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【實用】《閱讀的力量》讀后感500字13篇
讀完一本書以后，相信大家一定領會了不少東西，是時候靜下心來好好寫寫讀后感了。但是讀后感有什么要求呢？以下是小編幫大家整理的《閱讀的力量》讀后感500字，歡迎閱讀與收藏。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇1
一、日�；顒拥淖罴褧r間
牛奶時間
牛奶中含有比較多的鈣質(zhì)，在晚上睡覺前喝牛奶，可以促進鈣的吸收。
同時，牛奶有催眠的作用。早晨喝杯牛奶補充一上午的蛋白質(zhì)及能量等讓早餐更營養(yǎng)健康。但最好不要只喝牛奶以免浪費優(yōu)質(zhì)蛋白被充當直接能量消耗掉，所以吃點面包等含碳水化合物的食品是有必要的。
水果時間
吃水果的最佳時間是飯前一小時。水果屬于生食，最好吃生食后再吃熟食。注意，是飯前一小時左右，而不是吃完水果緊接著吃正餐哦!
喝茶時間
喝茶的最佳時間是用餐后一小時后。飯后馬上喝熱茶，并不是很科學。因為茶中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合，變成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收。
散步時間
在吃完飯之后的.45分鐘到60的時間段里，運動所消耗的熱量是最大的。
如果在飯后兩小時再散步，效果會更好。注意，最好不要剛吃完就立刻散步。
洗澡時間
每天晚上睡覺前，沖一個溫水澡，能使全身的肌肉放松，減輕疲勞，也能減輕壓力。
睡眠時間
午睡最好在中午十一點到下午一點之間，特別是對心臟有好處。飯后半個小時就可以上床小睡一會兒，以半個小時到40分鐘為最好。晚上，則以十點至十一點上床為佳，因為人的深睡時間在半夜十二點至次日凌晨三點，而人在睡后一個半小時就能進入深睡狀態(tài)。
二、五個簡單的生活小常識
感冒如何能好的更快一點
解決辦法：在你的浴缸中加一點桉樹精油!緣由：這種精油的主要成分是桉油精，這種成分在很多非處方藥中都有，該成分能讓胸腔的黏液得到松緩。
想要你的注意力更集中
解決辦法：那在你的浴缸中加點迷迭香精油吧!緣由：《國際神經(jīng)科學雜志》發(fā)表的研究表明，在認知功能測試的過程中，處于迷迭香香味中的志愿者，她們的認知能力測試結(jié)果明顯要比其他組志愿者得測試結(jié)果好。
想不吃甜食怎么辦
解決辦法：在你的浴缸中加點香草精油吧!緣由：倫敦圣喬治醫(yī)院的研究表明，聞香草香味的人比不聞這種味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者認為這種香味引出了軟色胺，該物質(zhì)會減少對甜食的需求。
想舒緩抽筋怎么辦
解決辦法：在你的浴缸中加點德國洋甘菊精油!緣由：這種治療經(jīng)前綜合征的藥方含一種被稱為“沒藥醇”的化學物質(zhì)，能幫助身體的肌肉得到很好的放松作用。
睡眠越來越差怎么辦
解決辦法：在你的浴缸中加點茉莉精油吧!緣由：茉莉具有極佳的理氣、開郁、安神、和中的功效;類似麻醉劑的屬性，亦具有很好的鎮(zhèn)靜效果;能很好的幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
三、健康飲食的五個常識
一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我國膳食中鈣攝入量普遍偏低現(xiàn)象。如有牛奶不耐癥，可用酸奶，低乳糖奶或兩倍豆?jié){代替。
二指每日攝入碳水化合物250-350克，即相當于主食6-8兩，可依個人胖瘦情況而增減，如為超重者，應減少主食攝入量。
三指每日進食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1兩，或雞蛋1個，或豆腐2兩，或雞鴨2兩，或魚蝦2兩。以魚類、豆類蛋白較好。
四指四句話：有粗有細(粗細糧搭配);不甜不咸(廣東型膳食每日攝鹽6-7克，上海型8-9克，北京型14-15克，東北型18-19克。以廣東型最佳，上海型次之);三四五頓(指在總量控制下，分餐次數(shù)多，有利于防治糖尿病、高血脂);七八分飽。
五指每天吃500克新鮮蔬菜及水果，是預防多種疾病的有效措施。當然配餐時可再用適量烹調(diào)油、干果及調(diào)味品等。
四、夏季的三個健康小常識
1、每天清潔電腦屏幕
大家在每天使用電腦之前，要先擦拭電腦的屏幕上的塵土，這樣可以有效的去掉電腦屏幕上的的微塵。
因為那些屏幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。
2、電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物
在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。
3、腳底踩兩個高爾夫球
經(jīng)常用電腦的朋友，在工作時，腳底可以踩個高爾夫球，這樣也可以有效的防輻射。
這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時活動雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益于全身減肥。
二、驅(qū)蚊小常識
1、在房間里放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在墻上涂點薄荷。
2、在身上或枕頭上灑些香水。
在身上或枕頭上灑些香水
3、在房間內(nèi)可以碾碎的樟腦丸撒在墻角可以有效防蚊。
4、在室內(nèi)的花盆里栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會把蚊子趕走。
三、暈車小常識
1、橘皮
搭車前的一個小時，將奇怪橘皮概況朝外，向內(nèi)對車，然后瞄準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀。
2、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，搭車的時候隨時放在鼻孔上面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠防備暈車，由于它能夠吸取胃酸，制止惡心。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇2
所有的養(yǎng)生保健方法都建立在一個基礎上，就是要先排毒。排毒一直被認為是養(yǎng)顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。如何日常排毒呢？
排毒一直被認為是養(yǎng)顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。
長時間反復刺激則會使腸管麻痹，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時而異。
超負荷工作時或者身體虛弱者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對健康也不益。
中醫(yī)排毒有8種自然的方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病。具體方法是：
溫法
主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
汗法
用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。
吐法
就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法
胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
和法
感冒的時候，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
清法
就是清熱解毒，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法
人吃東西多了，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
補法
病人氣血虛弱，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。
凡是補藥大都是溫熱的，亂服補藥的結(jié)果是失去陰陽平衡、導致新的疾病�，F(xiàn)代人喜歡吃復合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什么，無論中西醫(yī)，對癥下藥才是解決問題的最好方法。
早餐3杯水排毒又養(yǎng)顏
早起要喝水，對身體好。早餐怎么喝這3杯水，讓你精力充沛。
1、餐前一杯纖維水--幫助腸胃做運動
人體經(jīng)過8小時睡眠，消耗了大量的水分和營養(yǎng)，早晨起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。在開始一天的活動前，最好喝一杯250毫升的暖開水，以補充水份讓腸胃慢慢恢復功能。
若在水中加入適量膳食纖維粉，可幫助調(diào)節(jié)腸胃，排毒暢通。膳食纖維來源于蔬果，主要作用是平衡腸道內(nèi)正常菌群，維持消化系統(tǒng)和腸道健康，并有助于穩(wěn)定血糖水平。
每天攝入足夠的膳食纖維還有助身體減少對食物中油脂的吸收，從而達到更好的減重和排毒目的。
2、早餐一杯奶昔餐--營養(yǎng)美味精神足
應對職場動蕩和壓力，迎接學業(yè)中的挑戰(zhàn)和未知，需要時刻補充能量，一杯富含營養(yǎng)蛋白和各種礦物質(zhì)的奶昔餐能幫助你保持精力充沛。
如果沒有時間烹調(diào)傳統(tǒng)的早餐，那就自己動手打造營養(yǎng)早餐吧，將蛋加入豆?jié){、牛奶并根據(jù)個人的口味喜好，加入水果或果仁一起攪拌，幾分鐘內(nèi)，你便可輕松調(diào)制出一杯營養(yǎng)豐富、易于消化、美味可口的營養(yǎng)早餐。
3、餐后一杯草本茶--營養(yǎng)健康又時尚
現(xiàn)在的上班族工作強度高，而休息時間相對少，許多人進入辦公室后便覺得精力不濟，疲倦感強。營養(yǎng)專家建議在上班之前或工作間息，喝一杯健康時尚的草本茶飲。
紅茶和綠茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能幫助促進新陳代謝，讓你整天保持精力充沛。
注意事項
盡量不要熬夜，保證能在晚上10鐘上床睡覺，因為11點后就是腎臟工作消耗的時間。如果熬夜就加重腎臟的負擔，長期下去，腎臟往往會形成陰虛的癥狀。
按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴、太溪、復溜。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的.出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，太溪穴復溜穴在腳踝內(nèi)側(cè)的踝骨旁邊，及上方兩寸處，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
腎臟抗毒食品：山藥、芡實、蓮子。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。山藥熬粥或山藥粉配合芡實蓮子粉熬粥，補腎抗毒的功效會相應增強。
排毒小竅門
1、人體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)進行各種反應都離不開一個介質(zhì)：水。所以每日保持充足的飲水量，睡前、起床都應用一杯涼白開或是礦泉水。工作中要時刻補充水，不要等到口渴了再喝。
2、保持適當?shù)倪\動量，人體就像一部機器，如果長期不運轉(zhuǎn)就會生銹損壞，功能紊亂，負載下降。同時也不要做太劇烈運動，以防對身體造成傷害。每日的傍晚做一些簡單的有氧運動：小跑，健身操，騎自行車等都可以很好的鍛煉身體。
3、多補充具抗氧化功能的食物非常重要，含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，且種類愈豐富愈好，櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。
4、輕柔按臉部摩淋巴系統(tǒng)，由于臉部的淋巴位于發(fā)際線、耳后、下巴的臉部外圍，且就在皮膚底下，所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統(tǒng)循環(huán)，早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利于血液循環(huán)。
5、食用一些清涼解毒的藥食，如綠豆，蓮子，甘草等，輔助身體排毒。
6、經(jīng)常食用高纖維的食品：粗糧，筍，芹菜等清理腸道淤毒。
7、遠離或少食用來歷不明的街邊食品，尤其是城鎮(zhèn)居民。城鎮(zhèn)居民平常身體已經(jīng)在不斷的抵抗諸如汽車尾氣，快餐小炒所積累的毒素，心理上還要承受工作壓力，所以最好能夠減少攝入有毒食品，減輕身體負擔。
8、保持一顆積極向上的心，人的心態(tài)會對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成很大影響。如果一個人長期處于抑郁的狀態(tài)，身體的排毒功能就會受到很大的抑制。
9、定期做身體檢查，出現(xiàn)問題早發(fā)現(xiàn)才能早治療。在身體出現(xiàn)問題時，盡早發(fā)現(xiàn)問題并進行正確治療能夠最大限度減輕傷害。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇3
一：隨身攜帶現(xiàn)金不要超過100塊
剛抵達的學生應立即把現(xiàn)金存入銀行賬戶，不要把現(xiàn)金留在家里或寄宿家庭，隨身放100元左右就夠了。
留學生心得：剛抵達的學生要盡早了解當?shù)刂伟矤顩r，主動向校方索閱相關的安全咨訊手冊、緊急聯(lián)絡電話號碼等。
二：選好信用卡很重要
老實說，信用卡是每個留學生不可或缺的，所以在申請信用卡前一定要注意這個卡的世界通用程度、特約商戶數(shù)量和網(wǎng)點分布情況，最大程度地保證國外刷卡、取現(xiàn)的便利。因為留學生簽證可以去多個國家，而國外短假期也很多，大家都會選擇去別的國家旅游。所以LZ建議最好選擇多幣種的信用卡。
國外的卡就不過多的介紹了，畢竟國家情況各不相同。還有個省錢的小秘密，悄悄的告訴你們哦，要多多注意信用卡舉辦的各種優(yōu)惠活動。
留學生心得：需要消費或取錢時才將卡帶在身邊。如果卡遺失了或被盜，需立即報告銀行，平時請把卡留在家里。
三：市中心和不安全區(qū)少涉足
城市市中心的犯罪率要比其它地區(qū)高，學生的財物在市中心比在其它地區(qū)更容易被盜，尤其是晚上，更容易碰見由于醉酒和吸毒而發(fā)生的暴力危險。而學生如果經(jīng)常流連在網(wǎng)吧之類的場所，很有可能受到壞人的跟蹤與勒索。
留學生心得：盡量少去人多嘈雜的娛樂場所。特別是晚上，呆得越久，成為受害者的可能性就越高。女孩要注意飲品是否被添加藥，一般離開過自己視線的飲品最好不要繼續(xù)喝。
四：夜間出門與朋友同行
大多數(shù)犯罪都是乘機行事的。如果你和別人在一起，就會安全。和你在一起的人越多，你成為伺機犯罪受害者的可能性就越低。
留學生心得：年輕女性夜間不要獨自行走、隨身帶手機，如果感覺有人跟蹤，立即報警(英國999)。發(fā)現(xiàn)有車跟蹤，記住車牌號碼并報告警察，告訴警察自己的名字和所處位置。
五：租房不能貪便宜
盡管很多合法中介聯(lián)系的.住宿家庭有接待海外學生的良好記錄，但過去也發(fā)生過學生財物被室友盜走，或者被寄宿家庭的成員拿走。年紀較大的學生會選擇租公寓或房子，要注意所住的城市區(qū)域，有些房屋便宜是因為它們不安全或處于高犯罪率區(qū)。
留學生心得：大多數(shù)情況下，寄宿家庭的保險是不保學生財物的，建議學生自己買保險尤其要投醫(yī)療健康保險。租賃公寓的話，可能會為了一周省下幾元錢租金而增加危險，那是不值得的。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇4
一、打招呼
快快樂樂到學校，看見老師說聲早�？匆娦∨笥颜f聲好，比一比，看誰先說早與好。
二、輕輕的
走路輕，說話輕，放下東西也要輕。不要老師告訴我，自己要留心。
三、收玩具
每樣玩具都有家，整理玩具有方法，分類收好放整齊，玩具要愛惜。
四、上廁所
上廁所，褲子脫好，對對準，大小便后記得沖，衛(wèi)生紙，不浪費，不亂丟，洗雙手后要關水。
五、玩游戲
我們一起玩游戲，輪流等待不著急，游戲規(guī)則別忘記，大家玩得笑嘻嘻。
六、開門、關門的方法
輕輕旋轉(zhuǎn)小門把，把門推開或拉開，看看沒有小手在，再將門兒輕輕關，才是乖巧好寶寶。
七、請
“請”、“對不起”是很有用的話，“請問”、“請你”、“對不起”;
想當一個有禮貌的孩子不能忘記“請”、“對不起”，這樣會使我們更可愛。
八、流汗的時候
夏日太陽正當頭，讓我汗水一直流，衣服濕了好難受，帶條手帕在身邊。
九、遠離危險區(qū)
巷子口馬路邊，車子來去好危險，不游戲、不亂跑，過馬路請找大人才安全。
十、手的秘密
常用肥皂來洗手，骯臟病菌無處躲，指甲記得要常剪，清潔衛(wèi)生好處多。
十一、照鏡子
出門不要急，對著鏡子照一照，衣服穿整齊、頭發(fā)要整理，照照鏡子別忘記。
十二、待客之道
有客人，來我家，請他坐，請他喝杯茶，做個有禮貌的`小主人。
十三、細嚼慢咽
狼吞虎咽真可怕，喝湯吱吱像蛤蟆，餐廳里不是我最大，尊重別人有禮貌。
十四、當心別感冒
上午冷爺爺來報到，催著我要加衣帽，中午太陽公公湊熱鬧，熱得叫我脫外套，穿脫衣服不亂丟，掛好才是好寶寶。
十五、我的棉被
小棉被像媽媽，軟軟被里真溫暖，每天起床摺好它，整整齊齊真正棒。
十六、注意安全(一)
剪刀鉛筆給人家，握緊尖嘴巴，拿來拿去不害怕，一定很安全。
十七、注意安全(二)
有人蕩秋千，靠太近會危險，站在等待區(qū)，數(shù)到 20 換人蕩秋千。
十八、打噴嚏時
咳嗽、哈欠、打噴嚏，小臉轉(zhuǎn)向旁邊去，拿出手帕捂嘴巴，不要影響到人家。
十九、不與陌生人交談
“小朋友，請吃糖”，“小朋友，送你玩具槍”，“順便請你幫個忙”小朋友回答道：“對不起，我不會，有事請找大人講”。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇5
涼水洗鼻子：不少人喜歡用冷水洗臉來提高御寒的能力。其實，在洗臉的同時，用一捧涼水捧到鼻子上，先給鼻子降降溫，讓鼻腔適應較低的溫度，就不容易感冒了。
開窗換氣：室內(nèi)空氣常保新鮮、流通是預防感冒的好方法。但換氣切忌開窗直吹，最好是打開氣窗保證屋內(nèi)上方的空氣對流。
鹽水漱嗓子：每天早晚各用淡鹽水漱口1次，可殺死口腔內(nèi)的致病菌。
最近的天氣真是應了“二八月亂穿衣”的老話，前幾日的高溫剛讓愛俏的'姑娘換上了裙子，一陣大風又把春寒帶回來了。氣溫降下不多，感冒卻打倒了一大片。不少人都覺得嗓子干痛、打噴嚏、流鼻涕，重一點兒的有個頭疼腦熱。
■二八月不能亂穿衣
這兩天感冒高潮的始作俑者就是春天多變的天氣。春季氣候的特點就是干燥、溫差大。但天一暖和，人們就迫不及待地脫去冬裝，想盡快輕松一下。殊不知，戶外每一次刮起風來，氣溫就會比無風時低兩三度。薄薄的春裝根本抵擋不住這種變化。
另外，這種感冒也有病毒在作祟，除了為首的鼻病毒之外，埃柯病毒、合胞病毒等都是罪魁。這些病毒在冬季藏身在土里，或是被雪覆蓋，很難飄浮在空氣中�？墒堑搅舜杭�，大風把它們從土里“刨”了出來，就很容易引發(fā)感染。這些病毒引起的感冒和流感的高燒不退又有不同，主要是局部癥狀，比如：嗓子痛、流鼻涕、上呼吸道感染等。吃上一些板藍根或是雙黃連等非處方藥，兩三天就過去了。
■亂吃藥會讓小病變大病
雖說這次的感冒不少人都是吃點兒感冒藥就“扛”過去了，但專家認為必要的診斷不可少，如果胡亂下藥，很容易讓感冒也要命。
春季一直是呼吸道疾病的高發(fā)期，除了溫差大的氣候特點容易使人抵抗力、免疫力降低外，干燥的天氣也容易使上呼吸道的黏膜組織和上皮纖毛失去活力。不再勝任過濾、濕潤、加溫、凈化吸入空氣的工作。被風揚起的細菌、病毒很容易長驅(qū)直入，感染人體。
有的病人可能覺得有點感冒、咳嗽沒什么大不了的，挺過去或是自己吃點兒藥就行了。屬一般的感冒可能吃點兒藥就行，但現(xiàn)在的肺炎不少初期都沒有顯著的癥狀，稍有疏忽就可能誤診�？人圆皇谴笫�，可連續(xù)咳個兩三個月都不去看，不斷反復很容易轉(zhuǎn)成慢性氣管炎，直接影響肺的正常工作�？咕刈约壕透荒軄y用了。另外，有的病人治病沒長性，癥狀稍有好轉(zhuǎn)就不吃藥了，更容易使病情惡化。
■多吃清淡多汁白質(zhì)地的食物
從中醫(yī)角度講，沒有內(nèi)熱，不招外寒。像春季容易出現(xiàn)的上火、口干、鼻腔干燥等都是熱相，最好用一些汁多、清淡的食物來克制，比如：梨、蓮藕、荸薺、銀耳等白質(zhì)地的食品。它們大都能滋陰、清熱、潤肺，最適宜用來清除燥相。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇6
1、加拿大是世界上消費通心粉和奶酪最多的國家。這是真的，意大利沒法和加拿大比。
2、 按百分比計算加拿大是世界上教育程度最高的國家：一半以上的居民具有大學本科學歷。有些加拿大的出租車司機甚至有博士學歷!
3、加拿大警察最逗逼，當警察看到有孩子做一些好事或安全行為時，會用優(yōu)惠券或參加有趣活動來獎勵孩子們。
4、1947年加拿大創(chuàng)下的最低記錄溫度是-81.4華氏度(-63攝氏度)。
5、加拿大是世界上面積第二大國家，僅次于俄羅斯。
6、加拿大曼尼托巴省的丘吉爾鎮(zhèn)居民，離開自己的車時總是不鎖車，為的是給遇到北極熊的行人提供個藏身之地。丘吉爾也是地球上唯一一個有北極熊監(jiān)獄的地方，小鎮(zhèn)只有800多人，說熊比人多一點也不過分。
7、加拿大擁有的湖泊比世界上其他所有國家擁有的湖泊總和還多。
8、加拿大西北地區(qū)的車牌形狀像北極熊。
9、加拿大擁有世界上最長的海岸線。
10、在加拿大紐芬蘭省，有時大西洋凍結(jié)時人們就可以在上面打曲棍球。
11、直到1999年，吉尼斯出的世界紀錄書記載，在安大略省多倫多的`央街，算是世界上最長的街道，共有1896公里(1178英里)。
12、美國購物中心(The Mall of America)是由加拿大人擁有。
13、美國/加拿大邊界是世界上最長的國際邊界，也是最缺乏軍事防御的邊界。
14、加拿大沒有大規(guī)模殺傷性武器，在1984年簽署了不擁有大規(guī)模殺傷性武器條約。
15、第二次世界大戰(zhàn)期間珍珠港襲擊事件發(fā)生后，加拿大對日宣戰(zhàn)比美國還早。
16、〝加拿大〞是一個易洛魁語單詞，意思是〝村〞。
17、加拿大的官方電話號碼是1-800-O-CANADA。
18、1960年科學家發(fā)現(xiàn)加拿大大部分地區(qū)比地球上其他地區(qū)的比重小。
19、歷史上美國人入侵加拿大兩次，分別是在1775年和1812年，但他們也失敗了兩次。
20、加拿大是世界上第三大石油儲量國家，僅排在沙特阿拉伯和委內(nèi)瑞拉之后。
21、到1962年，加拿大太空技術在世界上排在第三位，僅在美國和蘇聯(lián)之后，被認為擁有最先進的太空計劃。
22、在加拿大、墨西哥、印度、俄羅斯和以色列，銀行支票上有為盲人設計的盲文樣斑紋。
23、加拿大總?cè)丝诒葨|京市都會區(qū)的人口還少。
24、二戰(zhàn)期間，加拿大用給勛章的方式試圖招募軍人，但人們還是以健康不佳為理由來拒絕政府的招募。
25、在1967年法國的艾菲爾鐵塔差點被臨時遷往加拿大。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇7
冬季生活小常識一：
1、在馬路上撒鹽
你可能看到過，冬天里有車向馬路上撒鹽的，這是因為撒鹽的馬路不容易結(jié)冰。
鹽的成分是氯化鉀，雪的成分是水。氯化鉀是極溶于水的化學物質(zhì)。氯化鉀溶于水后生成氯化鉀水溶液，其中含有鉀離子和氯離子。 水要結(jié)冰時，有氯離子和鉀離子存在時，氯離子和鉀離子會破壞水的結(jié)晶網(wǎng)狀結(jié)構，使水不能結(jié)冰。
也就是說，鹽能使雪不結(jié)冰其實雪是在不斷融化和凝固的，只不過二者速度相等，所以始終保持固態(tài)!撒上鹽以后，雪周圍的水就便成鹽水，因此就凝固不了了!!這樣雪就會不斷融化，而不能再凝固回去，所以就越來越少了!
鹽的.價格便宜，并且沒有污染(不像煤)。因此，下雪時，經(jīng)常給路面撒鹽，防止雪水結(jié)冰。
2、不要用圍巾當口罩
天氣冷的時候，人們都會戴圍巾，這樣會很保暖，很多人習慣性地用圍巾也把鼻子和嘴擋住，這是很不衛(wèi)生的。圍巾一般是以羊毛、兔毛或者化纖行裝原料織成，而且圍巾不會像口罩那樣經(jīng)常洗，上面有很多致病微生物、塵埃等對人體、特別是過敏性體質(zhì)有害。容易引起呼吸道疾病。
3、北方冷嗎?想去那邊過年穿什么?
咱們國家國土遼闊，所以南方溫差也是很大的，所以南方人想去北方過年可能會有這個問題。
北方冬天城市里室內(nèi)是有暖氣的或者地熱的，所以會非常舒服，可能會有點干燥，通常用加濕器就好了，室外溫度比較低，北方人一般是穿棉毛褲，市面上很多種，然后再穿羽絨服， 如果你不需要長期在外面的話，這些就足夠了，北方是屬于干冷，風比較刺骨，所以羽絨服盡量買長一點，可以擋住腿那種，最好是有帽子的，這樣有風的話，可以戴起來。也可以再準備一條圍巾。還有就是手套一定要戴的。
如果你是去農(nóng)村，那通常家家戶戶都會燒火炕，但是不管室內(nèi)室外，農(nóng)村要比城市里面冷的。
4、小心冬天鐵“粘”人
不只是鐵，象銅、鋁等其它金屬也會有這種現(xiàn)象。手特別濕，或者是舌頭等濕潤部位，在冷天里一碰到鐵等，就會粘上，有的時候手不濕，碰那些凍了好幾天的鐵也可能會粘上。
這是因為當你身體上有大量水分的部位接觸到這些金屬時，這些金屬的溫度極低并迅速傳走接觸部位的熱量，導致表面的水分結(jié)冰。實際粘連現(xiàn)象就是結(jié)冰造成的。 當金屬的溫度低于冰點,由于金屬的導熱能力比較強,因此,如果你手上有水的話,一旦接觸金屬就會馬上結(jié)冰.沾手現(xiàn)象從微觀上看就是你的手與金屬凍在一起 了。
冬季生活小常識二：
1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.
2. 冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
冬季生活小常識三：
1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.
2. 冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效;多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味;少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力;維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。
9. 冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發(fā)胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇8
網(wǎng)絡信號不強怎么辦：
實驗工具：
一個鋁質(zhì)易拉罐、一把剪刀、一臺無線路由器、一部帶WiFi信號的手機。
實驗步驟：
1。取一只用過的`鋁制易拉罐，洗凈；
2。拔出拉環(huán)；
3。沿罐底畫一圈線，沿線將罐底去除；
4。將易拉罐剪開，在飲水口保留2cm左右不剪；
5。在未剪部分的正對面畫一道豎線，沿此線將瓶身剪成兩半；
6。將瓶身展開成扇形，并倒放，將光滑的一面面向自我想要增強信號的方向，將無線路由器天線插進易拉罐的飲水口。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇9
1、員工用自己的水杯，紙杯是給來客準備的。開會時，請與會人員自帶水杯。
2、使用電子郵件代替紙類公文。
3、公文袋可以多次重復使用，各部門應將可重復使用的公文袋回收再利用。
4、辦公室內(nèi)如使用“收”、“發(fā)”標示分類的.多層檔案格，那就多用一格標明“回收”，鼓勵大家把紙張留下；
5、復印、打印紙用雙面，單面使用后的復印紙，可再利用空白面影印或裁剪為便條紙或草稿紙。
6、設紙張回收箱，把可以再利用的紙紙張按大小不同分類放置，能用的一面朝同一方向，方便別人取用。
7、多使用再生紙，公文用紙、名片、印刷物，盡可能使用再生紙，以減少環(huán)境污染。
8、設廢紙回收箱回收紙類，但復寫紙、蠟紙、塑料等不要混入，還要注意不要混入訂書釘?shù)冉饘佟?/p>
9、多用手帕擦汗、擦手，可減少衛(wèi)生紙、面紙的浪費。盡量使用抹布。
10、所有文件盡量使用小字號字體。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇10
1、多吃葉酸食物防抑郁
小雪節(jié)氣是冬季開始的標志，同時也進入抑郁多發(fā)的季節(jié)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。
全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含有B族維生素的食物，對改善不良情緒及抑郁癥也大有裨益。吃復合性的碳水化合物、蘇打餅干改善心情，雖然效果慢一點，但更合乎健康原則，還有助于御寒；香蕉中含有能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)類似化學“信使”，能將信號傳送到大腦的神經(jīng)末梢，促使人的心情變得安寧、快樂。
2、防寒保暖要做好
從這個節(jié)氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
添衣與否應根據(jù)天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，因此應多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。在干燥季節(jié)，室內(nèi)應保持一定的濕度，必要時可用加濕器，對于老年人，應選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內(nèi)衣、內(nèi)褲，盡量不穿化纖類衣物，以使靜電的危害減少到最低限度。
3、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的`毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。
小雪節(jié)氣多喝水也可防內(nèi)熱產(chǎn)生，緩解口干咽燥、便秘、皮膚干燥等不適。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳。
4、早睡晚起，睡前泡腳
小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
每晚用熱水泡腳，用熱水泡腳能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進下肢血液循環(huán)，防止凍傷，并就能提高機體抗寒能力。
5、多食熱粥
小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等；溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
食物烹調(diào)可以多采用燉食，這樣營養(yǎng)流失較少；多食熱粥有益健康，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、健脾養(yǎng)胃的茯苓粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。
6、黑色食物補腎防感冒
預防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣的作用；黑豆則含有豐富的蛋白質(zhì)，其不飽和脂肪酸含量達80%，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低膽固醇的作用。此外還有黑米、黑棗、黑木耳等，都具有很好的保健功能。
7、想健康，多喝湯
冬季進補正是時候，通過合理的飲食、適當?shù)倪\動，以達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。人們常說，藥補不如食補，食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”。
雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效，它能緩解感冒癥狀及改善人體的免疫機能，冬季養(yǎng)生多喝有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯食用，可以減輕水腫。同時，魚湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可緩解壓力、睡眠不足等因素導致的皺紋。
8、勤運動，不懶惰
有研究表明，平日里活動量少的人，患感冒的幾率比活動正常的人要高出2~3倍。這是因為戶外活動時間少，呼吸不到新鮮空氣，缺乏陽光照射，會致使身體血液循環(huán)減慢，機體抗病免疫力降低，再加上對室外環(huán)境的不適應，所以很容易感冒。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質(zhì)。
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
9、曬曬太陽可解憂
除了參加心理輔導，采用一定的抗抑郁藥物治療外，光療可以作為輔助療法。經(jīng)常參加一些戶外活動以增強體質(zhì)，多曬太陽以保持腦內(nèi)5-羥色胺的穩(wěn)定，陽光不僅能“曬干”抑郁，還能幫助身體合成維生素D。
冬日曬太陽最好選擇紅色的衣服，因為紅色的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，曬太陽的時間以30分鐘左右為宜，并且注意不要隔著玻璃曬太陽。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇11
冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡;室內(nèi)開空調(diào)，門窗卻緊閉;為了抵御寒冷，里面穿著保暖內(nèi)衣、毛衣毛褲，外加羽絨衣，帽子、圍巾、口罩、手套等“配套設施”一應俱全。那么冬季保暖究竟要保暖身體的哪個部位呢?看看下面的冬季保暖小常識吧。
一、冬季保暖小常識：頭、胸腹、腳是重點
1、頭部保暖
醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。
3、腳保暖
腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖
中醫(yī)認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應披衣防感冒。
二、冬季也要防曬
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽也要有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
皮膚科專家提醒，冬天也應當采取防曬保護，因為冬天的紫外線同樣會對皮膚造成傷害。
三、冬季也要運動
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。 但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動項目。
四、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物
怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
五、保暖小貼士
1、常喝白開水 養(yǎng)生之道
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
建議：用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
2、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
3、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
專家提醒人們，冬季要勤給室內(nèi)通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥，可以在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內(nèi)空氣潮濕。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。
冬季該如何養(yǎng)生
研究發(fā)現(xiàn)，冬天是各種胃腸道疾病高發(fā)的一個季節(jié)，這主要是由于天氣寒冷，很容易刺激身體導致胃酸分泌過多，這就很容易出現(xiàn)腸胃疾病。另外，老中醫(yī)也告訴我們，冬天是養(yǎng)胃的最佳時間點，只要掌握好以下的一些生活方式，那么身體自然就會越來越健康。
1.少吃生冷、寒涼食物
冬天如果吃了生冷或者寒涼的食物，那么很容易引發(fā)各種胃腸道疾病。所以說，為了身體健康，在冬季的時候一定要特別注意身體以及胃部的保暖工作，少吃一些寒涼食物，特別是一些體虛、身體比較差的人群。另外，想要達到暖胃的功效，那么可以在日常飲食中適量的加入一些胡椒或者是生姜，這些都能夠起到暖胃、保健脾胃的功效。
2.別暴飲暴食
養(yǎng)胃的最關鍵是吃飯八分飽，別暴飲暴食。如果一次性吃了太多的食物，那么會加重腸胃消化的.負擔，出現(xiàn)積食、脹氣等情況。所以說，日常調(diào)理腸胃應該多吃一些容易消化以及無刺激性、保健脾胃等等類型的食物。另外，早晚時間也可以適當?shù)亩嗪纫恍┲�，這樣不僅營養(yǎng)好，同時還更加容易消化，較少腸胃負擔。
3.保持好心情
你知道嗎，好心情不僅能夠令心胸開闊，同時對于身體健康的影響也是非常巨大的，并且還具有養(yǎng)胃的功效�，F(xiàn)代人很多都出現(xiàn)了腸胃疾病，這主要是由于該工作生活壓力太大導致的，并且睡眠質(zhì)量也不好，令經(jīng)常長期保持在一個緊繃的狀態(tài)，這就導致胃部正常運轉(zhuǎn)受到影響。所以說，想要在冬天更好的調(diào)理腸胃，那么必須要保持一個好心情，這樣能夠令胃腸道的運轉(zhuǎn)更加順利的進行。
4.戒煙酒、濃茶、咖啡
冬天養(yǎng)生知識除了以上的幾條之外，還需要對煙酒、濃茶以及咖啡說不，這樣身體才能夠更加的健康。通過研究發(fā)現(xiàn)，長期抽煙容易導致腸胃出現(xiàn)消化性潰瘍，而喝酒則會出現(xiàn)胃出血等等情況，長期喝濃茶以及咖啡，對于胃黏膜的傷害也是非常巨大的。所以說，為了身體的健康，我們一定要對這些飲品還有煙酒說NO。
冬季養(yǎng)生知識其實有很多，但是我們只需要掌握其中的根本，從衣食住行方面著手保健，那么身體自然就會越來越好了。另外，冬天也是養(yǎng)胃的最佳時間，所以一定要多吃些溫補、容易消化的食物，保持一個愉快的好心情。
預防冬季感冒的幾個小常識
冬天天氣干燥，忽冷忽熱，正是感冒病毒盛行的時候，不少人都被感冒病毒中招了。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結(jié)果，如果機體抵抗力強于致病因素的作用，那么機體就會非常健康，反之，則會發(fā)病。感冒也是這樣，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質(zhì)虛弱者更容易患上感冒。要想不受感冒的困擾，那就看看小編為大家準備的冬季預防感冒小常識吧。
從良好的生活習慣開始
俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。
飲食不能小覷
現(xiàn)代人，特別是年輕人，由于每天的日程安排都比較滿，有時候就不能保證三餐的規(guī)律時間，有時候也不會注意飲食的科學性，明明嗓子發(fā)炎，仍然酗酒吃辣椒，所以，飲食不能小覷。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。在感冒的時候，絕對要保證飲食的營養(yǎng)充足，還要注意忌口。
心情舒暢、及時減壓
有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，現(xiàn)代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，很多時候種種壓力會致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。
公共場合少逗留，勤洗手
一般公共場所人員都較復雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時間也不失一個預防感冒傳染的好辦法。當然，外出回家以后，也要多洗手，預防病從口入。
適當鍛煉加強對疾病的抵抗力
每天盡量戶外鍛煉，比如，跑跑步，跳跳操等，都會對我們身體免疫力的加強有幫助，所以，讓我們動起來，遠離感冒。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇12
日常生活中的科學小知識：
1、生的餃子會沉、熟的會浮，是因為熱空氣比冷空氣輕;
2、加鹽能夠讓馬鈴薯和雞蛋浮起來，加鹽是為了增大水的'密度;
3、用塑料薄膜做的降落傘能夠在空中停留比較長的時間，是因為高樓邊有上升氣流;
4、我們能看見藍天，是因為陽光中藍光的穿透力最強;
5、放大鏡能把紙燃著，是因為凸透鏡能聚焦;
6、指南針能指南，是因為南邊是地磁場的北極;
7、雪地開車輪子上纏鐵鏈，是為了增大摩擦力;
8、夜觀星星越來越少，是因為宇宙還在不斷膨脹;
9、植物有制造氧氣、吸收灰塵和噪音、降低周圍溫度、抵擋風沙、固土固水的作用，所以應多種樹種草;
10、空調(diào)、汽車尾氣、水泥地面、很多建房，是造成溫室效應的罪魁禍首。
《閱讀的力量》讀后感500字 篇13
1、葡萄酒的妙用
大大的一個圓火腿，這頓飯絕對用不完，如果放到冰箱里保存的話，被切開的接觸到空氣的那部分總是會變得干干的，往往在下次使用時會被切下丟棄。
您可以在火腿放入冰箱之前，在用刀切過的火腿面上涂些紅葡萄酒，然后包好后放入冰箱，不僅便于存放，被切開裸露在外的部分還可保持原有風味呢。
2、切洋蔥有竅門
想用洋蔥來擺盤，可是它被切開的時候總是會一片片散開，這樣一來美感可就大大降低了。
要解決很簡單，切洋蔥的時候先用牙簽插住洋蔥（想要切成幾份就插幾根），然后從牙簽與牙簽的空隙中切下，這樣一來，切好的洋蔥便有牙簽固定住，自然不會散開。而且還剛好可以一份份地排在盤子上，既方便又衛(wèi)生。
3、除去瓷磚接縫黑垢小竅門
潔白的瓷磚會讓浴室和廚房顯得又干凈又明亮，可是時間長了，污垢和油漬粘在瓷磚的縫隙里，很難用抹布清理干凈。
在抹布或刷子上擠適量的牙膏，然后直接刷洗瓷磚的接縫處，在擦干凈之后把蠟燭抹在瓷磚接縫處，以后再清洗時輕輕一擦就干凈了。
4、包包里的新筆盒
女士的包包里，除了女性用品，總是會有一個小小的筆記本和幾支常用的筆，可是當筆帽在包中被其他物品蹭掉，黑黑藍藍的筆水把包弄臟的時候，可就太讓人郁悶了。
下次在出門前，您可以把筆和常用的文具都放在一個塑料筆盒里，既漂亮又實用。
5、肥皂也能粘便條
在便條紙用光了需要應急的情況下，肥皂也能變文具。如果想把紙條貼在鏡子或冰箱門上，可以順手拿起肥皂沾點水，在紙條背面涂一涂，然后再貼就ok了。肥皂便條紙，不但粘得牢，揭下后還不會留下黏漬。
6、儲存大米用海帶
買來的大米和紅豆，即使是放在了密封瓶里，還是生蟲了。
其實，只要放一點干海帶在裝大米的瓶子里就好了。干海帶不但能使大米中的各種菌類減少60%～80%，還能吸收大米中的水分，干燥新鮮的大米就再也不會生蟲子啦。
7、將洗潔精稀釋
洗潔精是廚房里離不開的清潔用品，哪里有油污哪里就有它�？上礉嵕挠昧恳钦莆詹缓玫脑捜菀讱埩粼诓途呱�，而且在沖洗時也會頗費一番功夫。
您可以在使用前，先用水稀釋后分裝成兩瓶使用，既好沖洗，又免去了殘留物的困擾。
8、消除瓷器上的小裂痕
那套精致的白骨瓷碗被自己不小心磕出了一道小裂紋，怎么辦？您可以把有淺淺裂痕的小碗放進鍋里倒入牛奶，加熱四至五分鐘，牛奶沸騰后熄火取出盤子，再看裂痕，不仔細察看根本看不見啦。
9、大蒜手消失
做料理，總會用到蔥姜蒜等味道強烈的香料，這種味道往往會留在手上很久，用普通的洗手液根本沒有辦法馬上清除。這時候您可以用些牙膏擠在指尖上，牙膏內(nèi)的氟會進入皮膚，迅速地消除難聞的`味道，讓“大蒜手”快快消失。
10、容易清洗的烤箱
廚房烤箱里的烤架，用久了就會有一層黑黑的碳化物，對人體的健康十分有害，但清除又特別費力。下次在使用烤箱時，先在烤架上涂一層食用油，這樣，等清洗的時候，輕輕一擦就會除掉黑黑的烤漬，簡單又方便。
11、輕松剝?nèi)ヨ肿悠?/strong>
柚子好吃皮難剝。但因為皮不好剝而放棄美味，可不是我們的作風。下次記得將柚子放在光滑的硬桌子上，用力揉幾下，讓柚子跟桌面來個“親密接觸”，它的皮和肉就會分離，這時候再剝就很容易啦。
12、蛋黃蛋清巧分離
想當廚房巧手，最先要搞定的是一項最基本的料理任務：分開蛋清和蛋黃。用個塑料瓶就能幫你。將雞蛋磕到碗里后，捏緊瓶子，將瓶口對準蛋黃，一松手，蛋黃就會自動被吸到瓶子里了，而蛋清還好好地留在碗里。
這個方法不但能非常簡單地分開蛋清和蛋黃，保存暫時不用的蛋黃也很方便呢。
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