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跳繩日記400字（通用29篇）
即將要到一天的結(jié)尾了，想必有很多難忘的瞬間吧，需要認(rèn)真地為此寫一篇日記了�？靵韰⒖既沼浭窃趺磳懙陌�，以下是小編為大家收集的跳繩日記400字，歡迎大家分享。
跳繩日記 篇1
我每天都要跳繩，是為了鍛煉身體。媽媽規(guī)定，我每天必須要跳一千個繩。雖然，這件事情天天都在做，不過，今天，卻有不一樣的事情。我來給大家講講吧！
我開始跳的時候，我只跳了很少，才三十個左右，我就被繩子絆住了。媽媽則在一旁說：“你要給我連續(xù)跳，這樣中間絆住都不算的，至少要跳到一百個以上，動作要有連貫性�！蔽衣犃艘院�，很不服氣。心想：有本事，你自己跳呀！就知道說，卻沒有行動。嘴巴說說，誰不會呀！哼！可我只能敢怒卻不敢言，只能繼續(xù)跳。我后來，找到感覺了，跳的也比較順了。媽媽又說了：“對，像現(xiàn)在這樣跳，不要停下來，繼續(xù)堅持下去，盡量跳的多一點(diǎn)�！蔽倚南耄河珠_始說了，你說的到輕巧，這樣跳是很累的，我都跳的'氣喘吁吁了，你自己倒是跳跳看。既然，你這樣說了，我就偏不要跳好，我就絆住給你看看�？墒�，我心里想要絆住，這次卻怎么也絆不住了，這也真是奇了怪了，怎么可能會發(fā)生這種事情呢！我就這樣一直跳著，我看到媽媽臉上露出了滿意的笑容。我想，我應(yīng)該是跳了很多了個吧！我又繼續(xù)跳呀跳，豆大的汗珠從我臉上流淌下來。又過了一會兒，我實(shí)在是堅持不住了，就停了下來。媽媽說：“這次跳的還行，總共有三百五十個了，你再多練習(xí)一下啊，爭取跳的再多一點(diǎn)�！�
天哪！這也真夠累的，以后還是多練習(xí)吧！才能跳出好的成績來。
跳繩日記 篇2
那是一個星期天，我家舉行了一次跳繩比賽。
跳繩比賽定在九點(diǎn)開始。在九點(diǎn)之前，我們?nèi)胰硕荚谧鰷?zhǔn)備工作。爸爸跳了十幾下，就去玩電腦游戲了。我還不如爸爸呢，只跳了一兩下，就躺在沙發(fā)上看電視了。我想：“我可是在學(xué)校跳繩比賽中得過二等獎的。再說，爸爸媽媽身體笨重，不可能得第一名的。這次我一定要讓他們輸?shù)眯姆诜！倍鴭寢寘s在那兒認(rèn)真練習(xí)，邊跳邊喊：“堅持就是勝利!”只見豆大的汗珠從她的臉上滾落下來，可想而知，媽媽是有多么累了。
時間如流水，很快就到九點(diǎn)了。比賽開始了，每個人三分鐘，看誰跳得多。首先登臺的是我老爸，他跳得很吃力。三分鐘過去了，老爸的成績還不錯，是298個。老爸大叫一聲：“太棒了!我可真了不起!”“是嗎?哼，看我的'!”我邊說邊自信滿滿地走上場。我輕盈地跳著，一點(diǎn)也沒有感到累。我的成績是472個。我沖爸爸做了個鬼臉，對他說：“最強(qiáng)的不是你，而是你的女兒�！薄斑�有我呢!”媽媽大聲地沖我們喊道。媽媽跳得也很輕松，還不是變換花樣。真沒想到，媽媽的成績竟然是488個。
媽媽獲得了冠軍。我很不服氣，而爸爸卻無所謂。媽媽見我一副不服氣的樣子，語重心長地對我說：“你沒能得第一名，就是因?yàn)槟銢]有認(rèn)真練習(xí)。記�。鹤鋈魏问露家J(rèn)真去對待，認(rèn)真去做，才能把事情做好!”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，說：“媽媽，我以后一定會照你的話去做的!”
這次跳繩比賽令人難忘，而媽媽的話更讓我受益一生。
跳繩日記 篇3
最近一段時間，同學(xué)們都迷上了跳繩，個個都是“繩”這位明星的超級粉絲，因?yàn)槭窃隗w育課上才能跳繩，所以體育課也成了大家最喜愛，最盼望的一門課。
在體育課上，老師站在一旁，悄悄地觀察，偷偷地記錄著哪位同學(xué)跳得好，哪位同學(xué)“成功率”高，我、呂嘉欣、郭銘洋等幾名女生和幾名男生被幸運(yùn)的入選到了“精英集團(tuán)”，老師讓大家星期五下午放學(xué)后到操場上練習(xí)跳繩。
經(jīng)過“漫長的等待、苦苦的煎熬”，終于迎來了周五下午放學(xué)時刻。真激動�。∥疫@回可要讓其他跳繩的隊員看看，展現(xiàn)一下我“一流”的跳繩風(fēng)采！誰知，來到操場上，情況讓我大吃一驚：各班精英匯集在一起，人可真多啊，排成一隊就像一條長龍，站在一起練跳，竟然沒有一個人失敗，沒有一個人跳不過去。這和我想象的`簡直大相徑庭，他們的跳繩技術(shù)比我的“一流”還“一流”，如果我加進(jìn)去，拌繩了，起跳晚了，跳不過去，那不影響整體效益嗎！說不定，老師一急，還會不讓我參加，把我淘汰掉，怎么辦呀！眼看輪到我了，我瞪大眼睛看著：前面那個同學(xué)一跳完，抓緊跟上去。我仰著頭，高高的一蹦，飛也似地跑了出去。啊，我竟然成功了！以后再輪到我時，我不緊張，也不害怕了，跳了幾次，一次也沒有失敗過！
可是，跳繩只進(jìn)行了5分鐘，跳了大約500個，就結(jié)束了，再一次跳繩，必須等到下個星期五。好期待�。�
跳繩日記 篇4
星期二，體育老師叫大家每人買一條繩子，準(zhǔn)備星期三舉行跳繩比賽。我聽到老師說的話，心想，這下糟了，我還不會跳繩子呢，該怎么辦。
星期二下午放學(xué)的時候，我就買了一條繩子，回到家里，我就在天棚上學(xué)習(xí)跳繩，可是我一下都跳不了，在學(xué)跳繩的時候不但不會跳，反而被繩子絆倒了。
到了星期三，跳繩比賽就要開始了。老師把我們帶到球場上，先分成六排，然后每排每排進(jìn)行跳繩比賽，可是我根本就不會跳。心想，這跳繩活動是女孩子的項目，不是我們男孩子的活動內(nèi)容，我已不會跳，也不想跳，所以拿著繩子站在旁邊閑聊。回到家里，我把事情告訴了媽媽，媽媽說：“跳繩活動是不分男女的，只要你肯努力，一定能學(xué)會”。
聽了媽媽說的話，我覺得有道理。所以我今天早晨早早起來，走上天棚學(xué)跳繩，媽媽知道后也跟上來看我跳繩，但我總是跳不好。然后媽媽說：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的.前面，等跳繩快要掄到腳尖的時候，你趕緊跳起來，然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說的那樣繼續(xù)跳，你就可以跳得很好了”，聽了媽媽這番話，我立刻拿來跳繩開始跳。果然，我跳得越來越熟練，不到半小時，我就能一次連續(xù)跳三十多下。
我終于學(xué)會了跳繩，這個功勞可都要?dú)w功于媽媽說的那番話呀！
跳繩日記 篇5
星期五是一個秋高氣爽，陽光燦爛的好天氣。今天全校將分批舉行了跳繩比賽。下午第二節(jié)課，我們在邱老師的帶領(lǐng)下，排著整整齊齊的隊伍向操場走去。同學(xué)們個個都摩拳擦掌、躍躍欲試，充滿信心地等待比賽的開始。
來到操場上面，我們做了一下熱身……“準(zhǔn)備-----開始----”。隨著一聲口號，比賽開始了。在場的同學(xué)們都飛快地跳了起來。我心想：“盡量不要踩繩。”跳著跳著，我一不小心踩到了繩，我看別人還在跳，我趕緊接上去。不知跳了幾下，我的手就有一點(diǎn)酸，速度慢了下來。我想：不行，我一定要為班級爭光。想著，我用盡了全身的力氣，使勁跳，一分鐘很快就到了。我跳了160下。我心里美滋滋的.。我班的楊欣妮更棒了，繩子在她面前發(fā)出呼呼的聲音。
她的動作很優(yōu)美，速度也很快，簡直就蝴蝶在空中飛舞。她一分鐘跳了215下，是我班最快的一個，還有廖輝緊跟其后，也跳了200多下……
比賽在歡呼聲中結(jié)束了，通過大家的努力，在這次跳繩比賽中，我們班取得了不錯的成績，占了年級第5名，其中楊欣妮還榮獲了年級第4名的好成績。
參加這次比賽收獲很大，讓我想到平時一定要加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)跳繩的技能訓(xùn)練，才能為班集體爭光，這次比賽我雖然跳得沒有個別同學(xué)多，可卻讓我懂得了堅持就是勝利的道理。
跳繩日記 篇6
今天，伴隨著叮鈴鈴的下課鈴聲，同學(xué)們爭先恐后的跑出教室，在熱鬧的.走廊上大家想出了一個比賽叫“雙人跳繩比賽”。
我和小A一組，小B和小C一組。小D當(dāng)裁判，比賽開始了！
我和小A做好準(zhǔn)備，只聽見裁判一聲開始，我們便雙手揚(yáng)起繩子，當(dāng)繩子快落地時，雙腳飛快地彈跳起來，繩子就從我們腳下鉆了過去，就這樣升起落下，旁邊為我們加油的同學(xué)，嘴里不停的數(shù)著1、2、3、4……愉快的笑聲，加油聲，在走廊中回蕩，一不小心，繩子碰到我的腳，繩子停下來了，我們也停止了跳躍，接著換了另一組同學(xué)開心的跳了起來。
比賽還在進(jìn)行，我們都不在乎輸贏，只要大家玩得開心，一起鍛煉身體，共同進(jìn)步成長。走廊里面還有別的同學(xué)在玩，有的在說話，有的在踢毽子吧，還有的在躲貓貓……很快上課鈴響了，要上課了，大家都跑進(jìn)教室，校園又安靜了。
多么歡樂的課余活動。
跳繩日記 篇7
今天，我和樓下的姐姐一起跳繩。快開始跳了，我和姐姐做起了準(zhǔn)備運(yùn)動：伸伸手、彎彎腰、壓壓腿。
姐姐用力地拉了一下繩子，兩手握著繩子的兩端，甩起了繩子，兩腳不停地跳著。慢慢地，姐姐加快了速度�！班侧侧病保K子在飛舞、我情不自禁地鼓起掌來。姐姐聽到我的掌聲，又跳起了花繩。一會兒倒跳，一會兒交叉跳，一會兒雙跳，一會兒單腳跳，看得我眼花繚亂，暈頭轉(zhuǎn)向，差點(diǎn)喘不過氣來。而姐姐卻是那么輕松，她不停地跳啊，跳啊……姐姐終于停了下來。遞過繩子對我說：“你跳吧！”我接過繩子心想也要和姐姐跳得一樣好，但不知怎么的`，不是我踩住了繩子，就是繩子套住了我的頭發(fā)，怎么也不能多跳，我灰心地對姐姐說：“不跳了。”姐姐微笑著對我說：“你沒聽過只要功夫深，鐵棒磨成針這句話嗎？那跳繩也一樣。平時要加強(qiáng)鍛煉，才能跳好�！蔽衣犃私憬愕脑捰帜闷鹄K子耐心地跳起來，果然一次比一次有進(jìn)步，姐姐也向我翹起了大拇指，我高興地笑了。
跳繩日記 篇8
今天，陽光明媚，晴空萬里，白云朵朵，大家期盼已久的一年一度跳繩比賽開始了。
我們大家歡蹦亂跳地跑到大操場集中準(zhǔn)備比賽。一二年級在跳繩比賽的時候，我就一個人偷偷的跑到后面練習(xí)起跳繩了。輪到我們班比賽了，我又緊張又興奮地站到隊伍里去了。哨子吹響了。我的雙手緊握著繩子生怕它掉下來，雙手用力地甩起來，繩子一摔到地上，我的.雙腳就馬上跳起來，繩子甩得越快，我的雙腳也跟著越跳越快。我聽到繩子甩到地上發(fā)出“啪啪”的響聲，繩子掠過耳邊“呼呼”的風(fēng)聲。一不小心繩子碰到了我的腳，我心里更緊張了，只覺得滿臉燙燙的像燒著了一樣。我連忙把繩子往后甩，繼續(xù)跳起來。當(dāng)體育老師倒計時開始，我心想：一定要為班級爭榮譽(yù)。我使出渾身的力氣飛快地跳起來。突然哨子吹響起來了，我停下來回到隊伍等待老師公布成績。
成績出來了，想不到我們班今天贏了，我們自豪地歡呼起來，大聲喊叫：“我們贏了，我們贏了。”
跳繩日記 篇9
一個陽光明媚的下午，我和小伙伴們一起玩跳繩。
一開始，我和小伙伴們一起跳短繩，我一連跳了一百多個，可是還不夠，我又繼續(xù)跳了五十個，一共是一百五十個，他們只是跳了九十多個。跳啊，只見一閃而過，像彩環(huán)似的上下翻飛起來。我有一個朋友，他跳的很快，腳尖噠噠噠的踩著地面，好像是一個熟練的鋼琴師在彈奏優(yōu)美的'旋律。我們覺得玩跳繩不夠過癮，我于是想了個主意：我們玩長繩好不好?小伙伴們異口同聲的答應(yīng)了。
我從家里又拿了一根長繩，我排成一排，像一條長龍一樣，帶頭的小朋友像一顆出膛的炮彈，嗖的一聲，穿過了繩圈，伙伴們有的像敏捷的燕子一樣往返疾飛，有的像玲瓏的松鼠上躥下跳，可好玩啦。
今天的跳繩真過癮，我和小朋友跳的滿頭大汗，氣喘吁吁，我們幾個說，今天玩得實(shí)在太爽快了，太高興了。
跳繩日記 篇10
今天，在最后一節(jié)體活課上，林老師讓我們每組找一個人來比賽跳繩�？晌也]有給我們組爭光，而得了最后一名。
在比賽前，我們班的張曉宇想讓去參加比賽，但我又想讓她去，因?yàn)樗求w育課代表，正在這時林老師走過來，詢問我們誰去比賽�。繌垥杂钔屏宋乙幌�，正好我被推到了林老師的前面。
比賽開始了，我反應(yīng)慢了一下，大家都開始跳了。我也跟上去開始跳了，大約跳了十多下后，我被繩子拌了一下，停了下來。
接下來我繼續(xù)跳啊，可我手里的繩子卻被我甩掉了。我連忙撿起繩子繼續(xù)，結(jié)果越急越亂，雙手的'繩子都掉了。就因?yàn)檫@樣，時間被我白白的浪費(fèi)了。
比賽結(jié)束，我聽見自己是最后一名，我真后悔，應(yīng)該讓張曉宇去參加比賽的。但最后林老師還是給我們每個組加了一分。
我相信，如果沒有這次失誤，我一定會有個好成績。
跳繩日記 篇11
一天，老師說學(xué)校要舉行跳繩比賽，希望大家踴躍報名參賽。學(xué)校每次組織活動我都積極參加，但是這次我因?yàn)椴粫K無法參加，所以沒有報名。但我心里癢癢的，于是下決心一定要把跳繩練會。
我每天放學(xué)一寫完作業(yè)，就到院子里練習(xí)跳繩。我選定一處站好，雙手各握住跳繩的兩端，把它從身后搖到腳前，停下再蹦過去，這就算跳了一個，如此往復(fù)。就這樣，動作雖不連貫，可我還堅持跳著。一天·兩天·三天……每次都練得滿頭大汗。慢慢的我可以連貫的`跳到十幾下·二十幾下，甚至在起跳后可以連續(xù)將跳繩搖兩圈在著地，功夫不負(fù)苦心人，我終于學(xué)會了跳繩。
通過這次經(jīng)歷，我不僅學(xué)會了跳繩，還深悟到無論做什么事，都必須要有耐心和決心，堅持不懈才能成功!
跳繩日記 篇12
今天，是個陽光燦爛，風(fēng)和日麗的一天，微風(fēng)吹在臉上像媽媽的手撫摸文文的臉一樣，舒服極了，我跟媽媽、姐姐、爸爸一早起床，吃了早餐，一起到公園跳大繩。
一開始，我還不會。媽媽說：“寶貝，你看我跳吧。”我認(rèn)認(rèn)真真地看著媽媽的動作。媽媽跳完了，到我跳了。
第一次，我很緊張，媽媽說“不用緊張，就像是一回生，二回熟�！比缓螅姨似饋�。這一次我才跳了兩次。
第二次，我像媽媽的動作一樣�？吹嚼K子打到地的時候，我馬上跑過去，跳起來，我跳了十八個。媽媽說：“沒關(guān)系，失敗乃成功之母�！�
第三次，我跟著媽媽的樣子去做�？吹嚼K子打到地的'時候，我就起跳，我連續(xù)跳了五十一個，終于用盡了力氣，我敗下陣來。
這一次學(xué)跳大繩我懂了失敗乃成功之母，還有一回生，二回熟的道理。
跳繩日記 篇13
今天下午，我們學(xué)校舉行跳繩比賽。聽到這個消息，我們都高興地蹦了起來。
時間過得真慢，好不容易盼到進(jìn)了比賽場地。我們很緊張。老師宣布比賽開始，我們班第一個上場比賽，我們越發(fā)緊張。老師還一再囑咐我們：“要冷靜，不要緊張，這點(diǎn)做到了就會取得好成績�！�
我們班出師不利，三分鐘只跳了84下，人多心又不齊哪里能跳好？大家相互抱怨著。
對手班也只跳了90下，暫時領(lǐng)先，差距不大，我們又一次上場了，我們并沒有氣餒，而是充滿了必勝的信心，我們一口氣跳了100多下。對手再上場的時候，由于驕傲，這次成績就遠(yuǎn)不如我們班了，他們一個個累得氣喘吁吁。
我們班人人喜笑顏開，操場上，運(yùn)動員們相互擁抱著，我們同學(xué)也都跳著高聲歡呼。我搖晃著帽子向運(yùn)動員們致敬。
這次比賽，使我明白了一個道理：做事要堅持不懈，失利面前不要?dú)怵H，只有這樣，凡事才能成功。
跳繩日記 篇14
今天我和爸爸一起跳繩，我有了很大的進(jìn)步。
一大早，我們來到公園，就迫不及待地跳起繩來。我們先開始熱身，我一口氣跳了40多個。正當(dāng)我得意洋洋時，爸爸拿起繩，竟然一口氣跳了70多個，這讓我很驚訝。
我們開始正式跳繩表演。我一上場，先用基本姿勢跳了幾下，接著雙手交叉來了幾個編花，就發(fā)生了很多次失誤；而爸爸一上場，不但沒有失誤，還跳了幾個“雙環(huán)”的�！半p環(huán)”就是一跳起來使勁掄兩圈，我也想學(xué)，可是總也學(xué)不會，還沒跳過繩子就掉了下來。我很氣惱，可是越煩越學(xué)不會。爸爸說：“只有努力，多練習(xí)才能學(xué)會。不練習(xí)是不會成功的.。”我念一想：對呀！做什么事都不能心急，只有付出努力才有可能練好。
后來，我認(rèn)真練習(xí)起來。我一口氣練了很長時間，累得腰酸背痛、汗流浹背，雖然還沒有成功，我仍在堅持。
我會繼續(xù)堅持下去的。
跳繩日記 篇15
今天，我們舉行了一場別開生面的跳繩比賽。
第一輪開始了，施老師把我們分成了三個小組。第一組開始了，吳潤遠(yuǎn)的繩子打在地上不時發(fā)出“啪啪”的聲音，地上卷起了陣陣塵土。第一小組的冠軍是吳潤遠(yuǎn)，跳完之后他的手又酸又脹。
第二輪開始了，我心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。跳繩在我的眼前形成了密不透風(fēng)的繩網(wǎng)，耳邊的跳繩劃破了空氣而發(fā)出颼颼聲。跳完之后我氣喘吁吁。
第三輪是擂臺賽。汪雨詩自告奮勇地舉起了手。開始跳了，她緊緊地握著一條粉紅色的塑料繩，大約有2米長，把它放在身子的兩端，雙腿站得筆直，毛乾勛說：“開始。”繩子像一只飛翔的`小燕子，快速飛舞�！巴�。”毛乾勛一口氣叫道。汪雨詩以165下的成績，贏得了大家震耳欲聾的掌聲，也贏得了這次的跳繩大王。
經(jīng)過這次的跳繩比賽，我更喜歡跳繩了。
跳繩日記 篇16
丁零零，下課了，我飛快地向操場跑去。我和同學(xué)們說：“我們玩八字穿心跳吧�！�
游戲開始了，我在心里數(shù)著一二、一二，等繩子甩上去了，我馬上跑進(jìn)去，用力一跳，就跳過去了，后面的同學(xué)一個緊接一個，像一條巨龍一樣，在地上游來游去。漸漸的，我們找到了竅門，所以，我們跳得越來越快，跳得越來越起勁兒了。不料，正在我們跳得最帶勁的時候，一位同學(xué)被絆倒了，我們的隊伍停了下來，雖然，我們的隊伍停了下來。
但是，同學(xué)們心里還是很開心。不知是誰在大聲地說：“只要團(tuán)結(jié)，就能成功�！蔽矣趾屯瑢W(xué)們說：“我們再來一次吧。”同學(xué)們說：“好！”接著，我們又開始跳了。不過，這次我們更加認(rèn)真，更加團(tuán)結(jié)了。果然，這次我們跳得更加順利了。
可是，快樂的.時光總是短暫的，不一會兒，上課鈴就響了，操場上的人群紛紛地跑回了教室……
跳繩日記 篇17
9月30日是我們學(xué)校舉辦的跳繩比賽，這時候我正在練習(xí)一帶一。
跳繩比賽開始了，我和吳亞駿正在練習(xí)，我聽到廣播里說：“男子一帶一開始�！蔽液蛥莵嗱E飛快地跑回班，只見王諾亞和夏雨瀟上場了。他們跳的飛快，像是一架飛機(jī)�？墒遣灰粫䞍�，夏雨瀟總是斷繩。我想：他們都跳不好我們能跳的好嗎？到我們了，我非常緊張，上場的時候又練了一會兒，聽見哨聲一響，便飛快的跳起來。我們剛跳了沒多久就斷了一次繩。我急忙把繩甩到身后接著跳了起來。突然我感覺自己的`腿被綁了很多大石頭，越跳越慢，慢得像只烏龜，這時我聽見了同學(xué)們在給我喊加油。聽到加油聲，又堅持跳了幾個，結(jié)果哨聲響了。我們只跳了44個，我猜想：肯定得不到名次。沒想到剛回到座位上，體育老師就宣布了男子一帶一的名次。“劉潤楠和吳亞駿第7名。”我們聽到了就飛快地跑去領(lǐng)獎。獎品是一條毛巾。我和吳亞駿很高興。
通過這件事，我知道堅持就一定成功。
跳繩日記 篇18
我好久都沒有跳繩了，所以我決定從今天開始，每天跳繩10分鐘。
我首先找到了我最喜歡的那根紅紅的跳繩，當(dāng)我拿起了它時，它好像對我說：“主人，我好久都沒有陪你玩耍了，好想你呀，你有沒有忘記我？”我似乎聽到了它的話語，感覺非常的羞愧，去年我們兩個形影不離，今年卻沒有相見，哎！我心里暗自下定決心——我以后每天都會陪你玩的。
首先我準(zhǔn)備先試驗(yàn)一下，只見那根跳繩非常的調(diào)皮纏在了我的腳上，我就有一點(diǎn)著急了，媽媽說：“不要著急，因?yàn)槟愫镁枚紱]有練習(xí)了，所以才會是這樣子”，聽了媽媽的話，我變得認(rèn)真起來，不一會兒手里的'跳繩開始變得非常的聽話，我也跳的比上一次好一點(diǎn)了。
我覺得我還要多多的練習(xí)跳繩，這樣才能參加下一次的跳繩比賽，再次取得第一名，為班級爭光。
跳繩日記 篇19
記得在小學(xué)一年級的時候，我看到六年級的大哥哥大姐姐們跳繩,我非常感興趣，就跑進(jìn)教室拿了一根繩子也跳了起來。那可是我長這么大第一次跳繩呀!
在練習(xí)跳繩的'前一刻，我看大哥哥大姐姐們跳得非常容易，心想：跳繩一定很簡單，應(yīng)該練一會兒就能像他們跳的一樣好了吧!
我拿起繩，學(xué)著他們的樣子揮起繩子。我以為可以連跳很多下，可現(xiàn)實(shí)卻和我想的完全相反。繩子落地時，我的腳還沒有跳起來。我又試了一次，這次腳又跳早了，還是沒跳過去。我不服氣，練習(xí)了不知幾次，還是沒能成功，繩子還是老和我作對。我不服氣，我一定要成功跳過繩子。
終于，我嘗到了成功的喜悅!我的腳終于可以輕松地跳過繩子!以后，跳繩子成了我最喜愛的運(yùn)動項目之一。
跳繩日記 篇20
我們學(xué)校舉行了跳繩比賽，我也很榮幸地參加了比賽。
早上第二節(jié)課剛下課，陳老師就讓我們排隊準(zhǔn)備，并且說了一些比賽時的注意事項，我有點(diǎn)緊張，感覺心在“砰砰砰”地跳，“黃學(xué)昕，你緊張嗎？”他搖搖頭說：“不緊張”，看到大家都很自然，我緊張的心情也有所緩解，也開心的和大家一起畫畫、聊天了。
“三（5）班運(yùn)動員進(jìn)場！”比賽開始了，我們找到了各自的`位置，“準(zhǔn)備！”只聽叮的一聲，我們就飛快地跳了起來，大家各個咬緊牙關(guān)，憋著一口氣，使勁地甩繩跳躍，場下的啦啦隊不停地喊加油，讓我們動力十足，跳得更快了�！岸�，”“停！”時間到了，我們停了下來，氣喘吁吁的。老師說我只跳了145個，我一聽覺得不可能，一問才清楚，原來是175個，真是虛驚一場。
成績出來了，我們班獲得了團(tuán)體第一名，“萬歲！萬歲！”我激動地大叫，大家都高興地歡呼、跳躍，我們贏了！
跳繩日記 篇21
今天陽光明媚，晴空萬里，是個跳繩的好日子，可是，我卻不會跳繩，只好硬著頭發(fā)請教哥哥。
哥哥教我：“跳繩的'時候，盡量不要傾斜，也不要彎腰，要筆直腰桿……”哥哥的話還沒說完，就被我打斷了。我心想想：跳繩這些知識誰都會，原來這么簡單啊。于是，我拿著跳繩跳了起來，還沒記下就被絆倒了，我灰心喪氣地坐到凳子上，心想：原來跳繩那么難呀。哥哥鼓舞我說：“世上無難事，只怕有心人啊�！比缓螅托牡母绺缫槐楸榈刂貜�(fù)著重點(diǎn)知識，繩子要快速搖動，手跟腳也要配合著。我接著就跳起來了，哥哥在一旁表揚(yáng)我說：“嗯，一次比一次好�！蔽衣犃�，立刻驕傲無比起來，一使勁，我又絆倒了。哥哥說：“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人退步�！蔽也桓掖笠饬�，一下午的時間，我終于練會了。爸爸媽媽直夸我，我像吃了蜜一樣甜。
現(xiàn)在我不單止不被絆倒，還可以達(dá)到兩百個了，比哥哥還厲害呢。一分鐘可以跳一百八十四個。
我不僅學(xué)會了跳繩，還知道哥哥說得沒錯，什么事都不怕困難，就可以成功。驕傲使人退步，虛心使人進(jìn)步。
跳繩日記 篇22
星期六吃過晚飯,爸爸和我一起去濱河公園玩耍。
到了那里,我們碰見了一位初中二年級的哥哥。他問我:“小妹妹,你會跳繩嗎?”我和爸爸一起回答:“會呀!”這位哥哥又說,“那我們一起跳繩吧?”于是,我們就開始了跳繩比賽。
哥哥在一分鐘內(nèi)跳了70幾個,爸爸在一分中之內(nèi)跳夠了一百個,而我在一分鐘之內(nèi)跳了60多個。我想,雖然我跳的`是最少的,但我也很高興,因?yàn)楦绺缟铣踔卸昙壧煤臀也畈欢?也不算輸吧。跳了一會,我們又進(jìn)行了跑步比賽。我們玩得很開心,不一會就滿頭大汗。
我了喝點(diǎn)水,躺到一個比較干凈的斜坡上休息了一會。然后,我們就把繩子拉展,當(dāng)做標(biāo)桿,練習(xí)跳高。剛開始,我不敢跳動,可是我看著哥哥跳的那么開心,我也嘗試著跳了一次,結(jié)果真得跳過去了。我又多跳了幾次,我越跳越勇敢了,還要求爸爸把桿子升高呢,我最高可以跳到爸爸膝蓋以上一乍高的地方。我是不是很棒噢。
我能和不認(rèn)識的哥哥一起玩的很開心,也算是交了個新朋友吧。今天還真是挺有意義的。
跳繩日記 篇23
星期一，陽光明媚，萬里無云，我們在學(xué)校的操場上舉行了盛大的達(dá)標(biāo)測試運(yùn)動會。在運(yùn)動會后，也將迎來我非常懼怕的跳繩項目，為此，我還練了好幾個晚上。
這一刻終于來臨了，我懷著忐忑的心情來到了“戰(zhàn)場”上。隨著裁判的一聲令下，同學(xué)們都爭先恐后地跳了起來。我也不甘落后，開始用力地跳，雙手不停地擺動著，好像把繩子揮到天空一樣。也不知道是我前面用力太多，還是太緊張的緣故，我感覺有點(diǎn)上氣不接下氣，手跟腳又酸又痛，心里漸漸開始動搖了，想要放棄，但是，同學(xué)們的吶喊聲此起彼伏，我一下子又有了勇氣，“堅決不能給班級抹黑！”我心里想著。我閉著眼睛，咬著牙，奮力地跳�！奥L”的`一分鐘終于過去了，我如釋重負(fù)，來不及放松手腳，就迫不及待地問幫我計數(shù)的女同學(xué)，當(dāng)她說150下時，我非常傷心，竟然連155下都沒有到，我都嫌棄我自己。
回到家，媽媽看到我說：“寶貝，只要你盡力就好了，從今以后，我們每天鍛煉，爭取跳到160下�！蔽矣质艿搅斯奈�，從今晚開始，我又會到家門口跳繩的！
跳繩日記 篇24
今天，我們班要舉行一場跳繩比賽，我心想，我一定要拿到前三名。
老師帶著我們到操場上，先分成五人一組，一共五組。馬上要開始跳繩了，我雙手握住繩子的兩頭繞一圈，放在腿的兩側(cè)，雙腿彎曲準(zhǔn)備著。老師一聲令下，我的`雙臂馬上開始上下擺動，雙腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳邊傳來了呼呼的風(fēng)聲，好像風(fēng)姐姐在說：“加油。加油。”圍觀的同學(xué)們有的在吶喊助威，有的在幫比賽的同學(xué)數(shù)數(shù)：“1、2、3、4——”，還有的在旁邊一邊跟著跳一邊拍手，那聲音是震耳欲聾，場面十分熱鬧。漸漸地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，繩子勾到了我的頭發(fā)，我只了停下，把繩子拿下來繼續(xù)跳。還剩十秒了。我的腿很酸，像綁了一塊千斤重的大石頭，抬都抬不起來了要。心想：我要不要放棄呢？不，堅持到底就是勝利。這時候宣布一分鐘到了，大家都停了下來。同學(xué)們說我跳了70個，我高興得合不攏嘴了。然后宣布成績，楊胡灝是第一名，我是第二名，張琳宣是第三名。
回到教室我又測了一下心跳，是86次／分鐘，比跳繩之前多了10次。通過跳繩比賽我知道了跳繩可以強(qiáng)身健體，以后要多多參加跳繩運(yùn)動噢。
跳繩日記 篇25
學(xué)校里要舉行一次跳繩比賽，每班選十個男生和十個女生參加。選誰去好呢？我們先在班級里來一次選拔賽。
老師讓我們先做熱身運(yùn)動，再按學(xué)號排好隊一個一個地跳。小李同學(xué)上場了，他可是我們班男生里一分鐘跳繩跳得最多的一個。他兩手抓住繩子的握柄，雙腳并攏做好了準(zhǔn)備的姿勢，一聽到老師的指令立刻飛快地甩起繩子，我仔細(xì)看他的腳，幾乎沒有離開地板，教室里只聽見繩子“嗖嗖”劃過的'聲音，看不見繩子穿過的身影。同學(xué)們都贊嘆不已！
時間過得真快，下一個就是我了。我脫下外套，帶著緊張的心情上場準(zhǔn)備，一聽到老師說：“開始！”我馬上甩動繩子跳起來，跳得又快又連貫，跳了一會兒，我感覺腿有點(diǎn)酸，氣也喘得急了，身體沒有一開始那么輕盈，兩腳跺地板的聲音越來越響，我擔(dān)心自己停下來，心里一直在喊：“加油！加油！堅持下去！”老師終于喊停了，我已經(jīng)氣喘吁吁，渾身是汗。身體雖辛苦，心里喜洋洋：這次我發(fā)揮得不錯！
我跳了一百五十幾個，太開心了！小李同學(xué)和我都被選中了，我相信我們班一定能在校跳繩比賽中取得好成績！
跳繩日記 篇26
今天是星期四，我非常激動，因?yàn)榻裉煲e行跳繩比賽，我們可是練習(xí)了三四十天才等到的，而且我們都非常有信心，覺得可以得前三名。今天下午我們一起去操場跳繩比賽，林老師說開始，我們就一個接著一個的跳著，我的前面是張曉宇，我的'后面是張曉宇。
等張曉宇跳過后，我馬上跑到繩子中央一跳然后飛快地跑走了。這次全班一共跳了189下，我們都非常開心，可是林老師說了一句讓我們的心情一落千丈的話“小朋友，這還不是比賽，這是訓(xùn)練，讓你們白高興了。”
我們一直在練習(xí)，過了一會兒，林老師過來說輪到一（1）班跳繩啦。我們排好隊伍，作出開跳的姿勢，只聽林老師一聲哨響，我們就開跳了，我們一個接著一個跳得滿頭大汗，都很認(rèn)真，時間過得很快，哨聲響了，我們都跑去林老師那兒問成績，我們是239下，我們高興地都跳了起來。
回到教室后我們都在喝水，林老師說只有三班沒比，他們要不在我們前面要不在我們后面。我們在教室等待他們的結(jié)果。后來他們是253下，我們將為第三名了，但比起我們以前的成績已經(jīng)多跳了很多了。很棒了。
跳繩日記 篇27
今年的寒假，和以往有點(diǎn)不太一樣。因?yàn)橛袀�叫“新型冠狀病毒”的壞家伙來了，它打亂了我們的假期，不能和小伙伴們一起出去玩耍，不能去親戚家拜年......
不過，今天，爸爸終于同意我和妹妹下樓跳跳繩，但我們都需要先戴好口罩，爸爸還拎了一瓶消毒水后，我們才一起拿著各自的竹節(jié)繩下樓。走在樓梯間上，爸爸一邊往樓梯扶手噴消毒水還一邊囑咐：“不要摸，千萬不要摸！”到了樓下，我迫不及待地甩起了繩子，繩子在我腳下如燕兒般飛舞著，在空中發(fā)出“呼呼”的'響聲......沒跳多久，我便累得氣喘吁吁。我急忙摘下口罩透透氣，苦笑著說：“好悶啊！”說完又趕緊帶上，害怕會染上那個叫“新型冠狀病毒”的壞家伙。跳繩結(jié)束后回到家，爸爸不僅幫我們的鞋子消了毒，外套掛陽臺上曬了曬，繩子在水龍頭下沖洗干凈，還教我們正確地按七步法認(rèn)真洗手。
你瞧，那個叫“新型冠狀病毒”的壞家伙來了，連到自家樓下跳個繩都這么不容易！我們平時一定要多喝水，不挑食，多鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力；特殊時期，盡量少出門，少聚集，出門一定要戴好口罩，做好防護(hù)！我相信，在醫(yī)護(hù)人員的幫助下，那個叫“新型冠狀病毒”的壞家伙很快就會被我們打敗的。
跳繩日記 篇28
今天，有一節(jié)體育課，體育老師說：“今天我們的主要任務(wù)是練習(xí)跳繩”。
我想：“糟了，我還不會跳”。老師又說“在跳繩之前。我們先熱身，同學(xué)們繞著操場跑六圈”。我在跑的時候就想了，“干脆我不跳了吧”。這時，我身后的支雨林問我：“謝源祥，你會不會跳繩？”“我不會，你會嗎？”我反問道，他也說不會，我們打算不跳了。
可是，跑完才知道，老師讓每個人都要跳，不會的現(xiàn)在可以學(xué)。我想：“今天，我可是要出丑了”。排在我前面的人都跳的非常好，人家一分鐘就能跳幾十下，特別是閆沛彤，最多能跳八十下，我一定要比閆沛彤跳的更好。
輪到我跳了，我笨手笨腳的費(fèi)了好大的'力氣，才跳了三下。老師問我：“你會不會跳呀”？我說不會。老師說：“跳的低一點(diǎn)，等繩子到你腳跟前，跳一下，跳起來的時候，雙腳并攏，不費(fèi)力，要是分開，跳幾下就沒力氣了。”我聽了老師的指點(diǎn)，我剛開始跳的不是很好，只能跳十五下,可是，同學(xué)們沒有笑話我，都在鼓勵我，讓我沒有放棄，經(jīng)過我不斷的努力，我終于會跳了。
我要特別感謝同學(xué)們和老師，因?yàn)樗麄児膭钗遥屛抑懒耸澜缟蠜]有什么事情是做不到的，只要你認(rèn)真做，就一定能學(xué)會。
跳繩日記 篇29
今天，媽媽告訴我，她要教我學(xué)跳繩。聽到這個消息，我一蹦三尺高，小的時候看到媽媽跳得那么輕盈，那么快，我不由得羨慕起來，剛開始跳的時候，繩子總是和我作對，每一次甩繩，都把我打得鼻青臉腫的，媽媽看了看我說：“你先把跳繩放到腿的后面，兩只手拿著跳繩的兩邊，接著把繩掄到身子的前面，等跳繩快要掄到腳尖的時候，你趕緊跳起來，然后繼續(xù)把跳繩像我剛才說的.那樣繼續(xù)跳，你就可以跳得很好了”。我一步一步的慢慢來，跳是跳出來，可跳出來的樣子不象跳繩。媽媽說：跳繩就是這么跳的，要想跳得有模有樣，就得加快速度”。我每天都下去練，終于功夫不負(fù)有心人。有次我試著加快速度，結(jié)果跳得還很好。我心里想，我終于學(xué)會跳繩了。結(jié)果一不小心，又給繩子打得鼻青臉腫的。
我現(xiàn)在不光可以跳得很快，還可以跳花樣啦。上次運(yùn)動會我參加一分鐘跳短繩比賽，我跳了104個，最近我在練習(xí)跳花樣，反跳我可以連續(xù)跳50個，交叉跳我可以連續(xù)跳5個，每天晚上我都要下去練習(xí)跳繩，這真是一件愉快的事情。
通過跳繩，我認(rèn)識到：只要肯努力，一定會成功的！
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