,能抑制人體內(nèi)自由基的活動,幫助抵御外界病毒,并防止其感染人體細(xì)胞。

  方法:將紅茶含在嘴里15-20秒,然后吐出,如此重復(fù)2-3次即可。

  巧除衣服霉斑

  把衣服放入洗米水中浸泡一夜后,按常規(guī)搓洗,霉斑可除。用綠豆牙揉搓,再用清水漂洗,也可去掉霉斑。

  聳肩解乏

  做法:下午工作一陣后,用力聳動雙肩,讓雙肩貼近雙耳,夾緊兩臂,然后放松,這個動作可以重復(fù)10次左右。

  好處:通過頸、背的活動,刺激肌體的血液循環(huán),從而達(dá)到放松頸背的效果。

  睡前瘦腰運動

  平躺,雙手放在頭的兩邊,雙腿屈膝,腳掌著地,同時抬起上半身和右腿,左手手肘觸碰右膝,眼睛看右膝;恢復(fù)起始姿勢;再同時抬起上半身和左腿,以右手手肘觸碰左腿,眼睛看左膝。兩側(cè)交替進行,堅持1分鐘或量力而行。

  快速擊退黑眼圈

  冷熱敷眼:先用溫?zé)岬拿矸笱郏儆美涿矸笱,促進血液循環(huán),緩解黑眼圈。

  茶葉包敷眼:把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。

  土豆片敷眼:土豆具有美白的功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,改善黑眼圈的狀況。

  辣椒辣手怎么辦?

  切完辣椒后如果手辣得疼,可以用酒精板球單方向擦手,然后用淺水洗手,還可用少量食醋洗手,可去除辣味和灼痛感。

  生活小竅門:9個小妙招解決靜電煩心事

  進出門前先“放電”。

  在觸碰鐵門前,你可以把手掌放在墻壁、地面上去除靜電,或者用手先抓緊一串鑰匙,再用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門,這樣,身上的電就會被放掉。

  下車時提前觸摸金屬門。

  下車時,提前用手觸摸金屬的車門框,可以把身上的靜電排掉,而不至于下車后突然手碰鐵門時放電。

  增大接觸面積,減輕靜電帶來的痛覺。

  對特別容易產(chǎn)生靜電的人,可以用整個手掌、胳膊甚至身體去觸碰金屬物體,電荷會均勻分布在不尖銳的表面,產(chǎn)生的電場較小,同時通過的電流密度要小很多,就不容易感到痛了。

  盡量選用純棉制品。

  衣物和家居飾物多選擇純棉面料,避免使用化纖地毯和以塑料為表面材料的家具,以防止摩擦起電。盡可能遠(yuǎn)離如電視機、電冰箱之類的電器,以防止感應(yīng)起電。

  增加濕度,使局部的靜電容易釋放。

  使用電器后,應(yīng)該洗手、洗臉,讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。在冬天,要盡量選用高保濕的化妝品,室內(nèi)用加濕器。

  勤洗澡、勤換衣服。

  洗澡、換衣能有效消除人體表面積聚的靜電。

  洗發(fā)用護發(fā)素。

  當(dāng)頭發(fā)無法梳理服帖時,將梳子浸在水中,等靜電消除之后,便可隨意梳理了。洗頭發(fā)時,盡量使用護發(fā)素。

  光腳釋放靜電。

  赤腳有利于體表積聚的靜電釋放,因此休閑時,可以通過赤腳來釋放靜電。

  常吃水果蔬菜。

  多吃蔬菜、水果、酸奶等食品,多飲水,補充鈣質(zhì)和維生素C,以減輕靜電影響。

  冬天少戴耳機。

  耳機帶來的靜電對人體耳部有損害,如果人體靜電比較多,靜電會通過耳機釋放到耳道。

  食物保鮮小竅門

  第一:放在冰箱的食品應(yīng)盡量是新鮮的、干凈的。因為質(zhì)量好的食品,其微生物的基數(shù)少,從而可減少繁殖后的微生物總數(shù),且不易污染貯存在冰箱中的其他食品。

  第二:放在冰箱里的.食品都應(yīng)有一定的包裝,包括新鮮膜覆蓋,其作用是防止食品冷凍干燥、串味,相互污染,還可減少化霜次數(shù)。

  第三:需冷凍的魚、肉應(yīng)按家庭一次食用量的大小包裝,防止大塊食品多次解凍而影響其營養(yǎng)價值及鮮味,同時也可省電。

  第四:將土豆放在舊紙箱中,并在紙箱中放進三四個未成熟的蘋果。因為蘋果在成熟中會散發(fā)出一些乙烯氣體,而乙烯氣體就可使土豆長期保鮮。

  第五:吃剩的飯菜最好先加熱,待冷卻后再放到冰箱里冷藏,如冷藏時間超過24小時要回鍋燒透后再吃。

  第六:將豬肉切成兩三寸長的塊兒,肉面上涂滿蜂蜜,再用麻線串著掛于室內(nèi)通風(fēng)處,如此處理過的豬肉不但可存放很長時間,而且煮來吃的時候味道會更加鮮美。

  第七:保存葉菜類最重要的就是保留水分,同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法是利用舊報紙,在葉片上噴點水,然后用報紙包起來,根部朝下放入冰箱冷藏室,可有效延長保存時間,留住新鮮。

《閱讀的力量》讀后感500字9

  A:學(xué)會什么,都不如學(xué)會生活。生活的百科,科學(xué)的百科,你我的百科,一起享受美好生活!

  各位同學(xué)大家好,又到了紅領(lǐng)巾廣播的時間了。我是主持人XXX。

  B:我是主持人XXX。本次“生活小百科”欄目為大家送上——生活中的安全小常識。

  很多高中畢業(yè)的同學(xué)赴韓留學(xué)通過了語言關(guān)后,都在為自己選擇專業(yè)而苦惱。而韓國大學(xué)中開設(shè)的專業(yè)科系眾多,僅僅看到專業(yè)名字后對其設(shè)置的具體科目概念模糊,在此,為大家專整理出了幾門出鏡率較高的專業(yè),同大家一齊分享。歡迎大家閱讀!

  A:同學(xué)們,生活中什么最重要?安全。童年中什么最重要?安全。只有保證我們生命和生活的安全,一切才有意義。老師經(jīng)常教育我們要注意安全,經(jīng)常提醒我們要按時回家,要遵守交通安全,課間不要追逐打鬧,要學(xué)會保護自己等等。

  B:“安全”內(nèi)容很多,有交通安全、食品安全、用電用氣安全、防火安全、校園安全、網(wǎng)絡(luò)安全、交友安全等教育。下面我們一起來學(xué)習(xí)一些生活中的安全小常識。

  每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當(dāng)然也有美容養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。

  繪制裝飾圖案用的“金粉”、“銀粉”是用什么做的?“金粉”是用黃銅(銅鋅合金)制成的。將黃銅片和少量潤滑劑經(jīng)過碾碎和拋光就制成“金粉”,“金粉”廣泛用于油漆和油墨中!般y粉”是用價格便宜且和銀一樣有銀白色光澤的鋁制成的,鋁粉質(zhì)量輕,在空氣中很穩(wěn)定,反射光能力強。制鋁粉有兩種方法:一種將純鋁薄片同少量潤滑劑混合后用機械碾碎;另一種是將純鋁加熱熔融成液體,后噴霧成微細(xì)的鋁粉。

  A:首先來看校園安全,我們每天在校園中待的時間占據(jù)了一天的三分之一,校園又是一個人員相對密集的場所,所以,我們要做到在校園內(nèi)不追逐打鬧,不在樓道及教室內(nèi)進行劇烈的體育活動,上下樓梯要輕聲走,靠右行。

  B:特別要提醒大家的是,我們上下樓時應(yīng)做到:不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠,防止摔跤。我們有的同學(xué)喜歡在樓梯的扶手上玩耍,有時甚至將扶手當(dāng)成滑滑梯,這是相當(dāng)危險的,因為扶手的牢固程度是相對較弱的,它不能承受人體的重量,樓梯扶手老化,萬一扶手塌掉,后果不堪設(shè)想。再說了,從扶手上滑下來是很容易摔跤的,而且極其容易頭破血流。所以,假如你不具備蜘蛛俠或蝙蝠俠的本領(lǐng),我們建議你不要做這樣危險的游戲。

  A:下面繼續(xù)為大家介紹。有的同學(xué)喜歡在教室里奔跑追逐,把教室當(dāng)成跑道,這也是不安全的,因為教室里都有很多課桌椅,奔跑時很容易撞到,我相信,血肉之軀和鋼鐵木頭結(jié)構(gòu)的課桌椅相撞,吃虧的一定是血肉之軀,這種疼痛你一定還記得吧。再說,撞到同學(xué)也不好,撞上了,不僅自己和他人身體受罪,還連累了爸爸媽媽的錢包,還要耽誤功課,這樣一算,大家明白利害了吧?

  洗衣節(jié)水小竅門(1)洗衣機洗少量衣服時,水位定得太高,衣服在高水里飄來飄去,互相之間缺少摩擦,反而洗不干凈,還浪費水。(2)衣服太少不洗,等多了以后集中起來洗,也是省水的辦法。(3)如果將漂洗的水留下來做下一批衣服洗滌水用,一次可以省下30—40升清水。

  B:特別提醒大家的是,千萬不要手拿鉛筆之類的'物品奔跑,鉛筆尖很尖,奔跑時如果摔跤,極容易戳到身體。

  A:這讓我想起爸爸媽媽經(jīng)常提醒我的一件事,就是在吃棒棒糖或者一些燒烤類的食品時,也不能奔跑,因為如果摔跤的話,食品上的棒子或竹簽就會戳到喉嚨。

  B:本來嘛,邊走路邊吃東西就是一個壞習(xí)慣,同學(xué)們一定要改掉哦。

  A:下面我們來了解一些交通安全小常識。街道上人多、車多,過馬路時要特別小心,眼觀六路,耳聽八方,防止意外事故的發(fā)生,還要提醒爸爸媽媽注意交通安全,不要用摩托車、電動車、自行車搭兩三個孩子。乘車時不向窗外招手探頭、抓緊扶手、車停穩(wěn)后再下車。

  B:自己騎自行車的同學(xué)要注意,天冷時,有的同學(xué)不戴手套,騎車手冷的時候,就把袖子拉下來充當(dāng)手套,這是很危險的,因為袖子拉長了,手臂就不靈活了,很難控制好方向。另外,己騎車的同學(xué)路上不要東張西望,也不要貪玩在路上逗留。

  A:那么同學(xué)們放假在家如何注意安全呢?同學(xué)們應(yīng)在家長指導(dǎo)下學(xué)會正確使用家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等,學(xué)習(xí)安全用電、用火知識,并養(yǎng)成“人走電斷”等好習(xí)慣,切勿麻痹大意,各類電器及設(shè)備發(fā)生故障時一定不要自作聰明,擅自修理。同學(xué)們還要注意防盜和用水安全,如果出門,要檢查水、電、煤氣的開關(guān),并鎖好家門。假期不跟隨陌生人外出游玩,不吃陌生人給的東西,不讓陌生人隨便出入家門,養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣。

  B:同學(xué)們,讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,讓我們做到“高高興興上學(xué),平平安安回家,快快樂樂成長”,讓生命的一泓清泉,永流不息。

  A:快樂的相聚總是短暫

  B:時間老人的步子總是邁得飛快

  如果有人說“這是我的勞斯萊斯,你去把它砸了吧”然后你去砸了人家的車,這個沒有關(guān)系,當(dāng)然,前提是勞斯萊斯確實是人家的,這說明,相比于人身健康,法律對于財產(chǎn)的保護就賦予了人們更多的自由。你對小孩子說“把壓歲錢給蜀黍吧,蜀黍給你存在銀行攢起來”然后你拿去消費了,這是盜竊罪……

  A:本期生活小百科欄目就要跟大家說再見了

  B:下周同一時間,請繼續(xù)關(guān)注我們。

  合:再見

《閱讀的力量》讀后感500字10

  心理測試:唇型識別女人心理

  開始你的心理測試

  問題:美容專家根據(jù)唇型將女人劃分為具有不同個性的五類,看看你(她)的唇形是下列哪種呢?

  A、飽滿性感的唇型

  B、上下比例均勻,線條孤度優(yōu)雅

  C、唇型寬大但比較勻稱

  D、上下唇型皆薄且唇型小而內(nèi)斂

  心理分析:

  A、飽滿性感的唇型

  熱情之唇。充分顯示出戲劇化的人格特性,這類女性不喜歡受拘束,自我主張強烈,甚至有點任性,為所欲為,喜歡制造意外驚喜,體驗不同生活。

  B、上下比例均勻,線條孤度優(yōu)雅

  婉約之唇。這類唇型反映出謹(jǐn)慎、內(nèi)向的特質(zhì),相當(dāng)有才氣,適合成為藝術(shù)家,對自己或別人都很真誠,但在感情上屬于被動者,面對所愛的人也不好意思表示,容易錯失良機。

  C、唇型寬大但比較勻稱

  擁有此類唇型者通常都是女強人,個性沉穩(wěn)、樂觀且相當(dāng)有主見,理性思維中常帶有感情的成分。她們具有堅強的個性,充分具備領(lǐng)袖的特質(zhì)。

  D、上下唇型皆薄且唇型小而內(nèi)斂

  理性之唇。此種唇型的女性通常頭腦清楚、思路敏捷,具有隨機應(yīng)變的聰明才智,是個標(biāo)準(zhǔn)的分析家,也是現(xiàn)實的實踐者。她們在感情方面相當(dāng)冷靜,不容易受情感左右,屬于理智型的女人。

  不同的腮紅色塑造不同女人味

  腮紅是改善氣色的最佳法寶,營造紅撲撲的粉嫩臉頰。不同顏色的腮紅,能打造出不同的妝容風(fēng)格。快來把今天的兩款腮紅色收入囊中吧。

  玫粉色

  在妝容中運用玫粉色的腮紅能給臉部妝容帶來令人吃驚的變化,想要形象大變身,那就試試玫粉腮紅吧!桃花盡來,通殺直男的心。

  將腮紅畫在低一點的位置上斜向刷掃,打造成熟妝容。演繹低調(diào)的性感,打造清新脫俗女神必備桃花妝!

  1.顴骨下方位置橢圓形刷掃

  選最深的玫粉色腮紅,在顴骨下方、瞳孔外側(cè)開始向耳根,斜向刷掃。

  2.輕輕暈開腮紅

  用淡粉色在深玫粉色的腮紅上方輕刷一層過渡,讓妝感更加自然。

  橙色

  橙色的腮紅加上干凈的底妝,是打造陽光美人的不二選擇。一般來說橙色的腮紅比較安全,非常容易打造出健康的膚色。橙色的腮紅會讓人感覺很陽光,給人一種蓬勃的朝氣和青春活力。

  在妝容中顴骨偏上位置選用橙色腮紅煥出一臉健康活力好氣色吧!橙色腮紅以偏紅的顏色為佳,打造俏皮可愛藏不住的摩登女生妝容。

  1.橫向刷掃

  乳霜狀腮紅用粉撲在顴骨偏上位置,由瞳孔內(nèi)側(cè)方向開始橫向上妝。粉質(zhì)腮紅用腮紅刷。

  2.下巴位置也微微上色

  殘留在粉撲上的腮紅可在下顎處輕拍一層。妝感更加明亮,小臉效果一流。

  男人為何比女人少活5~8年

  與女性相比,男性是天生的弱者。數(shù)據(jù)顯示,男性的平均壽命比女性短5~8年,而且生活質(zhì)量較低。大量臨床研究表明,出生時,男性比女性要多,約為105:100;但到了64~75歲年齡段,男女?dāng)?shù)量之比卻變成了80:100,說明男性的早亡風(fēng)險比女性更高。剛出生時,男嬰也比女嬰更易患上各類疾病。比如,男嬰患色盲是女嬰的16倍,自閉癥的可能性是女嬰的3~4倍,誦讀困難是女嬰2~3倍,聽力喪失是女嬰的2倍,死于寄生蟲相關(guān)疾病的可能性是女嬰的2倍。

  來自美國的數(shù)據(jù)顯示,位居男性死因排行前列的分別是腫瘤、心臟病、意外事故、中風(fēng)、超重或肥胖、糖尿病、抑郁癥、腎臟病等。其中,每年有70萬男性新確診為癌癥患者,30萬人可能死亡,前列腺癌占了男性癌癥總數(shù)的1/6,睪丸癌在15~35歲男性中最常見;每年45萬男性死于心血管。92%的工傷死亡者是男性;超過60%的美國男性超重或肥胖,而男性糖尿病患者高達(dá)1300萬人;超過600萬男性被診斷為抑郁癥。上述數(shù)據(jù)都能看出,男性的健康危機迫在眉睫。

  男人心中好女人長這樣!

  如果男人不說,女人如何知道,他們夢想中的兩性關(guān)系以及女人應(yīng)該是什么樣的?由20xx名男性參與的“完美女友”調(diào)查就幫了大忙。調(diào)查結(jié)果向全世界公布了男人心目中的完美女人應(yīng)該具備的7個條件!哦,先別急著發(fā)表你的意見,不妨先聽聽他怎么說?

  1、與我一起笑——或者笑話我

  看她穿著“維多利亞的秘密”(高檔內(nèi)衣品牌)并不是我們追求女人的終極目標(biāo)。調(diào)查顯示,只有12%的男性在面對女人時只重視她們的身材和容貌,有超過75%的被調(diào)查男性將幽默、機智和優(yōu)雅的氣質(zhì)看成是挑選女友的首要條件,其中又以幽默最為重要——確切地說,這是衡量伴侶的“頭腦契合度”的標(biāo)準(zhǔn)。

  在男女關(guān)系中,幽默扮演著三種角色。首先,它是一個“消防員”,能平息怒火,減少爭吵的次數(shù)。其次,它能幫助我們找到共同語言,判斷出對待同一件事我們是否持有相同的看法。最后也是最重要的一點,它能顯示出女性的勇氣——嘲笑與自嘲的勇氣。女人的聰明才智就在幽默的談吐中閃光,而我們則會被深深吸引。

  2、愛我,就讓全世界都知道

  97%的被調(diào)查男性希望自己的女友在公共場合表現(xiàn)出她們的愛。敢于在公眾面前示愛的女人通常很有自信——對感情、對自己都是如此。當(dāng)然,這樣的示愛并不是指在眾目睽睽下雞啄米般地在我們臉上一通亂啃。漫步中的輕吻,或是聚餐時越過眾人頭頂充滿愛意的一瞥,也會讓我們的心被愛充滿。如何掌握好親密度呢?看我們的反應(yīng)就知道了。如果我們希望愛人更近一步,那么我們的身體會不由自主地向愛人靠近,或是眼中充滿柔情,而絕非面露尷尬難色。

  3、當(dāng)我情緒低落時,請吻我

  當(dāng)我們遇到挫折而情緒低落時,67%的男性都不愿意看到女人同情的眼淚,而僅僅以撫摸我們蓬亂的頭發(fā)或是整理歪了的衣領(lǐng)來表示安慰的方式肯定是不夠的。

  一個真正體貼、善解人意的女友應(yīng)該是怎樣的.?“男人希望女人在某些情況下能站出來支持和維護他。男人愿意接受來自女人的幫助——前提是女人知道他在什么時候最脆弱,最需要援手!眳⑴c調(diào)查的情感專家克萊克說。有一點需要注意,那就是男人寧愿承認(rèn)自己有軟弱的一面,也不愿承認(rèn)自己性格上的缺陷。因此,女人在幫助我們的同時,請不要附上你們的數(shù)落與嘮叨。

  在我們生病時,請給我們端一碗熱湯;在我們事業(yè)遇到困難時,請親吻我們的臉以示支持。哪個女人給我們帶來安全感,我們就愿意和哪個女人在一起,否則,我們只想逃開。

  4、夸獎我——認(rèn)真地

  別以為只有女人在乎伴侶的夸獎,如果女人真誠地對男人說“你的身材真棒”,或是“你的眼睛真性感”,我們的心里也會美滋滋的。當(dāng)然,這樣的夸獎并不只限于身體,夸我們的笑話講得好,或是夸我們在床上表現(xiàn)出色(這很重要哦!),這些都很受用。在接受調(diào)查的男性中,只有8%的男人最愿意聽到女人對他們身體的贊賞,另有66%的男人則更希望聽到伴侶對他們“無形資產(chǎn)”的贊美,比如性格、品質(zhì)或是處事方式等。贊美時應(yīng)當(dāng)真誠且具體——“你今天的表現(xiàn)太棒了!”或者“你令我非常有安全感!”。(女性支持率88%)

  5、給我的朋友留下好印象

  我們難免會約上狐朋狗友在家小聚,如果女人因此而擺出一張冷臉給我的朋友看,那么會有83%的男人都覺得自己在朋友面前抬不起頭來。當(dāng)我們帶著自己的女友去酒吧參加聚會,我們希望她能落落大方地和每一個人打招呼,毫不扭捏地喝下朋友們敬的酒,并在適時的時候找借口提前離去,給我們留下自由的空間、時間。我們會把這樣的小事放在心里,即便下一次女人要求我們在NBA直播的時候陪她去逛街,我們也會把怨言吞進肚子里的。(女性支持率0%)

  6、允許我和你的朋友在一起

  我們承認(rèn)我們有嫉妒心,同時我們也討厭那種故作清高的女人。我們知道女人有時候喜歡和男人調(diào)情,只要沒有出軌的嫌疑,79%的男人是不會犯小心眼兒的。我們希望自己的女友在別人眼里充滿魅力,這樣會讓我們很有面子。

  請把我介紹給你的朋友吧,特別是男性朋友,結(jié)識他們能讓我減少很多沒有必要的疑心。你也可以帶我出席你和朋友間的聚會,你不需要刻意照顧我,只要保持眼神交流就足夠了。(女性支持率73%)

  7、平復(fù)我們的情緒

  男人并非天生“情緒免疫”,我們只是善于掩飾罷了。當(dāng)你察覺到我們有點兒不正常時,最好問上一句“怎么了,沒事吧?”以示關(guān)心。如果我們愿意傾訴,那么請耐心傾聽,不要急于把我們帶進一場對話——34%的男人只需要女人的耳朵,不需要嘴。對男人來說,女人只要仔細(xì)聽他在訴說自己的苦楚就夠了,并不是幫他解決。

  如果我們在說完之后情緒依然沒有好轉(zhuǎn),那么請你幫忙轉(zhuǎn)移我們的注意力,幫我們暫時忘掉難纏的老板或是麻煩的客戶。32%的男性比較傾向于出去喝一杯,看場電影或是一起做頓飯,這些都是轉(zhuǎn)移注意力的好方式。(女性支持率60%)

  女人生理期必補六種營養(yǎng)食物

  下面小編就介紹六種適合在生理期內(nèi)吃的六種食物吧。

  胡桃

  民間又稱長壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養(yǎng)大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養(yǎng)顏之功。

  芝麻

  黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩,是改善皮膚粗糙的最佳食物。

  鴿肉

  鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法。

  羊肉

  羊肉性熱,溫中暖身,補虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

  海參

  海參擅長填益精血,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。

  淡菜

  淡菜蛋白質(zhì)含量極高,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養(yǎng)皮膚,降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之癥。

  女人如何健康飲食 生育期要注意補充葉酸

  正確的日常飲食

  營養(yǎng)豐富的食物可以為女性繁忙的生活提供充足的能量,并有助于預(yù)防疾病的發(fā)生。一個健康的日常飲食應(yīng)當(dāng)包括:

  1.至少3份1盎司的全谷物食品,如全麥面包、麥片、意大利面、糙米或燕麥。

  2.三份低脂或無脂肪的乳制品,包括低脂或脫脂牛奶、酸奶或奶酪。

  3.大約5-6盎司的蛋白質(zhì),如瘦肉、雞肉、火雞、魚、蛋、豆類、豌豆和堅果等。

  4.兩杯的新鮮、冷凍或罐裝不加糖的水果。

  5.半杯五顏六色的新鮮的、冷凍的或是罐裝不添加鹽的蔬菜。

  補充富含鐵的食物

  鐵是女性身體健康和維持能量水平的關(guān)鍵之一。含鐵豐富的食物主要包括紅肉、雞肉、火雞、豬肉、魚、羽衣甘藍(lán)、菠菜、豆類、小扁豆和面包麥片等。當(dāng)你在吃富含維生素C的食物時,植物來源的鐵更容易被你的身體吸收。所以吃谷物時放些草莓在上面,菠菜沙拉加些柑橘片或者扁豆湯里面加些番茄。

  生育年齡時要補充葉酸

  當(dāng)女性達(dá)到生育年齡時,他們需要吃足夠的葉酸來降低新生兒出生缺陷的風(fēng)險。這一階段要求是每天至少攝入400毫克的葉酸。每天確保從強化食品或補充劑中攝取適量的葉酸,此外,還可從不同的食物中攝取葉酸,如柑橘類水果、綠葉蔬菜、豆類和豌豆都天然含有葉酸。有許多葉酸強化食品,如谷物、大米和面包等。

  每日鈣的需求

  為了健康的骨骼和牙齒,女性每天需要吃多種富含鈣質(zhì)的食物。鈣能夠使骨骼強壯,防止骨質(zhì)疏松,骨骼疾病等。一些富含鈣的食物包括低脂或無脂牛奶、酸奶和奶酪、沙丁油魚、豆腐和鈣強化食品包括果汁、麥片等。

  食物禁忌

  1.為了保持體重,女性應(yīng)該避免攝入過多的糖、脂肪和酒精。

  2.限制常規(guī)的軟飲料、含糖飲料、糖果、烘焙食品和油炸食品。

  3.每天限飲一杯酒。一杯等于12盎司的啤酒、5盎司的葡萄酒或1.5盎司的酒。

  4.選擇低脂肪的乳制品和肉類產(chǎn)品代替全脂的乳制品和肉類產(chǎn)品。

  5.少吃飽和脂肪含量高的食物,如肉類、香腸、奶酪和全肥乳制品、烘焙食品和披薩等。

  平衡熱量與活動

  由于女性普遍比男性的肌肉少,脂肪少,所以你需要較少的熱量來保持健康的體重和活動水平。適度活動的女性每天需要1800到2200卡路里的熱量。有更多體力活動的女性可能需要更多的熱量。

  鍛煉是女性健康的重要組成部分。日常的鍛煉有助于控制體重,增強肌肉的力量,并且進行壓力管理。

《閱讀的力量》讀后感500字11

  定時排便

  對于老年人來講,每天應(yīng)要保證一次的排便,因為食欲好,能吃是好事,但上下通暢更為重要。

  午睡

  上了年紀(jì)的老年人,夜晚的睡眠質(zhì)量往往較少,因此午睡必不可少,能補夜晚的'睡眠不足。

  培養(yǎng)興趣

  對于退休的老年人來講,更不能閑著,應(yīng)要找到自己的興趣,如閱讀、寫字、唱歌、上網(wǎng)、下棋或當(dāng)義工等,愉快過每一天。

  少量多次飲食

  老年人除了定時吃三餐外,在下午還可增加一次點心,這是由于第年人胃內(nèi)納少,應(yīng)少量多次飲食。

  多喝水

  老年人體內(nèi)水分會減少,很容易失水,因此應(yīng)要有飲水習(xí)慣,不要等渴再喝。

  晨練

  老年人在晨起后在天氣晴好,空氣清新的情況下可適當(dāng)進行晨練,如做操、打太極等,會讓心情更好。

  充足睡眠

  老年人更應(yīng)保證足夠睡眠,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,做到有勞有逸、張弛有度。

  凡事不苛求十全十美世上不如意事十有八九,對于老年人來講更應(yīng)要做到心胸寬廣、知足常樂,方能延年益壽。

《閱讀的力量》讀后感500字12

  白紙用于包食品

  許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑,而漂白劑在與食品接觸后,會引起一系列化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生一些有害物質(zhì),極易對食品造成污染。

  衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果

  國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)果表明,許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底,上面含有大量細(xì)菌,很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過嚴(yán)格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

  飯桌上鋪塑料布

餐桌上鋪了塑料布,雖然好看,但容易積累灰塵、細(xì)菌等,而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的,餐具和食物長期與塑料布接觸,會沾染有害物質(zhì),從而引發(fā)許多不必要的疾病,影響健康。

  用紗罩罩食物防蠅

  用紗罩罩在食物上,蒼蠅雖然不會直接落到食物上,但會停留在紗罩上面,仍會留下帶有病菌的蟲卵,這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。

  用毛巾擦干鍋、碗、盆、杯等餐具及水果

  我國城市所用自來水都是經(jīng)過嚴(yán)格消毒處理的,用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的,不用再擦。而毛巾上存活著許多病菌,用毛巾再擦干反而會二次污染。

  用酒消毒碗筷

  一些人常用白酒來擦拭碗筷,以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。殊不知,醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以,用白酒擦拭碗筷根本達(dá)不到消毒的目的。

  將變質(zhì)食物高溫加熱后再吃

  一些家庭主婦將一些變質(zhì)的.食物高溫高壓煮過再吃,以為這樣就可以徹底消滅細(xì)菌。醫(yī)學(xué)證明,細(xì)菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫,不易被破壞分解。

  用抹布擦桌子

  使用一周后的全新抹布,滋生細(xì)菌的數(shù)量之多會讓你大吃一驚。因此,用抹布擦桌子,應(yīng)當(dāng)先將抹布洗透再用,抹布每隔三四天應(yīng)該用水煮沸消毒一下。

  把水果爛的部分剜掉再吃

  有些人吃水果時,碰到水果爛了一部分,就把爛掉的部分剜掉再吃,以為這樣就衛(wèi)生了。實際上,即使把水果爛掉的部分削去,剩余的部分也已通過果汁傳入了細(xì)菌的代謝物,甚至還有微生物開始繁殖,其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。因此,盡管水果只爛了一部分,也還是扔掉為好。

  起床就疊被子

  人每天都要排出大量的汗液,睡覺時也不例外。起床后就把被子疊起來,汗液留在被子里,時間一長,不僅有汗臭味,影響睡眠的舒適度,也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境,對身體不利。正確的方法是,起床以后先把被子翻過來,攤晾10分鐘再疊起來,最好每周晾曬一次。

  長期使用同一種藥物牙膏

  藥物牙膏對某些細(xì)菌有一定的抑制作用。但是,如果長期使用同一種藥物牙膏,會使口腔中的細(xì)菌慢慢地適應(yīng),產(chǎn)生耐藥性。因此,牙膏也應(yīng)定期更換。

  用廢日光燈管晾毛巾

  日光燈管內(nèi)含有水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質(zhì)。有的家庭用廢日光燈管晾毛巾、手帕,以為干凈、衛(wèi)生。殊不知在受潮的情況下,如果燈管兩端被侵蝕或燈管本身有小裂縫,管內(nèi)的各種有害物質(zhì)就會逐漸滲出。尤其在氣溫較高時,汞的滲出更多,可污染毛巾、手帕,危害人體健康。若這些有害物質(zhì)直接進入人眼睛,可造成視力減退甚至失明。

《閱讀的力量》讀后感500字13

  1、小小常識很重要,生活學(xué)習(xí)都需要。日常學(xué)習(xí)和上班,不要忘記吃早餐。工作事業(yè)很重要,但是不要太操勞。熬夜不要熬太晚,不然熬成熊貓眼。小小常識記心中,祝你快樂每分鐘!

  2、作為男人,不抽煙少喝酒,多鍛煉勤工作,作為女人,不喝酒不抽煙,多持家多養(yǎng)顏,作為子女,少頹廢少貪玩,勤學(xué)習(xí)勤上進,生活一個家,和諧靠大家,全家齊上陣,幸福樂開花。

  3、電視不要久看,出門不忘斷電,每天開窗通風(fēng),炒菜油鹽適當(dāng),晴天不忘曬被,睡前記得洗腳。健康生活每一天,家庭幸福到永遠(yuǎn)。

  4、驅(qū)蚊六招:房中開瓶風(fēng)油精,身上枕上噴香水,磨碎樟腦撒墻角,室內(nèi)栽下西紅柿,燈上掛好幾段蔥,添置橘紅來驅(qū)蚊,招招見效,請君妙用,生活常識,體味樂趣。

  5、起床了嗎,刷牙了嗎,早飯記得吃了嗎?疊被了嗎,通風(fēng)了嗎,出門記得斷電了嗎?看報了嗎,養(yǎng)花了嗎,屋里經(jīng)常打掃了嗎?蒸飯了嗎,燒菜了嗎,油鹽知道少放了嗎?健康了嗎,快樂了嗎,幸福生活還遠(yuǎn)了嗎?

  6、吃花生米治胃疼。有些人受冷風(fēng)刺激后,常會引起胃疼?沙孕┏词、煮熟的花生米,用不到100克,胃疼即可消失。此法是我因受寒胃疼時偶然發(fā)現(xiàn)的。屢試不爽,推薦他人亦都見效。祝福朋友健康快樂。

  7、 "牙膏的妙用:1、用牙膏擦拭不銹鋼器皿的表面,可使其光亮如新。2、泛黃的白色家具,用棉布蘸牙膏擦拭,顏色還原如故。3、用白色牙膏洗白色鞋子,可防止鞋子顏色發(fā)黃。但牙膏不要留在鞋子上太長時間。"

  8、五倍子治唇干裂。冬天,有的人嘴唇出現(xiàn)干裂。用五倍子適量,砂鍋炒黃。研成細(xì)末,用香油調(diào)成稀糊狀涂患處,輕者一次可愈,重者兩三次可愈。祝福朋友健康健美!

  9、生活顧問:牙膏小,用處大,損傷燒傷輕輕涂,止血止痛防感染,白面包,用處好,服飾油漬輕輕搽,立竿見影顯功效,風(fēng)油精,用處妙,輕點蚊香點幾滴,驅(qū)蚊顯效清香氣,食用醋,用處巧,洗碗洗碟放幾滴,清除異味器皿光。

  10、家庭顧問,祝你好運:食鹽乃生命之必須,不可少之,亦不可多之,適量為好,健康用鹽,保障身體機能,遠(yuǎn)離高血壓疾病。愿你身體健康,家庭美滿!

  11、護眼保視有絕招,三大蔬菜不可少:菠菜有抗氧化劑,視力輔助療效好;蕃茄維A很重要,防止夜盲很霸道;紅蘿卜素絕頂妙,治眼干燥癥是寶;愿你常食這三菜,眼明睛銳樂逍遙!

  12、電腦雖好害不少,對眼刺激害大了,為了你的眼睛好,給你說說護眼招;正確坐姿很重要,大家知道不說了;調(diào)節(jié)改善視力時,閉目休息一會好;用完電腦要洗手,防止傳染病困擾;補充營養(yǎng)別忘了,白菜蘿卜牛奶好;護好視力要記牢,絢麗人生伴你跑!

  13、食鹽美容:清潔面部要仔細(xì),一勺細(xì)鹽幾滴水,攪勻融化要徹底,指尖沾取些鹽水,從額到頜上下涂,輕輕環(huán)形來按摩,幾分鐘就足夠了,等到鹽水干白時,溫水洗去既成了,如此早晚各一次,清除油脂粉刺黑頭污垢,沒問題。如能堅持一周時,保你面部皮膚,鮮嫩透明美又亮。

  14、白醋洗臉當(dāng)美容,肌膚白嫩水分足,食醋多食當(dāng)養(yǎng)身,腸胃舒適健康足,茶水多喝當(dāng)安神,營養(yǎng)補充又提神,白水多喝當(dāng)強身,多喝水來好精神。

  15、家庭要如意,過日子有五忌:一忌餐后餐具不清洗,二忌剩菜倒一起;三忌掃后再拖地,四忌內(nèi)衣外衣一起洗;五忌電鍍家具用水擦,鍍層起泡易脫皮;看過短信要注意,保你生活甜如蜜。

  16、有事沒事散散步,身心舒適精神足,有事沒事跑跑步,精神飽滿健康足,有事沒事走走路,徒步出行運動租,有事沒事看看路,目標(biāo)明確快樂足,有路沒路探探路,開心快樂幸福足。

  17、常按足三里,疾病惹不起,常常來泡腳,休息天天好,按摩腳底部,身心皆舒服,赤腳多跑步,健康又多福,腳下寸步行,身體寸步金,和諧好身心,腳下全是金。

  18、有腳臭真困擾,專家來把招支,洗腳前放茶葉,泡泡腳心舒暢,難聞氣味影無蹤;穿鞋前放茶葉,鞋環(huán)境茶保護,輕松無味一整天。腳臭不再來,快樂永相伴。

  19、 "冬季,防止被靜電電到5招。一、室內(nèi)要保持一定的濕度,除了經(jīng)常通風(fēng)換氣外,要勤拖地、勤灑些水,或者放些盆栽花草;二、盡量避免穿化纖的衣服,洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑;三、使用保濕性能好的護膚品,以保證皮膚的水分;四、在飲食方面,多吃胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素C的`水果;五、在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁,將體內(nèi)靜電“放”出去。祝健康快樂。"

  20、鮮花好看人人愛,裝點環(huán)境它最棒,可惜花期太短惹人憐,美艷嬌滴瞬間無,專家支招要牢記,養(yǎng)花水中加雪碧,保你的花兒嬌艷又長壽。

  21、你知道你缺啥維生素嗎?【眼干澀:缺維生素A、胡蘿卜素】【口臭:缺維生素B6、鋅】【牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵】【唇干燥、脫皮:缺維生素A、B2】【貧血、手腳發(fā)涼:缺維生素B6、鐵葉酸】【易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6】【脫發(fā)過多、頭皮屑過多:缺維生素A、B6、鋅、鈣】。

  22、枕頭受潮生霉菌,曬曬枕芯保健康,一天需睡八小時,午睡又可延衰老,睡前不宜太多話,忌飲濃茶過用腦,失眠遠(yuǎn)去精神爽,天天心情好上佳。

  23、蔥蒜少食可消毒,愛食蔥蒜需加醋,若你自己不注意,刺激口腔和胃腸,傷身害體不劃算,箴言需記你心中,從此快樂無煩惱,開開心心永相隨。

  24、食鹽用處非常大,生活不能沒有它。日均不要過六克,身體才能頂呱呱。

  25、小小牙膏用處大,生活幫忙來說話;電熨斗用久積煳銹,牙膏輕輕把它擦;衣櫥鏡上有污跡,絨布牙膏解決它;衣領(lǐng)袖口要清洗,牙膏先行真不差。

  26、清晨運動提神,傍晚運動安眠,室外運動強身,室內(nèi)運動保健,劇烈運動提高體質(zhì),輕微運動保持免疫,用運動保持精力,用運動保持體質(zhì),用運動給你一個健康身體。

  27、運動后在飲水中加入一定的鹽,補充失去的鹽質(zhì),勞累頭暈時在飲水中加入一定的糖,補充丟失的能量,睡覺時多喝一點酸奶有助于安眠,清晨起床喝一杯涼茶有助于脾胃健康。

  28、生活苦惱莫心煩,家庭顧問解疑難:煮餃水中放食鹽,湯清餃香不粘連;豆腐生性微偏寒,脾胃虛者慎作餐;要用孰水來煮飯,損失應(yīng)由可避免;做菜做湯誤做咸,切半土豆放湯碗。希望家庭顧問能幫到你。

  29、家庭生活有門道,愛護身體最重要,病從口入須記牢,一日三餐打理好,寧淡勿咸是王道,新鮮蔬菜多消耗,稍有腐爛要扔掉,健康生活才可靠。

  30、流鼻血,很麻煩,頭昏眼花多不便;雙手中指勾一勾,快速止血不新鮮;刺兒菜根亦可止鼻血,而且不易再冒犯;睡前鼻腔抹香油,鼻血也可來防范。

  31、燒傷時在皮膚上涂上煤泥會減輕疼痛,感冒時適當(dāng)?shù)奈胍稽c刺激氣體有助于緩解鼻塞,夜里睡覺時夾幾片桐樹葉在腹部,有助于胃部保溫消化,暈車時在肚臍上貼上一些膠帶,適當(dāng)按揉太陽穴會稍微緩解。

  32、白白米飯香又香,夏季防蟲莫發(fā)慌;幾包花椒放里面,幾瓣大蒜米里藏;油桶洗凈放入米,小小蟲兒不敢上。

  33、直飲水桶定期洗,每月一次為最佳,桶內(nèi)頑漬難清洗,檸檬汁來幫您忙,與水混合倒入桶,靜止浸泡二十分,再用清水洗一遍,潔凈桶裝健康水。

  34、盅壺瓷器愛積垢,檸檬皮來幫您忙,加碗溫水來浸泡,放置兩個時辰后,頑固污漬便祛除,沒有檸檬皮也不急,醋鹽組合來代替。實用方便需牢記。

  35、美膚顧問:水里加鹽,去油去脂,水里加蜜,皮膚白皙,水里綠茶,消除輻射,水里加醋,光滑抗痘,點點小常識,段段祝福心,愿你生活美滿幸福,青春的臉龐容光煥發(fā)!

  36、家庭顧問溫馨提示:“一日3餐合理吃法”:早上吃的像皇帝;中午吃的像平民;晚上吃的像乞丐。呵呵,祝福你身體健康,吃啥都香;幸?鞓罚鼐锰扉L。

  37、強力吸毒植物,快選一盆搬回家,龜背竹清除空氣有害物,金心吊蘭凈化空氣,金琥晝夜吸收二氧化碳,散尾葵貼心凈化甲醛,滴水觀音清潔除塵效果好。

  38、 中國茶療:糖茶,補中益氣,和胃消食;菊茶,清肝明目、清熱解毒;鹽茶,明目消炎、化痰降火;蜜茶,潤肺益腎、治療便秘;奶茶,明目提神、健脾開胃。愿茶療給你一個健康的體魄。

  39、當(dāng)生命的第一聲號角吹響,看到的就是那蕩漾在母親眼眶中的淚水,是那綻放在父親臉的笑痕;當(dāng)生命之舟開始擺渡時,看到的就是那撥動著清水推動小船向前的雙槳,是那守候在空中為小船指航的燈塔;當(dāng)生命之舟即將靠岸,看到的就是那靜靜的港灣,是那擁抱著你的那默默的流水;爸爸媽媽我們永遠(yuǎn)惦念你們。

  40、冬季寒冷,居室布置注意點:開窗迎陽光,增添暖和感;燈光暖色柔和,更顯溫馨浪漫;擺放簇葉植物,一派春意盎然;地毯顏色協(xié)調(diào),居家倍感溫暖。家庭居室巧布置,溫馨愉快度冬天!

  41、家庭顧問小貼士:隔夜茶水不要喝,柿子不與酒同食,酸奶空腹不能喝,燒烤油炸要少吃,煙酒魚肉要有度。保持良好心態(tài),關(guān)愛家人,健康飲食。

  42、早上三片姜,賽過喝參湯。生姜入口,暖胃腸;生姜泡湯,祛寒又滋養(yǎng),生姜泡紅糖,感冒有療效。家中常備生姜,全家幸福健康。

  43、身體不適要吃藥,正確吃藥有療效;臥床病人要坐服,60毫升水不能少;一般人要站服,100毫升溫水是最少;服藥最忌是干吞,正確服藥要記牢。

  44、毛孔粗大,皮膚油脂過多,洗臉時稍微加一點鹽,有助于收縮毛孔,抵抗油漬,皮膚黝黑,黑頭過多,在洗臉時稍微加一點白醋,有助于白皙皮膚,清洗黑頭。

  45、科技發(fā)展速度快,快速蔬菜進市場,各種疾病易入侵,防癌食物早知道,蘑菇番薯和竹筍,木瓜苦瓜洋香瓜,合理食用降幾率,快樂安康享生活。

《閱讀的力量》讀后感500字14

  首先,生活中,一旦發(fā)生意外,家屬或者朋友往往很慌亂,心情也會很緊張。會亂晃或者猛推病人,這樣做是會對患者造成一定的傷害的。在急救的過程中是不能隨意的挪動、搬動病人的,特別是哪些骨頭受到傷害、腦出血、顱腦外傷病人更忌搬動。

  其次,對于那些觸電的人員,是不能直接用手激素拖拉觸電者的買,這樣只會導(dǎo)致自己也觸電。此時我們應(yīng)該冷靜,切斷電源,用木棍、竹竿等絕緣物將病人離開電線,方可進行急救。

  另外,如果急救的對象是急重的病人,這時候我們應(yīng)該要特別注意有無生命活動體征,要對病人的情況做一些初步的檢查,看看病人是否還有心跳、呼吸以及瞳孔是否擴散。如果呼吸、心跳都已近停止就要馬上開始做人工呼吸和胸外心臟按壓。

  綜上所述,相信大家對于生活中如何進行急救都有所了解了吧。生活中,難免會遇到一些磕磕絆絆,大家應(yīng)多學(xué)習(xí)和了解那些急救知識,以便屆時可以正確的采取措施。

  早上在上班路上,路過一包子店,買了兩個包子,卡著點到辦公室,趁著包子還熱乎乎的吃下。要是發(fā)現(xiàn)涼了,會放在微波爐里,加熱一下。這樣的情況,在很多城市都上演著。也有一些人,會趁著熱乎,用塑料袋把剛剛出爐的油條包裹著,直接吃下。看似方便,但是,這樣好嗎?顯然,這樣的做法,對身體是不好的,有一定的危害,接下來,就來了解一下吧。

  塑料袋熱食物危害大

  把食物放進塑料袋里,放在微波爐里,看似方便,其實不太好,甚至有害身體,這是因為塑料袋在微波爐加熱的時候,其中的某些化學(xué)物質(zhì)會開始散播開來,影響到健康。

  塑料袋安全隱患值得擔(dān)憂

  相比國外,中國人使用塑料袋實在是太常見了,走到超市購物,購買一個;賣水果的時候,隨手撕拉一個袋子;去飯館打包,也能撕扯一個。

  要是你再留心觀察的話,你會發(fā)現(xiàn),很多常見的塑料袋上,其實并沒有標(biāo)注食品專用的字樣,更沒有出現(xiàn)QS認(rèn)證標(biāo)志。

  QS認(rèn)證標(biāo)志,不容忽視

  QS認(rèn)證標(biāo)志是國家批準(zhǔn)食品生產(chǎn)行業(yè)經(jīng)過強制性的檢驗,出現(xiàn)的準(zhǔn)許銷售的標(biāo)志。在我國,食品行業(yè)中,這個已經(jīng)有了非常多的規(guī)范。

  那么把食物放進這些塑料袋里,可能會造成哪些危害呢?

  食物放進塑料袋里的危害

  把食物放進塑料袋里進行加熱,對身體危害極大。常見的塑料袋分為兩種,一種是用聚乙烯、聚丙烯為原料,制作的包裝袋,另外,則是用氯乙烯制作的肺食品包裝袋。

  很多沒有寫上認(rèn)證標(biāo)志的塑料袋,在加熱過程中,可能會釋放出對身體有害的物質(zhì),例如,在微波爐中,這種有害身體健康的物質(zhì)更多,會造成鉛、汞等重金屬危害到健康。過多的使用這些塑料袋可能會造成毒素增多。

  塑料袋加熱危害大

  食物放進塑料袋里進行加熱,可能會造成氯乙烯不斷增多,情況較輕會造成頭暈,長時間這樣做,還會造成中毒,引起癌變,這些都不是危言聳聽的事情。

  有些時候,塑料袋因為制作材料惡劣,還會散發(fā)出異樣的氣味,這樣的塑料袋更不能使用。

  彩色塑料袋更不能多用

  在生活中,有些人認(rèn)為彩色的塑料袋好看,其實,這種彩色的塑料袋更加危險,其原料更加復(fù)雜,甚至不乏一些用農(nóng)藥、化學(xué)劑、化學(xué)品制成的,本身的毒量非常大。

  其它注意事項

  在生活中,不少人還會把蔬菜放在塑料袋里放進冰箱中,認(rèn)為這樣能保鮮。

  其實,最好的'保存蔬菜,還是用保鮮膜,要是用普通的塑料袋,其實非常危險,可能會造成蔬菜發(fā)生變質(zhì)、腐爛。

  這就是關(guān)于生活中食物放進塑料袋里,放在微波爐里加熱的描述,這樣的情況需要大家多注意,最好避免這種情況的發(fā)生,對調(diào)節(jié)保健、預(yù)防不必要的麻煩非常好。

  被毒蚊子咬了怎么辦

  1、涂洗衣粉

  當(dāng)被蚊子咬了之后,被咬的地方會起一些紅包,并且是刺癢難忍的,這時候可以用清水去清洗被咬的地方,不要全擦干,然后用一個很濕的手指頭去蘸一點洗衣粉涂于被咬處,這樣就可以消癢,并且紅腫的現(xiàn)象也會很快的消失的,等紅腫的現(xiàn)象消失后,你就可以用清水將洗衣粉沖掉了。

  2、抹牙膏

  在被蚊子叮咬之后,抹牙膏也是很好的方法的,那么被毒蚊子咬了怎么消腫?就是用家里的牙膏沾一點點水,燃火在有包得地方均勻。這種方法是很有效的,不過一定要注意藥膏的選擇,因為牙膏消炎的作用是比較強的。

  3、大蒜片敷

  可以將大蒜切成片,然后放在被毒蚊子叮咬的地方,敷上數(shù)分鐘,則就可以有明顯的消炎止痛的作用了,如果你被咬的地方已經(jīng)成為大包或者是已經(jīng)潰爛,則可以用大蒜去擦,一般會在12個小時之后可以去除腫的現(xiàn)象,對于潰爛的傷口在24小時可痊愈。

  4、抹肥皂

  在被蚊子咬過的地方抹肥皂也是可以有效止癢的。一般被毒蚊子會有一種毒液,而這種毒液就是酸性的,所以如果你用堿性的肥皂清洗也是有效果的。但是需要注意的是用堿性的肥皂清洗之后,不要用手撓,這樣好的才會很快。

  家庭滅蚊小妙招

  1、清除垃圾,不留死角

  除去蚊子的生存環(huán)境,蚊子喜歡有污水的地方,保持家居的干凈清潔就顯得尤為重要。有的居住環(huán)境比較差,周圍死水多,需要經(jīng)常噴藥,這不僅滅蚊難度大,還會因此花費很多錢。所以不妨用一些物理方法滅蚊。及時清理垃圾,不要留死角。

  2、香皂水滅蚊

  在屋里放一個盆,盆里放上用香皂與洗衣粉制成的肥皂水可以引誘蚊子在水里產(chǎn)卵。這種堿性的環(huán)境不適宜蚊蟲生存,因此過后數(shù)日,水盆中就會布滿許多死亡的幼小蚊子蟲卵。

  3、電蚊拍

  電蚊拍通過電能在網(wǎng)面上形成一層電網(wǎng),擊中蚊子后電流通過蚊子身體,將蚊子燒死,但不要把電蚊拍放在容易被寶寶接觸的地方。

  4、糖水瓶誘惑

  準(zhǔn)備一個空瓶子,裝10毫升糖水溶液,輕搖幾下,使瓶子內(nèi)壁粘上糖液,放的蚊蟲經(jīng)常出現(xiàn)的地方。蚊蟲聞到糖味進入瓶里被粘死。

《閱讀的力量》讀后感500字15

  網(wǎng)絡(luò)信號不強怎么辦:

  實驗工具:

  一個鋁質(zhì)易拉罐、一把剪刀、一臺無線路由器、一部帶WiFi信號的手機。

  實驗步驟:

  1。取一只用過的鋁制易拉罐,洗凈;

  2。拔出拉環(huán);

  3。沿罐底畫一圈線,沿線將罐底去除;

  4。將易拉罐剪開,在飲水口保留2cm左右不剪;

  5。在未剪部分的.正對面畫一道豎線,沿此線將瓶身剪成兩半;

  6。將瓶身展開成扇形,并倒放,將光滑的一面面向自我想要增強信號的方向,將無線路由器天線插進易拉罐的飲水口。

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