學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)【精華15篇】
我們心里有一些收獲后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編整理的學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)1
不知道從什么時(shí)候開始，哥哥迷上了打羽毛球，應(yīng)該是去健身房產(chǎn)生的興趣；或者他在電視上看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，被他們矯健的身姿所吸引。
今天是個(gè)睡懶覺的好日子，但還沒等我自然醒來，就被人為的`噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”
洗完澡，我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了，拼著拼著弟弟的地盤。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到，結(jié)果卻是驚人：弟弟退后一步，雙腳離地，舉起羽毛球拍，把球拿回來，給了我一個(gè)高球，以一種他自己的方式對(duì)待他。我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無奈，但是弟弟贏了一局。我很不服氣，想再玩一局。小弟欣然同意。
第二局開始，我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球，這次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放過去。弟弟一臉驚訝。他沒想到一直打高爾夫的妹妹會(huì)打低球，出其不意地?fù)跚�，但還是沒打中。這一次，我打敗了弟弟一次，渾身充滿了驕傲。這次輪到我不服氣，要求再來一局。我只是想答應(yīng)，但是我媽來了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。
打完羽毛球，我突然覺得輕松多了，心情也很好。這應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧！
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)2
打羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然我也很喜歡。在這場(chǎng)羽毛球比賽中，我終于明白了如何打好，我玩得很開心。
周六下午，雖然是初冬，但還是很晴朗，溫暖的太陽感覺很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球，媽媽欣然同意。這時(shí)，我高興地拿起球拍，跳下樓梯。媽媽喊道：“打球！”然后，我拿起球拍說：“爸！”砰的一聲，球迅速飛出，沒打中，落在花壇里。母親的`臉很快由晴轉(zhuǎn)多云，說：“向前發(fā)球。”我說：“可惜沒發(fā)好�！比缓笪矣职l(fā)了一個(gè)球，正好落在我媽的節(jié)拍里。“好槍法！頭發(fā)好！”媽媽大叫一聲，回了一個(gè)高球。我迅速反手一球。“太棒了，好球！”我媽激動(dòng)的臉上堆滿了笑容，我哈哈大笑起來。就這樣，我們打了三四個(gè)回合，比賽非常精彩。不知道過了多久。我媽累了，我也累了。我媽媽說她抓不住球。再來兩個(gè)球就完事了。結(jié)果我們?cè)诔臣�，我突然大喊：“不行，我們一定要有個(gè)好結(jié)局。”我媽同意了，最后我贏了。雖然我滿頭大汗，但我的心里充滿了喜悅�；氐郊�，我像一個(gè)勝利的將軍一樣對(duì)奶奶說：“今天我終于贏了羽毛球。太爽了！”奶奶也說：“哦，真的嗎？你進(jìn)步很大！”聽到這里，我的心甜如蜜。
通過這次打羽毛球，我明白了只有努力學(xué)習(xí)才能取得更大的進(jìn)步，學(xué)習(xí)上也應(yīng)該這樣，才能取得優(yōu)異的成績！
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)3
開始了第一次的羽毛球?qū)W習(xí)，教練給我提出來了一下幾個(gè)問題：
�、傥张氖址ú粚�(duì)，因?yàn)橐恢睂⑴淖游盏盟浪赖模绊懓l(fā)力，所以需要注意的是在揮拍時(shí)輕握羽毛球拍，在擊球的一瞬間在將拍子握緊;
�、谠谶M(jìn)行接球準(zhǔn)備時(shí)，右手靠前，同時(shí)，兩手架起來的距離過大，應(yīng)該將右手舉高一些，同時(shí)縮小兩只手之間的距離，才能更有助于發(fā)力;
�、蹞羟蚝�，拍子停頓了，應(yīng)該保證動(dòng)作的連貫性，將拍子揮到右下方;
�、� 在進(jìn)行前場(chǎng)挑球時(shí)，手腕往內(nèi)彎了，應(yīng)由后向前揮拍，避免手腕內(nèi)曲;
�、� 發(fā)球時(shí)，球不夠高遠(yuǎn)，主要是有力不對(duì)，應(yīng)由下至上的'發(fā)力;
�、薜跚驎r(shí)，容易下網(wǎng)，主要是由于擊球點(diǎn)過后了。總之，針對(duì)這一些列的問題，要不斷的改進(jìn)，打牢基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)4
吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍，但還沒試過。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。
我們找到了一塊空地，開始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮，拍頭很圓，手柄藍(lán)白色，讓人感覺很開心。我左手握拍柄，右手握拍頭頂端，球拍微微彎曲。嘿，真的很棒！
姐姐率先揮出第一個(gè)球，球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么？我輕輕揮動(dòng)球拍，球又飛了回來。就在我竊喜的時(shí)候，球又飛回來了。還沒等我反應(yīng)過來，球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛，胡亂揮了過去。這次，我沒有聽到球和球拍之間的.撞擊聲。我定睛一看，球靜靜地躺在我腳邊，然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿！我又羞又惱。我撿起球，猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲？原來我的球拍根本沒觸到球，妹妹好像笑了。好像玩的時(shí)候不能浮躁。我平息了怒氣，撿起球，輕輕拋向空中。然后我揮動(dòng)球拍，球飛了過去。姐姐這次被我的“奸計(jì)”纏住了。呵呵，姐姐也調(diào)整了操作思路，開始聲東擊西，讓我來來回回的跑。這時(shí)姐姐的球直接飛到了左邊，而我還在右邊，當(dāng)然可以想象結(jié)局。
就這樣，我們來回玩了半個(gè)小時(shí)，累得氣喘吁吁，汗流浹背，渾身濕透。姐姐說：“我跟你打得精疲力盡�；丶野伞！蔽艺谂d起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說：“再玩一會(huì)兒，好姐姐�！蔽医憬悴坏貌煌�，我們用球拍開始了新一輪的戰(zhàn)斗。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)5
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？ready？go！
那是一個(gè)不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來到樓下的花園里運(yùn)動(dòng)，我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說道：“我都好久沒去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬�！”我一聲令下，大家早已�?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
我們來到花園旁的車行道上，選好了一塊合適的地方，準(zhǔn)備好，便開打了。我們猜拳定先后，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起羽毛球，漸漸的把球拍往前一挑，小小羽毛球騰空而起，在空中跳起了優(yōu)雅的“圓舞”，落到了哥哥的面前。不愧是哥哥，一下子就接住了球，和我的三腳貓功夫差多了呢！只見哥哥馬上用力一揮球拍，小小的羽毛球就飛出了“千里之外”。我馬上轉(zhuǎn)身往后跑，好不容易接到了球，但是現(xiàn)在在轉(zhuǎn)身打已經(jīng)太晚了，我緊閉雙眼，用力一揮球拍，小小的羽毛球就這樣“咻——”的一聲，飛過了線，和線來了個(gè)親密接觸，“哈哈哈哈哈”我不禁大笑，想不到我運(yùn)氣這么好，這樣也可以飛過線，可是……
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢(mèng)時(shí)，已不及掩耳盜鈴之勢(shì)撿起球，跳了起來，來了個(gè)急速大扣球，讓我頓時(shí)手足無措，我大叫道“哇��！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開始認(rèn)真起來，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過哥哥的`肩膀，落在了哥哥的頭上。這樣的哥哥就像一個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
只見哥哥不甘示弱，拿起球就一拍，我馬上跑了過去，接住了球，糟糕，接不到，我不禁想到，我看了看球拍，把球拍輕輕一歪，球好不容易被我接到了，只見這個(gè)小小的球斜著飛過了哥哥的褲腿。哥哥本以為我接不到這個(gè)球了，沒有絲毫的準(zhǔn)備。那一球，就這樣贏了……
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)6
吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍，但還沒試過。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。
時(shí)候，已經(jīng)太晚了，球落地了。我對(duì)媽媽說：“剛才沒看清楚。再試一次�！�
就這樣，我和我媽來了又去，打得很辛苦，比賽沒有平局。我哥哥在場(chǎng)外自己踢足球。這時(shí)候我有點(diǎn)累，要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶，一邊剝橘子。
吃完零食，又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過長時(shí)間的戰(zhàn)斗，我們回家了。我對(duì)我媽說：“下次我們辦一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn)，決定勝負(fù)！”
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)7
去年暑假我去學(xué)習(xí)了打羽毛球，今年暑假，媽媽讓我繼續(xù)去學(xué)習(xí)打羽毛球。
可是我不想去學(xué)了，因?yàn)槿ツ陮W(xué)習(xí)了一個(gè)月只學(xué)習(xí)了打羽毛球的一個(gè)最基本的動(dòng)作———支架子。架子很難擺的，兩腳分開站，左腳腳尖著地，把重心放在右腳上。右手拿拍，胳膊彎曲著放在與頭齊高的頭后面，左胳膊伸直抬起五指并攏距頭四十度，眼睛還得看著指尖。就光是練習(xí)個(gè)支架子，都把我練的腰酸背痛，連腿腳和胳膊也是酸的。但媽媽跟我說：“干任何一件事，都是先難后易，先苦后甜，說不定今年你就覺的輕松多了呢！再說你也不能半途而廢吧，那你去年不是白學(xué)了么？”聽了媽媽的.話覺得也有道理，所以決定再去試一試。
也許是有了去年支架子的基本功訓(xùn)練，今年再學(xué)習(xí)其它動(dòng)作，果然感覺輕松多了。今年學(xué)習(xí)的動(dòng)作有：定點(diǎn)接球、后退接球、正手接球、反手接球和發(fā)球。這些動(dòng)作都是在基本動(dòng)作“支架子”的基礎(chǔ)上的延伸，比如定點(diǎn)接球：第一步只好架子；第二步先往左轉(zhuǎn)，右胳膊肘往上提，左手放下。第三步右手往正上方舉貼著耳朵；最后一步右手快速往左大腿根旁劃下�？次医榻B的，是不是很繁瑣，但我在學(xué)習(xí)過程中感覺比去年好學(xué)太多了。媽媽說的沒錯(cuò)，的確是先難后易，好學(xué)多了。
這個(gè)暑假又來了好多學(xué)打羽毛球的新學(xué)員，他們也像去年我一樣，只練習(xí)支架子，架子一支五分鐘、十分鐘不能動(dòng)，汗水順著臉往下流，后背衣服濕的透透的�？粗麄�，我覺的我比他們“舒服、輕松"多了，還是踏踏實(shí)實(shí)、一心一意學(xué)習(xí)打球吧。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)8
今天，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。
我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球，球拍平放著，把球“懸”在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放，“鍋”一抬，“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎(jiǎng)自己的發(fā)球技術(shù)，爸爸卻告訴我：“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是：先把身子側(cè)過來，球拍這樣放著大腿這個(gè)地方，然后往上一揮，球就飛出去了�！彼呎f邊示范給我看。我照著爸爸說的試了一下，果然，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了，又耐心地手把手地教我發(fā)球，直到我發(fā)正確為止。我一開始還嬉皮笑臉的，后來看見爸爸一臉嚴(yán)肅的表情，也就認(rèn)真了起來。終于，功夫不負(fù)有心人，我經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，開始正式發(fā)球了，只見我手一揮，球在半空中畫了一道優(yōu)美的弧形，最后穩(wěn)穩(wěn)地落在了對(duì)面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個(gè)球打得好！”我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習(xí)著。
練了一會(huì)兒，我們便把枯燥了練習(xí)拋到了腦后，緊接著來的是有趣的游戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當(dāng)中心線，球落在中心線劃分的自己的地盤里，則自己撿球，相反的話，則對(duì)方撿球。緊張的'比賽開始了，我舉起球拍“手足舞蹈”，結(jié)果歪打正著，把球打了回去。接著又是爸爸一不小心，把球打進(jìn)了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，懲罰自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來我擋”，羽毛球猶如一只雪白輕盈的小鳥，在半空中來回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。
打羽毛球不僅能增強(qiáng)我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)能力，還能鍛煉我們的身體，豐富我們的課余生活，我喜歡打羽毛球。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)9
我終于可以打羽毛球了！
你可能會(huì)問，打羽毛球有什么了不起的？但我不得不告訴你，我學(xué)打羽毛球卻是一路波折。起初，我對(duì)打羽毛球不感興趣。然而，偶爾，我在電視上看到丹琳和他的對(duì)手的扣殺，動(dòng)作像一只飛燕。輕輕一跳，對(duì)手就無力回天了。那個(gè)美好的'瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫面。因此，我對(duì)羽毛球產(chǎn)生了興趣。
看到我對(duì)羽毛球感興趣，爸爸主動(dòng)教我打羽毛球。"打好羽毛球的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下�！坝涀。欢ㄒ站o球拍，不然要么把球打出去，要么球拍就飛出去。好吧，我們現(xiàn)在就試試�！卑职诌呎f邊把球扔了上來，球拍輕輕一揮，球突然飛了過來。就像我爸剛才說的，我用手抓住球拍使勁揮，球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減，就像癟了的氣球，哭著跑回家。爸爸語重心長地說：“孩子，你要知道，你必須堅(jiān)持一切，一步一個(gè)腳印，你才能有所收獲。誰天生會(huì)走路？你會(huì)明白這個(gè)簡(jiǎn)單的道理�！�
晚上，我躺在床上，心久久不能平靜。父親的話不時(shí)在我耳邊回響，我明白了父親的意思。第二天下午，我主動(dòng)找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)不會(huì)用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是，我想和爸爸打一場(chǎng)10分的比賽，我們找了一個(gè)“重量級(jí)”裁判，———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛，伸開了腿。爸爸的第一個(gè)球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎，贏了第一個(gè)球。在接下來的幾個(gè)球里，我更勇敢。最后，我居然贏了爸爸。
現(xiàn)在想起來當(dāng)初父親的話，腦子里就冒出一股力量，就是做人，做事踏實(shí)，這樣才有可能把事情做好。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)10
看到自己這么開心不打羽毛球，就下定決心說：“我想學(xué)打羽毛球�！�
我就是這么學(xué)的。教練告訴我，第一步是把球扔上來，第二步是羽毛球落下時(shí)用力打羽毛球拍，打中了一定要用力打，羽毛球閃電般飛過街道。
“羽毛球打得高，飛得更遠(yuǎn)！”
所以，我照教練說的做了。我又把羽毛球扔高了。羽毛球掉下來的時(shí)候，我用羽毛球拍把羽毛球打到很高。果然，羽毛走得更遠(yuǎn)了。
我記得教練說過這樣一句話：“打羽毛球之前一定要好好看球，不然打不了羽毛球。”
以后我會(huì)每天靠著墻打羽毛球，羽毛球有時(shí)候會(huì)向左飛；有時(shí)候飛過右邊會(huì)讓我向東跑。跑西不久，我就學(xué)會(huì)了打羽毛球。在從不參加會(huì)議的過程中，我有以下有趣的事情。
有趣的故事1：有時(shí)候和教練一起打羽毛球，教練打得很高，讓我跳起來，拼命打。有時(shí)候用力過猛很容易撞到腳，使腳腫起來，腳全黑了�！皢鑶�！”我開始哭，現(xiàn)在覺得很好笑。
好玩的故事2：我和教練打羽毛球，教練打得很遠(yuǎn)，我還沒來得及打羽毛球就立馬跑到后面去了。突然！我的.腳向后滑了一下，摔倒了。
趣事3：和教練一起打羽毛球。這次教練打得很低。接到球之前，我必須馬上跑到前面。不小心摔倒滑了2分鐘！這次我哭得更大聲了！
我的經(jīng)驗(yàn)：打羽毛球很輕松！
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)11
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡(jiǎn)潔易懂的體育運(yùn)動(dòng)�！昂�(jiǎn)潔易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對(duì)羽毛球的'相識(shí)加深了，還領(lǐng)悟到個(gè)中的一些人生真諦。小學(xué)的時(shí)候常常跟六、七個(gè)摯友玩羽毛球，也通過打球相識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初中學(xué)，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球慢慢疏遠(yuǎn)了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是，到了高校，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段歡樂時(shí)間。
廄得第一堂課，老師跟我們講解并描述了羽毛球的"握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)潔的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問。隨著對(duì)羽毛球的不斷深化了解，我對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，要必需先了解打羽毛球的規(guī)則。每種嬉戲都有它的規(guī)則，沒有規(guī)則，就無從評(píng)說打得好與不好，所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時(shí)候算是界外？什么時(shí)候算是界內(nèi)？對(duì)我來說，根本沒有一個(gè)很清楚的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。其次，是找老師或高手來指引指引一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有許多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不得，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候假如有人出來指引一下，那以后就不會(huì)再犯了。或者有時(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但假如再有人出來指引一下就能達(dá)到更完備地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來形容了。
再次，是要常常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說大家都會(huì)明白的啦！
最終，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。間或找些弱者來嘗嘗成功的味道還行，但假如常常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了，水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能膽怯失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在成功的虛境中漂移而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。以上幾點(diǎn)，不正是包含著做人的道理嗎？做人要了解社會(huì)的生存方式；不懂就要向別人請(qǐng)教；溫故而知新，多做多練和學(xué)會(huì)不斷從失敗中總結(jié)閱歷，這些不正是跟上述幾點(diǎn)一一對(duì)應(yīng)嗎？或許會(huì)有點(diǎn)牽強(qiáng)，但至少我認(rèn)為是這樣。
其實(shí)羽毛球博大精深，個(gè)中的妙處不是我這個(gè)只學(xué)了幾個(gè)月的無名小輩所能道明，若有什么地方說得不對(duì)或欠妥，請(qǐng)老師見諒，并能指出。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)12
這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的.認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉�(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)13
體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。
比賽開始時(shí)，鄒好與劉易之一隊(duì)對(duì)我一個(gè)人，我頓時(shí)倍感壓力，加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力，我對(duì)這場(chǎng)比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球，球在空中畫了一個(gè)美麗的弧線，我連忙用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機(jī)來一個(gè)扣球，我猝不及防，只好乖乖認(rèn)輸。這可不是一個(gè)好的`開始，我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場(chǎng)面，思索著該怎樣對(duì)付她們，回憶起老師教的動(dòng)作：擊球，放網(wǎng)，挑球……
一開始，她們兩個(gè)人配合默契，在人數(shù)上也有優(yōu)勢(shì)，我只能勉強(qiáng)應(yīng)付，后來我的分?jǐn)?shù)一直沒上去，失去了很多分，她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個(gè)弱點(diǎn)，當(dāng)我把球打到中間的時(shí)候，她們要不是兩人都以為是對(duì)方接，要不就是兩人都搶著去接，拍子碰到了一起，球沒接到。憑借這點(diǎn)，我漸漸扳回比分，而且越打越熟練，慢慢占了上風(fēng)。
后來，兩隊(duì)都互不相讓，比分差距越來越小，20比18，是最關(guān)鍵的地方了！劉易之正手發(fā)球，我反手挑球正好打到中間，兩人都爭(zhēng)著去接，結(jié)果當(dāng)然是——沒接到�！疤衾�！我贏啦！”在我勝利的歡呼聲中，比賽終于落下了帷幕。
事后，我覺得這不單是一場(chǎng)羽毛球賽，他鍛煉了我的毅力和決心。其實(shí)途中有好幾次連續(xù)十分氣餒，但我始終堅(jiān)持不懈，最終贏得了比賽。生活中也是如此，遇到困難，不要灰心，堅(jiān)持下去，會(huì)成功的！
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)14
在一個(gè)陽光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后，我們遇到了我的表弟xxx，他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好��！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系！你不讓你哥教你！我先走，回頭讓我爸來接你�！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍，讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去，羽毛球拍使勁向上掄，但是沒打中�！澳銘�(yīng)該把球扔高一點(diǎn)，看到后再打�！备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了，真的.擊中了。當(dāng)我的發(fā)球越線，快要落地的時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來，一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及，丟了一個(gè)球。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學(xué)哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的樣子。他看到我的動(dòng)作，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)，我贏了一個(gè)球。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈！我終于贏了一球。來，我們繼續(xù)玩！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的。后來發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父親來接我。我不情愿地放下球拍，對(duì)哥哥說：“拜拜，下次我們?cè)俦荣悺！?/p>
回來的路上，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)15
去年夏天我去學(xué)打羽毛球。今年夏天，媽媽讓我繼續(xù)學(xué)習(xí)打羽毛球。
但是我不想學(xué)，因?yàn)槲胰ツ陮W(xué)了一個(gè)月，只學(xué)了羽毛球最基本的一個(gè)動(dòng)作，————腳手架。擱架難，兩腳分開站立，左腳腳趾著地，右腳重點(diǎn)。右手握拍，手臂彎到頭后，左臂伸直，五指抬起，眼睛盯著指尖。光是練個(gè)支具就腰疼，連腿胳膊都疼。但我媽對(duì)我說：“做任何事，先難后易，先苦后甜。也許今年你會(huì)覺得輕松多了！另外，不能半途而廢。去年不是白學(xué)了嗎？”聽了媽媽的話，我覺得有道理，就決定再試一次。
也許加上去年腳手架的'基本功訓(xùn)練，今年學(xué)習(xí)其他動(dòng)作就輕松多了。今年我們學(xué)習(xí)了以下動(dòng)作：定點(diǎn)接球、后接球、正手接球、反手接球、發(fā)球。這些動(dòng)作都是基于基本動(dòng)作“支架”，比如定點(diǎn)接球：第一步要有架子；第二步先左轉(zhuǎn)，右肘向上，左手向下。第三步，右手舉到耳朵正上方；最后一步，右手快速劃向左大腿根部�？次医榻B的，是不是很繁瑣，但是感覺比去年學(xué)的急切多了。我媽說的沒錯(cuò)，先難后易，學(xué)起來容易多了。
今年夏天，許多新學(xué)生來學(xué)習(xí)打羽毛球。和我去年一樣，他們只練了腳架，五十分鐘腳架都動(dòng)不了。汗水順著臉流下來，后背的衣服都濕了�？粗麄�，我覺得我比他們舒服輕松多了，讓我們學(xué)會(huì)一心一意去玩吧。
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