鍛煉身體日記

　　很快一天又過去了，這一天里，有沒有哪件事或某個人觸動到我們呢？立即行動起來寫一篇日記吧。日記怎么寫才不會千篇一律呢？以下是小編整理的鍛煉身體日記，希望對大家有所幫助。

鍛煉身體日記1

　　今天寫完作業(yè)后，我想看會電視，被媽媽拒絕了，心里有些不高興，就在那坐著一直也沒吭聲。過了一小會，媽媽說：“你去鄰居家和小朋友玩會吧，總在家里看電視，對眼睛不好”。聽到這話，我瞬間開心，連跑帶跳的奔向了小亮家。

　　剛到他家樓下，就看到了他和其它班級的幾個小朋友在跳繩，他們一共3個人，有兩根跳繩，我過去了正好四個人，我們可以兩個人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用小亮的手表計(jì)時，以1分鐘為單位計(jì)時，我們每組先出一個人，計(jì)數(shù)后，再換另外兩個人，兩次跳繩的個數(shù)加一起，多的那個獲勝，贏的'背著輸?shù)淖?0步。

　　第一輪，小亮跳了70個，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個�，F(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過，我一分鐘能跳120個，可是到了我真正上場的時候，剛跳了20個，我就覺得有點(diǎn)累，又跳了10幾個，就覺得跳不動了，后來勉強(qiáng)跳了一分鐘，才跳了65個。這一輪下來，我就沒法繼續(xù)了，背著小亮走了10步，堅(jiān)持完了這一輪游戲，我就沒有力氣再玩了。出于無奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽，告訴我說，最近每天學(xué)習(xí)，寫完作業(yè)就看電視，都沒怎么鍛煉身體才會這個樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢。

鍛煉身體日記2

　　在家上網(wǎng)課的日子，外面的天氣是雨是晴，已經(jīng)對我沒有什么影響了�，F(xiàn)在我影響更大的，或許得屬我自己的身體狀況了。

　　在家上網(wǎng)課一兩個月，我明顯感覺到我自己沒有上學(xué)放學(xué)沒有做課間操以及上體育課的所帶來的身體不適了。本以為我還年輕根本不會出現(xiàn)媽媽爸爸說的那種脖子痛或者背痛等癥狀，但我發(fā)現(xiàn)天天對著電腦上課，讓我的脖子和背也開始有媽媽爸爸以及很多大人們提到的不適癥狀了。為了避免這種癥狀的加劇，今天我開始在家做運(yùn)動，鍛煉身體了！

　　因?yàn)樵诩义憻�，區(qū)域還是有限制的，我家也沒有跑步機(jī)，我也就沒辦法在家進(jìn)行跑步這樣的運(yùn)動了。我下載了一套我們平常做廣播體操的`音樂，在每次網(wǎng)課大課間的時候放上，假裝自己是在學(xué)校的操場上，全身心投入進(jìn)去做廣播體操。做著做著，我們家在家辦公的另外兩個人，我的爸爸媽媽竟然也加入到我的廣播體操隊(duì)伍里面來，他們這一次開始請教我，把我當(dāng)成老師一樣的，讓我教他們做操。這樣平日里總是被他們念叨的我，有了一種翻身做主人的感覺。

　　后來我的上課時間到了，我的爸爸媽媽把音樂調(diào)小了一點(diǎn)，倆人繼續(xù)在娛樂室里跳著，我則一邊盡量收心聽網(wǎng)課，一邊在心里盤算起了要講這項(xiàng)鍛煉身體的計(jì)劃長期進(jìn)行下去，至少每天也要做個一兩遍，讓我們家的身體都棒棒的，也讓我的爸爸媽媽把我也當(dāng)做老師一回！

　　今天到了晚上，也就剛剛我寫日記之前，我們家還做了一次鍛煉，不過這一次不是做廣播體操，而是跟著爸爸在家里倒立。也不是爸爸比我們會倒立，而是爸爸膽子大。我們家看見電視里說倒立可以促進(jìn)血液循環(huán)，于是我們立馬把倒立也加入了我們的鍛煉身體計(jì)劃中。

鍛煉身體日記3

　　今年我校春季運(yùn)動會非常特別，是和文一街小學(xué)教育集團(tuán)共同舉辦的，規(guī)模宏大，參加開幕式的人數(shù)不亞于奧運(yùn)會。

　　開幕式過后，我坐在觀看臺上，靜靜地看著每一位運(yùn)動員在田徑比賽場上奮力拼搏，廣播里不斷傳來“第一名”“第二名”……運(yùn)動員們獲得的成績和名次。我坐在那兒感到特別的失落，因?yàn)�，我的跑步很差了，連比賽資格都沒有。

　　平時體育課跑步比賽時，我?guī)缀醵际堑箶?shù)幾名，根本就沒有機(jī)會在運(yùn)動會上為班級爭榮譽(yù)。但我不愿意這樣，于是，我決定去我家附近的楊家門小學(xué)練習(xí)跑步。

　　楊家門小學(xué)的操場一圈是200米，我奮力地跑著，第一次的成績是53秒，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。于是，我每天放學(xué)回家，只要做完作業(yè)，我就會去練習(xí)跑步。成績慢慢有點(diǎn)提升了，變成了47秒，但后來一直是這個成績，我始終突破不了47秒的紀(jì)錄。我有了放棄的念頭，但一想到上次顛乒乓球，我都能進(jìn)步那么大，跑步為什么就不可以呢?

　　有一天，我拿著鉛筆盒跑步回家，結(jié)果被一條小狗看見了，估計(jì)小狗以為我是小偷，所以不停地追我。當(dāng)時，我的.腳下好像生了風(fēng)，飛也似地跑著。不知跑了多久，后面的'腳步聲沒有了，我回頭一看，小狗已經(jīng)回去了。但我也被我自己剛才跑步的速度驚呆了，這個速度平時是沒有的，原來，我還有如此大的潛力，但我一直沒有把它釋放出來。

　　我相信，只要我通過不斷地練習(xí)，一定能不斷突破自己的紀(jì)錄，下次，我就能在運(yùn)動會上為班級爭光了。

鍛煉身體日記4

　　晚上吃完晚飯，我們很閑，于是我、姐姐、媽媽、爺爺和爸爸一起去唐延路遺址公園鍛煉。一進(jìn)公園，鍛煉場里熱熱鬧鬧的運(yùn)動場景頓時吸引了我的眼球。幾乎每個鍛煉器材都有人，還有些器材在排隊(duì)。有的跑步機(jī)上面的人在慢跑，有的在快跑，還有的在大步跑。有些人在做仰臥起坐，他們大汗淋淋，全身的衣服早都被汗?jié)裢噶�，但他們還興致勃勃的繼續(xù)堅(jiān)持著，好像要爭當(dāng)運(yùn)動明星。另外我在運(yùn)動的人群中找到一個像肉球的`胖子。我猜愛吃肉的同學(xué)會，把他比喻成丸子。

　　到了一個鍛煉場地，到乒乓球臺那里打乒乓球。我先發(fā)球，然后媽媽接球，媽媽沒接住，之后媽媽發(fā)球，我接球，我也沒接住，兩個動作重復(fù)了十幾次，把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼。姐姐想出了了一個好玩的游戲，就是吹乒乓球。我和姐姐比賽媽媽做裁判，姐姐先吹，她把乒乓球吹到我這邊，我立刻把乒乓球吹到她那邊，這個動作反復(fù)了幾十個回合，這樣把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼，在旁邊旁觀的媽媽也哈哈大笑，我也笑得肚子疼，最后我趁姐姐不注意把乒乓球吹到姐姐那里了，結(jié)束了這個好笑的比賽。媽媽和爺爺比賽，爸爸和我的比賽等等。回家的時候我們的乒乓球都濕了。

　　我覺得這個比賽很好玩，這個還需要高超的技術(shù)，比如爸爸，他輕輕一吹就能發(fā)出高速球，讓我們防不勝防。這個游戲又鍛煉我們的肺活量。我一定要多多的玩這個游戲。

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